www.webbernaturals.sk

Maximálne hrejivé páperové

paplóny a vankúše sa sklada-

jú z páperovej zložky a oba-

lu. Ideálnou páperovou zlož-

kou z domácej hydiny je husie perie. Veľká

rozmanitosť peria je daná tým, že rôzne ple-

mená husí produkujú aj rôzne druhy a akosti

peria. Samotná kvalita peria je podmiene-

ná anatomickými vlastnosťami, biologickým

zložením a miestom výskytu hydiny.

Vankúše z peria sa odporúčajú čistiť kaž-

dých päť až osem rokov. Paplóny stačí čistiť

každých desať rokov, nakoľko tie slúžia ako

prikrývka. Renomovaná spoločnosť ALMA-

TEX perie nielen čistí, ale vankúše a paplóny

z tohto prírodného materiálu aj vyrába. A to

výlučne z nového, kvalitného peria, z vod-

nej hydiny. V predajni na Ostredkovej ulici

v Bratislave si môžete dať vyhotoviť výrob-

ky rôznych rozmerov, náplní a cenových re-

lácií. Cena sa odvíja od kvality páperovej ná-

plne. Vybrať si môžete od štandardných, cez

polopáperové, až po luxusné. Moderná tech-

nológia šitia zaručuje nepáranie stehov a ne-

presúvanie náplne vo výrobkoch. Vankúše

a paplóny tohto typu sú vyhotovené zo sto-

percentne prírodných materiálov, zaručujú

maximálny komfort a najmä znášanlivosť

pri používaní.

♥

♥

ZDRAVIE:Vitamíny pre tretie tisícročie ................... 6

Zlepšite svoje zdravie .............................. 12

Veda o zdraví ............................................ 16

Šokujúce pravdy o nachladnutí ............ 24

ZAUJÍMAVOSTI:Halloween predvečer

sviatku všetkých svätých ......................... 10

Horčica je zdraviu prospešná ................. 34

ZRAK:Oči - okno do duše a tela ........................ 14

ROZHOVOR:Na aktuálnu tému:

o súčasnom stavebníctve ......................... 18

KRÁSA:Salón krásy

s osobitným prístupom ........................... 22

Kyselina hyalurónová .............................. 26

NAŠE TIPY:Tchibo card ............................................... 28

Dobré rady pre zdravie ........................... 42

ZDRAVIE Z DOMU:Zelený čaj - pestujme si ho v byte .......... 30

NOVINKY:Oreo .......................................................... 32

VZŤAHY:Máte aj vy svoju prioritu? ....................... 38

NAŠE TIPY A RADY:Čo nás najviac trápi? .............................. 44

RECEPTY:Vneste slnečné Španielsko

do dlhých zimných dní ........................... 46

STOP PADANIU VLASOVJe ve mi ažké sa v dnešnej dobe ve kých reklám orientova tak, aby bol kupujúci absolútne spokojný. Za kvalitu a ú innos výrobkov rmy KVATROFIN s.r.o. však hovorí ve ký ohlas spokojných klientov, ktorí si nemôžu vynachváli predovšetkým prípravky na podporu rastu vla-sov. Preto sme sa spýtali zástupcov rmy KVATROFIN s.r.o., aby nám povedali nie o bližšieho o svojich výrobkoch.

R: Prosím Vás, môžete nám poveda nie o bližšieho o Vašich výrobkoch, týkajúcich sa k novemu rastu vlasov?K: Naša rma sa zaoberá distribúciou ú innej vlasovej kôry proti vy-padávaniu vlasov SALON TEXTURES, ktoré sa skladá z terapeutic-kého šampónu a kondicionéra. Prípravky sa vyrábajú pod a prírod-nej receptúry z BEVERLY HILS v USA. Všetky výrobky samozrejme prešli klinickou atestáciou. R: o hovoríte na neuverite ný ohlas na vašu vlasovú kôru, kto-rá podporuje rast vlasov?‘ K: Vlasová kôra SALON TEXTURES v aka svojej originálnej kom-pozícii dokáže za krátky as (hovorí sa o leteckom ú inku) vlasy oži-vi a ošetri . V mnohých prípadoch dochádza k novému rastu vlasov tam, kde sme sa už zmierili s plešinou. Výsledky sú, ako ste podotkli, takmer neuverite né.R: Ako sa Vaša kôra aplikuje?K: Aplikácia je ve mi jednoduchá, presný návod na použitie je pri-ložený ku každej kôre. Pre ažšie prípady u mužov a žien niekedy odporú ame používa aspo dve kúry po sebe!R: A posledná otázka - kde je možné zakúpi Vaše výrobky a v akých cenových reláciách? .K: Ke že v sú asnosti nie je možné výrobky bežne získa v lekár-ach, môže si každý zákazník prípravky kúpi alebo objedna u

rmy KVATROFlN s.r.o., Škaniclovská 1, 909 01 Skalica, tel.: 034-664 74 35. Terapeutický vlasový šampón stojí 23 € a kondicionér 16 €, je odporú ané používa sú asne ako vlasovú kôru.R: akujem za rozhovor a želám Vám ve a úspechov.

Pripravil M. K.

Presná dávka v USA doteraz nebola stano-

vená, odhaduje sa 1-2% kalorického príjmu

- 3-6 g za deň. Podľa nových výskumov by to

malo byť viac, odhaduje sa 3-6% kalorického

príjmu teda asi 10-20 gramov. Nedostatok bý-

va zriedkavý, viac pravdepodobnejší je nad-

bytok.

Predávkovanie: nadmerný prívod omega 6

bez omega 3 podporuje tvorbu nádorov, zvlášť

ak nie je prítomné dostatočné množstvo E

vitamínu, ktorý býva priemyselným spraco-

vaním - rafinovaním odstránený z olejov.

Jej najlepším zdrojom sú ľanové semienka,

čerstvý olej z ľanových semienok, čerstvé

rastlinné oleje. Málo jej obsahuje starý olej

alebo olej bez ochrany pred slnkom, kyslí-

kom a teplom.

♥ omega 3 a jej deriváty brzdia tvorbu ná-

dorov. Posun od spotreby omega 3 ku omega

6 je posun ku zvýšenému výskytu nádorov

♥ je bezpodmienečne potrebná pre tvorbu

užitočných prostaglandínov série 3. Tieto re-

gulujú lepivosť krvných doštičiek, krvný tlak,

zápalovú odpoveď, vylučovanie sodíka a vo-

dy z tela a obranyschopnosť

♥ je nevyhnutná na brzdenie produkcie

škodlivých prostaglandínov série 2

♥ je potrebná pre regulačné účinky vo všet-

kých bunkách tkanivách a orgánoch

♥ dostatočná hladina omega 3 u matky v te-

hotenstve znamená lepší mentálny a telesný

vývoj dieťaťa už počas tehotenstva a v prvom

roku života.

♥

Spotreba omega 3 poklesla na 1/6 z množ-

stva oproti tomu, čo sa jedlo pred 150 rokmi.

V USA ešte nie je stanovená dávka; odhadu-

je sa 0,54 % kalórií (1-2 gramy denne). Podľa

nových výskumov (SONA) odhaduje sa 1-2%

kalórií (3-6 gramov na deň).

Nemáme úradné výsledky, koľko ľudí má jej

nedostatok, ale odhaduje sa až 95% obyva-

teľstva

♥ vzniká pri nedostatku v strave- priemy-

selne upravená strava, jeme potraviny chu-

dobné na omega 3 kyselinu

♥ pri zvýšených požiadavkách tela

♥ zrakové poruchy ♥ narušená presnosť

pohybov (motorická koordinácia) ♥ picha-

vé pocity na rukách a nohách ♥ spoma-

lenie až zlyhanie rastu ♥ suchá koža ♥ stra-

ta energie, výdrže a vytrvalosti ♥ zvýše-

ná hladina krvných tukov (triglyceridov) ♥

náchylnosť k nádorom ♥ zvýšená lepivosť

krvných doštičiek ♥ zvýšené prostaglandí-

ny série 2 v tkanivách.

♥ liečebné dávky sú od 15-35 gramov na

deň alebo dokonca viac

♥ zvyšuje hladinu energie, vytrvalosť

♥ zrýchľuje látkovú výmenu

♥ skracuje čas potrebný na obnovenie una-

vených svalov po cvičení

♥ zrýchľuje hojenie rán

♥ môže zlepšiť očné funkcie, vnímanie fa-

rieb a duševnú bystrosť u starších ľudí

♥ môže znížiť nervozitu, môže zlepšiť sprá-

vanie delikventov, ktorí nepočúvajú žiadne

rady

♥ robí suchú kožu vláčnou, silné vlasy a nech-

ty, zvyšuje krásu predvádzaných zvierat

♥ znižuje lepivosť krvných doštičiek

♥ znižuje krvné tuky (triglyceridy)

♥ u niektorých ľudí znižuje cholesterol

♥ znižuje množstvo inzulínu potrebného u

cukrovkárov, preto je potrebné časté sledo-

vanie a úprava inzulínu

♥ môže pomôcť pri alergiách, astme

♥ môže zlepšiť funkciu pečene

♥ znižuje zadržiavanie vody v tele (opuchy)

♥ znižuje zápalové reakcie a bolesti v kĺ-

boch

♥ zlepšuje obranyschopnosť, pomáha proti

streptokokovým a maláriovým infekciám

♥ zastavuje a brzdí tvorbu nádorov

Omega 3 zastaví rast a usmrtí nádorové bun-

ky na tkanivových kultúrach. Poznámka: bun-

ky odobraté zo zhubného nádoru človeka sa

dajú pestovať vo výživnom roztoku takmer

neobmedzene dlho. Voláme ich tkanivové

kultúry. Na takýchto bunkách sa potom dajú

robiť rôzne pokusy.

Nadbytok energie (nespavosť), napínanie na

zvracanie (pri slabej pečeni). Tieto prejavy

zmiznú, ak sa zníži príjem.

Pri určitých chorobných stavoch, ako sú oža-

rovanie pri rakovine alebo chemoterapia, pre

nedostatok enzýmov si naše telo nevie vyro-

biť z omega 3 - EPA a trpí nedostatkom pros-

taglandínov série 3. Tu nám nepomôže ome-

ga 3, ale musíme priamo doplniť EPA. Úči-

nok ako ALA- omega 3. Dávkovanie: odha-

duje sa (SONA) 1% kalorického príjmu 2-3 g

na deň. Nachádza v rybom tuku.

♥ dávka 3-6 gramov denne

♥ používa sa v liečbe psoriázy

♥ môže pomôcť pri liečbe obličkových ka-

meňov

♥ znižuje škodlivé účinky liekov, ktoré zni-

žujú obranyschopnosť po transplantácii or-

gánov, aby ich telo nevylúčilo ako cudzie

♥ podporuje ju vitamín E a selén.

♥

VIAC INFORMÁCIÍ:

www.enerex-vitaminy.skKONTAKT, PORADŇA A OBJEDNÁVKY:

enerexsk@gmail.comTelefón: +421 905 647 282

(Pokračovanie v budúcom čísle)

Kelti verili, že v túto ohnivú noc,

pôvodne za prvého mesačného

splnu alebo novu v znamení

Škorpióna, keď život – leto - odo-

vzdáva žezlo vláde smrti - zime -, prichádza-

jú mŕtvi na zem, aby si vybrali na jeden rok

telo, v ktorom sa usadia. Zo strachu, že si vy-

berú práve ich vlastné, im prinášali rôzne

obety, ktoré spútané vložili do prútených

košov a zaživa ich vhadzovali do ohňa. Úlo-

hou keltských kňazov bolo nielen obetovať

bohu tieto obete, ale ich aj pozorovať, ako

sa v ohni škvaria. Podľa ich smrteľnej agónie

predpovedali budúcnosť celej obce. Neskôr

sa tento strašný zvyk zmenil už len na obe-

tovanie domácich zvierat na odvrátenie zla

a temných síl. Kelti verili, že stena medzi sve-

tom živých a mŕtvych je v túto noc tak tenká,

že sa dá medzi nimi ľahko nadviazať kontakt.

