Postani Ono Sto Mislis - Poglavlje 4, Edit

1

POGLAVLJE 4 – 4. korak NAJDUBLJI SPREMNIK NAŠIH MISLI

Taj spremnik je podsvijest

Podsvijest možete usporediti s ormarom prepunim sjećanja, ideja, vjerovanja i navika. Zbroj ovih vjerovanja i navika zovemo paradigmom. Kao što sam već rekla, svaki se događaj koji je povezan s određenim osjećajima pohranjuje u spremnik vašeg uma. Taj spremnik zove se podsvijest. Čak 80 posto našeg uma sastoji se od podsvijesti. Usporedite to s ledenjakom kojemu 20 posto strši iznad morske površine, dok se 80 posto skriva pod površinom. Zbog onog dijela koji nije vidljiv iznad morske površine velik je broj brodova doživio brodolom. To znači da mi u 80 posto slučajeva reagiramo ili se ponašamo automatski. Naše je tijelo instrument našeg uma, a gledano na taj način, 80 posto onoga što radimo uvjetovano je našom podsvijesti. Velika se većina ljudi koje žele promijeniti svoje životne navike koncentrira na svoje akcije i postupke. Ništa nije tako iscrpljujuće i frustrirajuće kao kada se morate koncentrirati na akcije i postupke. Dozvolite mi da vam dam nekoliko primjera. Jeste li kada pokušali prestati pušiti bez ikakve pomoći? Jeste li probali na isti način biti na dijeti?

Jeste li pokušali promijeniti ponašanje svoje djece tako da im kažete što moraju činiti? Točno. Nije nimalo lako, štoviše, iscrpljujuće je. Zbog čega je to tako? Zato što vas podsvijest uvijek gura u pravcu navika i uvjerenja i tako kontrolira vaše akcije. Jeste li već prestali pušiti? S prvom čašom vina tijekom vikenda najvjerojatnije ćete zapaliti cigaretu. Jeste li već dva tjedna na dijeti? Nakon nekoliko zajedljivih komentara kolega na

www.zorancoaching.com facebook.com/zoran.vignjevic.coach

2

poslu najvjerojatnije ste već posegnuli za kutijom s keksima? Jeste li se u određenom trenutku osjećali umorno, iscrpljeno i iznervirano pa ste vikali na djecu govoreći im što bi sve morali raditi, a najviše ste vikali govoreći im što su sve pogrešno učinili? Ovakve situacije su vam, bez sumnje, poznate. Naravno da želite znati kako ih možete promijeniti, zar ne? Nažalost, to vam ne mogu objasniti u jednoj rečenici jer je riječ o složenoj materiji. Ne dopustite da vas to obeshrabri. Ova knjiga napisana je baš zato da vas vodi kroz taj proces.

Beskrajne mogućnosti Vaša je podsvijest po prirodi savršena. Da, doslovno savršena! Vaša okolina odgovorna je za to što ste postali osoba kakva ste danas, kao i za sva uvjerenja (paradigme) koja su pohranjena u vašoj podsvijesti. Djeca koja su inspirirana i motivirana rastu u odraslu osobu sa zdravom dozom samopouzdanja. To samopouzdanje je osnova za ono što jeste u ovom trenutku. Isto tako, to samopouzdanje nije ništa drugo no zbroj običaja i uvjerenja. U prošlom poglavlju mogli ste otkriti kako vaša okolina (roditelji, braća, sestre, djedovi i bake, učitelji i učiteljice, prijatelji, partneri, društvo) utječe na to što ste danas. Sljedeća figura ilustrira nam kako je do toga došlo:

Na ovoj ilustraciji vidite “Stikmana”, koji prikazuje još ne posve formiran um. Lako možete uočiti da linija između svijesti i podsvijesti nedostaje. Ovo je prikaz uma djeteta u razdoblju od nula do sedam godina. U dobi od sedam godina djetetov je um potpuno formiran i ispunjen uvjerenjima i navikama. Od tog trenutka nadalje dijete ima referencu da pozove svoje “istine” u trenutku kada mu je to potrebno. Dok je vaše dijete bilo beba, njegov um bio je posve savršen i čist. Kako rastete, u podsvijesti razvijate određene paradigme uz “pomoć” svojeg okruženja. Učite kako nije dobro dirati toplu peć i kako čašu morate držati uspravno. Učite što smijete, a što ne.


