SAP 3559 Minggu, 04 November 2012NUTRISI BUMIL

SATUAN ACARA PENYULUHAN

Pokok Bahasan : Kebutuhan NutrisiSub Pokok Bahasan : Nutrisi Pada Ibu HamilWaktu : 30 MenitHari / tanggal : Sabtu, 12 desember 2011Sasaran : Ibu Hamil Tempat : Puskesmas kayen

I. Tujuan Instruksional Umum

Setelah diberikan pendidikan kesehatan tentang nutrisi pada ibu hamil, selama 1 x 30 menit diharapkan Ibu mengetahui tentang nutrisi pada ibu hamil.

II. Tujuan Instruksional Khusus

Setelah diberikan pendidikan kesehatan selama 1 x 30 menit tentang nutrisi pada ibu hamil diharapkan Ibu mampu :1. Menyebutkan pentingnya makanan bergizi pada ibu hamil2. Menyebutkan gangguan yang sering terjadi pada ibu hamil3. Menjelaskan bagaimanakah makanan ibu hamil4. Menyebutkan resiko yang dapat terjadi pada ibu hamil bila konsumsi makanan kurang baik5. Menyebutkan contoh menu sehari pada ibu hamil6. Menyebutkan hal-hal yang perlu diperhatikan selama masa hamil

III. Kegiatan Penyuluhan

No.TahapKegiatan

Media

1.

Pembukaan(5 menit) Memberi salam Menjelaskan tujuan Menjelaskan proses belajar mengajarLisan

2.Pelaksanaan(10 menit) Menanyakan kepada klien apa yang diketahui ibu tentang nutrisi pada ibu hamil Menjelaskan pentingnya makanan bergizi pada ibu hamil Menjelaskan gangguan yang sering terjadi pada ibu hamil Menjelaskan bagaimanakah makanan ibu hamil Menjelaskan resiko yang dapat terjadi pada ibu hamil bila konsumsi makanan kurang baik Menjelaskan contoh menu sehari pada ibu hamil Menjelaskan hal-hal yang perlu diperhatikan selama masa hamil

Flipchart

3.Penutup(5 menit) Evaluasi Menyimpulkan materi Memberi kesempatan pada klien untuk bertanya Memberi salam penutupLisan

IV. Media Flipchart Leaflet Contoh menu makanan V. Metode Ceramah Tanya jawab VI. Evaluasi1. Standar persiapana. Pengaturan tempatb. Kesiapan materi dan flipchartc. Mempersiapkan leaflet2. Standar prosesa. Membaca buku referensi tentang nutrisi pada ibu hamilb. Memberi penyuluhan tentang nutrisi pada ibu hamil3. Standar hasila. Mampu menyebutkan pentingnya makanan bergizi pada ibu hamilb. Mampu menyebutkan gangguan yang sering terjadi pada ibu hamilc. Mampu menjelaskan bagaimanakah makanan ibu hamild. Mampu menyebutkan resiko yang dapat terjadi pada ibu hamil bila konsumsi makanan kurang baike. Mampu menyebutkan contoh menu sehari pada ibu hamilf. Mampu menyebutkan hal-hal yang perlu diperhatikan selama masa hamil

VII. Pustaka Hamilton, Persis Mary. Dasar-dasar Keperawatan Maternitas edisi 6. ECG, Jakarta, 1995. Brunner & Suddarth. Buku ajar Keperawatan Medikal Bedah edisi 8. EGC, Jakarta, 1987 Obstetri fisiologi, bagian obstetri dan ginekologi, fakultas kedokteran unversitas padjajaran Bandung, 1993 Moore, Mary Courtney. Buku pedoman terapi diet dan nutrisi, jakarta : Hipocrates, 1997.

VIII. Lampiran : Leaflet Materi Soal

Masa hamil adalah masa pertumbuhan janin, oleh karena itu ibu yang sedang hamil memerlukan tambahan zat gizi dalam makanannya. Kesehatan bayi tergantung kesehatan ibunya terutama masa hamil. Ibu hamil yang sehat rata-rata diharapkan bertambah berat badannya sebanyak 10-14 kg dari normal. Dalam kondisi hamil diharapkan ibu tetap sehat dengan menjaga mutu makanannya disamping kontrol ke dokter atau bidan untuk memantau kesehatan ibu dan perkembangan janin.

