Embed Size (px)
Citation preview
HUBUNGAN ANTARA MENTAL SKILL DENGAN PEAK PERFORMANCE PADA
ATLET RENANG MALANG
SKRIPSI
Untuk Memenuhi Sebagian Persyaratan Memperoleh Gelar Sarjana Psikologi di Fakultas Ilmu
Sosial dan Ilmu Politik Universitas Brawijaya
Disusun oleh :
DEBBY FALENCIA
NIM. 135120301111064
JURUSAN PSIKOLOGI
FAKULTAS ILMU SOSIAL DAN ILMU POLITIK
UNIVERSITAS BRAWIJAYA
MALANG
2017
Alamat Asli: Jl Praban Kulon 2/14 Surabaya 60172
Alamat domisili: Perumahan Griya Shanta Blok K-306 Malang
Jenis Kelamin: Perempuan
Tempat/Tgl Lahir: Surabaya, 12 Februari 1995
Status: Belum Menikah
Email: [email protected]
No. Telp: 081259565509
Sarjana Psikologi (S.Psi)
Universitas Brawijaya - Agustus 2017
SMA
SMA Kemala Bhayangkari 1 Surabaya - 2013
SMP
SMP Dapena 1 Surabaya - 2010
SD
SDN Bubutan III/71 Surabaya - 2007
Microsoft Word
Microsoft Power Point
Microsoft Exel
Bahasa Ingris
Staff Divisi Seni dan Keolahragaan Himpunan Mahasiswa Psikologi – 2014
Ketua Basket Tim Putri SMA Kemala Bhayangkari 1 Surabaya – 2010
Divisi Acara Olimpiade FISIP Universitas Brawijaya – 2015
Divisi Perlengkapan National Debate Psychology “Brave New World” – 2015
Divisi Konsumsi Psycholympic – 2015
Divisi Sekertaris Rapat Laporan Pertanggung Jawaban Kepengurusan Himapsi – 2014
Divisi Perlengkapan Psycho Anniversary – 2014
Divisi Bendahara Psychocup – 2014
Juara 1 Turnamen Basket Nasional “EKSPOSE 2015”
Universitas Diponegoro - 2015
Juara 2 Turnamen Basket Indonesian Psychology Ball
League (IPBL) Unair - 2014
Juara 1 Turnamen Basket “PIASTRO” Universitas
Indonesia - 2014
Juara 2 Turnamen Basket “Olimpiade Fisip” Universitas Brawijaya – 2014
Kemampuan
Pendidikan
Data Diri
Penghargaan & Prestasi
Pengalaman Kepanitiaan
Pengalaman Organisasi
Debby Falencia Psikologi, Psikologi Industri dan Organisasi.
Curriculum Vitae -
DAFTAR GAMBAR
Gambar 1. Kerangka pemikiran .................................................................................. 29
DAFTAR ISI
KATA PENGANTAR ...................................................................................... v
DAFTAR ISI ................................................................................................... vii
DAFTAR TABEL ............................................................................................ ix
DAFTAR GAMBAR ........................................................................................ x
DAFTAR LAMPIRAN.................................................................................... xi
ABSTRAK ....................................................................................................... xii
ABSTRACT ..................................................................................................... xiii
BAB I PENDAHULUAN ................................................................................. 1
A. Latar Belakang ................................................................................................ 1
B. Rumusan Masalah ........................................................................................... 6
C. Tujuan Penelitian ............................................................................................ 6
D. Manfaat Penelitian .......................................................................................... 7
E. Penelitian Terdahulu ....................................................................................... 7
BAB II TINJAUAN PUSTAKA .................................................................... 13
A. Mental Skill ................................................................................................... 13
B. Peak Performance ........................................................................................ 19
C. Hubungan Antara Mental Skill Dengan Peak Performance Pada Atlet Renang
.................................................................................................................... 27
D. Kerangka Pemikiran ..................................................................................... 29
E. Hipotesis ....................................................................................................... 29
BAB III METODE PENELITIAN ................................................................ 30
A. Desain Penelitian ........................................................................................ 30
B. Identitas Variabel ....................................................................................... 30
C. Definisi Operasional................................................................................... 30
D. Populasi, Sampel, Dan Teknik Pengambilan Sampel ................................ 31
E. Tahapan Penelitian ..................................................................................... 33
F. Instrumen Penelitian................................................................................... 35
H. Pengujian Alat Ukur ................................................................................... 45
BAB IV HASIL DAN PEMBAHASAN ........................................................ 54
A. Hasil Penelitian .......................................................................................... 54
B. Analisa Deskriptif ........................................................................................ 58
C. Hasil Uji Asumsi ........................................................................................ 62
D. Uji Hipotesis .............................................................................................. 63
E. Keterbatasan Penelitian .............................................................................. 66
BAB V KESIMPULAN DAN SARAN.......................................................... 67
A. Kesimpulan ................................................................................................ 67
B. Saran ........................................................................................................... 67
DAFTAR PUSTAKA ..................................................................................... 69
DAFTAR GAMBAR
Gambar 1. Kerangka pemikiran ........................................................................ 29
KATA PENGANTAR
Puji syukur penulis panjatkan kehadirat Allah SWT yang dengan rahmat dan
hidayah-Nya telah memberikan kelancaran kepada penulis sehingga dapat
menyelesaikan Laporan Praktik Kerja Nyata yang berjudul “Gambaran Kesejahteraan
Psikologis Karyawan Outsourcing PT. Graha Prima Indonesia”. Pada kesempatan ini,
penulis mengucapkan terima kasih atas seluruh bantuan yang telah diberikan selama
penyusunan Laporan Praktik Kerja Nyata ini hingga selesai. Rasa terima kasih penulis
sampaikan secara khusus kepada:
1. Ibu Ika Herani, S.Psi., M.Si., Psi. Selaku dosen pembimbing yang telah sabar
memberikan bimbingan dan arahan yang sangat bermanfaat untuk penulis dari
sebelum melakukan penelitian ini hingga selesainya pembuatan laporan skripsi ini.
