Driemaandelijks, maart-april-mei 2011P409227 - Afgiftekantoor: 3000 Leuven 1

Vormingplus Oost-Brabant - Paul van Ostaijenlaan 22-24 - 3001 HeverleeTel: 016/525 900- Fax: 016/525 901 - www.vormingplus.be - info@vormingplusoostbrabant.be

Rekeningnummer: BE29 7785 9226 3564

België - BelgiqueP.B.

3000 Leuven 12/668

VU

en

afze

nda

dres

: P. T

oebi

nte,

Pau

l van

Ost

aije

nlaa

n 22

-24,

300

1 H

ever

lee.

Wor

dt g

edru

kt o

p ge

recy

clee

rd e

n ch

loor

vrij

gebl

eekt

pap

ier

CursussenLezingenUitstappenAteliersProjecten

Vanaf april 2011

VormingplusVolkshogeschool Oost-Brabant vzw

2

Cursuscode

Lesgever

Locatie

Prijs

Extra info

Meebrengen

Inschrijvingbij partner

Verklaringpictogrammen

Colofon

Vormgeving: www.dsigngraphics.be

Drukwerk: Grafi sche Groep Tuerlinckx, Molenstede (Diest), gedrukt op 7600 exemplaren

Coverfoto: Een medewerker van Vormingplus

Fotomateriaal:Cursisten, partners en medewerkersVormingplus Oost-Brabant vzw.Speciale dank aan: Luc Dosselaere en Sien Verstraeten.

Vormingplus Oost-Brabant vzw behoudt zich het recht voor beeldmateriaal van ac-tiviteiten te gebruiken in zowel haar eigen promotie, als die van de andere Volkshoge-scholen in Vlaanderen.

Uw persoonsgegevens worden verwerkt en gebruikt door Vormingplus Oost-Brabant vzw. Ze worden niet aan derden doorge-geven, tenzij aan organisaties waarmee Vormingplus Oost-Brabant vzw inhoudelijk samenwerkt. De gegevens worden enkel en alleen gebruikt om u op de hoogte te houden van de activiteiten van voormelde organisa-ties. Inzage en correctie is mogelijk zoals de wet van 8 december 1992 betreffende de bescherming van uw privacy voorziet.

Vormingplus Oost-Brabant vzw wordt ge-steund door de Provincie Vlaams-Brabant en door de Vlaamse overheid

Editoriaal

Een cursus met je tweetjes

Je zit in de drukste fase van je leven: kleine kinderen, een drukke baan

en een huis met een waslijst aan klussen. Af en toe wil je er eens uit, met

z’n tweetjes, weg van de dagelijkse sleur. Maar dat kost veel, een avondje

uit en een babysit loopt aardig op.

Niet bij ons, wij willen koppels de kans geven om betaalbaar samen iets

op te steken. Kom met tweeën naar één van onze activiteiten en krijg je

babysitkosten betaald. Samen proeven van acteren, leren bakken, een

stadswandeling maken of leren masseren. Als dat niet romantisch is.

Valentijn in de lente en de zomer. Vertel het voort.

Liesbeth ProvoostInhoudelijk coördinator

Babysit for Free, info op pagina 20

Foto

© J

osy

Wey

ne

3

Opvoeding en onderwijs

Milieu en natuur

Creativiteit en hobby’s

Kunst

Samenleving

Creativiteit en hobby’s Persoonlijke uitstraling voor medioren (50+) 5 Verzorgingsproducten maken met kruiden 5 Ontdek je eigen “persoonlijke uitstraling” 5 Zangtweedaagse in het paasverlof. Middeleeuwse profane liederen, en musical en filmmuziek zingen 6 Zingen van Zweedse liederen 6 Zingen op z’n Afrikaans 6 Chanter sans papiers 7 Zomers zingen 7 Workshop ‘Soft jewels’ 7 Juweeltjes in speksteen maken 8 Basistechnieken vilten. Creatie van een bloemenbroche en een vervilten zijden sjaal 8 Een vilten halssnoer maken 8 Fietsenonderhoud 9 Groen op je dak 9 Klussen in huis: elektriciteit 9 Klussen voor beginners 9 Koken voor beginners 10 Bakken voor beginners 10 Koken met bier 10 Zomerse gerechten en barbecue 11 Durf tekenen 11 Schilderen met acrylverf 11 Kunst Literaire brunch: Bart Moeyaert 12 Boem Paukeslag. De gedichten van Paul van Ostaijen 12 Proeven van acteren 12 Proeven van improviseren 12 De Brabantse adel: de familie de Croy en van Arenberg in het kasteel van Heverlee 13 Het middeleeuwse hart van Brugge. Stadswandeling 13 Bezoek aan de Hallepoort van Brussel en verkenning van de Marollen 13 Stadswandeling Gent 14 Stadswandeling Antwerpen 14 Art Nouveauwandeling in de Louizawijk in Brussel 14

Samenleving Café Combinne. Intercultureel praatcafé 15 Rechtvaardige belastingen - met fiscale paradijzen? 15 Rechtvaardige belastingen - de Belgische situatie 15 Efficiënte communicatie met China 16 A taste of China. Cross-culturele workshop Chinees koken 16 Hoe doen de Chinezen dat? 16 Solar Team, CQS Group T Racing Team, Bond Beter Leefmilieu 17 werkt aan succesverhaal

De wagens van de toekomst: bezoek aan het atelier van het Solar Team 17 Milieu en natuur Een ecologische vijver in je tuin 18 Sorteren, recycleren en voorkomen 18 Lentewandeling door de Moemedel vallei 18 Mythen- en verhalenwandeling in het Meerdaalwoud 19 Kruidendriedaagse 19 Eco-koken 19

Babysit for Free 20

Opvoeding en onderwijs Bezoek aan de universiteitsbibliotheek 21 Hoe creatief denken met kids?! 21 Tot hier en niet verder: grenzen stellen en structuur bieden 21

Inhoud

Babysit for Free, info op pagina 20

44

Persoon en relaties

Gezondheid en zorg

Computer en techniek

Wetenschap

Levensvisies

Persoon en relaties De kunst van het ouder worden 22 Stappen in speelsheid. Vergroot je zelfvertrouwen door clownerie 22 Verbindend en geweldloos communiceren 22 Van perfectionisme naar gedrevenheid. Voor perfectionisten, uitstellers en afstellers 23 Positief denken en de kunst van het genieten 23 Blij, bang, boos, bedroefd… gewoon over gevoelens 23 Vrolijke vriendschap 24 Zorg goed voor jezelf 24

Gezondheid en zorg Gezonde eenpansgerechten 24 Kennismaken met hoofd-, nek- en schoudermassage 25 De rugschool. Pijn achter de rug 25 Rug- en beenmassage 25 Ayurveda, bron van gezond en gelukkig leven? 26 Slaap-wel 26 Ontspannen met intuïtief schilderen 26 Mindfulness driedaagse 27

Zomerweek: Ontspan je gezond 28

Bewust omgaan met spanning en ontspanning 28 Massagekwartiertjes 28 Ontspannen met technieken uit eutonie en zelfmassage 28 Stressbeheersing met Ayurveda 29 Oorkaarsen 29

Computer en techniek Muziek op je computer 30 Hou eens een lenteschoonmaak op je computer 30 Mappen en bestanden ordenen op je computer 30 Mijn digitaal fototoestel 31 Welk digitaal fototoestel past bij mij? 31 Praktisch gsm-gebruik voor senioren 31 Hoe vul ik mijn belastingen in via internet? 32 Thuisbankieren via internet: verbazend simpel 32 Tekstverwerking: Word voor beginners 32 Basiscursus digitale fotografie 33 Hoe fotografeer je… ? 33 Eenvoudig filmpjes monteren 33 Gratis software 34 Foto’s beheren en bewerken met Picasa 34 Foto’s bewerken met Photofiltre 34

Wetenschap Kennismaken met industriële archeologie en erfgoed 35 Je auto onderhouden voor beginners 35 Op bezoek in het seinhuis van de NMBS in Leuven 35

Levensvisies Zuster Jeanne Devos 36 Kennismaken met vier grote wereldreligies 36 Leuven: in het spoor van de Katharen 36 Liefde als passie en liefde als deugd 37 De donkere aspecten van de liefde 37

Overzicht activiteiten 38Wat is Vormingplus? 40Wat houdt je nog tegen? 40Praktisch 41

5

Ontdek je eigen “persoonlijke uitstraling”Cursus

Doel: je leert kracht te geven aan je persoonlijkheid door kleur en stijl

Imago is meer dan uiterlijke vormge-ving. Je eigen persoonlijke kenmerken kennen en begrijpen geeft verruiming en inzicht. Impulsiviteit en de daaruit vloeiende gevolgen worden vervangen door kennis over wat en wie je bent. Je werkt met elkaar om tot een persoon-lijke analyse te komen. Je leert de psy-chologie en de fi losofi e kennen achter kleur, stijl, visagie en lichaamstaal en hoe je die kan toepassen op je eigen uitstraling.

Maandag tot en met vrijdag 25-26-27-28-29/7 van 14u tot 17u

110725/HEV/PASigrid Pancken, kleur- en stijlconsulenteVormingplusPaul van Ostaijenlaan 223001 Heverlee73 euroVoor deze cursus kan je met opleidingscheques betalen. Meer info vind je onder de rubriek ‘Praktisch’.

Persoonlijke uitstraling voor medioren (50+)Cursus

Doel: je leert kracht geven aan je persoonlijkheid door kleur en stijl

Heb jij de leeftijd van 50 jaar al bereikt of komt het kort bij? Dan denk jij ver-moedelijk aan alles behalve aan uit-bollen. Medioren van vandaag zijn erg actief en willen er goed blijven uitzien. En dat gaat verder dan uiterlijke vorm-geving. In deze cursus leer je je eigen persoonlijke kenmerken kennen en begrijpen. Impulsiviteit worden ver-vangen door kennis over wat en wie je bent. Je werkt met elkaar om tot een persoonlijke analyse te komen. Je leert de psychologie en fi losofi e kennen ach-ter kleur, stijl en lichaamstaal en hoe je die kan toepassen op je eigen uitstra-ling. Een boeiende ervaring!In samenwerking met LDC Ter Putka-pelle

Dinsdag 5-12-19-26/4 van 13.30u tot 16.30u

110405/WIL/SP/PAOdette Ronsmans, kleur- en stijlconsulenteLDC Ter PutkapelleBosstraat 113012 Wilsele68 euroVoor deze cursus kan je met opleidingscheques betalen. Meer info vind je onder de rubriek ‘Praktisch’.

Verzorgings-producten maken met kruidenAtelier

Doel: je leert de kruiden die schoonheid bevorderen kennen en toepassen

Wist je dat kruiden vol stoffen zitten die innerlijke en uiterlijke schoonheid be-vorderen? Kruiden hebben elk op hun manier een reinigende of verzorgende werking. Welke kruiden gebruik je voor een gelaatsscrub, een lotion, een voe-tenbadje of een stoombadje? We ma-ken samen een aantal verzorgingspro-ducten die we meteen uitproberen. Met de tips en de receptjes die je meekrijgt, kan je thuis zelf alles nog eens opnieuw maken. Tijdens de workshop wordt ons lichaam aan het werk gezet dankzij een reinigende thee.

Dinsdag 26/4 van 19.30u tot 22.30u110426/HEV/HTK/3An Schellekens, herboristeVormingplusPaul van Ostaijenlaan 223001 Heverlee15 euroMateriaalkosten € 8 inbegrepen.Meebrengen: handdoek en washandje.

Creativiteit en hobby’s

666

Zingen op z’n AfrikaansCursus

Doel: je leert Afrikaanse liederen zingen en er plezier aan beleven

Fans van Afrikaanse muziek: dit is jullie kans om deze ritmische en melodieuze muziek zelf te zingen, van slaaplied tot strijdlied. Eerst gaan we onze stem-men opwarmen via ademhalingsoe-feningen en vocalises. Daarna zingen we uiteenlopende Afrikaanse liederen, met voor elk wat wils. Als je percussie-instrumenten hebt, mag je die zeker meebrengen. We maken er 2 swingen-de dagen van! Iedereen is welkom. Je hebt geen zangervaring of noties van de Afrikaanse taal nodig om deel te ne-men aan deze reeks. Het zangplezier staat voorop. En voor de sfeer zorgen we zelf.

Vrijdag 24/6 en 1/7 van 10u tot 16u110624/HEV/PAKatrien Vandekerckhove, zangeres en stempedagogeVormingplusPaul van Ostaijenlaan 223001 Heverlee38 euroMeebrengen: schrijfgerief, lunch.

Zangtweedaagse in het paasverlof. Middeleeuwse profane liederen, en musical en fi lmmuziek zingenCursus

Doel: je leert samen te zingen

Wie graag zingt leeft zich tijdens deze tweedaagse helemaal uit. Twee the-ma’s komen aan bod. Eerst verplaat-sen we ons naar de middeleeuwen en zingen enkele prachtige liederen van Franse troubadours, trouvères en min-nezangers, o.a. Raimbaut de Vaqueras, Blondel de Nesle, Richard Coeur de Lion, Adam de la Halle en Walther von der Vogelweide. Daarna zingen we vro-lijke, dromerige en ontroerende me-lodieën uit fi lms en musicals van 1920 tot 1980. Vooraf oefenen we even onze zangstem via ontspanning, houding, ademhaling en stemplaatsing. Ieder-een is welkom, je hebt geen muzikale voorkennis nodig.In samenwerking met GC Den Egger

Dinsdag en woensdag 12-13/4 van 10u tot 16u

110412/SCH/CE/2a/NPKatrien Vandekerckhove, zangeres en zangdocenteGC Den EggerA. Nihoulstraat 743270 ScherpenheuvelInfo en inschrijven bij GC Den Egger 013/46 06 50, of bij alette.sinninghe@denegger.be

Zingen van Zweedse liederenCursus

Doel: je leert Zweedse liederen zingen en maakt hierdoor kennis met de Zweedse taal en cultuur

Evelyne Lauwers volgde folkzang aan de Malungs Folkhögskola in Zweden. Ze leerde er de typisch Zweedse ‘kul-ning’, traditionele liefdes- en drinklie-deren maar ook het zingen ten dans. Uit een breed repertoire leren we en-kele liederen.

Zaterdag 21/5 van 10.30u tot 16.30u110305/LEU/CE/3Evelyne Lauwers, zangdocenteCC OratoriënhofMechelsestraat 1113000 Leuven26 euro (streefprijs)18 euro (minimumprijs)Meebrengen: lunch.

Info en inschrijven bij GC Den Egger

7

Chanter sans papiersCursus

Doel: je leert de mogelijkheden van je stem benutten door te zingen in groep

Deze a capella zangreeks staat open voor iedereen die graag zingt of dat wilt uitvissen. Je zingt liederen uit de vier windstreken en van eigen bodem. Alle arrangementen zijn prettig en toegankelijk en nodigen je uit je eigen stemcapaciteiten ten volle te ontdek-ken. Je start met een rustige stemop-warming en stretching van je lichaam, waarna we afstemmen op de klank van de groep. Er is ruimte voor improvisa-ties en eigen inbreng. Muziek kunnen lezen is niet nodig, alle arrangementen worden aangeleerd op het gehoor, dus ‘zonder papieren’. Wie graag zingt is welkom!In samenwerking met LDC Wijnveld en Polyfante vzw

Maandag 6-13-20-27/6 van 14u tot 16.30u110606/LEU/SP/PAGreet Wielemans, ervaren zangdo-cente bij Polyfante vzwLDC WijnveldWingerdstraat 143000 Leuven46 euroDeze locatie is niet met een gps te vin-den. Bel ons als je graag op voorhand een wegbeschrijving wil.

