BAB IPENDAHULUAN
1.1Latar BelakangKesehatan lingkungan merupakan faktor penting
dalam kehidupan sosial kemasyarakatan, bahkan merupakan salah satu
unsur penentu atau determinan dalam kesejahteraan penduduk. Di mana
lingkungan yang sehat sangat dibutuhkan bukan hanya untuk
meningkatkan derajat kesehatan masyarakat, tetapi juga untuk
kenyamanan hidup dan meningkatkan efisiensi kerja dan belajar.Hasil
penelitian menunjukkan bahwa tingginya angka kematian bayi pada
suatu daerah disebabkan karena faktor perilaku (perilaku perawatan
pada saat hamil dan perawatan bayi, serta perilaku kesehatan
lingkungan ) dan faktor kesehatan lingkungan.Pada masa yang datang
pemerintah lebih fokus pada pelaksanaan pembangunan yang
berkelanjutan dan pengembangan wilayah yang berkesadaran
lingkungan, sementara pihak pengguna infrastruktur dalam hal ini
masyarakat secara keseluruhan harus disiapkan dengan kesadaran
lingkungan yang lebih baik (tahu sesuatu atau tahu bersikap yang
semestinya) Masa datang kita dihadapkan dengan penggunaan IPTEK
yang lebih maju dan lebih kompleks yang memerlukan profesionalisme
yang lebih baik dengan jenjang pendidikan yang memadai.Di samping
itu dalam proses pembangunan masa datang, diperlukan adanya
teknologi kesehatan lingkungan yang menitik beratkan upayanya pada
metodologi mengukur dampak kesehatan dari pencemaran yang
ditimbulkan oleh adanya pembangunan, Indikator ini harus mudah,
murah untuk diukur juga sensitif menunjukkan adanya perubahan
kualitas lingkungan.Pada tataran perkembangan berikutnya,Ilmu
kesehatan pribadi berkembang menjadi cabang-cabang ilmu yang
mempelajari bagian-bagian yang lebih spesifik dan detail. Ilmu
kesehatan pribadi berurusan dengan masalah klinis pribadi yang
mengalami gangguan kesehatan, Maka profesi kedokteranlah yang lebih
tepat untuk menanganinya. Pada tataran selanjutnya,
perkembanganilmu kesehatanpribadi tidak dapat terlepas dari
sumbangan ilmu-ilmu dasar seperti:1. Ilmu faal atau fisiologi
adalah ilmu yang mengkaji fungsi tubuh pada keadaan normal.
Fisiologi sebagai ilmu berperan menjelaskan mengapa tubuh melakukan
suatu aktivitas dan bagaimana mekanisme aktivitas tersebut. Sebagai
contoh: mengapa kita perlu bernafas? Bagaimana mekanisme
pengambilan gas oksigen? Bagaimana pengangkutan gas oksigen?
Bagaimana akhirnya oksigen digunakan oleh tubuh? Ilmu faal berperan
penting untuk memahami fenomena (gejala) yang terjadi pada kondisi
tubuh normal, sebelum menjelaskan adanya anomali (penyimpangan).
Sebagai contoh, untuk mempelajari timbulnya penyakit kencing manis
(diabetes melitus) yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi,
maka harus diketahui lebih dahulu mekanisme pemeliharaan kadar gula
darah secara normal.2. Anatomi yaitu ilmu yang mempelajari tentang
struktur tubuh. Anatomi berperan membantu menjelaskan suatu
mekanisme dalam tubuh. Dengan demikian, fisiologi memiliki kaitan
sangat erat dengan anatomi bahkan kerapkali dikaitkan menjadi satu
istilah yaitu anatomi fisiologi.3. Patologi yaitu ilmu yang
mempelajari segala sesuatu yang berkaitan dengan timbulnyapenyakit.
yang berkaitan dengan ciri-ciri dan perkembangan penyakit melalui
analisis perubahan fungsi atau keadaan bagian tubuh.Pada awal
perkembangannyailmu faalmempelajari atau mengkaji aktivitas tubuh
secara keseluruhan, dengan demikian bidang kajiannya sangat luas.
