NYKÖPINGS TIDNING.INFORMATION FRÅN NYKÖPINGS KOMMUN. FEBRUARI NR 1 • 2009

NYKÖPINGSGUIDEN.SE FEBRUARI

4 FEB –• Gert Fredriksson-utställning på Rosvalla Rosvalla eventcenter

6 – 7 FEB•Svenska Delikatesser. Krogshow med sex tjejer på scenen samtidigt. Både musik och mat består uteslutande av svenska delikatesser. Club Tellus Emils Kök

6 – 8 FEB• Junior-SM i boxning Fem Nyköpingsboxare varav två är titelförsvarare ställer upp i JSM på hemmaplan! Sporthallen

16-21 FEBRUARI• Sportlovsskoj på biblioteket och barnkulturcentrum. Skaparverkstad och deckargåtor.

7 FEB – 1 MARS• Nyförvärvat. Utställning i Culturum

4• Oppeby SK – Björkviks IBK, Inne-bandy div 4 herrar Sporthallen

5• Lunchmusik, S:t Nicolai kyrka • Dagledigträff, Oppebykyrkan • Dagledigträff, S:ta Katarina kyrka • År 1658. Föredrag, Nyköpings-Oxelösunds Släktforskarförening Olrogsalen, Culturum

6• Junior-SM i boxning. Sporthallen

7• Barnbasar på Rosvalla • Mojje och Tobbe Trollkarl i en helt ny

show på Culturum, Konsertsalen• Öppet på Gripes modellteatermuseum• Sagostund på biblioteket

8• Musik på Kyndelsmässodagen, Körkonsert S:t Nicolai kyrka • IFK Nyköping - HK Lif Blå. Handboll div 1 herrar, Sporthallen

10 • Dagledigträff, Hjortens-bergskyrkan • Dagledigträff, S:t Nicolai församlingshem • Föredrag med Margareta Winberg: Lärarinna i politi-kens hårda skola Nyköpings Folkhögskola

12 • Dagledigträff Oppebykyrkan

14 • Onyx dam – Torshälla IBK. Innebandy div 2 damer, Ramdalshallen • Onyx – IBK Handen. Innebandy div 1 herrar, Sporthallen

• Tjejfrukost i Hjortensbergskyrkan. After Dark med Babsan

på Rosvalla Eventcenter

• Öppet på Gripes modellteatermuseum• Sagostund på biblioteket• Djungelmaskerad på Barnkulturcen-trum

15 • Ronny Eriksson – Rum för rasande. Ett utbrott i två akter! Culturum

16 • Författarkväll – Elsie

Johansson. Aktuell med boken

”Sin ensamma kropp”. Culturum, Olrogsalen

VERONICA ANDERSSON, FÖRENINGSELDSJÄLBESÖKTE HJORTENSBERGSBADET UNDER 2008

DET HÄR NUMRET av Nyköpings Tidninghandlar om vårt breda föreningsliv och uppskattade anläggningar som Rosvalla, Hjortensbergsbadet, Culturum och Slakt-huset. Läs om det stora musikintresset bland Nyköpings ungdomar och vad som händer på sportlovet.

Här får du också veta mer om Nyköpings-alliansens satsningar under 2009.

SIDORNA 4, 5, 6, 7 OCH 8

En tidning om våra föreningar och anläggningar kryddad med tips om aktiviteter på sportlovet

Återinvigning av Stadshusetsentréhall lördag 14 februari

VINTER I NYKÖPING

Letar du lokal till träningen?

FORTS – SIDAN 10

En tidning om våra föreningar och anläggningar kryddad med tips om aktiviteter på sportlovet

Återinvigning av Stadshusetsentréhall lördag 14 februari

VINTER I NYKÖPING

Letar du lokal till träningen?

Musikhuset betyder mycket för ung musik. Här repar Grungerockbandet Endoga-mia. Från vänster: Jimmy Karlsson (trummor), Karl Adolfsson (gitarr och sång) Emil Wennström (gitarr) och Erik Ekedahl (bas).

Foto: FREDRIK LAAKSONEN

ANSVARIG UTGIVAREPalaemona Mörner palaemona.morner@nykoping.se

REDAKTÖRLars-Göran Bergman larsgoran.bergman@nykoping.se

GRAFISK PRODUKTIONTor-Arne MoeMoe Media AB

MEDARBETARE NR 8/08Anders Lindgrenanders@lindenbough.com

Gunnar Westerberggunnar@morotmedia.se

Magdalena Sobczykmagdalena.sobczyk@nykoping.se

Andreas Nybergandreas.nyberg@nykoping.se

Susanne Sawandersusanne.sawander@telia.com

Veronica Anderssonveronica.andersson@nykoping.se

Titti Hadders Lindahlhadders.lindahl@usa.net

Erik Kaillerik.kaill@nykoping.se

Nästa NY kommer i mars

TRYCK: Södermanlands Nyheter AB, Nyköping 2008.

Nyköpings Tidning ges ut som en inlaga i Södermanlands Nyheter. Upplagan är 28 000 och delas ut i Nyköping, Oxelösund, Trosa och Gnesta. Extra tidningar finns också att hämta i Stadshuset, Culturum m fl i platser i kommunen.

NY. REDAKTION

NYKÖPINGS TIDNINGKommunikationsavdelningen611 83 NyköpingTelefon: 0155-24 80 02E-post: information@nykoping.seFax: 0155-24 80 01

NY NOTISER

FÖRENINGSLIVET ÄR OERHÖRT VIKTIGT för invånarna och utvecklingen av Nyköping. Här fostras ungdomarna och får en bra start både socialt och hälsomässigt. Att vara aktiv i en förening är en livsstil där fritiden ägnas åt träningar, matcher och turneringar. Men framför allt handlar det om en fantastisk gemenskap som ger trygghet för både ungdomar och vuxna. Vi ställer upp för varandra i vått och torrt och följer våra ungdomar på nära håll under hela upp-växten.

För mig är breddidrotten och ungdomsverksamheten viktigast. Visst är det roligt när vårt A-lag nu firar triumfer och klättrar i serie-systemet men det är den dagliga verksamheten som betyder mest för föreningen och samhället. Bredd och elit hör dock ihop. Det märker vi inom IFK Nyköping när handbolls-VM pågår och A-laget vinner sina matcher. Då står ungdomarna på kö för att vara med i våra lag.