Workshop ‘Soft jewels’Atelier

Doel: je leert juwelen maken met gerecycleerd materiaal

Weinig mensen associëren juwelen met textiel en met zachtheid. Nochtans (her)winnen gevilte, geknoopte en ge-haakte sieraden de laatste jaren aan populariteit. In deze workshops vormen we met eenvoudige technieken restjes stof, linten, knopen en veters om tot ei-genzinnige en elegante juwelen. In samenwerking met LDC ter Vlierbeke

Dinsdag 26/4, 3-10-17/5 van 13.30u tot 15.30u

110426/KES/CE/2a/NPOlu Vandenbussche, textielontwerp-sterLDC Ter VlierbekeRustoordlaan 33010 Kessel-LoInfo en inschrijven bij LDC Ter Vlier-beke 016/24 83 96.

Zomers zingenCursus

Doel: je leert de mogelijkheden van je stem benutten door te zingen in groep

Wie graag zingt leeft zich tijdens deze tweedaagse helemaal uit. Twee the-ma’s komen aan bod. Eerst zingen we 2-, 3- en 4-stemmige werkjes, waarbij zeer gevarieerde stijlen aan bod ko-men: volksliederen uit verschillende culturen, renaissance, klassiek, jazz, spirituals, hedendaags.. De nadruk ligt hier op het leren samenzingen met verschillende stemmen. Daarna zin-gen we enkele pittige en melancholi-sche liederen uit Oost-Europa. Vooraf oefenen we even onze zangstem via ontspanning, houding, ademhaling en stemplaatsing. Ook psalmodiëren en het leren zingen van akkoorden komen aan bod.

Donderdag en vrijdag 25-26/8 van 10u tot 16u

110825/LEU/PAKatrien Vandekerckhove, zangeres en zangdocente30CC - Romaanse PoortBrusselsestraat 633000 Leuven42 euroVoorkennis: geen.Meebrengen: schrijfgerief, lunch.

Info en inschrijven bij LDC Ter Vlierbeke

8

Basistechnieken vilten. Creatie van een bloemenbroche en een vervilten zijden sjaalAtelier

Doel: je leert de basistechnieken van het vilten

Vilten is een eeuwenoud ambacht dat je heerlijk ontspannende en inspan-nende momenten bezorgt. Je leert de verschillende technieken en variaties in drie avonden. De eerste dag gaan we na hoe de wolvezels in elkaar klitten en vervilten. We oefenen dit door het maken van een vilten bloemenbroche. De tweede en derde dag maken we een vilten sjaal verwerkt met zijde (afme-tingen: 180cm x 55cm). Kleur en com-positie kies je zelf, de techniek leer je stap voor stap.In samenwerking met Speld

Woensdag 13/7 van 9.30u tot 12.30u , donderdag 14/7 van 9.30u tot 16u

110713/HEV/PASofie Missorten, lic. kunstgeschiede-nis en textielkunstenaarVormingplusPaul van Ostaijenlaan 223001 Heverlee77 euroMateriaalkosten € 36 inbegrepen.Meebrengen: 2 badhanddoeken, eventueel een schort, lunch voor donderdag.

Juweeltjes in speksteen makenAtelier

Doel: je leert hangertjes maken uit speksteen

Zin om een juweeltje in speksteen te maken? In deze cursus maakt ieder enkele hangertjes voor een halssnoer in deze zachte steensoort met hoog talkgehalte. Al vijlend en krassend le-ren we de gewenste vorm uit de steen te bekomen. Eenmaal tevreden met de vorm polijsten we deze.

Dinsdag 3-10-17/5 van 10u tot 13u 110503/HEV/PAElke Mathijs, beeldend kunstenaarVormingplusPaul van Ostaijenlaan 223001 Heverlee49 euroMateriaalkosten € 5 inbegrepen.Voorkennis: geen.Meebrengen: aardappelmesje, keukenhanddoek.

88

Een vilten halssnoer makenAtelier

Doel: je leert een eigen halssnoer maken in vilt

Wat is er leuker dan je eens uit te dos-sen en op te maken? Dit is een voor-middag waarop je naar een feest kan toeleven. Maak je eigen halssnoer in vilt. Verscheidene variaties op de ba-sistechniek helpen je om je juwelenkist uit de voegen te doen barsten. Van zeer draagbaar tot uiterst excentriek. Wil je het halssnoer combineren met een kledingstuk, breng dat dan mee. Dan zorgen we samen voor een passend geheel.In samenwerking met Speld

Vrijdag 15/7 van 9.30u tot 12.30u110715/HEV/PASofie Missorten, lic. kunstgeschiede-nis en textielkunstenaarVormingplusPaul van Ostaijenlaan 223001 Heverlee30 euroMateriaalkosten € 16 inbegrepen.Meebrengen: 2 badhanddoeken, eventueel een schort.

8

9

Groen op je dakCursus

Doel: je leert hoe je een groendak aanlegt

Heb je zin om van je dak een groendak te maken maar weet je niet hoe? Deze avond is iets voor jou. Je leert het ver-schil tussen extensieve en intensieve groendaken, zodat je kan beslissen wat mogelijk is voor jouw dak. Een tweede belangrijke vraag is of je het allemaal zelf gaat doen en welke planten je wil. De veelgebruikte sedum-soorten, grassen, mossen…? Je krijgt niet al-leen informatie over de planten maar ook over de aanleg ervan. Je kan kiezen voor zaaien, planten of kant-en-klare tapijten. Kortom: na deze avond kan je zelf aan de slag om een groendak aan te leggen.In samenwerking met LDC Blauwhof en Velt

Vrijdag 29/4 van 13.30u tot 16.30u110429/LOO/HTK/2bDirk Noël, lesgever bij VeltLDC BlauwhofSint-Jansbergsteenweg 44 A3040 Loonbeek7 euro

FietsenonderhoudAtelier

Doel: je verwerft de technische vaardigheid om je fiets zelf te herstellen en te onderhouden

In deze cursus leer je onder leiding van een ervaren fietsenmechanieker de basis van fietsenonderhoud en ook eenvoudige reparaties uitvoeren: rem-men vervangen en afregelen, lichten repareren, een stuurhuis of trapas nakijken, versnellingen bijregelen en natuurlijk banden plakken… Je kunt werken aan je eigen fiets, zodat die na de cursus weer prima rijdt.In samenwerking met Velo

Woensdag 27/4, 4-11-18/5 van 19u tot 21.30u

110427/HEV/PAPeter Verstraeten, technisch- pedagogisch begeleider bij Velo vzw VeloHollestraat 13001 Heverlee42 euroIndividuele materiaalkosten worden ter plaatse betaald.Voor deze cursus kan je met opleidingscheques betalen. Meer info vind je onder de rubriek ‘Praktisch’.Meebrengen: eventueel je eigen fiets.

Klussen voor beginnersAtelier

Doel: je verwerft de technische vaardigheid om eenvoudige basisklussen zelf uit te voeren

Vind je ook niet altijd een klusjesman wanneer je een probleempje hebt in huis? Of heb je gewoon zin gekregen om zelf je huis wat op te knappen, maar weet je niet goed hoe je eraan begint? Onder leiding van een ervaren ‘klus-al’ breng je een aantal eenvoudige werk-jes met hout, elektriciteit of sanitair tot een goed einde. Vooraf krijg je heel wat informatie mee over het basisgereed-schap van een klusser. Er is voldoende ruimte voorzien voor je individuele vra-gen en projecten.

Woensdag en vrijdag 13-15/7 van 10u tot 12.30u en van 13u tot 16.30u

110713a/HEV/PATinne Mariën, klusdeskundigeVormingplusPaul van Ostaijenlaan 223001 Heverlee55 euroMateriaalkosten € 5 inbegrepen.Meebrengen: lunch.

Klussen in huis: elektriciteitAtelier

Doel: je verwerft de technische vaardigheid om zelf eenvoudige reparaties en montages uit te voeren

Voor elk probleempje aan de elektrici-teit in je huis een vakman opbellen? Nee hoor. Sommige zaken kan je gewoon zelf doen. Hoe pak je zoiets aan? Eerst krijg je basiskennis mee zodat je veilig aan de slag kan gaan. Daarna volgt de praktische kant van de zaak. Hoe hang je een armatuur op? Hoe vervang je een stekker, stopcontact of schakelaar? Je leert het in theorie en praktijk. Ook je eigen vragen komen aan bod.

Maandag 9-16-23-30/5 en 6/6 van 19.30u tot 22u

110509/HEV/PAPhilippe Jassogne, elektricienVormingplusPaul van Ostaijenlaan 223001 Heverlee42 euro

101010

Bakken voor beginnersAtelier

Doel: je leert verschillende soorten gebak maken

Bakken neemt in onze cultuur een bij-zondere plaats in. Bij elke ontmoeting met familie, vrienden of op vergade-ringen hoort wel een taart of gebakje en heel vaak wordt er trots bij gezegd: ‘zelf gebakken’. Heb jij ook de smaak te pakken maar zakt je cake in? Of wil je wel eens pistolets bakken maar weet je niet goed hoe eraan te beginnen? Tij-dens deze cursus leer je een aantal ba-sisbereidingen van de meest gebruikte deegsoorten. Bij elke soort leer je ver-schillende bereidingen: rijsttaart, spe-culaas, eclairs, slagroomtaart, koffie-koeken…

Maandag 2-9-16-23/5 en 6-20-27/6 van 19.30u tot 22.30u

110502/KES/PAAn DegensGenadedalVelderblok 123010 Kessel-Lo99 euroIngrediënten € 15 inbegrepen.Meebrengen: keukenhanddoek, snijmesje, snijplankje, eventueel een ovenwant en een schort.

Koken voor beginnersAtelier

Doel: je leert eenvoudige gerechten maken

Betekent koken voor jou ook een eitje bakken of een pizza in de oven steken? Tijdens deze cursus leer je de basis van het koken. Je stelt een weekmenu en boodschappenlijstje samen, waarbij je rekening houdt met restjes. Een pasta bolognaise, soep, croque monsieurs, kip met wortelpuree, verse pesto… Het zijn allemaal voorbeelden van eenvou-dige dagelijkse gerechten. Je komt te weten welke basisuitrusting je nodig hebt en hoe je een recept ontcijfert. Bij vreemde keukentermen of –technieken krijg je meer uitleg. Na deze cursus is koken een leuk, snel en eenvoudig klusje.

Woensdag 27/4 en 4-11-18/5 van 18.30u tot 21.30u

110427/KES/PAMaarten Hedebouw, kokGenadedalVelderblok 123010 Kessel-Lo74 euroIngrediënten € 20 inbegrepen.Meebrengen: keukenmes, plankje, keukenhanddoek, eventueel een schort.

Koken met bierAtelier

Doel: je leert koken met bier

Wat verkies jij: een glas wijn of een glas bier bij het eten? Bier wordt steeds po-pulairder in de gastronomie. In som-mige restaurants vind je naast de wijn-kaart ook een bierkaart. De rijkdom van onze eigen Belgische bieren geeft ons inspiratie om aan de slag te gaan met bier in de keuken. Tijdens deze work-shop probeer je een aantal gerechten uit. Je krijgt concrete tips over het ge-bruik van bier in de keuken, want er zijn een aantal regels die je moet respec-teren. Bij het proeven hoort uiteraard een aangepast biertje. Santé.In samenwerking met LDC Ruelenspark

Donderdag 9-16/6 van 9.30u tot 12.30u110609/HEV/SP/PAKoen Van Bree, kokLDC Ruelenspark Erasme Ruelenspark 353001 Heverlee38 euroIngrediënten 15 euro inbegrepen.Meebrengen: snijplank, mesje, keukenhanddoek, eventueel een schort.

11

Zomerse gerechten en barbecueAtelier

Doel: je leert zomerse gerechtjes maken

De zomer op je bord! Een heerlijke sa-lade met frisse zomergroenten en een lekker stukje gegrild vlees van de bar-becue. Komt het water je al in de mond? We gaan in deze workshop aan de slag met seizoensgroenten en verse krui-den om enkele verrassende salades te bereiden. Deze worden gecombineerd met vlees -en visgerechten van de bar-becue. Je leert een barbecue aanste-ken en gebruiken. Je leert een mooi stukje vis of vlees grillen op de barbe-cue. De combinatie van een frisse sa-lade met een lekker stukje vis of vlees tovert meteen de zomer op je bord.In samenwerking met LDC Ter Putka-pelle

Maandag 6-20-27/6 van 9.30u tot 12.30u 110606/WIL/SP/PAKoen Van Bree, kokLDC Ter PutkapelleBosstraat 113012 Wilsele46 euroIngrediënten € 12 inbegrepen.Meebrengen: snijplank, mesje, keukenhanddoek, eventueel een schort.

Schilderen met acrylverfAtelier

Doel: je leert experimenteren met kleuren bij het schilderen

Deze schilderscursus staat in het teken van ‘kleur’. We gaan experimenteren en werken rond de kracht en invloeden van het kleurenpalet. Als inspiratie-bron bekijken we de kleurrijke werken van expressionisten, fauvisten, cobra, en werken van oa. Hundertwasser, Ka-rel Appel, George Baselitz... Acrylverf en doek vragen om fantasierijke, krie-belende vingers.In samenwerking met LDC De Blankaart

Maandag tot en met vrijdag 22-23-24-25-26/8 van 9.30u tot 12.30u

110822/BER/SP/PAElke Matthijs, beeldend kunstenaarLDC De BlankaartEgenhovenstraat 22 3060 Bertem73 euroMateriaalkosten € 10 inbegrepen.Voorkennis: geen.

Durf tekenenAtelier

Doel: je leert zelfvertrouwen vinden om te tekenen

Zomaar eens een tekening maken: je wilt wel maar je durft niet. Je bent er van overtuigd dat je een aangeboren talent nodig hebt om te tekenen. Maar is dat wel zo? In deze 4 sessies zal je leren dat de kunst van het tekenen veel te maken heeft met de kunst van het kijken. Tekenen is illusie scheppen en je zal leren hoe dat kan. Bovendien kan je ervaren hoe ontspannend teke-nen werkt. We leren in deze cursus al spelend via leuke, eenvoudige en soms grappige oefeningen.

Maandag tot en met donderdag 18-19-20-21/7 van 9.30u tot 12.30u

110718/HEV/PAMagda De Ceuckelaire, vormings-werksterVormingplusPaul van Ostaijenlaan 223001 Heverlee59 euroMateriaalkosten € 5 inbegrepen.

keukenhanddoek, eventueel een schort.

1212

Boem Paukeslag. De gedichten van Paul van OstaijenLezing

Doel: je leert de dichter Paul van Ostaijen, zijn tijdsgeest en zijn invloed op andere dichters kennen

Vormingplus woont al 3 jaar in de Paul van Ostaijenlaan. Hoog tijd om iemand uit te nodigen die de dichter door en door kent. Aan de hand van voorgele-zen gedichten van Paul van Ostaijen schetst onze gast de evolutie van zijn dichtwerk en de manier waarop de dichter reageerde op de gebeurtenis-sen van zijn tijd (Eerste Wereldoorlog, Vlaamse Beweging, Revolutie).In samenwerking met auteurscollectief Mengmettaal en bibliotheek Tweebron-nen.