3

Kao što možete vidjeti na gornjem dijagramu, podsvijest bebe još je otvorena. To bi značilo da beba nema reference da nešto prihvati i kao takva će sve misli i paradigme jednostavno “upiti”. Pokušajte podsvijest bebe usporediti sa šalicom. U šalicu možete naliti kavu, ali isto tako i blato ili dijamante. Uvjerenja i navike čak četiri generacije ulaze u podsvijest bebe. Zašto baš četiri generacije? Zato što svaka osoba najveći dio svojih paradigmi prosljeđuje na način na koji ih je i dobila. Preko svojih roditelja beba nasljeđuje paradigme od djeda i bake, pradjeda i prabake itd. Ono što sami ne popravite, naslijedit će vaša djeca. VJEŽBA Koja ste uvjerenja nevjesno pohranili u svoju podsvijest jer niste znali bolje? Ovu smo vježbu već odradili na stranici (…), ali je od vrlo velike važnosti za vaš razvoj da toga postanete što svjesniji. Morat ćete ustanoviti koja su uvjerenja još uvijek prisutna, a kojih ste se riješili.

Oko dobi od sedam godina vaša je podsvijest potpuno zatvorena (formirana). To bi značilo da dijete samo može odlučivati i prosuđivati. Sve bolje zna što želi, a što ne. Dijete će samo početi donositi odluke i kretati se određenim pravcem, doduše pod utjecajem okoline. Od dvanaeste godine nadalje ovakvo će ponašanje često dovoditi do sukoba. Tinejdžeri bi često željeli biti slobodni, ali im se nerijetko događa da ostanu pritisnuti pod vrijednostima koje im uvjetuje okolina. Njihova uvjetovana podsvijest je u tom trenutku u sukobu sa slobodnom voljom u svijesti. Tinejdžeri često pokušavaju probiti predrasude koje su im nametnute iz okoline. Često smo svjedoci da je to bila samo faza. Od trenutka kad “odrastu” i počinju svoj odrasli život, primjećujemo da više ne vjeruju da mogu postati osoba o kojoj su nekada sanjali. Njihove buntovne tinejdžerske godine bile su samo malen, kratkotrajan bljesak. Negativna iskustva i uvjerenja sada su već duboko ukorijenjena u njihovoj podsvijesti. To su te navike, uvjerenja, misli koje zovemo paradigmom. U sljedećem dijagramu takve misli označene su kao “X” vrsta misli. Svaka misao ili sjećanje koje je ukorijenjeno duboko u vašoj podsvijesti vezani su za određen osjećaj. Sjećate li se još svoje prve ljetne ljubavi? Sjećate li se još doživljene automobilske nesreće? Svog vjenčanja? Rođenja djece? Smrti djeda i bake? Ta sjećanja su prisutna jer su za njih “zalijepljeni” određeni osjećaji. Neka sjećanja biste najradije izbrisali iz pamćenja jer su povezana s bolnim osjećajima. Imam dobru i lošu vijest. Loša vijest je da će te bolne uspomene uvijek biti prisutne. Njih nije moguće izbrisati. Dobra vijest je da negativne osjećaje vezane za određena sjećanja možete ukloniti tako da ih pripišete pozitivnim osjećajima. Ovi pozitivni osjećaji povezani su s novim, pozitivnim mislima, a to su misli koje slobodno možemo birati. Možda vam to u ovom trenutku izgleda poput čarolije, pa krenimo tim putem korak po korak.


4

Zarobljeni Na prethodnoj slici vidimo kako komuniciramo s pet osjetila i na taj način smo uvjetovani da prihvatimo sve iz našeg okruženja. Gledamo i slušamo svijet oko sebe i tako vidimo i čujemo “X” vrstu misli. U našoj podsvijesti nalaze se “X” vrste sjećanja i ”X” vrste osjećaja. Čini nam se da se sve odvija u savršenom skladu. Ali... Ovakva će osoba slušati i gledati samo ideje koje su u skladu s njenom podsvijesti. Ideja koja nije u skladu s podsvijesti bit će automatski odbačena ili ignorirana. Dopustite da vam dam primjer. Ako idete na godišnji odmor, automatski dolazite u sredinu koja ima drukčiju kulturu ili običaje. Te navike nisu ni dobre ni loše, samo su drugačije. Zamislite da odete u restoran. Iz navike na jelovniku tražite jela koja poznajete. Zašto ne izaberete nešto novo? Ako niste avanturistički tip, vaša vas paradigma spriječava u tome da isprobate nešto novo.

Vi gledate na stvari i pitate se “zašto?”, ali ja sanjam stvari koje se još nisu dogodile i govorim “zašto ne?”. George Bernard Shaw


5

Ako želite promijeniti i poboljšati svoj život, morat ćete biti spremni slušati nove ideje koje nisu u skladu s onim što ste do sada mislili ili vjerovali. Morat ćete biti spremni samome sebi postavljati pitanja. Onog trenutka kada dobijete nove ideje morat ćete razviti sposobnost ne reći odmah “NE”. Nove ideje nastaju iz dva izvora: vaše okoline odnosno vanjskog svijeta (druga osoba, novine, televizija, radio...) ili vašeg svjesnog uma. Od trenutka kada postanete svjesni toga da želite nešto drugo, spremni ste slušati.

