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Diversas opiniones sobre salud, derecho, economía.
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Puntos de interés
especial:
Lactancia Materna,
buen comienzo para
prolongar la vida
Reciclar.
¿Sabías que?
Consejos ecológicos
La Pobreza en Venezue-
la
Poesía
Salto Angel
La Familia
¿Que es ser periodista?
¿Ante quien se rinde.. 2
Editorial 2
Lactancia Materna 3
Cocinando sabroso 4
¿Qué es reciclar? 5
Pobreza en Venezuela 6
Poesía 7
Muy importante 7
La Familia 8
¿Qué es ser periodista? 9
Diversión 10
Contenido:
¿ANTE QUIEN SE RINDE LA TIERRA?
Por: Nelcy Ramírez Dávila
El hombre fue premiado por Dios desde
su creación al brindarle a éste la oportunidad de
disfrutar de las maravillas de la tierra. Por esta
razón su objetivo primordial es ver dónde está, en
qué lugar del universo se encuentra, como es el
planeta que le ha tocado en suerte.
En la medida de que el conocimiento del
ser humano se despliega, más nos percatamos de
que el objetivo primordial de toda las ciencias natu-
rales ha de ser la investigación de nuestro ambiente natural.
Se ha observado cómo a través de los años han ido desapareciendo bosques, lagos, y
otros ecosistemas, además se han contaminando muchos habitas existentes en la tierra, con la
subsecuente eliminación de diversos e importantes componentes de la fauna y la flora del plane-
ta. El hombre abusa en su extracción no sólo de los recursos renovables, sino también de los no
renovables. En efecto, en el afán de obtener mayor utilidad inmediata, extrae siempre lo mejor y
lo menos bueno lo deja, y lo que es peor, lo tira.
No existe ante esta realidad un mecanismo que permita a los ciudadanos crear concien-
cia sobre el cuidado de nuestro planeta, vemos constantemente talas indiscriminadas, contamina-
ción de los ríos y playas, desprendimiento de la corteza terrestre a través de deportes excéntricos
como los piques fangueros, se lanzan desechos en carreteras desde los vehículos, no se clasifica
la basura, se desperdicia el agua lavando carros en plena vía pública, constantes derrames de
petróleo en el mar, cargadores de celulares enchufados todo el día desperdiciando energía, en fin
el descontrol es tal que no se sabe el destino de nuestro planeta.
La conservación del planeta tierra es nuestra fundamental meta a futuro ya que si no lo
hacemos nosotros podríamos perder nuestro maravilloso y apreciado hogar.
Finalmente es preciso profundizar en una ardua educación ambiental que permita con-
cienciar al hombre sobre la importancia de cuidar el ambiente.
Hay que repasar continuamente lo que sobre el planeta tierra reseña Jorge Losch en el
libro Mi Planeta Tierra el cual refiere:”Es al hombre digno a quien se rinde la tierra; al hombre que
la tiene en cuenta y le presta atención, que la estudia, la riega y la ama. Si este hombre la ignora
y sólo de ella se acuerda para usurparla y contaminarla la tierra se venga de él, inexorablemente,
y no tarda en llevarlo a su decaimiento y total destrucción”.
OPINIONES Y MASS...
San Cristóbal, 28 de Abril de 2012. Año 1. Nro. 1.
Página 2
Editorial
Estas líneas están dirigidas a todas aquellas personas llenas de entusiasmo,
conocimiento y deseos de aprender. Opiniones y Mass es una revista que se diseñó
para aquella persona que ama la vida, que ama sus seres queridos, que ama el am-
biente, pero por sobre todo esta dirigida a quien ama a nuestro Creador.
Tenemos muchos regalos a nuestro alrededor vida, familia, amigos, trabajo,
universidad, tierra, ríos, aire y sol.
Lamentablemente en ocasiones desperdiciamos nuestras virtudes para dar pa-
so a la superficialidad, entonces es mejor la belleza física que amamantar a nuestros
bebés. Las damas que tienen ese concepto desconocen la fuente de vida que
es la Lactancia Materna, no saben que detrás de ella esta la salud de nuestros hijos,
la vacuna que los inmunizará durante su vida.
Es así que en Opiniones y Mass encontraran la mejor información y los benefi-
cios que brinda esta práctica natural que nos heredó Dios, a todas las mujeres que
tenemos la dicha de ser mamá.