Vrijdag 13/5 van 20.30u tot 22.30u110513/HEV/EXGeert Buelens, dichter, essayist en hoogleraar Moderne Nederlandse Letterkunde aan de Universiteit UtrechtVormingplusPaul van Ostaijenlaan 223001 Heverlee4 euro

Proeven van acterenCursus

Doel: je leert de bouwstenen van het acteren kennen en gaat er mee aan de slag

Drie avonden lang buigen we ons over de belangrijkste bouwstenen van het theaterspelen. We kruipen daarbij van de éne rol in de andere en zoeken tel-kens een andere spelsituatie op. We bevrijden de speelvogel in onszelf en leiden die via verschillende kleine op-drachten naar de scène. Spelplezier verzekerd.In samenwerking met Wisper vzw

Dinsdag 17-24-31/5 van 19.30u tot 22u110517/KES/SP/EXEva De Mulder, theaterdocent, regisseert bij verschillende gezelschappenWisper (Domein De Bron)Koetsweg 1223010 Kessel-Lo32,7 euro

Proeven van improviserenCursus

Doel: je leert de bouwstenen van het improvisatietheater kennen en gaat er mee aan de slag

In deze korte reeks zoomen we in op twee basisbegrippen van het improvi-satietheater: verhaalbouw en impul-sen. Voor iedereen die wil leren impro-viseren!In samenwerking met Wisper vzw

Dinsdag 7-14-21/6 van 19.30u tot 22u110607/KES/SP/EXNathalie Van Renterghem, speler-trainer bij Inspinazie Tout-CourtWisper (Domein De Bron)Koetsweg 1223010 Kessel-Lo40,9 euro

Literaire brunch: Bart MoeyaertLezing

Doel: je leert de wereld van Bart Moeyaert kennen

De lezing begint bij het begin en eindigt op vandaag. Bart Moeyaert is immers niet enkel schrijver, dichter en podium-beest, maar ook zevende zoon. Broers worden geboren, de schrijver zelf ver-schijnt ten tonele, er ontstaan boeken als ‘Dani Bennoni’ en ‘Broere’, en het publiek krijgt op verschillende manie-ren zicht op wat Bart Moeyaert zoal doet en denkt. Vragen stellen kan na-tuurlijk ook.In samenwerking met 30cc

Zondag 1/5 van 11u tot 13u (aansluitend brunch)

110501/LEU/EX Bart MoeyaertMuseum MVanderkelenstraat 283000 Leuven12 euroBrunch € 6 inbegrepen.

Kunst

12

Foto © K

oen Broos

13

De Brabantse adel: de familie de Croy en van Arenberg in het kasteel van HeverleeUitstap

Doel: je leert over het kasteel van Arenberg en zijn vroegere bewoners

We brengen een bezoek aan het kas-teel en het park van Arenberg. Je krijgt een overzicht van de bouwgeschiede-nis. Terwijl we de salons bezoeken, kom je veel te weten over de adellijke mannen en vrouwen die het kasteel be-zaten. Hun levensverhalen hoor je aan de hand van tientallen schilderijen.

Vrijdag 6/5 van 14u tot 16u110506a/HEV/PAMarleen Verboomen, leerkracht, stadsgids en zelfstandig toeristische gidsKasteel van ArenbergKardinaal Mercierlaan 943001 Heverlee10 euroToegang Arenbergkasteel € 3 inbegrepen.Plaats van afspraak: op het binnenplein aan de ingang van het kasteel van Arenberg in Heverlee.

Het middeleeuwse hart van Brugge. StadswandelingUitstap

Doel: je leert de “gouden eeuw” van Brugge de middeleeuwse stadscultuur kennen

Sinds 2000 staat, met recht en reden, de volledige historische binnenstad van Brugge, op de lijst van Werelderf-goed. Tijdens deze wandeling maken we (opnieuw) kennis met de mid-deleeuwse pracht en praal van deze Brugse “Scone”. Kronkelende steegjes en pittoreske reien onthullen hun ver-borgen en minder verborgen schatten. De talrijke middeleeuwse gevels, ker-ken en musea geven ons een levendig beeld van de bewogen geschiedenis van deze stad.

Vrijdag 13/5 van 13u tot 16u110513/BRG/PAWies Lenaerts, lerares geschiedenis, kunstgeschiedenis, gidsCentrum Brugge15 euroPlaats van afspraak: aan ‘t Zand, aan het concertgebouw, Brugge.

Bezoek aan de Hallepoort van Brussel en verkenning van de MarollenUitstap

Doel: je leert een stuk Brussel van vroeger en nu kennen via bezoek aan Hallepoort en Marollen

We beginnen met een bezoek aan de Hallepoort, de enige getuige van de 14de eeuwse Brusselse stadsmuur. De stadspoort werd recent heringericht als museum en laat ons kennismaken met het versterkte Brussel. Maquet-tes, beeldmateriaal, wapens en wa-penuitrusting, kaarten, schilderijen en een mooie selectie museumobjec-ten illustreren hoe Brussel verdedigd werd. ’s Namiddags doorkruisen we de Marollen. Deze buurt is authentiek en trendy tegelijk. Straten en pleinen weerspiegelen het kleurrijke verleden en vormen nu de biotoop van zowel Ma-rolliens als eurocraten

Donderdag 23/6 van 10u tot 16.30u110623/BRU/PAMarleen Verboomen, zelfstandige toeristische gids1060 Sint-Gillis - Brussel26 euroToegang Hallepoort € 4 inbegrepen, lunch niet inbegrepen.Plaats van afspraak: om 10u in de centrale gang van station Brussel Zuid aan de roltrap om naar perron 10 te gaan.

14

Stadswandeling GentUitstap

Doel: je leert Gent vroeger en nu kennen, en je leert diverse bouwstijlen vergelijken

Gent combineert een indrukwekkend verleden met een bruisend heden. De stad van de “stroppendragers” biedt heel wat bezienswaardigheden. Tal van musea, abdijen, begijnhoven, kerken zijn de trotse getuigen van de rijke ge-schiedenis van Gent. Onze wandeling (kleine boottocht inbegrepen) voert je langs de belangrijkste historische gebouwen en monumenten van deze prachtige Vlaamse stad.

Vrijdag 8/7 van 10u tot 16u110708/GEN/PAWies Lenaerts, lerares geschiedenis en kunstgeschiedenisCentrum Gent27 euroBoottocht + toegang museum € 8 inbegrepen, lunch niet inbegrepen.Plaats van afspraak: vóór de ingang van de Sint Baafskathedraal, Sint Baafsplein Gent.

Stadswandeling AntwerpenUitstap

Doel: je leert de ‘gouden eeuw’ van Antwerpen kennen, en diverse bouwstijlen met mekaar vergelijken

Toen de Engelse diplomaat, Sir Dudley Carleton, een vriend van Rubens, Ant-werpen bezocht, noteerde hij : “Dit is ongetwijfeld de mooiste stad die ik ooit aanschouwd heb”. Antwerpen, thuis-haven van de Vlaamse barokschilder Rubens, was toen al gezegend met een zeer uiteenlopende architectuur. Tij-dens onze wandeling hebben wij vooral aandacht voor de renaissance-, barok- en rococobouwkunst. Naast imposante monumenten hebben we eveneens oog voor meer hartverwarmende en min-der ongekunstelde hoekjes van deze kosmopolitische stad.

Vrijdag 15/7 van 13u tot 16u110715/ANT/PAWies Lenaerts, lerares geschiedenis, kunstgeschiedenisCentrum Antwerpen13 euroPlaats van afspraak: voor de ingang van het Rubenshuis, Wapperplein, 2000 Antwerpen.

Art Nouveau-wandeling in de Louizawijk in BrusselUitstap

Doel: je leert de art nouveau in Brussel kennen

Brussel is de geboortestad en hoofd-stad van de art nouveau-architectuur. De bouw van art nouveau-woningen concentreerde zich in bepaalde mooie buitenwijken van de stad. De Louiza-wijk is er één van. We vertrekken in een zijstraat van de prestigieuze Loui-zalaan bij het Huis Tassel, het eerste art nouveau-bouwwerk in Europa. Vervolgens doorkruisen we de wijk op zoek naar art nouveau-gevels, om te eindigen in het Hortamuseum. Dit is de woning annex atelier die Victor Horta voor zichzelf liet optrekken.

Donderdag 28/7 van 14u tot 17u110728/BRU/PAMarleen Verboomen, leerkracht en gids1050 Elsene - Brussel19 euroToegang Hortamuseum € 7 inbegrepen.Plaats van afspraak: ofwel om 13.30u (stipt) in de centrale gang van station Brussel Zuid aan de roltrap om naar perron 10 te gaan, ofwel om 14u aan Huis Tassel, P.E.Jansonstraat 6, Elsene.

15

Samenleving

Café Combinne. Intercultureel praatcaféProject

Doel: je leert elkaar kennen door met elkaar te praten in het Nederlands

Anderstaligen vinden het vaak moeilijk om naast of na hun taallessen Neder-lands te oefenen. Daarom is er Café Combinne. Dit intercultureel praatcafé brengt Nederlandstaligen en anders-taligen samen. Het is een ontmoetings-plaats waar je elkaar beter leert ken-nen, in een gezellige informele sfeer. Het is dus niet de bedoeling dat er les wordt gegeven. Er wordt wel altijd in het Nederlands over bepaalde thema’s gepraat en iedereen is welkom.In samenwerking met Bibliotheek Tie-nen, Huis van het Nederlands en Integra-tiedienst Stad Leuven

Voor data en tijdstippen, surf naar www.cafecombinne.be (Kalender)of neem contact op met Emmeline

GratisDiest, Leuven en TienenMeer informatie:Emmeline DepoorterTel 016/525 906emmeline@vormingplusoostbrabant.bewww.cafecombinne.be

Rechtvaardige belastingen - met fiscale paradijzen?Lezing

Doel: je leert de geheimen kennen van de fiscale paradijzen en welke impact ze hebben

Als gevolg van de financiële crisis en internationale fraudeschandalen is de strijd tegen belastingparadijzen weer in een stroomversnelling. In de lezing wordt stilgestaan bij de impact van belastingparadijzen op arme en rijke landen. Daarna bespreken we op een kritische manier het beleid van de G20, de OESO en de EU. Op een ogenblik dat overal in Europa besparingsrondes worden uitgevoerd en beraamd, zou dit thema een topprioriteit moeten zijn.

Donderdag 5/5 van 20u tot 22.30u110505/LEU/TKDries Lesage, professor aan de U.Gent, Vakgroep Politieke Wetenschappen, Instituut voor Internationale Studies30CC - Romaanse PoortBrusselsestraat 633000 Leuven6 euro

Rechtvaardige belastingen - de Belgische situatie

Lezing

Doel: je leert de elementen kennen die een rechtvaardige fiscaliteit al dan niet mogelijk maken

Niemand betaalt graag belastingen. Maar het is een grote troost dat we we-ten wat we er allemaal voor terugkrij-gen: degelijk onderwijs, goede gezond-heidszorg voor iedereen, een stevige infrastructuur, en nog veel meer. Maar de vraag is of iedereen even correct betaalt en of de sterkste schouders wel de zwaarste lasten dragen. En dan komen er obstakels in het vizier zoals: bankgeheim, geen echt vermogenska-daster, quasi geen vermogensbelas-ting, notionele intrestaftrek, de kleine effectief betaalde vennootschapsbe-lasting en het accent op de bestrijding van de sociale en de kleinere fiscale fraude.

Donderdag 12/5 van 20u tot 22.30u110512/LEU/TKFons Laeremans, regio-secretaris ACV Leuven30CC - Romaanse PoortBrusselsestraat 63 3000 Leuven6 euro

Gezocht: enthousiaste freelance begeleiders voor Café Combinne. Mogelijke locaties: Leuven, Diest, Tienen, Kortenberg, Aarschot. Interesse? Neem contact op met Emmeline 016/525906 of emmeline@vormingplusoostbrabant.be

1616

Hoe doen de Chinezen dat?Lezing

Doel: je leert de achtergronden kennen van de razendsnelle economische en sociale evolutie in China

De Chinese economie groeide in 2010 met meer dan 10%. China redt Volvo en steekt een helpende hand uit naar het noodlijdende Griekenland en Portugal. Het is tegelijk kampioen in hernieuw-bare energie én grootste uitstoter van broeikasgassen. Het is al de tweede economie ter wereld na de VS. En het houdt vast aan een socialistisch sys-teem. De evolutie gaat er razendsnel. Wat zijn de gevolgen voor de modale Chinees? Hoe reageert hij/zij daarop? Wat zijn de mogelijke gevolgen voor Europa, voor Afrika... ? Frank Willems brengt ons inzicht in wat er in dat reus-achtig land gebeurt.

Dinsdag 17/5 van 19.30u tot 22.30u110517a/HEV/PAFrank Willems, Chinakenner met 30 jaar ervaringVormingplusPaul van Ostaijenlaan 223001 Heverlee3 euro

A taste of China. Cross-culturele workshop Chinees kokenAtelier

Doel : je leert authentieke Chinese dagschotels bereiden met Chinezen

De Chinese Keuken is één van de meest verfi jnde kookstijlen in de wereld. Elke regio in China kent haar eigen kooktra-ditie. Naast de Chinese dagdagelijkse keuken, krijg je een beter zicht op de verschillende bereidingsmethodes. Je leert bovendien China, en Chinezen beter kennen, want de workshop ge-beurt in aanwezigheid van Chinezen. De basisproducten voor deze keuken kan je makkelijk vinden in de KY-winkel (vroeger Sun Wah) in hartje Brussel.

Dinsdag 10/5 van 17.30u tot 20.30u110510/LEU/PAWim Polet en Chinezen in Leuven van het Confucius Instituut Groep TGeertruihofSint Geertrui 63000 Leuven18 euroIngrediënten € 6 inbegrepen.

Effi ciënte communicatie met ChinaLezing

Doel: je leert China en haar bevolking beter begrijpen

Chinese bedrijven hebben interesse om in België te investeren. Een grote Chinese jongerenpopulatie studeert aan onze universiteiten. China is steeds meer aanwezig in ons leven: van de Olympische Spelen in Beijing, via het Europalia Festival tot de Wereld Expo in Shanghai in 2010. Het is tijd om te anticiperen en China beter te begrijpen. Communiceren met een niet vertrouw-de cultuur zoals de Chinese is meer dan een taal leren. Tijdens deze lezing krijgen we een klare kijk op de Chinese actualiteit, analyseren we Chinese ge-woontes en symbolen en schatten we de specifi eke etiquette juist in.In samenwerking met Confucius Instituut Groep T -Campus Vesalius

Dinsdag 3/5 van 19.30u tot 22u110503a/HEV/EXWim Polet, directeur van het Confucius Instituut Groep TVormingplusPaul van Ostaijenlaan 223001 Heverlee10 euro

De doorbraak van de elektrische auto’s is niet meer te stoppen. Op elk autosalon in Europa staan ze op de eerste plaats in de schijnwerpers. Beter voor het milieu, even comfortabel als die met benzinemotoren en hoe langer hoe meer betaalbaar. Als de nodige infrastructuur nu nog snel volgt kan niets ons tegenhouden om mee op te schuiven naar die nieuwe milieuvriendelijke technologie.De ploeg van het Umicore Solar Team biedt ons een echte buitenkans om kennis te maken met die nieuwste spitstechnologie. Wij mogen in hun atelier hun nieuwste racewagen op zonne-energie van heel dicht bij zien en keuren. Hun collega’s van het 2CV Team tonen ons hoe die motoren ook in heel courante wagens passen. En Bond Beter Leefmilieu leert ons meer over de praktische mogelijkheden om op die moderne technologie over te schakelen.

17

De wagens van de toekomst: bezoek aan het atelier van het Solar TeamAtelier

Doel: je leert de verschillende wagens van de toekomst kennen en hoe ze in gebruik zullen komen

We zijn te gast in het spiksplinternieuw atelier van het Umicore Solar Team. Zij stellen hun nieuwe racewagen voor en geven uitleg bij de werking van de nieuwste technologieën. Hun collega’s van CQS Group T Racing Team presen-teren ons hun omgebouwde deux che-vaux. Ook staaltjes van vernuft. Als af-sluiter krijgen we van een medewerker van de Bond Beter Leefmilieu een ste-vige brok informatie over de concrete mogelijkheden en moeilijkheden bij het gebruik van ‘alternatieve’ voertuigen op dit moment in de technologische en industriële evolutie.

Zaterdag 21/5 van 14u tot 17u110521/HSR/TKThomas Sterken, team manager Solar Team en Roel Vanderbeuren, projectmedewerker mobiliteit en milieu van de BBLAtelier Umicore Solar TeamTechnologielaan 113001 Heverlee-Haasrode (industrieterrein)9 euro

Bond Beter Leefmilieu werkt aan succesverhaalHet inzetten van elektrische en andere alternatief aangedreven voertuigen is een deel van de oplossing voor hedendaagse milieuparoblemen als de slechte luchtkwaliteit en de opwarming van de aarde. Wanneer elektrische voertuigen verstandig worden ingezet, kunnen ze zelfs bijdragen tot een vlottere mobiliteit. Toch loopt die introductie niet van een leien dakje. Bond Beter Leefmilieu onderzoekt welke kansen er momenteel liggen en welke bedreigingen er moeten worden overwonnen om van elektrische mobiliteit een echt succesverhaal te maken.

