SM-kisojen kisalehtiSuunnistuksen keskimatkan SM-kisat (Ryhmä 1)

Orimattilan Sammalistossa lauantaina 18.9.

RASTIVÄLI 1/2010

Sarjat: H/D 21, H/D20, H/D18 ja H/D16Karsinnan lähdöt alkaen klo 9.00B-finaalien lähdöt alkaen klo 13.00A-finaalien lähdöt alkaen klo 14.15Kilpailukeskuksessa mm. kisaravin-tola ja -kahvio, urheilutarvikeliikkeitä sekä pääsarjojen yleisörasti. Kisaamassa on 14 suunnistuksen maa-ilmanmestaria Minna Kaupin ja Thierry Gueorgioun johdolla.Tervetuloa seuraamaanhuippusuunnistusta!Rastivarsat ry

2 RASTIVÄLI RASTIVÄLI 3

Kaupunginjohtajantervehdys

Tervetuloa Orimattilaan!Orimattila on noin 15 000 asukkaan elä-vä maaseutukaupunki. Vuoden 2011 alusta Orimattilan väkiluku kasvaa 1500 asukkaal-la Artjärven ja Orimattilan kuntaliitoksessa. Asukkaalle Orimattila tarjoaa toimivat ja hy-vät peruspalvelut. Yritystoiminta on moni-puolista. Kaupunkiin on tullut uusia, erityi-sesti logistiikka- ja teknologia-alan yrityksiä perinteisen tekstiiliteollisuuden rinnalle.

KulttuuriaOrimattilassa on vireä kulttuuri- ja urheiluelä-mä. Kaupungin taidemuseossa on esillä ar-vokkaat Ilmari ja Toini Wall-Hakalan taidesää-tiön vanhan suomalaisen kuvataiteen koko-elmat sekä kuvanveistäjä Pentti Papinahon kokoelmat. Laadukkaita nykytaiteen kesä-näyttelyitä tarjoaa Villa Roosa. Myös kan-sainvälistä mainetta niittäneellä kuvataiteilija Soile Yli-Mäyryllä on oma Taidelinnansa Ori-mattilan keskustassa. Erityisesti Heinämaan kylässä on harjoitettu vahvaa pitsinnypläyk-sen perinnettä. Kesäisin erilaisia kulttuurielä-myksiä tarjoavat mm. kesäteatteri, Orimatti-la Laulaa ja Soi -musiikkiviikko, Kantrifesta-rit, Mallusjoen Takinkääntöviikko sekä Heinä-maan Pitsipäivät.

UrheiluaMyös urheilusaavutukset ovat mittavat: suu-rimpana Satu Mäkelä-Nummelan olympia-voitto ammunnassa. Ampumisen lisäksi vah-voja lajeja Orimattilassa ovat myös koripal-lo ja juniorijalkapallo. Viime vuosina myös kamppailulajit kuten judo ja karate ovat nos-taneet suosiotaan. Rastivarsat ovat tehneet pitkään työtä suunnistuksen parissa. Yhdis-tys on järjestänyt lukuisia SM-kisoja ja myös FIN5-osakilpailun. Erityisen ilahduttavaa on

ollut Rastivarsojen panostus nuorisotoimin-taan, jonka tuloksena on Nuori Suomi-sinet-tiseuran tunnus. Tässä yhteydessä on ilo kiit-tää Rastivarsoja menestyksekkäästä työstä suunnistuksen parissa.

KeskeinensijaintiOrimattilan sijainti on keskeinen. Helsinkiin on tunnin matka ja Lahti on ihan vieressä. Kahden tunnin matkan päässä asuu valtaosa suomalaisista. Uskon, että se on myös yksi syy kisojen järjestämiseen täällä - Samma-liston tarjoaman vaativan suunnistusmaas-ton lisäksi. Tervetuloa suunnistamaan elämänmakuiseen

Orimattilaan. Toivon, että kilpailut sujuvat hy-vin ja että Orimattilassa nähdään jatkossakin SM-tason kilpailuja.

Osmo PieskiKaupunginjohtaja

PirjoStåhlbergNuoriso-jaliikuntatoimenjohtajaOrimattilankaupunki

Orimattilassaliikutaan!Orimattila tarjoaa liikunnan harrastamiseen hyvät edellytykset. Kaupungin alueella toimii useita ur-heiluseuroja ja järjestöjä, joiden tarjoama lajivali-koima on laaja ja monipuolinen. Kansallisia ja kan-sainvälisiä urheilutapahtumia järjestetään ympä-ri vuoden. Liikuntapalvelut pitävät kunnossa hallinnassaan ole-

via liikuntapaikkoja ja tarjoavat yhdessä liikuntajär-jestöjen kanssa kaupunkilaisille monenlaisia vaihto-ehtoja terveyden ylläpitämiseen. Asukkaiden hyvin-vointia tuetaan luomalla edellytyksiä liikunnan har-rastamiseen ja tarjoamalla terveys- ja kuntoliikuntaa sekä soveltavaa liikuntaa. Peruskorjattu uimahalli palvelee monipuolisesti kaikkia asiakkaita. Orimat-tilan kaupunki on mukana Päijät-Hämeen seudulli-sessa terveysliikunnan kehittämisessä. Liikuntapal-velut tuottavat ryhmäliikuntaa 20 tuntia viikossa ja lisäksi mm. Wellamo-opisto tarjoaa monipuolisen valikoiman erilaisia liikuntaryhmiä. Urheiluseurojen toiminta on Orimattilassa vahvaa

ja monipuolista: lajeina löytyvät mm. yleisurheilu, erilaiset budolajit, jalkapallo, koripallo, ampumala-jit, moottoriurheilu, suunnistus, tanssi ja voimiste-lu. Orimattilasta löytyy monia menestyneitä huip-pu-urheilijoita ja kansallisen tason mestareita ai-na olympiavoittaja Satu Mäkelä-Nummelaan asti. Upea luonto luo hienot edellytykset harrastaa mo-nia erilaisia luonnossa tapahtuvia lajeja. Suunnis-tukseen löytyy hyviä maastoja kaikkialta Orimatti-lan kaupungin alueelta. Orimattila on liikuntakaupunki, jossa on mahdolli-

suuksia erittäin monipuoliseen liikunnan harrasta-miseen kaikilla tasoilla.

Kymenlaakson Sähköwww.kymenlaaksonsahko.f i

Takuukymppi-sopimuksella saat sähkön kiinteään hintaan,

Pörssikympillä suoraan sähköpörssistä päivän hintaan ja

Etukympillä vaivattomasti edulliseen kanta-asiakashintaan.

Helpoimmin vertailet eri sopimusvaihtoehtoja Online-asioinnissaomilla tiedoillasi. Nettisivuiltamme saat lisätietoja. Käy tutustumassa!

