12
PERSONLIG LEDERUDVIKLING & ØGET LEDELSESKRAFT Leder Forum 2019 Favrskov

LederForum - Favrskov Erhvervsråd · • Få inspiration til at fokusere på interne talenter, og udvikle dem. • Få skabt en gennemsigtig måde at beskrive kravene til hver enkelt

  • Upload
    others

  • View
    1

  • Download
    0

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: LederForum - Favrskov Erhvervsråd · • Få inspiration til at fokusere på interne talenter, og udvikle dem. • Få skabt en gennemsigtig måde at beskrive kravene til hver enkelt

PERSONLIG LEDERUDVIKLING & ØGET LEDELSESKRAFT

LederForum2019

Favrskov

Page 2: LederForum - Favrskov Erhvervsråd · • Få inspiration til at fokusere på interne talenter, og udvikle dem. • Få skabt en gennemsigtig måde at beskrive kravene til hver enkelt

LEDERFORUM 2019

LederForum er et udviklingsforløb og netværksforum for lederesamt ejerledere i virksomheder og offentlige organisationer.Formålet er at styrke og udvikle deltagernes personlige leder-kompetencer og tilføre ledelseskraft. Foruden performance, resultatskabelse samt udvikling i virksomheder og organisationer.

Du bydes indenfor i en fortrolig inderkreds med ligesindede ledere,og et unikt netværk hvor deltagerne giver og modtager sparringog videndeling, med vægt på integritet. Dit lederskab forstærkesydermere af vores ledelsescoaches og professionelle instruktører,som tilfører dig konkret læring, brugbare indsigter og udviklende hands-on redskaber.

Ofte savner ledere fortrolige og relevante sparringspartnere, nårdet gælder performance, virksomhedens udvikling, udfordringer og potentialer - alt dét, du ikke kan dele med revisor og advokat,medarbejderne og bestyrelsen. Endsige ægtefællen derhjemme.

Også når organisationen vokser, ændres din rolle som leder.Her får du afgørende behov for nye indsigter, frisk inspiration,kompetenceopdatering og brugbare ledelsesværktøjer.

HVAD ER KONCEPTET?

LederForum 2019 drives af Favrskov Erhvervsråd og byder på ialt 7 sessioner: 5 morgenmøder samt 2 eftermiddag/aftenmøder, kaldet SUMMIT, med spisning og socialt samvær.

Hver session har et fagligt tema som omdrejningspunkt, og der vil være plads til erfaringsudveksling med de andre ledere.

Undervejs i forløbet afdækker instruktørerne deltagernes behov,og tilpasser indholdet derefter. Du kan også selv være med til atpræge indhold, temaer og aktiviteter.

To af møderne, under betegnelsen SUMMIT, afsluttes med evaluering over en god middag med socialt samvær og måske lidt underholdning. Fysisk afvikles møderne primært i deltagernes virksomheder, hvor de så kan præsentere sig selv.

FOKUS PÅ PRAKTISK LEDELSE

LederForum’s professionelle instruktører guider dig tilrette i ethands-on format, hvor deltagerne træner og arbejder med praktiske ledelsesmodeller, metoder og ledelsesværktøjer. Altsammen konkret og brugbar viden, du kan tage med hjem og udrulle i egen virksomhed med det samme.

Vi kan ikke helt afvise, at der sniger sig en enkelt graf eller et søjle-diagram ind i forløbet. Hovedfokus er dog lavpraktisk, og arbejdet vil foregå såvel i grupper som individuelt.

Instruktørerne er ledelsescoaches, og tilbyder gerne 1:1 sparring.

HVEM KAN DELTAGE?

LederForum er for såvel offentlige som private (ejer)ledere. Der erikke branche-eksklusivitet, krav til virksomhedsstørrelse eller geografisk placering. Det handler om din vilje til personlig udvikling,dit ståsted og din evne til at bidrage.