Stora turneringar och aktiva föreningar betyder också mycket för marknadsföringen av kommunen. När lag från hela Sverige kommer till Rosvalla för att spela hockey och fotboll eller till Sporthallen för att spela handboll och innebandy får många besökare se hur bra vi har det i Nyköping. Och familjer med sportande ungdomar som är på väg att flytta tittar särskilt på hur föreningar och anläggningar fungerar på den nya bostadsorten.

Som politiker tycker jag att det är väsentligt med en bra dialog mellan kommunen och föreningarna. Föreningarna ska naturligtvis jobba efter en värdegrund där bland annat alkoholfrågor och sociala frågor ingår och kan inte ställa orimliga krav. Å andra sidan måste kommunen inse att satsningar på föreningar och anläggningar är lön-samma investeringar. Ungdomarna får en vettig fritidssysselsättning och problemen på gator och krogar minskar.

Själv önskar jag att Nyköping ska satsa på ytterligare en inomhus-hall. Behovet är stort och vi skulle kunna fånga upp ännu fler ungdo-mar i en ny sporthall som i praktiken fungerar som en stor fritidsgård för både ungdomar och vuxna.

VERONICA ANDERSSON

Veronica Andersson har spelat fotboll, handboll och utövat friidrott i 20 år främst i IFK Norrköping. Sedan 15 år tillbaka är hon med i IFK Nyköping handboll där hon bl a varit ordförande. Nu tränar hon ett flicklag i handboll.

Veronica Andersson är också politiker (kd) och ordförande i Barn-och ungdomsnämnden i Nyköping. Tidigare arbetade hon som restaurangbiträde.

Sätt snurr på framtidens energiidéerHar du eller någon annan på ditt företag idéer för effektiva och hållbara energilösningar? Då är Energimyndighetens tävling Energy Spin-off Contest något för er. Det är en tävling för kreativa företag där de bästa vinner priser som ger dem chansen att förvandla sina idéer till en verk-ligt smart produkt eller ett helt nytt företag.

Tävlingen är öppen för företag i kommuner som är med i Energi-myndighetens Uthållig kommun. Nyköping deltar i denna satsning och välkomnar nu kommunens företag att skicka in tävlingsförslag till Energimyndigheten senast 27 mars 2009. Informationsbroschyr med tävlingsblankett finner du på www.nykoping.se /näringsliv.

Kompetens till industrinKommunen satsar nu på att erbjuda kompetensutveckling för att möta den kris som råder bland vissa av Nyköpings industriföretag.

– Vi börjar med att besöka de företag som varslar anställda och undersöka vilka kompetensbehov som finns idag och i framtiden, be-rättar Stig Ekström, chef för Kunskapens Hus. Med utgångspunkt från den här inventeringen tar vi fram förslag till utbildningar och genomför dem. Satsningen finansieras med medel från Nyköpings kommun och dessutom söker man bidrag från den Europeiska Socialfonden inom EU.

Det kan handla om allt från montörsutbildning och svetsning till IT och elteknik men även kärnämnen som engelska, matematik och svenska. Tanken är att företagen ska behålla sina anställda och ut-bilda dem under lågkonjunkturen för att stå bättre rustade när hjulen börjar rulla igen. Utbildningen sker på gymnasieskolorna, via utbild-ningsföretag eller på det egna företaget.

– I dessa tider ska vi utnyttja resurserna så effektivt som möjligt, säger Stig Ekström. Bland annat finns det verkstäder som inte an-vänds hela tiden och skollokaler som kan nyttjas mer exempelvis på kvällar och helger. Anställda med specifik kompetens kan genom projektet gå in som utbildare inom sitt område och på så vis bidra till kompetensväxling.

Det Teknikcollege som ska startas i höst kommer ytterligare att öka företagens möjligheter att säkra kvalificerad arbetskraft till regionen.

Klart för KY Musik & EventKY-utbildningen Musik & Eventarrangör i Nyköping får fortsätta. Utbildningen finns med i regeringens stimulanspaket som innebär att ytterligare 1 500 platser inom KY-utbildningen får klartecken för 2009.

– Vi har många sökanden och upplevelseindustrin är en framtids-bransch, säger en nöjd Lasse Sahlin, KY-chef i Nyköpings kommun. Nu ska vi arbeta för att göra utbildningen ännu bättre.

En fortsättning på KY Musik & Event i Nyköping innebär också att invånarna kan se fram emot ytterligare arrangemang som Mittwoch och Typ en festival.

KY-myndigheten har valt att prioritera utbildningar som leder till yrkesroller med ett stort värde på arbetsmarknaden och där kompe-tensbristen är akut

– Mötesindustrin är växande i landet, speciellt i storstadsområdena, skriver KY-myndigheten. Efterfrågan på kompetent personal förväntas växa på lång sikt.

Generaldirektör Sonja Eriksson ser mycket positivt på att myndig-heten kunnat säga ja till ytterligare 147 utbildningar för start 2009. Detta under förutsättning att riksdagen nu beslutar om den tilläggs-proposition som regeringen lagt fram.

I Södermanland finns också Praktisk industriteknik i Flen med bland de KY-utbildningar som prioriteras.

Efter ombyggnaden är du nu väl-kommen till Stadshusets entré-hall lördag 14 februari klockan 11.00–14.00.

LARS-GÖRAN BERGMAN

Föreningar är ovärderliga

Navet firar 10 årSkol- och Ungdomsenheten Navet på Nyköpings gymnasium har hjälpt många att komma tillrätta med sina studier genom åren. Inom Navet inryms allt från IV-programmet till undervisning för nyanlända elever och elever med sär-skilda behov. Onsdagen den 21 januari var det dags för jubileumsfirande under stor pompa och ståt. På gästlistan stod många nya såväl som gamla vänner och kollegor.

För rektor Björn Littmarck var det en extra betydelsefull kväll. ”Vi vill alltid se till elevernas individuella behov, men lika viktigt är det att ta fasta på deras personliga talanger” påpekar Björn. Gästerna fick även se många prov på elevernas ambition och förmågor, i allt från matlagning med internationell buffé till dansuppvisning och rockmusik. Bland höjdpunkterna återfanns eleven Björn Jonssons träffsäkra ståupp-imi-tationer och Navet-lärarnas egen ”uku-lele-orkester”.

