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LIEBE LIUHEBAFA-, TAIJIQUAN- UND QIGONG-INTERESSIERTE,

das Sommercamp in Wetzlar ist eine der seltenen Ge-legenheiten, in Deutschland mit Meister Huaxiang Su zu trainieren. Meister Su ist Vorstandsmitglied der Taiji-quan & Wushu Forschungsgesellschaft in Guangzhou. Seine Spezialgebiete sind Liuhe Bafa und der Chen-Stil. Aus dem Chen-Stil wird er in dieser Woche die 28er Handform und für Fortgeschrittene eine Vertiefung in der Form des alten Rahmens und eine Schwertform anbieten. Im Liuhe Bafa stehen seine beiden Meisterschüler, Ulla Bremer und Uwe Markl, Einsteigern zur Seite beim Ver-tiefen der Trainingsinhalte. In diesem Jahr besteht für seine langjährigen SchülerInnen die Möglichkeit, eine Extra-Unterweisung zu erhalten und eine Prüfung ab-zulegen. Die TeilnehmerInnen an diesem Inneren Kreis wählt Herr Su persönlich aus.Sonja Blank vermittelt die grundlegenden Übungen aus dem Huang-System des Taijiquan, die sogenann-ten Loosening Exercises. Hier handelt es sich um ein ausgereiftes Übungsset, das die körperlichen und geistigen Fähigkeiten trainiert und jegliches Taiji- und Qigong-Training bereichern kann, egal in welchem Stil man zu Hause ist. Susan Batchelor verfügt über ein breites Repertoire im Qigong und wird verschiedene Formen aus der Drachentorschule unterrichten, das Chan Si Gong (auch Reeling Silk genannt), das Dra-chen Qigong und Daoyin Gong. Die Übungen stärken sowohl die Yang- als auch die Yin-Qualitäten.

Ich hoff e, dir mit diesem Programm ein interessantes vielseitiges Angebot machen zu können, bei dem du Spaß, Anregung und auch Ruhe fi nden kannst.

Sonja Blank

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DAS DOZENTENTEAM

Huaxiang Su aus Guangzhou, China, ständiges Vorstandsmit-glied der Taiji-quan & Wushu Research Association der Stadt Guangzhou. Bereits in sehr jungen Jahren erlernte er die verschie-denen Kampfkünste, unter anderem Taijiquan und Nanquan, bei bekann-ten Lehrern und war mehrmals Mit-glied des Wettkampfteams der Provinz Guangdong. Er unterrichtet Chen- und Yang-Stil Taijiquan und Taiji-Schwert und ist eine Kapazität in Tuishou (Push-hands) sowie in Taiji-Anwendungen.

Susan Batchelor, geb. in England, ist Taijiquan- und Qigong-Lehrerin in ei-gener Schule in Gelnhausen (Hessen). Sie unterrichtet seit 1995 und ist seit 2011 Ausbilderin der Deutschen Qi-gong Gesellschaft sowie Lehrerin der Europäischen Taiji-Dao-Gesellschaft. Ihre Schwerpunkte sind die inneren Kampfkünste der Drachentor-Schule. Sie pflegt und unterrichtet auch Lee- und Chen-Stil.

Sonja Blank ist Lehrerin für Taijiquan und Qigong in Hessen und überregio- nal. Sie praktiziert Yang-Stil und Sun-Stil. Ihre Lehrer sind Guiyan Jian, Wee Kee Jin, Epi van de Pol und im Qigong Zhichang Li. Sie ist Geschäftsführe-rin im Taijiquan & Qigong Netzwerk Deutschland e. V. und im Dachverband Freie Gesundheitsberufe.

DAS KURSPROGRAMM

1 Liuhe Bafa Teil 2 – Innerer Kreis F

Dieser Kurs ist ein Angebot für Fortgeschrittene, die Teil 1 und 2 seit mindestens fünf Jahren üben und von Herrn Su individuelle Anregungen für ihre Übungspraxis erhalten möchten. Die TeilnehmerInnen werden von Herrn Su ausge-wählt.