VI FORVENTER

• Motivation og engagement ift at udvikle egne lederkompetencer• Du kan afsætte ca. 7 x 4 timer til 5 morgen- og 2 aftenmøder. • Du har personaleansvar som leder eller (ejer)leder i en privat virksomhed eller offentlig organisation• Du har gerne ledelseserfaring. Dog ingen betingelse.• At du har en åben tilgang til videndeling, og kan give i samme omfang som du modtager.• Du ser værdi i at interagere med andre ligesindede• Du kan yde og respektere indbyrdes fortrolighed.• God mødedisciplin og afbud i god tid a.h.t. forplejning, værtsvirksomheden, instruktørerne og de øvrige deltagere

LEDELSESCOACHES OGPROFESSIONELLE INSTRUKTØRER

Professionelle ledelsescoaches og erfarne instruktører HenrikMichelsen, Jens Maagaard og Bjarne Sørensen fra Michelsen HRvil udvikle, støtte og inspirere dig som leder, ved hjælp af en række ledelsesværktøjer, cases samt øvelser. Desuden vil individuel eller kollektiv, hands-on sparring kunne ske. Favrskov Erhvervsråd sam-arbejder med konsulentvirksomheden Michelsen HR, som vil driveog facilitere netværksmøderne. Beskrivelse af Michelsen HR og dine instruktører ses omstående.

DELTAGERPRIS

• 1 års medlemskab tegnes for 1. jan til 31. dec 2019.• For medlemmer af Favrskov Erhvervsråd: 5.500 kr ex moms• For ikke-medlemmer af Erhvervsrådet: 8.500 kr ex moms• Prisen inkluderer ialt 7 netværksmøder• Ved afbud har du ret til at sende en Stand-In. • Middag og forplejning på to SUMMIT møder ikke inkluderet.

INTERESSERET?

Kontakt Erhvervskonsulent Jesper Sørensen, Favrskov Erhvervsrådpå email: [email protected] Oplys kontaktinformationerog indikér dit interesseniveau:

1. Jeg er afklaret, og ønsker at komme i betragtning som kandidat i LederForum hvis der er plads.

2. Jeg er interesseret, men vil gerne kontaktes for mere info.

For at sikre optimalt udbytte, optages max 35 medlemmer, somsammensættes med fokus på synergi og homogenitet. Du er optageti LederForum 2019, når du modtager en skriftlig bekræftelse.

1

FREMTIDEN HANDLER OM LEDELSESKRAFT - OG DINE MEDARBEJDERES NYE KRAV TIL EN MODERNE LEDER

Page 3: LederForum - Favrskov Erhvervsråd · • Få inspiration til at fokusere på interne talenter, og udvikle dem. • Få skabt en gennemsigtig måde at beskrive kravene til hver enkelt

FASTHOLD DINE NØGLE-MEDARBEJDERE29. januar 2019

ONBOARDING& REKRUTTERING18. marts 2019

VÆRDIBASERETLEDELSE10. maj 2019

RESULTAT &UDVIKLINGS- SAMTALER20. juni 2019

LEADERSHIPPIPELINE26. august 2019

LEANLEDELSE 7. oktober 2019

PERSONLIGPLANLÆGNING& PRIORITERING3. december 2019

2

PERSONLIG LEDERUDVIKLING & ØGET LEDELSESKRAFT

LederForumFavrskov

ONBOARDING &REKRUTTERING

LEAN LEDELSE

RESULTAT- &UDVIKLINGSSAMTALER

PERSONLIGPLANLÆGNING& PRIORITERING

LEADERSHIPPIPELINE

VÆRDIBASERETLEDELSE

NØGLE-MEDARBEJDERE

TEMAER 2019

Page 4: LederForum - Favrskov Erhvervsråd · • Få inspiration til at fokusere på interne talenter, og udvikle dem. • Få skabt en gennemsigtig måde at beskrive kravene til hver enkelt

FASTHOLD DINENØGLEMEDARBEJDERE

HVORDAN FASTHOLDER DU DINMÅSKE VIGTIGSTE RESSOURCE?

Vi kender det alle sammen: Lige nu har du de bedste medarbejdere, og alt kører som det skal. De har den nødvendige viden og virker motiverede. Men intet varer evigt. For mens du glædes over dine fantastiske medarbejdere, er en af dem måskepå vej væk.

Sker dét, giver det lederen store udfordringer og det er ikke uden grund. Der er nemlig få ting som koster og forstyrrer så meget, som når gode medarbejdere smutter.

På mødet får du ideer til, hvad du kan sige og gøre for at det ikke sker.