Pada tataran berikutnya, maka ilmu faal berkembang menjadi
cabang-cabang ilmu faal yang mempelajari bagian-bagian tubuh secara
lebih spesifik dan mendetail. Hal ini dapat dipahami karena jika
diuraikan, maka tubuh manusia terdiri dari berbagai alat-alat
tubuh. Alat-alat tubuh yang memiliki peran dan fungsi yang sejenis
membentuk suatu sistem organ. Sebagai contoh: jantung, cairan
darah, dan pembuluh darah bersatu membentuk sistem peredaran
darah.Berdasarkan tingkatan organisasi penyusun tubuh kita, maka
pada tingkat sistem organ muncul cabang-cabang ilmu faal antara
lain: endokrinologi, neurologi, digesti, respirasi, sirkulasi,
ekskresi, reproduksi.Di tingkat organ, muncul cabang-cabang ilmu
faal antara lain: pulmonologi, dermatologi, kardiologi,
oftalmologi, osteologi, gastroenterologi. Alat-alat tubuh jika
diuraikan lagi tersusun atas jaringan dan selsel. Pada hakekatnya,
jika seluruh sel-sel penyusun tubuh dapat berfungsi secara normal
atau dalam kondisi homeostasis, maka tubuh akan menjadi sehat.
1.2Rumusan MasalahDengan melihat latar belakang maka dapat
disimpulkan beberapa rumusan masalah sebagai berikut:1. Pengertian
Kesehatan Lingkungan2. Syarat-Syarat Lingkungan Yang Sehat3.
Cara-Cara Pemeliharaan Kesehatan Lingkungan4. Tujuan Pemeliharaan
Kesehatan Lingkungan5. Ruang Lingkup Kesehatan Lingkungan6.
Cara-Cara Memelihara Kesehatan Pribadi7. Dapat Meningkatkan
Kesehatan Pribadi
1.3TujuanAdapun tujuan-tujuan yang ingin dicapai dalam pembuatan
makalah ini adalah sebagai berikut:1. Memenuhi tugas yang diberikan
padamata pelejaran PENJAS dan pendidikan kesehatan sekolah.2. Salah
satu syarat untuk bisa mengikuti mata pelajaran ilmu pendidikan dan
pendidikan kesehatan sekolah.3. Supaya pembaca bisa lebih
mengetahui tentang kesehatan lingkungan dan kesehatan pribadi.
BAB IIPEMBAHASAN
2.1 Kesehatan LingkunganKesehatan lingkungan adalah kesehatan
yang sangat penting bagi kelancaran kehidupan dibumi, karena
lingkungan adalah tempat dimana pribadi itu tinggal. Lingkungan
yang sehat dapat dikatakan sehat bila sudah memenuhi syarat-syarat
lingkungan yang sehat.Kesehatan lingkungnan yaitu bagian integral
ilmu kesehatan masyarakat yang khusus menangani dan mempelajari
hubungan manusia dengan lingkungan dalam keseimbangan ekologis.
Jadi kesehatan lingkungan merupakan bagian dari ilmu kesehatan
mayarakat.
2.2 Syarat-Syarat Lingkungan Yang Sehat1. Keadaan AirAir yang
sehat adalah air yang tidak berbau, tidak tercemar dan dapat
dilihat kejernihan air tersebut, kalau sudah pasti kebersihannya
dimasak dengan suhu 1000C, sehingga bakteri yang di dalam air
tersebut mati.2. Keadaan UdaraUdara yang sehat adalah udara yang
didalamnya terdapat yang diperlukan, contohnya oksigen dan di
dalamnya tidka tercear oleh zat-zat yang merusak tubuh, contohnya
zat CO2 (zat carbondioksida).3. Keadaan tanahTanah yang sehat
adalah tamah yamh baik untuk penanaman suatu tumbuhan, dan tidak
tercemar oleh zat-zat logam berat.