Hal-hal yang perlu diperhatikan selama masa hamil :

Disamping makanan seimbang perlu gerak badan dan udara segar Memeriksakan kesehatan ibu secara teratur Merawat payudara secara teratur sesuai petunjuk Jaga kenaikan berat badan ibu jangan sampai berlebihan ( NAS ) :- Normal : 12-17 kg- Underweight : 10-12 kg- Overweight / Obese : 17-22 kg- < 145 cm : 9-14 kg- Kembar : 17- 22 kg Selama hamil, sebaiknya ibu tidak melakukan pekerjaan yang berat

Fungsi makanan bergizi bagi ibu hamil adalah :1. Menjaga kesehatan dan gizi ibu 2. Pertumbuhan organ janin3. Kelancaran persalinan 4. Mempersiapkan produksi ASI

Akibat gizi ibu hamil tidak mencukupi :Akibat bagi ibu : Kurang darah ( anemia ) Berat badan kurang atau lebih Bengkak ( oedema ) Gangguan kesehatan ( tekanan darah naik, lemah, perdarahan, dll ) Mudah terkena infeksi

Akibat bagi janin : Bayi lahir dengan berat kurang ( BBLR ) Bayi lahir prematur Anak mudah terserang penyakit Kecerdasan anak kurang Keguguran Cacad bawaan Perkembangan terhambat Anak lahir mati Kematian neonatal

Akibat terhadap proses persalinan : Persalinan sulit dan lama Perdarahan setelah lahir

Gangguan yang sering terjadi pada ibu hamil : Enek dan muntahBiasanya terjadi pada keadaan makan sehingga sebaiknya diberikan makanan dalam bentuk kering, porsi kecil dan sering.Misalnya : roti bakar / panggang, biskuit, craker dll.Minuman diberikan jam setelah makan. Misalnya : air jeruk, air tomat, air rebusan kacang hijau. Kurang darahIbu dianjurkan agar memilih bahan makanan yang tinggi kadar besinya.Misal : sayuran hijau tua, kacang-kacangan, telur, ikan, daging.Jangan lupa minum tablet besi 1 butir sehari Gigi rontok dan tulang pinggul rapuhIbu dianjurkan makan makanan sumberzat kapur ( calsium )Misal : kacang-kacangan, ikan teri, sayuran hijau, susu Nafsu makan kurangIbu dianjurkan makan makanan yang segar-segar.Misal : buah-buahan dan sayur segar.

Keanekaragaman makanan ibu hamil :Makanan ibu hamil sebenarnya sama dengan ibu yang tidak hamil, hanya jumlah dan mutunya saja yang ditingkatkan. Ibu hamil seharusnya makan 1 kali dari biasanya Makanan dapat diberikan porsi kecil tapi sering Susunan makanan sehari-hari diusahakan selalu seimbang, makanan terdiri dari :- Sumber zat tenaga : nasi, kentang, roti.- Sumber zat pembangun : daging, ikan, telur, susu, tahu, tempe,- Sumber zat pengatur : sayuran dan buah-buahan. Bahan makanan yang perlu dibatasi adalah :- Cabe- Makanan berlemak- Makanan ber-gas ( durian, nanas, nangka )- Makanan beralkohol ( tape )

Contoh Menu Sehari Ibu Hamil

WAKTU

MENU MURAHMENU SEDANG

PAGI

- Nasi putih- Sayur kacang panjang- Tempe goreng

- Nasi putih- Sayur kacang panjang dan daging- Telur ceplok- Susu

SIANG- Nasi putih - Sayur bayam dan jagung muda- Pepes ikan- Pepaya

- Nasi putih - Gado-gado komplit- Ayam goreng- Selada, buah pepeya dan tomat

MALAM

- Nasi putih- Pecel kangkung, tauge dan kacang panjangtahu goreng- Pisang ambon

- Nasi putih - Cah sawi dan daging- Ikan bumbu acar- Pisang raja, buah jeruk

Soal :

1. Sebutkan 2 (dua) pentingnya makanan bergizi pada ibu hamil2. Sebutkan 2 (dua) gangguan yang sering terjadi pada ibu hamil3. Jelaskan bagaimanakah makanan ibu hamil4. Sebutkan 3 (tiga) resiko yang dapat terjadi pada ibu hamil bila konsumsi makanan kurang baik5. Sebutkan 1 (satu) contoh menu sehari pada ibu hamil6. Sebutkan 2 (dua) hal-hal yang perlu diperhatikan selama masa hamil

Diposkan oleh phienna eka di 17.37 Kirimkan Ini lewat EmailBlogThis!Berbagi ke TwitterBerbagi ke FacebookBagikan ke PinterestTidak ada komentar:Poskan KomentarPosting Lebih Baru Posting Lama Beranda Langganan: Poskan Komentar (Atom) Arsip Blog 2012 (3) November (3) KRR NUTRISI BUMIL KBMengenai Saya

phienna eka Lihat profil lengkapku

Template Travel. Diberdayakan oleh Blogger.