De wagens van de toekomst: bezoek aan het atelier van het Solar Team

Solar Team15 studenten, 15 maanden, 1 wagen. Het Umicore Solar Team is van start gegaan met de ontwikkeling van de vierde Belgische zonnewagen. Op 16 oktober 2011 nemen ze deel aan de 2011 World Solar Challenge, een race van 3000 kilometer dwars door Australië enkel op zonne-energie. Tijdens deze namiddag komt u te weten hoe zo’n zonnewagen werkt en maakt u kennis met enkele nieuwe technologieën. Ook de events en inspanningen van het team voor een duurzamere toekomst worden uit de doeken gedaan. Na een korte presentatie is er de mogelijkheid om vragen te stellen en om de wagen te onderzoeken.

CQS Group T Racing TeamHet CQS Group T Racing Team is een groep van een twintigtal masterstudenten van Groep T. Het team startte in september 2009 met de ontwikkeling en de bouw van twee innovatieve aandrijfl ijnen, elk ingebouwd in een race-uitvoering van een charismatische Citroën 2CV. Onder de bio-composiet carrosserie van Odyssee en Pegasus schuilen bijvoorbeeld een geschakelde reluctantiemotor, lithiumijzerfosfaat batterijpakketten en een 2CV motor die werkt op E85. Hierover geven wij graag een woordje uitleg.

1818

Lentewandeling door de Moemedel valleiWandeling

Doel: je leert aan de hand van verhalen de natuur ontdekken en omgekeerd

De aarde ontwaakt uit haar winter-slaap. De dagen zijn weer langer dan de nacht. De zon wordt helderder en het ruikt ook anders. De lente is een nieuw begin, het is tijd om plannen te maken en te kiezen welke plannen je gaat uitvoeren. Wil je aan de hand van verhalen de natuur ontdekken? Of aan de hand van de natuur de wereld van verhalen, sprookjes en mythen ont-dekken? We wandelen rustig een 8-tal km aan de hand van natuurverhalen en leren het seizoen van het begin kennen. Kinderen vanaf 9 jaar welkom.In samenwerking met CC de borre

Zaterdag 2/4 van 13.30 tot 17u110402/HSR/NM/2aRien Van Meensel, vertelsterBremberg3053 HaasrodeMeebrengen: stevige stapschoenen, regenjas, drankje en versnapering.Info en inschrijven bij CC De Borre: www.deborre.be of 016/46 14 00.

Sorteren, recycleren en voorkomenCursus

Doel: je leert spelend hoe je afval kan voorkomen en sorteren

Verbaasd hoeveel afvalzakken je elke week buitenzet? Wil je weten hoe je meer afval kunt voorkomen? Via een leuk bordspel krijg je tips over hoe je afval kan voorkomen en hoe je zinvol kan sorteren.In samenwerking met LDC Blauwhof en Ecolife

Maandag 9/5 van 13.30u tot 16.30u110509/LOO/NM/2bKristel Wildiers, lesgever EcolifeLDC BlauwhofSint-Jansbergsteenweg 44 A3040 Loonbeek3 euro

Een ecologische vijver in je tuinCursus

Doel: je leert de basisprincipes van een ecologische vijver

De aanleg van een ecologische vijver of poel vergt wat voorbereiding en kennis. Hoe groot en diep moet de poel zijn? Welke vorm heeft hij best? Waar leg je hem aan? Belangrijke vragen, die je best op voorhand oplost. Tijdens deze infodag maakt je kennis met de basis-principes van een ecologische vijver. Welke soorten organismen of planten kunnen we in onze ecologische vijver verwachten en zetten we vis uit? Je krijgt informatie over plant- en dier-soorten die in je poel of vijver kunnen opduiken en onontbeerlijk zijn. Het onderhoud wordt ook bekeken. Hierna kan je zelf thuis aan de slag.In samenwerking met LDC Blauwhof en Inverde

Dinsdag 5/4 van 9.30u tot 16.30u110405/HUL/NM/2bRollin Verlinde, lesgever InverdeLDC BlauwhofSint-Jansbergsteenweg 44 A3040 Loonbeek20 euro (streefprijs)12 euro (minimumprijs)Meebrengen: lunch.

Milieu en natuurInfo en inschrijven bij cc de borre

1919

Mythen- en verhalenwandeling in het Meerdaal-woudUitstap

Doel: je leert mythen en verhalen kennen waarin het bos de hoofdrol speelt

Het bos is altijd al een inspiratiebron voor fantasieverhalen geweest. Veel magische verhalen zijn in ons mulit-mediatijdperk echter verdwenen, sa-men met de vreemd gevormde bomen en grote, donkere wouden. Gelukkig niet allemaal. We dwalen door het bos en luisteren naar mythen en legenden waar bomen de hoofdrol spelen. We laten ons meeslepen in verhalen over het bos en haar bewoners. En wie weet wat voor spannends we zullen meema-ken of wie we zullen tegenkomen. Een echte aanrader voor wie graag verha-len hoort of ze graag verder vertelt.In samenwerking met Inverde

Zaterdag 14/5 van 14u tot 16.30u110514/SJW/PAFred Versonnen, vertellerMeerdaalwoud3051 Sint-Joris-Weert11 euroPlaats van afspraak: parking Speelbos Weertse Dreef Sint-Joris-Weert

KruidendriedaagseAtelier

Doel: je leert kennismaken met kruiden en hun toepassingen

Een intensieve kruidendriedaagse om kennis te maken met de wondere wereld der kruiden. We bekijken het medicinale, cosmetische, culinaire en rituele gebruik van kruiden. In de voor-middag krijg je telkens een stukje the-orie. Tijdens de middagpauze maken we enkele leuke culinaire bereidingen met verse kruiden die we dan samen lekker opsmullen. ‘s Namiddags ma-ken we verschillende bereidingen, zo-als hoestsiroop, dagcrème, massage-olie, wondhelende zalf enz. Die krijg je natuurlijk mee naar huis. Tijdens de laatste dag testen we onze opgedane kennis via een kruidenwandeling in de natuur.

Dinsdag 31/5, 7-14/6 van 9.30u tot 17u110531a/HEV/PAVéronic Vanderhaeghen, biologe en kruidendeskundigeVormingplusPaul van Ostaijenlaan 223001 Heverlee129 euroMateriaalkosten € 35 (drie maaltijden inbegrepen).

Eco-kokenAtelier

Doel: je verwerft de basistechnieken van het ecologisch koken

Genieten van een ecologische maaltijd betekent gezond en milieuvriendelijk eten. Je kiest voor veel verse seizoens-groenten en -fruit en liefst van biologi-sche teelt. Deze workshops inspireren jou om met een kleine verscheidenheid aan groenten toch veel variatie in het menu te brengen. Seizoensgroenten die we bereiden zijn onder andere pom-poen, courgette, rode biet, koolrabi en broccoli. We werken afwisselend met vis, vlees en met een vegetarisch alter-natief. Na het koken eten we gezellig samen.In samenwerking met LDC Blauwhof

Vrijdag 10-17-24/6 van 14u tot 17u110610/HUL/NM/2bSarah Gijbels, lesgeefster natuurvoedingskeukenLDC BlauwhofSint-Jansbergsteenweg 44 A3040 Loonbeek48 euro (streefprijs)36 euro (minimumprijs)Ingrediënten € 18 inbegrepen.

2020

Babysitfor

Free

Opstaan, boterhammekes smeren, jasjes aan, hup hup naar school en dan snel op tijd in de fi le aanschuiven richting werk. ’s Avonds hetzelfde scenario maar dan in omgekeerde richting, nog effi e die was insteken terwijl het beurtrol eten maken is, kindjes entertai-nen, bad in en dan do-do-doen-hè. Het leven van jonge ouders is geen makkie. Waar is de tijd dat jullie samen nog eens iets leuks konden doen. Een toffe cursus volgen bijvoorbeeld.

Deze lente en zomer kunnen jullie bij Vormingplus jullie babysit-kosten terugbetaald krijgen wanneer jullie je als koppel voor dezelfde cursus inschrijven*.

Dus bekijk het cursusaanbod, maak een keuze en schrijf gauw in, om dan met z’n tweetjes rustig te genieten!

* actie geldig voor cursussen met startdatum van 1 april tot en met 31 augustus 2011.

21

Bezoek aan de universiteits-bibliotheekUitstap

Doel: je leert hoe een universiteit haar boeken bewaart en ter beschikking stelt van wetenschappers

Boeken zijn gestolde geschiedenis, en bouwstenen voor de toekomst. In de universiteitsbibliotheek op het La-deuzeplein worden ze gekoesterd, be-waard en ter beschikking gesteld. Onze gids doet met plezier een boekje open over de geschiedenis van dit prachtige gebouw. Tijdens de twee wereldoorlo-gen was het papier een gemakkelijke prooi voor de vlammen. Maar elke keer werd er heropgebouwd. We krijgen niet alleen de grote leeszaal te zien maar ook de magazijnen en de musea met oude pronkstukken zoals de brieven van Erasmus. Voor de nostalgici is er tenslotte het museum van het studen-tenleven.

Woensdag 27/4 van 14u tot 15u110427/LEU/EXEen gids van de universiteitsbibliotheekCentrale UniversiteitsbibliotheekMonseigneur Ladeuzeplein 213000 Leuven4 euroPlaats van afspraak: voor de centrale inkom van de bibliotheek.

Hoe creatief denken met kids?!Cursus

Doel: je leert creatief-denkhoudingen aan om met kinderen te doen

In de huidige ingewikkelde wereld is je kind leren denken één van de be-langrijkste dingen die je kan doen. En het is niet moeilijk. Wacht niet tot de school het doet. Want waar in het leer-plan vind je het vak ‘denken’? In deze workshop maak je actief kennis met een aantal denkvaardigheden. Zo leren en oefenen we rationele en intuïtieve denkmanieren. Die kan je thuis met de kinderen verder uitproberen. Het speelse neemt een belangrijke plaats in. Tenslotte lichten we ook een tip van de sluier op over filosoferen met kin-deren.In samenwerking met vzw Hiketnunk

Woensdag 4-11-18-25/5 van 20u tot 22u110504/HEV/EXJan Dillen, creatief denkerVormingplusPaul van Ostaijenlaan 223001 Heverlee41 euro

Tot hier en niet verder: grenzen stellen en structuur biedenCursus

Doel: je leert grenzen te stellen en structuur te bieden aan kinderen

Kinderen willen experimenteren, maar als alles kan, weten ze niet waar ze aan toe zijn. Sigrid Servranckx bekijkt met ons hoe we kinderen zich goed kun-nen laten voelen, zonder altijd zomaar toe te geven. We leren hoe we grenzen stellen, goed gedrag kunnen belonen en de negatieve cirkel van boosheid kunnen verbreken.

Dinsdag 21/6 van 20u tot 22.30u110621a/HEV/PASigrid Servranckx, lic. orthopedagoog en gedragstherapeutVormingplusPaul van Ostaijenlaan 223001 Heverlee12 euro

Opvoeding en onderwijs

2222

De kunst van het ouder wordenCursus

Doel: je leert dat ‘een jaartje ouder worden’ geluk, welzijn en engagement niet uitsluit

Deze cursus wijkt sterk af van het be-staande vormingsaanbod voor (jonge) senioren. Het gaat niet over gezond-heid, fi nanciële kwesties of het aanle-ren van technieken. Vanuit een humane visie plaatsen we het ouder worden in het perspectief van persoonlijke en sociale groei. ‘Ouder worden’ zien we als een positief project. De cursus wil handvaten aanreiken om dit levenspro-ject op een zinvolle en kwalitatieve ma-nier gestalte te geven. Voor iedereen die wil nadenken en in discussie treden over ouder worden, en voor wie gefas-cineerd is door de charme van kunst en (praktische) fi losofi e.In samenwerking met LDC Wijnveld en Zenior vormingsdienst vzw

Maandag 2-9-16-23/5 van 13.30u tot 16u110502/LEU/PG/2bPatrick Van Hecke, master in de psychologische en pedagogische wetenschappenLDC WijnveldWingerdstraat 143000 Leuven40 euro (streefprijs)24 euro (minimumprijs)Deze locatie is niet met een gps te vinden. Bel ons als je graag op voorhand een wegbeschrijving wil.

Stappen in speelsheid. Vergroot je zelfvertrouwen door clownerieCursus

Doel: je leert je vertrouwen vergroten door clownerie

Bij clownerie ligt de nadruk vaak op de expressie, het enthousiaste en dy-namische. Wij voegen er de impressie en de stilte aan toe, als evenwaardige elementen. Stap mee in de uitdaging om op een veilige manier verschillende kanten van jezelf te ontdekken en te la-ten zien. Vergroot je zelfvertrouwen en laat je clown je daarbij helpen. Je bent wie je bent. Vanuit improvisatie ervaar je de regels van de clownerie en be-land je in je eigen clowns-landschap. Al doende ga je aan de slag met bewe-ging, bewust ademen en stem.In samenwerking met vzw Hiketnunk

Woensdag 4-11-18-25/5 van 9.30u tot 12u110504a/HEV/EXJan Dillen, vormingswerker en contactclownVormingplusPaul van Ostaijenlaan 223001 Heverlee52 euro

Verbindend en geweldloos communicerenCursus

Doel: je leert de theorie van ‘Geweldoos Communiceren’ en je oefent om deze toe te passen

Volgens de Amerikaanse psycholoog Rosenberg is de manier waarop we communiceren onbedoeld gewelddadi-ger dan we beseffen. Hij laat in zijn boek ‘Geweldloos Communiceren’ voorbeel-den zien dat het ook anders kan: hel-der, direct en met aandacht en respect voor beide partijen. In deze cursus ma-ken we kennis met zijn gedachtegoed. Praktische oefeningen ondersteunen de vier stappen van het model. Je leert onderscheid maken tussen feiten en interpretatie, behoeften helder ver-woorden, tot een verzoek komen en empathie tonen. Je krijgt de gelegen-heid om zelf te oefenen in herkenbare situaties.

Vrijdag 6/5 van 9.30u tot 16.30u110506/HEV/PAKarin Ferfers, zelfstandig trainster vanuit Geweldloos CommunicerenVormingplusPaul van Ostaijenlaan 223001 Heverlee22 euroMeebrengen: schrijfgerief, papier, lunch.

Persoon en relaties

De kunst van het ouder wordenCursus

Doel: je leert dat ‘een jaartje ouder worden’ geluk, welzijn en engagement niet uitsluit

Deze cursus wijkt sterk af van het be-staande vormingsaanbod voor (jonge) senioren. Het gaat niet over gezond-

23

Van perfectionisme naar gedrevenheid. Voor perfectionis-ten, uitstellers en afstellersCursus

Doel: je leert inzicht te krijgen en beweging te brengen in perfectionisme, uitstelgedrag en faalangst

Wat doe jij als je een verslag moet schrijven? Dadelijk achter de computer en typen maar? Of eerst een koffi etje? Misschien is morgen een betere dag? We hebben allemaal momenten waar-op we een vervelende taak uitstellen. Maar als je dit systematisch doet, wordt het een patroon dat je belemmert. In deze workshop gaan we dieper in op de mechanismen achter faalangst, per-fectionisme en uitstelgedrag. Je raakt geïnspireerd door nieuwe manieren om jouw doelen te bereiken. Een dag vol inzichten, bewustwording én je eerste stappen op weg naar gedrevenheid.In samenwerking met Althea Training en Coaching

Zaterdag 14/5 van 9.30u tot 17u110514/HEV/PAAnn Van Riet, coach en internationaal gecertifi ceerd trainer (www.altheatraining.be)VormingplusPaul van Ostaijenlaan 223001 Heverlee34 euroMeebrengen: lunch.

