Embed Size (px)
Citation preview
Team Nordahl | Sønderkærvej 5 | 7160 Tørring | Tlf.: 2982 1680 | [email protected] | www.teamnordahl.dk
Målgruppe: Mennesker med psykiske lidelser som fx lavt selvværd, angst, stress, depression, OCD, PTSD, personlighedsforstyrrelse, misbrug, spiseforstyrrelser mv. Hvad er kogni3ve adfærdsterapi?: KogniBv terapi er en terapiform, der fokuserer på, hvordan vores tænkning påvirker og hænger sammen med vores følelser, handlinger og krop. Metode: Den kogniBve diamant, udløsende hændelse, automaBske tanker, følelser, kropslige reakBoner, adfærd, psykoedukaBon, validering, fokusering og spejling. DysfunkBonelle antagelser, skemata, Bdligere erfaringer, arv, miljø, eksponering og socialfærdigshedtræning mv.
Kogni3v adfærdsterapi
Hvorfor kogni3v adfærdsterapi?: Tanker er ikke blot ord eller kolde fakta. Tanker vækker minder og skaber følelser, ganske ligesom følelser sBmulerer tanker og handlinger. Hvis vi derfor kan lære at styre vores tanker, kan vi også styre vores følelser og adfærd. Udby=e: Gennem terapiformen styrkes evnen Bl selvregulering af tanker, følelser, krop og adfærd. Kort sagt – vi lærer at mestre livet, hverdagen og indgå posiBvt i relaBoner – dermed øget livskvalitet og glæde. Fakta: 1,5 Bmes sessioner I alt 10 gange Pris 9750 kr. + moms Underviser: KogniBv terapeut GiQe Nordahl
Tankens kraS