Así como la Lactancia Materna es un don del Creador, la Naturaleza lo es tam-
bién, hoy día muy golpeada por la inconsciencia del hombre. Ante tal calamidad se
hace necesario promover la educación ambiental, por ejemplo, los programas de visi-
tas a los parques, la siembra de árboles, la utilización del tiempo libre en actividades
relacionadas con el medio ambiente y de esta forma tomar conciencia de los proble-
mas de la comunidad y acercarse a las soluciones.
Opiniones y Mass te invita a agradecer los regalos que nos ha dado Dios, pero
también te invita a practicar con sabiduría ese acto tan importante
como es Amamantar. Además te insta a de cuidar y preservar
nuestro medio ambiente, única herencia justa para nuestros hijos.
Nelcy Ramírez Dávila
Comunicadora Social
¿Qué es Lactancia Materna?
Es un acto natural, donde la madre proporciona al infante, no solo las sustan-
cias nutritivas que necesita para su crecimiento y desarrollo, sino también protección
contra enfermedades, seguridad emocional y amor. Así mismo, ofrece beneficios so-
bre la salud de la madre y ayuda a establecer un vínculo entre ella y su hijo.
Muchas madres no amamantan a sus hijos en forma exclusiva con leche ma-
terna durante los primeros meses de vida, o le suspenden precozmente la lactancia,
reemplazándola con leches comerciales o con alimentos de inferior calidad nutricional,
esta practica contribuye a la desnutrición de la población infantil.
La lactancia materna es un medio incomparable, capaz de proporcionar el
alimento ideal para el crecimiento y el desarrollo del recién nacido, ejerciendo una
inigualable influencia biológica y afectiva sobre la salud tanto de la madre como del
niño.
La leche materna brinda seguridad alimenticia total para el lactante en los pri-
meros seis meses de vida. Se estima que por sus reconocidos efectos sobre la res-
puesta inmunológica salva la vida de 1,5 millones de niños cada año y evita muchas
enfermedades.
Amamantar es dar vida y amor. Es alimentar, confortar, proteger y comunicar-
se. La leche materna es fundamental y vital para el recién nacido. El amamantamien-
Amamantar es dar
vida y amor…
Dale leche materna a
tu hijo y vivirá lleno
de salud
Página 3
¿QUE DEBE SABER LA MADRE QUE DA PECHO A SU HIJO?
LACTANCIA MATERNA… buen comienzo para prolongar la vida
Nutrición y salud
1. Siempre debe buscar una posición cómoda, con la espalda y brazos bien apoya-
dos y hombros relajados. Un clima tranquilo favorecerá la bajada de la leche.
2. Los bebés recién nacidos maman de 8a 12 veces, es decir que lo normal es que
pidan cada hora y media a tres horas.
3. Sírvele el pecho cada vez que el bebé lo pida, no pongas horarios. Los bebés no
saben la hora. Dale todo el tiempo que quiere, nunca más te fijes en los relojes al
momento de amamantar a su bebé.
“Soñar, amar y
besar son actos
que se hacen con
los ojos cerrados,
porque las cosas
bellas no se ven ,
se sienten.
Página 4
Brochetas de Champiñones y
Pollo
Ingredientes:
12 champiñones
8 tiras de Bacon
4 pimientos verdes en tiras
4 palos de brochetas
2 pechugas de pollo
sal, pimienta y aceite
Manos a la obra:
En primer lugar cortaremos las pechugas de pollo en trozos regulares pero
no muy grandes, y lo salpimentamos al gusto.
Después de lavar los champiñones y los pimientos, los cortamos en trozos
según nos apetezca, recomendando no hacer trozos muy grandes para que
se cocinen bien. Realizamos la misma operación con el bacón.
Ya solo nos queda ensartar la carne de pollo, el bacón, los pimientos y el
champiñón en los palos de las brochetas, y cocinar en una sartén con un po-
co de aceite o en una barbacoa.
Amado Nervo dijo:
"Si una espina me hiere, me aparto de la espina, pero no la
aborrezco."
"La mayor parte de los fracasos nos vienen por querer ade-
lantar la hora de los éxitos."
"Si eres orgulloso conviene que ames la soledad; los orgu-
llosos siempre se quedan solos."
Página 5
ADECUADOS PARA ELLO.
NO VERTER EL ACEITE USADO POR EL FREGADERO, WATER,. . . MEJOR REUTILIZARLO ELABORANDO JABO-NES (POR EJEMPLO) O ECHARLO EN CONTENEDORES ESPECIALES .
LA ROPA Y LOS MUEBLES LLEVARLOS A CONTENEDO-RES O LUGARES DONDE LOS RECOJAN, NO DEJARLOS TIRADOS O ABANDONADOS.
