KKI-ohjelma • Lutakonaukio 1, 40100 Jyväskylä • www.kkiohjelma.fi1

Kunnossa kaiken ikää -ohjelman uutiskirje terveysliikunnasta kiinnostuneille

KKI-ohjelma ja UKK-instituutti järjestävät yhdessä Liikunnan aluejärjestöjen kanssa liikuntaneuvonnan koulutuskiertueen, jonka tavoitteena on vahvistaa lii-kuntaneuvonnan asemaa osana perusterveydenhuol-lon terveysneuvonnan palveluketjua.

Lisäksi koulutuskiertueella pureudutaan motivoivaan vuorovaikutukseen, joka on tärkeä osa KKI-ohjelman lii-kuntaneuvontakokonaisuutta. Liikunnan puheeksiotta-minen lisää terveysliikunnan näkyvyyttä ihmisten arjes-sa ja pitää mielessä sen merkityksen hyvinvoinnille ja terveydelle.

Koulutuspäivässä kuullaan asiantuntijaluentoja ja koke-muksia onnistuneista liikuntaneuvontakäytännöistä sekä keskustellaan paikallisista jatkotoimenpiteistä.

Ilmoittautuminen koulutukseen tapahtuu Liikunnan aluejärjestöjen kautta viimeistään kaksi viikkoa ennen koulutuspäivää.

Koulutuspäivät ovat maksuttomia.

• Ke 26.3. Joensuu • Ma 31.3. Turku • Ti 1.4. Pori • Ke 2.4. Seinäjoki • To 3.4. Kokkola • Ke 9.4. Kuopio • To 10.4. Jyväskylä

Lisätietoja:kenttäpäällikkö Sari Kivimäki,puh. 0400 247 444, sari.kivimaki@likes.fi

Liikuntaneuvonnankoulutuskiertue

1 • 2014

Koulutuspäivän ohjelma

8.30 Aamukahvi ja ilmoittautuminen 9.00 Tervetuloa 9.05 Liikuntaneuvonnan toimivuus ja palveluketjut tutkija Erja Toropainen, UKK-instituutti kenttäpäällikkö Sari Kivimäki, KKI-ohjelma 10.15 Motivoiva vuorovaikutus TtM Anette Palssa11.15 Lounas (omakustanteinen) 12.00 Ravitsemus osana liikuntaneuvontaa ravitsemusasiantuntija Patrik Borg 12.45 Liikuntaneuvonnan käytännöt – kokemuksia ja esimerkkejä kenttäpäällikkö Sari Kivimäki, KKI-ohjelma tutkija Erja Toropainen, UKK-instituutti 14.00 Keskustelua paikallisesta liikuntaneuvonnan yhteistyöstä 14.45 Koulutus päättyy

Kuva: Jiri Halttunen

KKI-ohjelma • Lutakonaukio 1, 40100 Jyväskylä • www.kkiohjelma.fi2

1 • 2014

KKI-Katselmus Joensuussa

KKI-Katselmus järjestetään Joensuussa Carelia-salissa 26.-27. maaliskuuta. Katselmuksen puheenvuoroissa käsitellään erityisesti muutoksia kuntien hyvinvointijohtamisessa.

Katselmuksen teemoina • Liikunnan mahdollisuudet ja haasteet hyvinvoinnin edistämisessä • Liikunta kuntien hyvinvointijohtamisessa • Toimintakykyä työelämään • Liikkumaan hurahtaneet KKI-Katselmuksen järjestävät yhteistyössä Pohjois-Kar-jalan Liikunta ry, KKI-ohjelma ja Joensuun kaupunki.

Lisätietoja, ohjelma ja ilmoittautumiset Pokalin verk-kosivuilla www.pokali.fi/KKI2014.

Hae hanketukea!