Blij, bang, boos, bedroefd… gewoon over gevoelensCursus

Doel: je verwerft inzicht in je emoties

Emoties zijn heel universeel, iedereen heeft ze. Maar niet iedereen kent ze of kan ermeer overweg. Soms is het niet zo duidelijk wat je voelt. Of wordt je he-lemaal overspoeld door een emotie. In deze cursus gaan we heel ervarings-gericht met verschillende emoties aan de slag. We gaan ze leren herkennen, verkennen, accepteren, en hanteren. We linken dit alles ook aan jouw per-soonlijk leven en hebben aandacht voor je ervaringen. We doen dit steeds via uiteenlopende creatieve technieken.

Zaterdag en zondag 21-22/5 van 9.30u tot 16.30u

110521/HEV/PG/3Suzanne KempeneersVormingplusPaul van Ostaijenlaan 223001 Heverlee40 euro (streefprijs)24 euro (minimumprijs)Meebrengen: lunch.

Positief denken en de kunst van het genietenCursus

Doel: je leert denkpatronen ontdekken die je belemmeren te genieten

Is jouw dag ook om zeep als er, net voor je vertrekt, een vlek op je hemd komt? Of als je dringend ergens moet zijn en je in een fi le terechtkomt, of als het weer slecht is terwijl je een daguitstap had gepland? Hoe ga je om met som-mige negatieve aspecten, laat je ze de kwaliteit van je leven vergallen? Wat belemmert je om te kunnen genieten? In welke mate bepaalt je denken je voe-len? Zet je niet steeds het negatieve van wat je tegenkomt in je leven op de voorgrond? Of probeer je het positieve naar voor te brengen en op die manier je levenskwaliteit te verhogen? Leren positief denken, of beter gezegd rea-listisch denken, kan een aanzet zijn om opnieuw te leren genieten van de kleine dingen. Leren genieten kan een aanzet zijn tot bewuster leven… We gaan op een interactieve manier op zoek naar je eigen (onrealistische?) gedachtegang, je belemmeringen… Een zoektocht naar hoe je kunt genieten.In samenwerking met cc de borre en LDC Blauwhof

Maandag 16/5 van 13.30u tot 16.30u110516/LOO/SP/PABart Schoovaerts, educatief medewerker VormingplusLDC BlauwhofSint-Jansbergsteenweg 44 A3040 Loonbeek11 euro

Woensdag 30/3 van 19.30u tot 22.30u110330/BIE/PG/2aBart Schoovaerts, educatief medewerker VormingplusCC de borreSpeelpleinstraat 103360 BierbeekInfo en inschrijven bij CC De Borre: www.deborre.be of 016/46 14 00.

Woensdag 30/3 van 19.30u tot 22.30u

Info en inschrijven bij cc de borre

2424

Vrolijke vriendschapCursus

Doel: je leert hoe je vrienden maakt en vriendschappen onderhoudt

Je voelt je goed in je vel, maar toch mis je iets. Je zou graag wat meer vrienden hebben bij wie je je thuis voelt. Men-sen die op dezelfde golfl engte zitten. Of vrienden waarmee je leuke dingen doet. Maar waar vind je die? En hoe pak je dat dan aan? Wat maakt dat het klikt? Allemaal vragen die we actief onder-zoeken. Vervolgens kijken we naar het onderhouden van vriendschappen. Wat is hiervoor nodig en wat is mijn aan-deel daarin? Hoe vind ik verdieping in bestaande relaties? Welke elementen hebben we zelf in de hand? De laatste bijeenkomst kijken we welke stappen we inmiddels hebben gezet.In samenwerking met Stichting Lodewijk de Raet

Woensdag 22-29/6 van 10u tot 16.30u en 24/8 van 13.30u tot 16.30u

110622/HEV/PAMarjolein Ools, Stafmedewerkster Stichting Lodewijk de RaetVormingplusPaul van Ostaijenlaan 223001 Heverlee65 euroMeebrengen: lunch.

Zorg goed voor jezelfCursus

Doel: je leert (nog) beter voor jezelf te zorgen

Goed voor jezelf zorgen is het belang-rijk. Je voelt je beter in je vel, je bent aangenamer in de omgang en je doet meer dingen die je graag doet. Deze week krijg je meer zicht op gewoontes en patronen, valkuilen en uitdagingen. Je krijgt hierbij manieren aangereikt om te ontspannen, om op zoek te gaan naar wat jij graag doet, wil doen en hoe je dat kan realiseren. Er wordt gebruik gemaakt van heel uiteenlopende werk-vormen zoals spelen, schrijfopdrach-ten, ontspanningsoefeningen. Doel is de integratie van al deze dingen in je dagdagelijkse routine, zodat zelfzorg vanZELFsprekend wordt.

Maandag tot en met vrijdag 25-26-27-28 en 29/7 van 9.30u tot 12.30u

110725a/HEV/PASuzanne Kempeneers, vormingswerksterVormingplusPaul van Ostaijenlaan 223001 Heverlee77 euro

Gezonde eenpansgerechtenAtelier

Doel: je leert gezonde eenpansgerechten bereiden

Denk jij bij eenpansgerechten aan stoofpotjes op grootmoeders wijze? Vandaag zijn er ook heel wat andere gerechten mogelijk die in één pot of pan bereid kunnen worden. Denk maar aan wokschotels of andere exotische gerechten. Samen met kok Koen Van Bree maak je met seizoensgroenten, eenvoudige ingrediënten en één pan enkele gezonde maaltijden. Je krijgt de recepten mee naar huis zodat je nadien zelf aan de slag kan. Eenpansgerech-ten zijn niet alleen snel klaar, gezond en lekker, maar bezorgen je ook min-der afwas.In samenwerking met LDC Ruelenspark

Donderdag 5-12/5 van 9.30u tot 12.30u110505/HEV/SP/PAKoen Van Bree, kokLDC RuelensparkErasme Ruelenspark 353001 Heverlee33 euroIngrediënten € 10 inbegrepen.Meebrengen: snijplank, mesje, keukenhanddoek, eventueel een schort.

Gezondheid en zorg

Kennismaken met hoofd-, nek- en schoudermassageCursus

Doel: je leert massagetechnieken om anderen en jezelf tot rust te brengen

Hoofd-, nek- of schouderklachten… wie kent het niet? De nek is een soort be-middelaar tussen ons hoofd en de rest van ons lichaam, tussen denken en voelen. Als deze doorgang overbelast wordt, ontstaat chronische spanning. Je krijgt ontspannende massagetech-nieken aangereikt, waarmee je op een eenvoudige manier jezelf en anderen verlichting kan bieden. Zittend op een stoel jezelf overgeven aan een weldadi-ge aanraking is voedend voor lichaam en geest. Je wordt uitgenodigd om te ontspannen via stretching, massage, en relaxatieoefeningen.In samenwerking met CC De Kruisboog

Maandag 2-9-23/5 van 19.30u tot 22u110502/TIE/LO/2bAnieta Klingeleers, opgeleid in massage en lichaamswerkZaal ManègeSint-Jorisplein 253300 Tienen39 euro (streefprijs)27 euro (minimumprijs)Meebrengen: gemakkelijke kledij, een badhanddoek, massageolie. Voor vrouwen: een topje met spaghettibandjes.

De rugschool. Pijn achter de rugCursus

Doel: je leert je rugspieren sterker maken zodat rugpijn vermindert of verdwijnt

Velen brengen het grootste deel van de dag zittend aan hun bureau door. Zon-der dat we het merken, verandert ook onze houding. We zitten ineengezakt en lopen voorovergebogen waardoor vooral de lage rugspieren het zwaar te verduren krijgen. De bewegingscon-sulenten van ready2improve brengen je hun wetenschappelijke kennis bij en leren je specifi eke spierversterkende oefeningen aan. Maak je rug sterk door beweging.In samenwerking met ready2improve

Donderdag 12-19-26/5 van 18.30u tot 21u110512/HEV/PALuc Lipkens, Johan Swennen, improve coach (www.ready2improve.be)VormingplusPaul van Ostaijenlaan 223001 Heverlee41 euro

25

Rug- en beenmassageCursus

Doel: je leert eenvoudige massagetechnieken voor rug, benen en voeten

In deze reeks leren we eenvoudige massagetechnieken aan voor rug, be-nen en voeten. Massage is bedoeld ter ontspanning. Door spanning, stress, een slechte houding en gebrek aan re-gelmatige oefening overbelasten we immers vaak onze rug. Massage kan dit ongemak verzachten. En losse, veerkrachtige benen kunnen ervoor zorgen dat alle druk, zowel fysieke als psychische, soepel opgevangen wordt. We besteden ook aandacht aan oefe-ningen om meer lichaamsbewustzijn te krijgen.

Maandag 30/5, 6-13-20/6 van 19.30u tot 22u

110530/HEV/PAAnieta Klingeleers, opgeleid in massage en lichaamswerkVormingplusPaul van Ostaijenlaan 223001 Heverlee47 euroMeebrengen: propere voeten.

26

Ontspannen met intuïtief schilderenCursus

Doel: je leert ontspannen door te schilderen

Ontdek hoe het schilderen en het werken met kleuren plezierig en ont-spannend kan zijn. We starten met een ontspanningsoefening en werken zonder vooropgezet plan. Visualisatie-oefeningen, teksten, muziek, e.a. kun-nen inspiratiebronnen zijn om tot het schilderen te komen. Methodieken die je achteraf ook voor jezelf kan gebrui-ken. Je hoeft helemaal niet te kunnen tekenen of schilderen.

Maandag tot en met zaterdag 8-9-10-11-12-13/8 van 9.30u tot 12.30u

110808/HEV/PABart Schoovaerts, educatief medewerker VormingplusVormingplusPaul van Ostaijenlaan 223001 Heverlee84 euroMateriaalkosten € 5 inbegrepen.

Slaap-welLezing

Doel: je leert hoe je slaapvaardig wordt

Heb je dikwijls moeite om in te slapen of word je vaak wakker ’s nachts? Dan heb je wellicht last van een slaappro-bleem. Je bent niet alleen. Heel wat mensen kampen met slaapproblemen. Ze voelen zich overdag moe. Soms pak-ken ze het probleem niet aan omdat ze vrezen dat medicatie de enige oplos-sing is. Deze avond krijg je meer inzicht in alles wat met gezond slapen te ma-ken heeft. Je leert wat goede slaapge-woonten zijn en hoe je zonder medica-tie slaapproblemen kan aanpakken.In samenwerking met LDC Wijnveld

Vrijdag 13/5 van 13.30u tot 16.30u110513/LEU/SP/TKFrank Delvaux en Tim Peeters, huisdokter en psycholoogLDC WijnveldWingerdstraat 143000 Leuven9 euroDeze locatie is niet met een gps te vinden. Bel ons als je graag een wegbeschrijving hebt.

Ayurveda, bron van gezond en gelukkig leven?Lezing

Doel: je leert Ayurveda kennen

Ayurveda is een meer dan 5000 jaar oude gezondheidsfi losofi e uit het Oos-ten. We bekijken hoe de 3 levensener-gieën (Vata, Pitta en Kapha) binnen de Ayurvedische gezondheidsfi losofi e worden gehanteerd en hoe ongemak-ken en ziektes ontstaan door het uit balans geraken van onze unieke ener-gieverhouding. Verder is er ruimte voor voorbeelden van geneeskrachtige kruiden en oliën, het invullen van een vragenlijst om je Ayurvedisch profi el te leren kennen, praktische tips ivm voe-ding en levensstijl. We sluiten af met een fotopresentatie over de zuiverings-kuur Panchakarma.In samenwerking met Ananda Ayurveda

Donderdag 12/5 van 19.30u tot 22.30u110512/LEU/PAHans Laureyssen, Ayurvedisch consulent30CC - Romaanse PoortBrusselsestraat 633000 Leuven8 euro

2727

Mindfulness driedaagseCursus

Doel: je leert methoden om meer bewust en op een niet-oordelende manier in het leven te staan

Mindfulness of aandachtig zijn is op een bewuste en liefdevolle manier een relatie aangaan met jezelf, de anderen en de wereld. Je wordt je opnieuw be-wust van je lichaam, je gedachten en je emoties. Je leert er liefdevol en zonder oordeel mee om te gaan. Mindfulness helpt je bij stress, pijn en vele vormen van lijden. Wetenschappelijk onderzoek bevestigt het positieve effect. De drie-daagse is heel ervaringsgericht. Naast wat theoretische achtergrond oefen je met zitmeditatie, bewust stappen, bodyscan en lichaamsbeweging. Alle oefeningen uit een klassieke 8-weken-training komen aan bod.In samenwerking met vzw Tsuriai

Donderdag tot en met zaterdag 25-26-27/8 van 10u tot 16u

110825/HEV/PAVirginie Vandaele, mindfulnesstrainer en fi losofi sch consulentVormingplusPaul van Ostaijenlaan 223001 Heverlee94 euroVoorkennis: geen, geschikt voor iedereen behalve mensen met een acute depressie of psychische problemen.Meebrengen: gemakkelijk zittende kledij, schrijfgerief, warme sokken, matje dekentje, kussen, lunch.

Cursisten vertellen

Zalig ontspannen, genieten, eventjes de tijd stil zetten! Ik wilde ook wel eens een andere persoon laten genieten van deze ervaring. Daarom schreven mijn vriendin en ik ons samen in voor deze activiteit. Het loste zeker onze verwachtingen in, we gingen helemaal gerelaxt buiten met het voornemen het zeker nog eens te doen, rustig in de tuin of op een ander gezellig plekje! En ik ben een ervaring rijker, niet alleen oorkaarsen ontvangen is ontspannend, het geven is dat ook.Met dank aan Bart, die geduldig en rustig ons de techniek om oorkaarsen te geven wilde leren!

Inge Schops

Leen en ik deden mee, zonder dat Leen wist waar we voor ingeschreven waren: het was een verjaardagscadeau voor haar dus moest het een verrassing blijven tot we toekwamen! Ik heb jaren geleden al eens oorkaarsen gekregen en Leen had eerder al eens gezegd dat ze er nieuwsgierig naar was.De cursus werd goed begeleid, met uitleg waar het nodig was zonder dat het teveel of overbodig werd. Het krijgen van de oorkaars zelf was fi jn om te ervaren, alles in een rustige en ontspannen sfeer. Het geven van de oorkaarsen voelde ook goed, wel anders want dat is minder een ‘overgeven aan’ dan het krijgen! (en dan kan je al eens pijn krijgen in je been van zolang in dezelfde houding te zitten).We vinden het ook tof dat we op het einde één en ander op papier meekregen: om later zelf nog te weten hoe het ging, om zelf oorkaarsen te kunnen geven of krijgen.In elk geval goed van ons te hebben ingeschreven voor die cursus, en een geslaagd verjaardagscadeau!

Joan en Leen

Bart, één van de bekwame Vormingplusdocenten, beschreef de cursus ‘Oorkaarsen’ als weldoend en rustgevend. Voordien had ik zowel voor- als tegenstanders gehoord, maar vol vertrouwen overschreed ik de drempel en ging naar mijn eerste oorkaarsen-ervaring.De matjes, het materiaal, de muziek… alles stond uitnodigend klaar op ons te wachten. Het riep bij mij echt al iets op van “Ah, hier komt een ontspan-ningsceremonie” en ik zette zonder probleem al mijn zintuigen open. Ondertussen kwam ik een bekend gezicht tegen van op een vorige cursus, we sloegen een fi jn babbeltje en besloten een koppel te vormen voor het geven en ontvangen van de oorkaarsen. Het vertrouwen en de verbinding was er direct en voelde goed aan.Eerst kregen we van Bart een korte en duidelijke theoretische uitleg over de werking van de oorkaarsen, waarvoor het goed is en wanneer het best afgeraden wordt.Daarna volgde een uitgebreide en heel duidelijke demonstratie met bijhorende uitleg over de voorbereidende en essentiële massage rondom de oren en hoe de oorkaars geplaatst moest worden.En dan mocht ik de oorkaars ontvangen! Vol vertrouwen en ontspannen lag ik op een kussen in de schoot van mijn partner. Stilletjes begeleid door Bart ontving ik dan de oormassage gevolgd door de oorkaarsen, met op de achtergrond rustgevende muziek. Ik genoot van de geur en het zacht knisperen van de oorkaars. Verre herinneringen en beelden aan een diep vertrouwen en veiligheid werden in mij wakker gemaakt en zo kwam ik geleidelijk in een staat van ontspanning en innerlijke harmonie. Het was voor mij veel te snel voorbij, ik wou wel blijven liggen, maar ja…Voor mij kwam dan, na een korte pauze, het zelf geven van de oorkaarsen en eigenlijk was dit, naast de zorg voor mijn partner, ook heel ontspannend. Het gezamenlijk geven in groep versterkte bij mij dit gevoel. Je wordt met zijn allen, als individu, gewoon gedragen door de groep. Het zien, ruiken en het voelen van de kracht van al die vlammekes boeide en fascineerde me ook. Ook dit was veel te vlug voorbij!