2. Kedua orangtua dan kakak saya yang membuat saya semangat menyelesaikan
laporan skripsi ini.
3. Rekan dan sahabat saya Dwita, Fibry, Bella, Sinjo, Apeng, Fira, Gita, mbak Devi,
mbak Echa, mbak Indah, mbak Wiandra, mbak Nikandaru, mbak Fitsa dan lain
sebagainya yang telah memberikan semangat dan setia mengingatkan saya untuk
segera menyelesaikan laporan Skripsi ini.
4. Tim Basket Psikologi Universitas Brawijaya dan Big Bones Family yang selalu
menjadi tempat saya untuk berkeluh kesah mengenai Skripsi ini.
5. Mbak Mutia Adinda Tresnadewi dan rekan saya Fiqqi Fadlilah yang sabar untuk
menjadi editor dalam penulisan laporan penelitian ini.
6. Rekan saya tercinta, terkasih, tersayang, sekaligus partner se-penelitian dan se-
payung saya Ines Caesar Dirgantari.
7. Partner susah senang selama hidup merantau di Malang Dian Rizky Maulidya
Muksin.
8. Semua rekan-rekan dan sahabat-sahabat saya tercinta yang tidak bisa saya
sebutkan satu-satu yang telah memberikan bantuan serta doanya dalam
penyelesaian skripsi ini.
Malang, Juli 2017
Penulis
v
HUBUNGAN ANTARAMENTAL SKILL DENGAN PEAK
PERFORMANCEPADA ATLET RENANG MALANG
ABSTRAK
Debby Falencia
Tujuan penelitian ini yaitu untuk mengetahui apakah terdapat hubungan antara
mental skill dengan peak performance pada atlet renang kota Malang.Metode
penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode penelitian
kuantitatif korelasional.Koefisien korelasi yang digunakan yaitu Product Moment
Pearsondihitung dengan bantuan SPSS 22.0 for windows. Penelitian ini dilakukan
terhadap 58 atlet renang Malang yang akan mengikuti kompetisi. Data diperoleh
dari 2 alat ukur yaitu skala Mental Skill dan skala Peak Performance. Hasil
analisis data menunjukkan nilai signifikansi (p) sebesar 0,000 dan koefisien
korelasi Product Moment Pearson (r) sebesar 0,620. Berdasarkan hasil penelitian
tersebut menunjukkan bahwa terdapat hubungan positif yang signifikan antara
mental skill denganpeak performance pada atlet renang Malang.Artinya semakin
tinggi mental skill maka akan semakin tinggi atlet renang Malang dapat mencapai
peak performance.
Keywords : Atlet renang, Mental Skill, Peak Performance.
RELATION BETWEEN MENTAL SKILL WITH PEAK PERFORMANCE
MALANG SWIMMING ATHLETE
ABSTRACT
Debby Falencia
The purpose of this study is to determine whether there is a relationship between
mental skill with peak performanc Malang swimming athlete. The method used in
this research is quantitative method. The correlation coefficient in this research is
Product Moment Pearson calculated with SPSS 22.0 for windows. This study was
conducted on 58 Malang swimmer who will follow the competition. Data obtained
from 2 measuring tools that is Mental Skill scale and Peak Performance scale.
The results of analysis show the significance value (p) of 0.000 and Product
Moment Pearson (r) correlation coefficient of 0.620. Based on the results of this
study showed that there is a significant positive relationship between mental skill
with peak performance in Malang swimmer. This means that the higher the
mental skills will be higher the Malang swimmer can reach peak performance.
Keywords : Swimming Athlete, Mental Skill, Peak Performance
1
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang
Olahraga bagi sebagian orang merupakan hal yang sangat penting untuk
dilakukan guna menjaga stamina dan kesehatan. Menurut Penyajian Data dan
Informasi Statistik Keolahragaan (2010) Olahraga adalah kegiatan seseorang
dengan sengaja meluangkan waktunya untuk melakukan satu atau lebih kegiatan
fisik, dengan tujuan meningkatkan kesegaran jasmani secara teratur, atau
meningkatkan prestasi atau untuk hiburan. Hal tersebut juga didukung dalam
Penyajian Data dan Informasi Statistik Keolahragaan (2010) bahwa dengan
berolahraga maka diharapkan dapat meningkatkan derajat kesehatan, baik
kesehatan jasmani maupun rohani.
Menurut Muliarta (2010) salah satu cabang olahraga utama yang wajib
diperlombakan yaitu cabang renang, dimana olahraga renang memiliki beberapa
keuntungan apabila dipakai sebagai strategi untuk mengumpulkan medali pada
penyelenggaraan pesta olahraga, keuntungan dalam olahraga ini antara lain pada
banyaknya nomor perlombaan dari empat gaya berbeda, yaitu gaya bebas (front
crawl stroke), gaya kupu-kupu (butterfly), gaya punggung (back crawl stroke), gaya
dada (breaststroke) dengan berbagai nomor jarak renang: 50m, 100m, 200m, 400m,
800m, serta 1.500m baik putra maupun putri. Kelebihan lain dalam olahraga ini
ialah seorang atlet bisa ikut berlomba lebih dari satu nomor perlombaan.
