INDICE:

1-JUSTIFICACIÓN................................................................................................2

2-HISTORIA-ORÍGENES DEL TENIS...............................................................3-17

3-ELEMENTOS DE LA TÉCNICA......................................................................18-20

4-PREPARACIÓN FÍSICA REQUERIDA PARA UN JUGADOR...................21-26

5-REGLAMENTO Y NORMATIVA.....................................................................27-35

6- SESIONES............................................................................................................36-43

SESIÓN 1 1ª ETAPA DE APRENDIZAJE; FAMILIARIZACIÓN...........................................................37-38

SESIÓN 22ª ETAPA DE APRENDIZAJE; INICIACIÓN..........................................................................39

SESIÓN 32ª ETAPA DE APRENDIZAJE; INICIACIÓN...........................................................................40

SESIÓN 42ª ETAPA DE APRENDIZAJE; INICIACIÓN...........................................................................41-42

SESIÓN 5 3ª ETAPA DE APRENDIZAJE; DESARROLLO........................................................................43

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BIBLIOGRAFÍA.............................................................................................44

TENIS 1-JUSTIFICACIÓN:El deporte que nosotros hemos elegido ha sido el tenis, ya que observamos en éste muchas cualidades y características que nos interesan trabajar con los niños/as de Primaria por lo que nos parece un buen medio para llevar a cabo la educación.

Una de las cualidades por las que se adapta a Primaria sería, que es un deporte predominantemente individual pero también se puede practicar por parejas interactuando con un compañero, repartiéndose el campo, los lanzamientos, relegando responsabilidades y trabajando la comunicación entre la pareja.

Es un deporte donde se trabaja la precisión, la cual conviene trabajar desde edades tempranas y además permite una gran variedad de alternativas y posibilidad de adaptación de material para los niveles más bajos como son las palas, pelotas de fuá, globos etc…También se trabaja la velocidad de reacción y de movimientos, la adaptación de la fuerza a los golpeos, etc.

Este deporte ejerce una transferencia directa y positiva sobre otros deportes como son el ping-pong, bádminton, pádel, etc.

Para jugar al tenis se necesita un implemento, la raqueta, por lo cual introducimos una prolongación del brazo del alumno para que trabaje con ella, y así, a diferencia de lo que han realizado anteriormente, no juegan con su cuerpo directamente sino que hemos introducido un elemento.

Otra de las facultades del tenis es que sirve para trabajar y desarrollar la coordinación óculo-manual y el cálculo de trayectorias ya que prácticamente consiste en eso. También trabajamos los desplazamientos ya que requiere movimientos rápidos por el espacio con el objetivo de alcanzar la pelota.

Es un deporte que no está dentro de los habitualmente practicados por todos los niños, lo cual favorece la realización de deportes nuevos para los niños/as.Además, también fomenta la práctica deportiva en el tiempo libre.

Por estas razones y aprovechando que el tenis está en auge, pretendemos que

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los alumnos conozcan, se interesen y aficionen a este deporte.

2-HISTORIA-ORÍGENES:¿Por dónde empezar?

Es de sobra conocido que el tenis, tal como se practica hoy en día, data de finales del siglo pasado. Aparecido en 1874 con el nombre de “Sphairistike,” nombre pronto sustituido (tres años mas tarde) por el de “lawn-tennis” ( tenis sobre césped,) siendo hoy su versión moderna “tenis” Difundido en el mundo entero por los ingleses, el tenis ha sido durante mucho tiempo el único deporte, junto al atletismo, que tenia las mismas reglas en todos los países, lo que facilito desde su origen los campeonatos internacionales y su gran difusión y aceptación.

Se puede entonces pensar que se trata de un deporte relativamente joven.

Pero, al iniciar las investigaciones, consultar libros y archivos, visitar museos y antiguos clubs deportivos, van apareciendo escritos y textos históricos...pinturas e ilustraciones...grabados, esculturas, demuestran que ya, desde la época de los Etruscos, se practicaba aunque de forma muy distinta, un deporte tan similar al nuestro que despierta la curiosidad e incita a recorrer el mismo camino que otros autores han recorrido ya antes.

La palabra inglesa tennis podría ser una deformación del viejo vocablo francés “tennez” palabra con la que el que sacaba en el antiguo juego del trinquete avisaban a sus adversarios y compañeros que ponían la pelota en juego.

Al entrar en todo este mundo apasionante, se descubre que existen otras maneras de contemplar el tenis. Su versión actual, el dramatismo de la competición, su extraordinaria carga económica y social, pierde importancia, a la vez que gana en tradición. Por eso el tenis, desde su verdadera perspectiva, debe considerársele como un deporte y, a la vez, como una obra de arte.

El tenis es uno de tantos juegos de pelota cuyos orígenes se pierden en la oscuridad de los tiempos.

Los juegos de pelota constituían una parte tan importante de la vida en las antiguas civilizaciones como en la época actual. En su versión más primitiva se originan en las “celebraciones religiosas de acción de gracias”.

Tras la batalla, los guerreros celebran su victoria lanzándose entre sí el objeto más preciado capturado al enemigo: su cabeza. Eventualmente, ese trofeo va a verse sustituido por objetos similares en volumen y tamaño.

En los “ritos de primavera para pedir la lluvia”, se ofrecen frutos en sacrificio a

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los dioses de la fertilidad y, en su defecto, pequeños objetos redondos, piedras quizás, que resultaran a su vez reemplazados por la pelota. En todas estas ceremonias religiosas, es al principio el oficiando o sacerdote, el encargado de manejar los objetos de culto. Posteriormente será el pueblo quien participe directamente en ellas, y a la vez que realizan sus peticiones o sus acciones de gracias, van a verse atrapados lógicamente por el lado lucido del culto.

Como no existe diversión sin competir, es natural deducir que pronto se inventan algún tipo de normas sencillas para dar a sus ejercicios alguna razón de ser. Ya han nacido los juegos de pelota, nace el tenis.

GRECIA

Otro testigo grafico. Es un mural en la entrada del sepulcro de Hattor, en el templo de Dir-er-Bahari, 1.500 a. de C. (dos sacerdotes están preparados para recoger la pelota cuando su rey, Thotmes III, la golpee). Los griegos rendían culto absoluto a la belleza del cuerpo humano y utilizaban, entre otros medios, los juegos de pelota para mantenerse en óptimas condiciones físicas.

En los balnearios de la época griega y romana se consumía buena parte del tiempo jugando con una pelota, que se iban pasando de un contrincante a otro, ayudándose con un palo.En Tebas se jugaba con una pelota de cuero de 75 cm. de diámetro, cosida con cordel y rellena de serrín. Aún se conserva, en el muro de Temistocles, una estatua erigida en honor de Aritónico Caristo, el entrenador de pelota de Alejandro Magno. Sin olvidar los escritos de autores como Homero, Soflocles, Ateneo, Eustaquio de Tesalonica, ellos cuentan historias sobre el juego a la pelota y la afición de los griegos a ella.

Según cuenta Hieronimus Mercurialis en su libro “De Arte Gymnastica”

(1572) los griegos tenían por lo menos cuatro juegos de pelota distintos, a los que denominaban: “la pelota pequeña”, “la pelota grande”, “la pelota hueca” y “la pelota inflada”... La “pelota grande” era una especie de balón medicinal, relleno de arena, que se golpeaba con los brazos y con las manos, en lo que puede considerarse como una especie de Voleibol.

El “primer tratado” publicado en Italia de que se tiene noticia sobre “el juego de pelota” es su autor un tal, maese Antonio Scanio en el siglo XVI, en el se describen “dos” modalidades de juego con “pelota hinchada” (juego a mano y juego golpeándola) y “cuatro” modalidades de juego con “pelota dura”: (a mano y a la defensiva, con raqueta a mano y con una cuerda y con raqueta y cuerda)

Al juego de “la pelota inflada” se le conocía como “spiscyro” y puede ser identificada como el antepasado directo del rugby o del balonmano. Se enfrentaban dos equipos, llevando la pelota con la mano e intentaban burlar a la defensa contraria para anotarse un tanto. Mientras que en el grupo de los clasificados como “pelota dura” comprende entre ellos: el tenis, el golf y el cricket.

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Se jugaban en sitios cerrados (balnearios); con la mano desnuda, (con la palma de la mano se pegaba o lanzaba la pelota de tela. Posteriormente empezó a jugarse con la mano enguantada y finalmente a principios del siglo XVI, Enrique IV puso de moda la utilización de la raqueta..

De cualquier modo y a pesar de su popularidad “la pelota” no pasó de ser un juego de gimnasios y balnearios, sin alcanzar la categoría de deporte, ya que no fue incluido en los juegos Olímpicos de la antigua Grecia. A los juegos de pelota, los griegos los denominan genéricamente "Sphairistike” más tarde el mayor Wingfield utilizara esta palabra cuando patente su juego del tenis en 1874.

ROMA

Cuando Roma invade Grecia, se ve a su vez conquistada por los helenos. Religión, literatura, artes. van a constituirse en una prolongación de las de las sociedad ateniense. Esta influencia se extiende también a los usos y costumbres de la vida diaria. Por lo tanto, también en Roma existen los baños o termas y también se juega en ellos a la pelota

El cordobés Marcial en sus Epigramas cuenta que los baños romanos abrían a las diez de la mañana, pero la “gente bien”, acudía a partir de medio día. Describe cuatro tipos de juegos que los romanos practicaban y los denomina: follis, pilla trigonales, pila paganica y harpastum.