Duchom pri ich pobyte vo svete živých mali

na cestu svietiť lampáše vytvorené z vydlaba-

nej repy. Keď si Rimania podmanili Keltov

v prvom storočí n. l., prebrali niektoré ich

zvyky a sviatky. V roku 837 vyhlásil pápež

Gregor IV., že pohanský sviatok Samhain bu-

de patriť aj v kresťanskej cirkvi mŕtvym. Tak

sa z 1. novembra, pohanského Samhainu, stal

Sviatok všetkých svätých a nasledujúci deň

bol vyhlásený za Deň všetkých duší. Neskôr,

v 10. a 11. storočí, sa z tohto sviatku vyvi-

nula aj Pamiatka zosnulých - Dušičky, ktorá

pripadá na 2. novembra. Názov Halloween,

ako ho poznáme dnes, vznikol až v 16. storo-

čí. Zaviedla ho protestantská cirkev. V 17. sto-

ročí veľa ľudí emigrovalo do Nového sveta,

čo malo vplyv na zlučovanie a uchovanie sa

♥

♥

tradícií rôznych kultúr. V Amerike sa Hallo-

ween začal oslavovať vo veľkom štýle a u nás

začal postupne zanikať. V dávnych dobách

oslavovali Íri túto magickú noc dlho do rá-

na. Prezlečení za strašidlá a príšery verili, že

mŕtvi z druhého sveta ich budú považovať

za jedných z nich. A preto si nebudú chcieť

privlastniť ich telá, teda telá živých. Tieto

kostýmy slúžili na zaháňanie zlých duchov.

Tridsiateho prvého októbra sa naši predko-

via prezliekali za rôzne masky, lebo verili,

že v túto noc vychádzajú mŕtvi z hrobov na

zem sa zabaviť. Mali strach, aby ich mŕtvi

nezobrali cestou naspäť so sebou, a tak sa

maskovali, aby ich nik nespoznal. Postupne

si rok čo rok vyzdobovali príbytky v duchu

Halloweenu, aby mŕtvym spríjemnili túto

noc na zemi. Halloween nebol vždy radost-

ným sviatkom. Niektorí ľudia sa báli, že ich

mŕtvi príbuzní potrestajú, iní si mysleli, že

je to noc diabla. Aby ľudia zahnali strach,

začali sa v tento sviatok veseliť. Našťastie

sa však Halloween začal meniť na rodinný

sviatok. Ľudia chodili v maskách a konali sa

i prehliadky kostýmov. Ako prebieha sviatok

Halloweens dnes? Pre deti, mládež, a dospe-

lých je to mesiac veľkých príprav a deň skve-

lej zábavy. Najmä malé deti sú roztomilé

v kostýmoch rôznych zvieratiek, rozprávko-

vých postáv a nezbedníkov. Staršie deti majú

zase masky, ktoré majú naháňať strach a hrô-

zu. Preobliekajú sa za strašidlá, démonické

postavy a netvory. Ľudská tvorivosť a vyna-

liezavosť nepozná hranice. Asi od polovice

októbra je väčšina domov, vyzdobená stra-

šiakmi, kostlivcami a inými príšerkami. Vo

vchodoch visia pavučiny, pavúky, netopie-

re, ozdobené metly čarodejníc a vysvietené

lampióny. Na priedomí býva veľká vyrezá-

vaná tekvica. Každoročne pestujú farmári

na tento sviatok tekvice a dyne rôznych dru-

hov, veľkostí a tvarov. Predávajú sa priamo

na poliach spolu s ostatným ovocím a zele-

ninou. Vidiecky trh tiež ozdobujú slamené

strašiaky, farebné zástavky a kukuričné klasy.

Tradičnými znakmi Halloweenu sú špeciálne

vyrezané tekvice, vo vnútri ktorých je svieč-

ka či kahanec, ďalej čarodejnice, duchovia,

netopiere, čierne mačky, metly, oheň, prí-

šery, kostlivci a iné hororové predmety a do

tmy svetielkujúce girlandy. Prevládajúcou

farbou je červená, žltá a oranžová. V Ame-

rike sa sviatok zmodernizoval a postupom

času nadobudol súčasnú podobu. Najmenší

Američania začínajú oslavovať Halloween

31. októbra už v skorých ranných hodinách.

Prezlečú sa do kostýmov a idú do školy, kde

sa venujú skôr zábave. Počas Halloweenu sa

smú robiť veci, ktoré inak nie sú dovolené.

Výhody dňa naruby využívajú najmä deti.

V predvečer sviatku môžu byť dlho do noci

hore, chodiť po uliciach v maskách, vyzvá-

ňať pri dverách susedov a drankať od nich

sladkosti. Večer sa koná zábava v maskách.

V halloweenskom menu nesmú chýbať ani

rôzne kulinárske špeciality. V noci sa ulice

a domy rozžiaria výzdobou. Na každom

rohu sú umiestnené vydlabané žltooranžo-

vé tekvice a špeciálne efekty. Na Slovensku

je úcta k zosnulým spojená s návštevou hro-

bov príbuzných v dňoch 1. a 2. Novembra.

Táto veľmi dávna tradícia sa udržala dodnes.

Veriaci a ostatní obyvatelia prichádzajú na

cintoríny, aby zapálením sviečok či kahan-

cov a položením kytíc a vencov k hrobom

spomínali na svojich blízkych zosnulých. Os-

lavy Halloweenu u nás sú ešte v plienkach a

zatiaľ nebeháme v maskách od suseda k su-

sedovi, ale nič nám nebráni vniesť si trochu

radosti do života. Milé halloweenske ozdo-

by nikomu neublížia ani ho neurazia, a ak si

spolu s deťmi vyrobíme ozdoby sami, bude sa

nám tento sviatok v rodine istotne páčiť. Váš

výtvor vôbec nemusí byť dokonalý, omno-

ho viac je dôležitý čas strávený s deťmi pri

výrobe ozdôb, nehovoriac o tom, že zároveň

podporíte ich zručnosť a kreativitu.

Netopiera nakreslite na šedý papier a vystrih-

nite. Oči vyfarbite bielou ceruzkou alebo ich

vystrihnite z bielej samolepiacej tapety. Mô-

žete ho použiť ako dekoráciu do okna alebo

ho zavesiť na niť a lepiacou páskou niť pri-

lepiť na plafón. Tvorivejší môžu netopiero-

vi poskladať krídla na dve - tri časti, potom

bude vyzerať, akoby letel.

Asi 15 cm trs lyka na oboch koncoch zviažte.

Priložte ho k špajlli a cez stred priložte lyko

dlhé asi 30 centimetrov. Telíčko zviažte tesne

pod rukami, čím vyrobíte hrudný kôš. Spo-

dok lyka priviažte na spodok špajdle. Ako

hlavu môžete použiť nepotrebný brmbo-

lec alebo do kúska ponožky vopchajte vatu

a pevne zaviažete. Nakreslite oči a ústa. Na

hlavu môžete prilepiť slamený kvietok alebo

kúsky pierka, či inú veselú ozdobu.

Na zadnú stranu oranžovej, vlnitej lepenky

nakreslite tekvicu. Zrkadlovo vystrihnite 2

tekvice. Vyrežte tekviciam otvory na oči, nos

a ústa. Podlepte žltým papierom a zlepte tek-

vice dohromady. Tesne pred zlepením strč-

te medzi tekvičky špajdlu alebo kvetinársky

drôtik.

Daniela PACULÍKOVÁ ♥

♥

♥

Na prevenciu sme akosi poza-

budli, hoci by sme ňou veľa

zachránili. Napríklad častejšou

konzumáciou listovej zeleniny,

brokolice, mrkvy, strukovín, či slnečnico-

vých jadierok. Obsahujú optimálne množ-

stvo provitamínu A aj vitamínov skupiny B,

ktoré podporujú reprodukciu a regeneráciu

zrakových buniek. Oko je okno nielen do du-

še, ale aj do nášho tela, odráža sa v ňom i

to, či máte zdravý a vyvážený jedálny lístok.

Ľudské oko je jeden z najúžasnejších a naj-

zložitejších výtvorov prírody. Je vystavené

vysokému stupňu oxidačného stresu, ktorý

vzniká pri procese videnia, a má vďaka to-

mu zvýšené požiadavky na látky s antioxi-

dačným účinkom. Veľa ľudí po štyridsiatke

zistí, že začína vidieť niektoré veci rozma-

zane, že majú problém s drobným písmom.

Súčasný životný štýl so sebou prináša zvý-

šenú záťaž pre oči, ich poškodenie vyvolá-

va nadbytok tzv.voľných radikálov, vysoko

reaktívnych metabolických látok, ktoré úto-

čia na očné bunky a spôsobujú vysoké napä-

tie na očných šošovkách a spojivkách. S och-

ranným systémom a vďaka dobrej forme sa

môže oko lepšie vyrovnať s oxidačným stre-

som. Ochranný systém sa skladá z enzýmov

a antioxidantov, ktoré naše telo dostáva zo

stravy. S vyšším vekom sa ale schopnosť or-

ganizmu absorbovať tieto látky z potravy zni-

žuje. Potom je možné vziať si na pomoc výži-

vové doplnky, ktoré potrebné látky vo vyso-

kých koncentráciách obsahujú.

Luteín a zeaxantín sú karotenoidy – žlto-

oranžové pigmenty, a sú nevyhnutné pre

funkciu ochranného systému proti oxidačné-

mu poškodeniu, majú vplyv na ostré videnie.

Vytvárajú spoločne tzv. makulárny pigment.

Vitamíny, minerály a karotenoidy obsiahnu-

té v Ophtalvite, si telo žiaľ nedokáže vytvoriť

samo. Preto treba dbať na pestrú a vyváže-

nú stravu, bohatú na antioxidanty, doplne-

nú tiež vhodnými výživovými doplnkami.

Ophtalvit je kombinovaný doplnok stravy

s antioxidačnými vlastnosťami. Je to výživo-

vý doplnok so zvýšeným obsahom Luteínu

a Zeaxantínu, určený pre osoby stredného

a seniorského veku, napomáha k zníženiu

rizika očných degeneratívnych chorôb. Pa-

cientom s rizikom ateriosklerózy očných

ciev, očné zákaly, diabetikom s rizikom dia-

betickej retinoterapie. Pomáha pri pocite

podráždenia očí, začervenaniu a opuchoch

očí. Základný prvok Ophtalvitu tvorí vysoký

obsah Luteínu 15 mg a Zeaxantínu 5 mg. Ob-

sahuje extrakt z Ginkgo biloba - podporuje

prekrvenie sietnice, Omega 3 mastné kyse-

liny účinkujú pri krvnom obehu najjemnej-

ších ciev v našich očiach. Vitamín C, Vitamín

E, Kyselina listová a stopové prvky – Zinok a

Selén napomáhajú k správnej výžive očí. ♥

♥

„Oko je okno nielendo duše, ale aj do nášho

tela, odráža sa v ňom i to, či máte zdravý a vyvážený

jedálny lístok.“

♥

Infarkty a mozgové príhody môžu poškodiť

mozog. Ak sa ale mozog rýchlo schladí, roz-

sah škôd sa minimalizuje. To sú najnovšie

závery vedcov zo škótskeho Edinburghu. Na-

vrhli helmu, ktorá je schopná schladiť mo-

zog zhruba o štyri stupne Celzia na 33 stup-

ňov. Zníži sa tak metabolizmus mozgových

buniek, najmä ich hlad po kyslíku, a chráni

tak mozog pred poškodením. Nová chladia-

ca zmes v helme využíva skutočnosť, že hlava

je popretkávaná hustou sieťou ciev, ktoré pri-

vádzajú krv do mozgu a chladí priamo tie-

to cievy. Pri testoch s dobrovoľníkmi sa dari-

lo schladzovať mozog zhruba o jeden stu-

peň Celzia za hodinu. Vyvíjajú sa aj ďalšie po-

stupy – schladzovaním nosnej dutiny, v kto-

rej je tiež hustá sieť kapilár, ktoré vedú krv do

mozgu. Odhaduje sa, že schladením mozgu

je možné zachrániť život jednému zo sied-

mich pacientov. Podobný postup - terapeu-

tickú hypotémiu - lekári už dávnejšie použí

vali, prikladali na telo pacienta vrecúška s ľa-

dom alebo ľadové obklady na celé telo, alebo

používali injekcie studeného slaného roztoku

do žíl. Chladenie celého tela je však nebez-

pečné, pacientovi môže hroziť zápal pľúc.

Nová štúdia v odbornom časopise ACS Nano

hovorí o prvej úspešne vyskúšanej techno-

lógii, ktorá využíva regeneračné peptidy na

povzbudenie buniek zubu na zacelenie diery

v zube. Vedci k tomu použili špeciálny gél.

