2011
Kanker payudara bisa dicegah jika dikenali dari awal. Kanker
payudara adalah satu kanker yang paling mudah dideteksi. Deteksi
awal melalui pemeriksaan sendiri payudara (SADARI)
Apa itu kanker Payudara?Kanker payudara marupakan kanker yang
paling tinggi kejadiannya dan penyebab utama kematian di kalangan
wanita. Kanker payudara berawal dari sel- sel dalam jaringan
payudara yang berkembang dalam keadaan yang tidak baik. Jika tidak
diperiksa dan dirawat secepat mungkin, kanker payudara bisa
menjalar ke kelenjar limfa dan bagian badan yang lain seperti
tulang, paru- paru dan hati.
Cara SADARIAnda mesti melakukannya setiap bulan. Jika anda masih
datang haid, SADARI dilakukan di antara hari ke 7 hingga ke 10
selepas haid anda. jIKA haid anda tidak teratur atau anda sudah
putus haid, SADARI mesti dilakukan pada satu hari yang ditetapkan
setiap bulan. Pilih hari yang mudah diingat, seperti hari pertama
atau terakhir pada bulan tersebut.
Bagaimana Melakukan SADARI?
Dilakukan dengan 2 cara yaitu, melihat perubahan di hadapan
cermin dan memeriksa perubahan dengan cara berbaring.
1. Melihat Apa Yang Menyebabkan Kanker Payudara?Penyebab
sebenarnya kanker payudara tidak di ketahui. Setiap wanita berusia
20 tahun ke atas berisiko menghadapi kanker payudara. Faktorfaktor
berikut meningkatkan risiko wanita mengidap kanker payudara: - Usia
yang meningkat. - Riwayat keluarga kanker payudara. - Adanya kanker
pada satu payudara. - Mulai datang haid (sebelum umur 12 tahun)
atau menopause (lebih dari 50 tahun. - Tidak pernah melahirkan anak
atau melahirkan anak pertama pada umur melebihi 30 tahun.
Menkonsumsi makanan yang mengandung banyak lemak hewani. Apa Yang
Anda Bisa Lakukan Untuk Mencegah Kanker Payudara? Cermin.
Perubahan
Di
Hadapan
Posisi 1 Lihat pada ukuran, bentuk dan keseimbangan bentuk
payudara (simetri) serta penampakan kedua puting payudara.
DISUSUN OLEH : KULIAH KERJA KESEHATAN (K3M) Banjarsari, Nusa
Wunggu, Cilacap Fakultas Kedokteran UGM Yogyakarta Kerjasama
Puskesmas Nusawungu II
Posisis 2 Angkat kedua tangan ke atas kepala. periksa payudara
anda dari berbagai sudut.
Berdiri tegak di hadapan cermin dgn tangan anda di samping.
Putar ke kiri
Posisi 3
dan ke kanan untuk memeriksa perubahan pada payudara
Posisi 4 Tegangkan otot- otot bagian dada anda dengan memegang
pinggang dan menekan ke bawah Tanda- Tanda Yang Perlu Diperhatikan
Selama Pemeriksaan.Benjolan di payudara atau ketiak Perubahan
bentuk dan ukuran payudara yang tidak biasa. Kerutan atau lekuk
yang tidak biasa pada payudara. Puting payudara tertarik ke dalam.
Perdarahan atau keluarnya cairan yang tidak biasa dari puting
payudara.
Kemudian letakkan tangan kanan di bawah kepala. Gunakan tangan
kiri untuk memeriksa payudara kanan. Gunakan jari-jari untuk
memeriksa adanya Benjolan. Periksa payudara anda dengan menggunakan
metode perabaan dari atas kebawah (Vertical Strip) dan putaran
(Circular). Langkah 2: Pemeriksaan Payudara metode Perabaan dari
atas kebawah Periksa seluruh daerah payudara dalam pola perabaan
dari atas kebawah, dari tulang selangka di bagian atas ke garis
batas bawah lekukan payudara. Menggunakan tangan kiri, mulailah
2. Memeriksa Perubahan Dengan Cara BerbaringLangkah 1:
Persiapan
urutan pertama di ketiak anda. Buat putaran ringan dan tekan
kuat di tempat ini untuk merasakan penyebaran benjolan atau
penebalan. Gerakkan tangan anda perlahanlahan ke bawah ke arah
garis batas bawah lekukan payudara menggunakan putaran ringan dan
tekan kuat di setiap tempat. Di bagian bawah garis batas bawah
lekukan payudara, bergerak lebih kurang dua sentimeter ke kiri dan
terus ke arah atas menuju ke tulang selangka anda dengan melakukan
putaran dan tekanan. Bergeraklah ke atas dan ke bawah mengikut
urutan yang meliputi seluruh daerah yang ditunjukkan.Langkah 3:
Pemeriksaan Payudara metode Putaran
Bergeraklah sekeliling payudara dengan memperhati kan adanya
benjolan atau penebalan yang tidak biasa. Buat sekurang- kurangnya
tiga putaran kecil sehingga anda sampai ke puting payudara. Lakukan
ini sebanyak dua kali, sekali dengan tekanan ringan dan sekali
dengan tekanan kuat. Jangan lupa periksa bahagian bawah areola
(kawasan hitam).Langkah 4: Pemeriksaan cairan Di Puting
Payudara
Menggunakan keduadua belah tangan, tekan payudara anda untuk
melihat cairan keluar dari puting payudara. Langkah 5: Pemeriksaan
Ketiak
Jatuhkan tangan kanan anda di sisi dan rasa ketiak anda dengan
teliti untuk merasakan penyebaran benjolan.Dimulai dari Payudara
Kanan berbaring miring ke kiri dengan mem- bengkokkan kedua lutut
anda. Letakkan bantal di bawah bahu sebelah kanan untuk menaikan
bagian yg akan diperiksa.
Bermula di bagian atas payudara anda, buat putaran yang
besar.
PEMERIKSAAN PAYUDARA KIRI Mulai sekali lagi dengan langkah 1
hingga ke langkah 5 untuk PAYUDARA KIRI dengan cara yang sama
menggunakan tangan kanan.
Apakah Semua Benjolan Dalam Payudara Menandakan Kanker? 9
daripada 10 benjolan yang terdapat di dalam payudara bukanlah
kanker. Walau bagaimanapun, anda perlu berwaspada terhadap semua
benjolan dalam payudara, dan perlu memeriksakan keunit pelayanan
kesehatan dengan segera.NASEHAT KEPADA SEMUA WANITA Cegah Kanker
Payudara dengan melakukan PSP setiap bulan. Jadikan PSP sebagian
dari cara hidup anda. Jika anda merasa ada benjolan atau perubahan
pada payudara anda, silahkan periksa keunit pelayanan kesehatan
INGAT! Kanker payudara bisa dicegah dari awal jika dikenali sejak
dini