Menurut Giri (2015), perkembangan prestasi olahraga renang di daerah dan
nasional pada waktu lalu banyak ditandai dengan masa-masa kesuksesan yang
2
diraih oleh para atlet terutama ditingkat Asia Tenggara. Berdasarkan fakta di
lapangan, sekarang ini ternyata atlet-atlet renang daerah sulit bersaing ketingkat
nasional. Sementara Indonesia masih sangat sulit bersaing dengan atlet dunia yang
senatiasa melakukan lonjakan prestasi. Namun, hal tesebut terpatahkan dengan
kabar baik dari Atlet renang asal Jawa Timur (Jatim), Iffy Nadya F. seorang atlet
binaan PRSI Kota Malang itu mengerahkan segala upaya, sebelum akhirnya turun
pada ajang PON XIX/2016 Jabar, September tahun 2016.
(www.konikotamalang.org)
Pelaksanaan cabor renang pada ajang PON XIX/2016 Jawa Barat yang
dilaksanakan di Kolam Renang UPI (Universitas Pendidikan Indonesia) Bandung
telah berakhir, Iffy Nadya F. merupakan atlet renang kelahiran Malang, 24
Desember 1996, diberitakan memberikan hasil atas usahanya menyongsong ajang
empat tahunan tersebut. Pada pertandingan tersebut Iffy berhasil meraih satu emas
pada nomor estafet putri. Dalam berita tersebut menyebutkan Iffy merupakan
mahasiswi psikologi FISIP Universitas Brawijaya sudah setahun terakhir memilih
cuti kuliah, demi fokus menyongsong PON. Dia mengatakan bahwa dirinya harus
latihan di luar kota dan bahkan luar negeri, untuk mengikuti program Puslatda
(Pusat Pelatihan Daerah). (www.konikotamalang.org)
Mengetahui kabar baik mengenai atlet renang Malang tersebut,
menunjukkan bukti bahwa seseorang yang mengikuti setiap sesi latihan secara
teratur dan turut serta dalam kejuaraan dengan penuh dedikasi untuk mencapai
prestasi merupakan definisi dari olahragawan atau atlet menurut Penyajian Data dan
Informasi Statistik Keolahragaan (2010). Hal tersebut terbukti pada prestasi para
3
atlet pelajar kota Malang yang telah berhasil mengangkat prestasi di ajang Pekan
Olah Raga Pelajar Daerah (Popda) pada tahun 2016. Kontingen Popda Kota Malang
menjadi runner up dalam ajang tersebut setelah membawa pulang 19 emas, 18 perak
dan 19 perunggu. Dengan jumlah perolehan medali tersebut, Kontingen Popda Kota
Malang berada pada posisi kedua dalam peraihan medali secara total ini sekaligus
melampaui perolehan medali pada ajang Popda sebelumnya, karena saat itu
kontingen Popda Kota Malang hanya menempati peringkat empat. Namun, meski
begitu prestasi para atlet pelajar kota Malang masih berada di bawah kontingen
Popda Kota Surabaya yang tampil sebagai juara umum. Sedangkan di peringkat tiga
dan empat masing-masing Kabupaten Sidoarjo dan Kabupaten Malang.
(http://suryamalang.tribunnews.com)
Prestasi atlet renang Malang yang semakin baik, serta program latihan yang
dimiliki oleh Iffy (atlet renang asal Malang) yang tidak hanya di dalam negri saja
namun hingga luar negeri pastilah program latihan yang dibuat oleh pelatih tersebut
telah direncanakan dengan baik guna menampilkan kemampuan terbaiknya (peak
performance) ketika bertanding. Maksud dari pengertian peak performance itu
sendiri merupakan penampilan optimal atau penampilan yang sedang memuncak
yang dicapai seorang atlet di dalam konteks olahraga menurut Satiadarma (2000).
Peak performance merupakan hasil dari persiapan atlet yang amat cermat,
berdasarkan program latihan yang terorganisasi secara rinci, direncanakan secara
bertahap, obyektif dan diterapkan secara berkesinambungan (Kustiawan, 2015).
Maka, untuk mencapai peak performance seorang atlet dan pelatihnya perlu
mempersiapkan porsi latihan serta pembinaan dengan sangat baik. Dengan
4
mempersiapkan porsi latihan serta pembinaan yang diberikan pelatih kepada atlet
renang Malang membuat peneliti berasumsi bahwa atlet renang Malang yang sering
mengikuti pertandingan selalu dituntut untuk menampilkan kemampuan terbaiknya
(peak performance).
Menurut Muharram (2015), latihan serta pembinaan yang perlu dilakukan
pelatih kepada atlet renang sebagai bentuk persiapan pertandingan yang akan
diikuti harus direncanakan dengan baik dan benar serta didasarkan pada konsep
periodisasi, prinsip-prinsip latihan, dan metodologi penerapannya di lapangan demi
mencapai peak performance. Satiadarma (2000) telah menjelaskan bahwa
persyaratan kondisi fisik atlet untuk mencapai peak performance itu berbeda,
tergantung dari jenis cabang olahraganya. Seseorang dikatakan peak performance
ketika memiliki niat, determinasi, sikap, tekad, dan motivasi. Maka, latihan serta
pembinaan merupakan kunci utama seorang atlet renang mencapai peak
performance-nya. Karena untuk mencapai peak performance, seorang atlet tidak
hanya perlu mempersiapkan kondisi fisiknya saja, namun keadaan mentalnya juga.
Menurut Muharram (2013) ada 3 faktor yang mempengaruhi pencapaian
peak performance yaitu: (1) faktor pembinaan fisik, (2) faktor pembinaan teknik,
(3) faktor pembinaan mental (psikologis). Dengan demikian dalam membina atlet,
pembinaan mental juga merupakan komponen yang tidak dapat dipisahkan dengan
komponen lainnya. Zarli (2015), mengatakan bahwa yang membuahkan hasil peak
performance atlet renang merupakan salah satu hasil kerja dalam memahami proses
terbentuknya sikap mental dan tingkah laku. Menurut Ikulayo (1990) (dalam
Ohuruogu, 2016) faktor-faktor psikologis yang harus dipertimbangkan untuk peak
5
performance dalam olahraga termasuk; faktor pribadi, faktor motivasi dan faktor
mental. Maka, berdasarkan pemaparan beberapa tokoh diatas, menurut peneliti
untuk mencapai peak performance maka seorang atlet perlu memiliki mental skill
yang baik.