2 RASTIVÄLI RASTIVÄLI 3

KilpailunjohtajantervehdysTervetuloa kilpailemaan Sammaliston vaativaan maastoon keskimatkan SM-mitaleista! Kilpailu on vuoden suurin ur-heilutapahtuma Orimattilassa. Odotam-me kisaan noin 1300 suunnistajaa. Mu-kana on useita tuoreita suunnistuksen maailmanmestareita ja mitalisteja, johto-tähtenä tietysti Asikkalan Raikkaan Min-na Kauppi.Samassa maastossa kisattiin kymmenen

vuotta sitten kakkosryhmän viestimitaleis-ta. Silloinen kartantekijä Reijo Käkelä totesi kisalehdessä, että maasto ja radat vaativat osaamista ja kokemusta, joka sopii hyvin ikämiehille ja -naisille. Koejuostessam-me nyt ratoja ensimmäisen kerran Reijon sanat muistuivat mieleen, kun ensimmäi-sinä maastosta saapui ikämiehiä ja nuo-rilla tuntui olevan vaikeuksia löytää rasti-pisteitä.Sammaliston uusi kartta on Jari Lehto-

sen käsialaa. Karsinnan radat on suunni-tellut Jouni Wallin ja finaalien radoista vas-taa Markku Hämäläinen.Viime aikoina on kirjoitettu paljon suo-

malaisten huippusuunnistajien puuttuvasta vauhdista keskieurooppalaisissa nopeis-

sa maastoissa. On kaivattu helpompia ja juoksuvoimaa vaativia kilpailuja myös koti-maahan. Tätä odottavat tulevat pettymään. Luvassa on ainakin finaaleissa taitosuun-nistajien maastoa peitteisessä suomalais-metsässä. Karsinnassa on luvassa osit-tain vauhdikkaampaa suunnistusta avo-kallioilla. Kilpailukeskuksena toimivat Timo ja Ei-

la Kyrön peltoalueet, jotka ovat vuokralla Aleksis Kyröllä. Maan- ja metsänomistaji-en erittäin myönteinen suhtautuminen kil-pailutapahtumaan on mahdollistanut kil-pailun järjestämisen. Tästä heille nöyrin kiitos! Parhaat kiitokset myös kaikille toi-mitsijoille, talkoolaisille ja yhteistyökump-paneille: kilpailun alkaessa takana on suu-ri määrä talkootunteja.

Jorma HämäläinenRastivarsat ry

Rastiväli1/2010Painos:9000kplJulkaisija:RastivarsatryToimitus:JouniTourunenTaitto:MaaritOvaskaPaino:SatakunnanPainotuote

Yhdessä hyvä tulee.

Se on palannut.Turhien vakuutus-laskujen noutaja.

Reipas sankarimme on noutanut suomalaisista kodeista jo yli 400 000 turhaavakuutuslaskua. Kokeile osoitteessa op.fi, paljonko sinä säästäisit keskittäessäsi pankki- ja vakuutusasiasi meille. Jo 100 000 euron lainasta sinulle kertyy 250 euron arvosta OP-bonuksia, joita voit käyttää esimerkiksi vakuutusmaksuihin.Keskitä vakuutuksesi nyt Pohjolaan. Uutena etuasiakkaana saat autovakuutuksen vuodeksi puoleen hintaan. Tämän edun saat Osuuspankista.Pankki- ja vakuutusasioiden keskittäminen ei muuten ole lainkaan vaikeaa. Kysy lisää konttoristamme, katso op.fi tai soita 0100 0500.

Autovakuutusedun saa uusi Pohjolan etuasiakas liikennevakuutuksen yhteydessä. Etuasiakas on sellainen asiakas, jolla on vakuutus kolmesta eri vakuutusryhmästä Pohjolassa. Tarjous on voimassa 31.12.2010 saakka. OP-bonusasiakas on sellainen Osuuspankin omistajajäsen tai Helsingin OP:n asiakas, jonka oma tai perheen yhteinen pankkiasiointi on 5000 euroa.

4 RASTIVÄLI RASTIVÄLI 5

PenttiTalikainen

Anni-Maija Fincke puolustaa keskimatkan SM-kultaa

Norjan Trondheimin MM-kisoissa voit-toisassa naisten viestijoukkuees-sa suunnisti aloi-tusosuuden Tam-

pereen Pyrinnön Anni-Maija Fincke. Omien sanojensa mukaan hän ei ole ollut minkäänlaisessa ”pyöritykses-sä” MM-viestikullan jälkeen.- Ei juuri mitään erikoista. Toista se

on varmasti Minnalla (Kauppi), johon suomalainen naissuunnistus hyvin pal-jolti suuren yleisön parissa henkilöi-tyy, hän arvioi.Rastivarsojen järjestämässä keski-

matkan SM-kilpailussa hänellä sen sijaan on todella arvokasta puolus-tettavaa.

- Voitin viime syksyn Savonlinnan SM-keskimatkalla ensimmäisen ai-kuisten SM-kultani.Kyllä sen muistaa hyvin aika kauan.

Totta kai sellaista ainutkertaista mita-lia puolustaa ihan tosissaan. Orimattilalaisesta maastosta hänel-

lä ei ole tarkkaa kuvaa, vaikka Päijät-Hämeessä hän on kyllä kilpaillut.

NormaaliaharjoitteluaAnni-Maijan ohjelma MM-kiso-jen jälkeen on ollut varsin normaa-lia harjoittelua. Itse hän sanoo sitä vain lenkkeilyksi. Syksyn kovimmat tavoitteet ovat kuitenkin SM-kisoja korkeammalla.- Lokakuussa käydään Sveitsissä ja

Ranskassa maailman cupin finaalit.

Siellä olisi tarkoitus menestyä, Anni-Maija suunnittelee.Suunnitelmien taustalla on tietys-

ti myös menestyminen ensi vuonna MM-kilpailuissa Ranskassa. Maasto-kokemus sieltä on varmasti arvokas-ta. Hän on tänä vuonna suunnistanut maailman cupissa sijat kolmetoista ja kymmenen. Kilpailemisen lisäksi An-ni-Maija opiskelee Espoossa maise-ma-arkkitehtuuria ja opinnot ovat jo voiton puolella, sillä noin kaksi kol-masosaa on suoritettuna. Kesäaika-na hän tekee mahdollisuuksien mu-kaan kolmipäiväistä työviikkoa Ram-bollin siltayksikössä.

JuuretlähelläFincken suvun juuret ovat Orimat-

tilan kaupungin naapurikunnassa Myrskylässä. Isoisä Tauno on 84-vuotias ja suunnistaa edelleen. Pal-kintokaapista löytyy useita mitaleja menestyksen merkkeinä. Suunnis-tuksen maine perhekeskeisenä ur-heiluna siis vahvistuu.Suvusta löytyy myös melkoisesti me-

nestystä maailman kovimmasta suun-nistusviestistä Jukolasta. Sekä An-ni-Maijan isä Pekka että veli Simo-Pekka ovat voittaneet Jukolan Vies-tin Vehkalahden Veikkojen riveissä. Ketjua pidensi tänä keväänä Hyvin-kään Kytäjällä Anni-Maija suunnis-tettuaan ankkurina Tampereen Py-rinnön voittoon.

Anni-Maija Fincke voitti viime syksynä ensimmäisen aikuisten SM-kultansa juuri keskimatkalla. Kuva: Rastivarsat.

4 RASTIVÄLI RASTIVÄLI 5

Teollisuustie 60, 19110 VIERUMÄKI Puh. 010 8425 100, Faksi 010 8425 380 myynti@versowood.fi , www.versowood.fi

Versowood.

Yhtä moni-

muotoinen ja

innovatiivinen

kuin luonto itse.

verso_product_ad_140x210_pysty.indd 1 12/3/09 4:12 PM

MetsänomistajaAsiantuntijasi Uudellamaalla

Puhelin (019) 687 4333

www.mhy.fi/uusimaaAvoinna Ma-Pe 09:00 0

www.kehraamonkahvila.�

Maittava kotiruokalounas bu�etpöydästä.Päivän lounas arkisin klo 11:00 - 14:00La. Á la Carte – Myös pitopalvelu ja juhlat.

Maittava kotiruokalounas bu�etpöydästä.

FILLARIHUOLTAMOJARI LAITINEN

POLKUPYÖRIEN ERIKOISKORJAAMOkaikki huoltoihin ja korjauksiin liittyvät asiat

ILMAINEN kuljetuspalvelu Orimattilan alueella,isommat määrät myös Myrskylä, Artjärvi, Pukkila

HUOLTOJA myösiltaisin ja viikonloppuisin!

TREK maasto-, maantie-,retki, fitnesspyörätMIRRACO bmx-pyörätIDEAL naisten ja miesten

ESLA potkupyörät jarollaattorit, varaosat, renkaat

PISTOSUOJATUT renkaat

allelaitettuna 50,00

ja laakerihuolto 70,00

6 RASTIVÄLI RASTIVÄLI 7

JaniLakanen

SM-keskimatkan luonne ja muutokset

Maailmanmestari ja nuorten maajoukkuevalmentaja Jani Lakanen Trondheimin MM-kisoissa. Kuva: SSL.

