1. +Administracin del hogarPORTAFOLIO VIRTUALNidia Melissa
Bautista Hernndez
2. +Introduccin Trabajo presentado en cumplimiento parcial de
los requisitosde la materia: Administracin del hogar. Este trabajo
ha sido creado con la finalidad de tener una mejoradministracin del
hogar y el debido cuidado que este requierepara tener un pedazo de
cielo aqu en la tierra.
3. +NDICE Administracin del tiempo. Principios de higiene en la
casa. Decoracin en el hogar. Protocolo y etiqueta en la mesa.
Belleza de la paternidad y maternidad.
4. +Administracin del tiempo
5. + La administracin del tiempose puede definir como unamanera
de ser y una formade vivir. Hoy, se puedeconsiderar al tiempo
comouno de los recursos msimportantes y crticos de
losadministradores.
6. +7 secretos para administrar eltiempo en el hogar: 1.
Elabore un plan personal diario. 2. Cinco minutos milagrosos. 3.
Una eficiente agenda. 4. Planee la comida con sencillez. 5. Orden
en el caos. 6. Limpie como un profesional. 7.Haga la vida bella y
feliz.
7. +Gemas Si Dios nos ha bendecido con prosperidad, esto no
quiere decirque debemos apartar de l nuestro tiempo y atencin
paradirigirlos a las cosas que l nos ha prestado. CMC 23.1
Trabajemos mientras dura el da. Dediquemos nuestro tiempoy nuestros
medios al servicio de Dios a fin de recibir suaprobacin y su
recompensa. CMC 23.2 El tiempo de que disponemos es corto. Slo una
vez podemospasar por este mundo; saquemos, pues, al hacerlo, el
mejorprovecho de nuestra vida. HC 26.5
8. +Principios de higiene en la casa
9. +Limpieza en la sala: 1. Lo primero que debe hacer es
recoger y tirar todo la basura. 2. Junte todos los suministros de
limpieza como limpiador devidrio y superficies duras, toallitas
desinfectantes, escoba demango larga, toallas, aspiradora,
limpiador dealfombras, removedor de manchas y desinfectante para el
readel suelo sin alfombra. 3.Despolve las esquinas y el techo as
como el ventilador detecho. Use un cepillo largo para quitar las
telaraas de lasesquinas de las paredes. Luego quite el polvo de
todas lassuperficies incluyendo los electrnicos, libros
yestanteras, persianas, marcos de cuadros y fotografas, marcosde
las ventanas y cornisas, y parte superior de los marcos
depuertas.
10. + 4. Limpie con cuidado los muebles con un limpiador
suave.Limpie el rea con un pao seco. Limpie una pequea rea ala vez.
6. Use toallitas desinfectantes para limpiar los telfonos, placasde
interruptores y perillas de las puertas. 8. Mueva los muebles de
lugar y aspire la zona a fondo. 9. Barra y trapee el rea del piso
sin alfombra con undesinfectante. 10. Use un aerosol refrescante
para telas en losmuebles, cojines y cortinas y finalice con un
ambientador en suaroma favorito.
11. +Limpieza en habitacin: - Pon las sbanas a lavar y cuelga
las mantas o colchas al airelibre, a ser posible en un lugar donde
reciban sol. Revisa lafunda nrdica y el cubre colchn para ver si es
necesariolavarlos o si es suficiente con airearlos. - Quita todos
los elementos decorativos y aparatoselectrnicos que tengas en la
habitacin y ponlos encima delcolchn para poder limpiarlo todo mucho
mejor. - Cierra las ventanas y quita el polvo del techo, paredes
yrincones, empezando siempre de arriba hacia abajo. Limpiatambin
las persianas, los marcos y las puertas.
12. + - Limpia los muebles con los productos necesarios segn
elmaterial del que estn hechos. Revisa si tienen algunamancha,
ralladura o marca para poder quitarla y dejarlosperfectos. Utiliza
un trapo adecuado para hacerlo y antes deponer de nuevo los
elementos decorativos y dems, lmpialos yretrales todo el polvo. -
Los sillones o cualquier otro mueble que sea tapizado
debesaspirarlos para quitarles toda la suciedad. Si tienen
algunamancha utiliza un producto especial para textiles,
ponindotesiempre guantes para hacerlo mejor. - Los marcos, puertas,
armarios y espejos se deben limpiar conun pao con agua y amoniaco y
despus sacarles brillo con unpao de lana con cera especial para esa
superficie. - En cuanto al suelo, para no levantar el polvo que est
en lasuperficie hay que pasar la aspiradora. Si no tienes, barre
lahabitacin antes de limpiar los muebles y brrela otra vez cuandoya
has terminado de limpiarlo todo. Friega el suelo con
undesinfectante que huela bien como los de lavanda, frescor o
pino.