El “follis” se jugaba con una pelota de gran tamaño, de piel curtida y rellena de arena, podía alcanzar considerables dimensiones, y que se lanzaba con el brazo, desnudo o protegido por una salvagurdia o brazalete (bracciale)...” juego que mantiene en forma a los jóvenes y a los hombres maduros” (lib. XIV, EP.47)

La “pila trigonalis” (pelota triangular) así llamada por la forma del campo triangular sobre el que se jugaba y por la disposición de los participantes en triangulo y al numero de jugadores que compiten (tres).

La “pila paganica”, en ella era mayor el triangulo de jugadores y menor la bola. Ella se jugaba al aire libre o en campo abierto, la pelota de piel y rellena de plumas, mas pequeña que la del follis y mayor que el trigón utilizado en la trigonalis.

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El “harpastum”, derivado del griego Harpzzein (atrapar). Se jugaba con una pelota de cuero de menor tamaño que las anteriores, especie de balonmano y fútbol practicado sobre un terreno cubierto de polvo. La pelota se impulsaba indistintamente con las manos y con los pies, en lo que puede considerarse un combinado de balonmano y fútbol.

Los jugadores, incluso las mujeres, al jugar en el gimnasio, solían competir muy ligeros de ropa o completamente desnudos.....Marcial dice por Filaemnis: “era tentación para los jóvenes y continua destrucción moral para las muchachas”,” tenia la costumbre de subirse las faldas para jugar y sujetarlas provocativamente a sus caderas”..... Existe el mosaico romano de la plaza Armerina (era cristiana) en el que se representa a dos muchachas en traje de baño practicando “el gioco di palla”, en el que se pasan con la mano una pelota en forma piramidal.

Autores como Ovidio en su Ars Amatoria menciona en dos de sus versos las palabras raqueta y rival. Estudios etimológicos y filológicos coinciden en señalar que “”raqueta” deriva de la palabra latina “reticulum “(red). Era muy frecuente que las chicas y chicos se procuraran un amante jugando a la pelota y que los caballeros de la época se retiraran de la pista cuando su honor y su nombre estaban en entredicho.

Séneca, eminente filosofo hispano romano quien intento establecer unas reglas para evitar la ambigüedad de las normas y se decidió poner limites al campo y trazar una línea que dividiera este por la mitad, y a su vez, la mitad que correspondía a cada jugador se dividía en dos, con el fin de que el oponente, al lanzar la pelota, lo hiciera sobre el primer cuadro...., reglas que sufrieron variaciones y mutaciones.

Galeno famoso escritor medico recomienda ya en el siglo II a. de C., hacer ejercicio jugando con una pelota pequeña. , señalando que jugar a la pelota ejercita todas las partes del cuerpo, incluso los ojos y lo recomienda a los médicos que lo aconsejen como terapia en la convalecencia de sus pacientes.

EL CRISTIANISMO

En el año 313 el emperador Constantino se convierte al cristianismo y el Imperio Romano adopta oficialmente esa religión, los templos se convierten en iglesias, las ceremonias de primavera en celebraciones de pascua y junto con ellos muchos de los juegos de pelota sufren también transformación. El emperador bizantino Teodosio II, español de nacimiento, construye una pista de pelota en Constantinopla. La expansión de las culturas griega y romana de la mano de sus comerciantes y guerreros, supone también la expansión de los juegos.

Alejandro Magno en Oriente Medio y Julio Cesar al norte y oeste de Europa, son los principales propagadores de la pelota, a través de la influencia greco romana sobre la sociedad de los pueblos conquistados por sus ejércitos.

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También constituyo el pasatiempo preferido de algunos príncipes orientales, sobre todo en Persia y en la India, hasta de la China llegan noticias de un juego muy común en el lejano oriente, que consiste en golpear con palas una pelota con una cola de plumas, este mismo juego recibió en Inglaterra el nombre de Badminton en honor a su importador.

AMERICA

Es asombroso el numero de coincidencias existentes entre el antiguo Egipto y las civilizaciones indígenas, sobre todo Centro y Suramérica, (aztecas, mayas y toltecas en México y los incas del Perú).

La construcción de pirámides a ambos lados del Atlántico, y la similitud de los escritos que representan jeroglíficos muy parecidos, ello induce a creer que, de alguna manera, existió algún tipo de contacto entre estos pueblos.

En Centro América.- El tachtli, juego practicado por los pobladores del México precolombino, juego con reminiscencias religiosas y simbólicas. Ambos contendientes estaban separados por un cuidadoso tapiz, que realizaba la misma función que en el tenis las redes, y que acercaba así el arte a la práctica deportiva. Se jugaba en un patio con forma de doble T.

Grabado toltecas de la ciudad de Tula, México., o juego de la palma mexicano.

El hule o caucho, era un elemento esencial para hacer la pelota que utilizaban el juego ritual y también se usaba como goma para adherir plumas y adornos a los vestidos deportivos. Presidían el partido los altos dignatarios que tenían una especie de trono de madera, con soportes, y respaldo y el sonido de tambores finamente tallados que se usaban para esa ceremonia, el capitán del equipo ganador se sacrificaba arrancándole el corazón que se guardaba y quemaba en una caja de piedra volcánica junto con la pelota de dicho partido...

El juego de pelota era el” Pok-a-tok”, inventado por los olmecas o hombres del país del hule. Este juego además de ser deporte también .tenia como el “Tachtli” significado religioso, ya que antes de cada partido había multitud de ritos. También tenía un valor adivinatorio. Los jugadores de los dos equipos, la noche anterior al partido, rezaban a los dioses para pedirles que el partido les fuera favorable. Para ello les ofrecían todos sus accesorios deportivos, como la pelota, las rodilleras, etc. al día siguiente del partido, el equipo vencedor quemaba la pelota como ofrenda a los dioses. Cada ciudad poseía al menos una cancha de juego, generalmente situada junto templo de la gran pirámide. La cancha más importante fue la de lchien Itza, tenía una longitud de 95 metros y una anchura de 36 metros. Sobre los lados más largos corrían dos muros

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altos a los que estaban fijados dos anillos en sentido vertical de 30 centímetros de diámetro, esta canasta de piedra estaba empotrada en el muro de piedra a 7,5 metros de altura sobre el nivel del suelo. En el juego participaban dos equipos cada uno de ellos formado por siete jugadores, y jugaban con una pelota echa de hule o goma maciza de 20 o 25 cm. de diámetro.

La pelota solo se podía tocar con los hombros, con las rodillas y con las caderas Estas partes del cuerpo estaban protegidas por brazaletes de cuero. Rodilleras y cinturones especiales para evitar los golpes fuertes. Cada vez que la pelota caía a tierra o que el jugador tocaba la pelota con las manos o con los pies, se contabilizaba una falta. El objetivo del juego era pasar la pelota por el anillo de piedra, pero, como se puede adivinar, esto sucedía muy raramente. Por lo general, el equipo que había cometido menos faltas era el vencedor.

En Norte América. Los indios norteamericanos, principalmente las tribus de iroqueses, juegan también con la pelota y raqueta a un deporte que ellos denominan Baggataway y al que los conquistadores franceses rebautizan como Crosse por su similitud con el juego de La Crosse, practicado principalmente en Francia.

LA EDAD MEDIA

Con las invasiones de los pueblos del norte de Europa llega a su fin el Imperio Romano. La sociedad europea, en pleno proceso de cambio, no se encuentra en circunstancias muy favorables para el juego y la diversión. En los primeros tiempos de la sociedad medieval solamente los juegos paramilitares, gozan de favor general.

Tras la invasión de los bárbaros y la decadencia del Imperio Romano, los juegos de pelota se practicaban con la palma de la mano, con el puño, con un bastón más o menos elaborado, o con una especie de guante o brazalete cubierto con una correa de cuero.

San Isidoro de Sevilla, arzobispo y doctor de la Iglesia, que recopilo el saber de la época, en su obra maestra Etymologiarium, habla de la pila, o pelota de como se rellenaba, de cómo debía ser el pelo del cerdo y cuanto pesaba. 65 años después los musulmanes invaden la península Ibérica.

LOS MUSULMANES

En la religión musulmana, por su origen en Oriente Medio, se practican los ritos religiosos de fertilidad, en las celebraciones de primavera. Entre ellos también se incluyen los juegos de pelota.

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En Persia se daban dos tipos diferentes de juegos de pala: uno con bastón corto y curvo y el otro con raqueta corta. Este juego es el que parece ser que los invasores árabes practicaban, juego de pelota, pero a caballo, lo que supone una variación considerable con el primitivo juego de entretenimiento de origen persa; se acompañaba de una especie de raqueta pequeña encordada con tripas curtidas de animales, entrecruzadas en forma de red y con toda seguridad antepasado directo del juego francés de la Chicane o Jeu de Paume o juego de la palma de la mano, que lo es a su vez del tenis, tal como se practica hoy en día. .

Avicena filósofo islámico describe dos tipos de Kora o Ciogan “el grande y el pequeño”, el grande se practica al aire libre y el pequeño en espacios cerrados, exactamente corresponde al concepto francés de longue paume y courte paume.