Groeten van Ursula Coene

Oorkaarsen

Ontspan je gezondVan 4 tot en met 8 juli 2011Ontspan je gezond, een hele zomerweek lang!Wil je tijdens de zomer wat tijd voor jezelf om te ontspannen? Je hoeft er niet voor aan een zuiders strand te liggen. Wij bieden een hele week verschillende methoden aan waarbij je leert om op een goeie manier te ontspannen. Zo heb je er in de winter ook nog wat aan. Als je je voor de hele week inschrijft is het goedkoper, je kunt echter ook per dag deelnemen.

28

Massage-kwartiertjesCursus

Doel: je leert verschillende korte massagetechnieken om iemand op korte tijd te helpen ontspannen

In een kwartier tijd iemand helpen ontspannen? Het kan! Tijdens deze dag worden verschillende massa-getechnieken aangeleerd. We werken mét en zonder olie. Massages voeren we uit op mekaar, boven op de kleren, zowel staand als liggend. Onze han-den, voeten en schouders behandelen we met olie.

Dinsdag 5/7 van 10u tot 15.30u110705/HEV/PAAnieta Klingeleers, opgeleid in lichaamswerk en massageVormingplusPaul van Ostaijenlaan 223001 Heverlee21 euroDeze cursus is een onderdeel van de reeks ‘Ontspan je gezond’. Je kan je voor één of meerdere dagen apart inschrijven. Wens je het volledige weekprogramma te volgen, kies dan voor de cursus ‘Zomerweek: Ontspan je gezond’ en bespaar € 15.Meebrengen: lunch.

Bewust omgaan met spanning en ontspanningCursus

Doel: je leert hoe je meer ontspannen en soepeler in het leven kan staan

Heb je het gevoel dat je vaak onder druk staat? Kan je ‘s nachts niet sla-pen omdat er teveel gedachten door je hoofd woelen? Misschien is je even-wicht tussen spanning en ontspanning verstoord. In deze cursus kijken we hoe onze overtuigingen de omgang met ge-beurtenissen beïnvloeden. En we leren enkele makkelijke en korte technie-ken die je nadien thuis of op het werk kan doen: verschillende oefeningen om fysiek ongemak te verlichten, om je denken te stoppen, om je emoties te kalmeren. Zo kan je op elk moment ontspannen. De cursus is ervaringsge-richt en interactief.

Maandag 4/7 van 10u tot 16u110704/HEV/PANadja Claes, trainerVormingplusPaul van Ostaijenlaan 223001 Heverlee25 euroDeze cursus is een onderdeel van de reeks ‘Zomerweek: Ontspan je gezond’. Je kan je voor één of meerdere dagen apart inschrijven. Wens je het volledige weekprogramma te volgen, kies dan voor de cursus ‘Zomerweek: Ontspan je gezond’ en bespaar € 15.Meebrengen: lunch.

Zomerweek: Ontspan je gezondSchrijf je in voor een hele week en ontvang € 15 korting. Beperkt aantal plaatsen!

Programma

Dag 1: Bewust omgaan met span-ning en ontspanning

Dag 2: Massagekwartiertjes

Dag 3: Ontspannen met technieken uit eutonie en zelfmassage

Dag 4: Stressbeheersing met Ayurveda

Dag 5: Oorkaarsen

110704a/HEV/PAVormingplusPaul van Ostaijenlaan 223001 Heverlee99 euroKan je je niet voor een hele week vrijmaken? Geen probleem. Je kan je voor elke dag apart inschrijven. Maak je keuze op volgende pagina’s.

2929

Ontspannen met technieken uit eutonie en zelfmassageCursus

Doel: je leert ontspannen met technieken uit eutonie en zelfmassage

We starten de dag met ons te rekken en te strekken. Daarna verkennen we de weldaden van Eutonie, een doordacht geheel van eenvoudige oefeningen dat je ontspanning, nieuwe energie en meer rust en stilte in jezelf geeft. We sluiten de dag af met een vitaliserende zelf-massage. Laat je verrassen en kom ontdekken!

Woensdag 6/7 van 9.30u tot 16.30u110706/HEV/PAChantal Dufour, eutoniedocenteVormingplusPaul van Ostaijenlaan 223001 Heverlee26 euroDeze cursus is een onderdeel van de reeks ‘Ontspan je gezond’. Je kan je voor één of meerdere dagen apart inschrijven. Wens je het volledige weekprogramma te volgen, kies dan voor de cursus ‘Zomerweek: Ontspan je gezond’ en bespaar € 15.Meebrengen: makkelijk kledij, dikke sokken, matje, kussentje, lunch.

Stressbeheersing met AyurvedaCursus

Doel: je leert de Ayurvedische benadering van stress, met praktische tips en oefeningen

De inleiding maakt je vertrouwd met de belangrijkste basisprincipes van Ayurveda. Vervolgens bekijken we hoe stress onze unieke energetische verhouding uit balans kan brengen. We bekijken hoe aanpassingen in le-vensstijl, aangepaste voeding, gebruik van kruiden, oliebehandelingen, yoga en meditatie kunnen helpen om ons minder stressgevoelig te maken. We oefenen een ademhalingstechniek die stress-verlagend werkt en we masse-ren onze handen en voeten.

Donderdag 7/7 van 10u tot 16u110707a/HEV/PAHans Laureyssen, Ayurveda consulentVormingplusPaul van Ostaijenlaan 223001 Heverlee22 euroDeze cursus is een onderdeel van de reeks ‘Ontspan je gezond’. Je kan je voor één of meerdere dagen apart inschrijven. Wens je het volledige weekprogramma te volgen, kies dan voor de cursus ‘Zomerweek: Ontspan je gezond’ en bespaar € 15.Meebrengen: handdoek voor handen en voetenmassage, propere voeten, lunch.

Oorkaarsen Cursus

Doel: je leert ontspannen en genieten door het geven en ontvangen van oorkaarsen

Het gebruik van oorkaarsen vindt zijn oorsprong bij de Hopi indianen Een be-handeling met oorkaarsen kan je licha-melijk en geestelijk tot rust brengen. Je kan ervaren hoe diep ontspannend oorkaarsen kunnen werken. We leren ook hoe de oorkaarsen te gebruiken bij anderen.

Vrijdag 8/7 van 9.30u tot 12.30u110708/HEV/PABart Schoovaerts, educatief medewerker VormingplusVormingplusPaul van Ostaijenlaan 223001 Heverlee20 euroMateriaalkosten € 7 oorkaarsen inbegrepen.Deze cursus is een onderdeel van de reeks ‘Ontspan je gezond’. Je kan je voor één of meerdere dagen apart inschrijven. Wens je het volledige weekprogramma te volgen, kies dan voor de cursus ‘Zomerweek: Ontspan je gezond’ en bespaar € 15.Meebrengen: dekentje, kussentje, losse kledij.

3030

Muziek op je computerCursus

Doel: je verwerft de vaardigheden om digitale muziek te archiveren en te downloaden

Nog niet zo heel lang geleden bewaar-den we muziek op platen, cassettes en cd’s. Vandaag zetten we onze hele col-lectie op een schijfje in zakformaat: de MP3-speler. Tijdens deze cursus krijg je antwoord op al je vragen over mu-ziek op je pc, mp3-speler of iPod. Kan je muziek gratis downloaden van het internet? Op welke websites? Is dat wel legaal? Wat is streaming? Hoe archi-veer ik muziek op mijn pc? Hoe zet ik mijn cd- en platencollectie om in een digitale collectie? We krijgen niet al-leen uitleg over digitale muziek: in de computerklas proberen we het zelf uit.

Woensdag 6-13-20-27/4 van 14u tot 17u110406/HEV/ICT/3Peije Van Klooster, freelance lesgever VormingplusVormingplus (De Zandman)Paul van Ostaijenlaan 243001 Heverlee40 euro (streefprijs)24 euro (minimumprijs)Voorkennis: vertrouwd met computer, mappen kunnen maken.Meebrengen: eventueel je eigen MP3-speler of iPod met kabels en handleiding.

Hou eens een lenteschoonmaak op je computerCursus

Doel: leren hoe je de hard- en software van je computer kan onderhouden

Het is lente, de oude rommel is aan de kant en nu wil je een frisse wind door je computer laten waaien? Een grondige onderhoudsbeurt kikkert je computer of laptop helemaal op en laat die weer sneller presteren! Tijdens twee ses-sies leren we hoe je ongewenste soft-ware verwijdert, hoe je plaats maakt en orde schept en hoe je alles up-to-date houdt. Welke gratis software kan je daarvoor gebruiken? Hoe kan je deze ook thuis downloaden en installeren? We proberen het samen uit. Verder geven we ook de hardware een fl inke opknapbeurt. Aan de slag!

Donderdag 28/4 en 5/5 van 9.30u tot 12u110428/HEV/PALeen Wollants, freelance lesgever VormingplusVormingplus (De Zandman)Paul van Ostaijenlaan 243001 Heverlee24 euroVoor deze cursus kan je met opleidingscheques betalen. Meer info vind je onder de rubriek ‘Praktisch’.

Mappen en bestanden ordenen op je computerCursus

Doel: je leert vlot werken met mappen en bestanden op je computer

Zijn de mappen en bestanden op je harde schijf stilaan een onoverzichte-lijk rommeltje aan het worden? Heb je moeite om een tekst, een recept, een foto terug te vinden? In deze workshop leer je orde scheppen in de chaos op je harde schijf. Je leert bestanden en mappen maken, hernoemen, kopiëren en verplaatsen. Je maakt een overzich-telijke bestandsstructuur en bekijkt de verschillende bestandsextensies. Je leert hoe je bestanden zinvolle namen geeft en hoe je bestanden zoekt, vindt en op de juiste plaats opslaat.

Donderdag 26/5 en 9/6 van 9.30u tot 12.30u

110526/HEV/TKLeen Wollants, freelance lesgever VormingplusVormingplus (De Zandman)Paul van Ostaijenlaan 243001 Heverlee18 euro

Muziek op je computerCursus

Computer en techniek

3131

Mijn digitaal fototoestelCursus

Doel: je digitaal fototoestel leren kennen en gebruiken

Haal meer uit je digitaal fototoestel dan alleen op dat ene knopje drukken. De handleidingen bij digitale fototoestel-len zijn meestal lang, complex en on-leesbaar. Je raakt snel de moed kwijt als je alle functies van je fototoestel wil ontdekken. In deze cursus kom je alle geheimen van je digitaal fototoestel te weten. Niet alleen de menufuncties van het fototoestel zelf. Het opslaan, archi-veren en afprinten van foto’s leer je al doende.

Maandag 2-9-16-23/5 van 14u tot 16.30u110502/BER/IN/PAVera Cammaer, artistiek fotografeLDC De BlankaartEgenhovenstraat 223060 BertemInfo en inschrijven in LDC De Blankaart 016/49 08 11 of ldc@stbernardus.be.

Welk digitaal fototoestel past bij mij?Cursus

Doel: je leert welke aspecten belangrijk kunnen zijn bij de aankoop van je digitaal fototoestel

De digitale fotografi e is helemaal door-gebroken. Tientallen producenten van fototoestellen brengen steeds meer nieuwe modellen en types op de markt. Dat maakt het er niet gemakkelijker op wanneer je een toestel wilt aanko-pen en dus moet kiezen. De technische specifi caties kan je wel opvragen, maar daarom is het niet altijd duidelijk wat ze betekenen of hoe belangrijk ze zijn. Waarop moet je letten? Kies je voor een compactcamera of een spiegelre-fl ex? Hoe belangrijk is het aantal me-gapixels? Tijdens deze workshop helpt Vera Cammaer je om een goed keuze te maken bij de aankoop van een toestel.

Dinsdag 17-24/5 van 19.30u tot 22u110517/HEV/PAVera Cammaer, artistiek fotografeVormingplusPaul van Ostaijenlaan 223001 Heverlee18 euro

Praktisch gsm-gebruik voor seniorenCursus

Doel: je leert je gsm-toestel technisch kennen en gebruiken

We leren de belangrijkste functies van het gsm-toestel al doende kennen: het telefoonnummer van onze kinderen of van de huisdokter opslaan, een eigen telefoonboekje samenstellen, mijn bel-geluid wat luider zetten, enz. We leren ook de kosten te beperken: wat is bel-waarde, welke kaart kies ik, of is een abonnement goedkoper? Ten slotte leren we een sms-tekstbericht opstel-len, met de hulp van een handig woor-denboekje. Zo houden we ook contact met onze kleinkinderen. Of we sturen hen een foto via de gsm of een :-)In samenwerking met LDC Ruelenspark, LDC Ter Putkapelle en Seniornet Vlaan-deren

Dinsdag en woensdag 10-11/5 van 13.30u tot 16u

110510/WIL/SP/TKMicky Van Veen, lesgever Seniornet VlaanderenLDC Ter PutkapelleBosstraat 113012 Wilsele15 euroVoorkennis: geen.Meebrengen: je gsm + de handleiding.

Dinsdag 7-14/6 van 14u tot 16.30u110607/HEV/SP/TKMicky Van Veen, lesgever Seniornet VlaanderenLDC Ruelenspark Erasme Ruelenspark 353001 Heverlee15 euroVoorkennis: geen.Meebrengen: je gsm + de handleiding.

Praktisch

Info en inschrijven bij LDC De Blankaart

3232

Hoe vul ik mijn belastingen in via internet?Cursus

Doel: je leert je belastingen online invullen

Wist je dat je je belastingaangifte elek-tronisch kan indienen via Tax-on-Web? In deze cursus leer je wat je nodig hebt om deze online in te vullen. Je leert de functies van de elektronische identi-teitskaart en installeert zelf de e-ID kaartlezer. We bespreken de toegang tot Tax-on-Web via een token. Je leert hoe je de belastingaangifte met Tax-on-Web stap voor stap invult. Je krijgt in deze cursus geen fi scaal advies.In samenwerking met Seniornet Vlaan-deren

Maandag 16/5 van 19u tot 22u110516/HEV/TK

Dinsdag 31/5 van 13.30u tot 16.30u110531/HEV/TK

Willy Wellens, lesgever Seniornet VlaanderenVormingplus (De Zandman)Paul van Ostaijenlaan 243001 Heverlee9 euroMeebrengen: je digitale identiteitskaart met bijhorende PIN-code.

Thuisbankieren via internet: verbazend simpelCursus

Doel: je leert het gebruiksgemak van online bankieren kennen

Gedaan met aanschuiven in het bank-kantoor, gedaan met de enveloppe met uittreksels. Via internet beheer je van-daag zelf je centen, veilig en eenvoudig. We tonen hoe je er aan begint, hoe je veilig omgaat met codes en hoe je ver-richtingen doet.In samenwerking met LDC Ter Putkapelle en Seniornet Vlaanderen

Dinsdag 7/6 van 13.30u tot 16.30u110607/WIL/SP/TKMicky Van Veen, lesgever Seniornet VlaanderenLDC Ter PutkapelleBosstraat 113012 Wilsele9 euro

Tekstverwerking: Word voor beginnersCursus

Doel: je verwerft de technische vaardigheid om het tekstverwerkingsprogramma Word 2007 te gebruiken

Word is een programma om teksten te schrijven en te bewerken. Maar het is veel meer dan dat: het is een zeer veelzijdig programma dat ons in staat stelt om lettertypes te wijzigen, tekst te onderlijnen of in vet te zetten, lijsten te maken, tekst te knippen en te plak-ken, enz. We leren ook hoe we afbeel-dingen en foto’s aan tekst toevoegen en hoe we hele mooie hoofdingen maken. Kortom, met Word maak je even mooie documenten als een grafi cus. In samenwerking met Seniornet Vlaan-deren

Vrijdag 3-10-17-24/6 van 13.30u tot 16.30u110603/HEV/TKGuy Saenen, lesgever Seniornet VlaanderenVormingplus (De Zandman)Paul van Ostaijenlaan 243001 Heverlee36 euroVoorkennis: vertrouwd zijn met een computer.Voor deze cursus kan je met opleidingscheques betalen. Meer info vind je onder de rubriek ‘Praktisch’.opleidingscheques betalen. Meer info vind je onder de rubriek ‘Praktisch’.

