Thuc phâm bô sung Nutrilite Protein Thuc vât’. ’. .

Thuc phÂm bÔ sung NUTRIL ITERa đời vào năm 1934, NUTRILITE là một trong những nhãn hiệu vitamin, khoáng chất và thực phẩm bổ sung dinh dưỡng hàng đầu thế giới của tập đoàn Amway. Giá trị cốt lõi của NUTRILITE là bổ sung dinh dưỡng kết hợp với việc lựa chọn lối sống lành mạnh, chế độ luyện tập và nghỉ ngơi hợp lý để đạt sức khỏe tốt.

Dòng sản phẩm Nutrilite bao gồm nhiều thành phần được chiết xuất từ nguồn nguyên liệu tự nhiên, được trồng trọt theo phương pháp canh nông hữu cơ bền vững (không sử dụng phân bón hóa học, hóa chất bảo vệ thực vật độc hại hay thuốc diệt cỏ), kết hợp với khoa học hiện đại nhằm mang đến dòng sản phẩm bổ sung dinh dưỡng phù hợp với mọi lứa tuổi.

˛

.¸ ¸

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnhSản xuất và nhập khẩu bởi Công ty TNHH Amway Việt Nam, Lô 230 KCN AMATA, Long Bình, Biên Hòa, Đồng Nai. Điện thoại: 0618 890800.

Số phiếu tiếp nhận hồ sơ đăng ký quảng cáo:749/2013/XNQC-ATTP.

sung dinh dưỡng phù hợp với mọ

Sản phẩm này không phải là tSả

Hàng ngày, rất nhiều loại thực phẩm chúng ta sử dụng đều có chứa protein, một trong những dưỡng chất quan trọng cho cuộc sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu về dưỡng chất này, cũng như biết cách cân bằng một chế độ ăn đủ protein và tốt cho sức khỏe.

PROTEINdưỡng chất quan trọng cho sức khỏe

Nguồn cung cấp protein quen thuộc

chính là từ các loại thịt, cá, trứng, sữa…

Các thực phẩm này giúp mang lại nguồn

protein hoàn chỉnh (chứa đủ các axit

amin thiết yếu) cho cơ thể. Tuy nhiên,

protein động vật chứa hàm lượng chất

béo cao. Vì thế, khi tiêu thụ với số lượng

nhiều, protein động vật sẽ góp phần gia

tăng bệnh cao huyết áp và các bệnh

tim mạch. Trong khi đó, protein từ thực

vật có chứa ít chất béo, có lợi cho sức

khỏe người sử dụng, được nhiều báo

cáo khoa học chứng minh giúp làm giảm

hàm lượng cholesterol trong máu. Vì vậy,

bạn cần khéo léo cân bằng giữa protein

động vật và thực vật trong bữa ăn của

gia đình để đảm bảo sức khỏe. Lưu ý,

protein thực vật là protein chưa hoàn

chỉnh, nên bạn cần ăn kết hợp nhiều loại

thực vật với nhau để có kết quả tốt nhất.

nhiều phụ nữ, nhằm duy trì vóc dáng

thon gọn, hoặc giảm cân nặng. Tuy nhiên,

do mải theo đuổi ăn kiêng, có nhiều

trường hợp bỏ đói cơ thể, hoặc loại

bỏ hoàn toàn các thức ăn giàu protein

ra khỏi chế độ ăn. Điều này dẫn đến

việc thiếu dưỡng chất, khiến cơ thể suy

nhược, da dẻ nhợt nhạt, thiếu săn chắc.

Protein không xấu nếu bạn biết cân

bằng chế độ ăn. Bên cạnh đó, việc sử

dụng các thực phẩm bổ sung protein

thực vật cũng đang là một xu hướng

trong điều chỉnh chế độ ăn kiêng hiệu

quả. Những thực phẩm này vừa giúp cho

việc giữ dáng lại vừa giúp cung cấp thêm

protein (ít béo và ít cholesterol).

Như đã đề cập ở phần trên, việc cung

cấp protein qua bữa ăn hàng ngày và kết

hợp thực phẩm bổ sung protein thực vật

đang là 1 xu hướng của nhiều gia đình

hiện đại. Đây là một giải pháp khi đa phần

các thành viên đều bận rộn, không có

thời gian để đong đếm đủ lượng dưỡng

chất trong mỗi món ăn; cũng như giải tỏa

phần nào nỗi lo thiếu chất do vấn đề vệ

sinh an toàn thực phẩm. Các thực phẩm

bổ sung protein thực vật (ít chất béo và

cholesterol) sẽ là một cách để bạn hạn

chế nguy cơ bệnh tim mạch. Các thực

phẩm này có dạng bột pha nước rất tiện

sử dụng trong ngày. Cần lưu ý chọn nhà

sản xuất uy tín, sử dụng nguyên liệu từ

các trang trại hữu cơ, sẽ bảo toàn dưỡng

chất để mang đến lợi ích và an toàn cao

nhất. Bên cạnh protein, cũng đừng quên

bổ sung cho bữa ăn hàng ngày đủ vita-

min và các khoáng chất cần thiết cho

một cơ thể khỏe mạnh.