ESPAÑA

En el 711 invaden el reino visigodo de la península Ibérica y llegan hasta Francia, con ellos la cultura islámica con sus celebraciones de primavera van a verse rápidamente asociadas en la mente de los cristianos españoles con sus fiestas de Pascua. Ambos (musulmanes y cristianos) celebran en la misma época del año y ambos simbolizan la idea de renacimientito, los ritos de fertilidad paganos, al coincidir con las fiestas de pascua fueron asumidos por la iglesia que siempre a seguido la política de incorporar a su liturgia las ceremonias religiosas que encontraba arraigadas firmemente en el pueblo y que eran susceptibles de adaptación a las propias. Lo anterior, la invasión de la península Ibérica por los musulmanes no va a suponer interrupción alguna en el devenir de los juegos de pelota, ya que las dos sociedades cristiana y mahometana, eran interdependientes que intercambiaron su costumbres y sus juegos.

Así lo confirma el Libro de Apolonio de autor anónimo en los años 1230 y 1250.

“El rey Apolonio destronado y perseguido por Antioco, huye en un barco para salvar su vida, naufraga y se presenta convertido en mendigo, en el palacio del Rey Arquitrates-.

Arquitarates se encuentra jugando a la pelota con un grupo de amigos. Apolonio se les une y demuestra su calidad. Arquitrates pide a los otros jugadores que se retiren y lo dejen jugar solo con Apolonio, la técnica de Apolonio es tan depurada que todos los presentes reconocen su rango de Rey y le ofrecen un banquete de honor.”

Alfonso X el Sabio, en unas de Las Cantigas, en ellas enumera tres formas de propulsión de la pelota, vergas, cañas y palos.,

Las Cantigas de Alfonso X el Sabio o Cantigas de la Virgen siglo XIII 1.260-1275 o Códice de Alfonso X el Sabio, contemporáneo de nuestro rey nazarí Alhamar, contiene ilustraciones “realistas” de alto valor histórico pues las ilustraciones imitaron en viñetas modelos reales. Entre los temas de las

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Cantigas figura: el rey Alhamar, nacimiento del reino de Granada, vírgenes sevillanas o conquistas cristianas, así como deportes con contenido ilustraciones sorprendentes realizadas sobre personajes, objetos y lugares, (verdadero Reality-show de la edad media que se apoya en observaciones reales, dichos personajes, objetos y lugares reflejados en las viñetas de las Cantigas de Santa Maria, ellas tienen categoría de historia contada y dibujada, y en ellas hay testimonios tan objetivos que no dejan lugar a dudas.)

Tanto de “Apolonio “como de las “Cantigas” se desprenden una serie de detalles que ayudan a descubrir algunas de las características de los juegos de pelota medievales en España.

Las reglas fundamentales:

- Utilizaban artilugios diferentes para golpear la pelota con la madera: palos, vergas y cañas, en el mismo juego.

- Y se golpeaba la pelota con cualquiera de dichos instrumentos y se recogía o agarraba con la mano. Al igual que los romanos, el dejar caer la pelota,

significaba la perdida del punto.

Era delito jugarlo “en lugares donde no se debía”; como calles muy concurridas.

Se condena a quien mate a un viandante de un pelotazo por “asesinato sin atenuantes”, pues la pelota, con costuras de cordel, era muy dura, tanto que podía matar a una persona de un pelotazo, (según dicta una sentencia de Alfonso X,)

La oportunidad de las leyes de Alfonso X la demuestra la tumba del sobrino de sir John Stanley, que toco con su mano derecha la mandíbula herida por la pelota que se causó muerte y que sostiene con su mano izquierda.”Ubi dolor,ibi digitus” reza la inscripción( Donde están los dedos,alli duele).

En “Las Siete Partidas”: era castigado con tres años de suspensión a todo aquel clérigo que juegue en publico o que se detenga a ver jugar a los jugadores y hablase con ellos, pues con ello se quería demostrar que el juego estaba reservado para los aristócratas...

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LA IGLESIA

La asociación de la Iglesia con la pelota, como símbolo de los primitivos ritos paganos de fertilidad data, como ya se ha dicho, de los primeros tiempos del cristianismo

La iglesia adapto estas celebraciones, les cambio ligeramente su significado, las convirtió a los usos cristianos y las relaciono estrechamente con las ceremonias de la Pascua. De esta simbiosis parte el subsecuente desarrollo de los juegos de bate y pelota que los mismos eclesiásticos popularizaron hasta límites ciertamente insospechados para ellos.

Manuscritos franceses de los siglos XII Y XIV revelan que uno de los pasatiempos predilectos de los abades, monjes, curas y seminaristas, que los practicaban en los monasterios porque allí disponían de claustros especiales para ello, en cualquier situación y momento encontraban un medio de ejercicio y distracción.

Mientras tanto, el pueblo se dedicaba a lo que puede considerarse como una forma primitiva del tenis, al aire libre e impulsando la pelota con la mano. Existían muy pocas reglas y variaban considerablemente de un lugar a otro. A pesar de su condición religiosa y popular, y quizás al acaloramiento de la competición y apuestas sobre ella, muchas veces el juego era brutal y la violencia frecuentemente conducía al derramamiento de sangre e incluso a la muerte.

Para regular su práctica varias corporaciones eclesiásticas y estatales publicaron diversos edictos.

El concilio de Sens en 1185 se prohibió a “todos los sacerdotes y todo aquel en posesión de las Santas Ordenes, jugar al tenis sin recato, en camisa y con ropas indecentes”.

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FRANCIA E INGLATERRA

Pero es en Francia e Inglaterra donde el tenis va a arraigar, crecer y llegar a extenderse por todo el mundo. Ambos países, a través de sus alianzas o sus guerras, van a configurar la historia de nuestro deporte.

Allá por el siglo XV ya se golpeaba la pelota utilizando una especie de trenzado en un bastidor de madera. Se jugaban siempre o casi siempre en espacios y locales cerrados y en sitios muy concretos, palacios, palacetes, recintos cortesanos, etc, ya que la pelota no rebotaba con facilidad y si lo hacia apenas se elevaba...Ya se ha visto como en un principio se juega en los monasterios y conventos, pero pronto se empieza a practicar en el campo libre, en los fosos de los castillos, y de allí, resulta lógico su paso a los palacios.

Se admite generalmente que la palabra tenis fue introducida en Inglaterra para designar el juego de pelota francés la “paume”, (que es el antepasado del tenis), y que no es mas que la corrupción de la voz, también francesa, “tennez” -” ¡Cuidado!”_, que Luís X el Testarudo pronunciaba cada vez que sus compañeros de deporte efectuaban un saque. Este soberano fue el primer rey francés que ciertamente se sabe que era jugador de pelota es Luís X, afición que le costo la vida. El juego había alcanzado tal popularidad que, según crónicas, en 1316, en el bosque de Vincennes, Luís X el Obstinado, rey de Francia, hijo de Felipe el Hermoso, tras jugar una partida, bebió un cuenco de agua muy fría, sintiéndose indispuesto y con fiebre inmediatamente, y murió esa misma noche de una congestión o pulmonía. Sus sucesores Juan, II, Carlos V y Carlos VI continuaron practicando con mayor o menor fortuna y construyendo pistas por todo el país.

En plena Guerra de los Cien años, Carlos V fulmino el juego de la paume y otros juegos al promulgar un edicto en el que “todo juego que no contribuya al oficio de las armas será eliminado”....

El duque de Orleáns, prisionero y convertido en rehén en la batalla de Azincourt, aliviaba su angustia en la prisión jugando a la paume, su carcelero del castillo de Wingfield, en Norfolk, un antepasado del inventor del “Lawn tennis,” Walter Colpton Wingfield. Tras su liberación, dedica al juego de la paume varios versos por haberle hecho de compañera durante tantos años, casi veinte.

Durante el reinado de Carlos VII, aparece en Francia “Margot”, primera jugadora de tenis. Un periodista que la ve jugar, escribe en 1427:”Es joven, entre 28 y 30 años, juega a la Paume mejor que nadie la ha hecho hasta ahora. Juega con vigor, es hábil y conoce todas las tretas del juego exactamente igual que cualquier hombre.”

La popularidad del tenis presentaba un inconveniente a los ojos de los reyes y gobernantes medievales, distraía al pueblo de otros deportes más marciales

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como el tiro con arco. Axial que, mientras los reyes y en la corte continúan jugándolo con creciente intensidad, se prohibió jugar al tenis a las clases más humildes, aunque aparentemente con poca efectividad.

Prohibición tras prohibición, nadie puede impedir que el juego del tenis se deje de practicar, y la avalancha de apuestas, según libros de contabilidad de las distintas tesorerías reales, demuestran la popularidad de este juego de pelota, practicada también entre la clase trabajadora.

Rabelais escritor francés en su obra “Pantagruel”, recoge el juego de la paume.

“Pantagruel llega a Orleáns y vio que todo era fiesta y jolgorio, con la paume como centro de atención de la mayoría de los ciudadanos, y decide aprender a jugarla, en esa época había cerca de cuarenta campos de paume en Orleáns, mientras que Garganta jugaba a la “pila trigonalis”, demostrando que el viejo juego de los romanos todavía se mantenía en pie”.

NACIMIENTO JUEGO DE LA PAUME

A finales del siglo XIII la introducción de normas dentro y fuera del terreno de juego, contribuyen a su refinamiento.

