Upload
u-saepul-milah
View
319
Download
7
Embed Size (px)
Citation preview
8/17/2019 RPP Senam Lantai Headspring
1/16
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)
Nama Sekolah : SMP N
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : VIII / 1
Materi pokok : Senam Lantai (eadspring!
"lokasi #akt$ : % & ' menit
A. Kompetensi Inti
1) Menghargai dan mengha*ati ajaran agama *ang dian$tn*a)+) Menghargai dan mengha*ati perilak$ j$j$r, disiplin, tangg$ng jaa-, ped$li
(toleransi, gotongro*ong!, sant$n, per.a*adiri, dalam -erinteraksi se.ara
eekti dengan lingk$ngan so.ial dan alam dalam jangka$an perga$lan dan
ke-eradaann*a)%) Memahami pengetah$an (akt$al, konsept$al, dan prosed$ral!
-erdasarkan rasa ingin tah$n*a tentang ilm$ pengetah$an, teknologi,
seni, -$da*a terkait enomena dan kejadian tampak mata)') Men.o-a, mengolah, dan men*aji dalam ranah konkret
(mengg$nakan, meng$rai, merangkai, memodiikasi, dan mem-$at!
dan ranah a-strak (men$lis, mem-a.a, menghit$ng, menggam-ar,
dan mengarang! ses$ai dengan *ang dipelajari di sekolah dan s$m-er
lain *ang sama dalam s$d$t pandang/teori)
B. KOMPETENSI DASAR DAN INDIKATOR PENCAPAIAN
KOMPETENSI
Kompetensi
Dasar
Indiator Pen!apaian
Kompetensi
Teni
Peni"aian
Teni
Instr#menInstr#men
8/17/2019 RPP Senam Lantai Headspring
2/16
$.Aspe Siap
Men$nj$kkan perilak$
sportiitas, kerja
sama, tangg$ng
jaa-,
menghargai
per-edaan,
disiplin, dan
toleransi selama
-ermain)
%.Aspe
Pen&eta'#an
Memahami
konsep
ga-$ngan pola
• 0erperilak$ sportiitas
dalam -ermain)
• 0ertangg$ngj aa-
terhadap keselamatan
dan kemaj$an diri
sendiri dan orang lain,
lingk$ngan sekitar, serta
dalam pengg$naan
sarana dan prasarana
pem-elajaran)
• Menghargai per-edaan
karakteristik indiid$al
dalam melak$kan
-er-agai aktiitas isik)
• Men$nj$kkan kema$an
-ekerja2sama dalam
melak$kan -er-agai
aktiitas isik dalam
-ent$k permainan)
• 3oleransi dan ma$ -er-agi
dengan teman lain dalam
pengg$naan peralatan
dan kesempatan)
• Menjelaskan .ara
melak$kan rangkaian
gerakan headspring
dengan -aik)
4-serasi
3es lisan
3es
Lem-ar/
5$-rik
penilaian
6raian
singkat
Melak$kan
gerakan
rangkaian
headspring
dengan -aik)
o Jelaskan .ara
melak$kan
gerakan
8/17/2019 RPP Senam Lantai Headspring
3/16
gerak dominan
dalam -ent$krangkaian
keterampilan
dasar senam
lantai
headspring)
.Aspe
Keterampi"an
Mempraktikkanga-$ngan pola
gerak dominan
men$j$ teknik
dasar senam
lantai
headspring)
• Menjelaskan .ara
melak$kan rangkaiangerakan headspring
dalam -ent$k
perlom-aan dengan
men$nj$kkan prilak$
sportiitas, kerja sama,
-ertangg$ng jaa-,
menghargai
per-edaan,disiplin dan
toleransi selama
melak$kan perlom-aan)
• Mempraktikkan gerakan
headspring dengan
koordinasi *ang -aik)
• Mempraktikan rangkaian
gerakan headstand lal$
headspring dengan
koordinasi *ang -aik
t$lisan
3es $nj$k
kerja
Penilaian
proses
gerakan
headspring)
headspring
dengan -enar)
o Jelaskan .ara
melak$kan
rangkaian
