Kung Fu Amazonas 001 - 10 Basicos Com Bp

8/3/2019 Kung Fu Amazonas 001 - 10 Basicos Com Bp

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Esta apostila de “10 Básicos de BP-60 e Aplicação”, é uma obra para que o instrutor einstruendo possa ter uma fonte de consulta parabuscar sanar suas dúvidas das técnicasaprendidas no Curso de Bastão Perseguidor - BP60 da Polícia Militar do Amazonas.

As técnicas aqui demonstradas são do EstiloGarra de Águia.

Somente para uma compreensão didática esimplificada é que estamos separando um de seussegmentos, com o compromisso de não desvirtuar

essa nobre Arte Chinesa.

As técnicas aqui apresentadas são degrande importância para o dia-a-dia do policialmilitar, que visa capacitá-los e melhor preparar para suas atividades diárias no tocante a suaproteção pessoal ou de outrem.

Antônio Carlos Maria de Aguiar - 2° Sgt QPPM.Instrutor

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POLÍCIA MILITAR DO AMAZONAS 10 BÁSICOS COM BP-60 E APLICAÇÃO

- 01 - EDIÇÃO 2008




- 02 - EDIÇÃO 2008

1- Empunhadura Principal2- Empunhadura Auxiliar Superior 3- Empunhadura Auxiliar Inferior 4- Corpo

A- Base de ApoioB- Base de CorteC- Base de Estocar D- Eixo do BP-60

BP-60 E SUAS DIVISÕES

Nota: Arma popular da China com referências histórica na Dinastia Sui (581-618) e Sung (960-1.116). O “Kway Cheong” como a China e “Tonfa” no Japão . O Sui Shu que foi escrito nessa época éque menciona a relação com o povo de Okinawa que pertenceu a China por um longo período.




- 03 - EDIÇÃO 2008

Hoje grande parte da ilha de Okinawasofreu um processo de revolução industrial e amaior parte desses rudes implementos agrícolasforam substituídos por instrumentos mecânicos.Todavia a história dessas armas continuam como

parte rica da tradição da Arte Marcialprincipalmente no Kobudo de Okinawa, no qualrepresenta importante papel físico na arte.

Os atuais praticantes de algumasmodalidades da Arte Marcial, como fizeram seuspredecessores, continuam aperfeiçoandotécnicas de armas através de formas (rotina)especialmente destinadas a maximizar aeficiência de movimentos direcionais,transicionais, alinhamento corporal, equilíbrio,

graça e coordenação entre corpo e arma.

As discussões das armas do Kobudo deOkinawa, abrange um total de 10 (dez) armastradicionais: bo, sai, nunchaku, kama, tonfa,nunte sai, nunte bo, eiku, tekko e timbe e rochin.

Kway Cheong (Tonfa)

Bastão bengala em chinês, hojedesenvolvido pela Polícia Militar do Amazonas

denominando-se BP-60, exportando suastécnicas para todo o Brasil, seja para sua Co-irmãs ou para as forças armadas.

Os antigos habitantes de Okinawa quetrabalhavam com os grãos nos mós dosmoinhos, continuavam determinados a dar prosseguimento a prática do TODE (mãos daChina), ainda que clandestinamente. O cabo demadeira encaixado no da mó seria essepropósito. Esse cabo era conhecido como Tonfa

e era feito geralmente de madeira dura presa auma pegada cilíndrica que se projetava emângulo reto.

A “tonfa” era facilmente tirada da mó eposta em ação, segurada firmemente pelaempunhadura principal de modo que não caíssedas mãos quando manipulada. Comumente erausada em pares, uma em cada mão, (mas paranós policiais não devemos neutralizar por completo nossas armas naturais, por isso

usamos apenas uma com habilidades de duas).Todo uso do BP-60 depende dos movimentos etécnicas bem assimiladas. O operador pode

socar ou desferir golpes com grande força eprecisão, visto a projeção da empunhaduraauxiliar inferior atuar como extensão do braço.Com um rápido movimento de pulso, o usuáriopode inverter a posição da arma auxiliar ou at~emesmo trocar de mãos.