Theo Khuyến nghị nhu cầu dinh dưỡng

của Bộ Y tế dành cho người Việt Nam,

mỗi ngày trung bình một người trưởng

thành cần cung cấp 1,25gr protein trên

1kg thể trọng.

Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý tới Chỉ

số đánh giá khả năng hấp thu axit amin

cần thiết của protein (PDCAAS). Đây

là một trong những yếu tố quan trọng

quyết định chất lượng của protein trong

thực phẩm. Chỉ số PDCAAS 1,0 được

coi là lý tưởng. Trong các thực phẩm bổ

sung protein thường gặp, thịt bò có chỉ

số 0,92, đậu (0,68)…

Ăn kiêng đang là xu hướng hiện nay của

Thuc phâm bô sung Nutrilite Protein Thuc vât’. ’. .

Thuc phÂm bÔ sung NUTRIL ITERa đời vào năm 1934, NUTRILITE là một trong những nhãn hiệu vitamin, khoáng chất và thực phẩm bổ sung dinh dưỡng hàng đầu thế giới của tập đoàn Amway. Giá trị cốt lõi của NUTRILITE là bổ sung dinh dưỡng kết hợp với việc lựa chọn lối sống lành mạnh, chế độ luyện tập và nghỉ ngơi hợp lý để đạt sức khỏe tốt.

Dòng sản phẩm Nutrilite bao gồm nhiều thành phần được chiết xuất từ nguồn nguyên liệu tự nhiên, được trồng trọt theo phương pháp canh nông hữu cơ bền vững (không sử dụng phân bón hóa học, hóa chất bảo vệ thực vật độc hại hay thuốc diệt cỏ), kết hợp với khoa học hiện đại nhằm mang đến dòng sản phẩm bổ sung dinh dưỡng phù hợp với mọi lứa tuổi.

˛

.¸ ¸

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnhSản xuất và nhập khẩu bởi Công ty TNHH Amway Việt Nam, Lô 230 KCN AMATA, Long Bình, Biên Hòa, Đồng Nai. Điện thoại: 0618 890800.

Số phiếu tiếp nhận hồ sơ đăng ký quảng cáo:749/2013/XNQC-ATTP.

g g p ợp

Sản phẩm này không phải là thuSản xuấ

Tủ lạnh, tủ bếp đầy ắp thức ăn không có nghĩa là bạn

hoàn toàn yên tâm được cung cấp đầy đủ những dưỡng

chất cần thiết. Vì những lý do sau đây:

1. Chất lượng thực phẩm không đảm bảo.

2. Quá trình bảo quản và chế biến làm giảm

đáng kể các thành phần dinh dưỡng của thực

phẩm, đặc biệt là các vitamin tan trong nước.

3. Do bạn không có thời gian để chuẩn bị và

ăn đủ các bữa trong ngày với đầy đủ khẩu

phần theo khuyến nghị dinh dưỡng.

Theo số liệu khảo sát đầu năm 2013 của Viện Dinh

Dưỡng, có đến 50% trẻ em Việt Nam thiếu các vi chất

dinh dưỡng. Ngoài ra, bữa ăn của người Việt không

đáp ứng được tiêu chuẩn là phải có ít nhất 15 loại thực

phẩm khác nhau đến từ 4 nhóm thực phẩm.

1Protein: Cơ thể người có 70% là nước,

chủ yếu là trong máu, dịch mô, bạch

huyết trong, còn lại nằm trong tế bào.

Phần còn lại là 20% protein, còn 10%

bao gồm chất béo, khoáng chất, các loại

đường, vitamin. Protein cần thiết cho chuyển hóa

bình thường các chất dinh dưỡng khác, đặc biệt là

các vitamin và chất khoáng. Một trong những yếu

tố quan trọng quyết định chất lượng protein là khả

năng hấp thu protein, hay còn gọi là Chỉ số Đánh giá

Khả năng Hấp thu A-xít Amin cần thiết của Protein

(PDCAAS). Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) sử dụng

phương pháp này để đánh giá chất lượng protein và

thiết lập bảng số liệu đo lường sự hấp thu protein

của con người.