gerakan
headspring
dalam -ent$k perlom-aan
o Lak$kan gerak
dasar$ndamental
gerakan
headspring)
o Lak$kan teknik
dasar
headspringdengan dasar
$ndamental)
C. T##an Pem*e"aaran
Setelah mengik$ti pem-elajaran ini, diharapkan peserta didik dapat:1. 7alam dimensi aekti :
• Men$nj$kan sikap menghargai t$-$h se-agai an$grah 3$han *ang tak
ternilai)• Men$nj$kan sikap sportiitas, -ertangg$ng jaa-, -ekerja sama)
8/17/2019 RPP Senam Lantai Headspring
4/16
• Men$nj$kan prilak$ sant$n kepada teman, g$r$, dan lingk$nngan+) 7alam dimensi kogniti :
• Memahami .ara2.ara melak$kan teknik dasar senam lantai headspring)• Menjelaskan teknik dasar senam lantai headspring dengan -enar
%) 7alam dimensi psikomotor :• Memperaktikan gerakan teknik dasar senam lantai headspring dengan
-aik dan -enar)
D. Materi Pem*e"aaran
$. ead spring
ead spring adalah gerakan melenting kedepan denganmengg$nakan t$mp$an kepala) Sedangkan gerakan melenting diatas peti
lompat dapat dilak$kan dengan -enar apa-ila gerakan head stand s$dah
dik$asai dengan -aik, se-a- mer$pakan gerakan pend$k$ng (dasar! dalam
head spring)
8ara melaksanakan gerakan head spring adalah se-agai -erik$t :
a! Sikap "al• 0erdiri tegak dengan ked$a kaki rapat dan ked$a lengan di angkat
l$r$s)• Letakkan ked$a tangan di lantai kira2kira sat$ langkah ke depan)• Kem$dian letakkan dahi di antara lengan, sehingga dahi dan tangan
mem-ent$k segitiga sama sisi)
-! Sikap pelaksanaan• 0adan mem-$ngk$k -ert$mp$ pada dahi dan tangan• "ngkat + kaki ke atas se.ara -ersamaan (-isa j$ga sat$ per sat$!• 6nt$k menjaga agar -adan tidak mengg$ling ke depan, maka pangg$l
har$s ke depan, dan p$ngg$ng mem-$s$r)• Ketika posisi ter.apai, pesenam har$s melak$kan lon.atan / le.$tan
kaki *ang ja$h ke depan).! Sikap "khir
• Sikap akhir kem-ali seperti pada sikap -erdiri tegak dengan ked$a
kaki l$r$s dan pandangan l$r$s kedepan)
E. Metode Pem*e"aaran
8/17/2019 RPP Senam Lantai Headspring
5/16
$. Pendekatan 9 Saintiik ( scientific!%. Model 9 Discovery Learning
. Metode 9 Pro&resi+ , 8eramah, 7emonstrasi
,. Media Pem*e"aaran
$. "lat 9 5$angan ser-ag$na ata$ sejenisn*a, Matras, Stopat.h, Pel$it%. S$m-er 9 0$k$
-. Lan&a'"an&a' Pem*e"aaran
K;I"3"N 7SK5IPSI #"K36
Penda'#"#an
10er-aris, mem-eri salam, -erdoa dipimpin oleh salah sat$ peserta didik, dan a-sensi)
+;$r$ mempertan*akan keadaan dan kondisi kesehatan peserta
didik, jika ada *ang sakit peserta didik -ersangk$tan tidak
perl$ mengik$ti aktiitas isik, tapi har$s tetap -erada di
pinggir lapangan olahraga)
%;$r$ meminta salah seorang peserta didik $nt$k memimpin
melak$kan pemanasan dan latihan kelent$kan)Pemanasan *ang dilak$kan antara lain:• Statis• Pemanasan dengan permainan• 7inamis
Latihan kelent$kan antara lain :
• Peregangan 9 PN<• Pelemasan 9 sikap ka*ang• Pelepasan
' ;$r$ men*ampaikan t$j$an pem-elajaran pada pertem$an
terse-$t, *ait$ : rangkaian gerakan senam lantai
(headspring!)
