Proces Prisutnosti Michael Brown

  • View
    30

  • Download
    2

Embed Size (px)

Text of Proces Prisutnosti Michael Brown

  • PohvaleknjiziProcesprisutnosti

    Proces prisutnosti predstavlja udesnu psiholoku i duhovnu pobjedu. Michaelovi uvidi su dublji i obuhvatniji od bilo kojih s kojim sam se susrela tijekom svoje osobne i profesionalne tridesetogodinje prakse. Bit temeljitog psiholokog rada uspio je uskladiti s duhovnim rastom, a to je razumijevanje uspio prenijeti u logian, sekvencijalan i jednostavan proces iscjeljivanja i otputanja starih i tvrdokornih prepreka.

    Suan Simpson, doktorica psihologije, Parksville, Britanska Kolumbija, Kanada

    Neete dopustiti da vam proe jo jedan dan, a da ivot ne sagledate na nov nain, otvorenim oima, to vam omoguuju ovi uvidi. Osim toga, ovdje je rije o detaljno objanjenoj metodi kojom moete otkloniti sve ono to vas je uistinu spreavalo u napredovanju. Michael upada u va ivot kao to je Rumijev uitelj Sams upao u njegov, baca sve vae knjige u zde-nac, govorei: A sada mi dopusti da ti pokaem kako da pone ivjeti u skladu s onim o emu si itao. Vjerujem da e milijuni ljudi proitati ovu knjigu i njome napraviti veliki korak prema novome svijetu.

    Stephen Summers, iscjelitelj/kiropraktiar, Austin, Texas, Sjedinjene Amerike Drave

    Ve me je i samo itanje Procesa prisutnosti ispunilo dubokom nadom da u iscijeliti svoj ivot, jer 25 godina patim od bolova izazvanih reu-matskim artritisom. Proitala sam je tijekom odmora, leei na breuljku. Okreui stranice na tom spokojnom mjestu, osjeala sam da proces preuzima moj ivot u svoje ruke... Osjeala sam da se oslobaam.

    Nora Morin, privatnica, Parksville, Britanska Kolumbija, Kanada

    Ova mi je knjiga kroz osobno iskustvo pokazala da ne postoji bolji trenutak koji bismo mogli iskusiti nego to je ovaj sadanji te da ne postoji uzvienija spoznaja od one da nas svemir bezuvjetno podrava.

    Jeevan Gounden, poduzetnik, Johannesburg, Junoafrika Republika

  • Proces prisutnosti nije samo jo jedna od knjiga za samopomo, nego praktian alat koji nam pomae da uzde svojega ivota i svoje svrhe s potovanjem i suosjeanjem preuzmemo u vlastite ruke.

    Barbara Mowat, predsjednica Instituta za globalne veze i komunikacije, Abbotsford, Kanada

    Ovaj mi je proces pomogao da se suoim s vlastitim strahovima i tako se oslobodim vlastite prolosti. Namijenjeno onima koji su voljni prihvatiti stvarnost.

    Terry Betty autorica, Johannesburg, Junoafrika Republika

    Je li moda uistinu tono da nama upravlja neki program ijega postojanja nismo svjesni? Proces prisutnosti poziva nas da kroz vlastito iskustvo dobijemo odgovore na to pitanje.

    Pete Pietrie, hortikulturolog, Dhahran, Kraljevstvo Saudijske Arabije

    Proces prisutnosti svjea je, originalna i posebna knjiga koja me je ponijela u vie stanje svijesti jo dok sam je itala. Michael Brown nam svojim jezikom nalik uspavanki, svojim snanim i dubokim podu-kama, kao i kvalitetom vlastite Prisutnosti, pokazuje kako iskoraiti iz paradigme utemeljene na vremenu i zakoraiti u radost i ivotnost tajne prosvjetljenja: svjesnosti sadanjeg trenutka.