13. +Limpieza en la cocina: Paso 1Vaca el cubo dela basura y
cambia las bolsas de basura.Echa agua con un rociador en todas las
encimeras y la cocina antesde poner desengrasante o un limpiador
multiusos, y roca aguasuavemente en las superficies lisas. Paso
2Limpia con un trapo hmedo los armarios y loselectrodomsticos de la
cocina. Usa un limpiador multiusos paraeliminar las marcas de los
dedos, manchas y suciedades habitualesde la cocina. Paso 3Restriega
el interior del fregadero con polvo limpiador ospray desengrasante.
Usa un cepillito para eliminar la suciedad delsumidero y los bordes
de la pila. Despus usa desengrasante paralimpiar las juntas y el
borde del fregadero.
14. + Paso 4Vuelve a las encimeras, es el momento de pasarles
untrapo seco. Usa una esptula para eliminar las manchas secasde
alimentos, y un cepillito duro para ablandar la suciedad demuebles
y encimeras. Paso 5Vuelve a la cocina y utiliza un cepillo de
dientes paraeliminar los alimentos incrustados en los quemadores,
tiradores yplacas. Elimina la suciedad ms persistente con una
esptula. Paso 6 Barre el suelo y luego pasa la fregona. Mira el
fregaderoy las placas por si quedan residuos de grasa. Sacude
lasalfombras o esterillas. Guarda los utensilios y los productos
delimpieza.
15. +Limpieza en el bao: 1. Quita todos los objetos que no
pertenezcan al bao 2. Echa cloro u otro desinfectante dentro de la
taza. 3. Barre el piso. 4. Limpia las paredes, las ventanas y/o el
techo. 5. Roca un desinfectante o aplica detergente en polvo enlos
grifos. 6. Limpia la ducha.
16. + 7. Limpia el lavabo y el rea del gabinete. 8. Limpia la
taza. 9. Trapea o friega el piso, empezando por el punto msalejado
de la puerta. 10. Elimina el agua del trapeador y tira todos los
paossucios y esponjas. 11. Regresa a su lugar todos los objetos que
quitaste, unavez que el piso est seco. 12. Ya est.
17. +Decoracin en el hogar
18. +Estilo BarrocoEl Barroco fue un estilo heredero del
escepticismo manierista, que sevio reflejado en un sentimiento de
fatalidad y dramatismo entre losautores de la poca. El arte se
volvi ms artificial, msrecargado, decorativo, ornamentado. Destac
el uso ilusionista de losefectos pticos; la belleza busc nuevas vas
de expresin y cobrrelevancia lo asombroso y los efectos
sorprendentes. Surgieronnuevos conceptos estticos como los de
ingenio, perspicacia oagudeza. En la conducta personal se destacaba
sobre todo elaspecto exterior, de forma que reflejara una
actitudaltiva, elegante, refinada y exagerada que cobr el nombre
deprciosit.
19. +Sala:
20. +Habitacin:
21. +Bao:
22. +Cocina:
23. +Estilo Clsico En este estilo resaltan los detalles
trabajados y elegantes, ascomo el uso de maderas de cerezo, haya o
roble, la porcelana,las plantas y las flores. Todo esto sirve para
crear un ambienteclido y acogedor que transmita belleza, y d
tranquilidad queinvite al descanso y la relajacin.
24. +Sala:
25. +Habitacin:
26. +Bao:
27. +Cocina:
28. +Estilo Modernista Hace referencia a la intencin de crear
un artenuevo, joven, libre y moderno, que representara una
rupturacon los estilos dominantes en la poca, tanto los de
tradicinacademicista como los rupturistas. En la esttica nueva que
setrat de crear predominaba la inspiracin en la naturaleza a lavez
que se incorporaban novedades derivadas de la revolucinindustrial,
como el hierro y el cristal, superando la pobreesttica de la
arquitectura del hierro de mediados del siglo XIX.