2.3 Cara-cara Pemeliharaan Kesehatan Lingkungan1. Tidak
mencemari air dengan membuang sampah disungai2. Mengurangi
penggunaan kendaraan bermotor3. Mengolah tanah sebagaimana
mestinya4. Menanam tumbuhan pada lahan-lahan kosong
2.4 Tujuan Pemeliharaan Kesehatan Lingkungan1. Mengurangi
Pemanasan GlobalDengan menanam tumbuhan sebanyak-banyaknya pada
lahan kosong, maka kita juga ikut serta mengurangi pemanasan
global, karbon, zat O2 (okseigen) yang dihasilkan tumbuh-tumbuhan
dan zat tidak langsung zat CO2 (carbon) yang menyebabkan atmosfer
bumi berlubang ini terhisap oleh tumbuhan dan secara langsung zat
O2 yang dihasilkan tersebut dapat dinikmati oleh manusia tersebut
untuk bernafas.2. Menjaga Kebersihan LingkunganDengan lingkungan
yang sehat maka kita harus menjaga kebersihannya, karena lingkungan
yang sehat adalah lingkungan yang bersih dari segala penyakit dan
sampah.Sampah adalah mush kebersihan yang paling utama. Sampah
dapat dibersihkan dengan cara-cara sebagai berikut ;a.Membersihkan
Sampah OrganikSampah organik adalah sampah yang dapat dimakan oleh
zat-zat organik di dalam tanah, maka sampah organik dapat
dibersihkan dengan mengubur dalam-dalam sampah organik tersebut,
contoh sampah organik : Daun-daun tumbuhan Ranting-ranting tumbuhan
Akar-akar tumbuhanb.Membersihkan Sampah Non Organik Sampah non
organik adalah sampah yang tidak dapat hancur (dimakan oleh zat
organik) dengan sendirinya, maka sampah non organik dapat
dibersihkan dengan membakar sampah tersebut dan lalu
menguburnya.
2.5 Ruang Lingkup Kesehatan LingkunganKontribusi lingkungan
dalam mewujudkan derajat kesehatan merupakan hal yang essensial di
samping masalah perilaku masyarakat, pelayanan kesehatan dan faktor
keturunan. Lingkungan memberikan kontribusi terbesar terhadap
timbulnya masalah kesehatan masyarakat.
2.6 Kesehatan PribadiKesehatan pribadi adalah badan diri
seseorang yang bersih dari segala penyakit yaitu berasal dari dalam
tubuh manusia maupun luar tubuh manusia tersebut.Pribadi yang sehat
bisa dikatakan sehat bila luar dan dalam tubuh pribadi seseorang
itu sudah bersih dari segala penyakit yang dapat mempengaruhi
kesehatan pribadi tersebut.2.7 Memelihara Kesehatan JasmaniDengan
cara pemeliharaan kesehatan pribadi khususnya dengan cara
memelihara kesehatan jamani dapat dilakukan dengan syarat-syarat
sebagai berikut :2.7.1 Makan, Minum 4 Sehat 5 SempurnaMakan, minum
4 dapat diperoleh dari :1. Makanan pokok antara lain : nasi,
jagung, roti, gandum dan lain-lain2. Lauk pauk antara lain daging
yang berprotein tinggi, tahu, tempe, dan sebagainya3. Sayuran,
dan4. Buah-buahanDitambah 5 sempurna5. SusuNamun pada kaitannya
makan, minum 4 sehat 5 sempurna seringkali penambahan 5 sempurna
yaitu susu, sering tidak terpenuhi karena pemahaman bahwa susu
adalah kebutuhan yang mewah. Namun sekarang sudah ada solusi cerdas
dengan menggantinya dengan susu kedelai yang tidak kalah nilai
gizinya dengan susu-susu pada umumnya.2.7.2Berolah RagaOlah raga
yang cukup akan memperlancar aliran dalam tubuh, karena berolah
raga bisa dilakukan dimana saja dan kapanpun dengan cara sering
bergerak saja kita sudah bisa dikatakan berolah raga karena prinsip
dasar olah raga adalah mengolah tubuh dengan kata lain
bergerak.Namun pada umumnya berolah raga dilakukan dengan
permainan-permainan seperti :1. Sepak bola4. Renang2. Bola basket5.
Boling3. Bola voli6. Lomba lari, dsbdiantara dua syarat-syarat
kesehatan pribadi di atas, sangat diperlukan Belencing
(keseimbangan) diantara dua syarat tersebut. Karena bila tubuh
sudah memenuhi syarat pertama yaitu makan, minum 4 sehat 5 sempurna
tetapi tidak menjalankan syarat yang kedua, maka akan ada gangguan
dalam pribadi tersebut dan begitu pula sebaliknya.2.7.3 Berikut
yang perlu diperhatikan dalam merawat kesehatan pribadi 1.
MandiTubuh kita mengeluarkan keringat dari aktivitas sehari-hari.
Keringat yang keluar sebagian menempel pada permukaan kulit. Oleh
karena itu kotoran dan keringat ini harus rutin dibersihkan dengan
cara mandi. Dengan mandi kulit menjadi bersih, bebas kuman dan
sehat.2.Merawat kesehatan rambutRambut perlu dirawat agar indah dan
sehat. Ada banyak cara merawat rambut, seperti makan makanan
bergizi, keramas minimal 3 kali seminggu, memberikan vitamin
rambut, menghindari penggunaan bahan kimia dan rajin memotong ujung
rambut untuk mencegah rambut merah dan bercabang.
