LAPORAN HASIL PELAKSANAANPENYULUHAN HIPERTENSI DAN SENAM
HIPERTENSIDI POLI GERIATRI RSUP SANGLAH DENPASARJUMAT, 18 JULI
2014Nama Kegiatan : Penyuluhan Hipertensi dan Senam
LansiaHari/Tanggal: Jumat,18 Juli 2014Tempat: Poli Geriatri RSUP
Sanglah DenpasarWaktu: Pk. 09.00 - Selesai
1. Acara dihadiri oleh : a. PKRS RSUP Sanglah Denpasar b. Kepala
Ruangan Poli Geriatri RSUP Sanglah Denpasarc. Mahasiswa STIKes Wira
Medika PPNI Balid. Pasien dan Keluarga pasien yang berkunjung ke
Poli Geriatri, Poli Penyakit Dalam, Poli Kebidanan dan Poli
Anathesi RSUP Sanglah Denpasar.2. Hasil Evaluasia. Evaluasi
StrukturKegiatan sudah dilaksanakan sesuai dengan satuan acara
penyuluhan.b. Evaluasi Proses1) Kegiatan penyuluhan Hipertensi
berjalan lancar2) Pelaksanaan senam hipertensi berjalan lancar3)
Pasien dan pengunjung antusias mengikuti pelaksanaan senam
hipertensi dengan ikut senam hipertensic. Evaluasi Hasil1) 3
peserta mengajukan pertanyaan tentang Hipertensi dan Senam
Hipertensi.2) Peserta dapat menjawab pertanyaan yang diajukan oleh
mahasiswa tentang pengertian Hipertensi , Penyebab, faktor resiko
dan pencegahan Hipertensi.3) Peserta yang mengikuti penyuluhan
berjumlah 26 orang.
Denpasar, 18 Juli 2014 Ketua Kelompok
I Gusti Nyoman Tongki Adiyono NIM. 19.901.0573
Lampiran Pertanyaan dan Jawaban1. Pertanyaana. Kenapa ras kulit
hitam lebih banyak terkena hipertensi diabandingkan ras kulit
putih?b. Bagaimana cara pencegahan hipertensi ?c. Apakah
kacang-kacangan mengandung tinggi lemakd. Kenapa usia orang tua
dulu lebih panjang dibandingkan orang tua sekarang ?2. Jawabana.
Ras kulit hitam lebih banyak terkena HT dibandingkan ras kulit
putihPenyebab secara pasti belum diketahui, tetapi dapat
dipengaruhi oleh pola makan dan aktifitas. Pola makan yang
berlebihan dengan kandungan tinggi lemak atau kolesterol pada ras
kulit hitam karena aktifitas yang tinggi akan memicu terjadinya HT,
tetapi tidak menutup kemungkinan bisa terjadi pada ras kulit putih
juga, Dimana ras kulit putih yang kurang melakukan aktifitas juga
bisa memicu terjadinya HT.b. Adapun cara pencegahan hipertensi
yaitu :1) Diet rendah lemak, Kurangi atau hindari makanan gorengan,
daging yang banyak lemak, susu full cream, telur.2) Diet rendah
garamBatasi pemakaian garam dan makanan yang diasinkan seperti cumi
asin, kecap asin.3) Hindari mengkonsumsi daging kambing, buah
durian, minuman beralkohol.4) Berhenti merokok bagi perokok dan
minum kopi.5) Lakukan olah raga teratur dan terkontrol6) Menurunkan
BB 7) Menghindari stress dengan gaya hidup yang lebih santai.c.
Kacang kacangan mengandung omega-6 sebagai antioksidan dalam tubuh.
Tetapi proses pengolahannya harus benar seperti direbus atau
disangrai, sebab kalau digoreng dan dengan pemanasan yang tinggi
dan mengkonsumsi dalam jumlah banyak kandungan lemak akan tinggi
sehingga tidak baik bagi kesehatan tubuh.d. Usia orang tua dulu
lebih panjang dibandingkan dengan orang tua sekarang , karena orang
tua dulu pola aktifitas , pola makan, lebih baik dan lebih alami
dibandingkan orang tua sekarang, disamping itu dipengaruhi oleh
tingkat stress orang tua dulu lebih kecil dibandingkan orang tua
sekarang.