NO HACER RUIDOS MUY FUERTES CON LAS MOTOS O CARROS, . . . EL EXCESO DE RUIDO TAMBIÉN CONTAMI-NA.
SEPARAR LA BASURA EN CASA.
NO ENCENDER FUEGO EN EL CAMPO O APAGARLO BIEN CUANDO NOS VAYA-MOS.
LAVARSE LOS DIENTES SIN DEJAR EL GRIFO ABIERTO.
NO GASTAR EXCESO DE DETERGENTE.
NO USAR AEROSOLES.
NO DEJAR LAS LUCES ENCENDIDAS SI NO ES NECESARIO.
NO ABRIR MUCHO LA NEVERA YA QUE SE GASTA ENERGÍA.
TIRAR LAS PILAS A CONTENEDORES
CONSEJOS ECOLOGICOS
Reciclando
contribuimos a
preservar el
medio ambiente
¿QUÉ ES RECICLAR? Para el público en general, reciclar es el proceso mediante el cual productos de
desecho son nuevamente utilizados. Sin embargo, la recolección es sólo el princi-
pio del proceso de reciclaje. La Real Academia Española define reciclar como: So-
meter un material usado a un proceso para que se pueda volver a utilizar. Otra
definición puede ser la siguiente: “Es un proceso que tiene por objeto la recupera-
ción, de forma directa o indirecta, de los componentes que contienen los residuos
urbanos”.
¿Qué se puede reciclar?
Prácticamente el 90% de la basura doméstica es reciclable, por eso es importante
que separemos en nuestra casa la basura y los depositemos en los contenedores adecuados. Hay contenedores de papel y cartón, materias orgánicas, vidrio, latón,
latas de aluminio, latas de hojalata, etc.
Los objetivos del reciclaje son los siguientes:
· Conservación o ahorro de energía.
· Conservación o ahorro de recursos natura-les.
· Disminución del volumen de residuos que
hay que eliminar.
· Protección del medio ambiente.
El reciclaje permite: · Ahorrar recursos
· Disminuir la contaminación.
· Alargar la vida de los materiales aunque
sea con diferentes usos.
· Ahorrar energía.
· Evitar la deforestación.
· Reducir el 80% del espacio que ocupan los desperdicios al convertirse en basu-
ra.
· Ayudar a que sea más fácil la recolección de basura.
· Tratar de no producir toneladas de basura diariamente que terminan sepulta-
das en rellenos sanitarios.
· Vivir en un mundo más limpio.
...existen caminos
diversos para erradicar la
pobreza y ser mejores
humanos, pero es primordial
poner el crecimiento económico
al servicio del desarrollo
humano, no se trata de
incrementar la riqueza material
de la sociedad sino de
enriquecer las vidas de sus
miembros.
Página 6
Existe suficiente evidencia como para
afirmar que la pobreza se ha convertido en un
tema central del debate público en los últimos
tiempos en el país. En el ámbito técnico mu-
cho se ha avanzado en el conocimiento de
este fenómeno, sus causas y sus implicacio-
nes para la formulación de políticas de desa-
rrollo.
La pobreza no es falta de recursos económicos, por el contrario respon-
de a factores más complejos de la dinámica socioeconómica y políticas del
país. Es decir, responde a los modos como la sociedad genera, utiliza y distri-
buye la riqueza lo que define, en última instancia, el nivel que asume la pobreza
y las posibilidades de superación.
No obstante, los estudios realizados con respecto a la pobreza así como
otros análisis similares, apuntan a la complejidad del problema y para entender
el tema de la pobreza hay que revisar desde la fuerte dependencia del petróleo
hasta el funcionamiento del sistema educativo. En algunos puntos relativos a
este tema existen consensos, pero en otros las diferencias son notables. Lo
que sí es bien cierto es que sin duda alguna el tema de la pobreza o de la cali-
dad de vida, para expresarlo en términos más generales es primordial en Vene-
zuela, y que muchos otros problemas pasan pri-
mero por su superación
Si bien es cierto que la situación econó-
mica de la familia influye en el rendimiento esco-
lar, contar con escuelas que funcionen bien don-
de existan programas que atenúen la situación
económica de los estudiantes, permitirá a su vez
que estos individuos mejor formados, tengan la
posibilidad a futuro de elevar la calidad de vida
de sus familias.