Thừa, Thiếu& Đủ

2Vitamin rất cần thiết cho sức khỏe và sự

tươi trẻ. Vitamin A cần cho mắt sáng và

sự ổn định của xương. Các vitamin nhóm

B giúp quá trình trao đổi chất, tuần hoàn

máu diễn ra thuận lợi, hỗ trợ hệ thần kinh.

Vitamin C chống ô-xy hóa… Thế nhưng, chúng lại thất

thoát đáng kể trong quá trình ngâm rửa, đun nấu, bóc

vỏ củ quả. Đặc biệt, trái cây, rau quả là nguồn cung cấp

vitamin phổ biến thì lại luôn trong tình trạng báo động

về vệ sinh, an toàn thực phẩm.

3Khoáng chất là thành phần quan trọng

của tổ chức xương, có tác dụng duy trì

áp lực thẩm thấu, có nhiều tác dụng trong

các chức phận sinh lý và chuyển hóa của

cơ thể. Thiếu chất khoáng sinh nhiều

bệnh. Cũng như với vitamin, chúng ta luôn có nguy cơ

thiếu hụt khoáng chất do chế biến và ăn uống không

đúng cách.

Người nội trợ nào cũng mong cung cấp đủ dưỡng chất

cho mình và những người thân. Như đã nói ở trên, hạn

chế về thời gian, điều kiện kinh tế và vấn đề an toàn vệ

sinh thực phẩm khiến cho mong muốn này trở thành

nan giải. Ngay cả khi bạn hoàn toàn có điều kiện và

chủ động về chuyện ăn uống thì cũng chưa hẳn bạn đã

cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể. Có thể hiểu một

cách ngắn gọn, chế độ ăn uống bình thường hàng ngày

khó mà đảm bảo dưỡng chất theo khuyến nghị của các

chuyên gia dinh dưỡng.

Do vậy, bạn cần cân nhắc kỹ để tìm những thực phẩm

chất lượng cao, từ các nhà cung cấp uy tín. Nếu bạn

không có đủ thời gian để đi chợ, chọn lựa thực phẩm

tươi ngon, an toàn rồi sau đó mất nhiều giờ chế biến

những món ngon đủ chất, hãy chọn các sản phẩm hỗ

trợ đáng tin cậy. Các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng

cần đáp ứng những tiêu chí: nguồn nguyên liệu thiên

nhiên, xuất xứ từ các nông trại hữu cơ hoặc phải được

kiểm soát chặt chẽ về vấn đề sử dụng thuốc trừ sâu,

diệt cỏ, thuốc bảo vệ thực vật, có quy trình kiểm tra

chất lượng sản phẩm nghiêm ngặt, áp dụng khoa học

tiên tiến trong thu hoạch và chiết xuất để bảo toàn các

dưỡng chất thiên nhiên… Đặc biệt, bạn cũng cần quan

tâm đến tên tuổi và uy tín của nhà sản xuất.

Nước chiếm 70% trọng lượng cơ thể,

và là yếu tố quan trọng giúp bạn hoạt

động khỏe mạnh mỗi ngày. Dù thế, uống

không đủ nước luôn là “sự quên” phổ

biến nhất trong các thói quen xấu. Sắm

ngay một bình nước 2 lít và luôn đặt

nó trên bàn làm việc của bạn. Đó sẽ là

một cách rất tốt để bạn kiểm soát lượng

nước uống vào.

Cũng là một việc “biết rồi khổ lắm nói

mãi” nhưng vẫn cần phải nhắc. Đừng

viện cớ bận rộn nữa, chỉ 30 phút mỗi

ngày với bất kì bài vận động đơn giản

(chạy bộ, leo cầu thang, lắc vòng hay

gập bụng), bạn đã giúp giảm lượng mỡ

thừa và tích cực hóa quá trình trao đổi

chất cho cơ thể.

Nghe hơi lạc đề, nhưng một cơ thể khỏe

mạnh không thể thiếu một tâm hồn

được nuôi dưỡng. Yêu không chỉ là tình

yêu nam nữ mà còn là sự yêu thương lạc

quan bạn dành cho cuộc sống. Bật bản

nhạc yêu thích trước khi đi làm, hẹn người

bạn cũ lâu không gặp, chút thi vị cho mỗi

ngày sẽ đem lại niềm hứng khởi cho bạn.

Cần duy trì thời gian ngủ mỗi ngày từ

6-8 tiếng. Ngủ là thời gian cơ thể lấy lại

cân bằng sau một ngày vận động, khiến

bạn làm việc hiệu quả hơn.

Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ là yếu tố

quyết định cho một cơ thể khỏe mạnh.

