Exame de faixa

ASSOCIAÇÃO

PETROLINENSE

DE JUDÔ JUDÔ

Judô

1

O- soto- gari Hon- kesa- gatame

Koshi- guruma Yoko- shiro- gatame

O- uchi- gari Kata- gatame

O- soto- guruma

Seoi- nague Kami- shiho- gatame

Uki- goshi

Ippon- seoi- nague

O- goshi

Exame para faixa amarela

Nague- waza: Ossae-komi-waza:

De- ashi- harai Hon- kesa- gatame

Sassae- tsuri- komi- ashi Yoko- shiro- gatame

Kami- shiho- gatame

Judô

2

Kata- gatame

Ushiro- kesa- gatame

Ren-rakuhenka-waza:

O- soto- gari + O- soto- guruma

Sassae- tsuri- komi- ashi + O- soto- gari

O- soto- gari + O- soto- otoshi

Seoi- nague + O- uchi- gari

O- uchi- gari + Ko- uchi- gari

Kaeshi- waza:

De- ashi- harai x tsubame- gaeshi

Uki- goshi x Koshi- guruma

Seoi- nague x De- ashi- harai

Hiza- guruma Kusure- kesa- gatame

Ko- soto- gari Makura- kesa- gatame

Tsuri- komi- goshi

Uchi- mata

Judô

3

Okuri- ashi- harai

Tai- otoshi

Harai- goshi

De- ashi- harai + O- soto- gari

Seoi- nague + Ko- uchi- gari

De- ashi- harai + Seoi- nague

De- ashi- harai + Tai- otoshi

Uchi- mata + Tai- otoshi

Tai- otoshi + O- soto- gari

Sassae- tsuri- komi- ashi x O- uchi- gari

Ko- uchi- gari x Sassae- tsuri- komi- ashi

Uchi- mata x Tai- otoshi

Ko- uchi- gari x Harai- goshi

Exame para faixa verde

Nague- waza: Ossae-komi-waza:

Kosoto- gake Tate- shiho- gatame

Tsuri- goshi Kusure- tate- shiho- gatame

Judô

4

Yoko- otoshi Kusure- yoko- shiho- gatame

Ashi- guruma Kusure- kami- shiho- gatame

Hane- goshi

Harai- tsuri- komi- ashi

Tomoe- nage

Kata- guruma

Ren-rakuhenka-waza:

Hane- goshi + Harai- goshi

Tsuri- goshi + Harai- goshi

Koshi- guruma + Ko- uchi- gari

Tsuri- komi- goshi + Ko- soto- gari

Uchi- mata + Ko- uchi- gari

o- uchi- gari + Tai- otoshi

Kaeshi- waza:

Tomoe- nage x Ko- soto- gari

Harai- goshi x Ko- soto- gari

Sumi- gaeshi

Judô

5

Hane- maki- komi

Utsuri- goshi

Soto- maki- komi

Sumi- otoshi

Sode- tsuri- komi- goshi

Tani- otoshi

Sukui- nage

Uki- otoshi

Tawara- gaeshi

O- uchi- gari + Uki- otoshi

Sassae- tsuri- komi- ashi + Ko- soto- gari

Tai- otoshi + O- uchi- gari

Ko- soto- gari + sukui- nague

Uki- otoshi x Tai- otoshi

Ippon- seoi- nague x Hadaka- jime

Tai- otoshi x Harai- goshi

Hane- goshi x Tani- otoshi

O- soto- gari x O- soto- gari- gaeshi

Koshi- guruma x Yoko- guruma

Judô

6

Yoko- guruma

Uki- waza

Yoko- tomoe- nague

Yoko- wakare

Kuchiki- daoshi

Ura- nague

Yoko- gake

Ushiro- goshi

Kibissu- gaeshi

O- soto- gari + O- soto- otoshi

Ippon- seoi- nague + Ko- uchi- gari

O- soto- gari + nidan- ko- soto- gari

Kata- guruma + kibissu- gaeshi

Koshi- guruma + soto- maki- komi

Tsuri- komi- goshi + tani- otoshi

Judô

7

Ko- soto- gari + sukui- nague

Sassae- tsuri- komi- ashi x Kuchiki- daoshi

O- soto- gari x o- soto- gari- sukashi

O- uchi- gari x tomoe- nague

Kata- guruma x tawara- gaeshi

Ippon- seoi- nague x hadaka- jime

Uchi- mata x uchi- mata- sukashi

Koshi- guruma x Yoko- guruma

Seoi- nague x okuri- eri- jime

Judô

8

Tsukomi- jime

Jygoku- jime

Okuri- eri- jime

Hadaka- jime

Nami- juji- jime

Gyaku- juji- jime

Tsukomi- jime

Kata- juji- jime

Kataha- jime

Ude- gatame (I e II)

Waki- gatame

Hara- gatame

Juji- gatame

Judô

9

Ude- garami

Ude- hishigi- juji- gatame

Kiza- gatame

Professor: Sensei;

Contar até 10 em japonês (íti, ní, san, shi, go, roku, shiti, hati,

kyú, jú);

Peça que compõe o local de treinamento ou competição

(tatame);

Uniforme ou vestimenta do praticante de judô (judo-gi);

Parar (mate), começar (hajime), terminou (soremade), não se

movam (sonomama), atenção ou posição de sentido (kiotsuke);

Peças do conjunto do judo-gi:

Casaco (wagui), calça (shitabaki), faixa (obi),chinelo (surippa);

Treinamento de entradas de técnicas (utikomi);

Treino livre (randori);

Local de competição (shiaijô);

Competição (shiai);

Local de treinamento (dojô);

Tori (judoista ativo);

Uke (judoista passivo);

Judô

10

Judô (caminho da suavidade, sendo que a palavra Ju- significa

suavidade, não resistência e Dô- significa meio, caminho,

doutrina).

Mestre (shihan);

Ossae- komi- waza (técnicas de imobilização);

Nague- waza (técnicas de arremesso);

Ukemi (amortecimento de queda);

Ippon (ponto máximo);

Saudação em pé (ritsu- rei);

Saudação ajoelhada (zarei);

Nome da primeira escola de judô (Kodokan);

A data de fundação do Kodokan, fevereiro de 1882;

A arte que deu origem ao judô, o jujútsu (arte da maleabilidade

espiritual);

Nascimento do mestre Jigoro Kano- 28 de outubro de 1860 na

província de Hiyogo, no Japão;

A morte do mestre Jigoro Kano- 04 de maio de 1938, a bordo de

um navio que o transportava de volta para o Japão, da cidade

Cairo- Egito, (onde participou da Assembléia Geral do Comitê

Olímpico Internacional);

Realização do 1º campeonato brasileiro de judô- 1954;

Judô

11

Inclusão do judô nos jogos olímpicos- 1964 nas olimpíadas de

Tókio em caráter não oficial, porém, nas olimpíadas de Munique

em 1972, o judô foi incluído oficialmente nos jogos olímpicos;

Realização do 1º campeonato mundial de judô- 1956 no Japão;

Campeonatos mundiais realizados no Brasil- 1965 e 2007 ambos

na cidade do Rio de Janeiro;

Federação pernambucana de judô- fundada em 16 de novembro

de 1972.

“Quem teme perder já está vencido”;

“Conhecer- se é dominar- se, dominar-se é triunfar”;

“O judoista não se aperfeiçoa para lutar, luta para se

aperfeiçoar”;

“Somente se aproxima da perfeição, quem a procura com

constância, sabedoria e, sobretudo a humildade”;

“A única vitória que perdura, é a que conquista sobre a própria

ignorância”;

“Nunca te orgulhes de haver vencido um adversário, ao que

venceste hoje poderá vencer- te amanhã”.