Boas técnicas com o BP-60 fazem o usode bloqueios e interceptações. Essas ações emuito outras envolvendo movimentaçõesvariadas, sendo que com apenas um, temospossibilidades do uso de técnicas deimobilização e condução.

Hoje peritos de “tonfa” são raros, atemesmo em Okinawa, embora ainda haja chance

que essa arte prossiga através gerações.

“Mó” Debulhador de Cereais




- 04 - EDIÇÃO 2008

1. Cavaleiro - Forma do jóquei: corpo para frente, pernas abertas numa distância duas vezes alargura dos ombros, corpo ereto com apoio central no quadril olhando para o ponto positivo dabase.

1. Arco e Flecha - Forma do arqueiro: corpo para frente, perna da frente curvada alinhando o joelhocom a ponta do dedão do pé em forma de arco, perna de trás esticada em forma de flecha.

As bases são de grande importância, pois elas influem em cada movimento de contra ataque edefesa, isto é, as posturas corretas são aspectos fundamentais para que o praticante tenhasegurança, firmeza e equilíbrio ao utilizar técnicas de deslocamento para defesa e/ou contra ataque.

Tomemos como exemplo quando criança; antes de andarmos foi preciso aprendermos aengatinhar. A base é como o alicerce que sustenta um edifício.

BASES COM BP-60




- 05 - EDIÇÃO 2008

1. Gato - Forma do felino: corpo para a frente, perna de trás curvada servindo como ponto central deapoio, as pontas dos artelhos devem tocar levemente ao solo.

1. Ajoelhado - Forma ajoelhada, utilizada para fuga e aproximação em contra ataque e desequilíbriodo oponente.

Fuga de um ataque, defendendo o mesmo e forçando o desequilíbrio do oponenteempurrando sua base bara o ponto negativo da técnica de equilíbrio. Aplicação:

BASES COM BP-60




- 06 - EDIÇÃO 2008

1. Rasteira - Forma de estirar a perna e aplicar o desequilíbrio do oponente. Facilita a fuga de umataque com aproximação e técnica de rasteira.

Tomando a posição ajoelhado como a aplicação anterior, aplique a rasteira

empurrando o corpo do oponente para o ponto de desequilíbrio.

Aplicação:

BASES COM BP-60




- 07 - EDIÇÃO 2008

CONCEITOS PARA O PRATICANTE

CONCEITOS PARA O TREINAMENTO

ARTE

LUTA

1.

2.

Todo praticante deve ser rápido eeminente, pegar com garra, agarrar e golpear com uma ou duas mãos em numerosas

combinações; segurar firme, travar e assumir ocontrole de qualquer golpe; arremessar ou atirar seu oponente para o alto; usar o conceito decirculo em todas as suas técnicas; usar ocotovelo aplicando a força e mantendo ocontrole; o ombro para força e aderência etécnica de submissão; a mobilidade e rapidezpara evitar qualquer ataque e nunca ser atingido;exercitar controle físico total sobre seu oponentecomo um boneco e ter defesa impenetravel,bloqueando qualquer coisa a qualquer hora.

Treinar com incansável determinação e

uma mente ansiosa, que é o único caminho dosucesso. Combine apropriadamente princípios eaplicação de ceder a uma arte de equilíbrio,graça, força e sabedoria. Praticando luta,lembre-se do equilíbrio e da forma (rotina); aopraticar a forma, lembre de pensar em lutar. Umavez que as técnicas se transformarem em

técnicas naturais, elas não serão mais técnicas,serão parte de voce. A perseverança notreinamento e na vida é a chave que conduzirá aosucesso em superar seu pior inimigo. Vocemesmo.

Esse aspecto diz respeito à beleza, àharmonia e ao equilíbrio estético das técnicas edos movimentos. Como todos os artistas que se

orgulham de suas obras, também o praticante sededica ao aprimoramento de suas técnicas esensibilidade, orgulhando-se em demonstrar toda beleza que há em seu estilo.

Compreende a luta da seguinte forma:Luta Combinada: destina-se a levar o

praticante a assimilar e incorporar corretamenteas técnicas de ataque, defesa e contra ataquepara desenvolver-lhe o reflexo;

Aplicação: mais vinculada à utilizaçãoprática das técnicas aprendidas com as rotinas;

t a m b é m d e s e n v o l v e m o r e f l e x o -compreendendo de lutas real e/ou desportiva.