Dozent: Huaxiang Su7 x 1 Stunden 08.30 - 09.30 Uhr

2 Liuhe Bafa Teil 1 A+F

Liuhe Bafa wurde von dem daoistischen Altmeister Chen Fu in der Song-Dynastie (960-1279 n. Ch.) entwickelt. Es ver-bindet viele Vorzüge des Qigong und verschiedener innerer Kampfkünste wie Taijiquan, Bagua Zhang und Xingyi Quan. Es werden nicht nur die Muskeln, Bänder und Knochen, son-

4 A = Anfänger / F = Fortgeschrittene

Uwe Markl ist Facharzt für Frauen-heilkunde und Geburtshilfe, Arzt für Akupunktur, Lehrer für Taijiquan, aus-gebildet im Yang- und Chen-Stil und seit 2013 durch Huaxiang Su zertifi -zierter Lehrer für Liuhe bafa. Derzeit Qigong-Ausbildung im Nei Yang Gong unter Prof. Liu Ya Fei.

Ulla Bremer ist ausgebildete Qigong-Lehrerin, Qigong-Therapeutin sowie Übungsleiterin B des LSB Hessen. Sie unterrichtet Qigong und Taijiquan seit 2001 mit Schwerpunkt medizi-nisch-therapeutisches Qigong – Nei Yang Gong und Liuhe Bafa. Ursprüng-lich vom JiuJitsu kommend, praktiziert sie auch Chen-Stil und diverse Selbst-regulationstechniken zur Pfl ege des Lebens.

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dern auch die inneren Organe trainiert. Alle Bewegungen sind gekennzeichnet durch Eleganz, Leichtigkeit sowie Sta-bilität und werden fl ießend, aber ruhig durchgeführt. Die Form besteht aus zwei Teilen zu je 30 Sequenzen. Der hier unterrichtete erste Teil ist auch für Einsteiger geeignet. Aber auch diejenigen, die ihre Form vertiefen wollen, sind hier willkommen. Das Tempo bestimmen allerdings die Ein-steiger.

Dozent: Huaxiang Su 7 x 1 Stunde 10.00 - 11.00 Uhr

3 Liuhe Bafa Teil 1 A

In diesem Kurs kann das im Kurs 1 Vermittelte vertieft wer-den. Dazu stehen zwei erfahrene Lehrer zur Verfügung, die auf alle Fragen individuell eingehen können.

Dozenten: Ulla Bremer, Uwe Markl 7 x 1 Stunde 11.30 - 12.30 Uhr

4 Liuhebafa Teil 2 F

In diesem Kurs wird der 2. Teil des Liuhe Bafa unterrichtet. Teilnahmevoraussetzung ist, dass dir der erste Teil einiger-maßen vertraut ist.

Dozent: Huaxiang Su7 x 1 Stunde 11.30 - 12.30 Uhr

5 Chen-Stil Schwert A+F

Die komplette Form um-fasst 57 Bewegungen. Dazu gehören 13 Basis-techniken wie z. B. dre-hen, wickeln, heranzie-hen, hängen, wegfegen, schaben, spalten, heben, punktieren, stechen, schlagen, ziehen, wi-schen. Beim Üben jeder einzelnen Bewegung soll man einen ruhigen und ausgeglichenen Gemütszustand bewahren, mit jeder Hand-lung verschmelzen und deren jeweils besonderen Charak-ter auch im Geist mit tragen und verinnerlichen. Erst wenn die Verbindung von Leichtigkeit (oben) und Festigkeit/Verwurzelung (unten) erreicht ist, kann die Schwerttech-nik an Effektivität gewinnen. Dazu braucht es beständiges, fortwährendes selbstständiges Üben. Dann erhält das Chen-Taiji-Schwert seine besondere Charakteristik mit seiner spi-raligen Dynamik, den weichen und harten Bewegungen, die einander ergänzen und all den anderen Aspekten, die es so einzigartig machen.

Dozent: Huaxiang Su 6 x 1,5 Stunden 14.30 - 16.00 Uhr

6 Chen-Stil 28er und 83er Handform A+F

Die Bewegungen des Chen-Stils sind bekannt für ihre spi-ralförmigen Drehungen und den Wechsel von dynamischen, kraftvollen und ruhigen, sanften Bewegungen. In diesem Kurs wird Herr Su die von ihm entwickelte 28er Handform unterrichten.Da das Chen-Taijiquan Ursprung für die Entstehung weite-rer bekannter Richtungen wie Yang-Stil, Sun- und Wu-Stil ist, hilft das Verständnis seiner Bewegungs-prinzipien dabei, den Kern jeder Taiji-Bewegung besser zu begreifen. In die-sem Kurs können Einsteiger und Fortgeschrittene mitma-chen. Der Unterricht orientiert sich an dem Übungslevel der Teilnehmenden. In den letzten Jahren wurde eine Form des alten Rahmens des Chen-Stils unterrichtet, die sogenannte 83er Handform. Für diese Form gibt Herr Su innerhalb des Kurses Einzelkorrektur.