DIT UDBYTTE

• Få viden om det balancerede pres, du giver medarbejderen• Hvordan finder du nye talenter?• Hvordan fastholder du kompetencer - og får overblik over dem?• Hvilke kompetencer forsvinder, når en medarbejder forsvinder – faglige som personlige• Hvordan anerkender og belønner du medarbejderens gode arbejde• Viser du nok og ægte interesse i medarbejderen• Overholder du som leder dine aftaler• Ansætter og forfremmer du de rigtige folk• Reflektér over om du lader medarbejderne forfølge det, de brænder for• Føler medarbejderne at du udvikler deres kompetencer?• Udfordrer du i tilstrækkeligt omfang?

PRAKTISK INFO

Instruktører Jens Nicolaj Maagaard og Bjarne SørensenTidspunkt 29. januar 2019, klokken 8:00-11:30Sted Virksomhedslokation følger

Page 5: LederForum - Favrskov Erhvervsråd · • Få inspiration til at fokusere på interne talenter, og udvikle dem. • Få skabt en gennemsigtig måde at beskrive kravene til hver enkelt

4

ONBOARDING OG REKRUTTERING

INTERN OG EKSTERNREKRUTTERING OG ONBOARDING

Rekruttering og onboarding gælder ikke kun eksterne, men i høj grad også interne medarbejdere.

Er der tale om interne medarbejdere, der skal talentudvikles til næste niveau, og ikke ved hvad der venter dem? Eller drejer det sig om eksterne medarbejdere, der hverken kender virksomhedskulturen eller deres medarbejdere endnu? Uanset hvad: Det gælder om at få de rigtige mennesker ansat i den (for dem!) rigtige stilling.

Et godt arbejde med onboarding af interne eller eksterne ansatte i en ny stilling, vil sætte et positivt aftryk på din virksomheds bundlinie. Det handler om at designe og integrere et effektivt onboarding program, hvor dét der behøves i stillingen, også er dét der trænes i.

Talentudvikling starter med at gøre interne medarbejdere klar til næste niveau. Rekruttering starter derimod med at undersøge hvad der konkret er brug for i den ledige stilling.

Formålet er at sikre større loyalitet og engagement, samt sikkerhed for at den, der ansættes, får succes. Det drejer sig omperformance, og at virksomheden fastholder, udvikler og tydeliggør de gevinster såvel medarbejderen som virksomhedenfår ved at onboarde på den mest optimale måde.

UDBYTTE

• Identificér og iværksæt fokuserede onboarding aktiviteter: Velkomst, oplæring, support og performance kultur• Konkretisere onboarding ressourcer indenfor personlige, ledelsesmæssige og virksomhedsmæssige områder• Udarbejde en onboarding plan for virksomheden• Coache og lede både team og nyansat indenfor virksomhedskultur, samt kandidatens vigtigste arbejdsområder• Sikre en tydelig og tilpas detaljeret stillingsbeskrivelse for stillingen• Evaluér og vurdér sammenhængen mellem dét medarbejderen skal kunne, og stillingens indhold.

PRAKTISK INFO

Instruktører Henrik MichelsenTidspunkt 18. marts 2019, klokken 08.00 - 11:30 Sted Virksomhedslokation følger

Page 6: LederForum - Favrskov Erhvervsråd · • Få inspiration til at fokusere på interne talenter, og udvikle dem. • Få skabt en gennemsigtig måde at beskrive kravene til hver enkelt

VÆRDIBASERET LEDELSE

INSPIRATION TIL LEDERSKABMED SYNLIGE VÆRDIER

Enhver virksomhed med respekt for sig selv, har defineret sine grundlæggende værdier.

Værdier medvirker til at danne en ramme og retning for medarbejdernes adfærd og tilgang til hinanden.Og ikke mindst til kunderne.

Værdier er sjældent selvforklarende og kan tolkes i mange retninger. Derfor anbefales det at sætte et mærkat på,hvad der menes ’hos os’. Eksempel: Respekt betyder for os at ”vi siger tingene ligeud til hinanden og kunderne”

Ved at blive bevidst om 4 arketyper af medarbejdere og deres motivationsdrivkraft kan du øge succesen,når du skal lede disse gennem værdierne.