%/ menit
Inti
Melak$kan rangkaian kegiatan pem-elajaran dengan
pendekatan Scientific dan dengan metode progresi dan
resiprokal antara lain:
a. Men&amati
1) ;$r$ mendemonstrasikan gerakan headspring, dengan
metode progresi (per$nit/per-agian! *ait$ :
8/17/2019 RPP Senam Lantai Headspring
6/16
• Sikap "alan• Posisi 0adan• Sikap "khir
+) Peserta didik mengamati demonstrasi gerakan *ang di
lak$kan g$r$)%) Peserta didik mengamati rangkaian gerakan headspring
senam lantai melal$i pengamatan -$k$ teks pelajaran dan
peragaan peserta didik lain *ang dianggap mamp$)
*. Menan0a
1) Peserta didik di-erikan kesemptan $nt$k -ertan*a ketikamenem$kan kes$litan ata$p$n ketidak pahaman terhadap
gerakan *ang di.ontohkan g$r$)+) Peserta didik saling mempertan*akan =-agaimana posisi
kaki, lengan, dan -adan saat melak$kan rangkaian
headspring senam lantai *ang dimediasi oleh g$r$ >
!. Menmp#"an In+ormasi 1 Men!o*a
1) Peserta didik di-eri kesempatan $nt$k men.o-a gerakan
per$nit/per-agian *ang di demontrasikan oleh g$r$ *ait$
teknik dasar headspring, se.ara -ergantian, dengan
bantuan g$r$ ata$ temann*a)+) Peserta didik di-eri kesempatan $nt$k men.o-a gerakan
per$nit/per-agian *ang di demontrasikan oleh g$r$ *ait$
teknik dasar headspring se.ara -ergantian, tanpa bantuan
g$r$ ata$ temann*a)%) Peserta didik mempraktikkan rangkaian gerakan headspring
senam lantai se.ara berkelompok dengan men$nj$kkan
nilai kerja sama, sportiitas, tangg$ng jaa-, dan disiplin,
g$r$ men*ampaikan arti penting kerja sama, sportiitas,
tangg$ng jaa-, dan disiplin *ang dilak$kan se.ara
-ergantian dan saling mem-ant$) Selama praktik t$gas
peserta didik $nt$k saling mengoreksi kesalahan temann*a)
2/ menit
8/17/2019 RPP Senam Lantai Headspring
7/16
d. Mena"ar 1 Men&asosiasi
Peserta didik mempraktikkan se.ara -erkelompok
menem$kan h$-$ngan t$mp$an kepala dan ked$a lengan
terhadap tolakan ked$a tangan dan kaki saat melak$kan
rangkaian gerakan headspring)
e. Men&om#niasian
1) Peserta didik menerapkan rangkaian gerakan headspring
senam lantai dengan men$nj$kkan nilai kerja sama,
sportiitas, tangg$ng jaa-, menghargai teman, dan
disiplin, dan g$r$ mengamati peserta didik selama dalam
perlombaan (*ang diamati adalah apakah peserta didik
s$dah dapat mengh$-$ngkan jenis rangkaian gerakan
senam lantai *ang dig$nakan dengan ketepatan rangkaian
gerakan!)+) ;$r$ mengamati jalann*a perlom-aan, -ila ada peserta
didik *ang .$rang (misaln*a menggerser matras ata$ k$da2
k$da lompat dan peserta didik tidak mengak$i, melak$kan
perlom-aan k$rang sporti! langs$ng diperingatkan dan
men*ampaikan arti penting sportiitas selama -erlom-a)
Pen$t$p
$ Peserta didik di -aah -im-ingan g$r$ melak$kan gerakan
pendinginan)% al$asi : ;$r$ men*ampaikan kemaj$an *ang diperoleh
peserta didik se.ara $m$m dan kesalahan2kesalahan *ang
masih sering tim-$l saat melak$kan praktik) ;$r$ mem-erikan motiasi kepada peserata didik)
