OLAHRAGA 123456.docx

7/26/2019 OLAHRAGA 123456.docx

1/13

KLIPING ATLETIK

Disusun Oleh :

Nama : Fadlian Sach Tri B.

Kelas : VII C

N A!sen : "#

Ca!an$ : A%le%i&

S'P NEGE(I ) BAN*A(NEGA(A

TA+,N PELA*A(AN

-"/0-"1


2/13

". Lari

wikipedia.com

Lari adalah Olahraga yang paling digemari oleh semua orang dan paling mudah untuk

dilakukan. Meskipun tidak semua orang menyukai olahraga ini karena semata-mata untukmenjaga kesehatan dan kebugaran fisik, seperti melakukan olahraga pada waktu pagi hari.

Dalam banyak jenis cabang kejuaraan olahraga lari, seperti lari marathon, lari estafet, sprint, lari

jarak 1 meter dan juga jalan cepat serta masih banyak lagi olahraga lari lainya. !ada

perlombaan lari cara agar dapat memenangkan pertandingan adalah dengan melatih kekuatan

fisik, konsentrasi dan diperlukan strategi yang tepat supaya dalat menjaga ritme kecepatan ketika

berlari secara baik.

-. Tla& Peluru

123databaseimages.com

"olak peluru merupakan olahraga yang dilakukan dengan cara menolakan logam yang berbentuk

bundar mirip dengan sebuah peluru. !ada permainan ini sistem penilaian dilakukan dengan

mengukur jarak jauhnya tolakakn peluru, jika semakin jauh daya tolakan maka dalam

melakukan lemparan maka akan semakin bagus nilai yang akan didapat. Dalam melakukan

lomparan usahakan arahkan tolakan peluru ke tempat yang telah disediakan, bila peluru yang

dilempar jatuh di luar dari lingkaran akibatnya atlit tidak akan mendapatkan point dan terkena

diskualifikasi.

#. 'emanah


3/13

wikipedia.org

#pakah kamu tahu olahraga memanah$ !asti sudah tidak asing lagi dengan olahraga memanah$

%a, biasanya di dalam film fantasi banyak pemeran tokoh utama yang menggunakan alat panah

sebagai senjata. Dalam perlombaan olahraga memanah atlit harus fokus pada papan khusus

dimana terdapat sebuah lingkaran yang memiliki titik yang harus dibidik. &emakin akurat dan

medekati titik pusat, maka semakin tinggi nilai yang akan didapatkan.

2. 'enem!a&

en.ce.cn

Menembak adalah salah satu cabang dalam olahraga atletik menggunakan sebuah tembakan

dengan spesifisasi standar tertentu. !ada permainan olahraga ini kamu akan belajar konsentrasi

dan fokus pada tujuan yang akan dibidik. !eluru yang digunakan untuk menembak adalah peluru

karet. &istem penilaian yang dipakai dalam pertangan adalah dengan menghitung tingkat akurasi

pada papan tembakan.

). An$&a% Besi

sportsmafia.info


4/13

Diperlukan tenaga serta otot yang kuat dalam melakukan olahraga angkat besi. 'amu harus

mengangkat beban dengan berat tertentu sesuai kemampuan yang kamu bisa dan sesuai

tingkatan berat yang ada pada olahraga angkat besi. #tlit harus mengangkat beban menggunakan

tangan dengan sapai berada di atas kepala dan posisi tangan harus lurus. !enilaian yang

digunakan adalah jika atlit dapat mengangkat beban dengan sempurna atau dalam kecepatan

waktu tertentu.

/. Lm3a% Tin$$i

pentaxforums.com

!ada cabang olahraga atletik yang satu ini diperlukan kelenturan kerampilan dalam melenturkan

tubuh. Lompat tinggi dilakukan dengan cara melompat setinggi-tingiinya kenudian atlit harus

melewati mistar melintang yang sudah ditentukan ketinggianya. #pabila kamu menyentuh

kemudian mistar terjatuh, maka lompatan yang sudah dilakukan dianggap gagal dan tidak

mendapatkan nilai.

1. lm3a% *auh

calgaryherald.com

(abang olahraga atletik yang satu ini sangat mudah dilakukan karena kamu mungkin sudahbiasa dalam melompat. (ara melakukan lompat jauh yaitu dengan sprint kemudiian melompat

sekuat dengan sekuat tenaga agar mendapatkan lompatan terjauh. !ara atlit lompat jauh

profesional terus berlatih menguatkan otot kaki, karena hal ini menjadi salah satu faktor penting


5/13

dalam melakukan lompatan. )mumnya mereka dapat melakukan lompatan dengan jarak sejauh

* sampai + meter.