A tak pacienti namiesto vŕtania a plombo-

vania dostanú na poškodené miesto prúžok

liečivej hmoty alebo vrstvu gélu. S peptidom

známym ako MSH už americká Akadémia

vied v minulosti úspešne experimentovala

pri regenerácii kostí. Cesta na samozacelenie

dier v zube je ešte podľa vedcov dlhá a nič nie

je istejšie, ako dobre sa starať o chrup, aby

sa nevytvárali kazy. Klasické vŕtanie totiž

môže narušovať nervy a cievky vo vnútri

zubu, ktorý je potom krehký a náchylnejší

na prasknutie.

Vo verejnosti, a bohužiaľ, aj medzi lekármi stá-

le panuje veľký mýtus o preventívnom a pra-

videlnom užívaní aspirínu, anopyrínu a ďal-

ších podobných liekov, pred infarktom myo-

kardu či mozgovej mŕtvice. Odporúčajú ich

ľuďom nad 50 rokov. V skutočnosti však tie-

to lieky môžu zdravým ľuďom, ktorí nema-

jú žiadne kardiovaskulárne problémy, ublí-

žiť. Z dlhodobého užívania aspirínu hrozí

napríklad praskanie ciev, kyselina acetylsali-

cylová zvyšuje i pravdepodobnosť vnútorné-

ho krvácania, či už do mozgu, žalúdku alebo

inde v tele. „Užívanie aspirínu možno odpo-

ručiť ľuďom s angínou pectoris alebo ak už

prekonali infarkt myokardu a mozgovú mŕt-

vicu. U nich možno tieto lieky považovať za

najlacnejšiu a pritom veľmi účinnú preven-

ciu ďalších atakov, ale musia byť pod lekár-

skou kontrolou,“ zdôrazňuje profesor Peter

Weissberg, riaditeľ Britského kardiologické-

ho ústavu. Iné výskumy v poslednom desať-

ročí dokazujú, že aspirín nelieči, ale naopak

zvyšuje riziko srdcových chorôb o 60 %, ra-

kovinu pankreasu o 86 a pľúcnu rakovinu

o 50 percent. Podľa Journal of the Ameri-

can Medical Association (JAMA) sa zvyšuje

riziko mŕtvice o 84 percent! Ďalší odborní-

ci hovoria, že aspirín je toxická látka, ktorá

má negatívny účinok na organizmus a to, že

spôsobuje riedenie krvi, nie je argumentom,

že krv potrebuje byť riedená. Organizmus si

totiž musí zachovať látky zvané homeostasis

na vnútornú rovnováhu, a tým i jej spôsobi-

losť na fyziologické procesy, a to práve spo-

mínané lieky podstatne narušujú.

♥

♥

eSHOP

www.levia.sk

BIO-EKO-RACIO

LeViacesta zdravia

Chutné raňajkové cereálie NESTLÉ teraz aj s darčekom pre školáka

♥

♥ Mohli by ste nám na úvod predstaviť

produkty vašej spoločnosti?

Firma CELOX Viničné sa už viac ako 22 rokov

zaoberá výrobou stavebných profi lov a 15 ro-

kov výrobou stavebných profi lov špeciálne

pre zateplovanie. Skôr, ako sa pustím do aké-

hokoľvek bližšieho rozpisovania, je si treba

uvedomiť, že ponúkame viac ako 1500 dru-

hov stavebných profi lov a tie sú vyrobene

z PVC, nerezu, hliníka, ocele a mosadze.

♥ Dalo by sa povedať, že bez výrobkov z váš-

ho portfólia sa nezaobíde žiadna stavba, či

rekonštrukcia. Stalo sa už používanie va-

šich stavebných profi lov medzi slovenský-

mi remeselníkmi samozrejmosťou?

To sa nedá tak úplne povedať, pretože domy a by-

ty postavené do roku 1990 v bývalom Česko-

slovensku nepoznali skoro žiadne stavebné

profi ly a tie byty sa dodnes používajú a sú

funkčné. No v súčasnom období je absolút-

ne nemožné, aby sa opravovali alebo rekon-

štruovali radové domy, bytovky, alebo prie-

myselné komplexy, a nepoužívali sme dila-

tačné profi ly, omietacie profi ly, profi ly na

♥

sadrokartón, odkvapové profi ly a mnohé

a mnohé ďalšie. Áno je to tak, že najprv sme

museli naučiť našich remeselníkov, ako sa

stavebné profi ly v praxi používajú, museli

sme natočiť mnoho odborných fi lmov, dať

stovky a stovky odborných článkov, aby sme

naučili remeselníkov tieto profi ly používať.

Je si treba uvedomiť, že naše školstvo chŕli ob-

rovské množstvo ľudí s vysokoškolským vzde-

laním, no kvalitného murára nájdete ťažšie, ako

očného chirurga. Niekedy to tak vypadá, že

murára teraz robí každý, kto udrží v ruke kelňu,

a to tak aj mnohokrát vypadá. Používanie

stavebných profi lov od fi rmy CELOX, alebo

od iných spoločností je už samozrejmosťou.

♥ Čomu možno výberom správnych sta-

vebných doplnkov predchádzať?

Vhodným výberom stavebných prác a dopln-

kov predovšetkým zvyšujeme užitočnosť stav-

by, skracujeme čas výstavby, zvyšujeme kva-

litu, znižujeme cenu a predlžujeme jej záruku.

Stavebné profi ly a doplnky si i na tých najzlo-

žitejších stavbách vyžadujú maximálne 4%

ceny zo stavby. Za tieto 4% dostaneme mini-

málne 20% energetických, stavebných a fi nan-

čných nákladov naspäť.

♥ Akých najväčších chýb sa z vášho po-

hľadu naši remeselníci dopúšťajú?

Je to treba rozdeliť do dvoch oblastí. Seriózne

stavebné fi rmy sú pripravené na použitie sta-

vebných profi lov, ako v oblasti zatepľovania,

v oblasti omietania, v oblasti balkónových

systémov a odtoku vody, v oblasti dilatácie,

ako aj v oblasti sadrokartonáže. Najlepšie je

na tom, keď sa ktosi v jedno ráno zobudí

a má pocit, že sa stal murár. Vybaví si živ-

nostenské povolenie, alebo nie, a príde z vý-

chodného alebo stredného Slovenska do Bra-

tislavy, a tam sa pustí do zložitých obkladov

kúpeľní a do kladenia dlažieb, kde zákazní-

kom mnohokrát vznikajú značné eurové

škody. Nikdy by som neveril, že naši ľudia do-

kážu byť tak prostoduchí a zveria si opravu

a výstavbu svojich obydlí do rúk diletan-

tov. A tak s nimi prídu do našej predajne,

a ukazujeme im, čo by mali použiť, a títo,

takzvaní majstri väčšinou nemajú prehľad,

k čomu a načo slúžia výrobky, s ktorými

by mohli urobiť robotu lepšie, efektívnejšie

a lacnejšie. A my, mnohokrát v snahe zachrá-

niť čo sa dá, priamo v predajniach učíme, ako

by sa tento výrobok mal aplikovať priamo na

stavbe.

♥ Dá sa povedať, že s použitím správnych

stavebných profi lov a doplnkov sa zvyšuje

kvalita stavebnej produkcie?

Áno, s každým použitím stavebných profi lov

a doplnkov sa zvyšuje kvalita stavebnej pro-

dukcie. V dnešnej dobe máme mnoho mate-

riálov, hlavne na báze chémie, ktoré preni-

kli do oblasti stavebníctva, tieto sú pevnejšie,

odolnejšie voči vode, prasklinám. Vytvára-

me a umožňujeme všetko preto, aby to nebo-

♥

lo v súlade s komerciou, ale práve naopak,

mala by sa znížiť cena výstavby. Poviem,

napríklad parný motor bol vynikajúci a v da-

nom čase nenahraditeľný. Používame dnes

parný motor do auta za normálnych okol-

ností? Nie. A tak je to i s profi lmi. Naším

cieľom je poznanie, že touto cestou môžeme

urobiť výstavbu ľahšie, kvalitnejšie a ušetriť

peniaze investorovi.

♥ Zrejme ste človek, ktorý má zmysel pre

detail. Trúfl i by ste si svojpomocne zatepliť

vlastný dom?

Určite áno, mám a viem vykonávať tieto práce

a mám zmysel pre detail. I keď som väčšinu

produktívneho času pracoval ako vysoko-

školský pedagóg v oblasti práva a pedagogi-

ky, mám i technické vzdelanie v oblasti elek-

trotechniky a elektroniky. To je obdobné,

ako s teplom, elektriku nevidíte, môžete si ju

iba odmerať. Zateplil som vlastný dom, dom

svojich synov, a podieľal som sa na mnohých

zatepleniach domov, ktoré vykonávala naša

fi rma Celox Viničné. Je si treba uvedomiť, že

zateplujeme nielen kvôli zime, ale kvôli tep-

lu, pretože vo vyspelej spoločnosti, s takými

poveternostnými podmienkami ako u nás,

dávame na chladenie viac energie, ako na

kúrenie. Ak si myslíme, že klimatizácia je

dlhodobé riešenie, pri klasických stavbách,

tak sme na omyle. Klimatizácie, to je dočasné

riešenie, dobré len pre budovy, ktoré zateplo-

vať nemôžeme, alebo sú naprojektované zo

skla a ocele, alebo budovy, kde je radón a tie

by sa zateplovať nemali. Takže svoj vlastný

dom si zatepliť dokážem a viem, a odporú-

čam to i iným, aby sa toho problému nebáli.

Pri troche zručnosti a trpezlivosti, pri prečí-

taní si odbornej literatúry to človek dokáže

urobiť, ale i tak to odporúčam dať urobiť od-

borníkom.

♥

Každá žena túži byť krásna – to

je predsa jasné! Iba máloktorá

však má to šťastie, že by sa o svoj

pôvab nemusela starať. Niekto-

rá viac, iná možno menej, ale isté je, že bez

primeranej starostlivosti by to jednoducho

nešlo. Kde však nájsť potrebný čas na to, aby

sme mohli byť skutočne krásne? Pekné vlasy,

svieža pleť, pôvabné telo a perfektná mani-

kúra – to všetko chce svoj čas. Aby sme si ho

naozaj našli a nezabúdali sa pre iné starosti

a povinnosti starať aj trochu o seba, najlepšie

je nájsť si salón krásy, v ktorom sa budeme

skvele cítiť, kde výborne zrelaxujeme a kde

sa plne prispôsobia našim potrebám. Dnes

vám jeden taký predstavíme: volá sa TANIA

a spokojné zákazníčky ho nájdu v Košiciach

na sídlisku KVP, na Janigovej ulici č. 13.

Ako nám prezradila príjemná majiteľka saló-

na pani Tatiana Kohútová, ktorá sa kozmeti-

ke venuje už 15 rokov, salón TANIA ponúka

služby svojim zákazníčkam od roku 2009.

Okrem pekného a diskrétneho prostredia,

v ktorom si zákazníčky vychutnajú dokonalé

súkromie, blahodarný relax a osobný prís-

tup, pani Tatiana dáva svojim zákazníčkam aj

kus seba, pretože sa o ne stará osobne. Kaž-

dú zákazníčku teda dôverne pozná a rovna-

ko tak aj ručí za služby, ktoré poskytuje. Sa-

mozrejme, to určite nie je jednoduché, ale

ten, kto navštívil salón TANIA, sa na vlastnej

koži presvedčil, že to skutočne ide. A keďže

nás zaujíma, ako je to možné, položili sme

zopár zvedavých otázok samotnej majiteľke.

♥ Pani Tatiana, ako je možné poskytnúť

také perfektné služby osobne a vytvoriť pri-

tom zákazníčkam aj dostatok súkromia a ter-

míny podľa individuálnych potrieb?

Pracujem zásadne formou objednávok, a tak

sa svojim zákazníčkam dokážem prispôsobiť

aj po práci či vo večerných hodinách alebo

aj počas víkendov, aby si dopriali skutočný

relax a aby neboli v strese. Takýmto spôso-

bom si prácu skutočne dokážem zadeliť a vy-

hradím si dostatok potrebného času pre kaž-

dú zákazníčku.

♥ Aké služby poskytujete zákazníčkam vo

svojom salóne?

Poskytujem klasické ošetrenie a čistenie pleti,

farbenie a formovanie obočia, farbenie rias,

masáž tváre a dekoltu, masky a aplikáciu rôz-

nych krémov. Popri tom ponúkam líčenie na

rôzne príležitosti, depilácie voskom a cukro-

vou pastou, trvalú na mihalnice, ošetrenie la-

serom a ultrazvukom, relaxačnú masáž chrb-

ta, manikúru a ošetrenie rúk, gélové nechty

a zdobenie nechtov. V nastávajúcej jesennej

sezóne ponúkam aj špeciálne ošetrenie pleti,

spojené s chemickým peelingom.