Menurut Saadatian (2015) Mental skill seseorang berkaitan dengan
motivasi, menejemen keadaan psikologis dan tujuan yang ingin dicapai merupakan
komponen mental skill yang penting dalam diri atlet. Hal tersebut sejalan dengan
pendapat Lesyk (1998), bahwa seorang atlet yang sukses memiliki Attitude (Sikap),
Motivation (Motivasi), Goals and Commitment (Tujuan dan Komitmen), People
Skills (Keterampilan seseorang), Self-Talk (Berbicara pada diri sendiri), Mental
Imagery (Melakukan penggambaran tentang sesuatu untuk penguatan mental),
Dealing Effectively with Anxiety (Mampu menangani kecemasan secara efektif),
Dealing Effectively with Emotions (Mampu menangani gejolak emosi secara
efektif), Concentration (konsentrasi). Hal tersebut, menunjukkan bahwa seorang
atlet tidak hanya perlu mendalami keterampilan teknik saja, melainkan diperlukan
pula dalam mengatur mental skillnya.
Poin penting yang perlu dipersiapkan dalam mencapai peak performance
dalam sebuah pertandingan selain jumlah waktu latihan yang ideal, seorang atlet
juga perlu memiliki mental skill yang baik ketika menghadapi pertandingan. Hasil
penelitian Törngren (2014), menunjukkan bahwa mental skill merupakan faktor
penting untuk meningkatkan kemampuan atlet dalam mencapai peak performance
dan menjadi salah satu bagian yang terbentuk secara alami pada atlet siswa
Menengah Atas. Berdasarkan hasil penelitiannya, dapat disimpulkan bahwa mental
6
skill menuntun atlet untuk mencapai peak performance, dan bagian yang tidak
terpisahkan dari seorang atlet dalam mencapai tujuannya ketika bertanding.
Törngren (2014) juga mengemukakan dalam penelitiannya bahwa peak
performance tersebut tidak akan muncul ketika atlet tidak memiliki mental skill.
Maka, dengan penjelasan tersebut tujuan dari penelitian ini yaitu untuk
membuktikan bahwa mental skill merupakan salah satu faktor yang perlu dimiliki
dan dipersiapkan atlet dalam mencapai peak performance ketika bertanding.
Penjelasan yang telah peneliti kemukakan diatas, mewakili alasan peneliti
ingin mengetahui “Hubungan antara mental skill dengan peak performance atlit
renang di Kota Malang”.
B. Rumusan Masalah
Dalam penelitian ini terdapat rumusan masalah sebagai berikut:
Apakah terdapat hubungan antara mental skill dengan peak performance
atlet renang di kota Malang?
7
C. Tujuan Penelitian
Tujuan dalam penelitian ini adalah sebagai berikut:
Untuk mengetahui hubungan antara mental skill dengan peak performance
pada atlet renang di kota Malang.
D. Manfaat Penelitian
Penelitian ini diharapkan dapat memberikan manfaat baik secara teoritis
maupun praktis, diantaranya sebagai berikut :
1. Manfaat teoritis
Penulis berharap agar penelitian ini dapat memberikan tambahan wawasan
keilmuan khususnya dalam bidang psikologi dan berkaitan dengan psikologi
keolahragaan.
2. Manfaat praktis
a) Bagi peneliti selanjutnya agar penelitian ini dapat menjadi referensi peneliti
dalam mengetahui hubungan mental skill ataupun peak performance.
b) Bagi atlet renang, agar dapat mengetahui hubungan antara mental skill
terhadap peak performance dan diharapkan agar dapat menjadi wacana untuk
menjadi lebih baik.
c) Bagi mahasiswa psikologi, untuk memberi pengetahuan tentang mental skill
dan peak performace dalam ranah sport psychology.
8
E. Penelitian Terdahulu
1. Taufiq Nur Hidayat (2016), dalam penelitian kuantitatifnya yang berjudul
“Peran Kepercayaan Diri Terhadap Peak Performance Pada Atlet
Futsal di Kota Malang”, (skripsi). Penelitian ini dilakukan untuk
mengetahui peran kepercayaan diri terhadap peak performance pada atlet
futsal mahasiswa di kota Malang. Populasi dalam penelitian adalah
mahasiswa pemain futsal yang mengikuti turnamen atau kompetisi futsal
yang diselenggarakan di kota Malang. Sampel yang digunakan dalam
penelitian ini adalah mahasiswa pemain futsal yang mengikuti turnamen
atau kompetisi futsal di kota Malang. Berdasarkan perhitungan
menggunakan software G*power versi 3.1 dengan effect size sebesar 0,3
(medium effect) dan power sebesar 0,95 sehingga diperlukan minimal 111
partisipam dalam penelitian ini. Berdasarkan hasil penelitian yang telah
dianalisis oleh peneliti mengenai peran kepercayaan diri (self confidence)
terhadap peak performance pada mahasiswa pemain futsal di kota Malang,
menunjukkan bahwa tingkat peak performance yang tinggi dimiliki
responden sebanyak 85 orang dengan presentase 70,8 %. Tingkat peak
performance yang sedang dimiliki responden sebanyak 33 orang dengan
presentase 27,5%. Tingkat peak performance yang rendah dimiliki
responden sebanyak 2 orang dengan presentase 1,7%. Hal ini dapat
disimpulkan bahwa sebagian besar responden dalam penelitian ini telah
memiliki tingkat dalam peak performance yang tinggi dengan jumlah 85
orang.