Al principio los partidos, tenían lugar a cielo abierto, en los parques de los castillos. Mas tarde empezó a jugarse, con el nombre de “courte paume” -pelota corta-, en locales cerrados, denominados garitos porque en ellos, sin lugar a dudas, se hacían apuestas. Estos locales se denominaron “courts tennis” en Inglaterra.

Se distingue “el juego de paume·, de los juegos de pelota que se jugaban con bates y palos de gran tamaño

Se puede observar la protección del brazo o “bracciale”

En este nuevo juego, se impulsa la pelota sin tocar el suelo o tras un primer bote con pequeños instrumentos o simplemente la mano. Esto le dio más popularidad al tener menos necesidad de espacio para practicarlo, (salas de palacios o castillos y, terreno reducido). Gracias a lo anterior hay una mayor duración del punto, al ser más fácil mantener la pelota en juego, además de ser mas entretenido para practicantes y espectadores.

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Se distingue entre juego jugado al aire libre o “palma larga” y el de espacios cerrados: “palma corta “o “courte”; lo anterior (courte) derivara a la palabra “court” (nombre internacional que se da a la pista de tenis).

Lo anterior evidencia que los juegos en que se impulsa o golpea la pelota con la mano o por medio de algún artilugio (palos, vergas, bates, guantes, raquetas, etc) tienen antepasados comunes.

A su vez llegaríamos a encontrar en el Harpastum romano el antecesor de la paume francesa, y en el Fenido de los griegos- el juego mas practicado de toda la esferistica deportiva helénica- las primeras raíces del Harpastum. Y caminando un poco más hacia atrás no faltarían argumentos para transformar a Nausicaa, hija de un rey fenicio, nada menos que en la remota maestra de la famosa Susana Lenglen o Steffi Graff. o Mónica Seles o Las hermana Williams...etc. Iríamos remontándonos poco a poco hasta el primer hombre que tuvo la ocurrencia de jugar con un objeto redondo.

ANTECEDENTES INGLESES

En Inglaterra, Enrique III en 1365 decreta “fomentar el tiro con arco, destreza útil en tiempo de guerra y prohibir, bajo castigos muy severos, los juegos vanos, tales como los de pelota.

Así era una pista de tenis hacia 1658.Puede comprobarse que la modalidad de dos contra uno, según los casos, también era válida.

 

La palabra “tennis” aparece por primera vez en la obra de Shakespeare, “Enrique V”, tras recibir de regalo del Delfín francés unas pelotas de tenis, junto con el consejo de emplear su tiempo en distraerse en vez de hacer la guerra a sus vecinos...

-.Tennis balls, my liege (pelotas de tenis, mi señor).

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Ya en los Cuentos de Canterbury, uno de los personajes dice: “Yo puedo jugar a la raqueta adelante y atrás y con el dorso”; y en el poema dice que “para ganar una partida hay que esperar hasta el último bote de la pelota”.

En Windsor, en 1505, se disputo el primer partido internacional entre Felipe I de Castilla y Enrique VII de Inglaterra, el rey español jugaba con una raqueta y daba al rey ingles una ventaja de quince puntos, pues jugaba a “la paume con la mano y al tenes con una raqueta”.

Enrique VIII, jugaba con todo el mundo, mercaderes e incluso rehenes, y además era un tremendo apostador sobre su juego. Con la pelota al vacío o pelota hinchada, la bola no se rellenaba con ningún tejido y dentro simplemente tenia aire. Con este instrumento de juego se practicaban otros deportes similares a los actuales baloncesto, balonmano y fútbol, mientras que la pelota dura ya estaba recubierta de un tejido especial y rellena de telas que la hicieran compacta y pesada.

EDAD DE ORO DEL TENIS: SIGLOS XVI-XVII

El acceso al trono de los reyes de la casa de Angulema en Francia y de los Tudor en Inglaterra, marca el inicio de la Edad de Oro del Tenis, que perdurara durante los siglos XVI y XVII.

En Francia, Francisco I, Enrique II, Carlos IX y Enrique IV, fueron todos ellos entusiastas jugadores. Era el juego de moda en la corte y a pesar de continuar prohibido para el ciudadano ordinario, se practicaba masivamente en todo el país.

El grabado presenta tres tipos de juego del tenis: al aire libre y en canchas(al fondo, derecha e izquierda)

Francisco I convirtió bajo su reinado a la Paume en el juego nacional. Jugaba al tenis desde su juventud y era tanta su afición que para poder jugar siempre que

lo deseara construyo pistas en todas sus residencias; así mismo, entre el

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castillo de proa y popa de su navío de guerra “La Grande Franc, oise” se construyo una pista de tenis cubierta por un gran toldo.

“El jugador de tenis mas precoz conocido…”

A Francisco I, le sucedió Carlos IX con solo diez años de edad. A Carlos puede considerársele como el jugador de tenis mas precoz y posteriormente el más asiduo y apasionado jugador de tenis además de gran montador a caballo...

”Saltar a la pista con gran numero de raquetas de repuesto”...

Enrique VII gran amante del deporte y especialmente del tenis, como cualquier jugador de club era caprichoso y quisquilloso con su equipo, llego a tener hasta siete raquetas a la vez.

“Primeros Estatutos, Gremios y Corporaciones”....

Carlos concedió a los profesionales del tenis, en 1571, un Estatuto para constituirse en gremio. Originariamente pertenecían al de los fabricantes de raquetas y cepillos, pero, en determinado momento del siglo XVI se separan, estableciendo su propia corporación y se hacen llamar “Maitres paumierse raquetiers” (o maestros profesionales y constructores de raquetas).

Los Estatutos establecen tres grados dentro de la profesión: aprendiz, asociado y maestro. El maestro podía regentar una pista, un salón de billar y emplear a un aprendiz. El aprendiz podía al cabo de tres años, convertirse en asociado y, después de tres años más y tras haberse sometido a determinadas pruebas alcanzar el grado de maestro. También se dotaba a la Corporación con derechos exclusivos de manufactura de pelotas y raquetas:

Otro gremio similar de profesionales se creo también en Florencia alrededor de 1550.

En Italia este juego se llamaba la “Corda” que es el obstáculo que separa a ambos bandos contendieres.

“Longevidad jugando al tenis”

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A finales del XVI destaca la figura de Enrique IV. Jugo al tenis hasta casi cumplir los 50 años Construyo numerosas pistas para su uso personal, una de ellas en Fontainebleau, donde siglos mas tarde jugaría Napoleón.

“Primeros profesores reales de tenis y entrenadores”

Luís XIII le enseñaron a jugar al tenis desde muy joven, recibiendo clases regularmente de su profesor y entrenador La Lande, (una carta al Cardenal Richelieu quejándose de que se debe dinero a su profesor de tenis).

Luís XIV, el Rey Sol, al acceder al trono a los 4 años, ya había empezado a aprender a jugar al tenis, deja de jugarlo pues percibe que le ocupaba mucho tiempo y cambia por el juego del billar,. Al cambiar las aficiones del Rey, cambian también las de la corte y el tenis va a desaparecer prácticamente como juego de la aristocracia, iniciando así su decadencia en Francia....

“Primer Mckenroe de la historia del tenis”

El rey James o Jacobo recomienda a su hijo Enrique la practica del tenis,”es el deber de l rey ejercitar su maquinaria porque, con toda seguridad, el ocio la oxidara” este lo siguió al pie de la letra las instrucciones y se convirtió en el primer Makenroe protagonizando escándalos y peleas en sus partidos, También murió de pulmonía tras un partido de tenis. .

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3 - ELEMENTOS DE LA TECNICA : PAD

La puesta a distancia o PAD es un elemento muy importante a tener en cuenta al jugar al tenis. El PAD es la distancia lateral entre el eje del cuerpo y el eje de la pelota en el momento del golpeo. Una correcta PAD conduce a un golpeo centrado y a una aplicación correcta de la fuerza.

EL RITMO DE JUEGO

Este término tiene diferentes acepciones:

- Ritmo: periodicidad en la sucesión de una misma estructura; capacidad que tiene un individuo para operar regularmente en el tiempo.- Timing: organización en el tiempo para pegar en el instante correcto a la bola (“tiene buen timing”)Hay una serie de elementos que participan en el ritmo, entre ellos encontramos: - El material: cambio en la bola, raqueta... - Físicos: fatiga (produce una pérdida de la ritmización) - Psíquicos: angustia, agresividad... - TécnicosUna mal ritmo, causado por cualquiera de los anteriores factores, puede llegar a afectar negativamente la técnica de juego ya que conlleva la aparición de problemas de hiperactitud, rigidez, excesiva tensión... lo que provoca que se dé un mal reglaje en desplazamientos, colocación y otros tipos de problemas.La preparación tardía, el plano de golpeo defectuoso y la incorrecta PAD son los aspectos fundamentales en la alteración del ritmo.En un partido el ritmo puede ser variado también por motivos tácticos para conseguir ventajas respecto el contrincante. Por lo tanto, podemos demostrar cuatro tipos de actitudes en el transcurso de un juego: - Ralentizar (disminuir) el ritmo de juego.- Acelerar cuando el contrario juega suave.- Utilizar el mismo ritmo que el adversario.- Cambiar el ritmo.