' ;$r$ mem-erikan pem-ekalan kepada peserta didik $nt$k
-erlatih, seperti -erlatih kek$atan dan kelent$ran)
? ;$r$ men*ampaikan materi $nt$k pertem$an -erik$tn*a)
@ "-sensi, 0erdoa dipimpin oleh salah sat$ peserta didik, dan
$/ menit
8/17/2019 RPP Senam Lantai Headspring
8/16
men*ampaikan Salam)
3. Peni"aian
$. Peni"aian Siap
a Petunjuk Penilaian
Penilaian aspek sikap dilak$kan dengan pengamatan selama
mengik$ti kegiatan -elajar mengajar) Penilaian sikap dapat dilak$kan
terhadap diri sendiri dan dapat j$ga menilai antar teman) "spek2aspek
*ang dinilai melip$ti: kerja sama, sportiitas tangg$ng jaa-, menghargai
teman, dan menerima kekalahan/kemenangan)0erikan tanda .ek (A! pada kolom *ang s$dah disediakan, setiap
peserta didik men$nj$kkan ata$ menampilkan perilak$ *ang diharapkan)
b Rubrik Penilaian sikap spiritual
No "spek PengamatanSkor
1 + % '1) 0erdoa se-el$m dan ses$dah melak$kan ses$at$)+) Meng$.apkan rasa s*$k$r atas kar$nia 3$han)
%) Mem-eri salam se-el$m dan ses$dah men*ampaikan pendapat/presentasi)
') Meng$ngkapkan kekag$man se.ara lisan ma$p$nt$lisan terhadap 3$han saat melihat ke-esaran 3$han)
?) Merasakan ke-eradaan dan ke-esaran 3$han saatmempelajari ilm$ pengetah$an)
J#m"a' sor masima" 4 %/
c Rubrik Penilaian sikap sosial
No Aspe Pen&amatanSor
Keteran&an$ % 5
1 Kerja sama+ Sportiitas% 3angg$ng jaa-' Menghargai teman? Menerima kekalahan
J#m"a' sor masima" (%/)
d Pedoman penskoran
1 Penskoran
8/17/2019 RPP Senam Lantai Headspring
9/16
Skor ' 9 selal$, apa-ila selal$ melak$kan ses$ai pern*ataan)
Skor % 9 sering, apa-ila sering melak$kan ses$ai pern*ataan dan
kadang2kadang tidak melak$kan)
Skor + 9 kadang2kadang, apa-ila kadang2kadang melak$kan dan sering
tidak melak$kan)
Skor 1 9 tidak pernah, apa-ila tidak pernah melak$kan)
+ Pengolahan skor Skor maksim$m 9 +Skor perolehan peserta didik 9 SP
Nilai sikap *ang diperoleh peserta didik : Nilai sikap spiriual=
SP
20 x 4
Nilai sikap sosial=SP
20 x 4
Totalnilai sikap= Nilai sikap spiritual+ Nilai sikap sosial
2
5entang nilai sikap :
Ni"ai Prediat Ni"ai Siap
, Nilai B 1,˂ 7K65"N;
1, Nilai B 1,%%˂ 7C1,%% Nilai B 1,@@˂ 82
86K6P1,@@ Nilai B +,˂ 8+, Nilai B +,%%˂ 8C+,%% Nilai B +,@@˂ 02
0"IK +,@@ Nilai B %,˂
0%, Nilai B %,%%˂ 0C%,%% Nilai B %,@@˂ "2
S"N;"3 0"IK %,@@ Nilai B ',˂ "
%. Peni"aian Pen&eta'#an
a Petunjuk Penilaiaan
Peserta didik diminta $nt$k menjaa- pertan*aan di -aah ini dengan
singkat dan tepat, t$gas terse-$t dikerjakan di r$mah dan dik$mp$lkan pada
pertem$an -erik$tn*a 6
8/17/2019 RPP Senam Lantai Headspring
10/16
b Rubrik Penilaian Pengetahuan
No 0$tir Pertan*aan Kriteria Penskoran Keterangan1 + % ' D1) Jelaskan pengertian
headspring senam latai >+) Jelaskan .ara melak$kan
headspring, dari aalansampai akhiran >
%) Jelaskan manaat latihanheadspring -agi t$-$h >
') Se-$tkan alat *ang