♥ Používate nejaký špeciálny kozmetický

rad alebo ste ochotná pracovať aj s kozme-

tikou, ktorú si zákazníčka prinesie – naprí-

klad, ak je alergická na niektoré kompo-

nenty?

Áno, Hydracure s kyselinou hyalurónovou

na hydratáciu pleti, O2 okysličenie pleti, koz-

metický rad s vitamínom C a na pigmentá-

ciu pleti, kaviárové ošetrenie na hydratáciu a

regeneráciu pleti a ďalšie. Ak má zákazníčka

svoju špeciálnu kozmetiku, ktorú si prinesie

na ošetrenie, vieme sa dohodnúť.

♥ Ponúkate nejaký špeciálny protivrásko-

vý program? Vrásky totiž strašia každú že-

nu…

Áno, mám v ponuke aj kozmetický rad Anti

Age, pričom zákazníčky si môžu kúpiť aj prí-

pravky na doma.

♥ Aké formy depilácie máte v ponuke a čo

všetko depilujete?

Robím depilácie teplým a studeným voskom

a cukrovou pastou, pričom depilujem časti

na tvári, podpazušie, ruky, nohy, oblasť bi-

kín.

♥ Niektoré dámy stále bojujú s celulití-

dou a tukovými vankúšikmi – máte aj pre

ne niečo v ponuke?

Áno, salón TANIA ponúka aj anticelulitídny

program – je možnosť objednať sa na kavitá-

ciu, čiže rozbíjanie tukových buniek pomo-

cou prístroja.

♥ Aké služby sú u zákazníčok najpopulár-

nejšie? Ponúkate aj nejaké špeciálne ošetre-

nie pleti?

Veľmi populárne v tomto období je farbenie

obočia a rias, čistenie pleti a hydratačné

ošetrenie, ktoré je v každom čase veľmi po-

trebné.

♥ Dámy sa rady blysnú aj perfektným mej-

kapom pri slávnostnejších príležitostiach –

ponúkate aj takéto služby?

Áno, samozrejme, ponúkam aj líčenie na

rôzne príležitosti – stačí sa dohodnúť.

♥ A čo také populárne novinky ako zahus-

ťovanie alebo strvalenie rias – môžu si u vás

zákazníčky objednať aj toto?

Pravdaže, v salóne TANIA si zákazníčky mô-

žu nechať aj zahustiť riasy. Zahusťovanie rias

robím pomocou trsov, ktoré nalepujem. Trva-

lú na riasy robím so značkou THUJA. Riasy

sa nalepia na natáčku a urobí sa trvalá. Hoto-

vé strvalené riasy zafarbím.

♥ K pestovanému vzhľadu bezpochyby

patria aj dokonale upravené nechty, venu-

jete sa aj nechtovému dizajnu? Ak áno, čo je

momentálne medzi zákazníčkami hitom?

Venujem sa aj nechtovému dizajnu, ale moje

zákazníčky majú najviac v obľube klasickú

francúzsku manikúru.

♥ Chodia zákazníčky k vám aj na masá-

že?

Áno, veľmi populárna je relaxačná masáž

chrbta.

♥ Navštevujú salón TANIA aj muži?

Prirodzene, aj moderní muži potrebujú sta-

rostlivosť nielen o pleť, ale aj ruky. Často ma-

jú záujem aj o depiláciu podpazušia a hrud-

níka, ktorú takisto ponúkam. Aby však dámy

i páni mali potrebné a požadované súkromie,

objednávam ich oddelene.

♥ Ponúkate svojim zákazníčkam a zákaz-

níkom aj nejaké zaujímavé zľavy?

Áno, pre vlastníkov AZ karty ponúkam

5%-nú zľavu na ošetrenie. Pri ošetrení nad

20 eur dostanú zákazníčky ako darček úpra-

vu obočia zdarma. Ak sa rozhodnú možnosť

úpravy obočia nevyužiť, dostanú 5-percent-

nú zľavu z celkovej sumy za ošetrenie.

Jana Vančová ♥ Foto: Salón TANIA

♥

€€

Najnovší trend z Hollywoodu:

namiesto botoxu hadí jed

♥

Vedecká spisovateľka Jennifer Ac-

kermanová sa desať rokov zao-

berala otázkou, čo spôsobuje na-

chladnutie nášmu organizmu.

Hovorila s poprednými odborníkmi a výsle-

dok ju prekvapil. Prinášame niektoré z jej

zistení.

O vitamíne C sa tvrdí, že pomáha bielym

krvinkám bojovať proti infekcii. Klinické štú-

die však ukázali, že denné užívanie vitamínu

C nezabráni nachladnutiu. V najlepšom prí-

pade mierne skráti čas trvania príznakov. Vi-

tamín C pomôže proti nachladnutiu v prípa-

de, ak ste zapojení do extrémneho fyzického

cvičenia alebo vystavení extrémnemu fyzic-

kému chladu. Vojaci, lyžiari a maratónci, kto-

rí užívajú dennú dávku 200 mg vitamínu C,

majú v týchto situáciách riziko nachladnutia

znížené o polovicu.

To, že nemôžete dýchať nosom, nie je spôsobe-

né nadmernou tvorbou hlienu, ale opuchom

krvných ciev v nose. Tie opúchajú i bežne, v

pravidelnom rytme, takže zakaždým má jed-

na dierka menši rozmer než druhá. Počas na-

chladnutia sa ovšem rytmus zvyšuje a opuch

sa zväčšuje tak, že sa dierka takmer upchá. To

nás núti neustále smrkať, čo nám môže uško-

diť, lebo rozpohybuje sa nosná tekutina plná

vírusov a baktérií a môže sa dostať do dutín,

kde spôsobí sekundárnu infekciu. Preto smr-

kajte veľmi jemne a z oboch dierok súčasne.

Prenos pri bozkávaní chorého človeka so zdra-

vým je veľmi nepravdepodobný. Dokazuje to

16 štúdií, pri ktorých vedci nechali bozkávať

sa minútu a pol ľudí nakazených s nenakaze-

nými a len v jednom prípade došlo k prenosu.

Ďalej zistili, že sa 8 tisíc krát pravdepodobnej-

šie nakazíte inak, než prostredníctvom slín,

preto je bozkávanie bezpečné. Najväčšou sku-

pinou vírusov, ktorými sa nachladnutie šíri,

sú takzvané rinovírusy, a tie do tela nevstupu-

jú cez ústa, alebo cez očné spojovky alebo sliz-

nicou nosa, pričom najčastejšia cesta prenosu

je kašeľ, kýchanie alebo dotyk infi kovaného

povrchu rukami. Po inkubačnom čase 12 až

72 hodín sa vírusy rýchlo množia a na slizni-

ciach nosohltanu vedú k sekrécii vodnatého

hlienu, ktorý obsahuje veľké množstvo víru-

sových čiastočiek. Súčasne dochádza k zá-

palu spojoviek a slzenie. Vodnatý sekrét sa

dostáva na prsty rúk a ľahko sa prenáša nielen

na nos a oči ale i na rozličné predmety a ak sa

ich jedinec dotkne, ľahko zanesie nákazu sebe

mnutím očí a nosa a aj iným. Vodnatý sekrét

sa v priebehu dvoch dní mení bakteriálnou

superinfekciou na hnisavý, u detí mizne upla-

kaný výraz od stáleho smrkania a červeného

nosa. Ak je zvýšená teplota, neskôr ustúpi, mô-

že sa objaviť i pokašliavanie, ale počas 5 až

7 dní dochádza k spontánnemu uzdraveniu.

Len zriedka dochádza u detí k otitídam.

Hovorí sa, že zelený hlien je signálom, že naše

telo je napadnuté infekciou a náš imunitný

systém nefunguje správne. Nie je to celkom

tak. Tým, že telo vysiela veľa obranných bie-

lych krviniek, dostávajú sa aj do nosa, kde

menia farbu hlienu z jasne žltej na zelenú.

Tieto bunky totiž nesú zelený enzým obsahu-

júci železo. Čím je teda farba hlienu zelenšia,

tým je imunitný systém silnejší.

Nachladnutie nespôsobujú baktérie, ale víru-

sy – na ktoré nemajú vplyv žiadne antibiotiká.

Tie zabíjajú baktérie, a to tak, že bránia budo-

vaniu ich bunkových stien a vírusy žiadne

bunkové steny nemajú. Z rovnakého dôvodu

nemôžu ich zárodky zničiť žiadne antibakte-

riálne prostriedky. Určitou alternatívou, ktorá

by mohla šírenie vírusov potlačiť, je používa-

nie dezinfekčných prostriedkov na báze alko-

holu. Tie sú oveľa účinnejšie pri odstraňovaní

rinovírusov než obyčajné mydlo s vodou.

Vedci sa domnievajú, že početnosť nachlad-

nutia súvisí s tým, kedy si vaši rodičia zriadili

vlastné bývanie. A to konkrétne pred vaším

18. rokom. Je to síce len sekundárna príčina,

ale vraj nie zanedbateľná. Absencia vlastného

príbytku totiž podľa vedcov vedie k stresu a

produkcii stresového hormónu kortizolu. Ten

vypína cytokiny - molekuly, ktoré vyvolávajú

rýchlu a agresívnu akciu imunitného systému.

Najkritickejším obdobím je vek do šiestich

rokov. Ak vtedy rodina nebýva vo vlastnom,

dieťa je ohrozené početnými nachladnutia-

mi.

Nachladnutia sú bežnejšie v jeseni a v zime, aj

z dôvodu, že chladnejšie počasie ženie ľudí do

uzavrených priestorov, kde sa infekcie ľahšie

šíria z jednej osoby na druhú. Vrchol sezóny

nachladnutia september a začiatok januára,

pravdepodobne súvisí s návratom študentov

do škôl po letnej a zimnej prestávke.

Recept našich starých mám, že kurací vývar

pomáha na nachladnutie má vedecký základ.

Stephen Rennard, pľúcny špecialista z Uni-

versity of Nebraska Medical Centre, zisťoval,

či kuracia polievka zníži pohyb neutrofi lov

- buniek, ktoré spúšťajú v mieste infekcie zá-

pal. Štúdia potvrdila, že áno, hoci Rannard ne-

vedel vysvetliť, ktoré zložky polievky tento po-

zitívny vplyv spôsobujú.

Starší ľudia sa nakazia nachladnutím o polo-

vicu menej často než teenageri. Je to preto,

že v priebehu života boli už niekoľkokrát

vystavení infekciám a vytvorili si dostatočné

množstvo protilátok.

Existuje mnoho vírusov, ktoré spôsobujú na-

chladnutie a sú medzi nimi i adenovírusy.

A práve niektoré ich druhy môžu nielen za

upchatý nos, ale i za obezitu. Tri typy adeno-

vírusov bežne spúšťajú príznaky nachladnutia

a u 20 percentách ľudí ovplyvňujú tiež rých-

losť vytvárania tukových buniek. Dokonca

môžu pretvárať niektoré iné bunky na bunky

tukové, takže hmotnostný prírastok je počas

ochorenia vyšší než u zdravých ľudí, ktorí je-

dia rovnako.

(ca) ♥

♥

GOLDEN - ZLATÉ PASTILKYPřírodní čínská medicína

ŽENŠEN + GINKO BILOBA

Působí proti stresu, při rekonvalescenciSnižuje únavu Zpomaluje proces stárnutíZvyšuje koncentracia prokrvení končetinSnižuje hladinu cholesteroluZlepšuje paměť

Účinky:

Čistépřírodní

produkty

Jedinečná kombinace

☺

♥

Premýšľali ste niekedy o tom, prečo

niektoré ženy majú krásnu pleť,

bez ohľadu na ich vek alebo typ

pleti? Zatiaľ čo niektoré sú pri-

rodzene krásnou pleťou obdarené, a sotva

preto niečo robia, väčšina žien musí prijímať

„opatrenia“, aby bola ich pokožka zdravá

a hydratovaná. Jednoduché čistenie a občas-

né použitie hydratačného krému, žiaľ, nesta-

čí. Základná časť pokožky je to, čo zostane,

ak vezmete strednú časť kože mezodermál-

neho pôvodou a odstránite z nej všetky bun-

ky. Nazýva sa matrica. Je zodpovedná za

štruktúru, mechanickú odolnosť, stabilitu a

iných ďalších vlastností pokožky. Pri tvorbe

vrások zohráva práve veľmi dôležitú úlohu

rozklad matrice. Jej najznámejšie kompo-

nenty predstavujú proteíny (kolagén a elas-

tín), ktoré sú životne dôležité pre zdravie

pokožky a mladistvý vzhľad. Hlavnú výplň

kožnej matrice zabezpečujú glukány, trieda

polymérov na báze glukózy, ktoré zahŕňujú

glukoaminoglukány a proteoglukány. Pokiaľ

ide o omladenie pleti, najdôležitejším gluká-

nom je kyselina hyalurónová. Kyselina hya-

lurónová sa v tele „vyrába“ prirodzene, no

v priebehu času, rovnako ako u všetkých vi-

tamínov a živín v tele, sa jej prirodzená kon-

centrácia znižuje, čo prispieva k strate hyd-

ratácie pleti: je tenšia, ochabnutá, zároveň aj

menej pružná.