EL EQUILIBRIOEn el tenis el desequilibrio puede aparecer dado que estamos permanentemente cambiando de posición, cargando y desplazando peso y por esta razón el mantener un correcto equilibrio es un punto clave a la hora de jugar.Para favorecer el equilibrio se debe buscar una situación o sensación de equilibrio lo cual se consigue manteniendo una postura y una actitud determinada. Debemos tener el eje del cuerpo lo más próximo a la vertical de los apoyos y teniendo a su vez las piernas flexionadas. La área de apoyos (base de sustentación) debe ser amplia y en una correcta orientación.

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LA HABILIDADLa habilidad en el tenis está ligada a los conceptos de sincronización y anticipación. La anticipación es la capacidad de reconocer cual será el transcurso de los hechos (la anticipación mejora con la experiencia) y consiste en establecer probabilidades; se podría decir que es el dominio de la incertidumbre. Es un proceso mental de prever hechos que todavía no han ocurrido. De modo que cuanto antes se sepa lo que va a ocurrir, mayor tiempo se tendrá para prepararse.

EL DESPLAZAMIENTOEl desplazamiento siempre debe ser veloz pero con anticipación. Está relacionado con lo que llamamos el juego de piernas que son todas aquellas acciones que corresponden al desplazamiento, colocación y recolocación del jugador. El objetivo esencial del juego de piernas es el desarrollar una velocidad controlada en distintos tipos de desplazamiento en cuanto a la forma y ritmo.El proceso del desplazamiento lo podemos dividir en seis etapas y por tanto también en seis posiciones diferentes (móviles o estáticas): a) Posición de espera: Es aquella posición en la que nos preparamos para recibir la bola. Si es en el fondo de pista tendremos que tener una base de sustentación amplia y posición flexionada para favorecer la posterior impulsión. Si es en la red deberemos adoptar una amplia base de sustentación, flexión y disponibilidad (ir hacia la pelota). b) Recolocación: Fase entre el golpeo del jugador y el golpeo del adversario; desplazamiento que realiza en su espacio el jugador desde que golpea hasta que golpea el adversario. Siempre se debe recuperar la posición con rapidez.c) Desplazamiento: Fase de juego entre el golpeo del adversario y el del jugador. Aquí si cabe, aún es más importante la velocidad.d) Ajuste: Fase final del desplazamiento previo a la colocación del individuo (desplazamiento muy corto en precisión). Se realiza directamente ó tras el desplazamiento. Es una de las bases fundamentales en la disponibilidad al juego; dado que va a favorecer la PAD. Sólo se debe buscar el ajuste si se tiene tiempo para realizarlo; si no el ajuste se debe realizar en el mismo golpeo.e) Colocación: Posición de los apoyos en el momento del golpeo. Con ella se busca una buena distancia para la transmisión del impulso. La colocación puede ser con 2 apoyos o con 1, en función de cómo distribuimos el peso del cuerpo.§ Colocación con 2 apoyos: Peso del cuerpo repartido en ambas piernas (estabilidad de los apoyos). Se realiza la colocación con 2 apoyos en el momento del resto y en la aproximación.§ Colocación con un apoyo: Se practica en situaciones de urgencia como el resto o juego de red.f) Dinámica de apoyos (acción de piernas en el golpeo): Es la posición tras la impulsión y el golpeo. Adoptaremos una postura en línea con la trayectoria de la bola en el servicio, ajustes... o de frente a la trayectoria de la bola en los demás casos.

EL SERVICIOEl servicio es un elemento muy importante en un partido dado que con él podemos partir o bien de una situación ventajosa para nosotros o bien de lo

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contrario. Por ello el servicio tiene que cumplir los siguiente requisitos:- Usar la potencia como elemento sorpresa (a ¾ partes de la potencia; no al 100%). - Tener profundidad y efecto. - Tener variabilidad en cuanto a lateralidad: con efecto, cortado o liftado (la superficie sobre la que se juegue también va a condicionar el efecto).La ejecución del saque puede buscar dos objetivos - La búsqueda del resto débil y fácil. Para lo cual tendremos que realizar un saque potente o que desequilibre el adversario.- La búsqueda de la subida a la red; para ello realizaremos un: o Servicio plano: Para resolver con una volea baja.o Servicio profundo con efecto: Para resolver con una volea alta.7. EL RESTODebemos considerar el resto un factor tan fundamental o más que el servicio ya que es un golpe deficitario. Para ello es fundamental la elección del lado con el que se golpea la pelota (por ejemplo, si nuestro mejor golpe es de derecha: elegiremos la derecha)La posición en el resto varia en función de la posición de servicio. Generalmente empezaremos desde una posición cerca de la prolongación de la línea interna del pasillo (sobre ella o dentro). El factor determinante que nos caracterizará la profundidad o cercanía a la pista es el servicio (si se trata del 1º nos colocaremos más lejos, y si se trata del 2º nos colocaremos más cerca).El principal objetivo del resto es evitar que el contrario pueda hacer una volea alta próxima a la red.En función de la situación podemos recurrir a diferentes tácticas para cumplir el objetivo anteriormente descrito. Haremos un resto cruzado sobre el jugador cuando avance buscando golpeos bajos. Realizaremos un globo sobre el jugador cuando esté adelantado. Podremos intentar también restos paralelos sobre el pasillo o restos centrales según sea la colocación del oponente.

LA VOLEAEs el golpe que se realiza cuando se ocupa espacios próximos a la red. Es un golpe esencial (representa un 60% de las bolas que se juegan en un partido).Hay diferentes tipos de volea:- Volea de aproximación.- Volea en cruce. - Volea de contención.También podemos aplicar una serie de tácticas cuando jugamos la volea y que varían en función de la posición del oponente:- Por ejemplo en dobles, si uno de los adversarios está en fondo de pista jugaremos sobre él y si puede ser sobre su lado débil. - Otra opción es buscar posiciones alejadas del oponente (en individual y en dobles) para que no tenga tiempo de responder. - También podemos jugar a buscar el espacio central de la pista.Si ambos jugadores están en red, se harán voleas sobre el espacio central ó sobre el posterior lo mas alejado del alcance del contrario.

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4-PREPARACIÓN FÍSICA REQUERIDA PARA UN JUGADOR DE TENIS:Para el tenis es importante reunir una serie de condiciones físicas básicas que el jugador debe potenciar, que son: La resistencia, la fuerza, la velocidad y la flexibilidad. Veremos por lo tanto también cuales son las técnicas que se utilizan para mejorar cada uno de estos aspectos.

RESISTENCIALa resistencia es la cualidad que nos permite aplazar o soportar la fatiga, permitiendo prolongar un trabajo orgánico sin disminución importante del rendimiento. Clases de resistencia:- Resistencia general y orgánica: Hablamos de este tipo de resistencia cuando en la actividad corporal está implicado un alto porcentaje de la musculatura corporal. - Resistencia local: Hablamos de resistencia local cuando en la actividad corporal participa una pequeña parte de la musculatura. Ej.: un sujeto que trabaja en una cadena industrial y que le corresponde apretar tornillos manualmente.

Desde el punto de vista del proceso metabólico y las fuentes de energía utilizadas, la resistencia pueden ser aeróbica o anaeróbica, y tratándose de ésta última, láctica o aláctica. La fuente original de energía son los alimentos; los cuales en sucesivas degradaciones deben transformarse en ATP (adenosíntrifosfato), que es el principal proveedor de energía en el organismo humano, para ser utilizado por la estructura muscular.

Clases de resistencia en tenisEn otros deportes, la duración de un partido viene delimitada en el reglamento. En tenis esta duración está condicionada, no obstante se puede determinar que en cuanto al tiempo, un partido es de “larga duración” y es por tanto básico el trabajo aeróbico, como fundamento en la cualidad de resistencia. La intensidad de juego en algunas bolas, con los cambios de ritmos que implica su acción táctica, lleva a realizar en los jugadores, trabajos que desarrollan su resistencia anaeróbica. Como se puede ver, el juego del tenis la duración obliga al desarrollo de la resistencia aeróbica y la intensidad a la de la resistencia anaeróbica.Sistemas de entrenamiento de la resistenciaa) Métodos continuos: se basan en la realización de un esfuerzo prolongado durante un amplio espacio de tiempo con una intensidad media ó baja. No se admiten pausas, y se intenta que no existan tampoco cambios de ritmo importantes.b) Métodos interválicos: el sistema de trabajo consiste en la partición del esfuerzo en otros varios de intensidad submáxima intercalados por pausas de recuperación que contribuyen también a la adaptación del organismo.

 

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LA FUERZASe define como la capacidad del ser humano de superar, o de actuar en contra de una resistencia exterior basándose en los procesos nerviosos y metabólicos de la musculatura.

Sistemas de entrenamiento de la fuerza

a) Sistema de autocargas: Es el sistema más básico del trabajo de fuerza, siendo al mismo tiempo el más asequible pues, al no precisar la ayuda del compañero ni muchas veces de material, la ejecución depende exclusivamente de uno mismo. Pese a que la carga o peso en el sistema de autocargas no puede modificarse externamente, existen diversas fórmulas para aumentar ó disminuir la intensidad:o Variar la situación de palancas “jugando” con la participación de la acción de la gravedad. Únicamente la modificación del apoyo va a hacer diferente la carga que la zona de trabajo va a recibir. o Aumentar ó disminuir el número de repeticiones.o Aumentar ó disminuir la velocidad de ejecución en el acondicionamiento físico.

b) Sistema de sobregargas: Consiste en añadir al peso corporal y a la acción de la gravedad una carga extra. Como material podríamos incluir: Un juego de pesas, máquinas de fitnes,...