Dozent: Huaxiang Su 5 x 1,5 Stunden 16.30 - 18.00 Uhr

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7 Wudang-Qigong A+F

Wudang-Qigong ist eine traditionelle Qigong-Form der Dao-istischen Schule. Durch Entspannung, Atmung, Konzentra- tion und natürlich fließende Bewegungen schult und regu-liert es den Geist und das Qi, das die Organe nährt und den Körper vor schädigenden äußeren Einflüssen schützt. Bei regelmäßiger Übung spürt man schnell die Wirkungen des Wudang-Qigong: körperliche Vitalität, geistige Klarheit, eine angenehme innere Wärme und Ausgeglichenheit.

Dozent: Huaxiang Su 4 x 1,5 Stunden vom 21. - 24.08. 19.30 - 21.00 Uhr

8 Loosening Exercises A+F

Diese von Huang Sheng Shyan, einem Schüler des legen-dären Zheng Manqing, entwickelten fünf Übungen sind stilübergreifend und bilden ein didaktisch herausragendes System, die Taiji-Prinzipien zu vermitteln. Sie beinhalten Strukturübungen und mentales Training und können auf jedem Level ein tieferes Verständnis vermitteln. Du kannst damit die von dir praktizierten Solo-Formen und dein Push-Hands deutlich verfeinern.

Dozentin: Sonja Blank 7 x 2 Stunden 10.00 - 11.00 und 11.30 - 12.30 Uhr

9 Daoyin Gong A+F

Eine kleine Reihe von Qigong-Übungen, die sich in den All-tag gut integrieren lassen und zugleich einen Einblick in den Qi-Fluss und das Meridiansystem ermöglichen. Die Übungen haben Namen wie: Das Qi vertikal durch den Körper leiten, Das Qi seitlich durch den Körper leiten, den Berg besteigen, das Herz öffnen oder die Götter preisen. Sie sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.

Dozentin: Susan Batchelor 7 x 1 Stunde 08.30 - 09.30 Uhr

10 Chan Si Gong A+F

Das Chan Si Gong ist eine einzigartige Übung aus der Drachentor-Schule. Durch die spiralförmigen Bewegungen wird der Körper ent-sprechend gedehnt und zusammen-gezogen. Auf diese Weise werden Muskeln, Knochen und

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ORTWetzlar liegt zentral in Deutschland und Hessen und ist sowohl mit der Bahn als auch über die Autobahn bequem erreichbar. Von Frankfurt aus erreichst du die Sport- und Bildungsstätte in Wetzlar nach nur 60 km, von Köln aus nach 150 km. Die Lahn – einer der belieb-testen deutschen Flüsse für Kanu- und Radtouren – fl ießt mitten durch die Stadt und bietet idyllische Per-spektiven auf die Wetzlarer Altstadt und den Dom. Die Sport- und Bildungsstätte der Sportjugend Hessen in

Bänder elasti-scher und leistungsfähiger. Die Meridiane, in denen das Qi im Körper zirkuliert werden aktiviert und regu-liert, so dass die positive Wirkung nach innen an die Organe weitergeleitet wird. Blutkreislauf, Atmung, Verdauung und Stoff wechsel werden stabilisiert und verbessert.Chan Si Gong ist auch eine gute Ergänzung zur Übungspra-xis anderer Taijiquan- und Qigong-Stile.

Dozentin: Susan Batchelor 6 x 1,5 Stunden 14.30 - 16.00 Uhr

11 Drachen-Qigong A+F

Drachen-Übungen aus der Daoistischen Drachentorschule Longmen sind ein Übungssystem, das vor allem der Ent-wicklung von Li, der Körperlichen Kraft und Vitalität dient. Zusammen mit Wasserübungen (Yin) werden wir die Yang-Qualität des Drachens in bewegten und stillen Übungen kul-tivieren. Von den insgesamt 18 Drachen-Übungen werden wir uns mit den ersten 3 intensiv beschäftigen.

Dozentin: Susan Batchelor5 x 1,5 Stunden 16.30 - 18.00 Uhr

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Wetzlar verfügt über komfortable Zimmer mit Dusche und WC und über Freizeiteinrichtungen wie Bistro und Sauna. Rund um die Sport- und Bildungsstätte in Wetzlar gibt es zahlreiche Möglichkeiten für bewegte Aktivitäten wie z. B. Radtouren auf dem Lahntal-Radweg und Kanu fahren auf der Lahn.