Kad bih se našla u kriznim situacijama, počela bih razmišljati. Bilo je mnogo trenutaka u mom životu kada sam mijenjala način na koji sam gledala na život. Navest ću primjer. Kad je moja majka teško oboljela, postala sam svjesna činjenice kako je bila lijepa i draga. Bilo joj je tek 56 godina kad je napustila ovaj svijet, nakon trinaestogodišnje borbe s rakom dojke. Tih posljednjih trinaest godina bile smo toliko zahvalne za vrijeme koje smo provele zajedno. Kad me napustila, ostao je samo osjećaj ljubavi i topline koje još i danas osjećam i čuvam. Morala sam učiti kako se nositi s njezinom boli, a pritom se smijati. To mi je u određenom trenutku dalo izuzetnu snagu da ustrajem. Kad mi je propao brak, shvatila sam da sam se posljednjih pet godina skrivala pod staklenim zvonom i u tom trenutku tuga je ustupila mjesto slobodi. Moj život do tada je bio zasjenjen prijevarom, lažima, zavišću, emocionalnim ucjenama i krađama. Udarac je bio ogroman! Kad sam pomislila da sam povukla crtu ispod te životne epizode, našla sam se u još vrtoglavijoj oluji. Posljedice su bile nevjerojatne. Iz svakog ormara ispadali su kosturi, posljedice prošlosti. Sve do jednog zimskog dana kada sam bez cilja lutala gradom i u izlogu knjižare ugledala jednu knjigu. Tog dana postala sam svjesna tračka nade u tom kaosu jer sam shvatila da imam mogućnost izbora.

Prekretnica u životu uspješnih ljudi obično se javlja u vrijeme krize, kada upoznaju drugo “JA”. Napoleon Hill

VJEŽBA

Kada ste otkrili svoje drugo ja? Kad ste počeli tražiti drugu istinu? Kad ste postali svjesni toga da je vaš život mogao biti drukčiji i da imate pravo izbora? Jeste li već iskusili takav trenutak? Ako jeste, sjećate li se točno što vam je otvorilo oči? Recimo, zasigurno znate gdje ste se nalazili kad su srušeni Blizanci u New Yorku! Čestitajte sami sebi na trenutku kad ste otkrili novo “JA” i u nastavku opišite tu situaciju:

Možda će vam ova knjiga omogućiti da taj trenutak kreirate danas. Onaj “AHA!” trenutak u kojem shvatite da u vama postoji drugo “JA”. Ako je to danas, to je fantastično i želim vam od srca čestitati. Primijetit ćete da nam se taj “aha” trenutak događa kad je najpotrebnije. U trenutku kada ste pritisnuti leđima uza zid, spremni ste slušati druge istine. Otvorite oči, uši i um i napravite mjesta za nove ideje! Izađite iz zarobljeništva.


6

Zbunjenost Na prethodnoj slici vidimo da se navedenoj osobi nudi nova ideja. Nove ideje zvat ćemo “Y” vrstom misli. “Y” vrsta misli nije u skladu s ” X” vrstom misli koja je duboko ukorijenjena u našoj podsvijesti. Budući da nam je ovakva ideja nepoznata, imamo naviku odmah reći da to ne želimo, ne možemo ili da nam se ne sviđa. Ako niste svjesni mogućnosti kreiranja nove stvarnosti, svaku ćete “Y” vrstu misli odbaciti ili ignorirati. Navest ću vam nekoliko primjera.

Kris radi kao činovnik u IT firmi i zarađuje oko 1500€ mjesečno. Jednog dana k njemu dolazi dobar prijatelj Patrick govoreći mu da bi mogao zaraditi znatno više. Patrick mu je rekao: “Mogu te naučiti da kao informatičar zaradiš dvostruko više.” Kris ga je pogledao s nevjericom i u sebi razmišljao: “Da, sigurno! To je najvjerojatnije neka muljaža! Ne, to nije moguće!”

Patrick je Krisu dao novu ”Y” vrstu misli koju je Kris odmah odbacio jer nije u skladu s njegovom paradigmom (”X” vrstom misli). Krisova paradigma podsvijesno mu govori: “Ja mogu zaraditi samo 1500€ mjesečno (”X” vrsta misli) unatoč mogućnosti koja bi mu donijela dvostruko više no ta mogućnost je ”Y” vrsta misli.

Els živi s Markom u ne baš najboljoj vezi. Marko radi od jutra do kasno uvečer te je Els često sama kod kuće s djecom. Ponekad se doslovce osjeća kao da će od toga poludjeti. Već godinama žive jedno pokraj drugoga, umjesto da žive u skladu. Život im se pretvorio u rutinu. Jednog dana, dok je bila u društvu prijateljice Ane, Els je počela sanjati o dugim šetnjama po


7

plaži u Italiji. U tom trenutku Ani je na um pala ideja da zajedno otvore “bed & breakfast” na jadranskoj obali, s pogledom na more i bazenom -‐ šarmantno i ugodno mjesto. Els se na trenutak izgubila sanjareći o tome, ali nije vjerovala da je to ostvarivo. Šta će biti s Markom i djecom? Nemoguće...