9
2. Aji Utama, (2015) degan penelitian kuantitatifnya yang berjudul
“Hubungan Antara Kecemasan Dengan Peak Performance Atlet
Kejuaraan Nasional UGM Futsal Championship 2015”, (skripsi).
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara kecemasan
dengan peak performance. subjek yang diteliti sebanyak 65 orang atlet
(N=65) Kejuaraan Nasional UGM Futsal Championship 2015. Data hasil
penelitian dianalisis dengan menggunakan uji korelasi Product Moment dari
Pearson dengan menggunakan program IBM SPSS 22.0 for Windows. Hasil
uji korelasi dalam penelitian tersebut menunjukkan koefisien korelasi (r)
sebesar -0,694 dengan taraf signifikansi 0,000 (p<0,05). Artinya bahwa
hipotesis diterima, yaitu terdapat hubungan negatif yang signifikan antara
kecemasan dengan peak performance, pada atlet Kejuaraan Nasional UGM
Futsal Championship 2015. Semakin tinggi tingkat kecemasan atlet maka
semakin rendah tingkat peak performance atlet. Variabel kecemasan
memberikan sumbangan efektif sebesar 48,16%, terhadap peak
performance.
3. Nina Törngren (2014) dalam penelitian eksperimennya yang berjudul
“Adolescent elite athletes and mental skills A study of students in upper
high school with sport profile” (Tesis). Tujuan dari penelitian ini adalah
untuk menyelidiki mental skill dengan menggunakan subjek dengan tingkat
atlet elit remaja pada siswa Sekolah Menengah Atas dengan fokus pada
profil pendidikan yang berbeda, tahun sekolah, dan jenis kelamin. Apakah
hal tersebut mempengaruhi mental skill mereka atau tidak. Pada penelitian
10
tersebut, penulis menggunakan kuesioner PACE, yang mana kuisioner
tersebut menyelidiki mental skill di 13 indikator yang berbeda seperti tujuan
proses, kepercayaan diri dan relaksasi, diberikan pada 163 siswa SMA atas,
101 laki-laki dan 62 perempuan. Para peserta dikelompkkan pada dua profil
pendidikan yang berbeda yaitu "National Sport Education" dan "Physical
Education Specialization", pada dua tahun sekolah yang berbeda, yaitu
kelas 10 dan kelas 11, dan konteks yang diselidiki adalah mereka yang
sedang menjalani latihan maupun ketika berada pada keadaan kompetisi.
Terdapat sebuah perbedaan yang signifikan dalam mental skill yang
ditemukan antara laki-laki dan perempuan dalam konteks ketika latihan dan
ketika kompetisi. Hasil menunjukkan bahwa atlet wanita menunjukkan hasil
percaya diri yang lebih rendah dan manajemen stres yang kurang efektif,
hal tersebut dapat menjadi bahan evaluasi untuk guru dan pelatih dalam
mengatasi permasalahan tersebut dengan baik. Dalam penelitian tersebut,
tidak terdapat perbedaan yang signifikan yang ditemukan antara profil
pendidikan yang berbeda dalam konteks latihan atau kompetisi. Juga tidak
terdapat perbedaan yang signifikan yang ditemukan antara siswa di tahun
sekolah yang berbeda. Para atlet Sekolah Menengah Atas mampu bersaing
dalam lingkungan yang kompleks baik di sekolah maupun pada klub
olahraga mereka. Karena semua jenis lingkungan dan beberapa situasi
mempengaruhi mental skill seorang atlet.
4. Peyman Mehrpouyan (M.A), Ramin Iraji Noghondar (Ph.D), Hamid Reza
Taheri (Ph.D) (2013), dalam penelitian kuantitatifnya yang berjudul “The
11
Import of Mental Skills on The Sport Anxiety Aspects of Iranian Athlete
Students” (Jurnal). Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui efek
mental skill terutama kecemasan dalam dunia olahraga. Populasi statistik
dari penelitian ini adalah semua siswa atletik Kesebelasan Olimpiade
perguruan tinggi pada anak laki-laki Iran (N = 3500) dan pada anak
perempuan (N = 2500). Berdasarkan Morgan Tabel, ukuran sampel statistik
untuk laki-laki sebanyak 346 dan perempuan sebanyak 331. Untuk
pengumpulan data, menggunakan dua kuesioner standar mental Russell
(2010) dan kecemasan kompetitif Martinez et al (1990). Validitas kuesioner
dicapai melalui mempertimbangkan komentar dari profesor psikologi
olahraga di Course, sedangkan reliabilitas internal dari kedua kuesioner
menggunakan Cronbach Alpha, masing-masing sebesar, 0,80 dan 0,74.
Skala yang bersifat deskriptif, uji statistik yang digunakan Kolmogorov-
Smirnov, dan analisis regresi digunakan untuk menganalisis data. Hasil
analisis regresi menunjukkan bahwa keterampilan mental dapat
memprediksi aspek kecemasan kognitif dan kepercayaan diri atlet.
5. Zarli Hidayat. 2015. “Hubungan Self Efficacy Dengan Peak Performance
Pada Atlet Sepakbola Sekolah Sepakbola (SSB) Yapora Pratama U-15
dan U-17 Pekanbaru”. (Skripsi). Penelitian ini bertujuan untuk
mengetahui ada tidaknya hubungan self efficacy dengan peak performance
pada atlet Sepakbola SSB Yapora Pratama U15 dan U-17 Pekanbaru.