DIT UDBYTTE

• Giv jeres værdier et serviceeftersyn - få sparring på hvordan andre oplever dem• Hvilken mening skal værdierne have for at lykkes med dem• Hvordan kan du i højere grad få værdierne til at blive en medspiller i dit lederskab• Få gode råd til at lede de 4 medarbejdertyper, ud fra hvad der driver dem• Lær af dem som har fået det til at virke - hør hvordan en virksomhed har grebet det an

PRAKTISK INFO

Instruktører Henrik Michelsen og Bjarne SørensenTidspunkt 10. maj 2019, klokken 8:00 til 11:30Sted Virksomhedslokation følger

5

Page 7: LederForum - Favrskov Erhvervsråd · • Få inspiration til at fokusere på interne talenter, og udvikle dem. • Få skabt en gennemsigtig måde at beskrive kravene til hver enkelt

RESULTAT- OG UDVIKLINGSSAMTALEREFTERFULGT AF MIDWAY SUMMIT OG MIDDAG

VED DINE MEDARBEJDEREHVORNÅR DE ER EN SUCCES?

Har du gjort dine medarbejdere klart, hvornår de er en succes? Kender de deres vigtigste arbejdsopgaver? Eller forventer du at medarbejderne selv ved, hvad de skal lave og styre efter - i en travl hverdag?

Som leder er det din opgave at afstemme medarbejders og leders indbyrdes forventninger, så medarbejderen præcisved hvilke fokusområder, der skaber mest værdi for virksomheden. Desuden bliver det lettere at lede medarbejdernei retning af resultater, når der er klarhed over om det rent faktisk er de afstemte arbejdsopgaver der prioriteres i hverdagen.

Medarbejderudvikling og resultater går hånd-i-hånd, når blot målet fremstår tydeligt, og du stiller realistiske krav.

UDBYTTE

• Du får et individuelt samtaleskema, som du kan benytte i samtale med dine medarbejdere• Lær konkrete værktøjer, som gør det muligt at afstemme krav og forventninger• Tydeliggør resultatsamtalers mærkbare fordele - for medarbejderne, dig selv og virksomheden.• Beskriv hvad en performancekultur kræver, og gør det muligt for både leder og medarbejder at skabe resultater• Afklar dét du kan optimere i dagligdagen, og skab en performancekultur, som kan inddrages i udviklingssamtaler

PRAKTISK INFO

Instruktører Bjarne Sørensen og Jens Nicolaj MaagaardTidspunkt 20. juni 2019, klokken 15.00 - 19:00Middag Samt efterfølgende valgfri middag, med egenbetaling Sted Virksomhedslokation følger

6

Page 8: LederForum - Favrskov Erhvervsråd · • Få inspiration til at fokusere på interne talenter, og udvikle dem. • Få skabt en gennemsigtig måde at beskrive kravene til hver enkelt

LEADERSHIPPIPELINE

HUSKER DU AT SKABE DIN EGEN TALENTUDVIKLING?

Gennem de senere år har begrebet Leadership Pipeline vundet indpas i danske virksomheder. Måske også i din?

Grundtanken i Leadership Pipeline er understøttet af forskning: Hvert ledelsesniveau rummer særlige opgaver ogudfordringer, som ikke kan løses med ét og samme sæt af ledelsesmæssige færdigheder. Din ledelse bør derfor skiftekaraktér, afhængig af hvem du leder, og på hvilket niveau. Dét er den ene del i pipeline-tænkningen.

Den anden del i pipeline-tænkningen handler om de skift der sker, når en leder går fra ét niveau til det næste. Her opståren lang række ændringer, som skal enten tillæres eller aflæres, for at lederen kan yde optimalt. Ikke alle er opmærksommepå disse skift, og risikoen er at det hele bliver ’one size fits all’

UDBYTTE

• Du får en ”simpel” model, som beskriver typiske ledelses-udfordringer. Og ikke mindst måder at håndtere dem på.• Få inspiration til at fokusere på interne talenter, og udvikle dem.• Få skabt en gennemsigtig måde at beskrive kravene til hver enkelt medarbejder• Leder du hensigtsmæssigt? Vi giver dit eget lederskab et grundigt ”service eftersyn”

PRAKTISK INFO

Instruktør Jens Nicolaj MaagaardTidspunkt 26. august 2019, klokken 08.00 - 11.30 Sted Virksomhedslokation følger

7

Page 9: LederForum - Favrskov Erhvervsråd · • Få inspiration til at fokusere på interne talenter, og udvikle dem. • Få skabt en gennemsigtig måde at beskrive kravene til hver enkelt

LEAN LEDELSE

ANERKEND. LYT. MOTIVÈR- OG VÆR LOYAL

LEAN ledelse handler om at være loyal, anerkende, lytte og motivere indenfor de områder, der giver ønsket adfærd. Uønsketadfærd bør derimod italesættes og ændres konsekvent for at sikre den højest mulige motivation og kvalitet af det din virksomhed tilbyder.

