Macrociclo Seleccion Bogota Infantil

8/16/2019 Macrociclo Seleccion Bogota Infantil

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PLAN L

DEPORTE Futbol

Nombres y Apellidos Nicolas aponte salamancaDirección residencia Clle 2 a #1a-41

Teléfono (s) 2!"1$"

%&'ar de entrenamiento %A *+NA

,rofesión- +st&dios profesional en c&

//0CNT+T D+% AC*C/C%

+C3A D+ /N/C/ -5&n *+C6+NC/A 7+ANA%

+C3A D+ /NA%/8AC/N 29!292!1$ :ACAC/N+7

110;;! /N6T7

N6+* D+ /C*7 !

///0/NT*D6CC/N

D+% D+ 56+acia las bandas en sa?&e de p&erta@ @5&'ar para

I. DATOS DEL ENTRENADOR RESPONSABLE

7+7/N

C

D+% AC*

+l macro ciclo tendr &na d&ración de meses en los c&ales se tomaran 2 deconstara de 2 micros descontando 2 de .acaciones es decir ! semanas

entrenamiento totales contando las sesiones perdidas en .acac%a frec&encia de entrenamiento ser de dBas y &no de competencia por sema

sesión ser de ! min&tos0%a metodolo'Ba de trabao ?&e se &tiliEara en el desarrollo de este macro tendr

periodiEación tctica método inte'rado y 'lobal ya ?&e entendiendo la compleisiempre trabaar bao el principio de la especicidad propia del dic>

ediante el pasar de los entrenamientos se b&scara desarrollar &n modelo de entrenador este se b&scara por medio de los principios anteriormente dic>os si

del balón en la totalidad del entrenamiento y creando >bitos ?&e ay&den a lacompetencia0

A7+D++N7/:A

=Defender en blo?&e@ @estado de alerta cerca al arco propio@=presionar en trian'&lo sobre el poseedor del b


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ITERAL AÑO:

MODALIDAD Torneo Nacional De 7elecciones /nfantil

Doc0 de /dentidad 1!11"$!

Correo +lectrónico

3orarios de entrenamiento &e.es-.iernes F4 a pm sabadosF1! a 12

lt&ra sica y deportes-&ni.ersidad incca de colombia

D/A7 TTA% D+ 7+7/N+7 1;

12 D+ 56N/-1! D+ 56%/ D6*AC/N 7+7/N ! /N6T7

144! /N6T7 ! /N6T7

102! /N6T7

,*/NC/,/7

G5+T/:

7+CT* +N7/:A7+ D++N7/:A A7+ +N7/:A

la lateral mas .acBa@

Nico$H>otamail0com

,+T+NC/A

,A*T/D7

eleccion de nomina1; 6nidades deiones0a la d&ración de cada

como prota'onistas la

dad del f&tbol se b&scadeporte0

10CNT/N6/DAD20,*


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PLAN LITERAL AÑO:

Categoria: s&b 12 ( 2!!4) DEPORTE:

CALENDARIO COMPETITIVO

COMPETENCIAS PREPARATORIAS

CAMPEONATO O EVENTO LUGAR Y FECHA

,artido Amistoso .s fortaleEa ceif suba -cota 21 Agosto

partido amistoso .s caterpillar elite seminario-28 Agosto

partido amistoso .s 'aitana suba-cota 9 septiembre

Torneo aracana 2!!2

partido amistoso .s santa fe

Torneo /nfantil %a


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Futbol

OBJETIVO

OBJETIVO

Llegar a Final

FIRMA-DEPORTISTA

Observar el rendimiento colectivo en competenciadel grupo.

Observar falencias en competenciapara serfortalecidas en entrenamiento

Observar falencias en competenciapara ser

fortalecidas en entrenamiento

Observar el rendimiento en competencia frente arivales !e ma"or edad

identicar falencias tacticas para sertrabaadas en el microciclo

obser.ar el a.anEe del procesofrente a &nri.al s&perior0


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ENTRENADOR : N!ol"# "$o%t& #"l"'"%!"

C"t&(o)" : Sub *+ ,+/

101 T+CN/C7 T*AGA5A* A7,+CT7 T+CN/C7+D/ANT+ +5+*C/C/7 7/N ,7/C/N102 TACT/C7 T*AGA5A* ,*/NC/,/776G K 76G 76G ,*/NC/,/7 +D/ANT+ ACC/N

+7C/C%7 7elección ,*+7 D+%

+7+7 56N/ 56%/

T+ND+NC/A- /C* C C CHT CHT CHT CHT CHT

14 21 2; 4 11 1; 2"

1$ 24 1 $ 14 21 2;