Kunnossa kaiken ikää (KKI) -ohjelman tavoitteena on lisätä työikäisen aikuisväestön liikku-mista. Ohjelma myöntää talou-dellista tukea vuoden 2014 lii-kunnalliseen aktivoimistyöhön hanketukihaun kautta noin 750 000 euroa. Hanketuella kannustetaan huomi-oimaan KKI-ohjelman tärkeitä painopistealueita. Vuon-na 2014 niitä ovat liikuntaneuvonta osana liikunnan palveluketjua, työyhteisöjen liikuntaa ja terveyttä tuke-vat mallit, painonhallintaan liittyvät liikunta- ja ravitse-musmallit sekä fyysisesti huonokuntoiset miehet.

Taloudellista tukea myönnettäessä seuraavat kriteerit ovat tärkeitä:1. Hanke aktivoi liikkumaan yli 40-vuotiaita ja mieskohde- ryhmässä myös nuorempia, jotka liikkuvat terveytensä kannalta liian vähän.2. Hankkeella on toimintamalli, joka houkuttelee ei lainkaan tai vähän liikkuvia liikunnallisen elämän tavan alkuun.3. Hanketta järjestävät useat eri tahot, joille kohderyhmän aktivoiminen liikkumaan on yhteinen tavoite.4. Hankkeen hakema avustus on korkeintaan puolet koko- naiskuluista. Tukea ei myönnetä mittaviin välinehankin- toihin, matkakorvauksiin eikä yksittäisen tapahtuman jär- jestämiseen.5. KKI-ohjelma voi myöntää avustusta myös hankkeille, jotka tukevat KKI-toiminnan aloittamista ja tavoitteita.

Hanketukea haetaan sähköisen hakujärjestelmän kaut-ta. Hakulomake löytyy KKI-ohjelman verkkosivuilta osoitteestawww.kkiohjelma.fi/hanketuki/kki-hanketuki. Hakemus täytetään ja lähetetään sähköisesti. Kaikki haettavan tuen ja suunnitellun hankkeen kannalta oleellinen tieto tulee sisällyttää sähköiseen tukihake-mukseen.

Kevään hakukierroksen hakuaika alkaa 1.3.2014 ja päät-tyy 31.3.2014.

Huom! Aikuisten terveyttä edistävän liikunnan avustus-ten hakujärjestelmä on uudistunut. Opetus- ja kulttuu-riministeriö myöntää tukea valtakunnallisille ja alueelli-sille hankkeille, AVIt paikallisille kuntahankkeille ja KKI-ohjelma muille paikallisille hankkeille.

Hakuohjeet ja tiedustelut:hankevalmistelija Anna Jämsénpuh. 050 441 4025, anna.jamsen@likes.fi

Hae tukea 1.–31.3.

KKI-toimisto on muuttanut

KKI-toimisto muutti marrakuussa 2013 uusiin tiloi-hin. Uusi toimisto sijaitsee Lutakon kaupunginosassa, Tech nopoliksen Innova 4 -rakennuksen viidennessä ker-roksessa. Uusi postiosoite on Lutakonaukio 1, 40100 Jy-väskylä.

Huomioithan, että materiaalit ja niiden mahdollinen nouto tulee edelleen tilata ja sopia etukäteen osoitteen tilaukset@likes.fi kautta. KKI-toimistolla ei ole omissa ti-loissaan materiaalivarastoa.

Kunnossa kaiken ikää Facebookissa

KKI-ohjelman ylläpitämällä Kunnossa kaiken ikää -Facebook-sivulla jaetaan terveysliikunnan ajankohtai-

sia uutisia, tapahtumia, vinkkejä ja linkkejä.

Käy peukuttamassa sivua osoitteessawww.facebook.com/kunnossakaikenikaa

KKI-ohjelmalla uudet verkkosivut

KKI-ohjelman uudet verkkosivut on avattu osoit-teessa www.kkiohjelma.fi.