Sport- und Bildungsstätte | Friedenstr. 99 |35578 Wetzlar | Tel. 06441 . 979 60

ANREISEEine Anreiseskizze erhältst du gern auf Anfrage oder du fi ndest sie im Internet unter

www.sportjugend-hessen.de/Sport-und-Bildungsstaette-Wetzlar.68.0.html

Achtung für Nutzung des „Navis“: Es gibt zwei Straßen mit ähnlichem Namen. Bitte Friedenstraße ohne Bin-dungs-„s“ eingeben. Bei Anreise mit den öff entlichen Verkehrsmitteln gibt es mehrere Busverbindungen ab Bahnhof Wetzlar zur Sport- und Bildungsstätte.- Vom Busbahnhof mit der Linie 13 Richtung Kranken- haus/Sturzkopf bis zur Haltestelle „Volpertshäuser Straße“ (EDEKA)- Vom Busbahnhof mit Linie 12 über das Krankenhaus (kurzer Aufenthalt) bis zur Haltestelle „Am Sturzkopf“

VERPFLEGUNG UND UNTERKUNFTAlle Zimmer sind mit Dusche und WC ausgestattet. Die Vollverpfl egung beinhaltet Frühstück, Mittages-sen (inkl. Salatbar und Dessert) und Abendessen. Das Küchenteam bemüht sich um eine ausgewogene und frische Nahrung. Besondere Wünsche wie z. B. speziel-le Ernährung können während des Aufenthalts gern mit dem Küchenteam abgesprochen werden.

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PREISE MIT VOLLPENSION

Doppelzimmer 43,00 €Einzelzimmer 55,00 €

PREISE MIT HALBPENSION (für warmes Essen am Abend 2 Euro Aufschlag)

Doppelzimmer 38,00 €Einzelzimmer 47,50 € Zuschlag bei nur einer Übernachtung 5,00 €.

Die Gebühren für Übernachtung und Verpfl egung werden separat in Rechnung gestellt.

Falls du andere Übernachtungswünsche hast, kannst du eine Liste mit den Hotels in der Nähe anfordern.

ANREISE – KURSBEGINN – ERÖFFNUNGDie Kurse beginnen am 21. August um 8.30 Uhr. Über-nachtungsgäste können bereits am 20.08. ab 15 Uhr an-reisen. Am Samstagabend (20. August) wird um 19.30 Uhr das Sommercamp in geselliger Runde eröff net.

KURSGEBÜHRENGesamtpaket: 340 €(Teilnahme an allen Kursen)

Frühbucherrabatt bei Anmeldung bis 31.03.2016 und für Mitglieder des Taijquan & Qigong Netzwerkes Deutschland 315 €

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PREISin €

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GEBÜHREN FÜR EINZELKURSE

KURS

Liuhe bafa, Teil 2 –Innerer Kreis

Liuhe bafa, Teil 1

Liuhe bafa, Teil 1

Liuhe bafa, Teil 2

Chen-Stil Schwert

Chen-Stil Handformen

Wudang-Qigong

Loosening Exercises

Daoyin Gong

Chan Si Gong

Drachen-Qigon

DOZENT

Su

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Bremer/Markl

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Su

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Blank

Batchelor

Batchelor

Batchelor

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KURSE IM ÜBERBLICK

21. So

22. Mo

23. Di

24. Mi

25. Do

26. Fr

27. Sa

10.00 - 11.008.30 - 9.30

Kurs 2Liuhe bafa Teil 1

Kurs 8Loosening Exercises

Kurs 2Liuhe bafa Teil 1

Kurs 8Loosening Exercises

Kurs 2Liuhe bafa Teil 1

Kurs 8Loosening Exercises

Kurs 2Liuhe bafa Teil 1

Kurs 8Loosening Exercises

Kurs 2Liuhe bafa Teil 1

Kurs 8Loosening Exercises

Kurs 2Liuhe bafa Teil 1

Kurs 8Loosening Exercises

Kurs 2Liuhe bafa Teil 1

Kurs 8Loosening Exercises

Kurs 3Liuhe bafa Teil 1Kurs 4Liuhe bafa Teil 2Kurs 8Loosening Exerc.

Kurs 3Liuhe bafa Teil 1Kurs 4Liuhe bafa Teil 2Kurs 8Loosening Exerc.

Kurs 3Liuhe bafa Teil 1Kurs 4Liuhe bafa Teil 2Kurs 8Loosening Exerc.

Kurs 3Liuhe bafa Teil 1Kurs 4Liuhe bafa Teil 2Kurs 8Loosening Exerc.