Por el contrario, si se siguen repitiendo las incoherencias y los errores
de los últimos cinco años, el país seguirá hundiéndose en el desempleo, la
buhonería y la pobreza, a pesar del infinito potencial que tiene nuestra nación
En síntesis, existen caminos diversos para erradicar la pobreza y ser
mejores humanos, pero es primordial poner el crecimiento económico al servi-
cio del desarrollo humano, no se trata de incrementar la riqueza material de la
sociedad sino de enriquecer las vidas de sus miembros.
...contar con escuelas que
funcionen bien donde existan
programas que atenúen la
situación económica de los
estudiantes, permitirá a su vez
que estos individuos mejor
formados, tengan la posibilidad
a futuro de elevar la calidad de
vida de sus familias.
Página 7
TE DESEO
Te deseo primero que ames, y que amando, tam-
bién seas amado.
Y que, de no ser así, seas breve en olvidar y que des-pués de olvidar, no guardes
rencores.
Deseo, pues, que no sea así, pero que sí es, sepas
ser sin desesperar.
Te deseo también que ten-gas amigos, y que, incluso malos e inconsecuentes sean valientes y fieles, y que por lo menos haya uno
en quien confiar sin dudar.
Y porque la vida es así, te deseo también que tengas
enemigos.
Ni muchos ni pocos, en la medida exacta, para que, algunas veces, te cuestio-nes tus propias certezas. Y que entre ellos, haya por lo menos uno que sea justo, para que no te sientas de-
masiado seguro.
Te deseo además que seas
útil, más no insustituible.
Y que en los momentos malos, cuando no quede más nada, esa utilidad sea suficiente para mantenerte
en pie.
Igualmente, te deseo que
seas tolerante, no con los que se equivocan poco, porque eso es fácil, sino con los que se equivocan mucho e irremediablemen-te, y que haciendo buen uso de esa tolerancia, sir-
vas de ejemplo a otros.
Te deseo que siendo joven no madures demasiado de prisa, y que ya maduro, no insistas en rejuvenecer, y que siendo viejo no te dedi-
ques al desespero.
Porque cada edad tiene su placer y su dolor y es nece-sario dejar que fluyan entre
nosotros.
Te deseo de paso que seas triste. No todo el año, sino
apenas un día.
Pero que en ese día descu-bras que la risa diaria es buena, que la risa habitual es sosa y la risa constante
es malsana.
Te deseo que descubras, con urgencia máxima, por encima y a pesar de todo, que existen, y que te rode-an, seres oprimidos, trata-dos con injusticia y perso-
nas infelices.
Te deseo que acaricies un perro, alimentes a un pájaro y oigas a un jilguero erguir triunfante su canto matinal, porque de esta manera,
sentirás bien por nada.
Deseo también que plantes una semilla, por más minús-cula que sea, y la acompa-ñes en su crecimiento, para que descubras de cuantas
vidas está hecho un árbol.
Te deseo, además, que tengas dinero, porque es necesario ser práctico, Y que por lo menos una vez por año pongas algo de ese dinero frente a ti y digas: “Esto es mío”. sólo para que quede claro quién es el
dueño de quién.
Te deseo también que nin-guno de tus defectos mue-ra, pero que si muere algu-no, puedas llorar sin lamen-tarte y sufrir sin sentirte
culpable.
Te deseo por fin que, sien-do hombre, tengas una buena mujer, y que siendo mujer, tengas un buen hom-bre, mañana y al día si-guiente, y que cuando estén exhaustos y sonrien-tes, hablen sobre amor para recomenzar. Si todas estas cosas llegaran a pasar, no tengo más nada que dese-
arte.
Víctor Hugo Escritor y poeta
romántico Francés
apellido de su descubridor,
James (Jimmy) Ángel, avia-
dor estadounidense, el
cual lo avistó por primera
vez en 1937 cuando so-
brevolaba esta zona. El
nombre indígena de esta
catarata es el de Churún
Merú.
El Salto Ángel, ubicado en
la geografía venezolana, es
el más alto del mundo.
Mide 978 metros y está
ubicado en el Macizo de
Guayana (Estado de Bolí-
var). El río que origina al
Salto Ángel se llama
Churún, el cual es afluente
del río Carrao, que a su vez
lo es del río Caroní. Este
salto toma su nombre del
Un poco de poesía...
Muy importante
Página 8
. Por Leidy Toloza
Docente
La familia es uno de los grupos sociales que requieren una
atención especial, por lo que la Asamblea General, el Consejo Econó-
mico y Social y la Comisión de Desarrollo social se ocupan de sus in-
tereses.
Muchas de las cuestiones críticas a las que se enfrentan los en-
cargados de formular políticas y adoptar decisiones en el mundo está relacionado con la familia.