Workshops och utställningar gav en vidare inblick i skolarbetet. Emil Björk-qvist, elev på IV-programmet, bidrog med sina vackra naturfotografier. Hans framtidsdröm är en karriär som frilansfo-tograf. ”Vi har små, lugna grupper och positiva lärare. Jag trivs väldigt bra här” berättar Emil.

Välkommen till återinvigningav Stadshusets entréhall

MEDARBETARE NR 1/09

Nyköping starkt trots bistra tiderNYKÖPINGSALLIANSEN OM 2009

Trots den pågående lågkon-junkturen är Nyköpings för-utsättningar goda. För att yt-terligare hålla hjulen igång ge-nomför kommunen flera stora satsningar under 2009.

KOMMUNSTYRELSENS

UNDER 2009 NYKÖPINGSALLIANSEN

KOMMUNENS AMBITIONER

I SAMBAND MED

www.nykoping.se

LARS-GÖRAN BERGMAN

Nyköpingsalliansen består av partierna m, c, fp, kd och mp som tillsammans har majoritet i kommunfullmäktige. Kommunalråden sitter också i kommunstyrelsen och heter från höger Jan Carle (m) ordförande, Göran Silfverling (fp), Curt Eriksson (kd), Annika Karlsson (c) och Leif Larsson (mp).

Några av Nyköpingsallian-sens profilfrågor är vårdnads-bidrag, valfrihet, en levande landsbygd, företagsamhet och hållbar tillväxt, besöksnäring och samhällsbyggnad.

Foto: ANNA OTTOSSON

0155-29 47 52 www.brahus.se

Ring för tidsbokning

Vi träffar dig när du har tid!

Även kvällar och helger

Välkommen till

vår tomtbank på

www.brahus.se

Nya Toyota Avensis lyfter säkerheten till en ny nivå. Standard är bl a VSC+ (nytt, förbät-trat antisladdsystem), nya aktiva nackskydd, panikbromsljus och knäairbag för föraren. Du kan få nya Avensis med avancerade tillval som Pre-Crash System, aktiv farthållare och körfälts assistans. Från och med april 2009 kan du kombinera en stark D-4D-dieselmotor med en ny, 6-stegad automatlåda.

Nya Avensis säker i detaljerna.

Pris från 202.500 kr (inkl moms) från 2.396 kr / mån*

BRÄNSLEFÖRBRUKNING VID BLANDAD KÖRNING: FR ÅN 5,4 L/100 KM. UTSL ÄPP CO2 VID BLANDAD KÖRNING: FR ÅN 141G/K M. MIL JÖKLASS 2005.* FINANSIERING VIA TOYOTA FINANCIAL SERVICES: MÅNADSKOSTNADEN ÄR BASERAD PÅ RÖRLIG RÄNTA FN 7,50% (STIBOR 90 DGR) PER DECEMBER 08, KREDITTID 36 MÅN, 30% KONTANTINSATS SAMT RESTSKULD 40% EFTER 36 MÅNADER. UPPL ÄGGNINGS-OCH AVIAVGIFTER TILLKOMMER. EFFEK TIV RÄNTA 8,39%. MED RESERVATION FÖR PRISÄNDRINGAR.

Öppettider: Vard 10–18 Lörd 10-13 www.toyotanykoping.se

www.toyota.se

MOTORCITYIndustrig. 10 • Nyköping • 217170

www.toyotainbusiness.se

BIFFA UPP DIG.

Nya Hilux med 3-liters motor, 5-stegs automat och en ny säkerhetsnivå.

Få bilar har gjort en tuffare tjänstgöring än Toyota Hilux. Sedan 1967 har den klättrat och vadat på jordens mest otillgängliga platser. Nya Hilux har fått en ny 3.0-liters D-4D-motor och femväxlad automatisk väx-ellåda. Till det har vi lagt antisladdsystemet VSC, antispinnsystemet TRC, 8 krockkuddar (inklusive sidokrockgardiner), elektronisk bromskraftsfördelning och bromsassistans. I kupén hittar du sport-stolar, läderklädd ratt med audiokontroller, AAC och farthållare. Men grunden är sig lik: Omutlig byggkvalitet och tillförlitlighet, låg bränsleförbrukning, högt andrahandsvärde samt möjligheten att alltid ta sig fram. Välkommen in på ett grundligt test.

Pris från 277.500kr exkl.moms*

BRÄNSLEFÖRBRUKNING VID BLANDAD KÖRNING: FR ÅN 5,4 L/100 KM. UTSL ÄPP CO2 VID BLANDAD KÖRNING: FRÅN 141G/KM. MILJÖKLA SS 2005.*FINANSIERING VIA TOYOTA FINANCIAL SERVICES: SAMTLIGA PRISER ÄR EXKL. MOMS. LEA SINGAVGIFTEN ÄR BASE-RAD PÅ RÖRLIG R ÄNTA (STIBOR 90 DGR) PER xxx -09, LEA SINGTID 36 MÅN, 33% FÖRSTA FÖRHÖJD HYRA SAMT 50% RESTVÄRDE. UPPL ÄGGNINGS- OCH AVIAVGIFTER TILLKOM-MER. MED RESERVATION FÖR PRISÄNDRINGAR. BILEN PÅ BILDEN ÄR E XTR AUTRUSTAD.

Behöver du en lokal till 50-års-festen?

Vill du spela innebandy eller badminton med polarna på tis-dagar?

DÅ SKA DU

NYTT FÖR I ÅR

LARS-GÖRAN BERGMAN

LokalbokningenCulturum611 83 Nyköping

Öppettider:mån-tors 10.00-17.00fre 10.00-16.00lunchstängt: 12.00-13.00 Telefon: 0155-24 89 10Fax: 0155-21 54 78E-post: lokalbokningen@nykoping.seWebbokning: nykoping.se/lokalbokningen

VILL DU HYRA LOKAL?

Foto: FREDRIK LAAKSONEN

Veronica Askbom hälsar välkommen till lokalbok-ningen som nu finns på ”hyllan” i biblioteket.

VÄRME FÖR MILJÖMEDVETNA

ÄR DU EN MILJÖHJÄLTEUTAN ATT VETA OM DET?

V. Storg. 8, Nyköping 0155-20 22 60Vardag 8–18, lördag 10–14www.resia.se 0771-92 92 92

Vad händerpå Resia?Träffa oss på Trendmässan på Club Tellus 12 februari från kl 15.00. Har du tur och svarar rätt på vår fråga har du chans att vinna en kryssning!