Formålet er at være en rollemodel som leder. At anerkende og rose dem der arbejder med LEAN og forbedringer. Og konsekvent stoppe dem, der ikke følger standarder, og ikke overholder indgåede aftaler.

Du kan undgå at LEAN bliver et kortvarigt indslag i dagligdagen, ved at sikre at LEAN og strategien hænger sammen. Dette gælder uanset om det er i en B2C, B2B eller en produktionsvirksomhed

MÅLET ER AT

• Skabe en flow tankegang blandt lederne - i forhold til mål og kommunikation såvel som handling. • Sikre målnedbrydning til et niveau den enkelte medarbejder forstår og kan overholde• Indføre Kaizen processer, som f.eks. tavlemøder• Sikre mellemledernes loyalitet overfor de tiltag der indføres, og de beslutninger der træffes• Sikre best practise indenfor alle områder hos den enkelte medarbejder, for at anerkende medarbejdere der er ekstra dygtige• Udøve konsekvent ledelse overfor de medarbejdere der enten under-performer eller ikke overholder procesaftaler• Skabe tryghed i organisationen, for at skabe løbende forbedringer, og sikre en bedre problemløsning• Gennemføre en værdistrøms-analyse, og få et overblik over hvilke områder der fungerer; og hvilke der ikke gør• Selv at være en god rollemodel ift. Det at være en ambassadør for LEAN

PRAKTISK INFO

Instruktør Henrik MichelsenTidspunkt 7. oktober 2019, klokken 08.00 - 11:30 Sted Lokation følger

8

Page 10: LederForum - Favrskov Erhvervsråd · • Få inspiration til at fokusere på interne talenter, og udvikle dem. • Få skabt en gennemsigtig måde at beskrive kravene til hver enkelt

PERSONLIG PLANLÆGNING OG PRIORITERINGEFTERFULGT AF LEADER’S SUMMIT OG MIDDAG

SKAB MERE TID I HVERDAGENTIL DÉT DER ER VIGTIGST.

Oplever du ofte, at du skifter fra den ene opgave til den anden? Og føler du dig stresset over alt det, du ikke når?Vi ser på hvordan du bedre kan strukturere og prioritere dine opgaver, så du løser dem mere effektivt.

Du lærer at mestre en vifte af teknikker, der er nemme at implementere i hverdagen, og som hjælper dig med at skabeog bevare overblik over din tid og dine opgaver

UDBYTTE

• Hvilken strategi har din virksomhed?• Hvilke resultater i virksomheden står du for?• Prioriter og forenkl dine opgaver ud fra strategien• Delegér de opgaver andre ligeså godt kan udføre• Vær bevidst om hvilke opgaver der tilfører værdi. Og hvilke der ikke gør• Undgå negativ stress: Forhold dig konstruktivt til balancen mellem arbejde og fritid.• Lær at bruge enkle og praktiske planlægningsværktøjer, og nå dine opgaver få en positiv måde• Du lærer at forholde dig kritisk og konstruktivt til ”tidsrøvere” i virksomheden• Lær at identificere og håndtere såvel fælles som individuelle ”tidsrøvere”• Opstil personlige mål for din planlægning og prioritering, som matcher strategien og de resultater, der skal nås• Arbejd med planlægningsvaner, der letter din prioritering

PRAKTISK INFO

Instruktører Bjarne Sørensen og Jens Nicolaj MaagaardTidspunkt 3. december 2019, klokken 15.00 - 19.00Middag Samt efterfølgende valgfri middag, med egenbetalingSted Lokation følger

9

Page 11: LederForum - Favrskov Erhvervsråd · • Få inspiration til at fokusere på interne talenter, og udvikle dem. • Få skabt en gennemsigtig måde at beskrive kravene til hver enkelt

HENRIK MICHELSEN

Direktør og Chefinstruktør, MBA Strategy & Leadership MBA Psychology. Henrik evner at skabe positiv forandring for virksomheder, ledere og teams samt medarbejdere. Som anerkendt underviser og coach agerer han på strategisk, taktisk og operationelt niveau. Efter et par minutter i selskab med Henrik, mærker du den smittende energi, professionelle entusiasme og omfattende fagviden om HR og ledelse. Henrik har erfaring som HR direktør og personalechef for flere store koncerner, herhjemme og i udlandet. Henrik er certificeret i DISC personprofilering, og har gennemført en MBA i Psykologi, samt en MBA i ledelse og strategi.