Suunnistuksen MM-kisois-sa on Tampereelta 2001 al-kaen ollut kolme henkilö-kohtaista kisamatkaa, jotka nykyään ovat pitkä matka, keskimatka ja sprintti. 2001 keskimatkaa kutsuttiin vie-lä pikamatkaksi, jonka Pa-si Ikosen voitti ajalla 23:41. Siihen aikaan kilpailumuo-to oli hyvin tekninen ja hek-tinen: nopeaa kartanlukua ja aggressiivista etenemistä vaativaa. 2000-luvun alus-sa kilpailumuodoissa tapah-tui muutoksia nopeaan tah-tiin. Jo seuraavissa Sveitsin MM-kisoissa 2003 pikamat-ka muutettiin keskimatkak-si, jolla Thierry Gueorgioun ylivoimainen voittoaika oli 30:08.

SuunnistuksentaitomatkaMatkan pidennyttyä keskit-tymistä vaaditaan sen verran kauemmin, että flow-tilassa on vaikea pysyä koko suo-

rituksen ajan. Suorituksen hallinta näyttelee keskimat-kalla siten suurempaa osaa kuin pikamatkalla ja joillekin pikamatkan erikoisosaajille muutos on tuottanut vaike-uksia. Vaatimusmuutokset ovat silti kohtalaisen vähäi-siä ja keskimatkaa pidetään edelleen suunnistuksen tai-tomatkana. Pitkään mat-kaan verrattuna keskimatka mittaa nimenomaan suun-nistajan selkäytimestä tule-via automaattisiksi opittuja toimintamalleja ja niiden te-hokkuutta: rastivälin suun-nitelma (reitinvalinnat yleen-sä mikrotasoa), lähtösuunta, maaston ennakointi kartal-ta, maaston havainnointi ja rastinotto suoraviivaisesti ja vauhdikkaasti, mutta myös varmasti.SM-pikamatka suunnistet-

tiin vielä Pihkaniskojen järjes-tämänä vuonna 2005, jolloin Jonne Lakasen voittoaika oli

25:11. Vuonna 2006 kisattiin ensimmäistä kertaa SM-kes-kimatka, jonka Tero Föhr voit-ti ajalla 32:34. Matka muut-tui miesten kisassa 4,3 km:stä 5,9 km:iin. Tuskin moni-kaan on kokenut siirtymisen pikamatkasta keskimatkaan merkittäväksi muutokseksi – muutama minuutti sinne tai tänne. Tuollainen muutos on harvoin ratkaiseva keskittymis-kyvyn tai fyysisen jaksamisen kannalta, mutta usein virhei-tä tulee radan loppuosassa väsyneenä. Virheriski kasvaa matkan pidentyessä. Naisil-la muutokset ovat olleet vas-taavanlaisia.

Kovatasoisin ja vaikeimminvoitettavaSM-kisaKeskimatkan kilpailu kal-liomaastossa on tyypillisin suomalainen suunnistuksen kilpailumuoto. Kansallisissa kisoissa järjestetään useim-miten 30-50 minuuttia kes-

täviä suunnistuskilpailuja, joissa maastotyyppi on hi-venen toisistaan poikkeavis-ta erityispiirteistä huolimat-ta yleensä kalliomaastoa. Ei tarvitse ihmetellä, mik-si suomalaiset suunnistajat osaavat parhaiten juuri täl-laisen suunnistuksen. Juuri tästä syystä SM-keskimat-ka on myös Suomen kova-tasoisin arvokilpailu, jossa vuosien varrella eniten maa-joukkuetason suunnistajia on pudonnut karsinnassa A-finaalin ulkopuolelle. SM-keskimatka on järjes-

tetty hienoissa ja tyypillisis-sä suomalaisissa kalliomaas-toissa yhtä poikkeusta lukuun ottamatta. Lappeen Riento järjesti vuonna 2007 Thierry Gueorgioulle loistavan tilai-suuden voittaa tämä kilpai-lu. Keskimatkan kuningas kiitti ja oli ylivoimainen Etelä-Kar-jalan supikoissa. Thierry tote-si silloin, että SM-keskimatka

on yksi maailman vaikeimmin voitettavia kilpailuja, johon on valmistauduttava kuin MM-ki-saan konsanaan.

KeskittymistäviimeisellerastilleastiTänä vuonna SM-keski-matka saa Rastivarsojen järjestämänä luonteelleen mainiosti sopivan peittei-sen avokalliomaaston, jos-sa voittajilta vaaditaan suo-raviivaista ja aggressiivista suunnistustapaa sekä no-peaa maaston ennakoinnin hallintaa. Kaksiosainen kil-pailu vaatii myös rautais-ta suorituskykyä ja keskitty-misen kestämistä viimeisille rasteille asti, joilla varmas-ti mitataan aggressiivisuu-den ja rauhallisen mielen ta-sapainoa.

6 RASTIVÄLI RASTIVÄLI 7

Tervetuloa Aleksinpuistoon!Aleksinpuisto on uusi pientaloalue Orimattilan keskustan tuntumassa. Orimattilan kaupungissa uusi, tulevaisuuden pientaloalue, jossa maaseudun viehätys.Kaukolämpöliittymä ja kunnallistekniikka tontilla.www.aleksinpuisto.fi Lisätietoa: info@aleksinpuisto.fi

Tai valitse Räinänmäentie!Räinänmäentie on uusi omakotialue Orimattilan keskustan tuntumassa, silti maaseudun rauhassa. Räinänmäentien tontit ovat isoja, mäntyvaltaiseen metsään sijoittuvia ja rakennus-lupavalmiita. Kunnallistekniikka, vesi-, viemäri-ja maakaa-suliittymät valmiina tontin nurkalla.www.rainanmaentie.fi Lisätietoja: info@rainanmaentie.fitai puh. 0400 350133.

TARTU TONTTIIN JA TOTEUTA TULEVAISUUTESI- Rakenna koti ja puutarha Orimattilaan!

Rastivarsojen ykkösjoukkue sijoittui hienosti 19:ksi Nuorten Jukolassa Tampereella 21.8. Joukkue juoksujärjestyksessä (vas): Tatu Leirimaa, Valtteri Rantala, Anni Kyrö, Miska Terva-la, Emilia Hyvärinen, Siiri Lepola ja Olli-Petteri Hirvonen. Kuva: Rastivarsat.

www.pekolanliikenne.fi

HIEROJAJÄMSÄLÄINEN TORSTI

Erkontie 11 A 5, 16300 ORIMATTILAPuh. 050 347 1270

8 RASTIVÄLI RASTIVÄLI 9

SM-keskimatka R1 Orimattilassa 18.9.2010

Toimitsijat:Kilpailunjohtaja Jorma HämäläinenPääratamestari Markku HämäläinenTulospalvelu Timo KokkoKilpailunvalvoja TA Heikki Peltola SSLRatavalvoja Matti Laitinen MPTuomarineuvoston pj. Tauno Haapasaari LS-37Tuomarineuvoston jäsenTuomarineuvoston jäsenSäännöt:Kilpailussa noudatetaan SSL:n kilpailusääntöjäja järjestäjien antamia ohjeita.