Mallorca fr. 4.698:–/personFritidsresor. Avr. 15/5 Palma Nova/Magaluf, del i 1-rumslägenhet*Rabatt avdragen i prisexpempel. Speciella regler gäller.

Alla hjärtans dag 14 februari!Kom in i butiken och få en ”hjärtepresent”

Kryssning med vintersol 100:–/personMed Birka Paradise kan du t.o.m. 1 april resa på en ”solkryssning” för 100:–/person.

Missa inte! 25/2 Temakväll om tågcharter

500:– rabatt/pers*

SLAKTHUSETMusik, danskurser, konserter, utbildning etc.

AKTIONSKAMMARENFritidsgården i centrum. Öppet tisdag och torsdag kl.15-21, fredag kl.15-22.

OPPEBY FRITIDSGÅRDHargs BKÖppet onsdag kl.18.30-22 och fredag kl.19-00. Från åk 7 och uppåt.

SPORTIS, ROSVALLAÖppet måndag till fredag kl.14-18. Åk 4-9.

HERRHAGENS FRITIDSGÅRDArnögruppenÖppet måndag och onsdag kl.18-22.

LÅNGBERGS FRITIDSGÅRDVerdandiÖppet måndag och onsdag kl.17-21.

”HYTTAN”, NÄVEKVARNÖppet tisdag kl.18.30-21 och fredag kl.18.30-22. Från 13 år och uppåt.

UNGDOMSGÅRDEN JÖNÅKERCentrumhusetÖppet vissa fredagar kl.18-00.

BORGEN, RFSLÖppet tisdag jämn vecka, kl.18.30-21.30.

KYRKORUngdomscaféet OppebykyrkanÖppet torsdag kl. 18.30-21.30 från åk 8 och uppåt.Fransiscusgården Öppet onsdag kl.19-21 ålder: 14 år och uppåt.StigtomtagårdenÖppet fredag kl.19-23.HjortensbergskyrkanÖppet fredag (ungdomssamlingar) från kl.20.00 ungdomsgård för högstadiet och uppåt.

Kontaktinformation för fritidsgårdarna finns på www.nykoping.se/fritidsgardSe även www.nykopingsguiden.se föraktuella aktiviteter.

Aktivitet och gemenskap betyder mycket på Hyttan i Nävekvarn.

GÅRDEN DRIVS

ANDREAS NYBERG

Till Hyttan är du alltid välkommenPå Hyttan finns många olika aktiviteter att välja mellan. Vill du bara sitta och prata med kompi-sar eller med vuxna går det också bra. Foto: FREDRIK LAAKSONEN

Box 5, Ekstigen 1, 610 53 Enstaberga

Thermia Diplomat Optimum G2

Nyhet för dig som inte vill spara på varmvattnet

Dfikss

r

Tel 0155-573 35

Den förra generationen Thermia Diplomat Optimum fi ck bäst be-tyg i kategorin mest och varmast vatten i Konsumentverkets test av bergvärmepumpar. Nu kommer nästa generation med samma goda egenskaper i kombination med en helt ny patentsökt teknik som ger ytterligare tio procent högre verkningsgrad. Under den del av året huset värms upp, producerar Thermia Diplomat Optimum G2 mycket mer och varmare varmvatten än någon annan värmepump på marknaden. Men energiåtgången är mindre. Mer information till dig som vill spara energi och pengar – men inte på varmvattent, fi nns på www.thermia.se

Brunelius färgÖ. Längdgatan 5, Nyköping. Tel 0155-21 00 08.Mån-fre 7-18, Lör 9-14. Söndagsöppet 11-15www.bruneliusfarg.se

Välkommen in!

Bäst på tapeter!

VI HAR OCKSÅ Ralph Lauren, Designers Guild, Sanderson, Nina Campbell, Colefax & Fowler, Manuel Canovas, Larsen, Natasha Marshall samt 250 andra kollektioner!

Nytt från Osborne &

Little

Att musikintresset är stort bland unga är det väl ingen som tvivlar på och i Nyköping är det lätt för banden att hitta replokaler och bli bokade på spelningar.

ÄR MAN UNG

STUDIEFRÄMJANDET

ANDERS LINDGREN

BIBLIOTEKET

Inte bara böcker till utlånTV-spel (Nintendo Wii och PlayStation 2, åldersgräns 15 år)Dataspel för de yngre CD-böcker för alla åldrarTalböcker för barn med lässvårigheter eller läshinderHyr-film (åldersgräns 15 år)Tidskrifter om allt från musik till sport, spel och mangaAnvänd Internet utan avgift

Bibliotek hemifrånLadda ner och låna musik. Nu finns över en miljon låtar!Lyssna på strömmande ljudböcker.Ladda ner e-böcker och läs på din dator.Reservera och låna om direkt på nätet.

Skicka in dina egna boktips.

Läs mer om bibliotekets

utbud på nykoping.se/biblio-tek

Låna TV-spel, hyra film, sträckläsa manga, spela spel med bästa kompisen eller bara sitta och ta det lugnt i myssoffan. Visst finns det mycket att göra på biblioteket för dig som är ung!

SOLVEIG HAKING-TOLF

TRODDE DU ATT

Inget att göra på sportlovet? På bib-lioteket och Barnkulturcentrum bjuds det på deckargåtor och skrivarverk-

stad för barn och unga. Läs mer om bibliotekets och Barnkultur-

centrums sportlovsprogram på culturum.com.

Kul på sportlovet

Visa upp en giltig legitimation så får du ett lånekort. För dig som är under 18 år krävs målsmans un-derskrift på en särskild blankett

som finns att ladda ner från nykoping.se/bibliotek.

Saknar du lånekort?

Med sina 3 000 medlemmar lockar Korpen fler motionärer än någonannan förening i Nyköping. Här barngympa i Gumshallen fr.v: Emilia Lund,Alba Dahlberg och Edwin Sundberg.

Foto:

LASSE SKOG

TRICK YOUR SENCES!Smaka – se – känn – lukta – hör – inget är som du förväntar dig! Illusioner, tävlingar, övningar, kluringar, pyssel på Aktionskamma-ren, fritidsgården i centrum.Droppa in och testa på Tisdag 17/2 och Torsdag 19/2 kl. 15–21.Arr: Arrangörer utan gränser, Slakthuset, Aktionskammaren & NBV

UTSTÄLLNING: SINNENInteraktiv fotoutställning med tema SinnenFotografer: Sofia Andersson & Felicia Högbom, lördag 21/2 och söndag 22/2 på Slakthuset

LJUSFESTmed pulkaåkning och skridskodisco på Svandammen kl 15–18

Fredag 20/2 kl. 15–18 på Svandammen utanför Nykö-pingshusI samarbete med Barnkul-turcentrum, barn från Brandkärr, Svenska kyrkan, Centrumföreningen m.fl.