Algunos de las cuestiones más comunes tienen que ver con el fortalecimiento de la capa-
cidad de la familia para atender sus propias necesidades, el equilibrio entre el trabajo y las res-
ponsabilidades familiares, la reducción de la violencia doméstica y el alivio de la pobreza.
Las Naciones Unidas proclamaron en 1994 el "Año Internacional de la Familia", con el
tema "Familia, recursos y responsabilidades en un mundo en evolución".
La proclamación de este año tenía como objetivo impulsar la adopción de medidas en el
plano internacional con el fin de mejorar la condición de la familia
Por otro lado, la División cumple las siguientes actividades:
Promover la cooperación internacional en la investigación sobre la Familia
Fortalecer los vínculos entre las Naciones Unidas y la sociedad civil
Colaborar con organizaciones no gubernamentales e instituciones de investigación y ense-
ñanza.
Proporcionar asistencia técnica por conducto del Fondo Fiduciario de las Naciones Unidas
para las actividades relacionadas con la familia
Además del Año Internacional, la ONU promueve la observancia anual
del Día Internacional de la Familia", cada 15 de mayo, lo cual constituye una
oportunidad para sensibilizar sobre cuestiones relacionadas con la familia y
promover la adopción de medidas adecuadas.
Página 9
Revisando la histo-
ria el 27 de Junio de 1818
salía a la calle el "Correo del
Orinoco", fundado por el Li-
bertador Simón Bolívar, el
cual fue impreso en una
máquina movida a brazo y
con cuatro páginas editadas en
papel de hilo, de esta forma
Venezuela entró en el mundo
periodístico con la impresión
y difusión del primer ejemplar
de prensa.
En 1964, el perio-
dista Guillermo García Ponce
propone en la Cuarta Conven-
ción de la Asociación Nacio-
nal de Periodistas celebrar en
este día una jornada digna del
profesional de la comunica-
ción, a partir de esa fecha
cada 27 de Junio se celebra el
Día del Periodista.
Y es que ser perio-
dista es tener el firme propósi-
to de informar con responsa-
bilidad y de manera veraz y
objetiva, teniendo como ar-
mas la verdad y el Código de
Ética. El ejercicio del perio-
dismo es independencia,
sobriedad, democracia,
ecuanimidad, en la lucha
por un fin común: dar a la
sociedad la información
que se origina y comunicar
para dar cultura en los
cambios que se producen.
Es preciso reconocer
la labor de cada comunicador
social en la búsqueda de infor-
mación, indistintamente del
lugar donde ejerza su profe-
sión, detrás de un escritorio,
en un medio de comunicación,
en los medios alternativos, o
en las sagradas aulas de nues-
tras universidades.
El periodista tiene
por norte la verdad, inmedia-
tez y veracidad de la informa-
ción y en ese andar de buscar
la noticia debe en ocasiones
enfrentar fuertes situaciones,
muchas de ellas hasta arries-
gar la vida, porque ser perio-
dista más que una profesión se
traduce en una mística labor
de entrega y pasión por su
trabajo. ¿Cuántos no han per-
dido la vida en el ejercicio de
su labor periodística, y cuan-
tos no son remunerados de
manera justa?
Quienes ejercen tan
hermosa profesión con dedi-
cación, esmero, y honestidad
en estos tiempos de cambio,
merecen el respeto y conside-
ración como excelentes traba-
jadores de la comunicación,
pues nada se compara con ese
arte y privilegio que es, tener
la información y comunicarla
al universo. (CNP Nº 16.986)
4. Es imposible estornudar
con los ojos abiertos .
5. El frenillo que va debajo
de la lengua sirve para que
uno no se la trague y se
ahogue con ella.
6.En Italia no se puede
sacar el registro de condu-
cir sin saber andar en bici-
cleta.
7. ¿Por qué se dice que la
nobleza es de SANGRE
1. La gente dice "salud" o
"Jesús" cuando estornu-
das, porque durante el
estornudo el corazón se
detiene un milisegundo.
2. Si estornudas muy fuer-
te, puedes fracturarte una
costilla.
3. Si tratas de contener un
estornudo, puedes romper
un vaso sanguíneo en la
cabeza o el cuello y morir.
¿Que es ser periodista? Por Nelcy Ramírez.
Que curioso…, no lo sabia
AZUL?. Al no realizar tare-
as en el campo, los nobles
no tenían la piel morena y
a través de su blanquísima
piel las venas parecían
llevar sangre azul.
8. El animal mas dormilón
es el Koala, duerme 22
horas por día.
9. Un cocodrilo no puede
sacar la lengua.
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