Maasto:

Karsinta Finaali

Maastomuodot: -korkeuseroja esiintyy -korkeuserot normaalit

Kasvillisuus: -pääosin mäntymetsää -vaihtelevaa talousmetsää -muutama tiheä notko -paikoin tiheää nuorta pitemmillä reiteillä metsää

Juostavuus: -hyvä -hyvä, pitemmillä radoilla osin hakkuujätettä

Näkyvyys: -hyvä -normaali

Polut,tiet -yhtenäinen metsäalue -yhtenäinen metsäalue -yksi metsäautotie -muutama tie, polku ja ura

Kartta:Mittakaava 1:10000, käyräväli 5 m, painatus 9/2010, ko-ko A4, muovisuojuksessa, eri kartta karsinnassa ja finaa-lissa. Karsintakilpailussa ja B-finaalissa kartat kerätään pois maalissa seuroittaisiin muovipusseihin. Kartat saa noutaa kuuluttajan ohjeiden mukaisesti A-finaalin lähtö-kynnyksen sulkeuduttua n. klo 14.35. A-finaalissa kartto-ja ei kerätä pois. Finaaliradoilla paikallistiellä kielletyn x-merkin välistä tienpätkää (H21) ei saa käyttää. Kartan eri-koismerkki x = romukasa, auton romu.

Sarjat, ratojen pituudetja A-finaaliin pääsevät:Karsintakilpailu A-finaaliinH21 K1 3,96 km 7 parastaH21 K2 3,96 km 7 parastaH21 K3 3,93 km 7 parastaH21 K4 3,94 km 7 parastaH21 K5 3,97 km 7 parastaH21 K6 3,94 km 7 parastaH21 K7 3,91 km 7 parastaH20 K1 3,29 km 20 parastaH20 K2 3,28 km 20 parastaH18 K1 3,06 km 20 parastaH18 K2 3,09 km 20 parastaH16 K1 2,28 km 13 parastaH16 K2 2,29 km 13 parastaH16 K3 2,27 km 13 parasta

D21 K1 2,68 km 13 parastaD21 K2 2,69 km 13 parastaD21 K3 2,67 km 13 parastaD20 K1 2,17 km 40 parastaD18 K1 2,00 km 20 parastaD18 K2 2,05 km 20 parastaD16 K1 1,90 km 13 parastaD16 K2 1,92 km 13 parastaD16 K3 1,92 km 13 parasta

FinaalitA-finaaliH21 5,82 km H20 4,72 km H18 4,46 km H16 2,99 km D21 4,33 km D20 3,94 km D18 3,34 km D16 2,79 km

B-finaaliH21B 4,62 kmH20B 3,99 km H18B 3,62 km H16B 2,77 km D21B 3,85 km D20B 3,25 km D18B 2,78 km D16B 2,42 km

Lähtöluettelot:Lähtöluettelot ovat nähtävillä tulostaululla ja lähtökynnyksellä. A-finaalin lähtöluettelot tulevat tulostaululle tulosten selvittyä ja niitä voi ostaa infosta 2 euron hintaan.A-finaalin lähtöajat muodostuvat karsinnan perusteella niin, että karsinnan parhaat läh-tevät viimeisinä.Kilpailija on itse vastuussa emit-kortin toi-mivuudesta ja siitä, että kilpailee ilmoitetul-la kortilla. Tarkista emit-korttisi numero läh-töluettelosta. SSL:n ohjeen mukaan kilpai-lun järjestäjä ei tarkista kilpailukorttia ennen lähtöä. Jos kilpailija käyttää muuta kuin jär-jestäjälle ilmoitettua emit-korttia, suoritus hylätään. Emit-kortin muutokset on ilmoi-tettava ennen karsintakilpailun lähtökyn-nyksen sulkeutumista infoon.

Viitoituksetjakielletytalueet:Viitoitus lähtöpaikoille lähtee opaspaalul-ta, josta selviää myös viitoituksen väri. Läh-töviitoitukselta ei saa poistua. Kielletyt alu-eet kilpailukeskuksessa, lähtökynnyksellä ja lähtöalueilla on merkitty kielletyn alueen merkillä.

Ensiapu:Kilpailukeskuksessa on ensiapupiste. Maastossa ei ensiapupistettä ole.

Pesu,pukeutuminenjakäymälät:Pesu kilpailukeskuksen lähellä. Lämmin ajovesi ja sääsuoja.Pukeutuminen autoissa tai seurateltta-alu-eella.Käymälät sijaitsevat kilpailukeskuksessa ja finaalin lähtökynnyksen läheisyydessä. Kar-sinnan kilpailijat käyttävät kilpailukeskuk-sen käymälöitä ennen siirtymistä lähtökyn-nykselle.Viitoitukset opaspaalulta.

Mallirastijaemit-kortintarkistuspiste:Sijaitsevat opaspaalun vieressä. Muista tehdä tarkistus ennen siirtymistäsi lähtö-kynnykselle.

Kilpailunumerot:Karsinnan ja A-finaalin kilpailunumerot ovat vastaavilla lähtökynnyksillä. B-finaalissa käytetään karsinnan lähtönumeroita. A-fi-naaliin selvinneet ottavat uuden kilpailu-numeron lähtökynnykseltä. Kilpailunume-rot poistetaan lähtökynnykseltä kynnyksen sulkeuduttua. Numerot kiinnitetään rintaan mukana tulevilla hakaneuloilla. Karsinta-kilpailun kaksi viimeistä numeroa osoitta-vat kilpailijan lähtöajan minuutit. Ensimmäi-nen numero osoittaa sarjan ja toinen nume-ro osoittaa karsintaryhmän. esim. numerolla

1100 kilpailee sarjan H21 K1 klo 9.00 lähte-vä suunnistaja.

Lähdötjalähtökynnys:Karsinnan ensimmäinen lähtö on klo 9.00. Karsinnan lähtöön on opaspaalulta mat-kaa 0,8 km, pääosin peltoa ja polkua pitkin. Matka lähtökynnykselle on 0,4 km.Lähtökynnys suljetaan klo 9.10, jolloin nu-merot poistetaan. Vain lähtökynnyksen määräajassa ylittäneet kilpailijat voivat osal-listua kilpailuun. Kaikki sarjat lähtevät sa-masta lähdöstä.

Finaalien lähtöön on matkaa 2,5 km. Matka lähtökynnykselle on 2,3 km tietä pitkin. A-finaalin ensimmäinen lähtö on klo 14.15 ja lähtökynnys suljetaan klo 14.35. B-finaalin ensimmäinen lähtö on klo 13.00. B-finaalis-sa ei ole lähtökynnystä.

Matkapuhelimia ei saa viedä lähtökynnyk-selle. Huoltajat eivät saa ylittää lähtökyn-nyksiä, eivätkä saa olla lähtöpaikoilla.

Lähtökynnyksellä on sääsuojia.

Toiminnotlähdössä:-5 min kutsu lähtökarsinaan sekä kilpailijan osanoton tarkistus.-4 min emit kortin nollaus.-3 min irralliset rastinmääritteet on saatavil-la, ei kiinnitys- ja suojaustarvikkeita.-2 min kilpailukartta on nähtävillä. -1 min kilpailijat siirtyvät sarjansa kartta-ämpärin viereen, karttaan saa koskea vas-ta lähtöhetkellä. B-finaalin kilpailijat saavat ottaa karttansa, mutta eivät saa katsoa sitä ennen lähtöhetkeä.-0 min lähtö.

Sekä karsinnassa että finaalissa on viitoitus K-pisteelle (karsinta 100 m ja finaalit 50 m), jota on ehdottomasti noudatettava. Viitoi-tukselta poistunut kilpailija hylätään. Varas-lähdön ottanut kilpailija hylätään.

Varustekuljetuslähdöstä:Kilpailijoilla on mahdollisuus jättää omat va-rustepussit kuljetettavaksi finaalin lähdöstä kilpailukeskukseen. Keräyspiste on lähtö-kynnyksellä ja palautuspiste opaspaalun lä-heisyydessä.

Karsinnassa varusteet voi jättää lähtökyn-nykselle ( 400 m opaspaalulta) ja ne voi noutaa klo 10.00 alkaen.