MUSIKALSKOLA PÅ SLAKTHUSETMån-fredag kl.9-15. Från 10 år. 500 kronor. Ledare: Ida Schöön från bland annat Annie get your gun. Anmäl dig till Pernilla. 0155–28 44 44, pernilla@slakthuset.com

Håll utkik på www.slakthuset.com för mer info och tider.

Det är många som börjat sin mu-sikaliska karriär i den kommunala musikskolan, som sedan slutet av 90-talet är integrerad i grundskolan genom ”elevens val”.

VARJE ÅR TAR

ANDERS LINDGREN

NY KOLLAR

Populär badanläggning slår besöksrekordEfter några år av stagnerande verksamhet slog Hjortensbergsbadet under 2008 åter besöksrekord.

Badet hade under året 263 000 besök, en ökning med 50 personer om dagen jämfört med året innan.

– VI HAR UTVECKLAT

INOMHUSANLÄGGNINGEN BESTÅR

TITTI HADDERS LINDAHL

PÅ UNGDOMSAVDELNINGEN

MAGDALENA SOBCZYK

Foto FREDRIK LAAKSONEN ERICSSON

Som badvärd ser Viktor An-dersson till att det inte händer några olyckor på Hjortens-bergsbadet. Här är han till-sammans med Sabina Johans-son, praktikant från Barn och fritidslinjen på Nyköpings gymnasium.

En grupp pen-sionärer från Tystberga SPF värmer upp i bub-belpoolen i relax-avdelningen inför ett gympapass. – Vi är här varje måndag. Först bubblar vi en halv-timme. Sedan kör vi vattengympa i grupp i varmbas-sängen innan det är dags för fika.

Andreas Bergman med sonen Pontus 10 månader går på babysim. Tillsammans njuter de i badet och Pontus kikar intresserat på kompi-sarna runt omkring.

– för dig som är ung

Säg Korpen och man ser ett gäng gubbar som springer runt och sparkar varandra på benen.

– Inget kan vara mer fel än så, försäkrar Lars Eklund på Korpen i Nyköping/Oxelösund som med sina 3 000 medlemmar lockar fler motionärer än någon annan för-ening i kommunen.

– GREJEN MED KORPEN

KORPEN HAR EN

SUSANNE SAWANDER

Korpen – inte bara gamla gubbar

Foto: FREDRIK LAAKSONEN

Foto: FREDRIK LAAKSONEN

Bowling på Rosvalla är alltid populärt under sportlovet. Rasmus Gustafsson och Jesper Widegren testar banan en tid innan lovet. Nyköpings Skyttegille håller sportlovsöppet med luftgevärsskytte under tre dagar, Erik Ala-Kulju är en av ungdomarna som nu tränar på en av de nya banorna med datoriserad skottmarkering.

Bowla, skrinna och skjut!På Rosvalla finns alltid något att göra under sportlovet. Inte minst bowlinghallen brukar vara välbesökt under lovet. Boka gärna i god tid om du vill vara säker på att få en tid.

– I VANLIGA FALL

nykopingsguiden.seGUNNAR WESTERBERG

Nytt År!Nya färger Gratis

rådgivning

Kungshagsvägen 13 Nyköping Ring 0155-26 70 55 Öppettider: Månd-fred 7-17

Ett säkert valbruneliusmaleri.com

Ring 0155-26 70 55

Ring oss! Vi besöker dig!

Därefter ger vi dig förslag på lämpliga åtgärder och ett fast pris inklusive moms och garanti. Inkl. material och standardtapeter.

Exempel på ordinarie cirkapriser förnormalstora utrymmen inklusive moms:

Vardagsrum: Tak, väggar, dörrkarm,sockel, element 8.500:-

Vardagsrum: Tak, väggar 7.500:-

Sovrum: Tak, väggar, dörrkarm,sockel, element 8.000:-

Sovrum: Tak, väggar 7.000:-

Hall: Tak, väggar, dörrkarm,sockel, element 7.500:-

Hall: Tak, väggar 6.500:-

Så här gör du!

Utnyttja våra låga vinterpriser

Dessutom ROT-avdraget*Exempel:

Beställ måleri för 20.000:- och du kan göra ett skatte-avdrag på ca: 8.000:-.

Vi hjälper er med mer information om ROT-avdraget!

*Gäller ägare till bostadsrätter och villor.

Värm upp bilen, inte klimatet.

El & Dieselbi lverksta d

0155-22 60 00

Oavsett var du parkerar eller hur vädret än blir, har du alltid tillgång rill en varm och startklar bil.

Ebersprächer parkeringsvärmare

Fri sikt • Varm bil • Miljövänligt

9NUMMER 1 • FEB 2009

Som sparbank är det viktigt för oss att ge tillbaka en del av vår vinst till den bygd vi lever och verkar i. Vi kallar det att “skicka vidare”. Genom ett stöd från Sörmlands Sparbanks Miljöbank ges nu alla skolor och förskolor i vårt verksamhetsområde möjlighet att genomföra projektet Grön Flagg. Grön Flagg är Sveriges största miljönätverk för skolor och förskolor och

för skolor som jobbar med miljö och håll-bar utveckling. Över 40 länder deltar i Grön Flaggs internationella nätverk Eco Schools. Förhoppningsvis leder detta till att vi alla går en grönare framtid till mötes.

TELEFON 0771-350 350 - SORMLANDSSPARBANK.SE - FLEN KATRINEHOLM MALMKÖPING NYKÖPING OXELÖSUND VINGÅKER

LÄSNINGRoslund & HellströmHar på senare tid fastnat för Anders Roslunds och Börge Hellströms ge-mensamma alster. I sina polisromaner tar de upp aktuella samhällsfrågor på ett mycket engagerande sätt. Böckerna känns mycket trovärdiga inte minst p.g.a. de upplysande epilogerna. Ed-ward Finnigans upprättelse, Box 21 och de andra fi nns att låna på biblioteket!

