Make Meals MemorableTake Time to Eat Together and Talk With Your

Family.

Haga memorables las comidas Tome tiempo para comer y conversar con su

familia1

What picture best shows how your child eats his/her meals?¿Qué figura muestra mejor cómo su niño come sus comidas?

2

Eating together is important!¡Comer juntos es importante!

Eating together as a family can help your child:Build strong family relationships.Eat healthier.Learn table manners.Develop social skills.

Comer juntos en familia puede ayudar a su niño a:Crear fuertes lazos familiares.Comer más sano.Aprender los buenos modales de la mesa.Desarrollar destrezas sociales.

3

Meals With Your 2 Year OldComidas Con Su Niño De 2 Años

Can use a cup.Puede usar una taza.

Spills often.Hace derrames a menudo.

Likes to eat with his/her hands.Le gusta comer con las manos.

At this age your child…A esta edad su niño…

4

Meals With Your 2 Year OldComidas Con Su Niño De 2 Años

Likes routine. Le gusta la rutina.

May need to taste, touch and smell new foods 7-10 times before accepting them.Quizás tenga que probar, tocar y oler nuevos alimentos de 7 a 10 veces antes de aceptarlos.

At this age your child…A esta edad su niño…

5

Meals With Your 3-4 Year Old…Comidas Con Su Niño De 3 a 4 Años…

Can serve and pass foods to others.Puede servir y pasar los alimentos a otras personas.

Can use a fork. Puede usar un tenedor.

Likes foods in various shapes and colors.Le gusta los alimentos de diversas formas y colores.

At this age your child…A esta edad su niño…

6

Likes pretending to be the cook.Le gusta pretender que es el cocinero.

Can help with simple preparation tasks.Puede ayudar con tareas de preparación sencillas.

Meals with your 3-4 year old…Comidas con su niño de 3 a 4 años…

At this age your child…A esta edad su niño…

7

Watches to see what others are eating.Ve lo que están comiendo las otras personas.

Is influenced by television.Es influenciado por la televisión.

Meals with your 3-4 year old…Comidas con su niño de 3 a 4 años…

At this age your child…A esta edad su niño…

8

When You Have a Fussy EaterCuando Tiene Un Niño Caprichoso Para Comer

Offer your child a variety of foods at meal and snack times.Ofrecer una variedad de comidas cada dìaa la hora de comer o de la merienda.

You decide what food to put on the table. Let your child decide how much to eat.El padre sirve la comida y deja que el niño decida la cantidad a comer.

Your child watches to see what you are eating. Set a good example.Su niño ve lo que usted come. Dé un buen ejemplo.

9

Make Meals Memorable.Take Time to Eat Together and Talk With Your

Family.

Haga memorables las comidas. Tome tiempo para comer y conversar con su

familia. 10