Rastinmääritteetjaemit-tarkistuslipukkeet:Emit-tarkistuslipukkeita on saatavilla lähtö-kynnyksellä. kilpailija on itse vastuussa ta-

Kilpailuohjeet(lopulliset kilpailuohjeet tulostaululla)

8 RASTIVÄLI RASTIVÄLI 9

kistuslipukkeen käytöstä. Rastinmääritteet on painet-tu karttaan. Irralliset rastin-määritteet ovat myös saa-tavilla lähtökarsinassa. Ras-tinmääritteiden kiinnitys- ja suojaustarvikkeita ei ole saatavilla.

Maalijakeskeyttäneet:Viimeiseltä rastilta on vii-toitus maaliin. Maalileima-us suoritetaan maaliviivalla. Sen jälkeen kilpailija siirtyy leimantarkistukseen. Kes-keyttäneiden tulee ilmoit-tautua maalissa ja leima-ta maalileimasimella. Myös mahdollisissa loukkaantu-mistapauksissa pitää kes-keytyksestä tehdä ilmoitus maalihenkilöille. Karsinta-kilpailun maali suljetaan klo 11.15 ja finaalien klo 17.30

Palkinnot:A-finaalissa jaetaan mitalit ja kunniapalkinnot kolmel-le parhaalle ja plaketit sijoil-le 4-10.Palkinnot jaetaan klo 16.50 alkaen kuulutuksen ohjeen mukaan järjestyksessä D16, H16, D18, H18, D20, H20, D21, H21

B-finaalien voittajat palki-

taan. B-finaalisarjojen voit-tajat voivat noutaa palkin-non infosta kun siitä on il-moitus tulostaululla.

Muksula:Muksula sijaitsee kilpailu-keskuksessa.

Ravintola:Ravintola sijaitsee kilpailu-keskuksen ladossa.

Myynti:Kilpailukeskuksessa on useita myyntipisteitä.

Paikoitus:Henkilöautot pysäköivät pellolle kilpailukeskukseen. Paikoitusmaksu 2 euroa/au-to veloitetaan saavuttaessa. Varaa sopiva raha. Linja-autot ja asuntoautot pysäköidään maalaistalon piha-alueelle n. 1,0 km etäi-

syydelle. Varaa aikaa siirty-miselle kilpailukeskukseen.

Löytötavarat:Toimitetaan infoon. Kilpai-lun jälkeen löytötavarois-ta ilmoitetaan kilpailun net-tisivuilla.

KilpailuonneatoivottaaRastivarsat

Kilpailukeskus.

10 RASTIVÄLI RASTIVÄLI 11

RatamestarienerikoisetTämän vuoden keskimatkan SM-kisan ra-doista on vastannut kokenut ratamestari-duo Markku Hämäläinen (finaali) ja Jouni Wallin (karsinta). Rastiväli otti selvää, mil-laisin miettein ratamestarit odottivat kisaa muutama viikko ennen kisan alkua.

Kuinkamontarastiamaastoononsijoitettu?- Lähes 100, joista suurin osa jopa käytös-sä. Lisäksi on rakenneltu rastipukkeja, silto-ja, muita rakenteita ja kalustoa.

Kuinkamonennetversiotlopullisetradatovat?- Parin vuoden aikana olemme tehneet pie-niä viilauksia jatkuvasti. Varmaan menossa on jokin 6.9-versio.

Ratamestarityönpääperiaatteet?- Taidollisesti monipuolisia ratoja eli jokai-selle rastivälille pientä purtavaa. Luvassa ei ole rastinottoratoja eikä näpertelyä, marjan-poimintakisat ovat muualla!

Mikäyllättiratamestarityössätälläkertaa?- Toistaiseksi ei vielä isompia yllätyksiä. Syysmyrskyt pitivät hereillä aina viime viik-koihin asti, mutta onneksi eivät aiheutta-neet muutoksia.

Mikäonolluthaasteellisintaratasuunnittelussa?- Vaativaan maastoon tehdyt nuorimpien sarjojen (H/D16) radat, niin kuin lähes ai-na.

Mitämaastojaradatvaativatsuunnistajilta?- Karsinnassa tarvitaan vauhtia ja malttia. Finaalissa SM-mitalien arvoista osaamista eli suorituksen hallintaa korvien välissä läh-döstä maaliviivalle asti. Fyysisellä puolella tarvitaan myös hyvää iltapäivän virettä. Ra-dat ovat lähes tämän vuoden Jukolan mallia eli niin vaativat ja vaihtelevat kuin tällaiseen ”timanttimaastoon” voi laatia.

Mikäonparaspalautemitäratamestarivoityöstäänsaada?- Onnistuneet suoritukset ja kaikkien osal-listujien hyväksyntä, aikaan ja sijoitukseen katsomatta.Jälkeenpäin reittihärveli antaa laajimman pa-

lautteen, joten kiitos jo etukäteen sinne kul-ku-uransa piirtäville!

Suosikitmiestenjanaistenkisaan?- Naisissa maajoukkuesuunnistajat ovat vahvoilla. Lisäksi toivoisimme nuorta uutta voimaa ainakin kuuden joukkoon. Miehis-sä kymppikaartiehdokkaita on jo enemmän. Silti veikkaamme, että liiton nälkäiset kak-kosryhmäläiset nousevat korkealle ja vievät jopa mitaleita. Mutta eipä anneta paineita kenellekään erityisesti, suoritukset ratkais-koot! No jos nyt sen verran kuitenkin, niin naisissa oman suunnistusalueen edustaja ja miehissä naapurialueiden/seurojen edus-tajia on mitalikolmikkoon haisteltavissa...

Markku Hämäläistä (vas) ja Jouni Wallinia naurattaa - radat alkavat olla valmiit.Kuva: Rastivarsat.

Turvallinen metsän ammattilainen välittää.Family Timber Finland Oy, Mariank. 8 A 10, 15110 Lahtip. 020 413 3720, etelä-suomi@mhy.fi

www.metsatilat.fi

Palvelut: Perushoidot, työterveyshoito, juurihoito, laserhoito, suu hygienia, valkaisu, kirurgia, implantit, proteesit, nukutus- ja hypnoosihoito.

HammaskeskusMerja Hämäläinen Oy

Monipuoliset hammashoitopalvelut. Tervetuloa!

Metsolankuja 95, 16310 VIRENOJA (Orimattila), Puh. (03) 778 4293

Maatila-LihaMeronen oyTUOREE T LIHAT JATKOJALOSTE TUT TUOT TEE T

www.maatilalihameronen.�

SALON KORJAAMO OYHinauspalvelu 24 h

Puh. 03-777 1244 tai 0400 483 045

10 RASTIVÄLI RASTIVÄLI 11

JuusoMetsälä

SM-keskimatkanennakkosuosikitSammaliston SM-keskimat-kan finaalissa on tarjolla pie-nipiirteistä ja osin peitteis-tä metsämaastoa, jossa kor-keuserot ovat erittäin pienet. Peitteinen metsä on täyn-nä pieniä avokalliokumpa-reita, joten yksittäisiä pieniä kumpareita ei kannata lukea tai odottaa, vaan kartalta on löydettävä isompia kohtei-ta tai pienempien kohteiden yhdistelmiä, jotta matkante-ko vauhdittuisi ja varmistui-si. Sammaliston maastoissa suunnistustaito on suoritus-ta rajoittava tekijä. Varsinkin nuorten sarjoissa avoimissa avokalliomaastoissa, kuten Karjaan SM-pitkän matkalla, menestyneet suosikit saatta-vat pettää pahasti.