LUNCHGott sällskapJag har turen att ha ett underbart utbud av hungriga vänner att lunch med, och i Nyköping fi nns massor med bra lunch-restauranger för oss att välja mellan, däribland fl era asiatiska alternativ. Två små rätter med indiskt bröd på Tandoori House eller asiatisk buffé på City Asien rekommenderas. Varva gärna med det hemtrevliga lugnet på Huldas Kaffe-stuga, och glöm inte att ta med gott sällskap.

TVMord i sinnetEn svårslagbar favorit är den brittiska deckarserien Mord i sinnet med Rob-son Green som den förvirrade och klarsynte psykologen Tony Hill. Går till och från på TV4, men samtliga säsonger fi nns som DVD-boxar, vilket rekommenderas eftersom det är svårt att sluta när man väl börjat…

MUSIKViolent FemmesI folkrockcountryjazzpunkgruppen Vio -lent Femmes albumsamling fi nns något för de fl esta. Den första och mest väl-kända ”Violent Femmes” från 1981 håller än i dag med hitar som Blister in the sun och Add it up. Min personliga favorit är dock den något dystrare ”Hallowed Ground” med tvåackords-låten Country death song och det galna jazzkaoset i Black girls, där VFs blåsar-vänner i Horns of Dilemma tutar loss.

NYKÖPINGSGUIDEN.SE

HELGNÖJELivesportNär Sporthallen är fullsatt spelar det ingen roll om det är IFK som spelar handboll, Onyx eller en massa korplag som spelar innebandy eller killarna och tjejerna i boxningssällskapet som fajtas. Kolla in kalendern i www.nykopings-guiden.se!

Bland annat erbjuds JSM i boxning i februari och distriktslags-SM i inne-bandy i april.

17 • Dagledigträff, S:t Nicolai försam-lingshem • Pettson & Findus: Stackars Pettson tältar. Culturum, Konsert-salen • Marjaneh Bakhtiari. Föredrag av författaren och journalisten från Malmö

19 • Lunchmusik, S:t Nicolai kyrka • Dagledigträff, S:ta Katarina kyrka, Arnö

21 • Onyx – Örebro SK IBK. Innebandy div 1 herrar Sporthallen • Öppet på Gripes modellteater-museum• Sagostund på biblioteket

23 • Whiskeyprovning på Restaurang Forsen •”Den nya arbetarlitteraturen”. Bib-liotekarier diskuterar och tipsar om böcker! Biblioteket, Culturum

24 • Dagledigträff, Hjortensbergskyrkan • Dagledigträff, S:t Nicolai försam-lingshem• Är arvsynden kvar? Föredrag på Nyköpings folkhögskola av biskop Hans-Erik Nordin

26 • Dagledigträff, Oppebykyrkan

27 • Samling vid pumpen, Culturum • IFK Nyköping – Djurgårdshofs IK. Handboll div 1 herrar, Sporthallen

28 • Onyx dam – Telge SIBK. Inne-bandy div 2 damer, Ramdalshallen

• ABBA ARRIVAL.Så nära originalet

du kan komma! Culturum •”Lotta lär sig cykla”, Gripes Knattebio-

klubb, Barnkul-turcentrum

• Öppet på Gripes modellteatermuseum

• Sagostund på biblioteket

MARS

1• Allsångscafé med Bengan och Ida, Godtemplargården

2• Nattmackan för män, Hjortens-bergskyrkan.

3• Dagledigträff, S:t Nicolai försam-lingshem• Föredrag med Leif G W Persson.Författar-café, Ny-köpings Folkhög-skola

LUFTGEVÄRSSKYTTE Må, tis 18-20Ons 13-15Nyk. skyttegilles lokal, Rosvallawww.nykopingsskyttegille.com

BÅGSKYTTETis, tors 10-16Lör 10-14Nyk. Bågskytteklubbs lokal, RosvallaKontakt: 28 48 11 alt. stigb.epost@telia.com

JUNIS SPORTLOVSKOLLOOns-fre 10-15, bl a bad och Boda BorgFrån 7 år och uppåt 275kr + 50kr medlemsavg.Samling vid GodtemplaregårdenKontakt: 070-689 77 96 alt. helene.adolfson@iogt.se

JUNIS SIMKOLLO för barn som vill lära sig simma Mån-fre 16.30 eller 17.00 beroende på förkunskaper. 375kr + 50kr medlemsavg.HjortensbergsbadetKontakt: 070-689 77 96 alt. helene.adolfson@iogt.se

LÅNGRITT till ett hemligt ställe för korvgrillningMån 11.00Samling vid Lilla Flättna50kr/ekipage. Du måste ha egen häst.www.lillafl attna.seKontakt: 070-156 28 47 alt. info@lillafl attna.se

RIDNING PÅ BULLERSTAOns kl 10 Enskild ridning för er med ridvanaOns kl 11 Prova på ridning för alla. Du behöver skol el stövel med klack. Hjälm fi nns att låna.Fika och fi lmvisning efteråt.Anmälan till 21 19 60 alt. 070-736 42 35. 100 kr betalas på plats.

KURS – tävlingens vett och etikett, lastning av häst mmOns 14.00, Lilla Flättna100kr inkl. fi kaMer info på www.lillafl attna.se.

Kontakt: 070-156 28 47 alt. info@lillafl attna.se

SPORTLOVET I HJORTENS-BERGSKYRKANSkolbarn från 7 år är välkomnaTis-ons 13-17Hobby, spel och fi ka

MIXCUPER I INNEBANDYLör 14 feb kl 13-20 ungdomar, upp till 14 år.Sön 15 feb kl 9-16 vuxna, från 15 år.Gumshallen

Anmälan senast 8 feb till 21 15 56.Mer info på www.korpen-nykoping.nu

TRICK YOUR SENSES!Smaka – se – känn – lukta – hör – inget är som du förväntat dig!På Aktionskammaren och Slakthuset – tis och tors 15-21, droppa in och testa illusioner, tävlingar, övningar, kluringar, pyssel.Aktionskammaren, fritidsgården i cen-trum.Mer info på www.aktionskammaren.se.

Arr: Arrangörer utan gränser, Slakthu-set, Aktionskammaren och NBVKontakt: 21 14 25

SINNENInteraktiv fotoutställning med tema sinnenFotografer: Sofi a Andersson & Felicia HögbomLör-sön på SlakthusetMer info på www.slakthuset.com.