29. +Sala:
30. +Habitacin:
31. +Bao:
32. +Cocina:
33. +Estilo Minimalista Es la tendencia a reducir a lo
esencial. Se aplica tambin a losgrupos o individuos que practican
el ascetismo y que reducensus pertenencias fsicas y necesidades al
mnimo, es tambinel significado a simplificar todo a lo mnimo. Este
significadoqueda ms claro si se explica que minimalismo en
realidadquiere decir minimismo.
34. +Sala:
35. +Habitacin:
36. +Bao:
37. +Cocina:
38. +Gemas Os ruego que no gastis dinero en embellecer
vuestrascasas, por que vuetros recursos pertenecen a Dios y a
ltendris que dar cuenta por su uso. CMC 41.1 No ha llegado el
tiempo cuando deberamos comenzar areducir nuestras posesiones? Que
Dios ayude a los que podishacer algo por invertir en el banco del
cielo. CMC 55.3
39. +Protocolo y etiqueta en la mesa
40. +
41. +Servilleta
42. +Protocolo en la mesa
43. +Cmo sentar a los invitados. 1. Las parejas se "rompen". 2.
Es aconsejable no juntar a dos mujeres. 3. las mujeres casadas
suelen preceder a las solteras. 4. criterio de colocacin por edad.
5. invitados de otra nacionalidad 6. colocacin de invitados en
cuanto al sexo 7. Los nios.
44. +Gemas La sencilla cena pronto estuvo lista, y ocup su
lugar a lacabecera de la mesa, como era su costumbre. Por lo
generalera el deber del dueo de casa pedir la bendicin sobre
losalimentos; pero Cristo coloc sus manos sobre el pan y lobendijo.
UE 149.5
45. +La belleza de la paternidad ymaternidad.
46. +Padres e hijo Un buen comienzo de la relacin padre e hijo
refleja un bonitofuturo de este vnculo que inicia desde que el beb
est dentrodel tero de la mam. Ser pap es el mejor regalo que la
vidale puede dar a un hombre. Un beb es asunto de dos, las alegras
y preocupaciones sereciben en pareja y la responsabilidad de la
educacin y de loscuidados del nio es de pap y mam. Este compromiso
deamor ilimitado inicia desde la concepcin.
47. +Cambios fsicos en el embarazo El tero empieza a crecer
desde el principio mismo delembarazo. Tiene mucho camino por
recorrer, ya que enapenas nueve meses, su tamao tiene que aumentar
de 6,5cm a 32-33 cm, su peso pasar de unos 50 o 60 g a ms de 1kg; ,
y su capacidad, de 2 o 3 mililitros a 4 o 5 litros. los pechos
empiezan a hincharse y a aumentar de pesodesde los primeros meses.
Este desarrollo se acompaa aveces de picores y punzadas. Al cabo de
pocas semanas lospezones sobresalen, la areola se oscurece, se
abomba yaparecen pequeos bultos (los llamados tubrculos
deMontgomery).
48. + La sangre: Durante la gestacin, todos los vasos
sanguneosse dilatan y el volumen de sangre materna aumenta en un
litroy medio aproximadamente: pasa de 4 a 5 o 6 litros. Las venas:
El crecimiento del tero dificulta a veces el retornode la sangre
desde los miembros inferiores hacia el corazn;las piernas tienen
tendencia a hincharse y existe riesgo deaparicin de varices.
49. + El pulso: La frecuencia cardiaca se acelera entre 10 y
15latidos por minuto, incluso durante el sueo, y algo ms encaso de
que sean gemelos. Suele oscilar entre 60 y 90 latidospor minuto. El
gasto cardiaco aumenta en un 30 0 un 50%desde el final del primer
trimestre hasta el final del embarazo. La tensin arterial: La
tensin arterial baja ligeramentedurante los dos primeros trimestres
del embarazo porque losvasos sanguneos estn dilatados. Al acercarse
el final delmismo, la tensin vuelve a sus valores anteriores (de
antes delembarazo), pero no debe sobrepasar el valor 14/9.
50. +Cambios emocionales La mayora de mujeres embarazadas pasan
por cambiosemocionales similares, y vamos a conocer en que
consisten: Primer trimestre: Debido a la accin de las hormonas y
mayor exigenciaenergtica, puedes sentirte cansada, con ms sueo,
mayorsensibilidad emocional, confusin. Cambios bruscos de humor
pueden ser frecuentes y sbitasganas de llorar. Suele disminuir el
deseo sexual, por el cansancio y molestiasfsicas o por el temor de
no daar al beb. Si la mujer siempre ha valorado su independencia
yprofesin, pueden sentir el embarazo como unobstculo, afectando a
su autoestima.