4. Lem3ar Lem!in$

darkroom.baltimoresun.com

Lempar lembing merupakan cabang olahraga atletik dengan menggunakan lembing tombaksebagai alat untuk mencapai tujuan. !ada olahraga ini atlit harus melakukan lemparan lembing

dengan kemampuan yang maksimal. Olahraga ini memerlukan keseimbangan tubuh, kekuatan

kaki dan kecepatan. arak lemparan akan dihitung dari tancapan ujung lembing yang

ditancapkan.

5. Lm3a% Indah

image youtube.com

Olahraga lompat indah dilakukan dengan menggabungkan lompatan dangaya akrobatik.

Olahraga ini dilakukan dengan lompatan dengan ketinggian tertentu, kemudian saat atlit berada

di udara harus melakukan gerakan yang memenuhi nilai keindahan dan estetika. /al ini

dilakukan sebelum atlit terjatuh ke dalam kolam yang telah disediakan.". Lm3a% Galah

boluwatifedavid.wordpress.com


6/13

Mirip dengan olahraga lompat jauh yaitu atlit harus melompat dengan tenaga penuh selanjutnya

melewati mistar melintang dengan ketinggian yang telah ditentukan. 0amun, olahraga ini atlit

dapat menggunakan alat bantu yaitu berupa galah agar bisa melompat lebih tinggi.

An$$aradalah senibudayaolahragaketangkasan dengan senjatayang menekankan

padateknikkemampuan seperti memotong, menusukatau menangkissenjata lawan dengan

menggunakan keterampilan dalam memanfaatkan kelincahan tangan. Dalam artian lebih

spesifik, anggaran adalah satu satu cabang olahraga yang diajarkan

disekolah- sekolahropapada masa lalu dalam melatih keahlian dalam

menggunakan senjatatajam yang akhirnya menjadi salah satu olahragaresmi diOlimpiade.

timologi kata 2anggar2 dalam bahasa 3ndonesia berasal dari 4ahasa !erancis 2en garde2,

artinya dalam 4ahasa 3ndonesia berarti 2bersiap2. 'ata 2en garde2 digunakan sebelum

permainan anggar dimulai, untuk memberi perintah 2bersiap2 kepada pemain. Dalam bahasa!erancis sendiri anggar disebut sebagai escrime. 5alaupun kita menganggap anggar sebagai

permainan yang menghibur, sebagai senjata, sebagai sarana pendidikan atau pun olahraga,

ternyata anggar mempunyai perjalanan sejarah yang cukup panjang. 'emampuan teknis, catatan

pencapaian yang cukup panjang, di luar hal - hal tersebut adalah nilai - nilai yang terkandung

dalam permainan anggar sendiri hingga kini masih diajarkan melalui praktik olahraga itu sendiri.

ikasejarahmengenai anggar ditelusuri, kita akan mengacu pada penggunaan pedang. &ejak

dahulu kala, pedang diciptakan sebagai alat untuk melindungi diri. Manusia menggunakankekuatan dan ketangkasannya, memilih bahan dan alat, meningkatkan ketrampilannya dengan

menggunakan kepandaiannya. &emua itu merupakan latar belakang permainan anggar.

#nggar merupakan salah satu dari sedikit olahraga yang mengakui profesionalisme sebelum

tahun 167an. 4ahkan pada peraturan - peraturan awal Olimpiade yang ditulis oleh 4aron !ierre

de (oubertinpresiden kedua dari 3nternational Olympic (ommittee, dengan jelas menyatakan

bahwa pemain anggar profesional yang disebut dengan Mastersdiperbolehkan untuk ikut

bertanding.

#nggar dipertandingkan pada ajangOlimpiadeuntuk pertama kalinya pada tahun 1768.

Merupakan salah satu dari sedikit cabang olahraga yang menjadi program tetap dalam

pelaksanaan Olimpiade.