Ana je Els dala “Y“ vrstu misli (novi B&B), koja nije u skladu s paradigmom naše Els “moram biti kod kuće radi Marka i djece”.

Sandra ima problema s težinom i osjeća se ružno i beživotno. Probala je na stotine različitih dijeta, ali nikada nije uspjela izdržati. Emocionalno je slomljena i često noću plače dok ne zaspi, jer ne voli takvu sliku same sebe i ne uspijeva naći partnera.

Sandra bi željela smršaviti (“Y” vrsta misli), ali ne vjeruje da je to moguće te se uvijek žali na svoj fizički izgled i svoje stanje (“X“ vrsta misli). Primjetit ćete da se “X“ vrste misli skrivaju iza tisuću različitih izgovora i isprika. Ne prihvaćate nove misli i ideje jer se ne osjećate ugodno u usporedbi s onim što ste uvijek prihvaćali kao istinu. Ako, baš poput Krisa, ne vjerujete da možete zaraditi više od onoga što trenutačno zarađujete, onda je upravo u tome problem. U ključnom trenutku kreirate stvarnost koja je u skladu s vašom paradigmom – u Krisovom slučaju, to je 1500€. Ako poput Els vjerujete da vam je dužnost biti uz partnera i zbog toga ne možete ostvariti svoj san (B&B u Italiji), problem je isti; stvarate stvarnost koja je u skladu s vašom paradigmom, u ovom slučaju “moram ostati uz Marka”. Ako mislite da ste predebeli zato što su vam i roditelji bili takvi i zato što ne vjerujete da zaslužujete biti mršaviji, potpuno ste u pravu: vi stvarate stvarnost koja je u skladu s vašom paradigmom: “Ja sam debela i nitko me ne voli”. U trenutku kada “Y“ vrsta misli uđe u vaš um, morate dobro razmisliti. Prvi korak bio bi da se ne pitate je li ta vrsta misli (“Y“ misao), koja nije u skladu s vašom paradigmom, dobra ili loša. U trenutku kad se takva ideja ili misao javi, ona jednostavno JEST. Nije ni dobra niti loša nego jednostavno JEST. Često automatski govorimo: “To je nemoguće! Ne želim! Ne mogu!” Prestanite s tim! To vaša paradigma govori gluposti. Zamolit ću vas da više ne reagirate kad vam netko da novi prijedlog ili ideju. Prestanite koristiti gornje rečenice.

VJEŽBA Pronađite mirno mjesto. Zapitajte se, tko biste stvarno željeli biti? Za što želite zamijeniti svoju energiju? Za kakve rezultate? Što biste još u životu željeli učiniti? Postanite svjesni mogućnosti da možete biti/raditi/imati sve što želite ako ste spremni slušati “Y“ vrste ideja ili misli. Slušajte, ali ne osuđujte. Osuda dolazi iz vašeg uvjerenja, vaše paradigme. Kad bih razgovarala s vama, vrlo bih lako mogla prepoznati kada govori vaša svijest, a kada vaša podsvijest. Čujem što želite i u što vjerujete. Sve što biste željeli biti/raditi/imati zaključano je u vašoj podsvijesti,


8

a ja imam ključ. Želite li taj ključ? Napišite najprije što biste željeli biti/raditi/imati. Učinite to što je detaljnije moguće. Svatko bi trebao imati životnog trenera. Pod time mislim da biste trebali imati nekoga tko je dovoljno kvalificiran da probudi potencijal koji se nalazi u vama. Sokrat je jednom rekao: “Kvaliteta života pojedinca određena je kvalitetom pitanja koja si taj pojedinac postavlja.” Vaš životni trener postavlja vam ta pitanja. Ako vam životni trener govori što vam je činiti, on ili ona ne vrijede previše. Termin “trener” često se potpuno pogrešno upotrebljava. Trener vam nikada ne govori što morate raditi, već u vama budi uspavani potencijal. Ako Vam netko govori što morate činiti, onda je on trener a ne coach. Ako uz pomoć treninga sami dolazite do odgovora, imat ćete snage pretvoriti ih u akciju. Zadatak nametnut izvana u vašoj će podsvijesti izazvati otpor . Nećete vjerovati da je to moguće što će biti prepreka buđenju vašeg potencijala i na kraju nećete ništa poduzeti. Znajte što želite i ja ću vam pomoći da to i postignete.