KKI-ohjelma • Lutakonaukio 1, 40100 Jyväskylä • www.kkiohjelma.fi3

1 • 2014

Uusia materiaaleja

Kävelyn ja pyöräilyn terveysvaikutusten taloudellinen arviointi Joensuussa

Joensuun kaupunki on laskenut kävelyn ja pyöräilyn terveysvai-kutusten taloudellisen arvioin-nin WHO:n kehittämän HEAT-työkalun avulla vuoteen 2030 saakka neljälle eri kasvuti-lanteelle, 10, 20, 30 ja 40 pro-senttia nykytasosta. Kävelyn ja pyöräilyn terveysvaikutusten ta-loudellinen arviointi Joensuussa on julkaistu raporttina. • 40 sivua, kuvitettu • maksuton, tilaaja maksaa toimituskulut

Raportti on myös ladattavissa maksutta pdf-tiedostoina KKI-ohjelman verkkosivuilta.

KÄVELYN JA PYÖRÄILYN TERVEYSVAIKUTUSTEN TALOUDELLINEN ARVIOINTI JOENSUUSSA

SuomiMies seikkailee -rekkakiertue

Seuraavan kerran SuomiMies-testirekka kiertää Suo-mea elo–lokakuussa 2014. Tuolloin kiertueohjelmassa on luvassa 36 paikkakuntaa seitsemän viikon aikana. Suurimmalla osalla näistä paikkakunnista rekkakiertue vierailee ensimmäisen kerran. Rekkaan rakennetulla testiasemalla miehet pääsevät testaamaan kuntonsa helposti ja arkivaatteissa kolmella maksuttomalla kun-totestillä. Tulokset kertovat lihasvoimasta, kestävyys-kunnosta ja kehonkoostumuksesta.

Tapahtumista ei tarvitse lähteä pelkät tulospaperit kai-nalossa, vaan evääksi saa asiantuntijoiden antaman tes-tipalautteen sekä vinkkejä fiksun liikkumisen ja hyvän syömisen alkuun.

Suuren suosion saanut SuomiMies seikkailee -rekka-kiertue järjestetään nyt kolmatta kertaa. Rekkakiertueil-la on vuosina 2007–2013 testattu yli 25 000 miestä.

Rekkakiertueen järjestää Kunnossa kaiken ikää -ohjel-ma yhteistyössä Liikunnan aluejärjestöjen ja tapahtu-mapaikkakuntien kanssa.

Lisätietoja ohjelmakoordinaattori Miia Malvelapuh. 050 443 2376, miia.malvela@likes.fiwww.suomimies.fi

Ma 25.8. Pietarsaari Ti 26.8. Kokkola Ke 27.8. Haapajärvi To 28.8. Ylivieska Pe 29.8. Kalajoki Ma 1.9. Vaasa Ti 2.9. Alajärvi Ke 3.9. Ähtäri To 4.9. Seinäjoki Pe 5.9. Kauhajoki Ma 8.9. Joensuu Ti 9.9. Kitee Ke 10.9. Ilomantsi To 11.9. Lieksa Pe 12.9. Liperi Pe 12.9. Outokumpu

Ma 15.9. Kiuruvesi Ti 16.9. Iisalmi Ke 17.9. Siilinjärvi To 18.9. Kuopio Pe 19.9. Varkaus

Ma 22.9. Jämsä Ti 23.9. Keuruu Ke 24.9. Laukaa To 25.9. Äänekoski Pe 26.9. Pihtipudas Ma 29.9. Kankaanpää Ti 30.9. Pori Ke 1.10. Rauma To 2.10. Harjavalta Pe 3.10. Huittinen Ma 6.10. Laitila Ti 7.10. Loimaa Ke 8.10. Salo To 9.10. Kemiönsaari Pe 10.10. Turku

Rekkakiertuepaikkakunnat 2014

KKI-ohjelman juhlavuosi

Vuonna 2014 juhlitaan KKI-ohjelman 20. toimintavuotta. Juhlavuoden kun-niaksi julkaistu juhlavuositunnus näkyy vuoden aikana julkaistuissa materiaaleis-sa ja juhlavuositapahtumien yhteydessä.

Tässä uutiskirjeessä mainittujen tapahtumien lisäksi loppusyksystä järjestetään kaksi muuta tapahtumaa. Li-sätietoja näistä myöhemmin.