MUSIKALSKOLAMån-fre 9-15 på SlakthusetKostnad 500 krAnmälan till 28 44 44 alt. pernilla@slakthuset.comMer info på www.slakthuset.com

PÅ BARNKULTURCENTRUM OCH STADSBIBLIOTEKET:Kontakt: lisbeth.sommarstrom@nyko-ping.se

Lördag 14DJUNGELMASKERADPå Barnkulturcentrum kl12-15: Djungel-disco, djungelrum, ansiktsmålning, mm. Kom gärna utklädd!På biblioteket, Culturum 10-14: Sago-stund, djungelfi ka, fi lm.

Måndag 16 – fredag 20”Från Blåbärspatrullen till Lasse-Maja”På BKC kl 12-15: Öppen skaparverk-stad Skrivarverkstad med författaren Anders Gustavsson (OBS! föranmälan från 6år)På biblioteket kl 10-14: Deckargåtor och ledtrådar.

Fredag 20LJUSFEST med pulkaåkning och skrid-skodisco på Svandammen kl 15-18. I samarbete med barn från Brandkärr, Slakthuset, Svenska kyrkan, Centrum-föreningen, m fl . Se särskild annons.

Lördag 21På BKC kl 12-15: Öppen skaparverkstad: Gör din egen pixibok med illustratören Gab-riella Axelsson.På biblioteket kl 10-14: Sagostund, deckargåtor & ledtrådar.

After Work för företagareI vår inbjuds företagarna i Nyköpings kommun till After Work. Det är informella träffar då man samlas kring ett aktuellt ämne med möjlighet till mingel och diskussioner.

Den första träffen genomfördes 29 januari och handlade om nyheter inom vården i Nyköping och läget i ekonomin.

Boka in vårens After Work19 februari, 18 mars, 15 april, 14 maj och 10 juni på Qvarnen konferens. Arrangörer är Onyx, Svensk handel, Nyköpings kommun, Företagarna, Östsvenska handelskammaren och Mino.

Ta gärna kontakt med Ann-Margreth Karlsson, Nyköpings kommun, 0155 – 24 81 50 om du har några frågor om After Work.

Enheten Näringsliv och tillväxt inom Nyköpings kommun har startat ett nyhets-brev som kommer ut en gång i månaden. Om du vill ha nyhetsbrevet kan du beställa det på www.nykoping.se/naringsliv.

Ljusfest på vallarnaFredag 20 februari inbjuder barn från Brandkärrs-skolan till ljusfest på vallarna. Det är Barnkulturcentrum som tillsammans med Ebbe och Ylva Franzén hjälper barnen att gjuta ljus inför ljusfesten som ska lysa upp vallarna och Svandammen där det blir skridskodisko, varm dryck och bullar, lekar pch pulkaåkning för alla som vill vara med. Barnkulturcentrum i samarbete med Brandkärrsskolans föräldraförening, Mariagården, Svenska kyrkan och Slakthuset står bakom evene-manget.

Under sportlovet inbjuder Barnkulturcentrum också till Öppen Skaparverkstad, Skrivarverkstad och

”Deckargåtor&Ledtrådar” på biblioteket. Sportlovet inleds med Djungelmaskerad med djungeldisco och filmvisning. ICA Kronhallen sponsrar med frukter till alla barn.

NK-villans café är öppetNK-villan ska nu fyllas med verksamheter som drivs av externa aktörer. Utställningarna och turistinformatio-

nen i NK-villan har upphört men Å-caféet är fortfarande öppet och hälsar alla gäster välkomna. Caféet i NK-villan har öppet tisdag – lördag 11.00 – 15.00 och

inbjuder också till loppis på lördagar. Bord kan man hyra genom att ringa 0155 – 26 88 88.

Öppna sammanträdenDu hälsas välkommen till kommunens öppna nämndsammanträden. Hand-lingar till ärendena fi nns att hämta hos Kommunservice i Stadshuset en vecka före respektive sammanträde.

Cirka 14 dagar efter sammanträdena finns protokollen tillgängliga via www.nykoping.se. Observera att vid vissa ärenden kan inte allmänheten delta på grund av sekretess.

Besök något av följande möten:• Kommunfullmäktige tis 10 feb kl 19.00

Stadshuset sal A• Äldre- och handikappnämnden tor 5 feb

kl 14.00 Stadshuset sal B• Barn– och ungdomsnämnden tis 17 mars

kl 13.30 Stadshuset sal B• Kultur– och fritidsnämnden tor 5 mars kl 14,00

Stadshuset sal B• Utbildningsnämnden tis 10 mars kl 13.30 Stads-

huset sal B.

Utställning om OstlänkenBanverket ställer ut Ostlänkens järnvägsutredning i Stadshuset fram till15 februari. Järnvägsutredningen visar för- och nackdelar med de olika sträckningarna. Synpunkter kan lämnas till Banverket senast 15 feb-ruari 2009. I Stadshusets entréhall visar Nyköpings kommun samtidigt planer för Resecentrum i Nyköping.

SPORTLOVSGUIDEN

Snowparty-09 13 – 14 februari är det stort Snowparty 2009 på Stora

Torget. Här kan man pröva på skid-och snowboard, gå på After ski på Aktionskammaren och imponeras av uppvisningar med häftiga

trick. Redan på fredagskvällen kan man pröva på skid- och snowboard i häftiga backar. Musik och tävlingar med fina priser utlovas. Klockan 17.00

invigs snöarenan innan tävlingar och filmning av deltagarna drar i gång.

Klockan 20.00 är det After ski club på Aktionskammaren med DJ live, alkoholfri bar, prisutdelning och filmvisning av åkarna. Filadelfiakyrkan serverar våfflor.

Skid- och snowboardåkningen fortsätter lördag förmiddag med uppvisning av de bästa tricken klockan 13.00. På Nicolaiskolan pågår tävlingar och uppvisningar i skateboard.

Våfflor, korv och musik står också på programmet.Centrumföreningen arrangerar med Friluftsfrämjandet,

Aktionskammaren, NOAK och Filadelfiakyrkan som medarrangörer.

NY ERIK PÅ FRITID OCH KULTUR VÄLJER

11NUMMER 1 • FEB 2009

Nu vräker vi ut kvalitets-ryamattor till otroliga priser!