Kyselina hyalurónová – nazývaná aj „elixír

mladosti“, pleť zjemňuje, vypĺňa objem ple-

ti, zvyšuje jej jas a dokonale hydratuje, čím

pôsobí ako prevencia proti starnutiu. Má

úžasný regeneračný a omladzujúci účinok.

Kyselina hyalurónová je telu prirodzene blíz-

ka substancia, ktorá sa od prírody nachádza

vo veľkom množstve v pokožke a význam-

ne sa podieľa na jej napnutom vzhľade. Vo

vyššom veku sa podiel tejto kyseliny neustá-

le znižuje, takže sa stáva veľmi dôležitým jej

prísun zvonka. Kyselina svojou enormnou

schopnosťou viazať vodu napína pokožku

zvnútra, takže sa javí ako hladká a elastická.

Pre dosiahnutie optimálnych výsledkov sa ky-

selina hyalurónová používa lokálne alebo vo

forme tabliet. Čím je koncentrácia kyseliny

hyalurónovej vyššia, tým je produkt silnejší,

čo sľubuje aj lepšiu a rýchlejšiu regeneráciu

pleti. Na trhu sa môžete stretnúť s najsilnej-

šiu koncentráciu čistej kyseliny hyalurónovej

na úrovni 2%.

Spoločnosť SkinMedical s.r.o. ponúka uce-

lený anti-age program s najvyššími koncen-

tráciami kyseliny hyalurónovej na trhu vo for-

me lokálneho použitia (Jaluronius línia) ako

aj v tabletovej forme (Dermomatrix – 60 mg

kyseliny hyalurónovej v 1 tablete). Ak chcete

vyzerať mlado, zbaviť sa vrások a udržať si

mladistvý vzhľad čo najdlhšie, kyselina hya-

lurónová je tou najlepšou a najjednoduchšou

voľbou pre Vás a Vašu pleť.

www.skinmedical.sk

♥

Spoločnosť Tchibo v týchto dňoch

spúšťa pre svojich zákazníkov nový

vernostný program s kartou Tchi-

boCard, ktorá bude poskytovať

množstvo výhod. Za svoje nákupy v kamen-

ných obchodoch Tchibo aj na e-shope www.

tchibo.sk budú zákazníci získavať „Vernost-

né zrnká“, ktoré môžu meniť na rozmanité

odmeny zo stálej ponuky, napríklad kávu,

kávové kapsuly, doplnky na prípravu kávy či

občerstvenie v kávovom bare v obchodoch

Tchibo. Majitelia TchiboCard budú navyše

môcť využívať špeciálne zľavy alebo exklu-

zívne ponuky a akcie, ktoré sa budú pravi-

delne obmieňať. Cieľom programu je odme-

niť verných zákazníkov za ich nákupy, ako aj

posilňovať vzájomný vzťah zákazníkov a spo-

ločnosti Tchibo. Slovenská a Česká republika

sú prvými krajinami strednej Európy, kde

projekt TchiboCard štartuje.

„Zákazník je pre našu firmu v centre pozor-

nosti. Vzhľadom k nášmu obchodnému mo-

delu sa k nám zákazníci pomerne často vraca-

jú, a tak chceme prostredníctvom programu

TchiboCard týchto našich verných zákazní-

kov odmeniť a zvýšiť ich spokojnosť. Samo-

zrejme dúfame, že získame aj nových zákaz-

níkov, ktorí doteraz nemali možnosť svet

Tchibo objaviť,“ uvádza Richard Hodul, gene-

rálny riaditeľ spoločnosti TCHIBO SLO-

VENSKO spol. s r.o.

Vernostné zrnká za nákupy. Za každý nákup

v kamenných obchodoch Tchibo alebo v

e-shope www.tchibo.sk sa na TchiboCard

ukladajú Vernostné zrnká. Za každé 1 Eur

nákupu to predstavuje jedno Vernostné

zrnko. Atraktívne prémie za Vernostné zrn-

ká. Tie možno premeniť na atraktívne pré-

mie, napr.:

♥ kvalitnú praženú kávu Tchibo,

♥ kávové kapsuly Tchibo Cafissimo,

♥ doplnky na prípravu a pôžitok z kávy zo

stáleho sortimentu Tchibo,

♥ občerstvenie v kávovom bare v kamen-

ných obchodoch Tchibo,

♥ kávovary Tchibo Cafissimo.

Výlučne majitelia TchiboCard si môžu uží-

vať ešte výhodnejšie nákupy v kamenných

obchodoch Tchibo alebo v e-shope www.

tchibo.sk. Ponuky sa týždenne menia. Ex-

kluzívne ponuky a akcie. Na majiteľov Tchi-

boCard čakajú stále nové prekvapenia a vý-

hody, pripravované špeciálne pre členov

programu. Možnosť objednávania výrobkov

s predstihom. Majitelia TchiboCard si môžu

objednávať v e-shope www.tchibo.sk výrobky

Tchibo z obľúbených týždenne nových kolek-

cií skôr, než sa objavia na pultoch kamen-

ných obchodov. Odmeny pre nových členov.

Registrácia je až do 30. 10. 2012 bezplatná

a každá nová karta bude už „prednabitá“

100 Vernostnými zrnkami. Po tomto termí-

ne bude karta spoplatnená 8 Eur vstupného

poplatku, ale noví členovia zároveň dostanú

kupóny na nákup v hodnote 10 Eur. Regis-

tračné formuláre do vernostného programu

TchiboCard budú k dispozícii vo všetkých

kamenných obchodoch Tchibo, elektronicky

v e-shope www.tchibo.sk alebo je možné pri-

hlásiť sa prostredníctvom zákazníckej linky

TchiboCard 850 88 80 80 (tarif pre miestne

hovory) či zaslaním prihlášky poštou. Proces

registrácie do získania stálej plastovej karty

TchiboCard trvá 3 - 4 týždne, v uvítacom ba-

líčku pri vyplnení prihlášky zákazníci dosta-

nú dočasnú papierovú kartu.

♥

Už ste rozmýšľali, vypestovať si

čajovník doma? Kvalitný zele-

ný čaj vážený je totiž pomerne

drahý. Na 1 kilogram kvalitné-

ho zeleného čaju treba ručne nazbierať až

20 000 výhonkov a aj preto je cena taká vyso-

ká. V predajni za 50g kvalitnejšieho zeleného

čaju zaplatíte niekde tri i viac eur. Ten menej

kvalitný, kde prevláda pomer sušených sto-

niek v neprospech zvinutých lístkov, vás vyj-

de približne 2 eurá. Porciované čaje sú o dosť

lacnejšie, ale človek si nie je celkom istý ob-

sahom. Najideálnejšie je asi kupovať väčšie

balenie sypaného čaju, s označením krajiny

pôvodu. Nepálsky zelený čaj patrí k najvy-

hľadávanejším a často i najdrahším. Z Číny

sa dováža veľké množstvo rozličných druhov

zeleného čaju, a sú medzi nimi aj „pravé“,

ktoré sa len sušia a pri spracovaní neprechá-

dzajú oxidáciou.

Na rozdiel od čierneho čaju, ktorý je fermen-

tovaný, zelený čaj je iba usušený a zachováva

si najviac liečivých zložiek. Známe sú jeho

protirakovinové účinky, znižuje krvný tlak,

zabraňuje i pôsobeniu zubného kazu. Pomá-

ha pri Parkinsonovej, Alzheimerovej choro-

be a pri liečbe sklerózy. Má vplyv na zníženie

cholesterolu v krvi, na rýchlejší metaboliz-

mus. Zelený čaj výrazne zlepšuje náladu a po-

cit duševnej a psychickej sviežosti. Predlžu-

je vek a spomaľuje proces starnutia. Japonci

zistili liečivé účinky tohto čaju pri 21 cho-

robách a proti ďalším 61 chorobám pôsobí

preventívne. Nemeckí vedci z Ústavu na výs-

kum výživy (DIfE) odhalili, prečo sa pri pití

tohto čaju chudne: Trieslovina epigalokate-

chingalát, obsiahnutá v lístkoch zeleného ča-

ju, obmedzuje vytváranie tuku a napomáha

jeho rýchlemu štiepeniu.

Čajovú lyžičku lístkov zalejeme 80 stupňov

horúcou vodou (nesmie sa variť!) a necháme

cca 3 až 5 minút prikryté lúhovať. Pijeme po

dúškoch. Pripravíme si vždy iba jednu šálku,

nie naraz väčšie množstvo.

Ráno vstať z postele, odtrhnúť si pár lístkov

z malého kríčka, zaliať ich horúcou vodou

a s pôžitkom piť. Tento sen si môžeme usku-

točniť. Ak sa rozhodneme vypestovať si ča-

jovník doma. V špecializovaných záhradníc-

tvach už dostať kúpiť sadenice pravého čín-

skeho čajovníka alebo semienka. Rastline naj-

lepšie vyhovuje čistá rašelina alebo iné sub-

stráty, ale nesmú obsahovať vápno, čajovník

by zahynul! Vyžaduje pravidelné zalievanie

a hnojenie, ale nie premokrenie. Vždy v mar-

ci by sa mala rastlina presadiť do väčšej nádo-

by. Prvá úroda prichádza po dvoch až troch

rokoch, vtedy je čajovník už dobre rozkoná-

rený. Oberajú sa vždy 3 vrcholové lístky vet-

vičiek. Tie potom môžeme vylúhovať čer-

stvé, alebo sušiť do zásoby. Čajovník čínsky

kvitne a keď chceme získať semená, musíme

kvety opeľovať jemným štetcom. Krík sa sta-

ne aj príjemnou ozdobou nášho bytu.

(kv) ♥

♥

„Zelený čaj výrazne zlepšuje náladu a pocit duševnej a psychickej sviežosti. Predlžuje vek a spomaľuje proces starnutia.“

Ako sa pripravujú na Vianoce a Mikuláša slovenské rodiny

a ako trávia chladné zimné dni? Odpovede priniesol Oreo

Prieskum rodinných rituálov.

Kratšie dni a chladné jesenné počasie je neklamným znamením, že

sa blížia Vianoce. Vianoce? Tak skoro? Len si spomeňte na minulo-

ročné predsavzatie, že začnete zháňať darčeky už v septembri, aby

ste sa vyhli predvianočnému zhonu! Ani sa nenazdáte a je tu Miku-

láš a Vianoce. Vítanie Mikuláša a čakanie na mikulášske sladkosti je

jedným z najtradičnejších rituálov slovenských rodín. Väčšina detí si

ochotne čistí topánky a striehne na okná, kedy príde Mikuláš s dob-

rotami presne tak, ako sme to v detstve robili aj my. Až polovica

rodín chodieva vítať Mikuláša na rôzne kultúrne podujatia v cen-

trách miest, alebo absolvujú Mikulášsku besiedku. Menšie detičky

si nezabudnú pripraviť aj básničky a pesničky. Niektoré rodiny si

dokonca volajú Mikuláša priamo domov. Mikuláš má slovenské deti

rád – nosí im hlavne sladké odmeny. Neposlušnosť zvykne trestať

uhlím a zemiakmi, ale našťastie slovenské deti sú poslušné, takouto

„odmenou“ strašíme len 11% detí.