+TA,A S&l&!!0% GA7/C D+7A**

N6+* D+ 3*A7 /C* 12 12 12 12 12 12 12NL D+ 7+7/N+7 /C*

:%6+N ,00< +7 *+,+T/C/N+7 1;! /N6T7 24! /N6T7

:%6+N ,00+ +7 *+,+T/C/N+7 1!;! /N6T7 4;! /N6T7

:%6+N C*D/NAC/N 1" /N6T7 1;! /N6T7

:%6+N TACT/CA A7+ D++N7/:A 1;! /N6T7 24! /N6T7

:%6+N TACT/CA A7+ +N7/:A 1;! /N6T7 24! /N6T7

:%6+N D+ C,+T+NC/A 14! /N6T7 2;! /N6T7

,*ACT/CA7 $" /N6T7 1!! /N6T7

:%6+N T+CN/C-+7 *+,+T/C/N+7 1;! /N6T7 24! /N6T7

CNT+N/D7

C,+T+NC/A7

2 6NDA+NTA%

" ,*+,A*AT*/A

2 .s 1

.s 1

.s

4 .s 4

" .s "

T+7T /7/C

T+7T T+CN/C-TACT/C

+C3A D+ /N/C/ K /NA% D+%/C*C/C%


6/17

N6T*/C/N

2 .s 1

.s 1 C**/+NT+

.s C3J6+ TACT/C

4 .s 4 C3J6+ T+CN/C

" .s " C,+T+NC/A D+ CNT*%

T+7T /7/C C,+T+NC/A *+76%TAD

T+7T T+CN/C-TACT/C C,+T+NC/A

ADA,TAC/N D+% D+ 56+


7/17

,%AN


8/17

CA*ACT+*/7T/CA D+ %7 /C*C/C%7

C

CHT

CHT

CMC

CMR

CM

FM

R


9/17

LIDAD :

C,+T/T/:

+N+* +G*+*

R CM CM CM CM CM CM CM CM

2; 4 11 1; 2" 1 ; 1" 22

1 $ 14 21 2; 4 11 1; 2"

& Competiti.o

12 12 12 12 12 12 12 12

24! /N6T7 24! /N6T7

4;! /N6T7 4;! /N6T7

1;! /N6T7 1;! /N6T7

24! /N6T7 24! /N6T7

24! /N6T7 24! /N6T7

2;! /N6T7 2;! /N6T7

1!! /N6T7 1!! /N6T7

24! /N6T7 24! /N6T7


10/17


11/17

A*T+7

Contenidos

edios

inal

Dia Discontin&oTrabaar s&bprincipios de &e'o con

poco tiempo de trabao y m&c>a

rec&peracion0ortalecer alencias en el sectordefensi.o o ofensi.o .istas en el

partido &'ado0

Dia de maytrabao de

'r&pos red&calta .elco

2 .s 1 .s 1

4 .s1 .s

1 .s 1

Core *etroaliementacion partido &'ado


12/17

*C/C% -,AT*N 7+%+CC/MN G


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/NANT/% (2!!4):/+*N+7 7AGAD

AG, ( Acciones a balon parado) Traba

cidad en la eec&cionn o sin oposicion a ni.elintersectorial

elocidad De contraccion

poca CompleidadTrabaar A&tomatismos mecanicos dele?&ipo

Dia de acti.acion

denicion sin oposicion

e defensa en Eonacios de transiciones

4 .s 2" .s 2

; .s

11 .s 11esti.al

entacion Del partido J&e.iene


14/17

D/N


15/17

D.T.: N!ol"# A$o%t& S"l"'"%!" F&!1": 2343+*5

A.T.: Lu("): Mo)&%"

P.F.: Ho)": -5 $'

Club: S&l&!!0% Bo(ot" %6 !"t&(o)":P)%!$o 7& Ju&(o:

D&6&

Sub - P)%!$o:

M&7o# T"!t!o# o6&%#9o#:

M&7o# T"!t!o# 7&6&%#9o#: P)

M&7o# t&!%!o#: Co%t)ol ; $"#

F"#& Co%t&%7o#INICIAL

C"l&%t"'&%to (&%&)"l

C"l&%t"'&%to $&!>!o C&adrado de trian'&laciones

C&%t)"l

inal

*epeticiones de ! se'&ndos0ortalecimiento core

&ndamentacion Tecnica porpareas0

*. 4 .s 2+.; .s 4Mu%7"lto + 9# * At"!o

; D&>&%7o + !"%!1"# 5 9# 4


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FORMATO DE PLANIFICACION

P&)o7o: E#$&! So%: N.4 MATERIAL DE ENTRENAMIENTO Ob=&t9o

Mo!!lo: N.+ B"lo%: *?

M!)o!!lo: N.+ E#t"!"#: 5

+ Co%o#: +?

7&)#& !o% l" $o#o% 7& l" P&lot" P&to#:*

R&l8") + o 4 $"# !o)to# $")" (&%&)") u%o l")(o.

D'")u D& "$o;o ; !o%#t"%t& 'o9l7"7 "l $"!o 9"!o.

o% &% blou&


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