dig$nakan $nt$k -erlatihheadspring >J$mlah skor maksimal 9 +
c Pedoman penskoran
1)Kriteria Penskoran ( Pengetahuan / Pemahaman ) :
Skor ' : Jika peserta didik mamp$ menjelaskan se.ara $t$h) Skor % : Jika peserta didik mamp$ men*e-$tkan d$a jaa-an -enar) Skor + : Jika peserta didik mamp$ men*e-$tkan sat$ jaa-an -enar) Skor 1 : Jika peserta didik tidak mamp$ men*e-$tkan sat$ p$n
jaa-an -enar)2) Pengolahan skor
Skor maksim$m 9 +Skor perolehan peserta didik 9 SP
Nilai sikap *ang diperoleh peserta didik :
NilaiPengetahuan=SP
20 x4
5entang nilai pengetah$an :
Ni"ai Prediat Ni"ai Pen&eta'#an
, Nilai B 1,˂ 7K65"N;
1, Nilai B 1,%%˂ 7C1,%% Nilai B 1,@@˂ 82
86K6P1,@@ Nilai B +,˂ 8+, Nilai B +,%%˂ 8C+,%% Nilai B +,@@˂ 02
0"IK +,@@ Nilai B %,˂ 0%, Nilai B %,%%˂ 0C%,%% Nilai B %,@@˂ "2
S"N;"3 0"IK %,@@ Nilai B ',˂ "
8/17/2019 RPP Senam Lantai Headspring
11/16
. Peni"aian eterampi"an &era
a. Petunjuk Penilaian
Peserta didik diminta $nt$k melak$kan rangkaian gerakan
headspring senam lantai *ang dilak$kan se.ara perorangan, -erkelompok,
ata$ dalam -ent$k perlom-aan)
0erikan tanda .ek (A! pada kolom *ang s$dah disediakan, setiap peserta didik men$nj$kkan ata$ menampilkan keterampilan gerak *ang
diharapkan)
b. Rubrik Penilaian Keterampilan Gerak
No)
Indikator Penilaian
asil Penilaian
0aik (%!
8$k$p(+!
K$rang(1!
1) Sikap aalan melak$kan gerakan
+) Sikap pelaksanaan melak$kangerakan
%) Sikap akhir melak$kan gerakan
Skor Maksimal 9 E
c. Pedoman penskoran
1! Penskoran
a! Sikap gerakan aal
Skor 0aik jika :2 0adan -erdiri tegak dengan ked$a kaki rapat dan ked$a
lengan di angkat l$r$s)2 Ked$a tangan diletakan di lantai kira2kira sat$ langkah ke
depan)2 7ahi diletakan di antara lengan, sehingga dahi dan tangan
mem-ent$k segitiga sama sisi)
8/17/2019 RPP Senam Lantai Headspring
12/16
Skor Sedang jika : han*a d$a kriteria *ang dilak$kan se.ara
-enar) Skor K$rang jika : han*a sat$ kriteria *ang dilak$kan se.ara
-enar)
-! Sikap posis -adan saat gerakan pelaksanaan
Skor 0aik jika :2 0adan mem-$ngk$k -ert$mp$ pada dahi dan tangan2 Mengangkat ked$a kaki ke atas2 Menjaga agar -adan tidak mengg$ling ke depan, dengan
pangg$l har$s ke depan, dan p$ngg$ng mem-$s$r)2 Melak$kan lon.atan *ang ja$h ke depan, ketika posisi ter.apa)
Skor Sedang jika : han*a tiga kriteria *ang dilak$kan se.ara
-enar) Skor K$rang jika : han*a sat$ sampai d$a kriteria *ang dilak$kan
se.ara -enar)
.! Sikap akhiran
Skor 0aik jika :2 Kem-ali seperti pada sikap -erdiri tegak dengan ked$a kaki
l$r$s)2 Pandangan l$r$s kedepan)2 3idak hilang keseim-angan saat mendarat)
Skor Sedang jika : han*a d$a kriteria *ang dilak$kan se.ara
-enar) Skor K$rang jika : han*a sat$ kriteria *ang dilak$kan se.ara
-enar)
+! Pengolahan skor Skor maksim$m 9 ESkor perolehan peserta didik 9 SP
Nilai keterampilan *ang diperoleh peserta didik :
8/17/2019 RPP Senam Lantai Headspring
13/16
NilaiKeterampila=SP
9 x 4