Vianočné rituály sú najstabilnejšími rodinnými rituálmi. Až dve tre-

tiny detí píšu svoje želania darčekov do listu pre Ježiška. Polovica detí

ho stále posiela tradičnou vianočnou poštou, modernejší mail pou-

žívajú len 4% detí. Tretina detí zasa list necháva Ježiškovi na okne,

aby ho našiel sám. Tradičným slovenským vianočným rituálom je aj

Vianočný stromček, ktorý nechýba snáď v žiadnej rodine. Na jeho

výzdobe sa spoločne podieľajú deti s rodičmi. Takmer všetky rodiny

dodržiavajú Vianočné tradície, ku ktorým patrí Štedrá večera, špe-

ciálne slávnostné menu, ozdobený stromček a spoločné pozeranie

rozprávok v televízii. Spoločne s deťmi pečieme koláčiky, zapaľujeme

sviece na Adventnom venci, ale aj vyrábame ozdoby na okná, ktoré

dotvárajú slávnostnú atmosféru. Tretina rodín má dokonca vlastné

rituály na Štedrú večeru - rozkrajovanie jabĺčka, spievanie kolied,

alebo celodenný pôst. Vytrácajú sa však tradičné zvyky ako polnočné

omše, alebo liatie olova, či vlastnoručné vyrábanie darčekov. Mno-

hé rodiny sa tešia na svoje vlastné vianočné rituály, ktoré umocnia

slávnostné chvíle – spoločnú modlitbu, obdarovávanie sa orieškami,

odkladanie jedla rybám, jeden tanier navyše pre návštevu, sťahova-

nie nôh stola, aby sa nerozišli pod toľkými dobrotami a podobne.

Tieto rituály sa často dedia z pôvodných rodín a mnohé vychádzajú

aj z regionálnych tradícií.

Chvíle oddychu v čase vianočnej pohody si osviežte známym rituá-

lom Otoč – oblíž – omliekuj! Ak ho ešte nepoznáte, spýtajte sa detí,

určite vás radi naučia čo je to 3xO, alebo O-O-O! Zasväťte do rituálu

rodičov aj starých rodičov a zábava pre celú rodinu sa môže začať!

Stačí vám pohár mlieka a sušienky Oreo. Značka Oreo oslávila v roku

2012 svoje 100. výročie. Pri tejto príležitosti Oreo pripravilo darček

pre slovenských labužníkov – rodinné balenie Oreo 154 g. Už sa vám

nestane, že vám deti všetko zjedia a neujde sa vám ani jedna sušien-

ka. Nové rodinné balenie – to je 14 lahodných kakaových sušienok

s obľúbenou vanilkovou náplňou. Teraz môžete skúšať rodinný ritu-

ál „Otoč, oblíž, omliekuj“ donekonečna - stačí vám rodinné balenie

OREO a spoločné chvíle si užijú deti aj rodičia. Spríjemnite si návrat

do školy s novým rodinným balením OREO.

- Vychutnajte si každý deň-

♥

Ženské telo prechádza v období

tehotenstva výraznými zme-

nami. Okrem tých viditeľných

– akými sú rast bruška či

zväčšenie pŕs – sú to i zmeny skryté.

Tie budúca mamička zrejme pocíti aj

v zmene chutí. Organizmus jej dáva naja-

vo, že niečo potrebuje. V tehotenstve si

telo vyžaduje zvýšený príjem niektorých

vitamínov a minerálov, ktoré pomáhajú

plodu rásť. Jedným z nich je i horčík.

Jeho potreba sa v tehotenstve zvyšuje

dokonca trojnásobne. „Horčík podporu-

je rast plodu a kostry dieťatka, zároveň

uvoľňuje svaly, preto pomáha predchá-

dzať nepríjemným kŕčom, s ktorými sa

v tehotenstve stretne takmer každá žena,“

vysvetľuje Mgr. Tina Zlatoš Turnerová

z Wellness Teamu. „Pozitívne ovplyvňuje

aj centrálnu nervovú sústavu budúcej

mamičky i dieťatka, predovšetkým

mozog a miechu,“ dopĺňa. Horčík sa

v relatívne vysokom množstve koncen-

truje aj v materskom mlieku. V prvých

dňoch po pôrode je ho až 42 mg / l,

neskôr sa jeho množstvo zníži na približ-

ne 35 mg / l. Minerálne látky sa z vody

do organizmu vstrebávajú lepšie, ako

napríklad z potravín alebo z doplnkov

výživy. Pitný režim je preto vhodné

doplniť minerálkou. Pre každodennú

spotrebu sú ideálne minerálne vody

s vyváženým obsahom minerálov a níz-

kou hladinou sodíka. Takou je napríklad

minerálna voda Magnesia, ktorá je navy-

še bohatá na prírodný horčík. Ten po-

máha organizmu zvládať záťažové si-

tuácie a prospieva v tehotenstve žen-

skému telu i rastúcemu bábätku.

♥

♥

Starým Rimanom vďačíme za to, že premiešali rozdrvené horčicové zrná s rôznymi

prísadami - vodou, olejom, medom, octom, vínom, vínnym octom, aby sa do celé-

ho sveta dostal krém nazývaný horčica. V kuchyniach strednej Európy sa „usadi-

la“ približne v deviatom storočí a stala sa neoddeliteľnou súčasťou konzumácie

párkov, klobás, údeného mäsa, ale i iných jedál, ktorým dodá horčica skvelú chuť. Hoci ňou

okoreňujeme jedlá, pridávame ju do pomazánok, omáčok a podobne, možno ani netušíme,

že je jedným z pomocníkov, ktoré sú nášmu zdraviu prospešné. V európskych krajinách sú

pestované dva druhy horčice – čierna a biela. Kým semená bielej sú zdrojom bielkovín, ole-

jov a draslíka, čierna horčica obsahuje prirodzený pesticid, ktorý je príčinou štipľavej chuti

a silnej vône. Drvené semená a z nich vyrobené prostriedky majú antiseptické vlastnosti,

ktoré pôsobia proti plesniam, baktériám, vírusom, umožňujú vykašliavanie v hlienom zane-

sených dýchacích cestách. Pri nachladnutí sa odporúčajú kúpele nôh namočených v ná-

leve z horčicových semienok, ktorý musí byť samozrejme teplý. Liehový roztok z horči-

cových semien sa využíva aj na obklady pri reumatických bolestiach. Semená výborne

podporujú tráviacu činnosť, metabolizmus, preto sa občas využívajú aj pri odtučňovacích

kúrach. Neodporúča sa však dlhodobé užívanie, nakoľko spôsobuje problémy s močením.

Možno by ste neverila, ale horčica má aj účinky afrodiziakálne, takže treba vyskúšať. Údaj-

ne listy horčice majú tú moc, že zvyšujú pohlavnú túžbu. Ako vždy bolo v ľudovej medicíne

všetko jednoduché, tak jednoducho sa využívali aj suché a pomleté horčicové semienka,

ktoré sa s teplou vodou zmiešali na hustú kašu a prikladali sa na boľavé miesta rozotrené na

látke z bieleho plátna. Kúra by nemala trvať dlhšie ako päť až desať minút, v prípade prud-

kého pálenia pacienta ju ukončíme skôr. Neodporúča sa tento spôsob u detí, pretože majú

citlivú a jemnú pokožku. V kombinácii s vínom sa rozdrvené horčicové semienka používali

aj proti hadím uštipnutiam, prípadne pri črevných parazitoch alebo masť z nich sa vtierala

do vlasov napadnutých všami. V každom prípade liečebné účinky horčice sú nepopierateľ-

né, ale je potrebné dávať pozor, aby sa nedostali do otvorených rán a krvácajúcich miest.

♥

♥

Prichádza jeseň a s ňou aj pohodlné

oblečenie, ktoré vás zahreje a po-

teší na duši. Aby vás neprekvapili

chladné rána a horúce popolud-

nia, nezabudnite na vrstvy oblečenia! Cez

tielko si prehoďte kardigán, alebo si oblečte

letné šaty a k nim svetrík na viazanie. Pokiaľ

chcete vyzerať neodolateľne, siahnite po štý-

lových, ale stále cenovo výhodných mode-

loch z jesennej kolekcie KiK.

Tričko s dlhým rukávom je základom každé-

ho šatníka. Biele, červené, alebo v tmavších

farbách jesennej prírody. A pretože modely

z novej kolekcie KiK vám peňaženku nepre-

vetrajú, môžete prihodiť aj biele tričko s vtip-

nou náprsnou kapsičkou – skvelý chameleón

babieho leta!

Svetre s kratšími rukávmi sú na jeseň ideál-

ne. Zahrejú a zároveň nechajú vyniknúť aj

ostatné oblečenie. Béžová, melírovaná šedá

alebo petrolejová… všetko môžete zladiť do

jesenných nálad s ďalšími kúskami z cenovo

výhodnej kolekcie KiK.

Prechádzky lesom sú nemysliteľné bez kabá-

tu alebo bundy. Vyberať môžete zo športové-

ho strihu, ktorý je ozvláštnený tyrkysovou či

ružovou farbou, alebo naopak z klasických

čiernych búnd a kabátov.

Vyšúchané a predrané džínsy schovajte do

šatníka a rozhliadnite sa v predajniach KiK

po tmavých modeloch. Alebo sa vám budú

viac hodiť čierne plátenné nohavice, legíny,

či nohavice s koženým efektom?

I plnoštíhle dámy môžu vyzerať zvodne a ne-

musia sa pritom oberať o radosť z najnovších

jesenných trendov. Stačí navštíviť predajňu

KiK.

Tyrkysová a fi alová, to sú farby, ktoré roz-

veselia budúce mamičky aj v pochmúrnych

jesenných dňoch. Či už si vyberiete tuniku

s kvetinovou potlačou, alebo legíny so špe-

ciálne upraveným pásom, KiK sa postará o

váš jesenný tehotenský šatník.

Aj na jeseň sa môžete zabávať! Tričká s dlhý-

mi rukávmi, potlačou a nášivkami v nedba-

lom americkom štýle vás prenesú na ihrisko

amerického futbalu alebo na výlet na motor-

ke… aj keď budete práve v práci.

Kockované košele v tmavých farbách si neza-

budnite zbaliť, keď vyrazíte na chatu. V čom

inom štiepiť drevo, zbierať hríby, alebo rela-

xovať na záhrade, než v tradičnej kockovanej

košeli.

Neexistuje zlé počasie na šport, sú len zle ob-

lečení športovci! To sa vám s jesennou kolek-

ciou KiK nestane. Mikiny s kapucňou, svet-

re, vesty a športové nohavice budú vašimi

vernými spoločníkmi.

Nebojte sa! Pavúky síce vyzerajú hrôzostraš-

ne, ale sú to len nášivky. Dievčatá sa určite

nadchnú pohodlným džínsom s kvetinovým

opaskom. A všetci budú potrebovať poriad-

nu bundu, aby si hranie vonku mohli užiť aj

v sychravom počasí.

Aj vaše dieťa môže byť oblečené moderne

– stačí len navštíviť predajňu KiK. Na jeseň

je treba deti udržať v teple. Pestrofarebné

dupačky a „body“ s dlhými rukávmi sa budú

hodiť na veľké i malé výpravy za dobrodruž-

stvom. Decentné béžové nohavice a topy sa

zase hodia na návštevu babičiek.

♥

♥

Pred mnohými rokmi sme sa stali vlastníkmi svetového patentu, ktorý zna-

menal chirurgické riešenie vykĺbenín bedrového kĺbu. Moja výskumná

skupina dostala pozvanie na demonštráciu do každej známej ortopedic-

kej nemocnice po celom svete, čím sme sa dostali aj do Južnej Ameriky, kde

sme operovali indiánske dieťa. Po úspešnej operácii mi starý Indián venoval

ich rastliny. Opýtal som sa brazílskych kamarátov, čo mám s nimi robiť. Pove-

dali mi, že yanomamskí Indiáni sú mimoriadne uznávaní fytoterapeuti, ktorí

sa už pred niekoľkými tisíckami rokov preslávili svojimi farmakognostickými

a farmaceutickými poznatkami. Rastliny sme vzali domov do Viedne, kde sme

ich dôkladne vyšetrili. Dosiahli sme výborné výsledky pri pokusoch aplikovať

rastliny pacientom s nádorovým ochorením. Pozitívne reakcie sme zaznamenali

pri 9 druhoch nádoru a účinok bol dokázaný u niekoľkých tisícov ľudí.

Ako čaj účinkuje na organizmus a na rakovinové bunky? V čom sa skrýva

jeho blahodarný účinok a sila?

Indiáni nám z vďaky prezradili, čo je tá zvláštna tekutina, ktorú tam každý pil.

Pitím tohto čaju pripraveného z rastlín predchádzajú chronickým chorobám.

Ako výskumník som bol skeptický, veď mojou základnou skúsenosťou bolo, že

spravidla prípravky označované ako „dobré na všetko“‘ sú pravdepodobne nanič.