BJARNE SØRENSEN

Ledelsescoach, Diplomuddannet i ledelse og HRBjarne har 25 års erfaring som succesfuld topleder i detailbranchen. Foruden et skarpt blik for at spotte og udvikle talenter, har han opnået markante økonomiske, strategiske og projektmæssige resultater. Bjarne harpåvist at du (kun) kan skabe resultater med motiverede medarbejdere og engagerede teams, som præsterermaksimalt. I et samarbejde med Bjarne, vil du opleve hans unikke kombination af respekt for alle mennesker,og fokus på personlige værdier - samtidig med kommercielt fokus og strategisk indsigt. Bjarne fik fornylig bevispå sin diplomuddannelse i ledelse, med speciale i HR.

JENS NICOLAJ MAAGAARD

Ledelsescoach, MBA i LedelseJens har en lederkarriere fra Forsvaret, og de seneste 10 år har han beskæftiget sig med lederuddannelse, nationalog international kommunikation og projektstyring. Jens er uddannet på Oxford Leadership Academy, og har des-uden en MBA i Ledelse. Desuden har han en række certificeringer, heriblandt JTI. Jens er nærværende, nysgerrig og ikke mindst resultatfokuseret. Han ynder at kombinere ledelsesteorier med sin militærbaggrund: At skære enhver (erhvervs)udfordring knivskarpt ind til benet - og eksekvere den med effektgivende præcision.

JESPER O.H. SØRENSEN

Virksomhedskonsulent, Favrskov Erhvervsråd Jesper er koordinator og moderator i Erhvervsrådets LederForum. Efter 20 år solgte han i 2010 sin egen møbel-virksomhed. Siden har Jesper fungeret som virksomhedskonsulent i Business Horsens og Favrskov Erhvervsråd. Her stiller han sin viden og erfaring til rådighed, primært for etablerede medlemsvirksomheder, når det gælder strategi, forretningsudvikling, ledelse, salg, drift og eksport.Jesper er desuden tovholder for Erhvervsrådetsnetværk “ByggeriGruppen” og “Bestyrelsesnetværket”

FAVRSKOV ERHVERVSRÅD

Favrskov Erhvervsråd er en privat, selvstændig interesse- og medlemsorganisation for ca. 300 virksomheder i Favrskov. Erhvervsrådet vejleder virksomheder med at skabe vækst, og kan formidle viden og værdifuldekontakter til et bredt fagligt spektrum af specialister, organisationer og erhvervsaktører. Som medlem hardu direkte adgang til vores konsulenter for sparring og vejledning om problemstillinger eller potentialer i dinvirksomhed - eksempelvis drift, strategi, udvikling, ledelse og eksport. Som medlem kan du netværke og deltage på Erhvervsrådets mange åbne møder og medlemsarrangementer. Endelig giver medlemskab adgang til optagelse i Erhvervsrådets forskellige netværk og faglige fora.

Instruktørerneog teamet bag

Page 12: LederForum - Favrskov Erhvervsråd · • Få inspiration til at fokusere på interne talenter, og udvikle dem. • Få skabt en gennemsigtig måde at beskrive kravene til hver enkelt

PERSONLIG LEDERUDVIKLING & ØGET LEDELSESKRAFTWWW.FAVRSKOVERHVERV.DK · TEL 52 19 86 02 · [email protected]

LederForum2019

Favrskov

Ged

de &

Ko

Mar

ketin

g

Pho

tocr

edit

· Des

igne

d by

sno

win

g/Fr

eepi

k · j

com

p/Fr

eepi

k · i

jeab

/Fre

epik

· Pr

essf

oto/

Free

pik

· raw

pixe

l.com

/Fre

epik