Hàng ngày, bạn cần đảm bảo lượng vi-

tamin, khoáng chất và protein được bổ

sung hợp lý để giúp tăng sức đề kháng,

da dẻ mịn màng và các chức năng cơ thể

hoạt động nhịp nhàng. Đối với protein,

mỗi ngày cơ thể người trưởng thành cần

khoảng 0,8 gr/1kg thể trọng cơ thể (theo

khuyến cáo dinh dưỡng của FDA Hoa

Kỳ), bổ sung phổ biến qua thịt, cá, trứng,

sữa… Tuy nhiên, cần lưu ý những thực

phẩm này có chứa nhiều cholesterol,

vì thế, nên điều chỉnh bổ sung protein

từ thực vật để giảm nguy cơ bệnh tim

mạch. Vitamin và khoáng chất là những

dưỡng chất cần ít nhưng không thể thiếu.

Tùy vào từng độ tuổi, từng thể trạng,

5bạn cần tăng cường bổ sung vitamin và

khoáng chất phù hợp. Ví dụ như người già

cần thêm glucosamine để phòng nguy

cơ bệnh về sụn khớp, trẻ đang lớn cần

nhiều canxi cho phát triển xương, những

người đề kháng yếu nên bổ sung vitamin

C, hoặc phụ nữ cần tăng cường vitamin A,

vitamin E, dầu cá để giúp da khỏe mạnh

và đẹp hơn.

Tuy vậy, có một thực tế, không phải ai

cũng đong đếm được lượng dưỡng chất

bổ sung vào cơ thể hàng ngày. Đồng

thời, nỗi lo về an toàn thực phẩm cũng

khiến nhiều người đau đầu khi chuẩn bị

đồ ăn thức uống cho bữa cơm. Một gợi

ý cho bạn là lựa chọn thực phẩm hỗ

trợ bổ sung dinh dưỡng, giúp lấp đầy

các dưỡng chất còn thiếu cho cơ thể.

Các thực phẩm này tiện lợi, phù hợp

với các gia đình hiện đại khi chăm sóc

sức khỏe. Lưu ý bạn nên chọn dùng

thực phẩm có nguồn gốc nguyên liệu

an toàn và có quy trình kiểm soát chất

lượng chặt chẽ.

Mách nhỏ bạn biết, hiện nay, xu hướng

mới của các loại Thực phẩm bổ sung là

sử dụng nguyên liệu từ các cánh đồng

hữu cơ. Tại cánh đồng hữu cơ, các loại

thuốc trừ sâu, thuốc bảo vệ thực vật,

thuốc diệt cỏ, phân hóa học… hoàn

toàn không được dùng đến. Các cánh

đồng hữu cơ có cách thức hoạt động

rất khác biệt: dùng động vật có lợi để

tiêu diệt các động vật có hại, dùng giun

đất để làm tơi xốp đất, và một quy trình

canh tác được nghiên cứu cụ thể ví dụ

như luân canh, cho đất nghỉ ngơi, chọn

loại cây trồng phù hợp… nhằm đảm

bảo dưỡng chất của các cây trồng một

cách tốt nhất. Đây là một yếu tố quan

trọng giúp bạn yên tâm về an toàn thực

phẩm cho chính bạn và gia đình.

Thuc phâm bô sung Nutrilite Protein Thuc vât’. ’. .

Thuc phÂm bÔ sung NUTRIL ITERa đời vào năm 1934, NUTRILITE là một trong những nhãn hiệu vitamin, khoáng chất và thực phẩm bổ sung dinh dưỡng hàng đầu thế giới của tập đoàn Amway. Giá trị cốt lõi của NUTRILITE là bổ sung dinh dưỡng kết hợp với việc lựa chọn lối sống lành mạnh, chế độ luyện tập và nghỉ ngơi hợp lý để đạt sức khỏe tốt.

Dòng sản phẩm Nutrilite bao gồm nhiều thành phần được chiết xuất từ nguồn nguyên liệu tự nhiên, được trồng trọt theo phương pháp canh nông hữu cơ bền vững (không sử dụng phân bón hóa học, hóa chất bảo vệ thực vật độc hại hay thuốc diệt cỏ), kết hợp với khoa học hiện đại nhằm mang đến dòng sản phẩm bổ sung dinh dưỡng phù hợp với mọi lứa tuổi.

˛

.¸ ¸

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnhSản xuất và nhập khẩu bởi Công ty TNHH Amway Việt Nam, Lô 230 KCN AMATA, Long Bình, Biên Hòa, Đồng Nai. Điện thoại: 0618 890800.

Số phiếu tiếp nhận hồ sơ đăng ký quảng cáo:749/2013/XNQC-ATTP.

g g p ợp

Sản phẩm này không phải là thuSản xuấ