0OMO9-0OMO9 D#L#M #0::#9
http://id.wikipedia.org/wiki/Senihttp://id.wikipedia.org/wiki/Senihttp://id.wikipedia.org/wiki/Budayahttp://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttp://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttp://id.wikipedia.org/wiki/Senjatahttp://id.wikipedia.org/wiki/Teknikhttp://id.wikipedia.org/wiki/Tanganhttp://id.wikipedia.org/wiki/Sekolahhttp://id.wikipedia.org/wiki/Sekolahhttp://id.wikipedia.org/wiki/Sekolahhttp://id.wikipedia.org/wiki/Eropahttp://id.wikipedia.org/wiki/Eropahttp://id.wikipedia.org/wiki/Senjatahttp://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttp://id.wikipedia.org/wiki/Olimpiadehttp://id.wikipedia.org/wiki/Olimpiadehttp://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Teknis&action=edit&redlink=1http://id.wikipedia.org/wiki/Sejarahhttp://id.wikipedia.org/wiki/Sejarahhttp://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Baron_Pierre_de_Coubertin&action=edit&redlink=1http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Baron_Pierre_de_Coubertin&action=edit&redlink=1http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Baron_Pierre_de_Coubertin&action=edit&redlink=1http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Masters&action=edit&redlink=1http://id.wikipedia.org/wiki/Olimpiadehttp://id.wikipedia.org/wiki/Olimpiadehttp://id.wikipedia.org/wiki/Olimpiadehttp://id.wikipedia.org/wiki/Olimpiadehttp://id.wikipedia.org/wiki/Olimpiadehttp://id.wikipedia.org/wiki/Budayahttp://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttp://id.wikipedia.org/wiki/Senjatahttp://id.wikipedia.org/wiki/Teknikhttp://id.wikipedia.org/wiki/Tanganhttp://id.wikipedia.org/wiki/Sekolahhttp://id.wikipedia.org/wiki/Sekolahhttp://id.wikipedia.org/wiki/Eropahttp://id.wikipedia.org/wiki/Senjatahttp://id.wikipedia.org/wiki/Olahragahttp://id.wikipedia.org/wiki/Olimpiadehttp://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Teknis&action=edit&redlink=1http://id.wikipedia.org/wiki/Sejarahhttp://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Baron_Pierre_de_Coubertin&action=edit&redlink=1http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Baron_Pierre_de_Coubertin&action=edit&redlink=1http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Masters&action=edit&redlink=1http://id.wikipedia.org/wiki/Olimpiadehttp://id.wikipedia.org/wiki/Olimpiadehttp://id.wikipedia.org/wiki/Seni


7/13

&asaran foil menurut standar internasional, yaitu torso dan bagian bawah pelindung muka 1,*-;

cm di bawah dagu.

Line, yaitu pembagian posisi tubuh pemain anggar

!osisi menyerang di sebelah kanan, menunjukkan jangkauan yang didapatkan pemain anggar

dibandingkan dengan posisi en garde.

#nggar yang dipertandingkan pada olimpiade memainkan tiga nomor, yang dinamakan

berdasarkan senjatanyaturun, beratny * gram * ons.

!elindung tangan yang terdapat pada floret lebih kecil dibandingkan dengan Degen dan&abel. )jungnya untuk menusuk dan bagian bawah pedang untuk menangkis dan

menekan.

&abelsabre< !edang yang berbentuk segitiga dan sudutnya tidak tajam, seperti parang

kecil, semakin keatas semakin pipih dan ujungnya ditekuk hingga tidak meruncing,

beratnya * gram. !elindungan penuh menutupi tangan sampai pangkal tangkai. 4agian

atas pedang untuk memarang dan bagian bawah untuk menangkis, serta ujungnya untuk

menusuk.

Degenepe< !edang berbentuk segitiga dan berparit, pada pangkalnya tebal dan

samping keujung kecil, agak kaku. )jungnya datar dan berpegas dengan pelindung

tangan besar, beratnya +*-++ gram. 4agian bawah pedang untuk menangkis dan

ujungnya untuk menusuk.

(#9# 49M#30
http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Floret&action=edit&redlink=1http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Sabel&action=edit&redlink=1http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Degen&action=edit&redlink=1http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Degen&action=edit&redlink=1http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Floret&action=edit&redlink=1http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Sabel&action=edit&redlink=1http://id.wikipedia.org/w/index.php?title=Degen&action=edit&redlink=1


8/13

"iga jenis senjata yang digunakan cabang anggar dalam ajang Olimpiade< foil, epee dan sabre.

Dimainkan di arena seluas 1?@1,* meter. Dilengkapi dengan kabel dan kostum khusus, para

pemain dihubungkan dengan sistem penilaian elektronik yang akan bereaksi jika terkena

tusukan. Dalam setiap pertandingan digunakan sistem eleminasi langsung. &ebuah tim akan

terdiri dari A pemain dan masing - masing akan berduel dengan anggota tim lawan.

L#!#0:#0>#9#

#rena anggar biasanya dalam ruangan tertutup, panjangnya 1; meter dan lebarnya ; meter.

Ditutupi linolium gabus dan dilengkapi peralatan elektronik untuk mengetahui terjadinya poin.

!#'#3#0

!akaian dan peralatan anggar< 1 jaket, ; sarung tangan, A kabel badan, ? BpCe, * celana,

8 masker, + plastron pelindung ketiak.

!akaian terdiri dari

Documents

OLAHRAGA 123456.docx