Musím sa priznať, že som sa mýlil. Niekoľko tisícročné skúsenosti a obrovské

vedomosti Indiánov potvrdili aj výskumníci ocenení Nobelovou cenou. Čaj má

vplyv na konečný metabolizmus buniek. V mitochondriách, ktoré sú energetic-

kou továrňou bunky, je vždy prítomný ubichinóm (koenzým Q10). Koenzým

Q10 nie je možné získať energiou spaľovaním živín a telo nie je schopné správne

fungovať. U osôb s chronickým ochorením je jeho koncentrácia veľmi nízka

alebo len málo vykázateľná. Účinkom čaju sa táto koncentrácia zvýši o 27 %. Ak

z nášho organizmu teda chýba koenzým Q10, potom v energetickej rovnováhe

buniek nastanú poruchy a môžu sa prejaviť rôzne choroby ako napr. rakovina.

Indiáni teda už pred mnohými rokmi mali pravdu, keď tvrdili, že čaj pijú preto,

aby predišli chronickým chorobám.

Lekárska veda tvrdí, že aj v zdravom organizme sa tvoria rakovinové bunky.

Deformované bunky vznikajú vo všetkých z nás, ale naprogramovaným odum-

retím pomocou zodpovedného génu sa za krátku dobu zničia alebo ich silný

imunitný systém rozpustí protolýzou. Ak sa však objaví kombinácia účinkov

poškodzujúcich gény, potom naprogramované odumieranie buniek nezačne.

Vtedy sa vytvoria zdeformované bunky, rozmnožia huby, ktoré sa neobmedzene

množia, a keď dôsledkom rôznych faktorov oslabne aj imunitný systém, potom

je cesta na vytvorenie rakoviny voľná. Pre onkologických pacientov je výbor-

ná vec, že sa nádor chirurgicky odstráni, ale v organizme sa naďalej nachádza

candida albicans a miliardy buniek v rôznom predrakovinovom štádiu. Aj keď

pacient dostáva chemoterapiu, v takýchto prípadoch zaberá už len na 2 %. Ak

diagnóza poukazuje na rakovinu, je to veľmi vážna vec, avšak nemusí byť bez-

nádejným prípadom. Ak sa negatívne vplyvy odstránia, chorý zmení svoje

nesprávne stravovanie a svoj imunitný systém postaví na nohy, je tu nádej na

prežitie. K tomu je však potrebné prečistenie a alkalizácia organizmu. Svetozná-

my Ústav Maxa Plancka dokázal, že pitím čaju sa ešte aj u smrteľne chorých

zosilní imunitný systém. Počas 14 týždňov sa aktivita imunitného systému

zosilnila o 95 % a počet prirodzených živých buniek stúpol, čiže sila a aktivita

imunitného systému kvantitatívne narástli. Výskumníci Harvard Medical Scho-

ol dokázali, že čaj zabráni tvorbe žíl na tých miestach, ktoré vedú k metastázam

a rakovinovým bunkám.

Vedecké výskumy a početné množstvo výskumných laboratórií už dokázali

liečivý účinok čaju, ale aké sú doterajšie praktické skúsenosti, výsledky?

Naše doterajšie praktické skúsenosti sú výborné. Vieme pomôcť aj ťažko cho-

rým. Takíto chorí ľudia majú plno metastáz, rakovinových buniek, sú malátni,

majú depresie. Našim pacientom vďaka COD – systému a COD – protokolu

v prípade 9 rakovinových ochorení vo veľmi veľkých percentách zmizli meta-

stázy počas šiestich, resp. ôsmich mesiacov alebo 1 roka. Dôležitou súčasťou je

aj zmena životosprávy, hlavne obmedzenie negatívnych faktorov ako fajčenie,

prehnané pitie alkoholu, nesprávne stravovanie. Podstatou je, že treba vedome

vylúčiť negatívne vplyvy, zdravo a prirodzene sa stravovať a mať vyrovnaný,

šťastný rodinný život. Aj Indiáni v Južnej Amerike žijú takto. My, Európania,

môžeme tiež nasledovať ich príklad.

aj CoDTM, CoDTM Kapsula a vitamíny CoDTM Vital - Plus

♥

Naše priority sa v priebehu života menia. V mla-

dom veku túžime po úspechu a vzdelaní, po-

tom po partnerovi, rodine alebo kariére, cudzia

nám nie je túžba po bohatstve a spoločenskom

postavení no a v poslednej etape života si neželáme nič len

zdravie a ľudí s dobrým srdiečkom okolo seba.

Počet mladých žien, ktoré pred rodinou uprednostňujú túž-

bu po kariére, rastie, ale našťastie dosť je aj tých, ktorých

snom je dobrý a stabilný partner a založenie rodiny. Je to

reálne, lebo vek takto uvažujúcich žien sa posúva smerom

hore a do vzťahu idú zrelšie a rozvážnejšie. (Ale pozor, nie

všetkým mužom rozumné ženy vyhovujú.) Ak nájdu vhod-

ného partnera, nič im potom nebráni, aby si naplnili ďalšiu

prioritu - deti. Rodina sa stáva kompletnou. Žena si ju chrá-

ni, stará sa o ňu s láskou. Ideálne je, ak partner k takejto žene

a matke je pozorný, láskavý, ak jej všetku snahu a usilovnosť

dokáže náležite ceniť.

Iné ženy neuspokojuje byť „len“ matkou a manželkou, naj-

mä, ak ich partner považuje za súčasť kuchyne a opatrova-

teľku detí. Má predsa argument: Nechodíš do práce, celý deň

si doma, tak sa staraj. A reakcia ženy? Dá mužovi za pravdu.

Chcela predsa rodinu, bola to je priorita. Ale chýba jej uzna-

nie a môže sa stať, že tento deficit si bude chcieť naplniť inde.

Začne chodiť medzi priateľov a známych, do spoločnosti

alebo sa začne pripravovať na nástup zamestnania. Tam ju

určite ocenia, lebo pozná svoje hodnoty a schopnosti. Určí

si teda novú prioritu - kariéru vo svojej profesii. Manžel to

môže aj nemusí prijať, preto v záujme stabilného manželstva

a dobrých vzťahov v rodine treba, aby obaja partneri zvážili

všetky za aj proti a spoločne dohodli ďalšie kroky.

Rodina, deti, práca - denný kolotoč. A hoci všade sa hovorí

na tému zdravie a životný štýl, vašou prioritou sa stane, až

keď prídu prvé bolesti. Chrbtica, nohy, žalúdok, zle tráve-

nie... zdravie sme zanedbávali, lebo sme sa venovali najprv

rodine, potom kariére ... Preto je správne určiť si nie jednu,

ale viac priorít a poradie ich dôležitosti. Zdravie by malo

byť na jednom z prvých miest. A nezabúdať ani na tie, ktoré

upevnia rodinu.

♥

PRE DOBRÝ ZRAK AJ V PRIBÚDAJÚCOM VEKU

Staroba je logicky spojená s najrôznejšími neduhmi, na ktoré je potrebné sa pripravi Zrak zostáva jedným z najviac zanedbávaných zmyslov, hoci je u dlho známe, e vo vyššom veku klesá hustota pigmentu v makule, mieste, ktoré je zodpovedné za ostré videnie, a tým vzniká riziko rozvoja vekom podmienenej degenerácie makuly (V M) ri V M je naru-šená látková výmena v makule a zhoršuje sa ostros videnia rvotným varovným signálom nastupujúcej V M mô e by zhoršenie zraku tak, e sa vám horšie íta alebo vidíte nejasné a rozmazané miesta ajprv chýbajú jednotlivé písmena, ale s postupujúcim asom je rozma-zaná oblas stále v šia V pokro ilom štádiu u nerozoznáte rysy tváre, vidíte u iba obrysy a kontrasty

Medzi rizikové faktory, ktoré tento proces urých ujú, patrí hlavne faj enie, nezdravé stravovanie a dlhodobý nechránený pobyt na priamom slnku ieto faktory vedú k tvorbe vo ných radikálov, poškodzujúcich funkciu sietnice lavne zdravá vý iva, bohatá na vita-míny, minerály a stopové prvky hrá dôle itú úlohu pri prevencii vzniku V M ní lekári odporú ajú konzumova potraviny s obsahom karotenoidov - luteínu a zeaxantínu(listovú zeleninu, špenát,

kapustu, vajcia, hrášok, brokolicu, kukuricu) a antioxidantov ako je vitamín C (citrusy, melóny, papriky, paradajky, kivi), vitamín E (rastlinné oleje, jadrá orechov, obilniny) a zinok (m so, ryby, vajcia, zelenina, celozrnné obilniny, orechy)

Vedecká štúdia Carma zh a výsledky p ro -ného klinického testovania, zis ujúceho vplyv karotenoidov a antioxidantov na rozvoj V M

od a spoluautora štúdie prof Stephena eattyho výsledky preukázali , e denný

príjem 12 mg luteínu a zeaxantínu spolu s antioxidantmi (všetky tieto látky obsahuje Ocuvite® LUTEIN forte), vedie k udr aniu hustoty pigmentu makuly, o má významne pozitívny vplyv na funkcie zraku

Získa dostato né mno stvo luteínu a zeaxantí-nu z be nej stravy nemusí by v dy jednodu-ché dporú a sa teda prida k zdravej strave aj vý ivový doplnok , napríklad Ocuvite® LUTEIN forte, o je vo ne dostupný vý ivový doplnok, ktorý obsahuje všetky potrebné látky v optimálnom mno stve

Viac informácií nájdete nawww.ocuvite.skwww.ocuvite.sk

MEGA LENTILKY NARUBYalebo zdanie klame

Raňajkujú vaši predškoláci?

♥

Chcete mať i v osemdesiatke dobrú pamäť?

Žiaden problém. Nedávna americká štúdia

ukázala, že bunky mozgu počas života nie-

len odumierajú, ale môžu tiež vznikať alebo

dostávať inú kvalitu. Ani seniori by sa nemali

preto báť spoznávať nové veci, a predsudok,

že nové veci sú len pre mladých by mal byť

medzi ľuďmi so skorším dátumom narode-

nia zažehnaný. Dôležité je mozog neustále

precvičovať. Správnym smerom idú tí, ktorí

sa učia cudzie jazyky, lúštia krížovky, riešia

hlavolamy, alebo si mozog namáhajú rôzny-

mi hrami. Ako dodávajú vedci, našej šedej

mozgovej kôre prekáža predovšetkým rutin-

ná činnosť. Neustále opakovanie známych

vecí nedáva našej kôre možnosť pracovať a

ďalej sa rozvíjať. Preto by ľudia mali meniť

náplň dňa, skúšať nové trasy na prechádzky,

variť nové jedlá, meniť obľúbenú značku par-

fému, alebo prísť skúsiť na chuť novej hudbe,

ktorá človeku doteraz nič nehovorila. Podľa

Američanov treba cvičiť všetky časti mozgu,

nielen tie, ktoré zamestnávame väčšinu dňa.

Dlhodobé vystavovanie silnému hluku zvy-

šuje riziko vzniku akustického neurómu, ne-

zhubného nádoru, ktorý spája ucho s moz-

gom. V prípade takého ochorenia dochádza

k strate sluchu, zvonenia alebo k poruchám

rovnováhy. Skúmaných bolo 146 pacientov,

ktorým bol v rokoch 1999 a 2002 diagnos-

tikovaný akustický neuróm a 564 zdravých

ľudí, ktorí podstúpili kontrolnú lekársku pre-

hliadku. Riziková miera hluku bola na zákla-

de podkladov stanovená na 80 decibelov bez

ohľadu na pohlavie jedinca. Pokiaľ bol človek

tak silnému hluku vystavený a použil pro-

ti nemu ochranu uší, žiadne riziko mu ne-

hrozilo. Výskumom boli potvrdené predchá-

dzajúce štúdie, ktoré možnú súvislosť medzi

hlukom a týmto typom nezhubného nádoru

naznačovali.

Ak pôjdete do obchodu a budete brať do ru-

ky nákupný vozík, majte na pamäti, že jeho

držadlo je plné baktérií. Vedci z Južnej Kórei

dokonca tvrdia, že na držadlách vozíka je

baktérií zo všetkých predmetov, s ktorými

bežne prichádzame do kontaktu. Pri zmie-

nenom juhokórejskom výskume bolo vybra-

ných niekoľko predmetov, o ktorých si vedci

mysleli, že budú baktériami najviac zamore-

né, a výsledky analýzy potom porovnali. Či

chcete veriť alebo nie, na jednom štvorco-

vom centimetri držadla nákupného vozíka

objavili cez tisíc rôznych baktérií. V závese za

vozíkom sa ocitla počítačová myš s necelými

sedemsto baktériami. Ďalšie skúmané pred-

mety sa umiestnili v nasledujúcom poradí:

tyče na držanie v autobuse, kľučky na verej-

ných záchodoch, tlačidlá vo výťahoch, tyče

na držanie v metre. Závery len potvrdzujú,

aby sme obmedzili riziko ochorenia, je po-

trebné dodržiavať zásady osobnej hygieny

a po každom príchode domov si hneď umyť

ruky. ♥

♥♥

♥

Lepšie než mnohé „zázračné“ preparáty z le-

kárne nám pri viróze poslúži odpočinok.