Sukob U ovom ste trenutku, nadam se, svjesni toga da trebate nove misli i ideje želite li stvoriti novu budućnost. To je prvi važan korak na putu razvoja i rasta. No, nismo još stigli do toga. Kad počnete razvijati nove, “Y“ ideje u svojoj svijesti, vaša ih podsvijest neće tek tako prihvatiti. Od trenutka kad se emocionalno povežete s tom novom idejom, počinje se događati nešto neobično . “X“ u vašoj podsvijesti još će se više potruditi doći u prvi plan i učinit će gotovo sve da “Y“ ideji onemogući ulaz u podsvijest. Pa ipak, sad znamo da je neophodno da “Y“ ideja uđe u podsvijest da bismo krenuli u akciju i došli do novih rezultata. Već smo prije rekli: vaše tijelo izvršava naloge koji su čak 80 posto uvjetovani od strane podsvijesti, a tek 20 posto iz svijesti. Zato je od iznimne važnosti da se nove ideje proguraju u podsvijest ako zaista želite vidjeti nove rezultate. Postoje tri načina da se nove misli ili ideje proguraju u podsvijest. To su šok, oduševljenje i ponavljanje. Dat ću vam par primjera.


9

Šok -‐ Kad primite lošu vijest, ona je obično popraćena velikim emocionalnim nabojem. Snaga osjećaja koji prate tu misao pobrinu se da se ta ideja ili misao proguraju direktno u podsvijest, tako da to nikada više nećete zaboraviti. Tako se još uvijek vrlo dobro sjećam gdje, kada i kako je moj automobil dospio na nogostup u trenutku kada me nazvao stric da mi kaže da je moj otac preminuo. Oduševljenje – Zamislite finale svjetskog prvenstva u nogometu. Utakmica je vrlo uzbudljiva i svi sjede kao prikovani pred televizorom. U poluvremenu se na ekranu pojavljuje reklama za hladno pivo. Zašto mislite da tvrtke plaćaju ogromne iznose za nekoliko sekunda reklame? Zbog osjećaja oduševljenja ova poruka odlazi ravno u našu podsvijest! Kad sljedeći put budete u dućanu... Bingo! Potpuno nesvjestan izbor. Ponavljanje -‐ Ovo ćemo način mi upotrebljavati jer je primjenjiv svugdje i u svakoj prilici te ga tijekom treninga možete po potrebi sami primjenjivati. Pomoću pet osjetila izoštrit ćemo novu ideju kao sliku na zaslonu svog uma i tako sve više razvijati pozitivne osjećaje. Pozitivan nam osjećaj treba da bi naša podsvijest prihvatila novu ideju. Razmislite o sljedećem. Osoba koja prvi put laže, svjesna je činjenice da laže. Kad bi u tom trenutku mogli mjeriti osjećaj na detektoru laži, igla detektora odmah bi skočila u crveno. No zamislite da je ta osoba tu istu laž izrekla već pet puta, onda bi se već mnogo ugodnije osjećala. A što ako bi istu laž ponovila dvadeset puta? Naravno, tada bi već i sama vjerovala u tu laž. Mi ćemo ovu tehniku naučiti primjenjivati na pozitivan način. Vratimo se na sekundu na našu posljednju ilustraciju (sukob). U trenutku kad nova ideja ili misao uđu u našu svijest, još uvijek se ne događa ništa značajno. Uzmimo za primjer Els i njezin B&B na jadranskoj obali. Možete na njenom mjestu početi sanjariti i stvarati slike kako bi to moglo izgledati. Vidite kuću koju je kupila i stazu koja vodi do plaže. Osjećate pijesak među nožnim prstima i vjetar u kosi dok šećete plažom. Osjećate miris mora i udišete svježi zrak. Čujete ples valova koji se na kraju prelijevaju preko vaših preplanulih stopala. Sunce vam prži ramena. Kakvo uživanje! Lagano šećete natrag prema kući. Ispred kuće je velika terasa na kojoj u nizu stoje ležaljke. Malo dalje nalazi se veliki plavi bazen okružen zelenim travnjakom. Naokolo su razbacane goleme terakota vaze s maslinovim stabalcima. Na rubu terase na suncu se kupaju prekrasne crvene geranije. Na sredini terase nalazi se prostrani kameni stol s velikim smeđim suncobranom. Na stolu je vrč s hladnom limunadom i ledom. Uzimate čašu, punite je limunadom da biste je potom popili. Ulazite u kuću koja je hladna i prozračna. Els se upravo vratila s tržnice i nosi pletenu košaru punu voća i povrća. Kuhinja je lijepa i velika te osjećate miris svježeg bosiljka i ružmarina. Els sjaji od zadovoljstva dok gleda kroz prozor svoje kuhinje. S druge strane hodnika nalazi se prostrani dnevni boravak s velikim staklenim vratima koja vode na terasu i pružaju pogled na more. U kući vlada tipičan talijansko-‐mediteranski ugođaj. Slike njezine obitelji raspoređene su po starim vitrinama. U jednom kutu nalazi se kamin koji u zimskim mjesecima širi toplinu. Ispred kamina nalaze se dvije velike fotelje s mekanim jastucima. Na stolu je otvorena knjiga dojmova. Penjući se na kat dolazimo u hodnik gdje nam stare drvene daske škripe pod nogama. Imamo izbor od četiri sobe od kojih je svaka prepoznatljiva po određenoj boji: žuta s cvjetovima mimoze, ružičasta, ljubičasta poput lavande i zelena s motivima bršljana. Kupaonice su čiste i lijepe s kadom na visokim nogama, prekrasnim freskama i zanimljivim oblikom sapuna te predivnim, snježno bijelim ručnicima.