Durante o treinamento de lutas, mais doque a beleza e harmonia dos movimentos, oimportante é utilizar corretamente a técnica

assimilada, é ter reflexos prontos, rapidez,firmeza e agilidade para derrotar o oponente.

Dezenas de armas, principalmente do tipoantigo, são utilizadas na prática da arte marcialcomo: lanças, varas, bastões (onde se enquadrao “kway”), cimitarras, punhais, sabres, argolas,gancho, escudo etc... Elas introduzem umcolorido toque nostálgico, embora de arrepiar

quando vistas em espetáculos. Mas não foramcriadas com esse fim plástico. É que treinar artemarcial com armas bélicas primitivas, significapreparar o corpo em fortaleza e arma ao mesmotempo, para luta e combates pessoais, ainda queo surgimento das armas de fogo tenha tornadoabsolutas na maioria das situações.

Implica num minucioso trabalho de estudos, nosentido do aperfeiçoamento não só das técnicas de arte deluta (de sua aplicação) mais também nos exercíciosutilizados para obtenção de um bom prepara físico,visando o desenvolvimento harmonioso e integral dospraticantes, levando sempre em conta as individualidadesda cada um.

Constitui a base, os alicerces que deverãosustentar todo o estilo e técnicas que será aospoucos aprendidas. É a procura da compreensãode si próprio e de todas as coisas. É oaprendizado incessante, que nunca deve ser interrompido e nunca termina.

A arte marcial, através de exercíciosfísicos bem dosados, respeitando as diferençase necessidades individuais, auxilia na obtenção econservação de excelentes condições de saúde.Praticando alguns dos diversos estilos de artemarcial, voce terá vantagens no tocante ao

preparo físico, reativando suas coordenaçõesmotora e reativando seus órgãos internos. Alongo, médio e curto prazo.

ARMAS

PESQUISA

FILOSOFIA

PREPARO FÍSICO



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- 08 - EDIÇÃO 2008

ROTINA BÁSICA COM BP-60



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- 09 - EDIÇÃO 2008




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O Símbolo num todo, representa oque predomina as

técnicas do Bastão Perseguidor - BP-60,técnicas extraídas do Shaolin Garra de Águiafundado pelo General Ngok Fei no período daDinastia Song do Norte da China, e que até osdia de hoje tem se mostrado eficiente e eficaz.

Área: 08 x 05 cmAzul representando o eterno aprendiz,simbolizando o “Ceu”

Vermelho representando o praticanteativo, simbolizando a “Terra”As mãos: Saudação tradicional entre oativo e o passivo, simbolizando a“Dualidade”Ramos: a preservação da origem,

simbolizando a “Genealogia”Bastões: A especialização do Curso,simboliza a “Nobreza”Asas de Águia: A origem das técnicas,

simboliza o “Garra de Águia”Contorno: A Arte entre colunas,

simbolizando a “Família”

Aos concludentes de cada CTBP-60 queobtiverem o primeiro lugar, nos respectivosCursos realizado pela Polícia Militar do Estado

do Amazonas na primeira década a partir de suafundação, deverão receber o Título de GrandeGuerreiro (Pu Hu), conforme a tradição, tendoseus nomes na Árvore Genealógica do CTBP-60, ficando cada qual responsável peloaperfe içoamento e cont inuidade dostreinamentos de sua “Turma Concludente”respectiva com a missão de preservar e dar continuidade de sua Geração.

“Espírito do Combatente”

1.2.

3.4.

5.

6.

7.

8.

Preservação das Origens:


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Para uso em Uniformes Especiais(representando a dualidade)

O SÍMBOLO DO BP-60




- 15 - EDIÇÃO 2008

Como uma prática humana que acentuacultivo de caráter morais e demonstração detemperamento de espiritual, Kung Fu é sem

dúvida a educações em desenvolvimento daconduta. Isto também ajuda ajustar a psicologiada pessoa. São assegurado o caráter moral e aetiqueta em estima por todas as escolas demestres de Kung Fu.