51. + Segundo trimestre Te sentirs con mayor equilibrio
emocional y de seguridad. Puedes experimentar malestar por tus
evidentes cambiosfsicos. Todo que los cambios fsicos son un aspecto
ms de tumaternidad, a ciertas mujeres pueden reactivar angustias
ytemores. Mayor tranquilidad y alegra antes los movimientos
fetales. La incapacidad de concentrarse, es habitual segn el nivel
dehormonas. Puede reaparece el apetito sexual.
52. + Tercer trimestre Puede aumentar la irritabilidad,
sensibilidad, impaciencia eintranquilidad. El deseo sexual se
reduce. Puede producirse mayor cantidad de sueos sobre el beb y
lacapacidad de ser madre. Se puede sentir miedo y ansiedad por la
cercana del parto. Puede aparecer el sndrome del nido, una
necesidad urgentede limpiar y hacer cambios en la casa.
53. +Influencias prenatales
54. +
55. +Gemas La importancia de las influencias
prenatalesMuchospadres creen que el efecto de las influencias
prenatales escosa de poca monta; pero el Cielo no las considera as.
Elmensaje enviado por un ngel de Dios y reiterado en
formasolemnsima merece que le prestemos la mayor
atencin.ElMinisterio de Curacin, 288 (1905).
56. +Gemas Toda mujer a punto de ser madre, cualquiera que sea
suambiente, debe fomentar constantemente una disposicinfeliz,
alegre y contenta, sabiendo que por todos los esfuerzos quehaga en
tal sentido se ver resarcida diez veces en la naturalezafsica y
moral de su hijo. Ni es esto todo. Ella puedeacostumbrarse por
hbito a pensar animosamente, y as alentaruna condicin mental feliz
como alegre reflejo de su propioespritu de dicha sobre su familia y
sobre aquellos con quienestrate. Su propia salud fsica quedar muy
mejorada. Las fuentesde la vida recibirn fuerza; la sangre no
circularperezosamente, como sucedera si ella cediese al abatimiento
y lalobreguez. Su salud mental y moral ser vigorizada por su
buennimo.The Review and Herald, 25 de julio de 1899; El
hogaradventista, 233, 234 (1894).
57. +Cosas que debera hacer un pap Durante el embarazo es deber
del padre preocuparse por elestado de salud de su esposa y del
hijo. Otras de lasresponsabilidades de un padre son: asistir al
cursopsicoprofilctico, participar en la estimulacintemprana,
acompaarla a las ecografas y si el pap se sientepreparado, entrar a
la sala de partos para apoyar a la mam yver el nacimiento de ese
hermoso beb.
58. + Cuando el nio nace y llega por primera vez a casa es
cuandomam necesita mucha ms colaboracin del padre, mientrasella est
en la clnica l puede encargarse de ultimar detallesde la habitacin
del beb, organizar un poco el hogar yhacerles una bienvenida ntima,
con los familiares mscercanos (abuelos y hermanos del beb). Hay que
recordarque ella est exhausta y necesita descansar para
recuperarenergas y la colaboracin del pap no es cuestin de un parde
das, es para toda la vida.
59. + Es cierto que el hombre notiene el mismo tiempo
delicencia de maternidad y quetampoco puede abandonar sutrabajo
para dedicarle tiempocompleto al recin nacido, sinembargo, las
noches, las horaslibres y las situacionesespeciales como las
visitas alpediatra, son los momentosindicados para demostrar
loimportante que es el nio.
60. + La lactancia es una partefundamental para elcrecimiento
saludable delbeb, por eso los padresdeben poner toda suatencin en
esta etapa.Pap puede ayudarle a lamadre a los preparativospara
darle de comer ycuando estn alimentandoal nio, consentirlo
yhablarle para que esttranquilo.
61. + Desde el comienzo el padredebe estar comprometido conel
bienestar y la educacin delbeb, no hay que posponereste vnculo
pensando quecuando el nio sea msgrandecito, el hombre tendrms
seguridad paraalzarlo, arrullarlo, baarlo, vestirlo, cuidarlo o
criarlo. l necesitade un pap desde el primermomento.