MM-tasoinenSM-keskimatkaNaisissa keskimatkan hallit-seva maailmanmestari Minna Kauppi Asikkalan Raikkaasta on ylivoimainen ykkössuosik-ki. Peitteinen maasto antaa kuitenkin Tampereen seuro-jen suunnistajattarille hyvät haastamismahdollisuudet. MM-kisojen keskimatkan vii-des Anni-Maija Fincke Tam-pereen Pyrinnöstä on ykkös-haastaja ja puolustava SM-keskimatkan mestari.Viime vuoden SM-keskimat-

kan hopeaa otti Kooveen Merja Rantanen, pronssia sai Tam-pereen Pyrinnön Riina Kuuselo ja neljänneksi jäi Angelniemen

Ankkurin Maria Rantala. Kaik-ki kolme kuuluivat myös Suo-men MM-joukkueeseen ja kai-killa heillä on mahdollisuudet aina mestaruuteen asti. Ran-tasella ja Rantalalla on eniten rohkeutta painaa peitteisissä maastoissa ja molemmat var-masti nauttivat Sammaliston maastosta. Lynxin Karoliina Sundberg ja

Anne-Mari Leskinen sekä Pai-mion Rasti Inga Dambe eivät päässeet MM-kisoihin ja nälkää varmasti riittää suunnistaa vii-si suosikkia suonsilmään, joita Sammaliston maastossa riittää. Nuoret naiset Tampereen Py-rinnön Saila Kinni ja SK Poh-jantähden Sofia Haajanen saat-tavat yltää jopa pronssille.

Vanhavaiuusimestarimiehissä?Viime vuonna SM-keskimat-kan voittoa juhli Ikaalisten Nousevan Voima Topi Anja-la, toiseksi suunnisti Orientin Johan Bäckman ja kolman-neksi sijoittui Vehkalahden Veikkojen Petteri Muukko-nen, joka on varmasti Ori-mattilan mitalitaistossa mu-kana. Kärkikaksikko sen si-jaan vaihtunee.

MM-kisoissa suunnistanut kol-mikko Vaajakosken Terän Pasi Ikonen, Vehkalahden Veikko-jen Tero Föhr ja Kalevan Ras-tin Hannu Airila on luonnolli-sesti kauden mittaan osoitta-nut keskimatkan osaamistaan, joten uusi mestari löytyy to-

dennäköisimmin tästä kolmi-kosta, josta vain Airilalta puut-tuu SM-titteli. Heidän takanaan Tampereen

Pyrinnön Jarkko Huovila ja Pai-mion Rastin Kim Fagerudd ja-noavat kostoa, sillä molemmat jäivät täpärästi ulos MM-keski-matkalta. Kakkosryhmään pi-tää nostaa myös tällä matkalla vuosi sitten nuorten MM-kul-taa juhlinut Olli-Markus Taivai-nen, joka varmasti hakee tois-ta pääsarjan SM-mitalia. Mie-hen tuntien se voisi olla kul-tainen. Kalevan Rastin Jere Pajunen

ja Antti Nurmonen sekä Del-tan Oskari Liukkonen kuulu-vat nuorten miesten kerhoon, jolta odotetaan maajoukkue-miesten haastamista.

NuortensarjojensuosikkejaD20 1) Venla Niemi TP, 2) Sari Anttonen KeuKi, 3) Mira Kas-kinen UlvUraD18: 1) Tytti Kirvesmies LS-

37, 2) Anna Närhi JRV, 3) Son-ja Liukkonen DeltaD16: 1) Niina Hulkkonen Pih-

kan, 2) Henna Skog Koovee, 3) Suvi Heittola RasKuH20 1) Einari Heinaro HS, 2)

Oskari Mikkola HS, 3) Joni Hir-vikallio LappRi

H18 1) Miika Suominen RR, 2) Jesse Laukkarinen RR 3) Mik-ko Huhtinen TuS

H16 1) Kristian Kannus Kang-SK, 2) Luukas Valtonen HS, 3) Santeri Silvennoinen KR

Juuso Metsälä on Lynxin huippusuunnistaja ja Suunnistaja-lehden vs. toimitussihteeri. Kuva: SSL.

Viestin maailmanmestarit Merja Rantanen (vas), Minna Kauppi ja Anni-MaijaFincke ovat suosikkeja myös Sammalistossa. Kuva: SSL

Maailmanmestari Thierry Gueorgiou (Kalevan Rasti) haastaa suomalaishuiput keskimatkan taitokisassa.Kuva: www.antin.net

12 RASTIVÄLI RASTIVÄLI 13

Tähtiloistetta Sammalistossa

Keskimatkan SM-kisassa 14 maailmanmestariaKeskimatkan SM-kisoissa Orimat-tilassa kilpailee peräti 14 suunnis-tuksen maailmanmestaria. SM-keskimatkaa ei ole turhaan kuvat-tu kovatasoisimmaksi SM-kisaksi, jonka voittaminen vaatii MM-ta-soista valmistautumista. Kesän Norjan MM-kisojen naisten

voittajajoukkueessa suunnistaneet Minna Kauppi (Asikkalan Raikas), Merja Rantanen (Koo-Vee) ja An-ni-Maija Fincke (Tampereen Pyrin-tö) ovat naisten kisan ehdottomia suosikkeja. Aikaisempia mestarei-ta kisassa edustavat Liisa Anttila (Koo-Vee) ja Marika Mikkola (Kalevan Rasti). Nuorilla haastajilla on kova työ tämän kokeneen viisikon voitta-misessa vaativassa maastossa.

Miestenmitalitulkomaille?Miesten sarjassa taso on vielä-kin kovempi. Maailman parhaaksi suunnistajaksikin kutsuttu ranska-lainen Thierry Gueorgiou (Kalevan Rasti), sveitsiläinen Matthias Merz (Rajamäen Rykmentti) ja venäläi-nen Valentin Novikov (Delta) ovat kisan suurimmat suosikit ja aset-tavat suomalaisille maailmanmes-tareille kovan haasteen. Kaikki nämä herrat ovat parhaimmillaan juuri keskimatkan kilpailussa. Ki-saan osallistuvat myös venäläiset viestin maailmanmestarit Dmitry Tsvetkov (Ikaalisten Nouseva Voi-

ma) ja Roman Efimov (Hiisirasti). Menevätkö kaikki mitalit tällä ker-taa ulkomaille? Suomalaista osaamista kisas-

sa puolustavat maailmanmestarit Jani Lakanen ja Pasi Ikonen Vaaja-kosken Terästä sekä Jarkko Huovila Tampereen Pyrinnöstä. Vehkalah-den Veikkojen kokeneet Tero Föhr ja Petteri Muukkonen sekä Pellon Ponnen nuori Olli-Markus Taivainen lienevät muut suomalaistoivot. Ta-kavuosien maailmanmestari Juha Peltola (MS Parma) on myös mu-kana, mutta ei ehtine enää aivan kärkikamppailuihin.

1200suunnistajaaSuomen mestaruuksista kilpail-laan kaiken kaikkiaan kahdeksas-sa eri sarjassa. Kisaan on ilmoit-tautunut yhteensä 1200 suun-nistajaa. SM-keskimatka onkin vuoden suurin urheilutapahtuma Orimattilassa. Miesten ja naisten huippujen lisäksi kisoissa näh-dään kaikki nuorten sarjojen tule-vaisuuden lupaukset. Lähialueen nuoria edustavat mm. SM-pitkän D18-sarjan mestari Tytti Kirves-mies (Lahden Suunnistajat-37) ja H20-sarjan pronssimitalisti Topi Penttinen (Orient). Joten kannat-taa tulla Sammalistoon lauantai-na 18.9.!

Olli-Markus Taivainen tavoittelee ensimmäistä miestenSM-kultaansa. Kuva: www.antin.net

Valentin No-vikov taitaa keskimatkan tekniikan.Kuva: www.antin.net

Matthias Merz tuntee myös suomalaisen maaston vaati-mukset. Kuva: www.antin.net

12 RASTIVÄLI RASTIVÄLI 13

Puheenjohtajan palstaJouniTourunen

Tekemisen meininkiä!