3333

Basiscursus digitale fotografi eCursus

Doel: je leert om met een digitaal fototoestel goede foto’s te nemen

Tijdens deze cursus leren we alle ba-sisfacetten van de digitale fotografi e: beeldsensor, objectief, diafragma, sluitertijd, belichting, beeldopbouw, fl its en menu-instellingen. Na het the-oretische gedeelte gaan we zelf aan de slag. We trekken er een dag op uit om in groep te gaan fotograferen. Deze praktijkoefening wordt nadien geëva-lueerd en uiteindelijk leren we ook hoe je foto’s kan opslaan, archiveren en printen. In verschillende stappen evo-lueer je van een beginnende leek naar een onderlegde amateur met zin voor fotografi e.

Dinsdag 7-14-21-28/6 en 12/7 van 19.30u tot 22u + uitstap op zondag 3/7 van 10u tot 17u

110607/HEV/PAVera Cammaer, artistiek fotografeVormingplusPaul van Ostaijenlaan 223001 Heverlee70 euroPraktische afspraken voor de uitstap op zondag 3/7 worden in de loop van de cursus gemaakt.

Hoe fotografeer je… ?Cursus

Doel: je leert de vaardigheid om verschillende onderwerpen te fotograferen

Er zijn een massa onderwerpen die je kan fotograferen. Maar waar moet je rekening mee houden? In deze cursus leer je al doende de verschillende the-ma’s fotograferen. Van portret tot na-tuurlandschap en rockconcert. Of wil je graag straatfotograaf worden, Henri Cartier-Bresson achterna. Digitaal of analoog, in deze cursus leer je de kne-pen van het vak.

Zaterdag 27/8 en 3-24/9 van 10u tot 12.30u + uitstap op zaterdag 10/9 van 10u tot 17u

110827/HEV/PAVera Cammaer, artistiek fotografeVormingplusPaul van Ostaijenlaan 223001 Heverlee47 euroPraktische afspraken voor de uitstap op zaterdag 10/9 worden in de loop van de cursus gemaakt.

Eenvoudig fi lmpjes monterenCursus

Doel: je leert fi lmpjes monteren en op internet plaatsen

Terug van vakantie en geen idee wat te doen met je geschoten fi lmpjes? Met behulp van het programma Windows Moviemaker leren we hoe je eigen fi lmpjes monteert. Muziek op de ach-tergrond, mooie overgangen of humor via tekst invoegen? Geen probleem. In de les is er tijd genoeg om zelf creatief aan de slag te gaan met eigen fi lmma-teriaal. Je bewaart je fi lmproject en publiceert en deelt het met vrienden via Vimeo of YouTube.

Dinsdag 7-14-21-28/6 van 13.30u tot 16.30u

110607a/HEV/PAIlse Hendrickx, freelance lesgever VormingplusVormingplus (De Zandman)Paul van Ostaijenlaan 243001 Heverlee66 euroVoorkennis: vertrouwd met computer, mappen kunnen maken.Meebrengen: eventueel zelf opgenomen fi lmpjes op cd-rom of USB-stick.

3434

Gratis softwareCursus

Doel: je leert gratis programma’s vinden, installeren en gebruiken

Vind je vele computerprogramma’s te duur? Weet je dat er voor bijna elk betalend programma een gratis alter-natief is? Ken je het verschil tussen freeware, shareware en open source? In deze workshop bezoek je websites waar je veilig en gratis software op-haalt. Je leert gratis software down-loaden, installeren en confi gureren. Je maakt kennis met gratis programma’s om tekst, presentaties en afbeeldingen te bewerken. Je leert hoe je onnodige software verwijdert.

Dinsdag 21/6 van 9.30u tot 12.30u110621/HEV/PALeen Wollants, freelance lesgever VormingplusVormingplus (De Zandman)Paul van Ostaijenlaan 243001 Heverlee15 euro

Foto’s beheren en bewerken met PicasaCursus

Doel: je leert foto’s beheren en bewerken met Picasa

Houd je graag een duidelijk overzicht van je digitale foto’s? Wil je je eigen foto’s eenvoudig lay-outen, wat meer kleur inbrengen, een mooie tekst toe-voegen, het contrast veranderen? Pica-sa is een gratis programma waarmee het kinderspel is om foto’s te ordenen, te bewerken en te delen. Tegen het einde van deze praktische ééndags-cursus heb je een knappe presentatie van je foto’s met muziek.

Zaterdag 9/7 van 9.30u tot 16.30u110709/HEV/PA

Dinsdag 23/8 van 9.30u tot 16.30u 110823/HEV/PA

Vera Cammaer, artistiek fotografeVormingplus (De Zandman)Paul van Ostaijenlaan 243001 Heverlee30 euroVoorkennis: vertrouwd met computer, mappen kunnen maken.Meebrengen: eventueel foto’s op cd-rom of USB-stick, lunch.

Foto’s bewerken met Photofi ltreCursus

Doel: foto’s bewerken met Photofi ltre

Belanden veel van je zelf genomen fo-to’s in de prullenbak op je computer? Dit hoeft niet altijd het geval te zijn. Met het gratis programma Photofi ltre optimaliseer je je foto’s in een hand-omdraai. Tekst toevoegen, kleuren aanpassen, rode ogen verwijderen, het zijn slechts een paar basisfuncties van Photofi ltre. In deze praktische één-dags-cursus leer je ook twee of meer foto’s samenvoegen om zo een mooie nieuwe foto als resultaat te hebben.

Donderdag 7/7 van 9.30u tot 16.30u110707/HEV/PA

Zaterdag 20/8 van 9.30u tot 16.30u110820/HEV/PA

Vera Cammaer, artistiek fotografeVormingplus (De Zandman)Paul van Ostaijenlaan 243001 Heverlee32 euroMateriaalkosten: cd-rom met Photofi ltre € 2 inbegrepen.Voorkennis: vertrouwd met computer, mappen kunnen maken.Meebrengen: eventueel foto’s op cd-rom of USB-stick, lunch.

3535

Kennismaken met industriële archeologie en erfgoedCursus

Doel: je leert oude industriële sites, machines en voorwerpen te ontdekken

In de 19e eeuw volgden drie industriële revoluties elkaar op. De overblijfselen van deze drie revoluties zijn nog steeds aanwezig in onze streken. Deze indus-triële sites en relicten worden echter bedreigd door vernieuwing. Nochtans vormen ze een schat aan informatie om die periode te begrijpen. In deze cursus graaf je in het industriële verleden aan de hand van desolate locaties vol verge-ten machines en bouwsels. Je ontdekt het mooie van wat in eerste aanblik oud en lelijk lijkt. Een spannend relaas van 300 jaar industriële geschiedenis aan de hand van tastbaar erfgoed.In samenwerking met Gemeente Lub-beek, Atelier voor Creatieve Expressie en SIWE vzw

Dinsdag 26/4 en 3/5 van 19.30u tot 22u110426/LUB/WT/2bPatrick Viane en Alex Baerts, ervaren erfgoeddeskundigen, actief bij SIWE vzwAtelier voor Creatieve ExpressieDorpsstraat 2 A /43210 Lubbeek22 euro (streefprijs)14 euro (minimumprijs)

Je auto onderhouden voor beginnersCursus

Doel:je verwerft de technische vaardigheid om eenvoudige werkjes aan je auto zelf te doen

Weet jij hoe je de motorkap van je auto openmaakt? Wil je beter begrijpen wat de garagist je aanrekent bij een onder-houdsbeurt? Wil je zelf een lekke band kunnen vervangen? Dan is deze vor-ming helemaal op je maat. Je combi-neert inzichten met telkens eenvoudige praktijkoefeningen. Je kan je eigen wa-gen meebrengen als studieobject. Je leert waar de vitale onderdelen zitten onder de motorkap en zoemen in op die klussen die je rustig zelf kan doen. Een aanrader voor automobilisten die wat mondiger en zelfstandiger willen wor-den bij het gebruik en onderhoud van hun auto.

Donderdag 28/4, 5-12-19/5 van 19.30u tot 22u

110428/HEV/EXJan Brams, amateur in autotechniekVormingplusPaul van Ostaijenlaan 223001 Heverlee61 euroVoorkennis: geen.Meebrengen: eventueel je eigen auto meebrengen als studieobject.

Op bezoek in het seinhuis van de NMBS in LeuvenUitstap

Doel: je leert hoe het steeds drukker wordend spoorverkeer in goede banen wordt geleid

De trein is altijd een beetje reizen. We knorren wel eens op onze Nationale Belgische Spoorwegen als onze trein vertraging heeft maar we zijn tegelij-kertijd heel tevreden dat we in ons land zo’n sterk en comfortabel spoorwegnet hebben. Elke dag rijden er honderd-duizenden pendelaars naar hun werk en zoveel anderen maken uitstapjes kriskras door het land. Maar wie leidt al dat verkeer in goede banen? Dat zien we bij ons bezoek aan het seinhuis van Leuven van waaruit het ganse spoorge-beuren van de uitrit Brussel tot voorbij Sint-Truiden beheerd wordt. Wie? Wat? Waar? Hoeveel? Waarom?

Woensdag 8/6 van 10u tot 11.30u110608/LEU/EXPaul Coppens, Gewestelijk manager Infrabel LeuvenStation Leuven (Lokettenzaal)Martelarenplein3000 Leuven6 euroPlaats van afspraak: om 10 u stipt in de lokettenzaal op het Martelarenplein vóór Leuven station.

Wetenschap

3636

Kennismaken met vier grote wereldreligiesCursus

Doel: je leert over de basis van jodendom, christendom, islam en boeddhisme

Lange tijd was men ervan overtuigd dat religies een stille dood zouden sterven. Vandaag is dat nog moeilijk te geloven. Overal duikt religie op: in het nieuws, op straat, op school, zelfs in de reclame. Dat roept vele vragen op. We willen immers weten met wie we sa-menleven. Wat geloven deze mensen precies? Welke rituelen hebben ze? Waar is hun religie ontstaan en hoe is die hier geraakt? Wat denken zij over demo cratie en vrouwenrechten? We zoo men in op vier religies die in Vlaan-deren op de voorgrond staan: het jodendom, het christendom, de islam en het boeddhisme.In samenwerking met LDC ter Vlierbeke en Motief vzw

Donderdag 7/4 van 13.30u tot 16.30u110407/KES/Z/2a/NPRosalie Heens, medewerkster vzw motief LDC Ter VlierbekeRustoordlaan 33010 Kessel-LoDrankje inbegrepen.Info en inschrijven bij LDC Ter Vlierbeke 016/24 83 96.

Zuster Jeanne DevosLezing

Doel: je leert over het leven en werk van Zuster Jeanne Devos

Jeanne Devos, geboren in Kortenaken, is een Belgische zuster die zich inzet voor hulp aan de armen in de sloppen-wijken van Bombay, India. In 2005 werd ze genomineerd voor de Nobelprijs voor de Vrede. In 2009 ontving ze het Grootkruis in de Kroonorde. Ze richtte ook de National Domestic Workers Movement op, die zich ontfermt over verschopte straatkinderen en mis-bruikt huispersoneel. Een beweging die organisch groeide uit de buik van sloppenwijken heeft zich vermenig-vuldigd tot een bijna ontelbare groep en telt ruim 2 miljoen leden. Machteld Libert, VRT journaliste, gaat met haar in gesprek.

Zondag 3/4 van 10.30u tot 12.30u110403/LEU/Z/3Jeanne Devos en Machteld LibertLDC WijnveldWingerdstraat 143000 Leuven6 euroDeze locatie is niet met een gps te vinden. Bel ons als je graag op voorhand een wegbeschrijving wil.

Leuven: in het spoor van de KatharenUitstap

Doel: je ontdekt de sporen van de Katharen in Leuven

De sporen van Kathaars gedachtegoed zijn alom tegenwoordig in Leuven. Tij-dens een wandeling ontdekken we een verhaal van Franciscanen en Domini-canen, van kruistochten, sacraments-verering, kerkvader Augustinus, Hade-wych, en Jung. Het is een zoektocht die duidelijk maakt hoe de westerse kerk dankzij het succes van de Katharen verplicht werd om zich te herstijlen. Voor wie interesse heeft in de evolutie van wereldbeelden, de plaats van man en vrouw, de plaats van het goede en het kwade. Maar ook de ware achter-grond en het ontstaan van symbolen en organisaties uit ons verleden komen aan bod.In samenwerking met vzw Omgevingsfi -losofi e

Woensdag 4/5 van 14u tot 17u110504/LEU/PAErik Nobels, medewerker vzw Omgevingsfi losofi eCentrum Leuven11 euroPlaats van afspraak: aan de ingang van het Hoger Instituut van Wijsbegeerte, Kard. Mercierplein 2 (hoek Tiensestraat - Vlamingenstraat) Leuven.

Levensvisies

Info en inschrijven bij LDC Ter Vlierbeke

37

Liefde als passie en liefde als deugdLezing

Doel: je leert nadenken over het onderscheid tussen liefde als passie en liefde als deugd

Liefde, zo meent Iris Murdoch, helpt ons onszelf te overstijgen en leert ons de ander te zien zoals hij of zij ‘wer-kelijk’ is. Tegelijk erkent Murdoch dat liefde vaak de oorzaak is van illusies en zelfbegoocheling. Blijkbaar alludeert zij hier op het onderscheid tussen lief-de als passie en liefde als deugd, een onderscheid dat sinds Plato bekend is. In deze lezing lichten we dit onder-scheid toe en ontdekken we hoe beide vormen van liefde fundamenteel zijn voor het menselijk leven, met behulp van Murdoch en enkele andere heden-daagse fi losofen.In samenwerking met Hoger Instituut voor Wijsbegeerte (K.U.Leuven) en Bi-bliotheek Tweebronnen

Maandag 4/4 van 19.30u tot 22.30u110404/LEU/Z/3Willem Lemmens, hoogleraar wijsbegeerte U.A.Bibliotheek TweebronnenRijschoolstraat 43000 Leuven6 euro

De donkere aspecten van de liefdeLezing

Doel: je leert nadenken over de liefde en over de duistere kant ervan

Wat kan Plato ons leren over de donke-re aspecten van de liefde? Aan de hand van een grappige slotscène uit het Symposium van Plato, nl. de publieke liefdesbekentenis van de dronken Al-cibiades aan het adres van Socrates, ontdekken we wat donkere aspecten van de liefde zijn. Ze houden verband met de exclusieve verliefdheid.In samenwerking met Hoger Instituut voor Wijsbegeerte (K.U.Leuven) en Bi-bliotheek Tweebronnen

Maandag 9/5 van 19.30u tot 22.30u110509/LEU/Z/3Paul Moyaert, hoogleraar wijsbegeerte K.U.LeuvenBibliotheek TweebronnenRijschoolstraat 43000 Leuven6 euro

37

Bibliotheek Tweebronnen

3838

Overzicht activiteiten

Datum Omschrijving Pagina

ANTWERPEN 15-07-11 Stadswandeling Antwerpen 14

BERTEM 2-05-11 Mijn digitaal fototoestel 31 22-08-11 Schilderen met acrylverf 11

BIERBEEK 30-03-11 Positief denken en de kunst van het genieten 23

BRUGGE 13-05-11 Het middeleeuwse hart van Brugge. Stadswandeling 13

BRUSSEL 23-06-11 Bezoek aan de Hallepoort van Brussel en verkenning van de Marollen 13 28-07-11 Art Nouveauwandeling in de Louizawijk in Brussel 14

