Kursi hoidmine

Kursi hoidmine

Novi Arengukeskus www.novi.ee


Täna räägime

1. Kuidas valida tegevusi?

2. Motivatsiooni hoidmine

3. Muutuste läbiviimine


Kuidas valida tegevusi?• 80:20 printsiip kipub igal pool kehtima• Planeeri tegevusi, mitte tulemusi ja ka hinda

oma õnnestumist vastavalt sellele. Näiteks teha 5 müügikõnet, mitte leida 1 uus klient.

Tulemus ei ole alati meie kontrollida, aga me saame lihtsalt anda oma parima!


Kuidas valida tegevusi?Et mõte lahti saada, tasub küsimusse lisada ka

eesmärk, näiteks:• Kui ma valin suurema sissetuleku teenimise,

siis mida ma täna peaksin tegema?• Kui ma valin enese vajaduste austamise, siis

mida ma selles olukorras võiksin teha?NB harjuta iga päev mõtlema oma eesmärgi ja

võimalike tegevuste peale, isegi, kui Sa sel päeval midagi reaalselt teha ei saa!


Kuidas valida tegevusi?• Oma ajakasutuse analüüs kas plaani või

reaalse regulaarse ajakasutuse järgi:1. Tee nimekiri tegevustest, mida päeva jooksul

teed2. Määra tegevusele tähtsuse järjekord vastavalt

Sinu õnneliku elu prioriteetidele 1- väga tähtis, 6 – täiesti vähetähtis

3. Alusta tegevusi alati tähtsuse järjekorras ja kui võimalik, hindega 5 ja 6 tegevusi ära tee või delegeeri


Vabane energiaröövlitest

• Pooleliolevad tegevused, projektid

• Lubadused, mida pole täidetud (ka ainult enda ees)

• Katkised asjad• Ideed, mida pole

teostatud


Vabane energiaröövlitestKriteerium “röövli” äratundmiseks: see ei

teeni enam Sinu huve Näiteks likvideeri 1 “röövel” nädalasAlusta lihtsaimast – iga lõpetamisega tekib

juurde energiat ja entusiasmiVahel piisab ka lõpetamisest oma peas:

näiteks sulge kujundlikult see raamat või saada laevukesega teele!


HarjutusEt leida erinevate võimalike tegevuste seast

üks või paar kõige olulisemat (või õigemat);Sobib keerukamate ülesannete lahendamiseks,

millel on esmapilgul mitmeid võimalusi või siis, kui on vaja leida kompromiss;

Varu natuke aega, et Sind ei segataks;Harjutust on hea teha koos kaaslasega.


Harjutus1. Pane kirja kõik võimalikud tegevused, mille

seast peaksid valima2. Pane ennast mentaalselt igasse sellesse

tegevusse, kujuta ette, milline oleks Sinu päev, kui Sa valid selle tegevuse ja teed seda. Esita endale järgmised küsimused:


Harjutus– Kus Sa oled?– Kellega Sa oled?– Mis toimub?– Kuidas Sa ennast tunned?– Mida Sa kuuled (oma sisehäälega, teistelt

inimestelt)– Kas see olukord tundub õige või vale, hea või

halb?– Kui see tundub õige ja hea, siis miks?


HarjutusPeale erinevate variantide läbimängimist,

kaovad osad valikust kohe välja. 3. Edasi vasta küsimusele:

- Kui Sa ärkaksid hommikul üles ja probleem oleks üleöö kadunud, siis mis toimuks?


Harjutus4. Kui soovid, võid esitada järgmised

küsimused, et olla kindel selle valiku eelistes:- Mis kasu toob see valik Sulle võrreldes teiste

variantidega?- Mis kasu saavad sellest valikust need

inimesed, keda see kõige rohkem mõjutab?


Täida tegevuskava!See aitab ennast kursil hoida, üldiselt kipub

täitmise poolelijäämisega ka tegevuste tegemine seisma jääma..

Tegevus Millal teen Kas sain tehtud? Kuidas ma ennast tundsin tegevuse ajal ja pärast?

1.


Järgmine teema - motivatsioon

Documents

Kursi hoidmine