Os métodos de Kung Fu podempredominar de vários ataque e técnicas dedefesa de combate armado e/ou desarmadopara defesa de ego pelo grande número deexercícios de treinamento existentes. Muitostécnicas do Kung Fu podem também seremutilizadas no treinamento de um exército e seremelaborados excelentes programas detreinamento para a força policial.

Taiji Quan, que é uma das escolastradicionais de estilo interno de Kung Fu, possuivários exercícios que enfatizam o equilíbrio dapessoa através de técnicas da respiração,reativa o pensar e alivia seu estado psicológico.Foi comprovado que estes exercícios têmprincípios terapêuticos e é um excelente remédiopara reabilitar o sofredor de doenças crônicas demuitos outros tipos. Como estes exercíciosajudam fortalecer a coordenação motora docorpo humano e sua imunidade, eles são ideaispara prevenir e curar doenças.

A prática dos exercícios básicos e rotinasde Kung Fu, são métodos efetivos para melhorar os movimentos perdidos das articulações e ofortalecimento do corpo e principalmente aspernas. A sua geração de energia, as técnicas desaltos e o saltar, mudanças de uma distanciapara outro, ajuda e aumenta força e velocidadehumana em seus movimento. Então, o Kung Fupode ser levado como o exercício básico paraoutras atividades físicas e/ou esportivas.

CULTIVO MORAL

ATAQUE E DEFESA

EFEITO CURATIVO

MELHORIA DA SAÚDE

O movimento gracioso do corpo,especialmente o charme oriental típico reveloudurante os exercícios e a prática do Kung Fu, que

tem um efeito artístico impressionante e provêuma delícia visual. Pessoas podem beneficiar-sementalmente como também fisicamente daexibição das técnicas de ataques e habilidadesde defesa do Kung Fu junto com o esforço deforças pela exibição.

Enquanto acentua-se o desenvolvimentode coragem física, o Kung Fu também enfatizanos exercício a prática do pensar. Ajustandovárias funções do ser humano. Kung Fu tambémajuda a melhorar e equilibrar a tensão e o sistemanervoso promovendo um bom treinamento dedesenvolvimento intelectual.

EFEITO ARTÍSTICO

INTELIGÊNCIA




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- 16 - EDIÇÃO 2008

CURRÍCULO DO BP-60

04. ENSINO COMPLEMENTAR

- BASTÁO DE CHOQUE1) Técnicas de Defesa;2) Técnicas de Contra Ataque.

03. ENSINO ESPECÍFICO

a) TÉCNICAS COM BP-601) Bases com BP-60;

2) Guardas e Esquivas com BP-60;3) Imobilização e Condução com BP-60;

b) COMBATE COM BP-601) Combate Simulado;

2) Técnicas de Combate e Aplicação;

c) ORDEM UNIDA COM BP-601) Posições com BP-60 Embainhado;

2) Posições com BP-60 Desembainhado;3) Voltas e Deslocamento.

02. ENSINO OPERACIONAL

a) EDUCAÇÃO FÍSICA DIRECIONADA1) Exercicios Aeróbicos;2) Exercícios Anaerõbicos.

b) PREVENÇÃO PESSOAL1) Técnicas de Base;2) Técnicas de Guardas e Esquivas;3) Técnicas de Rolamentos;4) Pontos de Pressão.

c) PROTEÇÃO PESSOAL

1) Técnicas de Chaves em pé;2) Técnicas de Arremesso;3) Técnicas de imobilização no solo;4) Saídas de Imobilização.

d) PROTEÇÃO CONTRA ARMAS1) De Madedira;2) Pérfuro Cortante.

e) ROTINA E APLICAÇÃO1) Rotina Término de Guerra;2) Aplicação Término de Guerra.

01. ENSINO BÁSICO

a) NOÇÕES DE ANATOMIA1) Anatomia;2) Fisiologia;

3) Biomecânica.

b) NOÇÕES DE PRIMEIROS SOCORROS1) Ferimentos;2) Hemorragia;

3) Parada Cárdeo Respiratória.

c) DIREITO PENAL

1) Lesões Corporais;2) Exclusão de Ilicitude;

3) Homicídio.



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