Instrumen penelitian dari variabel self efficacy dan peak performance
berbentuk skala yang disusun berdasarkan model skala likert yang
12
dimodifikasi menjadi 4 (empat) alternatif jawaban. Hasil uji validitas pada
variabel self efficacy diperoleh angka validitas berkisar antara 0,0507-
0,6605 dengan reliabilitas 0,9210 sementara untuk variable peak
performance diperoleh angka validitas berkisar antara 0,0398-0,5548
dengan reliabilitas sebesar 0,7824. Data penelitian dianalisis dengan
menggunakan teknik korelasi Product Moment dari Carl Pearson. Hasil
analisis data penelitian ini menunjukkan koefisien korelasi sebesar 0,737
pada taraf signifikansi 0,000. Dengan demikian hipotesis penelitian diterima
yaitu terdapat hubungan positif yang sangat signifikan self efficacy dengan
peak performance pada atlet sepakbola SSB Yapora Pratama U-15 dan U-
17. Hal ini menunjukkan bahwa semakin tinggi self efficacy, maka semakin
tinggi pula peak performance pada atlet sepakbola SSB Yapora Pratama U-
15 dan U-17 Pekanbaru.
6. Xavier Sanchez, M.Sc. dan Jack J. Lesyk, Ph.D. 2001. “Mental Skills
Training Using the “Nine Mental Skills of Successful Athletes” Model”.
Tujuan dalam penelitian ini adalah untuk menunjukkan hasil penelitian Nine
Mental Skills of Successful Athletes dan menggambarkan penggunaannya
dalam penilaian dan penyampaian program pelatihan keterampilan mental
kepada atlet dari beberapa olahraga representatif. Justru, tujuan langsung
dari penelitian ini adalah untuk menilai dan kemudian memperbaiki setiap
mental skill atlet, dan untuk mendokumentasikan perbaikannya. Studi
tersebut melaporkan adanya intervensi penelitian tindakan longitudinal
yang melibatkan atlet dari dua negara dan beragam olahraga, dengan
13
menggunakan Nine Mental Skills of Successful Athletes kepada Atlet yang
mengikuti pertandingan. Hasilnya mendukung penelitian psikologi olahraga
yang ada pada mental skill dan peak performance. Hasil penelitiannya
menunjukkan 1) bahwa keterampilan mental dipelajari secara efektif dan
dapat ditingkatkan melalui pengajaran dan praktik, dan 2) alat 9MSS adalah
metode praktis yang relevan untuk meningkatkan mental skill dan untuk
mengevaluasi secara efektif kerja psikolog olahraga yang diterapkan.
14
BAB II
TINJAUAN PUSTAKA
A. Mental Skill
1. Pengertian Mental Skill
Mental skill merupakan salah satu faktor psikologis yang perlu dimiliki oleh atlet
untuk mencapai performa puncaknya ketika bertanding. Mental skill merupakan
komponen utama dari hasil kinerja pada kompetisi tingkat tinggi. Dengan kata lain,
salah satu perbedaan yang paling penting antara atlet sukses dan berhasil adalah
mental skill mereka menurut Peyman (2013).
Australian Institute of Sport (AIS) (www.ausport.gov.au), mengemukakan
mahwa mental skill merupakan faktor kunci dalam mencapai keberhasilan seorang
atlet dalam mengikuti pertandingan. Atlet berkomitmen untuk mencapai tujuannya
dalam berolahraga serta berusaha untuk memahami keadaan diri dan memanfaatkan
mental skill untuk meningkatkan kinerja olahraga mereka.
Menurut Dictionary of Sport and Exercise Science and Medicine by Churchill
Livingstone (www.medical-dictionary.thefreedictionary.com) mental skill
merupakan satu set kemampuan mental yang dilatih dengan menggunakan metode
yang dipilih untuk mendukung keberhasilan suatu pembelajaran dan kinerja. Juga
dikenal sebagai keterampilan kognitif dan keterampilan psikologis.
Menurut Lesyk (1998), mental skill merupakan kemampuan seseorang dalam
mengatur keadaan psikologisnya mencapai tujuannya. Atlet yang memiliki mental
skill merupakan atlet yang telah mengaplikasikan seluruh mental skill yang dimiliki
15
untuk tujuan yang diinginkan. Menurut Lesyk terdapat sembilan, keterampilan
mental spesifik yang berkontribusi pada kesuksesan dalam olahraga. Mereka semua
belajar dan bisa diperbaiki dengan instruksi dan latihan.
2. Aspek Mental Skill
Menurut Lesyk (1998) terdapat sembilan aspek mental skill yang spesifik dan
mampu berkontribusi terhadap keberhasilan atlet dalam olahraga. Lesyk menyusun
formulasi keterampilan mental ini dengan pertanyaan yang mendasar tentang “what
is successful athlete?” Formulasi mental skill Lesyk tersebut dikenal dengan
sebutan “Nine Mental Skills for of Successful Athletes” dan telah diterapkan kepada
para atlet di Amerika Serikat bahkan di luar Amerika Serikat. Kesembilan aspek
tersebut dapat dipelajari dan diterapkan kepada atlet dengan instruksi dan praktek
yang sesuai. Di Ohio Pusat Psikologi Olahraga, melakukan penelitian kepada atlet
dari segala usia dan tingkat kemampuan untuk membantu mereka belajar dan
mempertajam skill. Lesyk (1998) percaya bahwa pekerjaan mereka berharga,
karena mental skill yang digunakan atlet dalam mencapai keberhasilan dalam ranah
olahraga juga dapat digunakan untuk mencapai keberhasilan dalam kehidupan
mereka selain dalam dunia olahraga. Sembilan mental skill yang temukan oleh
Lesyk (1998) antara lain :
a. Attitude
Atlet yang sukses adalah :
a) Menyadari bahwa sikap adalah sebuah pilihan.
b) Pilih sikap yang didominasi tindakan positif.
