1
RECEPT Tejszínes zöldborsófőzelék Hozzávalók: 1 kg frissen kifejtett zöldborsó (tisztítva mérve, idényen kívül fagyasztott is lehet) 1 Podravka tyúkhúsleves- vagy marhahúsleves-kocka 6 dkg vaj, 2 púpozott evőkanál finomliszt 4 dl tej, 2 dl zsíros főzőtejszín kb. 2 evőkanál kristálycukor, 1 mokkáskanál őrölt fekete bors, 1 csokor petrezselyem 1. A kifejtett zöldborsót megmossuk, lecsöpögtetjük. Egy lábasba szórjuk, 5-6 deci vizet aláöntünk, a leveskockát belemorzsoljuk, és lefödve, kis lángon, 20-25 perc alatt puhára pároljuk. Ha fagyasztottból készítjük, akkor elég kb. 10 percig párolni. 2. A vajat egy közepes lábasban fölolvasztjuk, a lisztet beleszórjuk, fél perc alatt kevergetve megforrósítjuk, de vigyázzunk, nehogy megpiruljon. Tovább keverve a tejet vékony sugárban ráöntjük, a tejszínnel dúsítjuk, és addig főzzük – ez 3-4 perc –, amíg sűrű mártás lesz belőle. Ha kell, utánasózzuk, a cukorral és az őrölt borssal ízesítjük, a finomra vágott petrezselyemmel fűszerezzük. 3. Végül először a borsó levét keverjük a tejszínes mártásba, azután a puha borsót is hozzáadjuk, és már kész is. Utánaízesítjük. 4 főre Elkészítési idő: 45 perc Egy adag: 524 kcal Könnyű elkészíteni. Tejszínes zöldborsófőzelék 1. 2. 3.

Recept - konyha.tvkonyha.tv/KVIZ/recept-D.pdfRECEPT Tejszínes zöldborsófőzelék Hozzávalók: • 1 kg frissen kifejtett zöldborsó (tisztítva mérve, idényen kívül fagyasztott

  • Upload
    others

  • View
    3

  • Download
    0

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: Recept - konyha.tvkonyha.tv/KVIZ/recept-D.pdfRECEPT Tejszínes zöldborsófőzelék Hozzávalók: • 1 kg frissen kifejtett zöldborsó (tisztítva mérve, idényen kívül fagyasztott

RECEPT

Tejszínes zöldborsófőzelékHozzávalók:

• 1 kg frissen kifejtett zöldborsó (tisztítva mérve, idényen kívül fagyasztott is lehet)• 1 Podravka tyúkhúsleves- vagy marhahúsleves-kocka• 6 dkg vaj, 2 púpozott evőkanál fi nomliszt• 4 dl tej, 2 dl zsíros főzőtejszín• kb. 2 evőkanál kristálycukor, 1 mokkáskanál őrölt fekete bors, 1 csokor petrezselyem

1. A kifejtett zöldborsót megmossuk, lecsöpögtetjük. Egy lábasba szórjuk, 5-6 deci vizet aláöntünk, a leveskockát belemorzsoljuk, és lefödve, kis lángon, 20-25 perc alatt puhára pároljuk. Ha fagyasztottból készítjük, akkor elég kb. 10 percig párolni. 2. A vajat egy közepes lábasban fölolvasztjuk, a lisztet beleszórjuk, fél perc alatt kevergetve megforrósítjuk, de vigyázzunk, nehogy megpiruljon. Tovább keverve a tejet vékony sugárban ráöntjük, a tejszínnel dúsítjuk, és addig főzzük – ez 3-4 perc –, amíg sűrű mártás lesz belőle. Ha kell, utánasózzuk, a cukorral és az őrölt borssal ízesítjük, a fi nomra vágott petrezselyemmel fűszerezzük.3. Végül először a borsó levét keverjük a tejszínes mártásba, azután a puha borsót is hozzáadjuk, és már kész is. Utánaízesítjük. 4 főreElkészítési idő: 45 percEgy adag: 524 kcalKönnyű elkészíteni.

Tejszínes zöldborsófőzelék

1. A kifejtett zöldborsót megmossuk, lecsöpögtetjük. Egy lábasba szórjuk, 5-6 deci vizet aláöntünk, a leveskockát

2. A vajat egy közepes lábasban fölolvasztjuk, a lisztet beleszórjuk, fél perc alatt kevergetve megforrósítjuk, de

3. Végül először a borsó levét keverjük a tejszínes mártásba, azután a puha borsót is hozzáadjuk, és már kész is.