ORTTO-KENKÄ OY0207850790

-ORTOPEDISET JALKINEET-YKSILÖLLISET TUKIPOHJALLISET

www.storaenso.com/metsa

Suomalaistapuukauppaajo vuodesta

Arkkitehdit OyVaara

www.arkkitehditvaara.comgsm 045-125 6520

ORIMATTILAErkontie 12

16300 ORIMATTILA020 1708 060

Rastivarsat ry on vuonna 1978 perustettu suunnis-tuksen erikoisseura. Suo-men Suunnistusliitto nime-si 30. toimintavuottaan juh-lineen seuramme vuoden 2008 suunnistusseuraksi. Perusteluina olivat seura- ja nuorisotoiminnan sekä kun-tosuunnistuksen aktiivinen kehittäminen. Samana vuon-na seurallemme myönnet-tiin myös nuorisotoiminnan Nuori Suomi-sinetti. Sinetti sai jatkoa kolmeksi seuraa-vaksi vuodeksi tämän vuo-den toukokuussa suoritetus-sa auditoinnissa. Rastivarsat haluaa olla Ori-

mattilan seudulla näkyvä, tun-nettu, luotettava ja arvostet-tu toimija ja yhteistyökump-pani. Seuramme tavoitteet ja toimintaperiaatteet on kirjattu toimintalinjaksi. Seuratoiminta-linjassa tavoitteet on määritel-ty seitsemällä eri osa-alueella: kasvatukselliset, urheilulliset, terveisiin elämäntapoihin liitty-vät, taloudelliset, yhteiskunnal-liset, kilpailuiden järjestämiseen sekä viihtymiseen ja ilmapii-riin liittyvät tavoitteet. Toiminta-periaatteemme on puolestaan määritelty 12 eri osa-alueella: mm. lasten ja nuorten ryhmä-jako, pelisäännöt, valmennus ja harjoittelu, kilpailuihin ja tal-koisiin osallistuminen. Lisäk-si toimintalinjassa on kuvattu seuran organisaatio, roolit ja niihin liittyvät tehtävät. Rastivarsat tarjoaa toiminta-

linjansa mukaisesti suunnistuk-sesta ja kuntoilusta kiinnostu-neille mahdollisuuden osallis-tua toimintaan kunkin omien tarpeiden, tavoitteiden ja re-surssien mukaan. Tavoitteena on eritasoisten liikkujien fyysi-sen kunnon ja psyykkisen hy-vinvoinnin parantaminen sekä myönteisten kokemusten tar-joaminen suunnistuksen pa-

rissa, hyvässä seurassa. Rastivarsat on saanut kiitos-

ta erityisesti monipuolisesta seuratoiminnasta, mukavas-ta Hippo-suunnistuskoulusta, laadukkaista Orimattilan ilta-rasteista, onnistuneista kisa-järjestelyistä sekä hyvästä seu-rahengestä. Rastivarsoissa on tekemisen

meininki!

Helteinen Fin5-rastiviikko verotti voimia. Kuva: Rastivarsat.

ORIMATTILAN KIVI OY(03) 777 25 97

14 RASTIVÄLI RASTIVÄLI 15

Jos metsään haluat mennä nyt... ..et takuulla ylläty!

Tervetuloa!

ORIMATTILAN SANOMATkertoo

miten rastit löytyivät

www.orimattilansanomat.fi

Kansalliset29.5.2011Rastivarsojen kansalliset keskimatkan kilpailut

järjestetään Sammalistossa sunnuntaina 29.5.2011.Käytössä ovat SM-kisan vaativimmat

maastonosat. Maasto (sekä karsinta että finaalit)on harjoituskiellossa kisoihin saakka.

TervetuloatakaisinSammalistoon!

Hippulat vinkuivat TietävälässäRastivarsat liikutti perheitä yhteis-työssä Orimattilan Osuuspankin kanssa Tietävälän koululla elokuus-sa. Hippo-perheliikuntatapahtuma perustuu Nuori Suomi-formaattiin, jonka tavoitteena on tarjota perheil-le hauskaa yhteistä liikuntaa. Pari-sataa lasta, vanhempaa, isovan-hempaa ja muutakin sukua liikkui yhdessä Rastivarsojen nuorten oh-jaamilla viidellä toimintarastilla. Rasteilla yritettiin läpäistä hämähä-

kinverkko herättämättä hämähäkkiä, kaataa mölkkykeiloja jalkaan sido-tulla jekkupallolla sekä osua kävyillä ja erilaisilla palloilla tarkasti kohtee-seen. Suunnistukseen tutustuttiin ras-tireittiradalla, joka sisälsi myös kipe-riä luontokysymyksiä. Emit-leimaus-radan ahkerimmat kiersivät kuuteen kertaan. Lapset palkittiin uurastuk-sesta rastipassilla, tarroilla ja osan-ottopalkinnolla. Vauhtia pidettiin yllä tankkaamalla välillä mehua ja mak-karaa. Perheet tuntuivat viihtyvän tapah-

tumassa hyvin ja palaute oli rohkai-sevan myönteistä. Erityisen hauskaa oli seurata kaikkein pienimpien intoa, vaikka jalat hädin tuskin ylsivät maa-han asti. Myös Hanna-Hipon tapaa-minen oli lapsille hauska elämys. Hanna-Hippo taitaa jekkupallon salat.

14 RASTIVÄLI RASTIVÄLI 15

Tietonurkka

Mitä on suunnistus?Suunnistus on urheilumuoto, jossa kilpai-lijan on omatoimisesti karttaa ja kompas-sia käyttäen kuljettava lähdöstä maaliin maastonkohtiin sijoitettujen rastien kaut-ta kartan osoittamassa järjestyksessä. Suunnistustehtävä on voitava selvittää kilpailukartan, rastinmääritteiden ja kom-passin avulla. Suunnistuskilpailu on järjestettävä ensi-

sijaisesti metsäisessä ja kilpailijalle mah-dollisimman vieraassa maastossa. Kilpailu-kartta laaditaan voimassa olevien kuvaus-ohjeiden mukaisesti ja sen on vastatta-va kyseisen kilpailun vaatimuksia. Kartan tulee antaa ajantasainen kuva maastos-ta. Suunnistus on dopingvapaata urhei-lua, jossa noudatetaan eettisiä normeja ja kilpaillaan reilun pelin hengessä.

SuunnistajanvarusteetKilpailijan on käytettävä koko vartalon ja jalat peittävää asua. Asun paita saa ol-la lyhythihainen. Nastari on jalkine, jonka pohjassa olevia metallisia nastoja ei voi vaihtaa. Nastarin nastojen kärki on tylp-pä, ja nastojen ulkonema on enintään 3 mm. Apuvälineiden, kuten kulkuneuvon, kor-

keus- ja etäisyysmittarin sekä muun elekt-ronisen laitteen käyttö on suunnistuksessa kielletty. Kompassi, elektroninen kilpailu-kortti, otsalamppu ja sykemittari eivät ole apuvälineitä. Järjestäjä voi määrätä arvo-kilpailussa käytettäväksi seurantalaitteen kaikille tai osalle kilpailijoista.

Suunnistuksenkilpailulajit Suunnistus on jalkaisin suoritettavaksi tar-koitettu suunnistusmuoto, jota voidaan to-teuttaa myös pimeässä (yösuunnistus).Hiihtosuunnistus on hiihtäen ja pyörä-

suunnistus polkupyörällä suoritettavaksi tarkoitettu suunnistusmuoto.Tarkkuussuunnistus on suunnistusmuo-

to, jossa kilpailija etenee maastossa uria pitkin jalan, polkupyörällä, pyörätuolilla, tukipyörän (rollaattorin) kanssa tai muuta havaittavaa, liikuntaa helpottavaa apuvä-linettä käyttäen.

Mikäihmeenkeskimatka?Suunnistuksessa kilpaillaan neljässä eri kilpailu-muodossa:Erikoispitkän matkan radalla reitinvalinnat ovat

vaatimusten oleellisin osa, joten radan tulee si-sältää useampia pitkiä rastivälejä.Pitkä matka on vaihtelevien suunnistustehtä-

vien ratkaisemista useammalla eri suunnistus-tekniikalla.