„Pokoj na lôžku výrazne znižuje riziko kom-

plikácii. Všeobecne by mal trvať aspoň tri

dni, pochopiteľne záleží od individuálneho

stavu pacienta,“ bežne odporúča lekár. „Mno-

ho ľudí však odmieta zostávať doma, kvô-

li fi nančným stratám v prípade pracovnej

neschopnosti a míňať si na to dovolenku ne-

chce. Tri dni voľna však môžu zachrániť ži-

vot.“ Totižto aj obyčajná nádcha a bolesť

v hrdle organizmus zaťažuje a aby mohol

s nimi bojovať, potrebuje pokoj. Fyzicky zdat-

ný človek sa z virózy môže dostať aj sám, ale

nevyležaná infekcia zvyčajne v tele tiká ako

časovaná bomba a môže sa neskôr prejaviť

ako chronický zápal stredného ucha či zápal

pľúc, môže spustiť tiež dilatačnú kardiomyo-

patiu, teda zväčšenie ľavej srdcovej komory

tak, že prestane fungovať. U chronicky cho-

rých môže dôjsť k úplnému zlyhaniu srdca

alebo k rozvoju reumatických chorôb. Hrozí

aj autoimunitné ochorenie obličiek, alebo

roztrúsená skleróza. K vírusovým ochore-

niam sa niekedy pridružia i bakteriálne in-

fekcie. Ak má teda človek skryté predispozí-

cie k spomínaným chorobám, môžu po pre-

chodenej viróze prepuknúť.

Na jeseň ste spozorovali zvýšené padanie vla-

sov? Vysvetlenie je podľa vedcov jednodu-

ché. Môže za to hormón testosterón. Nor-

málna hladina testosterónu je dôležitá na

správny rast, funkciu svalov a kostí, na tvor-

bu červených krviniek, na ochlpenie a aj na

mentálne, hlavne poznávacie funkcie mozgu.

U mužov začína pokles hladiny niekedy už v

tridsiatke, ale najvýraznejšie po päťdesiatke.

U žien dochádza k poklesu náhle, nástupom

menopauzy. Nedostatok testosterónu pociťu-

jú najmä muži zvýšenou únavou, stratou sva-

lovej sily, bolesťou kĺbov a svalov, zhoršením

kondície a potencie, spavosťou a prerušova-

ným spánkom, podráždenosťou, depresívny-

mi náladami, neschopnosťou užívať si život.

Pribúda im viscerálny tuk a tukové tkanivá,

znižuje sa ochlpenie. U mnohých mužov už

stredného veku sa prejavuje aj nadmerným

potením, suchosťou kože a neschopnosťou

sústredenia a zhoršením pamäti – teda prí-

znakmi, ktoré berú ako súčasť starnutia.

Správna liečba ich môže týchto prejavov

zbaviť natoľko, že sa pacientovi vráti radosť

zo života.

Podľa výskumu kolumbijskej univerzity, ľu-

dia, ktorí spia menej ako 4 hodiny denne,

majú o 70 percent vyššie riziko vzniku obe-

zity ako ľudia, ktorí spia v priemere deväť

hodín. Pri šiestich hodinách spánku je riziko

obezity približne 23 percent. Prečo to tak je?

Telo sa počas spánku regeneruje a oddychu-

je, ak mu nedáte dostatok času, chýba mu

energia na ďalšiu činnosť. A tú treba niekde

doplniť – preto sme viac hladní a viac zjeme.

Máte problém so spánkom? Jedzte najneskôr

dve hodiny predtým, ako pôjdete do poste-

le, a len ľahké jedlo. Relaxačne a uvoľňujú-

co pôsobí čaj z medovky alebo rumančeka

s lyžičkou medu. (ca) ♥

♥

♥

Španielske olivy sú známe pre svoju

nezameniteľnú chuť a výsostné po-

stavenie v stredomorskej kuchyni,

mimochodom jednej z najzdravších

na svete. Prečo ich teda neskúsiť zaradiť aj do

našej typickej slovenskej kuchyne? Najmä

teraz, v období výdatných kalorických dob-

rôt, sa čosi chutné a zároveň zdravé rozhod-

ne hodí. Vaše telo sa vám niekoľkonásobne

odvďačí. Olivy totiž nielen výborne chutia,

ale sú tiež vhodnou alternatívou tukov a solí,

ktorými sme zvyknutí naše jedlo obvykle do-

chucovať. Pokiaľ objavíte čaro olív, a obzvlášť

tých vysoko kvalitných španielskych, nemu-

síte sa obávať o svoju štíhlu líniu ani nudu

na vašom stole. Môžete ich kombinovať, ako

vám len napadne a vytvárať také olivové va-

riácie, ktoré očaria vaše nečakané návštevy i

vašich najmilších v rodinnom kruhu. Návod

je jednoduchý – zmiešajte olivy s obľúbený-

mi ingredienciami, vašou láskou k jedlu a k

olivám samotným. Vytvoríte jedinečné oli-

vové variácie, ktoré vás budú nielen baviť,

ale si na nich aj skvele pochutíte!

Veselé variácie na olivovú tému dokážu rých-

lo a ľahko spestriť nielen zamračené dni, ale tiež

večierky, oslavy a priateľské posedenia. Vďa-

ka neobmedzenému množstvu ingredien-

cií, s ktorými sa olivy môžu kombinovať, sa

každý váš výtvor stane originálnym dielom,

ktoré dokážete vykúzliť za pár minút. Podá-

vať ich môžete ako predkrm, hlavný chod,

dezert alebo len v podobe „niečoho dobrého

pod zub“ ku kvalitnému vínku, pivu či koktei-

lom. Olivové variácie sú odrazom vašich ob-

♥

ľúbených chutí, nálady a ročného obdobia.

Pokojne si vystačíte aj s typicky slovenskými

potravinami, ktoré dochutíte troškou Špa-

nielska. Nebojte sa ani ovocia či čokolády,

tieto netradičné chuťové kombinácie nielen-

že vyzerajú skvele hneď na prvý pohľad, ale

ponúkajú doslova ohňostroj chutí vo vašich

ústach. Navyše vás podržia práve vo chví-

ľach, keď niet času nazvyš a vy potrebujete

ponúknuť ozajstný chuťový zážitok. Samot-

né olivy sú tiež vernými priateľkami v boji za

štíhlu líniu a zdravý životný štýl – 100 g olív

predstavuje iba 150kcal. Porovnanie s čip-

sami (546 kcal), orieškami (600 kcal) alebo

čokoládou (od 500 kcal) vás iste presvedčí,

že siahnuť po olivách je rozhodne dobrou

voľbou. So španielskymi perlami, ako sa oli-

vy často označujú, bude vaša zima pestrá, chut-

ná a plná vitamínov i dobrej nálady!

Každý milovník olív vie, že sa k vzájomnej

láske treba doslova prejesť, pretože väčši-

nou nezachutia hneď na prvý raz. Kto však

už objaví ich tajomstvo, je navždy stratený a

môže sa iba hlásiť k preferencii k čiernym či

zeleným olivám. Máte vo svojej voľbe jasno?

Navštívte stránky www.olivyzospanielska.

sk a zmeňte si farebnú tému stránok podľa

vášho výberu. Navyše sa tiež môžete zapojiť

do veľkej marinovacej súťaže a vyhrať zaují-

mavé olivové ceny. Súťaž začne už čoskoro,

a to ako na webe, tak aj na Facebooku:

www.facebook.com/spanielskeolivy.

♥ PRÍSADY:

španielske čierne olivy, červené ovocie, ško-

rica, ovčí syr, pacharán (tradičný španielsky

likér vyrobený z trniek)

Do pohára nalejte likér, pridajte jednu ce-

lú škoricu, červené ovocie podľa vašej chuti

a nechajte spolu 30 minút odležať. Do misy

dajte španielske čierne olivy s ovčím syrom

a tesne pred podávaním pridajte obsah po-

hára.

♥

♥ PRÍSADY:

španielske kráľovské olivy,

ančovičky, zrelý kozí syr,

rajčiny, soľ, extra panenský

olivový olej

Do misy vložte španielske kráľovské olivy,

kúsky ančovičiek, nakrájané rajčiny, soľ a

extra panenský olivový olej. Všetko zmie-

šajte a pred podávaním pridajte nastrúhaný

kozí syr.

♥ PRÍSADY:

španielske kráľovské olivy, špáradlá, mäkký

ovčí syr, opečená kukurica, med

Vezmite španielske kráľovské olivy so špá-

radlom a ponorte ich do mäkkého ovčieho

syra. Potom pridajte opečenú kukuricu a tes-

ne pred podávaním pridajte med. Uchová-

vajte túto olivovú variáciu v izbovej teplote.

♥ PRÍSADY:

španielske čierne olivy, bazalka, syr Mozza-

rella, rajčiny, chilli, extra panenský olivový

olej

Do misy vložte najemno nakrájané rajčiny,

mozzarellu, bazalku, pridajte chilli a extra

panenský olivový olej. Všetko zmiešajte do

tej doby, dokiaľ nedostanete jemný základ

pre olivovú variáciu. Pridajte španiels-

ke čierne olivy a nechajte odležať 15 minút

v chladničke. Pred podávaním ozdobte čer-

stvo nasekanou bazalkou a kockami rajčín.

Pridajte lyžičku cesnakovej omáčky alebo

dresingu a potrite touto olivovou variáciou

opečený toast či chlieb.

♥

♥ PRÍSADY:

španielske zelené olivy, paprika, cibuľa, bakla-

žán, extra panenský olivový olej, soľ

V rúre opečte papriku, cibuľu

a na plátky nakrájaný baklažán,

potom nechajte vychladnúť.

V pripravenej miske následne zmiešajte

španielske zelené olivy, opečenú

zeleninu, trochu extra panenského

olivového oleja a štipku soli.

Pridajte lyžičku cesnakovej omáčky alebo

dresingu a natrite túto olivovú variáciu na

opečený toast či chlieb. Olivová variácia

s opečenou zeleninou. Využite čerstvú

sezónnu zeleninu a vykúzlite s ňou rýchle

a chutné pohostenie!

11. NOVEMBRA

Už po ôsmy krát sa budú tento rok 11. novembra slávnostne otvára prvé f aše Svätomartinských vín. Ich ob uba z roka na rok stúpa a spolu s ou sa zvyšuje aj po et vinárov, ktorí majú záujem vyrába a predáva vína s logom Svätomartinské.

Svätomartinské vína sú prvé vína nového ročníka. Sú to vína

svieže a  s primárnou ovocnou aromati-kou , ktoré síce zreli

len niekoľko týždňov, ale za ten čas už stihli získať svoj oso-

bitý charakter. Ľudia sa naučili vnímať Svätomartinské vína

ako kvalitné vína z Českej republiky a zároveň prvú možnosť

zoznámenia sa s  novým ročníkom. V  posledných rokoch si

práve príjemným pitím sviežich Svätomartinských vín mnohí

spotrebitelia nachádzajú cestu k moravským a českým vínam.

Značku “Svätomartinské” môžu niesť vína vyrábané z odrôd

Müller Th urgau, Veltlínske červené skoré a Muškát moravský

(biele vína) a  Modrý Portugal a  Svätovavrinecké (červené

a  ružové vína) s pôvodom hrozna v Českej republike. Tieto

odrody boli pre značku Svatomartinského vybrané preto, lebo

dozrievajú skôr, a ponúkajú tak včas potrebnú vysokú kvalitu

hrozna. Medzi Svätomartinskými vínami nájdeme ako vína

z jedinej odrody, tak aj cuvée, čo je víno vyrobené z viacerých

odrôd.

Svätomartinské víno ale zďaleka nie každé víno daných

odrôd, ktoré dokážu vinári vyrobiť pred 11. novembrom. Svä-

tomartinské vína najprv prechádzajú kontrolou nezávislej

komisie, ktorá posúdi, či kvalita vín zodpovedá prísnym

požiadavkám.

Prvé otváranie fl iaš nového “Svätomartinského” bude už

tradične na sviatok sv. Martina, 11. novembra o 11. hod na

slávnostných akciách v Čechách Morave a aj na Slovensku.