• 5.11. Juhlaseminaari, yliopiston juhlasali, Helsinki • 6.11. Hyvinvoiva kunta – arkiliikunnan olosuhde- seminaari, Paasitorni, Helsinki

KKI-ohjelma • Lutakonaukio 1, 40100 Jyväskylä • www.kkiohjelma.fi4

1 • 2014

Liikkeellä voimaa vuosiin -seminaarit innostavat yhteistyöhön

Ikäinstituutti järjestää aluehallintovirastojen kans-sa yhteistyössä vuonna 2014 Liikkeellä voimaa vuo-siin -seminaarit kuudella paikkakunnalla. Maksuton seminaari on tarkoitettu ikäihmisten terveysliikunnan päättäjille, luottamushenkilöille, liikunnan kehittäjille, ohjaajille, opettajille, vapaaehtoisille, ikäihmisille sekä toimijoille järjestöissä, liikunta-, sosiaali- ja terveys- ja teknisessä toimessa ja yksityissektorilla.

Ilmoittaudu mukaan lähimpään Liikkeellä voimaa vuo-siin -seminaariin! Seminaarit ovat maksuttomia.

17.3. Tampere, Juvenes Kokouskeskus 29.4. Oulu, AVIn rakennuksen kokoustilat 6.5. Joensuu, Tiedepuisto 14.5. Vantaa, Heureka 16.9. Turku, paikka avoin 2.10. Rovaniemi, Lapin AVIn juhlasali

Lisätietoa Ikäihmisten liikunnan toimenpideohjelmasta, ohjelman verkostoon liittymisestä ja Liikkeellä voimaa vuosiin -seminaareihin ilmoittautumiset osoitteessa www.liikkeellavoimaavuosiin.fi.

Järjestä Liikkeellä voimaa vuosiin -liikuntatempaus

Ikäihmisten liikunnan toimenpideohjelma haastaa Liik-keellä voimaa vuosiin -seminaaripaikkakuntien liikun-ta-, sosiaali- ja terveysalan järjestöjä sekä palvelutaloja toteuttamaan seminaariviikolla vähän liikkuville ikäih-misille matalan kynnyksen liikuntatempauksia teemalla ”Liikkeelle ystävän voimin – tervetuloa liikkumaan”.

Jokainen paikallisjärjestö tai yhdistys voi järjestää oman näköisensä pienemmän tai suuremman liikuntatempa-uksen, joko osana perustoimintaa tai erillisenä uutena tapahtumana.

Jos innostuit ideasta, ilmoita Liikkeellä voimaa vuosiin -liikuntatempauksestasi osoitteessawww.liikkeellavoimaavuosiin.fi.

Tehdään yhdessä hyvä tekoikäihmisten liikunnan puolesta!

Liikettä työpäivään –vähemmän istumista!

UKK-instuutti ja Työterveyslaitos järjestävät yhdessä koulutuksen istumisen vähentämisestä ja työpäivän aktivoimisesta 12. maaliskuuta Työterveyslaitoksella Helsingissä.

Koulutuksen tavoitteena on välittää osallistujille uusin-ta tietoa liiallisen istumisen ja fyysisen passiivisuuden terveyshaitoista työikäisillä sekä toimintatapoja istumi-sen vähentämiseksi työssä ja liikunnan edistämiseksi.

Koulutuspäivässä esitellään tutkimustietoa liiallisen is-tumisen terveyshaittojen vähentämiseksi työikäisillä sekä tietolähteitä ja käytännön työkaluja, jotka soveltu-vat istumisen arviointiin, vähän liikkuvien työikäisten tunnistamiseen ja elintapamuutoksiin sitouttamiseen. Esiteltävät menetelmät hyödyntävät eri toimijoiden yh-teistyötä ja uutta teknologiaa.

Koulutuksen kohderyhmänä on työterveyshuoltohenki-löstö, työpaikkojen liikunta-vastaavat sekä työkykyä yllä-pitävään toimintaan ja työ-hyvinvoinnin edistämiseen osallistuvat, liikuntajärjestö-jen asiantuntijat ja henkilös-töliikuntapalvelujen tuotta-jat.

Lisätietoja UKK-instituutin verkkosivuilta.

Kuva: Petteri Kivimäki