16
c) Terapkan ketika berada dalam dunia olahraga sebagai kesempatan untuk
memacu diri dalam perubahan yang lebih baik dan belajar dari keberhasilan
serta kegagalan yang di dapat.
d) Mengejar keunggulan, bukan kesempurnaan, dan menyadari bahwa atlet,
pelatih mereka, rekan satu tim, pejabat, dan lain-lain tidak ada yang
sempurna.
e) Menjaga keseimbangan serta pola pikir perspektif antara olahraga dan
kehidupan mereka selain menjadi seorang atlet.
f) Menghormati pilihan olahraga yang ditekuni, peserta lain, pelatih, official ,
dan diri mereka sendiri.
b. Motivation
Atlet yang sukses adalah :
a) Tidak mengharapkan imbalan dan keuntungan lain ketika berpartisipasi
dalam olahraga yang mereka pilih.
b) Mampu bertahan melalui tugas-tugas sulit dan masa-masa sulit, bahkan
ketika imbalan dan keuntungan tidak datang sesuai dengan harapan.
c) Menyadari bahwa banyak manfaat yang berasal dari partisipasi dan latihan
yang telah dilalui, bukan pada hasil.
c. Goals and Commitment
Atlet yang sukses adalah :
a) Mampu mengatur tujuan untuk jangka panjang dan jangka pendek yang
realistis, terukur, dan berorientasi waktu.
17
b) Mampu menyadari tingkat kinerja mereka saat ini dan mampu
mengembangkan kemampuan dengan lebih spesifik, mengatur perencanaan
secara rinci untuk mencapai tujuan yang diinginkan.
c) Sangat berkomitmen untuk tujuan yang ingin dicapai dan untuk
melaksanakan tuntutan program latihan harian mereka.
d. People Skills
Atlet yang sukses adalah :
a) Menyadari bahwa mereka adalah bagian dari sistem yang lebih besar yang
mencakup keluarga mereka, teman, rekan satu tim, pelatih, dan lain-lain.
b) Memilih waktu yang tepat dalam mengkomunikasikan pikiran, perasaan,
dan kebutuhan mereka dengan mendengarkan curahan hatinya kepada orang
yang tepat.
c) Telah belajar secara efektif dalam menangani konflik, lawan yang sulit, dan
orang lain ketika mereka berada pada keadaan yang negatif atau posisi yang
tidak diinginkan.
e. Self-Talk
Atlet yang sukses adalah :
a) Mampu menjaga kepercayaan diri mereka selama masa-masa sulit dengan
cara yang realistis dengan pikiran dan tekad positif.
b) Mereka akan berbicara dengan dirinya sendiri maupun kepada sahabat
mengenai tujuan mereka untuk mengatur pikiran, perasaan dan perilaku
selama kompetisi.
18
f. Mental Imagery
Atlet yang sukses adalah :
a) Menyiapkan diri untuk kompetisi dengan membayangkan diri mereka
dalam melakukan kompetisi dengan baik.
b) Membuat dan membentuk mental dengan cara rinci, spesifik, dan realistis.
c) Menggunakan teknik imagery selama kompetisi untuk mempersiapkan
tindakan yang pilih untuk menghindari kesalahan dan peforma yang buruk.
g. Dealing Effectively with Anxiety
Atlet yang sukses adalah :
a) Menerima kecemasan sebagai bagian dari olahraga.
b) Menyadari bahwa kecemasan bukan penghalang, melainkan mampu
memicu diri mereka dalam melakukan tugasnya dengan baik ketika
bertanding.
c) Mengetahui bagaimana cara mengurangi kecemasan yang berlebih, tanpa
kehilangan intensitas kemampuan mereka ketika bertanding.
h. Dealing Effectively with Emotions
Atlet yang sukses adalah :
a) Mampu mengelola emosi yang kuat seperti kegembiraan, kemarahan, dan
kekecewaan sebagai bagian dari pengalaman olahraga.
b) Mampu mengelola emosi untuk meningkatkan kinerjanya, bukan hal yang
menghambat kinerja.
19
i. Concentration (konsentrasi)
Atlet yang sukses adalah :
a) Mengetahui apa yang harus mereka perhatikan selama setiap permainan
atau ketika situasi olahraga.
b) Telah belajar bagaimana mempertahankan fokus dan menahan gangguan,
entah itu berasal dari lingkungan atau dari dalam diri mereka.
c) Dapat kembali fokus ketika mereka kehilangan konsentrasi selama
kompetisi.
d) Telah belajar bagaimana untuk bermain di "sini-dan-sekarang", tanpa
memperhatikan kejadian masa depan atau masa lalu.
3. Tingkatan kinerja Mental Skill
Lesyk (1998) membagi formulasi mental skill menjadi 3 bagian, yaitu:
a) Level I adalah keterampilan dasar (basic skills). Bagian ini merupakan hal-
hal mendasar yang sudah menjadi bagian keseharian dalam kehidupan
seseorang tidak hanya sebagai atlet dan dilakukan hingga jangka panjang.
b) Level II adalah keterampilan persiapan (preparatory skills), yaitu
keterampilan yang harus digunakan oleh para atlet sesaat sebelum
bertanding.
c) Level III adalah keterampilan unjuk karya (performance skills), merupakan
keterampilan yang digunakan para atlet pada saat bertanding. Keterampilan
mental pada keterampilan dasar adalah sikap, motivasi, tujuan dan
komitmen, serta keterampilan antarpersonal.
20
Berdasarkan beberapa penjelasan di atas dapat disimpulkan bahwa mental skill
adalah elemen terpenting yang wajib dimiliki seorang atlet dalam memunculkan
atau meningkatkan peak performance (penampilan puncak). Mental skill yang
dimiliki atlet akan meningkatkan peak performance (penampilan puncak) dengan
baik dan sebaliknya mental skill yang buruk akan membuat peak performance
(penampilan puncak) menjadi ikut buruk. Apabila peak performance (penampilan
puncak) menjadi buruk maka sulit bagi seorang atlet untuk memperoleh
kemenangan dalam sebuah bertandingan atau kompetisi.
