2
Forord
Denne brosjyren er én av to informasjonsbrosjyrer til hjertepasienter, utarbeidet i tverrfaglige
arbeidsgrupper, nedsatt av Ressurssenter for hjerterehabilitering i Helse Sør-Øst. Den andre
brosjyren retter seg mot pasienter som har angina pectoris og/eller gjennomgått hjerteinfarkt,
angiografi eller PCI.
Brosjyrene ble utgitt første gang i 2011. Innholdet var da basert på eksisterende informasjons-
materiell fra sykehus og institusjoner i Helse Sør-Øst. Brosjyrene ble forankret i fagfeltet
gjennom en bred høringsrunde.
Etter innspill fra fagfeltet, har vi nå gjennomført en revidering av innhold og oppsett i
brosjyrene. Informasjonen er nok en gang forankret i fagfeltet i Helse Sør-Øst gjennom en
bred høringsrunde.
Målet er at brosjyrene skal bidra til at informasjonen som gis til hjertepasienter er felles
forankret og lett tilgjengelig for de ulike aktørene. Ressurssenteret oppfordrer alle sykehus,
helseforetak, institusjoner og kommuner i Helse Sør-Øst til å benytte seg av brosjyrene.
Brosjyrene ligger lett tilgjengelig for nedlasting fra www.hjerterehab.no.
Brosjyrene kan benyttes som pasientbrosjyrer i sin helhet, eller som bakgrunnsdokument for
utvikling av egne informasjonsbrosjyrer. Man kan også benytte seg av deler av
informasjonsbrosjyrene dersom det er hensiktsmessig.
Ved spørsmål angående informasjonsbrosjyrene, ta kontakt med Ressurssenter for
hjerterehabilitering i Helse Sør-Øst ved LHL-klinikkene Feiring. Kontaktinformasjon finnes
på www.hjerterehab.no.
Ressurssenter for hjerterehabilitering i Helse Sør-Øst
LHL-klinikkene Feiring
Juni 2014
http://www.hjerterehab.no/
http://www.hjerterehab.no/
3
Innhold
1. Innledning .................................................................................................................................... 5
2. Kort sykdomslære ....................................................................................................................... 6
2.1 Hjertet .................................................................................................................................... 6
2.2 Om bypassoperasjon (ACB) ................................................................................................ 6
2.3 Om klaffeoperasjon (AVR/MVR) ....................................................................................... 7
2.3.1 Spesielle forhold ............................................................................................................ 7
3. I forbindelse med hjerteoperasjonen .......................................................................................... 8
3.1 Lungene ................................................................................................................................. 8
3.2 Brystbenet (Sternum) ........................................................................................................... 8
3.3 Smerter .................................................................................................................................. 9
4. Tiden etter hjerteoperasjonen ................................................................................................... 10
4.1 Første dag etter operasjonen .............................................................................................. 10
4.1.1 Aktivitet ....................................................................................................................... 10
4.1.2 Pusten ........................................................................................................................... 10
4.1.3 Mini-pep ....................................................................................................................... 10
4.1.4 Liggestilling ................................................................................................................. 10
4.2 Andre dag etter operasjonen .............................................................................................. 11
4.3 Videre forløp på sykehuset ................................................................................................ 11
4.4 Overflytting/ hjemreise ...................................................................................................... 11
4.5 De første dagene hjemme ................................................................................................... 11
4.5.1 Pulsen ........................................................................................................................... 11
4.5.2 Benet hvor åren er hentet fra ...................................................................................... 11
4.5.3 Sår/sting ....................................................................................................................... 12
4.5.4 Personlig hygiene ........................................................................................................ 12
4.5.5 Temperatur/feber ......................................................................................................... 12
4.5.6 Medisiner ..................................................................................................................... 12
4.5.7 Sykmelding .................................................................................................................. 12
4.5.8 Psykiske reaksjoner ..................................................................................................... 13
4.5.9 Søvn og hvile ............................................................................................................... 13
4.6 Annen nyttig informasjon .................................................................................................. 13
4.6.1 Seksualliv ..................................................................................................................... 13
4.6.2 Soling ........................................................................................................................... 14
4.6.3 Kulde/varme ................................................................................................................ 14
4.6.4 Fly/utenlandsreiser ...................................................................................................... 14
4.6.5 Bilkjøring ..................................................................................................................... 14
5. Rehabilitering ............................................................................................................................ 15
5.1 Fase 1 (1- 3 uker etter operasjonen) .................................................................................. 15
5.1.1 Rehabilitering i direkte forlengelse av sykehusoppholdet/ hjelp i hjemmet............ 15
5.1.2 Egenaktivitet etter hjemkomst .................................................................................... 16
5.2 Fase 2a (2- 6 uker etter operasjonen) ................................................................................ 16
5.3 Fase 2b (fra ca. 6 uker etter operasjon) ............................................................................. 17
5.4 Fase 3 – Vedlikehold og frisktrening (resten av livet) ..................................................... 18
6.0 Hjertevennlig livsstil............................................................................................................... 19
4
6.1 Røyking ............................................................................................................................... 19
6.2 Fysisk aktivitet .................................................................................................................... 19
6.2.2 Anbefalinger for fysisk aktivitet og trening............................................................... 20
6.2.3 Retningslinjer for trening ............................................................................................ 20
6.2.4 Spesielle hensyn ved trening ...................................................................................... 22
6.2.5 Tips for å komme i gang med trening ........................................................................ 22
6.3 Kosthold .............................................................................................................................. 23
6.3.1 Generelle råd for et hjertevennlig kosthold: .............................................................. 23
6.3.2 Kosthold ved vektreduksjon ....................................................................................... 24
6.3.3 Alkoholinntak .............................................................................................................. 24
6.3.4 Kosthold og Marevan .................................................................................................. 24
6.4 Stress og stressmestring ......................