5entang nilai keterampilan :
Ni"ai Prediat
, Nilai B 1,˂ 71, Nilai B 1,%%˂ 7C1,%% Nilai B 1,@@˂ 821,@@ Nilai B +,˂ 8 +, Nilai B +,%%˂ 8C+,%% Nilai B +,@@˂ 02+,@@ Nilai B %,˂ 0%, ˂ Nilai B %,%% 0C%,%% Nilai B %,@@˂ "2%,@@ Nilai B ',˂ "
%! Lem-ar pengamatan penilaian hasil rangkaian gerakan headspring
senam lantai)
Penilaian hasil rangkaian gerakan headspring senam lantaio 3ahap pelaksanaan peng$k$ran
Penilaian hasil/prod$k keterampilan gerak senam lantai
*ang dilak$kan peserta didik memperagakan rangkaian gerakan
headspring senam lantai dengan .ara :
(1! M$la2m$la peserta didik -erdiri di-elakang matras)
(+! Setelah pet$gas peng$k$ran mem-eri a-a2a-a =m$laiF
peserta didik m$lai melak$kan rangkaian gerakanheadspring senam lantai)
(%! Pet$gas menilai ketepatan melak$kan gerakan *ang
dilak$kan oleh peserta didik)
('! Ketepatan gerakan *ang dilak$kan dengan -enar
memen$hi pers*aratan dihit$ng $nt$k di-erikan skor)
8/17/2019 RPP Senam Lantai Headspring
14/16
o Konersi ketepatan dan ke.epatan
melak$kan gerakan dengan skor
No) Jenis ;erakan KriteriaPengskoran
1) ;erakan aalan mem-$ngk$k %+) 3$mp$an tangan dan dahi mem-ent$k segi tiga %%) Ked$a kaki naik se.ara sat$2persat$ %') Melak$kan lon.atan *ang ja$h ke depan %?) Menjaga keseim-angan saat mendarat %
J$mlah Skor Maksimal 1?
'! Penilaian hasil rangkaian gerakan headspring senam lantai)
Pengolahan skor keterampilan proses dan skor keterampilan hasil
keterampilan gerak menjadi skor akhir)
6nt$k memperoleh skor akhir, perl$ di-erikan pem-o-otan ses$ai
dengan t$j$an akhir dari pem-elajaran (.ontoh GH $nt$k skor
keterampilan proses keterampilan gerak, dan %H $nt$k skor
keterampilan 'asi" gerak!, maka skor akhir keterampilan gerak adalah :
Skor penilaian proses & GH 9 )))))))))))))) ditam-ah denganSkor hasil gerak & %H 9 )))))))))))))) sama dengan ))))))))))))
?! 5entang nilai keterampilan gerak :
Ni"ai Prediat
, Nilai B 1,˂ 71, Nilai B 1,%%˂ 7C1,%% Nilai B 1,@@˂ 821,@@ Nilai B +,˂ 8 +, Nilai B +,%%˂ 8C+,%% Nilai B +,@@˂ 02+,@@ Nilai B %,˂ 0%, ˂ Nilai B %,%% 0C%,%% Nilai B %,@@˂ "2%,@@ Nilai B ',˂ "
8/17/2019 RPP Senam Lantai Headspring
15/16
REKAPIT7LASI PENILAIAN
Sekolah : SMP )))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, 4lahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII / 1
Materi Pokok : Keterampilan Senam Lantai (headspring!
"lokasi #akt$ : 1 Kali Pertem$an ( % JP !
No
)
Nama Peserta
7idik
"spek2"spek Penilaian KetSikap Pengetah$an Keterampilan
S5
K S
SP
3J
7P
D63
6L
3;
DProses asil
D"#
PL
"K
1)+)%)')?)
@)G))E)1)dst
Keteran&an 8
S5 : Sikap 5eligi$s
KS : Kerja sama
SP : Sportiitas
3J : 3angg$ng jaa-
7P : 7isiplin
63 : 6langan 3$lis
6L : 6langan Lisan
3; : Pen$gasan
"# : "alan
PL : Pelaksanaan
"K : "khiran
D : J$mlah
8/17/2019 RPP Senam Lantai Headspring
16/16
Mengetah$i,
7osen Penang$ng Jaa- ;$r$ Mata Pelajaran
6sep Saep$lmilah
Nip) NPM) 1%+1E1G%