133 x 190 = 1.295:-LILA LJUNG RÖD GRÖN ROSA

80 x 250 = 895:-80 O/ = 195:-

133 x 190 = 995:-165 x 235 = 1.495:-

EVA’SMATTOR

Vårens läckra färger!Må–Fr 10 -18 • Lö 10 -15 • Sö 11 -15 • Ö. Storgatan 11, Nyköping • 0155-369 14

www.evasmattor.se

PROFFS PÅ ÅTERVINNINGFör många är avfall lika med krångel och kostnader. Men oavsett vilken typ av avfall ni har i företaget eller fastigheten, kan vi på IL Recycling ta hand om det. Vi återvinner allt som går att återvinna, och hjälper till med att skapa ett effektivt system för hanteringen. För er innebär det bättre ekonomi, bättre miljö och bättre trivsel. Hos oss finns det alltid mer att hämta. Välkommen.

IL Recycling Service ABIdebäcksvägen 8B611 38 NyköpingTel: 0155-21 42 10Fax: 0155-21 63 08www.ilrecycling.com

IL Recycling tar hand om allt som blir över. Vi samlar in och bearbe-tar restprodukter från fastigheter, företag och verksamheter. Returråvaran säljer vi till industrin. Vi utför även renhållning och sekretess-hantering. Koncernen har rikstäckande verksamhet. Vårt motto är Mer att hämta: En effektiv återvinning ger vinster för både kunder och miljön.

NY SÄLJARE TILL IL RECYCLING SERVICE I NYKÖPING

Vi välkomnar Stefan Keski-Kungas, vår nya säljare i Nyköping.

Du når Stefan på tel 0705-27 91 31 eller stefan.keski-kungas@ilrecycling.com.

90900920092009

009

9 200920092009200920092009

2009 200920092002022

200

på allaalmanackor!

20%rabatt

Gäller onsdag–lördagså långt lagret räcker

V. Storgatan 32, 611 32 Nyköping

Industriassistans AB är ett helägt dotterbolag till DynaMate AB. Vi är ett 80-tal anställda och har våra kontor och verkstäder i Södertälje, Stockholm och Nyköping. Många kunder upptäcker fördelarna med att anlita oss, då det oftast är en kontakt hos oss som länkar samman våra teknikområden. Vi erbjuder energieffektivt inomhusklimat för arbetsmiljö och processer inom industri och andra komplexa miljöer samt byggplåtstekniska arbeten:

– PLÅTSLAGERI– LUFTBEHANDLING – TEKNISK ISOLERING – STYR & ÖVERVAKNING

– VVS & ENERGIPROJEKTERING – SERVICE AV TEKNISKA SYSTEM – FILTER- OCH FLÄKTTEKNIK – ENERGIDEKLARATION

Du når Mikael Sundvisson på:Tel: 076-803 77 64mikael.sundvisson@industriassistans.se

Du når Christer Wiklund på:Tel: 073-231 00 11christer.wiklund@industriassistans.se

Vi är mycket expansiva inom byggnadsplåtslageri-sektorn. Därför söker vi ytterligare medarbetare med yrkesbevis och körkort. Ring oss på nedanstående tel. nr för mer informa-tion eller skicka en ansökan.

Du når oss på:Industriassistans AB, Materialvägen 1-3, 611 45 NYKÖPINGTel: 0155-29 00 11, fax: 0155-29 00 12 www.industriassistans.se

Nyköping ligger vid kusten en timme söder om Stockholm. Närheten till havet, lokal prägel och Europas storstäder inom räckhåll ger dig möjligheter att andas och växa.

Blommenhovsvägen 22, Nyköping • 0155-26 90 30 • Öppet 07.00-17.00 • www.hyrmaskinerbozenk.se

VI HAR ÖVER 500 MASKINER FÖR UTHYRNING

BetongblandarePerfekt blandning och skönt att slippa göra det för hand140 L 1-fasDygnspris 250:- inkl. moms

BetongkapMed denna maskin kapar du enkelt alla typer av marksten eller sågar i betongDygnspris 225:- inkl. momsKostnad för slitage på Klinga 250:- och extra bensin tillkommer

MinigrävareStorjobb i trädgården? Vi har tre grävare med olika vikt och kapacitet. Mycket lättkördaPris per dygn från 1250:- inkl. momsKostnad för försäkring och extra diesel tillkommer

HäcksaxSka du klippa häckenVi har olika storlekar och längderPris från 250:- inkl. momsKostnad för bensin tillkommer

JordborrSka du gjuta plintar?Finns med borrdiameter150,200 och 300 mmPris per dygn 325:- inkl. moms1 st borr ingår

KakelskärareSka du sätta kakel? Skär kakelplattan med snygga kanter för bästa fi nish och passform. Pris per dygn 225:- inkl. momsSlitage på klinga tillkommer

MotorsågSka du kapa ved eller fälla några träd?Pri per dygn 263:- inkl. momsSkyddshjälm ingårKostnad för bensin tillkommer

SlipmaskinFixa hemma? Med denna maskin slipar du enkelt och lätt stora som små ytor.Pris per dygn 200:- inkl. momsKostnad för slippapper tillkommer

SticksågSka du bygga om hemmaSåga enkelt, snyggt och snabbt.Krokiga svängar eller spikrakt.Pris per dygn 125:- inkl. momsKostnad för sågblad tillkommerSänksåg

Bygga om hemmaHyr cirkelsåg hos ossPerfekt för kapning och klyvningPris från 125:- ink. moms

MarkvibratorMarkvibratorSka du gjuta, lägga marksten eller bara jämna till. 45-550 kgPris per dygn: från 225:- inkl. moms

TegelsågSka du lägga marksten? Här kapar du lätt markstenen till en perfekt passning.Pris per dygn 363:- inkl. momsSlitage på diamantklinga 375:- tillkommer.

För stora som små arbeten. Hyr maskin hos oss!

SkyliftPerfekt när du ska måla, snickra eller beskära träd.Arbetshöjd 12 m. Dygnspris från 875:- inkl. moms.Kostnad för försäkring tillkommer. Långhalsslip

Slipa tak eller väggarMycket effektiv och perfekt arbetsställning när du slipar.Pris per dygn 695:- inkl. momsKostnad för dammsugspåse och slippapper tillkommer

JordfräsPåta i trädgården? Vi har jordfräsar i olika storlekarHyr på hel eller halv dagPris från 250:- inkl. momsKostnad för bensin tillkommer

Nyköping ligger vid kusten en timme söder om Stockholm. Närheten till havet, lokal prägel och Europas storstäder inom räckhåll ger dig möjligheter att andas och växa.