10

Kreveti su besprijekorno složeni i plahte predivno mirišu. Na rubovima plahti nalaze se krasni cvjetni motivi. Na stolu u sobi stoji prelijepa vaza sa svježim, jutros ubranim cvijećem, pored koje se nalazi kartica dobrodošlice. Je li mi pošlo za rukom potaknuti vas da počnete sanjariti? Vjerojatno jest. Vidite li kakve predivne slike možete sanjati? Ali nažalost.... Odmah nakon ili čak tijekom sanjarenja budi vam se podsvijest i odmah počinje tražiti isprike. Els razmišlja: nikada to neću moći ostvariti. Što će biti s Markom i djecom? On najvjerojatnije neće htjeti preseliti. Djeca moraju naučiti novi jezik. Isto tako, moram pronaći odgovarajuću kuću i onda je još moram moći platiti. Sad jedva spajamo kraj s krajem. Takve kuće na moru koštaju pravo bogatstvo. A tko mi jamči da će moj B&B biti profitabilan? I još tako daleko od obitelji… Ovdje se postavlja jednostavno pitanje: što doista želite? Ako je Els iskrena, ona želi novi život u Italiji, a ne ovaj ovdje. Kada odluči dalje sanjati slike koje sada sanja, “X“ u njezinoj podsvijesti pretvorit će se u strah. U tom slučaju ona se doslovno sudara s velikim mentalnim zidom straha. “Ja ne mogu. Ne usuđujem se. Morat ću prodati sve što imam. Ne mogu niti pomisliti da djeca ne bi išla sa mnom. Mama mia, morat ću naučiti talijanski. Tamo me nikada neće prihvatiti. Nikada neću moći prikupiti dovoljno novca za takvo što. Morat ću dati otkaz na poslu...” Znajte da su ovakvi strahovi posve normalni. Oni dolaze na površinu iz najvećih dubina naše podsvijesti i učinit će sve da Els zaustave u njenoj namjeri. Panika je sada već vrlo prisutna i Els će morati nešto poduzeti ako ne želi da “X“ vrste misli počnu dominirati. Ono što ću vam sada reći od presudne je važnosti ako želite ostvariti svoje snove! Glas, “X“ vrsta misli iz vaše podsvijesti, uvijek dolazi iz prošlosti. Znajte da je taj “X” toliko uporan zato što ste vi cijelo vrijeme sami sebe uvjeravali da nešto ne možete. Vi ste tu misao koja vas sada ograničava, koju sad tako dobro osjećate, godinama hranili i davali joj neizmjerno mnogo pažnje. Ako takva ideja dolazi iz vašeg okruženja, to znači da ste takvu “istinu” dopustili. Budite svjesni činjenice da se strah javlja zato što se upuštate u situaciju kojoj je ishod nepoznat. Mnogo je lakše ostati tamo gdje se trenutačno nalazite. Pokušajte shvatiti da ništa ne ostaje kakvo jest. Sve se razvija i evoluira i ako ne evoluirate, ako se ne razvijate, onda po definiciji idete u drugom smjeru -‐ “u rikverc”. Znajte da je potpuno normalno osjećati strah i paniku, ali i to da je taj strah samo stari osjećaj koji se ponovno javlja. U ovoj fazi osobnog razvoja potrebno je znati što se to s vama događa. Strah se javlja zbog prošlosti jer je rezultat onoga što želite danas još uvijek nepoznanica. Ta nepoznanica čini vas nesigurnim jer vaše “X“ vrste misli nemaju reference te ne znaju što bi radile s novom idejom. Sada je na vama red da napravite izbor! Vratit ćete se u svoj stari život i odbaciti svoj san ili ćete krenuti prema svom snu odnosno cilju. Ne možete jednostavno biti pasivni, morat ćete donijeti odluku. Zaslužujete napraviti sve što vam srce poželi. To ste pravo ostvarili rođenjem. Osjećate li strah ili ne, od trenutka kada se javlja želja jednostavno učinite taj prvi korak. Kako ćete postići ono što želite u ovom trenutku uopće nije važno, ali potrebno je da donesete odluku i napravite prvi korak s vjerom. Trebate znati zašto želite drukčiju kvalitetu života. Ako to ne učinite, automatski ćete se vratiti u fazu jedan – zarobljeništvo. Natrag u stari život, natrag u udobnu, ali dosadnu svakodnevnicu. No povratak u zarobljeništvo, fazu jedan, bit će puno bolniji zato što sada znate da postoji i nešto drugo. Sada vidite ljude oko sebe i kakvi su im životi pa znate da to nisu slučajnosti.