GENT 8-07-11 Stadswandeling Gent 14

GROOT LEUVEN (LEUVEN, KESSEL-LO, HEVERLEE, WILSELE) 3-04-11 Zuster Jeanne Devos 36 4-04-11 Liefde als passie en liefde als deugd 37 5-04-11 Persoonlijke uitstraling voor medioren (50+) 5 6-04-11 Muziek op je computer 30 7-04-11 Kennismaken met vier grote wereldreligies 36 26-04-11 Verzorgingsproducten maken met kruiden 5 26-04-11 Workshop ‘Soft jewels’ 7 27-04-11 Fietsenonderhoud 9 27-04-11 Koken voor beginners 10 27-04-11 Bezoek aan de universiteitsbibliotheek 21 28-04-11 Je auto onderhouden voor beginners 35 28-04-11 Hou eens een lenteschoonmaak op je computer 30 1-05-11 Literaire brunch: Bart Moeyaert 12 2-05-11 Bakken voor beginners 10 2-05-11 De kunst van het ouder worden 22 3-05-11 Juweeltjes in speksteen maken 8 3-05-11 Effi ciënte communicatie met China 16 4-05-11 Hoe creatief denken met kids?! 21 4-05-11 Leuven: in het spoor van de Katharen 36 4-05-11 Stappen in speelsheid. Vergroot je zelfvertrouwen door clownerie 22 5-05-11 Gezonde eenpansgerechten 24 5-05-11 Rechtvaardige belastingen - met fi scale paradijzen? 15 6-05-11 Verbindend en geweldloos communiceren 22 6-05-11 De Brabantse adel: de familie de Croy en van Arenberg in het kasteel van Leuven 13 9-05-11 De donkere aspecten van de liefde 37 9-05-11 Klussen in huis: elektriciteit 9 10-05-11 A taste of China. Cross-culturele workshop Chinees koken 16 10-05-11 Praktisch gsm-gebruik voor senioren 31 12-05-11 De rugschool. Pijn achter de rug 25 12-05-11 Ayurveda, bron van gezond en gelukkig leven? 26 12-05-11 Rechtvaardige belastingen - de Belgische situatie 15 13-05-11 Boem Paukeslag. De gedichten van Paul van Ostaijen 12 13-05-11 Slaap-wel 26 14-05-11 Van perfectionisme naar gedrevenheid. Voor perfectionisten, uitstellers en afstellers 23 16-05-11 Hoe vul ik mijn belastingen in via internet? 32 17-05-11 Welk digitaal fototoestel past bij mij? 31 17-05-11 Proeven van acteren 12 17-05-11 Hoe doen de Chinezen dat? 16 21-05-11 Zingen van Zweedse liederen 6 21-05-11 Blij, bang, boos, bedroefd...gewoon over gevoelens 23 21-05-11 De wagens van de toekomst: bezoek aan het atelier van het Solar Team 17

39

26-05-11 Mappen en bestanden ordenen op je computer 30 30-05-11 Rug- en beenmassage 25 31-05-11 Hoe vul ik mijn belastingen in via internet? 32 31-05-11 Kruidendriedaagse 19 3-06-11 Tekstverwerking: Word voor beginners 32 6-06-11 Chanter sans papiers 7 6-06-11 Zomerse gerechten en barbecue 11 7-06-11 Basiscursus digitale fotografi e 33 7-06-11 Praktisch gsm-gebruik voor senioren 31 7-06-11 Proeven van improviseren 12 7-06-11 Thuisbankieren via internet: verbazend simpel 32 7-06-11 Eenvoudig fi lmpjes monteren 33 8-06-11 Op bezoek in het seinhuis van de NMBS in Leuven 35 9-06-11 Koken met bier 10 21-06-11 Gratis software 34 21-06-11 Tot hier en niet verder: grenzen stellen en structuur bieden 21 22-06-11 Vrolijke vriendschap 24 24-06-11 Zingen op z’n Afrikaans 6 4-07-11 Zomerweek: Ontspan je gezond 28 4-07-11 Bewust omgaan met spanning en ontspanning 28 5-07-11 Massagekwartiertjes 28 6-07-11 Ontspannen met technieken uit eutonie en zelfmassage 29 7-07-11 Foto’s bewerken met Photofi ltre 34 7-07-11 Stressbeheersing met Ayurveda 29 8-07-11 Oorkaarsen 29 9-07-11 Foto’s beheren en bewerken met Picasa 34 13-07-11 Basistechnieken vilten. Creatie van een bloemenbroche en een vervilten zijden sjaal 8 13-07-11 Klussen voor beginners 9 15-07-11 Een vilten halssnoer maken 8 18-07-11 Durf tekenen 11 25-07-11 Ontdek je eigen ‘persoonlijke uitstraling’ 5 25-07-11 Zorg goed voor jezelf 24 8-08-11 Ontspannen met intuïtief schilderen 26 20-08-11 Foto’s bewerken met Photofi ltre 34 23-08-11 Foto’s beheren en bewerken met Picasa 34 25-08-11 Mindfulness driedaagse 27 25-08-11 Zomers zingen 7 27-08-11 Hoe fotografeer je...? 33

HULDENBERG 5-04-11 Een ecologische vijver in je tuin 18 29-04-11 Groen op je dak 9 9-05-11 Sorteren, recycleren en voorkomen 18 16-05-11 Positief denken en de kunst van het genieten 23 10-06-11 Eco-koken 19

LUBBEEK 26-04-11 Kennismaken met industriële archeologie en erfgoed 35 OUD-HEVERLEE

2-04-11 Lentewandeling door de Moemedel vallei 18 14-05-11 Mythen- en verhalenwandeling in het meerdaalwoud 19

ROTSELAAR 13-01-11 Persoonlijke uitstraling voor medioren (50+) 5 SCHERPENHEUVEL-ZICHEM

12-04-11 Zangtweedaagse in het paasverlof. Middeleeuwse profane liederen, en musical en fi lmmuziek zingen. 6 TIENEN

2-05-11 Kennismaken met hoofd-, nek- en schoudermassage 25

Wat is Vormingplus?Als één van de dertien volkshogescholen in Vlaanderen, organise-

ren we vormingsactiviteiten in de vrije tijd rond uiteenlopende thema’s.

Je vindt een overzicht van de thema’s vooraan deze brochure. Onze acti-

viteiten omvatten workshops, lezingen, ateliers, uitstappen en nog veel

meer. Iedere volwassene is welkom.

Ons vormingsaanbod reikt van Leuven tot ver in de regio; van Tienen tot Keerbergen en van Tervuren tot Diest. Vormingplus Oost-Brabant werkt vaak samen met partners ter plaatse. Je lokale buurthuis, bibliotheek of cultureel centrum heeft vast enkele interessante vormingen in de aanbie-ding. De overzichtskalender achteraan in de brochure kan je bij het zoeken helpen.Vind je niet meteen een cursus naar jouw smaak, surf dan eens naar deze websites www.uitinvlaanderen.bewww.prettiggeleerd.bewww.wordwatjewil.be

Ben je benieuwd naar de andere Vormingplus-centra? Op de portaalsite www.vormingplus.be krijg je een overzicht. Als medewerker of vrijwilliger van een organisatie ben je misschien op zoek naar een ervaren lesgever voor je activiteit. Vormingplus kan je ondersteu-nen bij je initiatieven of projecten.

Meer informatie over onze werking of over onze eigen projecten vind je op onze website www.vormingplusoostbrabant.be

Wat houdt je nog tegen?Heb je iets extra’s nodig om het je mogelijk te maken om onze cursussen te volgen? Bijvoorbeeld een ander lettertype van de cursus, een rolstoeltoegankelijk lokaal, een extra pauze… Of ligt de prijs toch te hoog? Wil je graag je begeleider meebrengen? Bang om iets over jezelf te moeten vertellen? Last van ADHD, dyslexie, of iets anders wat het jou moeilijk maakt?

Is het moeilijk om je op voorhand vast te leggen voor een activiteit? Ken je je uurrooster pas laat? Heb je goede en slechte dagen, bijvoorbeeld door een ziekte? Laat het ons weten voor je inschrijft en wij zorgen dat je het inschrijvingsgeld terugkrijgt als het je niet lukt om te komen.

Vormingplus stelt haar cursussen open voor iedereen. En dat zeggen we niet zomaar!

Is er iets wat jou tegenhoudt om je in te schrijven voor een cursus? Laat het ons weten, wij proberen een oplossing te zoeken. Je kan vrijblijvend contact opnemen met Kathelijne op 016/244 721of kathelijne@vormingplusoostbrabant.be.

Word vrijwilliger!Wij kunnen je hulp goed gebruiken. Als vrijwilliger bij Vormingplus ontmoet je niet alleen nieuwe mensen maar krijg je ook de kans om gratis activiteiten te volgen. Er zijn verwenbonnen te ‘verdienen’ voor één van onze activiteiten, onkosten worden volgens de wettelijke regeling vergoed al naargelang de aard van het werk.

Een overzichtje van de verschillende taken vind je hier:• onthaal op een cursus• ronddelen van de brochure• hulp op onze promo-stand• hulp bij evenementen• hulp bij het klaarmaken van de verzending van onze brochure• administratie• foto’s nemen voor onze brochure en website

Voel je het kriebelen om als vrijwilliger aan de slag te gaan, maar zit je nog met vragen? Wil je meer info over onze werking en specifi ek over de mogelijkheden als vrijwilliger bij Vorming-plus? Neem dan geheel vrijblijvend contact op met vrijwilli-gerscoördinator Ann, via ann.vancamp@vormingplus.be. Een seintje op het algemeen nummer 016/525 900 kan ook, of spring binnen tijdens de kantooruren. Af en toe organiseren we een uitgebreid infomoment in onze gebouwen in Heverlee. Wij houden je op de hoogte van een volgende gelegenheid via onze website. Tot dan!

40

Eerst inschrijven… dan betalenJe kan je op verschillende manieren inschrijven:1. Surf naar onze website www.vormingplusoostbrabant.be, zoek een cursus in ons aanbod

en schrijf je online in. Je ziet meteen hoeveel plaatsen er nog beschikbaar zijn.2. Bel naar 016/525 9003. Kom tijdens de openingsuren langs op het onthaal in de Paul van Ostaijenlaan 24,

Heverlee

Je schrijft je NIET in via overschrijving of e-mail.

Hoe betalen?Na inschrijving verwachten we je betaling per overschrijving binnen de 7 dagen.- Rekeningnummer BE29 7785 9226 3564- Mededeling: de gestructureerde mededeling die je na inschrijving telefonisch meegedeeld of bij online inschrijving per e-mail toegestuurd krijgt.Contant betalen kan enkel tijdens de openingsuren op het onthaal van Vormingplus. Er is geen bancontact aan het onthaal.

Opgelet! Je inschrijving is pas defi nitief na ontvangst van je betaling. Vermeld naast je naam en adres ook altijd een telefoonnummer waarop we je overdag kunnen bereiken. Bij een online inschrijving krijg je automatisch een bevestiging van je inschrijving. Je wordt, zonder tegenbericht, verwacht op de eerste dag van de activiteit.

Andere betaalmiddelenWij aanvaarden- Cultuurbons van de stad Leuven (info: 016/23 84 27)- Uitgegeven bij Sodexho: Sport & Culture Pass, Culture Pass Sabam, YES! cheque- Opleidingscheques kunnen we enkel aanvaarden voor cursussen die op een door VDAB

goedgekeurde lijst voorkomen. Bij de extra info van de cursus zie je meteen of je met oplei-dingscheques kan betalen.

Volzet?Voor de meeste activiteiten is het aantal deelnemers beperkt. Als je je inschrijft voor een ac-tiviteit die volzet is, verwittigen we dat je op de wachtlijst staat. Je wacht met betalen totdat je bericht krijgt dat er een plaatsje vrijkomt.

Te weinig inschrijvingenVormingplus behoudt zichzelf het recht voor om een activiteit te annuleren of te wijzigen wan-neer er onvoldoende inschrijvingen zijn of wanneer de begeleider door ziekte of overmacht onbeschikbaar is. Uiteraard wordt in dat geval het inschrijvingsgeld volledig terugbetaald.

Kan ik annuleren?Indien je niet kan deelnemen aan een activiteit waarvoor je je hebt ingeschreven, laat je het ons zo snel mogelijk weten. Zo kunnen we mensen van de wachtlijst de kans geven om deel te nemen.- Meer dan 2 werkdagen voor de start van de activiteit: terugbetaling van 75% van het in-

schrijvingsgeld- Vanaf 2 werkdagen voor de start van de activiteit: geen terugbetalingOpgelet: er is geen terugbetaling voor activiteiten met een prijs lager dan € 8.

PrijzenEen cursus mag nooit te duur zijn. We vinden het belangrijk dat iedereen die een activiteit wenst te volgen, dat ook kan doen. Staan er bij de cursussen een mininumprijs en een streef-prijs, en is de streefprijs om welke reden dan ook te hoog, dan mag je een bedrag betalen tus-sen de streefprijs en de minimumprijs. Je oordeelt dus zelf of je de streefprijs kan betalen.Uitzonderingen: wanneer de activiteit betaald wordt door je werkgever, of wanneer je betaalt met een kortingsbon, is de streefprijs van toepassing.Voor de cursussen waar maar één prijs bijstaat is het mogelijk om een korting van 20% te krijgen voor maximum 2 cursussen per jaar. Neem, als je hiervan gebruik wil maken eerst contact op met het secretariaat.

Eventuele vervoerskosten bij verplaatsingen en lunch zijn meestal niet inbegrepen, ingredi-enten en materiaalkosten meestal wel. Lees altijd aandachtig de informatie bij de cursusbe-schrijving.

Inschrijvingsvoorwaarden

41

Inschrijvingen starten op donderdag 24 maart om 10u

42

Bij elke activiteit staat de locatie ver-meld. Voor lokalen die wat moeilijker te vinden zijn, vind je een routebeschrij-ving op www.vormingplusoostbrabant.be, in het infogedeelte van de cursus. Je vindt er het adres en een kaartje met de precieze ligging. Indien je nog vragen hebt, aarzel niet om contact op te nemen met het onthaal.

De lokalen van Vormingplus zijn toe-gankelijk voor rolstoelgebruikers. Ge- lie ve ons wel vooraf te verwittigen. Voor activiteiten die elders doorgaan, kan je ons contacteren voor alle vragen betreffende toegankelijkheid.

Pas op! De Paul van Ostaijenlaan is een blau-we zone. Plaats tot 18u dus altijd je schijf. De parkeergarage achter onze lokalen is niet toegankelijk voor cursisten.

Locaties

Het Vormingplus-onthaal is geopend van maandag tot en met vrijdag van 9u tot 12.30u en van 13.30u tot 17u.

We zijn gesloten op 4-5-25 april, 2-3-13 juni, 21-22 juli en 15 augustus.

Vormingplus Oost-BrabantPaul van Ostaijenlaan 22-243001 HeverleeTel.: 016/525 900Fax: 016/525 901www.vormingplus.beinfo@vormingplusoostbrabant.be

Openingsuren

434343

Ben je een werknemer en woon je in Vlaanderen of Brussels gewest? Dan kan je voor bepaalde cursussen gebruik maken van opleidingscheques. Bij de extra info van het cursusblokje vind je terug of je met cheques kan betalen.

De cheques kan je aanvragen • In je lokale werkwinkel• Telefonisch op 0800 30700• Of bij

www.vdab.be/opleidingscheques

Vraag voor elke activiteit afzonderlijk cheques aan voor het gepaste bedrag. Wij betalen niet terug op cheques. Stort bij inschrijving het verschuldigde in-schrijvingsgeld (streefprijs). Bij ont-vangst van de cheques betalen wij je de tegenwaarde ervan terug.

Opleidingscheques