La flexibilidad y el entrenamiento de la fuerzaFuerza y flexibilidad son dos cualidades incompatibles y a la vez complementarias; para una óptima asimilación del trabajo de fuerza es fundamental acabar siempre el entrenamiento con ejercicios de estiramientos y soltura que quiten al músculo parte de la tensión propia del trabajo realizado.Principios generales para el desarrollo de la fuerzaEntre los criterios más importantes para el acondicionamiento muscular cabe destacar los siguientes:· Para mejorar la fuerza se necesita un trabajo continuado y paulatinamente superior. · Atender prioritariamente al principio de multilateralidad para un desarrollo armónico y equilibrado de todo el cuerpo, atendiendo por igual los dos lados y todas las regiones corporales. Un trabajo desequilibrado conducirá a problemas de funcionamiento del aparato locomotor (desviaciones, sobrecargas, lesiones,...). · El trabajo de fuerza debe ser ameno y variado. · Una hipertrofia muscular no interesa para nada

LA VELOCIDAD

Capacidad de realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible a un ritmo de ejecución máximo y durante un período breve que no cause fatiga.

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Principios generales para el desarrollo de la velocidad

La única forma de trabajar la velocidad es con la velocidad. Es necesario trabajar con intensidades máximas. Un buen calentamiento es necesario, primero para preparar al organismo para que dé su máximo rendimiento que en segundo lugar para evitar que en los esfuerzos intensos que se necesitan, se produzcan lesiones, frecuentemente musculares. El tiempo de actuación o las distancias a recorrer serán cortas y la recuperación máxima, de manera que se permita una regeneración completa de las fuentes de energía empleadas. Para mejorar la velocidad se describen 3 categorías de ejercicios para desarrollar los 3 tipos de velocidad que hay:- Entrenamiento de la velocidad de desplazamiento.- Entrenamiento de la velocidad de reacción.- Entrenamiento de la velocidad gestual.

LA FLEXIBILIDAD

Podemos definir la flexibilidad como la capacidad que nos permite realizar movimientos con la máxima amplitud posible en una articulación determinada. Es una cualidad fundamental en el mantenimiento de una condición física ideal. Su importancia recae en el logro de una máxima eficacia mecánica de los gestos y en su papel de prevención de lesiones.

Técnica del trabajo de la flexibilidad

a) Método dinámico: Se basa en el ejercicio gimnástico tradicional y se caracteriza porque continuamente hay movimiento significativo (desplazamiento), no hay fases estáticas.b) Método no dinámico: Se caracteriza porque en gran parte de la duración del trabajo, no existe movimiento aparente. El sujeto busca en una posición determinada un grado de tensión que deberá mantener durante unos segundos.

Pautas metodológicas para realizar los estiramientos

Es fácil aprender los ejercicios de estiramiento, pero hay que hacerlos correctamente. La manera adecuada es con una tensión relajada y mantenida, poniendo atención en los músculos que se están estirando. La forma incorrecta (desgraciadamente habitual en muchas personas) es saltando o estirando un músculo hasta sentir dolor, pudiendo causar más lesiones que mejora si los estiramientos se hacen de modo correcto y regular, se notará que cada movimiento es más fácil que el anterior. La relajación de músculos o grupos de músculos tensos requiere tiempo, pero esto carece de importancia cuando uno siente cómo mejora su estado.

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TÁCTICA

Antes de nada, decir que debemos tener siempre en cuenta que la táctica no la debemos aplicar a alumnos/as de Primaria, ya que, es demasiado compleja para ellos y lo que nosotros pretendemos, no es formar profesionales de tenis sino desarrollar sus capacidades básicas. Podríamos ir introduciendo algo de táctica a medida que el niño/a fuera mejorando su nivel de destreza en el tenis.

EL JUEGO DE FONDO

Cuando juegas desde el fondo de la pista lo principal es entender las zonas de la pista desde donde golpeas. Básicamente hay 3 zonas:

-Más de 2 metros por detrás de la línea de fondo -Sobre la línea de fondo o cerca de ella -Uno o dos metros por delante de la línea de fondo

1.- Cuando juegas unos 2 metros por detrás de la línea estás en lo que podríamos denominar zona de defensa, aunque muchos jugadores de tierra batida consideran esta zona como de equilibrio.. Desde esta zona deberás jugar golpes profundos liftados y que pasen a unos 2 metros sobre la altura de la red para que sean profundos y no puedan propiciar un ataque del contrario.

Si tienes que golpear en esta posición desde cualquiera de los laterales la mejor opción es jugar cruzado con golpes liftados profundos o al menos al centro, ya que de esta forma tendrás algo mas de tiempo para recuperar tu posición en la pista, si el golpe es corto o juegas golpes potentes pero que pasen cerca de la red, dejarás la pista abierta para un ataque en paralelo de tu contrario.

Lo mismo se aplica si golpeas paralelo, con el problema añadido de que estos golpes tienen mas riesgo al ser la pista mas corta que cuando golpeas cruzado, ya que si tu bola es corta o muy baja el ataque de tu contrario será con un golpe cruzado que cada vez se alejará mas de ti.

2.- Cuando juegas sobre la línea o cerca de ella estás en la zona de equilibrio, en el tenis moderno hay muchos jugadores / as que realizan golpes ganadores desde aquí. Aunque tienen bastante riesgo si has desplazado al contrario fuera de la pista tienes que intentar presionarle con un golpe potente en donde quizás consigas una devolución más corta para ir a por el punto o ganes el punto directamente. Recuerda que si abres un ángulo crearás un ángulo, así que cuando vayas a hacerlo tienes que asegurarte que tu bola es profunda para no dar ventajas a tu contrario.

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Lo principal cuando se juega desde aquí es tener claro donde jugar tus golpes. Si te fijas bien, con un vídeo puedes hacerlo, el 70% de los golpes de los profesionales botan en un área determinadas de la pista, esta área se localiza aproximadamente a unos 2 metros de la línea de fondo y a 1 metro y medio de las líneas laterales. Así pues, apuntas aquí y te equivocas 1 metro o algo más todavía tu bola estará dentro o botará sobre la línea.

Desde aquí tienes que intentar mover al contrario y tomar la iniciativa del juego cuanto antes.

3.- Cuando juegas 1 metro o mas dentro de la pista significa que has tomado la iniciativa del juego y estás en una posición en la que debes presionar al contrario para: conseguir una bola mas corta e ir a por el punto, subir a la red en una situación de ventaja para ti o ir a por un golpe ganador directo si el contrario está en una posición de desventaja.

En esta posición se pueden tomar mas riesgo y apuntar mas cerca de las líneas si el contrario tiene una buena posición en la pista, hay que ser valiente y no dudar cuando estás jugando desde esa área.

CONCLUSIONES

Para poder aplicar todo lo explicado anteriormente necesitas desarrollar unos golpes de fondo sólidos tanto de derecha como de revés. En el tenis que se juega hoy en día debes de poder tirar bien desde los dos lados, por que si no estás ofreciendo una ventaja muy grande a tus oponentes, además de conocer en todo momento en que área de la pista estás jugando.

Entrena tanto tus golpes paralelos como cruzados tanto desde la derecha como del revés e intenta jugar cada vez mas cerca de la línea de fondo para golpear a la pelota cuando está subiendo de esa forma le darás menos tiempo de posicionarse a tu contrario y obtendrás una posición de ventaja para cerrar la jugada.

En nuestra opinión el golpe que más ha cambiado la concepción del juego de fondo ha sido el revés paralelo. Si bien siempre se ha utilizado, este golpe mas bien era como passing o para mover al contrario, pero ahora se ganan muchos puntos con él y se obtienen situaciones de ventaja en los peloteos desde el fondo.

Cuando peloteas en cruzado con tu oponente ya sea de derecha o revés debes de estar muy atento y saber leer sus golpes, para que cuando su golpe cruzado sea un poco corto puedas verlo en cuanto la pelota salga de su raqueta, te muevas un poco hacia dentro de la pista para golpear la pelota cuando sube y realices un cambio de dirección en paralelo, tomando la iniciativa del punto o subiendo a la red si ves que tu contrario llega muy forzado a la pelota para terminar el punto.

¿DÓNDE SACAR Y POR QUÉ?

Muchos jugadores piensan en el saque como simplemente una manera de poner la pelota en juego sin pensar en las consecuencias de su acción. Puede que no tengas la variedad ni la potencia de los profesionales con tu saque, pero saber a donde sacar y por qué puede añadir potencia a tu arsenal de armas tácticas.

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Hay básicamente tres áreas del cuadro de saque donde puedes sacar: lateral hacia el pasillo de dobles, al cuerpo, y a la línea central del cuadro de saque. Cada una de estas áreas tienen sus ventajas que tienes que saber para desarrollar la táctica a seguir.