11

Pretpostavljam da sad mislite: “Strah? Uopće nije strah taj koji me koči da u životu radim stvari koje bih željela. To su drugi osjećaji, primjerice sumnja, frustracija, tjeskoba, ljutnja, razdražljivost, nemir ili neke druge isprike i uvjerenja koja vam priječe put ka sretnijem životu. Znajte da se svaki negativan osjećaj, svaki izgovor temelji na strahu! Sumnje se javljaju zato što ne razumijete komunikaciju između svijesti i podsvijesti, jer da nije tako, znali biste koji glas treba slušati. Nemir i frustracije pojavljuju se zato što je budućnost nepoznata i bez obzira kakvu odluku vi donijeli, ona će ostati nepoznata. Jučer je prošlost, sutra još ne postoji, što bi značilo da možete živjeti jedino u sadašnjosti. Ljutnja je osjećaj koji se javlja kad niste na pravom putu. Osjećate ljutnju onog trenutka kada se vaš glas ne čuje ili kad imate osjećaj da vam je nanesena nepravda. Ispod ovoga opet se krije strah od kritike. Iritiranost i nesigurnost javljaju se zbog straha od nepoznatoga. Nedostaje vam određeno znanje. Isprike i uvjerenja svakako dolaze iz prošlosti. Vaša će podsvijest učiniti sve da vas zadrži tamo gdje se trenutačno nalazite. Ipak, kada se pojavi zid straha budite svjesni i razmišljajte. Udaljite se od situacije u kojoj se nalazite i razmišljajte o tome što biste željeli učiniti. Strah koji osjećate samo je varka koju vaša podsvijest koristi da vas zadrži tamo gdje želi, a to mjesto je vaše drugo “JA”. Prepoznajte anđela i vražićka u svome umu. Anđeo na jednom ramenu govori glasom svijesti, on vam govori što želite. Vražićak na drugom ramenu je glas podsvijesti. Ne zaboravite da vražićak govori glasom prošlosti. Taj glas koji vam šapuće čini se vrlo stvarnim, ali budući da dolazi iz podsvijesti, to je stara vijest koja je povezana sa starim osjećajima. Pripazite! Ljudi u vašoj okolini isto tako imaju anđela i vraga na svojim ramenima. Oni će za vas čak početi razmišljati kad im kažete svoje ideje. Okolina će vas možda ismijati, pokušati spriječiti u vašim namjerama ili čak proglasiti ludim. Oni osjećaju strah umjesto vas zato što su zabrinuti ili ljubomorni. Prepoznajte takvu situaciju i shvatite da oni u tom trenutku slušaju svoju podsvijest i da to uopće nema veze s vama. Nikada nećete svima biti dovoljno dobri. Uvijek će biti ljudi koji vaše izbore neće razumjeti. Ne osuđujte ih zbog toga jer u tom trenutku oni ne znaju za bolje. Nemojte s njima ulaziti u rasprave jer to nema smisla. Shvatite da reagiraju na osnovu referenci koje su njima poznate, baš kao što ste i vi to godinama činili. Smatraju da je to što činite zastrašujuće i zabrinuti su za vas. Nadalje, misle i da se previše mijenjate. Čini se da vas partner, djeca i roditelji više ne razumiju i ne motiviraju. Nosite njihovu ljubav u svome srcu, ali krenite svojim putem. U tom trenutku morate razumjeti da je vaša misija da budete ili da date ono najbolje od sebe. Kao osoba imate neograničene mogućnosti. Nitko do danas nije uspio definirati što ste vi sposobni učiniti. Ne znam ni ja, ali znam da je to nešto ili netko OGROMNO!

Korov u vrtu

“Što vi mislite o meni nije moja briga.” Vaš um stvara vašu budućnost. Prvi put u životu toga postajete svjesni kad se prisjetite slika koje se javljaju na zaslonu vašeg uma. U trenutku kad se te slike pojave, one nisu ni dobre ni loše. One jednostavno jesu. Gledajući slike na zaslonu uma, uz njih vežemo određene osjećaje. Ti osjećaji dolaze iz naše podsvijesti. U tom trenutku mi određujemo jesu li te slike, koje mi zovemo idejama, dobre ili loše. Znači da nam naša podsvijest govori je li to dobro ili loše.


12

VJEŽBA Prvo ćemo svoju svijest staviti na kušnju, a nakon nje i podsvijest. Izuzetno je važno da onog trenutka kad ove odgovore izgovorite i napišete, svojoj svijesti date punu i neograničenu slobodu. Sanjajte san u kojem je sve moguće. Zamislite da smo sat pomaknuli točno jednu godinu unaprijed i ponovno se sreli. Ja bih vam prišla i upitala kako ste. Kad počnete pisati, pripazite na sljedeće:

1. Opisat ćete svoj željeni život onako kakvog ga stvarno želite, bez obzira vjerujete li da je to moguće ili ne. Dakle, svako opravdanje koje vam javlja da nešto ne možete, odmah eliminirajte iz svog uma.