3. Merawat kesehatan gigi dan mulutGigi yang bersih dan sehat
merupakan cerminan badan sehat dan kesehatan tubuh seluruhnya.
Rajinlah menggosok gigi dengan memperhatikan sikat gigi yang sesuai
dan nyaman serta pasta gigi yang tidak mengandung detergen lebih
dan bahan kimia lainnya.4. Tangan dan kakiTangan merupakan anggota
tubuh yang paling banyak berhubungan dengan apa saja karena selalu
bergerak aktif. Dengan demikian, sangat memungkinkan pada tangan
mekekat bakteri-bakteri. Ketika tangan digunakan untuk memegang
hidung, mulut dan makanan, bakteri tersebut dapat berpindah tempat
dan menyebabkan penyakit. Biasakanlah cuci tangan sebelum dan
sesudah melakukan kegiatan. Meskipun terlihat sepele, jika
dilakukan secara konsisten, manfaatnya luar biasa.5.Pakaian yang
bersihPakaian yang kita pakai harus bersih dan bebas kuman. Pakaian
akan menyerap keringat, kotoran dan lemak yang dikeluarkan oleh
tubuh. Kotoran yang melekat pada baju dapat menjadi sarang kuman
penyakit. Oleh karena itu, pakailah pakaian yang bersih dan segera
ganti apabila kotor.6.Istirahat yang cukupAturlah jam tidur dan
tidurlah di tempat yang nyaman. Lama tidur terngantung usia, jenis
pekerjaan dan karakter setiap individu. Bayi dan anak-anak
memerlukan waktu tidur lebih banyak dibandingkan orang dewasa. Lama
tidur orang dewasa aktif adalah 7 atau 8 jam. Perhatikan juga
posisi tidur yang baik saat tidur.2.8Hubungan Antara Kesehatan
Pribadi dan Kesehatan Lingkungan Hubungan antara kesehatan pribadi
dan kesehatan lingkungan adalah hubungan yang sangat saling
menguntungkan, karena sama-sama saling membutuhkan.2.8.1 Manfaat
bagi Kesehatan PribadiManfaat bagi kesehatan pribadi karena
lingkungan yang sehat adalah : Pemberian tempat yang bersih dan
sehat Pemberian zat-zat yang diperlukan tubuh Penyediaan
bahan-bahan yang diperlukan manusia2.8.2 Manfaat bagi Kesehatan
LingkunganManfaat bagi kesehatan lingkungan karena pribadi yang
sehat adalah : Pribadi yang sehat akan berfikir positif untuk
memperbaiki lingkungan Pribadi yang sehat akan berfikir kreatif
agar lingkungan bersih dan sehat
BAB IIIPENUTUP3.1 Kesimpulan3.1.1 Kesehatan PribadiKesehatan
pribadi adalah badan diri seseorang yang bersih dari segala
penyakit yaitu berasal dari dalam tubuh manusia maupun luar tubuh
manusia tersebut. Pribadi yang sehat bisa dikatakan sehat bila luar
dan dalam tubuh pribadi seseorang itu sudah bersih dari segala
penyakit yang dapat mempengaruhi kesehatan pribadi tersebut.3.1.2
Kesehatan Lingkungan Kesehatan Lingkungan adalah kesehatan yang
sangat penting bagi kelancaran kehidupan di bumi, karena lingkungan
adalah tempat dimana pribadi itu tinggal. Lingkungan yang sehat
dapat dikatakan sehat bila sudah memenuhi syarat-syarat lingkungan
yang sehat.3.2 SaranDemikian yang dapat kami paparkan mengenai
materi yang menjadi pokok bahasan dalam makalah ini, tentunya masih
banyak kekurangan dan kelemahannya, kerena terbatasnya pengetahuan
dan kurangnya rujukan atau referensi yang ada hubungannya dengan
judul makalah ini.Penulis banyak berharap para pembaca untuk
memberikan kritik dan saran yang membangun kepada penulis demi
sempurnanya makalah ini dan penulisan makalah di
kesempatan-kesempatan berikutnya. Semoga makalah ini berguna bagi
penulis pada khususnya juga para pembaca yang budiman pada
umumnya.
DAFTAR PUSTAKA
http://situs.kespro.info/krr/referensi.htmhttp://kopihijau.info/contoh-makalah-kesehatan/#
10
