iWKAN proteinski kruh Dobila sam na poklon recept za iWKAN proteinski kruh. Što je iWKAN kruh?Niskokalorični proteinsko-integralni kruh visokog indeksa sitosti za punozdravlje, te sigurno, lagano i stručno mršavljenje, prema uputama ACZ -AkademskogCentraZdravlja iz Rijeke! Moram ga zato podijeliti s vama.Priloženi recept se preporučuje podijeliti u obroke kroz 4-5 dana što znači daje iWKAN kruh dovoljno pripremiti 2 puta tjedno.

Autor: vesnari

Jednostavno

Sastojci

500 g posni kravlji sir

250 g zobne mekinje

4 komada jaja

1 čajna žličica soli

1 sode bikarbone ili

1 pakovanje praška za pecivo

Priprema

1. U posudu dodajte posni kravlji sir, te zobne mekinje.2. Zatim dodajte jaja, sol i sodu bikarbonu. Smjesu dobro izmješajte kuhačom - ručno dok

ne postane homogena i glatka.3. Zdjelu obložite papirom za pečenje.4. Smjesu ulijte u zdjelu i pecite oko 20 minuta(ovisno o vašoj pećnici) na 170 C, dok ne

dobije zlatno-žutu boju i dok se ne prestane lijepiti kada ga probodete čačkalicom. Ovisno o snazi vaše pećnice može zahtjevati i duže vrijeme pečenja.

5. Gotov kruhić ! Dobar tek !

Posluživanje

Kruh iWKAN kao proteinsko-integralni proizvod je zdrav, lagan i može se jesti tijekomcijelog dana, pa čak i navečer. Preporučena dnevna doza je 1/4 do 1/5 pripremljenekoličine. Nutricionističke informacije Ukupno u jedinici pripreme 2040 kcal, ukupna masajedinice pripreme 1050 g, a energetska vrijednost 194 kcal/100 g gotovog kruha.

www.coolinarika.com