Kurs 3Liuhe bafa Teil 1Kurs 4Liuhe bafa Teil 2Kurs 8Loosening Exerc.

Kurs 3Liuhe bafa Teil 1Kurs 4Liuhe bafa Teil 2Kurs 8Loosening Exerc.

Kurs 3Liuhe bafa Teil 1Kurs 4Liuhe bafa Teil 2Kurs 8Loosening Exerc.

11.30 - 12.30

Kurs 1Liuhe bafa Innerer Kreis

Kurs 9Daoyin Gong

Kurs 1Liuhe bafa Innerer Kreis

Kurs 9Daoyin Gong

Kurs 1Liuhe bafa Innerer Kreis

Kurs 9Daoyin Gong

Kurs 1Liuhe bafa Innerer Kreis

Kurs 9Daoyin Gong

Kurs 1Liuhe bafa Innerer Kreis

Kurs 9Daoyin Gong

Kurs 1Liuhe bafa Innerer Kreis

Kurs 9Daoyin Gong

Kurs 1Liuhe bafa Innerer Kreis

Kurs 9Daoyin Gong

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21. - 27.08. 2016 | Anreise: Samstag, 20.08.2016

14.30 - 16.00 16.30 - 18.00 19.30 - 21.00

Kurs 6Chen-Stil 28er u.83er Handform Kurs 11Drachen-Qigong

Kurs 6Chen-Stil 28er u.83er Handform Kurs 11Drachen-Qigong

Kurs 6Chen-Stil 28er u.83er Handform Kurs 11Drachen-Qigong

Kurs 6Chen-Stil 28er u.83er Handform Kurs 11Drachen-Qigong

Kurs 6Chen-Stil 28er u.83er Handform Kurs 11Drachen-Qigong

Kurs 5Chen-Stil Schwert

Kurs 10Chan Si Gong

Kurs 5Chen-Stil Schwert

Kurs 10Chan Si Gong

Kurs 5Chen-Stil Schwert

Kurs 10Chan Si Gong

Kurs 5Chen-Stil Schwert

Kurs 10Chan Si Gong

Kurs 5Chen-Stil Schwert

Kurs 10Chan Si Gong

Kurs 5Chen-Stil Schwert

Kurs 10Chan Si Gong

Kurs 7Wudang Qigong

Kurs 7Wudang Qigong

Kurs 7Wudang Qigong

Kurs 7Wudang Qigong

Kurs 7Wudang Qigong

EINZELUNTERRICHT

ABREISE

DOZENTEN

Su Bremer/Markl

Batchelor Blank

GEMEINSAMER AUSFLUG

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ANMELDEMODALITÄTEN

Für deine verbindliche Anmeldung schicke bitte das unterschriebene Anmeldeformular an:

LEQITA Sonja Blank

Oberkleener Str. 23

35510 Butzbach

Tel. 06447 88 58 32 I Fax 06447 88 60 204

www.leqita.de I E-Mail: tao@blue-earth.de

Du erhältst je eine Rechnung über die Kursgebühr und über die Gebühren für Kost und Logis. Bitte schicke deine verbindliche Anmeldung bis zum 31.03.2016 mit Überweisung einer Anzahlung von 100 €. Für Früh-bucher gilt der Rabatt nur wenn die Anzahlung von 100 € bis zum 31.03.2016 überwiesen wurde. Über die Kursgebühren erhältst du eine Rechnung nach Erhalt der Anmeldung.

Im Falle einer Absage durch die Veranstalterin werden die Kosten ohne Abzug rückerstattet.

Bankverbindung Kontoinhaberin: Sonja BlankIBAN DE80 4306 0967 6001 120300 SWIFT-BIC: GENODEM1GLS (vor GLS ist eine Eins) Verwendungszweck: Sommercamp 2016

Bildnachweis:

Titel: Archiv Huaxiang Su, S. 10 Sportjugend Wetzlar,

Übrige: Archive der DozentInnen

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ANMELDUNG

Hiermit melde ich mich verbindlich an zum Sommercamp vom 21. - 27.08.2016 in Wetzlar:

Vorname / Nachname

Straße / Hausnummer

PLZ / Ort

Telefon

E-Mail

@

Ich nehme an folgenden Kursen teil: (Bitte die Kursnummern eintragen)

Meine Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.

Ich bestelle (bitte ankreuzen):

Ort Datum

Unterschrift

Einzelzimmer

Vollpension

vegetarisch

Doppelzimmer

Halbpension

Halbpension mit warmen Essen