Cuándo sacas a los laterales, lo importante es que tu adversario se tenga que estirar para restar tu saque. Si lo consigues tendrás una posición de ventaja tanto para volear, si subes a la red, como para construir una jugada en la que lleves la iniciativa, si te quedas en el fondo o ganar el punto con tu siguiente golpe si el resto del contrario ha sido corto. Si no le desplazas lo suficiente, tu contrario aprovechará la fuerza de tu golpe para restar bien y al abrir un ángulo puedes encontrarte en una situación complicada si subes a la red, ya que “golpear un ángulo crea un ángulo” o puedes perder la iniciativa del punto si te quedas en el fondo, ya que en teoría, tu contrario puede realizar un resto profundo o angulado.

Cuándo sacas hacia el cuerpo de tu adversario, este realmente puede ser capaz de golpear un resto ofensivo. Este tipo de saque debes de utilizarlo como elemento de sorpresa o si durante o antes del partido sabes que tu adversario no resta bien estos saques hacia su cuerpo.

Un saque hacia la línea central de servicio limita los ángulos que tu adversario tiene en el resto. Como cuando sirves hacia el lateral, la clave es que tu oponente tenga que estirarse para restar, así obtendrás con muchas probabilidades un resto débil para ganar el punto, bien con la volea o con un golpe ganador desde ¾ de pista.

Resumiendo, utilizar bien la geometría de la pista te ayudará en la planificación de tu ataque en cada punto. Usando un plan del juego en el que colocas conscientemente tu saque tu anticipación aumentará, ya que verás, en un porcentaje muy alto, como el punto se desarrolla de la manera que lo habías planeado. Así que la próxima vez que estés preguntándote cómo mantener el saque en un juego crucial, piensa en el resto que tratas de obtener de tu adversario, recuerda que el 80% de las veces que haces un buen saque hacía el lateral y tu contrario tiene que estirarse, el restó será paralelo o al centro de la pista, entonces coloca el saque de acuerdo a tu plan.

 

 

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5-REGLAMENTO Y NORMATIVA:La Federación Internacional de Tenis (ITF) es el organismo rector del juego del tenis y entre sus obligaciones y responsabilidades está la determinación de las Reglas del Tenis. Para cumplir con estas obligaciones la ITF ha designado un Comité de las Reglas del Tenis que observa continuamente el juego y sus reglas, y cuando lo estima necesario, recomienda cambios al Consejo de Administración de la ITF que a su vez hace recomendaciones a la Asamblea General Anual de la ITF, quien es la autoridad responsable en última instancia de efectuar cualquier cambio en las reglas del tenis.

Nota: Excepto cuando se estipule de otro modo, toda referencia a “jugador” en estas Reglas del Tenis incluye ambos sexos.

Como es de esperar, nosotros para desarrollar este trabajo nos hemos centrado en las reglas que estipula la IFT.

LA PISTA

La pista es un rectángulo de 23,77 m. de largo por 8, 23 m. de ancho. Se divide en su mitad por una red suspendida de una cuerda o cable metálico cuyos extremos estarán fijados a la parte superior de dos postes o pasaran sobre la parte superior de dos postes. Estos postes no deben tener una altura mayor de 2,3 cm por encima de la parte superior de la cuerda de la red. Los centros de los postes deben estar a 0,914 mts fuera de cada lado de la línea de dobles y la altura de éstos será tal que la parte superior de la cuerda o cable metálico, esté a 1,07 mts encima del suelo.

La red está totalmente extendida, de manera tal que llene completamente el espacio entre los dos postes, y la malla debe ser suficientemente pequeña como para impedir que la pelota pase a través de la misma. La altura en el centro de la red, es de 0.914 m., dónde es sostenida mediante una faja de no más de 5 cms. de ancho, y de color completamente blanco. Hay una banda cubriendo la cuerda o cable metálico y la parte superior de la red, de no menos de 5 cms. ni más de 6, 3 cms de anchura y de color completamente blancoLas líneas que limitan los extremos y costados de la pista se denominan respectivamente, líneas de fondo y líneas laterales. A cada lado de la red, a una distancia de 6,40 mts. a partir de la misma y paralelas a ella, hay trazadas las líneas de saque, por la línea central de saque, la cual debe ser de 5 cms. de ancho, trazada equidistante de las líneas laterales y paralela a ellas. Cada línea de fondo está dividida en dos por una prolongación imaginaria de la línea central de saque de 10 cms. de largo y 5 cms. de ancho dentro de la pista llamada marca central, en ángulo recto y en contacto con esas líneas de fondo. Todas las otras líneas, serán de no menos de 2,5 cms. ni más de 5 cms. de ancho, menos las líneas de fondo que no tendrán más de 10 cms de ancho y todas las medidas serán tomadas por la parte exterior de las líneas. Todas las líneas deben tener un color uniforme.

Las pistas de dobles

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Para el juego de dobles, la pista será de 1 0,97m. de ancho, es decir 1,37 más ancha en cada lado que la pista de individuales y aquellas fracciones de las líneas laterales de individuales comprendidas entre las dos líneas de servicio, serán denominadas líneas laterales de servicio. En otros aspectos, la pista será similar a las descrita anteriormente pero las fracciones de las líneas laterales de individuales comprendidas entre la línea de fondo y la línea de servicio de cada lado de la red, pueden ser omitidas si así se desea.

LA PELOTALa pelota tiene una superficie exterior uniforme y es de color blanco o amarillo. En el caso de que tenga costuras, las mismas serán sin puntadas.El diámetro de la pelota es mayor de 6,35 cms. y menor de 6.67 cms. y su peso no es inferior a 56,7 grs., ni superior a 58,5 grs.La pelota debe tener un rebote mayor de 135 cms. y menor de 147 cms al ser arrojada desde 254 mts. sobre una superficie dura.

LA RAQUETA

Las raquetas que no cumplan con las siguientes especificaciones, no serán aprobadas para jugar bajo las Reglas del Tenis:

a) La superficie de golpeo de la raquera debe ser plana y consistirá en un encordado de cuerdas cruzadas conectadas a un marco y entrelazadas alternativamente donde se cruzan; y el cordaje será generalmente uniforme y en particular tendrá la misma densidad en el centro que en cualquier otra área.Las cuerdas deben estar libres de objetos adheridos y protuberancias que no sean aquellas utilizadas sólo y específicamente para limitar y prevenir desgarros o deterioros o vibración y que sean razonables en tamaño y ubicación para tales propósitos.

b) Para juego profesional, el marco de la raqueta no debe exceder las 29 pulgadas (73,66 cm) en todo el largo incluyendo el mango. Para juego no profesional el marco de la raqueta no debe exceder las 29 pulgadas (73,66 cm.) en todo el largo incluyendo el mango. El marco de la raqueta no excederá las 12,5 pulgadas (31,75 cm.) en todo el ancho. c) El marco, incluido el mango y las cuerdas, estará libre de objetos adheridos y otros dispositivos que no sean aquellos utilizados sólo y específicamente para limitar o prevenir deterioros o desgarros o vibración, o para distribuir el peso. Cualquier objeto o dispositivos deben ser razonables en medidas o ubicación para tales propósitos.

d) El marco, incluyendo el mango y las cuerdas, estarán libres de cualquier dispositivos que haga posible cambiar materialmente la forma de la raqueta, o cambiar la distribución del peso, en la dirección del eje longitudinal de la raqueta el cual puede alterar el momento de inercia del giro ("swing") durante el juego de un punto.

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CONCEPTOS & NORMATIVA

CÓDIGOS Y REGLAS DEL JUEGO

CONCEPTO DE SERVIDOR Y RESTADOR

Los jugadores deben estar situados en los lados opuestos de la red; el jugador que primero envía la pelota será llamado "Servidor" y el otro "Restador".ELECCIÓN DE LADOS Y SERVICIO La elección de lado y el derecho a ser Servidor o Restador en el primer juego serán decididos por sorteo. El jugador que gane el sorteo puede elegir o solicitar a su oponente que elija:

a. El derecho a ser Servidor o Restador, en cuyo caso el otro jugador elegirá el lado de la pista que desee, o b. El lado, en cuyo caso el otro jugador elegirá el derecho a ser Servidor o Restador.

LA PELOTA EN JUEGO

Una pelota está en juego desde el momento en que es ejecutado el servicio. A menos que se cante una falta o un let (ver mas adelante), la pelota permanece en juego hasta que el punto se haya terminado.

COMO DESARROLAR EL SERVICIOEl dominio de la técnica y el cocimiento de cómo realizar un buen servicio es la clave para una favorable evolución del punto. Hoy en día está muy en boga la realización de saques fulminantes que permiten a los jugadores empezar el punto con ventaja sobre el contrincante. Por todo ello, vamos a ver qué requisitos debe cumplir el jugador al efectuar el saque o servicio...

El servicio será efectuado de la siguiente manera. Inmediatamente antes de comenzar a servir, el Servidor se situará con ambos pies apoyados detrás de la línea de fondo y dentro de las prolongaciones imaginarias de la marca central y la línea lateral. El Servidor lanzará entonces con la mano la pelota al aire en cualquier dirección y, antes de que aquella toque el suelo, la golpeará con su raqueta; el servicio será considerado como efectuado en el momento del impacto de la raqueta y la pelota. Un jugador que usa sólo un brazo puede utilizar su raqueta para lanzar la pelota.