    Victoria Ritchie, urednica/duhovna uiteljica, Mili Valley, Kalifornija, Sjedinjene Amerike Drave

    Ovaj Proces slian je prljavom staklenom oknu. Na oknu je otisak vae prolosti, moda otisak ruke strogog oca, moda kapljica suze koja je potekla jer nas nitko nije htio sasluati, moda neto slino tome. Putem Procesa moemo otkloniti te otiske i mrlje s prozorskog okna i ponovno otkriti jasnou koja je oduvijek bila ondje. Kod mene je taj proces zapoeo jo dok sam itao knjigu.

    Vim Rolaff, poduzetnik/fotograf, otok Vancouver, Britanska Kolumbija, Kanada

    Uistinu mogu rei da sam se u velikoj mjeri oslobodila dugogodinjeg bijesa, kajanja, osjeaja tuge i krivnje, grinje savjesti, straha i depresije.

    Sharon Botha, vlasnica kafia, Pretoria, Junoafrika Republika Ovo je iskustvo namijenjeno svima nama koji uistinu tragamo za istinom

    o tome tko smo i to jesmo te zato se uope nalazimo na ovoj planeti.

  • Nikolas Jankovich, financijski savjetnik, Durban, Junoafrika Republika

    Ova mi je knjiga pokazala kako trebam djelovati prema vanjskome svijetu, a ne reagirati na njega. Dimitri Anastasiou, vlasnik restorana, Johannesburg, Junoafrika Republika

    Uspjela sam razrijeiti emocionalne potekoe koje su utjecale na moje osobne odnose i na profesionalna iskustva.

    Amitha Hughes, televizijska i radijska novinarka, Johannesburg, Junoafrika Republika

    Sada osjeam duboko razumijevanje prema onome to je prolo, zahval-nost prema onome to je sada i prihvaam ono to tek treba doi. Joan Tinker, Johannesburg, Junoafrika Republika

    Kad sam postao prisutniji, to me usporilo, tako da se sada bolje mogu usredotoiti na ono to radim ovoga trenutka, a ne samo na ishod.

    Wepener Botha, neovisni novinar, Pretoria, Junoafrika Republika

    Proces prisutnosti pruio mi je neposredne i trajne uinke koji su znaajno produbili moje unutarnje spokojstvo, osobne odnose i spo-sobnost pruanja i primanja ljubavi.

    Jeremv Harris, geolog/savjetnik na podruju informacijske tehnologije, Guateng, Junoafrika Republika

    Ova me knjiga potakla da se otvorim velianstvenosti. Sitnice koje su me neko uznemirivale sada me vie ne mogu deprimirati.

    Tamsin Lodge, izvrni raunovoa, Gauteng, Junoafrika Republika

    Uz pomo ove knjige spoznala sam da je moja percepcija drugih samo odraz mojeg unutarnjeg stanja.

    Samantha Jankovich, raunovoa, Cape Town, Junoafrika Republika

  • sadraj

    Zahvale Uvod

    to je svjesnost sadanjeg trenutka?

    Prvi dio Usklaivanje s procesom

    Ritam ponovnog osnaenja Usklaivanje namjere

    Mehanika procesa Svjesnost pitanja

    Sedmogodinji ciklus Kretanje s onu stranu gibanja S onu stranu ovisnosti i patnje