Keskimatka vaatii jatkuvaa keskittymistä ja no-peaa hahmotustaitoa sekä edellyttää erilais-ten vaihtelevien tehtävien ratkaisuja erilaisten suunnistustekniikoiden avulla. Keskimatkan keston ohjeaika on miehillä (sarja H21) 35-40 min ja naisilla (D21) 30-35 min.Sprintti on lyhyt, jatkuvaa keskittymistä

ja täysivauhtista etenemistä vaativa suun-nistusmatka, jossa puisto- ja metsäsuun-nistuksen erityispiirteet pyritään yhdistä-mään etenkin niin, että reitinvalinnoista ja niiden toteuttamisesta saadaan riit-tävän vaativia ja yksityiskohtaisia.Lähde: Suunnistuksen lajisäännöt (SSL).

www.condes.net 8.1.20 Rastivarsat

Kuukauden treeniJoulukuu 2009

Kuukauden treeni 12/2009 - Joulukuu - 5,4 km - 1:10 000 - 1.12.2009 21:

16 RASTIVÄLI

Rastivarsat pähkinänkuoressa 1978 perustettu suunnis-tuksen erikoisseura.300 jäsentä, joista 40 %

alle 20-vuotiaita nuoria.168 lisenssisuunnistajaa,

joista 40 % aikuisia, 20 % 12-17-vuotiaita ja 40 % al-le 12-vuotiaita. 11 SM-mitalia vuonna

2009. Tänä vuonna tois-taiseksi 11 SM-mitalia.Keskeiset toimintamuo-

dot: Hippo-suunnistuskou-lu, nuorten valmennusryh-mä, valmennusleirit, seu-raharjoitukset, kilpailumat-kat, Orimattilan iltarastit ja seuratila Kerho.

Hippo-suunnistuskouluun osallistui vuonna 2009 101 lasta, joille kertyi 881 osal-listumiskertaa. Orimattilan iltarasteil-

la kirjattiin vuonna 2009 3154 osallistumiskertaa, 131 suunnistajaa/tapah-tuma.

Tunnetuin urheilija: pyörä-suunnistuksen moninker-tainen maailmanmestari ja maailmancupin voittaja, ny-kyinen pyöräsuunnistus-maajoukkueen pääval-mentaja Mika Tervala.Tutustu toimintaamme: www.rastivarsat.fi

Rastivarsojentoimintalinjaneettisetperiaatteet

Aikuiset ovat nuorille esi-merkkinä urheilussa ja elä-mäntavoissa.Kaikki ovat tervetulleita

harrastamaan. Kukin saa harrastaa ha-

luamallaan tasolla.Seuran toiminta tarjoaa

jäsenilleen iloa ja mielihy-vää liikunnan kautta.Kaikkia lapsia ja nuoria

kannustetaan.Asioista sovitaan selke-

ästi ja sovitut asiat pide-tään.Seurassa annetaan pa-

lautetta rakentavasti.

Hippo-koulunsyksynviimeisettapahtumat:La/Su 25.-26.9. Leiri- ja kisamatka Nuorisovies-tiin ja Oravatonniin Ke 29.9. Sammalisto, pimeäretki lamppujen kanssa La 20.11. Urheilutalo, päättäjäiset (klo 13:00)Talven salivuoro Mylly-län koululla maanantai-sin klo 18-19 (11.10. al-kaen)

OrimattilanIltarastitOrimattilan Iltarastit tarjoaa luon-toliikuntamahdollisuuksia kaikil-le suunnistuksesta kiinnostuneil-le maanantaisin huhtikuusta loka-kuuhun, 24 tapahtumaa vuodessa. Lähde kokeilemaan suunnistusta joko vaihtoehtona tai mukavana li-sänä kävelylle, hölkälle tai sauva-lenkille. Eritasoiset ratavaihtoehdot tarjoavat valinnan varaa aloittelijas-ta kokeneisiin suunnistajiin. Suun-nistamiseen et tarvitse erityisvarus-teita, normaalit ulkoiluvarusteet ja

lenkkarit riittävät harrastuksen al-kuun. Osallistuminen Orimattilan Iltarasteil-

le on vapaata eikä edellytä minkään suunnistusseuran jäsenyyttä. Lähtö-mahdollisuus klo 17.00-18.30 (Syk-syn kahdessa viimeisessä tapahtu-massa klo 16:30-18:00). Kaikissa ta-pahtumissa on käytössä elektroni-nen Emit-leimausjärjestelmä, jonka perusteella tarkat väliajat jokaises-ta rastileimauksesta näkyvät www-sivuilla (www.orimattilaniltarastit.fi). Emit-kortteja on lainattavissa ilmai-

seksi tapahtumapaikalla. Iltarastien järjestelyihin osallistuu vuo-

sittain n. 100 seuran jäsentä. Orimat-tilan iltarastit ovat saaneet kiitosta hyvistä järjestelyistä, ajantasaisista kartoista, nopeasta tulospalvelusta ja omista nettisivuista reittihärvelei-neen: www.orimattilaniltarastit.fi.

Syksynviimeisetrastit:20.9. Sammalisto27.9. Sammalisto4.10. Hiihtokeskus

NuortenryhmäRastivarsojen nuorisotoiminta tarjo-aa jokaiselle nuorelle mahdollisuu-den liikunnan harrastamiseen ja kil-pailutoimintaan kunkin omien kyky-jen ja toiveiden mukaisella tasolla. Tavoitteenamme on saada nuorille suunnistuksesta ja liikunnasta elin-ikäinen harrastus. Noudatamme Suomen Suunnistusliiton Reilua Pe-liä Rasteilla -periaatteita. Nuorten ryhmä on 13-18-vuotiaiden

valmennusryhmä. Ryhmään ovat ter-vetulleita kaikki suunnistusta harras-tavat nuoret riippumatta siitä, onko nuorempana osallistunut suunnistus-koulun toimintaan. Ryhmään kuuluu tällä hetkellä noin 20 nuorta. Kaikille ryhmän jäsenille etsitään henkilökoh-tainen ohjaaja (mentori) tai valmen-taja. Ohjaaja toimii nuoren neuvon-antajana ja tukihenkilönä. Valmenta-ja laatii yhteistyössä nuoren kanssa suunnistajana kehittymiseen tähtää-vän harjoitusohjelman.Toiminnan perustana ovat viikoit-

taiset harjoitukset, vuosittaiset har-joitusleirit sekä yhteiset kilpailumat-kat. Tavoitteina ovat SM- ja AM-kisat

sekä Nuorten Jukola- ja Ungdomens Tiomila-viestit. Nuorten ryhmäläiset ovat lisäksi tärkeä talkooryhmä Ilta-rasteilla, Hippo-koulussa, kilpailujär-jestelyissä ja muissa seuran tapah-tumissa.

Hippo-suunnistuskouluHippo-suunnistuskoulu tarjoaa 7-14 vuo-

tiaille mahdollisuuden suunnistuksen op-pimiseen, liikunnan harrastamiseen ja kil-pailutoimintaan lapsen omien kykyjen ja toiveiden mukaisesti. Noudatamme suun-nistuskoulussa Suomen Suunnistusliiton Reilua Peliä Rasteilla-periaatteita. Sinet-tiseurana noudatamme toiminnassamme myös Nuoren Suomen sinettikriteerejä: toi-

mintamme on kasvatuksellista ja ohjaajam-me (”Dinot”) ovat koulutettuja. Suunnistus-koulun tapahtumat järjestetään keskiviik-ko-iltaisin klo 18.30-20. Koulussa lapset jaetaan ikänsä ja tasonsa mukaisesti kol-meen ryhmään:Ketut:alkeisryhmä7-10-vuotiailleLumileopardit:kertausryhmä8-14-vuotiailleSudet:jatkoryhmä10-14-vuotiaille