Ejecución del servicio

a) Al ejecutar el servicio, el Servidor se situará alternativamente detrás de la mitad izquierda y derecha de su campo, comenzando por la derecha en cada juego. Si se ejecuta el servicio desde una mitad de la pista equivocada, y ello no es detectado, todo el juego resultante de ese servicio o servicios erróneos

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quedará en firme, pero el error de posición será corregido inmediatamente que sea descubierto.b) La pelota servida pasará por encima de la red y tocará el suelo dentro del cuadro de servicio, que estará diagonalmente opuesto o sobre cualquier línea que limite ese cuadro de servicio antes de que el Restador la devuelva.

Falta en servicio

Se produce falta en servicio:a) Si el Servidor comete alguna infracción de las reglas expuestas anteriormente.b) Si el Servidor no golpea la pelota al intentar hacerlo.c) Si la pelota servida toca un accesorio permanente (que no sea la red, fija central o banda) antes de que toque el suelo.

Segundo servicio

Después de una falta (si es la primera falta), el Servidor efectuará el servicio de nuevo desde la misma mitad de la pista desde la cual cometió esa falta a menos que el servicio haya sido efectuado desde la mitad incorrecta, en cuyo caso el Servidor será autorizado a realizar un servicio solamente, desde la otra mitad.

¿Cuándo hay que servir?

El Servidor no efectuará el servicio hasta tanto el Restador no esté preparado. se considerará que éste último está preparado, si intenta devolver el servicio. Sin embargo, si el Restador da a entender que no está preparado, no podrá reclamar una falta en caso de que la pelota no toque el suelo dentro de los límites fijados para el servicio.

Falta de pie

El Servidor, durante toda la ejecución del Servicio:a) No cambiará su posición caminando o corriendo. No se considerará que el Servidor ha cambiado su posición “caminando o corriendo", por leves movimientos de los pies que no afecten materialmente la posición tomada originalmente.b) No tocará con ninguno de los pies ninguna otra área que aquella detrás de la línea de fondo dentro de la extensión imaginaria de la marca central y líneas laterales, dado que si tocase dicha línea se consideraría como “falta de pie” y el jugador perdería el punto.

El “LET”

Toda vez que se cante un let según las reglas, o para provocar una interrupción en el juego, tendrá las siguientes interpretaciones:

a. Cuando se cante únicamente respecto de un servicio, ese único servicio solamente será jugado de nuevo.

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b. Cuando se cante por cualquier otra circunstancia, se jugará nuevamente el punto.Repetición del servicio

El Servicio se considera como let:a) Si la pelota servida toca la red, faja central o banda y luego entra dentro de los límites del cuadro de saque, o si luego de tocar la red, faja central o banda, toca al Restador o a cualquier cosa que éste use o lleve, antes de tocar el suelo.b) Si un servicio o falta es efectuado cuando del Restador no está preparado. En el Caso de un let, la jugada no contará y el Servidor servirá nuevamente, pero un let de servicio no anula una falta anterior.

Orden de servicio

Al término del primer juego, el Restador se transformará en Servidor y el Servidor en Restador, y así alternativamente en todos los juegos subsiguientes de un partido. Si un jugador sirve fuera de turno, el jugador que debería haber servido lo hará tan pronto como se descubra el error, pero todos los puntos anotados antes de advertirse ese error serán válidos. Una falta servida antes de ese descubrimiento no será contada. Si un juego ha sido terminado antes de advertirse el error, el orden de servicio debe permanecer tal como ha sido alterado.

Orden del servicio en dobles

El orden de servicio será decidido al comienzo de cada set, tal como indica a continuación:La pareja que tiene que servir en el primer juego de cada set decidirá cual de los dos jugadores lo hará primero y la pareja adversaria decidirá de manera similar, para el segundo juego. El compañero del jugador que sirvió en el primer juego, servirá en el tercero, el compañero del que sirvió en el segundo juego servirá en el cuarto y así sucesivamente, en el mismo orden, en todos los juegos subsiguientes de un set.

Orden de recepción del servicio en dobles

El orden de recepción del servicio será decidido al comienzo de cada set, tal como se indica a continuación:La pareja que debe recibir el servicio en el primer juego decidirá cual de los dos jugadores recibirá el primer servicio en cada juego par a lo largo de aquel set. Los componentes de la pareja recibirán el servicio alternativamente a lo largo de cada juego.

PUNTUACIÓN

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En un juego

Si un jugador gana su primer punto, se cantará un tanteo de 15 para ese jugador; al ganar su segundo punto, se cantará un tanteo de 30 para ese jugador; al ganar su tercer punto, se cantará un tanteo de 40 iguales y el punto siguiente ganado por un jugador es cantado ventaja para ese jugador. Si el mismo jugador gana el punto siguiente, se canta nuevamente iguales; y así sucesivamente, hasta que un jugador gane los dos puntos inmediatamente siguientes después del tanteo de iguales. En este caso se anota el juego para ese jugador.

En un set

a) El jugador (o jugadores) que primero gana seis juegos, gana un set, excepto que debe ganar por una diferencia de dos juegos sobre su oponente, y cuando sea necesario, se prolongará un set hasta que sea diferencia sea lograda.b) El sistema de puntuación del tie-break, puede ser adoptado como una alternativa del sistema del set de ventaja del párrafo a). En este Caso, las siguientes reglas estarán en vigor:

El tie-break empezará cuando el marcador alcance los seis juegos iguales en cualquier set, excepto en el tercero y el quinto set de un partido a tres o cinco sets respectivamente en los que un set de ventaja ordinario debe jugarse, a menos que sea decidido de otro modo antes del partido.El siguiente será utilizado en un tie-break: En individualesI) El jugador que primero gane siete puntos, ganará el juego y el set con la condición de que gane por un margen mínimo de dos puntos. Si marcador alcanza 6 puntos iguales, todo el juego proseguirá hasta que este margen haya sido alcanzado. II) El Servidor para el primer punto será el jugador al que le toque servir. Su oponente será el Servidor para el segundo y el tercer punto y, en adelante, cada jugador servirá alternativamente dos puntos consecutivos hasta que sea decidido el ganador del juego y el set.III) Desde el primer punto, cada servicio será efectuado alternativamente desde el lado derecho e izquierdo de la pista, comenzando desde el derecho. Si se efectúa un servicio desde la mitad incorrecta de la pista y no es detectado, todo el tanteo resultante de ese servicio o servicios erróneos, será válido, pero la posición incorrecta será corregida inmediatamente que ésta sea descubierta.IV) Los jugadores cambiarán de lado después de cada seis puntos de la conclusión del tie-break.V) El tie-break contará como un juego para el cambio de pelotas, excepto que si las pelotas deben ser cambiadas al comienzo del tie-break, el cambio será demorado hasta el segundo juego del set siguiente.

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En dobles

En dobles se aplicará el mismo procedimiento que para individuales. El jugador a quien le toca servir, será el Servidor para el primer punto. A partir de ahí, cada jugador servirá alternativamente, dos puntos en el mismo orden que llevaban durante el set, hasta que el ganador del juego y del set haya sido decidido.

Rotación del Servicio:El jugador (o pareja, en el caso de dobles) que sirvió primero en el juego del tie-break, recibirá el servicio en el primer juego del set siguiente. Numero máximo de sets:El número máximo de sets en un partido será de 5. Cuando participen mujeres será de 3.

CAMBIOS DE LADO

Los jugadores cambiarán de lado al final de cada set y en los juegos impares exceptuando el primero de cada set. Si se comete un error y no se sigue el orden de cambio correcto, los jugadores deben tomar su posición correcta tan pronto como ellos se descubra y deben seguir el orden original.

¿QUIÉN GANA EL PUNTO?Un jugador pierde el punto si:a) No logra, antes de que la pelota en juego toque el suelo dos veces consecutivas, devolverla directamente por encima de la red.b) Volea la pelota y no logra efectuar una buena devolución, aún cuando esté situado fuera de la pista.c) Si, deliberadamente, cuando la pelota está en juego, la para o retiene sobre su raqueta, o deliberadamente la toca con su raqueta más de una vez.d) El jugador o su raqueta, esté en su mano o no, o cualquier cosa que use o lleve toca la red, postes, palos de individuales, cuerda o cable de metal, tirante o banda, o el suelo dentro del campo de su adversario en cualquier momento mientras la pelota está en juego.e) Volea la pelota antes de que la misma haya sobrepasado la red.f) La pelota en juego lo toca a él o a cualquier cosa que él usa o lleva, excepto su raqueta sujeta a una mano o dos manos.g) Lanza su raqueta hacia la pelota y la golpea.h) Si el jugador deliberada o materialmente cambia la contextura de su raqueta mientras se está jugando el punto.La pelota cae sobre la líneaUna pelota que cae sobre una línea es considerada como que cae dentro del campo de juego limitado por esa línea.

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LA PISTA----------

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Evolución del servicio----------------------------

1) El servicio de Wingfield: ambos pies dentro del cuadro situado entre la línea de servicio y la de fondo. 2) Las reglas del Marylebone Crikect Club(1875) obligaban a situar un pie detrás de la línea de fondo. 3) 1880.Un pie sobre la línea de fondo y el otro en contacto con el suelo. 4) En 1884 se permitió levantar el pie trasero. 5) En 1902 ambos pies debían permanecer detrás de la línea de fondo. 6) En 1960 se permitió saltar y mantener ambos pies en el aire.

Evolución de la raqueta------------------------------

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PROGRESIÓN EN 5 SESIONES.

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