    Zamjenjivanje rezultata posljedicama

    Drugi dio Priprema za putovanje

    Trostruki proces 1. Vjebe disanja

    2. Izjave za buenje svjesnosti 3. Materijal za itanje i percepcijske metode

    Ope upute blagog procesa Integrativni pristup

    Razina ulaska Uvodni pristup

    Iskustveni pristup Potvrda Trei dio

    Proces prisutnosti Namjera sluanja Osobna poruka

    Pokretanje Procesa Odravanje prvobitnog zamaha

    Prva vjeba Naa unutarnja Prisutnost

    Volja za disanjem Svjesno povezano disanje

  • Vjeba svjesno povezanog disanja Doivljaj unutarnje prisutnosti

    Druga vjeba Identifikacija glasnika

    Trea vjeba Prihvaanje poruke etvrta vjeba

    Osjetite da biste iscijelili Obnavljanje ravnotee kvalitete naeg ivota

    Peta vjeba Buenje unutarnjeg suosjeanja

    Spaavanje djeteta u nama esta vjeba

    Smanjivanje negativnog emocionalnog naboja Proces emocionalnog ienja

    Vjebe u vodi Sedma vjeba

    Osjeajima prolazimo kroz emocionalno Tijelo

    Smirivanje ega Preuzimanje kontrole nad negativnim

    Prihvaanje fizike prisutnosti Osma vjeba

    Buenje spokojstva putem opratanja Deveta vjeba

    Obnavljanje emocionalne ravnotee Deseta vjeba

    ivot sa svrhom: Otputanje drame u korist dharme

    ivjeti sa svrhom Zahvalnost etvrti dio Posljedice

    Plodovi Odgovorno irenje svjesnosti sadanjeg trenutka

    Pria o Cliveu i Nadine Peti dio

    Dovrenje Sloboda je naa odgovornost

    Svaka rua ima trn Mo nae Prisutnosti

    O autoru

  • Zahvale Zahvalan sam Chrisu Chapmanu koji me je nauio kako koristiti glavu da bih napisao ono to osjeam u srcu. Doktoru Robertu Prallu to mi je pomogao da ponem. Sari Darden Prali to me uzela za ruku i polako me povela u ovaj pothvat. Zahvalan sam Williamu Reboldu koji je za mene primjer skromnog i uspjenog uitelja. Indiju Maldonadu sam zahvalan to mi je pruio priliku da na prirodan nain postanem svjestan sadanjeg trenutka. Jo Dunning sam zahvalan na tome to me upoznala sa snagom i mogunostima emocionalnog ienja i zabavom koju prua fonetski jezik. Eliavu Medini sam zahvalan to me nije napustio tijekom oluje. Leonardu Mercardu na medicini, bubnjevima, krugu i pjesmama. Gavranu Mercadu sam zahvalan na njegovom prijateljstvu i hrani za gavrana. Mosesu Mercadu zahvaljujem to me podsjetio na igru. Pokojnom Nelsonu Fernandezu sam zahvalan to mi je ukazao na nunost discipline, a Kevinu Costellu na njegovom smijehu i podsjeanju da trebam disati. Pokojnom Jonathonu Bailevu sam zahvalan na tome to je u mom drutvu uvijek bio potpuno prisutan. Zahvalan sam Peteu Pietrieju to me je podsjeao daje mogue napisati ovakvu knjigu i to je sa mnom proao itav put do ovoga trenutka. Pokojnom Colinu Kingfisheru sam zahvalan na tome to me nauio obraati panju, a Davidu i Chen Eagleheart to su mi dopustili da brinem o ognju. Graywolfu i Devaki sam zahvalan to su mi pruili mjesto za ivot kad nisam znao to bih uinio. Zahvalan sam Cahrlesu Ganzonu to mi je spasio ivot i pokazao mi to uistinu znai rije bezuvjetnost. Marvbeth James zahvaljujem to je bdjela nada mnom dok sam ozdravljao, Eriki Cardenas Arrovo to mi je pokazala put kui i pripremila me za putovanje, a Dot Johnson to je ovu viziju poduprla vlastitim tijelom, umom i srcem. Connie Kellough sam zahvalan na njezinoj vrstoj vjeri, besprijekornom vodstvu, blagim i mudrim primjedbama i to je svaku rije na ovim stranicama proela prisutnou svoje panje ispunjene ljubavlju. Zahvalan sam svima koji su mi se obratili traei pomo tijekom Procesa prisutnosti - hvala vam to ste mi svojim primjerom pokazali da djeluje.

    Hvala vam, jednom i svima.

  • Uvod

    Ponovnootkrivanjesvjesnostisadanjegtrenutka Jako sam sretan i zadovoljan to je Proces prisutnosti sada dostupan svima. To je iskustvo osmiljeno kako bi bilo prikladno za svakog ovjeka koji zna koliko je vano ponovno se povezati sa snagom svoje Unutarnje prisutnosti. Proces prisutnosti voeno je putovanje koje se sastoji od praktinih i percepcijskih metoda te spoznaja potrebnih za svjesno odvlaenje panje s privida i zamki vremena kako bismo mogli ponovno zakoraiti