2. Oduševljeno ćete pričati jer ste presretni. 3. Pisat ćete u sadašnjem vremenu i koristit ćete pozitivne opise. Nećete reći: “nisam više

bolestan” nego “potpuno sam zdrav”. U prvoj rečenici naglasak leži na “bolestan” iako smo upotrebili riječ “nisam”, a u drugoj rečenici taj isti naglasak leži na “zdrav”. Bitno je znati da će se riječ na kojoj leži naglasak poslije pohraniti u vašu podsvijest.

Ovo su temelji vaše budućnosti. Ukoliko vam je ova vježba teška i često dolazite u situaciju da sami sebi kažete “ne znam što ili kako”, opišite ono u čemu ste uspješni i što volite. Uzmite mali diktafon ili neki drugi snimač i snimite svoj glas. U početku vam se čini da ovaj proces ne teče kako treba i da vam je teško, ali ne odustajte. Vidjet ćete da kada počnete pričati, misli teku same od sebe. Pobrinite se da vas za vrijeme ove vježbe nitko ne uznemiruje. Stanite tek kad pomislite da ste mi sve rekli. Kad to završite, preslušajte cijeli tekst te ga zapišite rečenicu po rečenicu. Ako vam se kod pisanja jave neke nove ideje ili detalji, zapišite i njih. Što više detalja, to bolje. _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________


13

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ To je bila vrlo dobra vježba za vaš svjesni um. Kako vam je išlo? Vjerojatno ste primjetili da ste na trenutke pomislili da se morate sramiti, da je vaš san nemoguć i da na kraju to ipak ne može biti istina. Možda ste se u nevjerici dobro nasmijali. To je sasvim normalno. To je vam samo vaša podsvijest govori da je to nemoguće. Ok, popišimo razloge zbog kojih vam je nemoguće ostvariti životni san. To bi značilo da morate sastaviti popis svih isprika i uvjerenja koje vas sputavaju i za koje vjerujete da su istinite. Pogledajte gornju listu koju ste upravo dovršili i napišite zašto mislite da je to nemoguće: _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________


14

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Jeste li osjetili kako su vam se osjećaji promijenili? Doista, suočeni ste s korovom u vašoj podsvijesti. Nije to tako strašno. Idemo čupati taj korov. Znajte da je narastao tijekom svih ovih godina zbog vašeg okruženja i iskustava povezanih s osjećajima. Ako je osjećaj pozitivan, ne predstavlja nikakav problem. Ako je negativan, bolje je da ga se riješite. Ako vas neka uvjerenja koče i ne vode željenim putem, onda imate previše korova u podsvijesti. Budite svjesni činjenice da je to korov. Na mjestu gdje raste korov, nema mjesta za cvijeće. Potražite crveni i zeleni flomaster. Zaokružite crvenim flomasterom sva uvjerenja koja su po vašem mišljenju nepromjenjiva, odnosno koja niste sposobni promijeniti. Jeste li sigurni da se zaista ne mogu promijeniti? Dobro. Zelenom bojom zaokružite preostala uvjerenja. Kako to sada izgleda? Ima li više crvenog ili zelenog? Napišite odgovor: Ako je pretežno zeleno, već ste na dobrom putu i svjesni ste činjenice da će vaša budućnost izgledati drukčije ako se za to potrudite.


15

Ako ima podjednako zelene i crvene boje podsvijest vam je još uvijek snažna i morat ćete pripaziti da crvena uvjerenja zamijenite zelenim. U slučaju da imate više crvenog nego zelenog, savjetovala bih vam da kontaktirate “životnog trenera”. Vaša je podsvijest presnažna i trebat će vam pomoć kvalificiranog trenera da biste je iznova programirali. Zapamtite, izvrsni životni trener nikad vam neće reći što morate činiti, nego će te odgovore probuditi u vama. On ili ona će razmisliti o svim aspektima vašeg života o kojima nikada niste razmišljali i potaknuti vas da sami dođete do odgovora. Osobni trening analizira danas ili sutra, a prošlošću se ne bavi. Ako se borite s traumama iz prošlosti, trener će vas uputiti psihijatru ili psihologu. Odgovorite mi veoma iskreno na sljedeće pitanje: biste li život koji ste prethodno opisali zaista željeli stvoriti? Jeste li osjetili tu želju? Jeste li vidjeli samoga sebe u toj budućnosti? Kad ponovno pročitate ovo poglavlje, bit ćete spremni za sljedeći korak. Čestitam!


Documents

Postani Ono Sto Mislis - Poglavlje 4, Edit