B. Peak Performance
1. Pengertian Peak Performance
Penampilan puncak (peak performance) merupakan keadaan ketika seorang
atlet mencapai performa terbaiknya ketika bertanding. Hornby (2004) (dalam,
Ohuruogu 2016), mendefinisikan kinerja puncak sebagai titik ketika seseorang
berada pada performa terbaik dan paling sukses dalam melaksanakan tugasnya.
Atlet dan pelatih selalu berpikir mereka hanya harus berlatih lebih lama dan lebih
keras untuk mencapai peak performance. Satiadarma, (2000) mengartikan peak
performance adalah penampilan optimal atau penampilan yang sedang memuncak
yang dicapai seorang atlet di dalam konteks olahraga. Satiadarma juga
menggambarkan bahwa peak performance (penampilan puncak) adalah sebagai
berikut:
a) Peak performance tidak sama dengan menjadi juara.
b) Ketika ia berada pada kondisi Peak performance, belum tentu sang juara
memperoleh gelar juaranya.
21
c) Peak performance seorang atlet mampu terjadi hanya sekali namun dapat
pula terjadi berulang kali dalam kehidupan seorang atlet.
d) Peak performance atlet pada suatu situasi sulit dibedakan dengan peak
performance pada saat situasi lainnya, karena berperannya sejumlah faktor
eksternal secara kompleks.
e) Sebaiknya peak performance tidak dijadikan tolak ukur bahwa seorang atlet
akan mendapatkan gelar juara.
f) Peak performance membuka peluang yang lebih besar bagi atlet untuk
tampil dengan baik ketika bertanding. Berdasarkan beberapa pengertian
diatas maka dapat disimpulkan bahwa peak performance merupakan
penampilan puncak atau penampilan terbaik ketika seorang atlet mampu
membuktikan seluruh kemampuan terbaiknya dan bermain dengan
maksimal dalam mengikuti pertandingan untuk memperoleh hasil yang
terbaik dan mencapai target yang diinginkan.
2. Aspek Peak Performance
McCaffrey dan Orlick tahun 1989 dan dilanjut oleh Orlick tahun 1990
(Satiadarma, 2000) telah menjelaskan bahwa persyaratan kondisi fisik atlet untuk
mencapai peak performance itu berbeda, tergantung dari jenis cabang olahraganya.
Namun, menurut Orlick (1990) persyaratan kondisi mental kurang lebih sama yaitu:
Niat, determinasi, sikap, tekad, dan motivasi. Hal tersebut merupakan yang sering
ditekankan pada diri atlet yang mengalami peak performance. Terdapat indikator-
indikator yang akan berdampak pada peak performance seorang atlet. Indikator-
indikator tersebut terbagi menjadi 5 aspek antara lain sebagai berikut:
22
1. Niat: Seorang atlet harus memiliki kehendak atau keinginan dalam hati
untuk melakukan sesuatu dalam memunculkan peak performance. Aspek
niat memiliki indikator yaitu:
a. Komitmen penuh. Para atlet tersebut bersungguh-sungguh
memusatkaan perhatian mereka pada latihan serta pertandingan atau
kompetisi yang akan ikuti. Mereka melakukan hal tersebut untuk
meningkatkan kualitas permainan mereka.
b. Berlatih dan merencanakan mengikuti pertandingan. Para atlet dan
pelatih perlu merencakan dan memiliki jadwal latihan yang sudah
ditentukan dengan baik. Mereka juga perlu menentukan untuk
mengikuti turnamen atau kompetisi yang akan mereka ikuti.
c. Latihan “imagery” para atlet diharapkan melatih imagery seperti
membayangkan waktu yang perlu di tempuh untuk memenangkan
pertandingan, mengatur nafas, menjalankan strategi dan sebagainya.
Jadi, mereka seolah-olah memperoleh gambaran mengenai performa
yang perlu mereka lakukan ketika bertanding. Imagery akan menjadi
gambaran kasar mengenai tindakan yang akan atlet lakukan selama
bertanding.
d. Memusatkan perhatian pada pertandingan yang akan diikuti. Para atlet
perlu melatih fokus dan melakukan latihan simulasi sesuai dengan jenis
pertandingan yang akan mereka ikuti.
2. Determinasi: Determinasi sangat penting sebagai penentu karakter seorang
atlet. Apalagi dalam olahraga yang melibatkan tim seperti olahraga futsal.
23
Determinasi dapat disebut juga dengan usaha yang keras pada seorang atlet
untuk membuat segala hal yang diinginkan menjadi lebih baik. Aspek
determinasi ini memiliki indikator yaitu:
a. Memusatkan perhatian pada setiap gerakan yang akan dilakukan. Pada
saat ini atlet memusatkan perhatiannya pada gerakan yang akan dia
lakukan saat itu juga. Atlet tidak boleh memikirkan apa yang sudah
terlewati atau tantangan yang harus dihadapi.
b. Mengenali situasi yang menekan (terkendali). Atlet juga harus
memahami hal-hal yang harus mereka lakukan pada saat mereka
menghadapi situasi yang dapat menekan mereka. Seperti contoh suara
teriakan pendukung dari tim lawan.
c. Menggunakan stategi untuk mengendalikan gangguan. Para atet
menggunakan strategi psikologis untuk mengatasi berbagai gangguan,
terutama tekanan psikologis, kelelahan dan sebagainya.
3. Sikap: Sikap merupakan salah satu aspek penting untuk meningkatkan peak
performance seorang atlet. Sikap atlet dapat berpengaruh pada saat
pertandingan berlangsung. Sikap dapat menjadi bahan evaluasi bagi seorang
atlet untuk pertandingan kedepannya. Aspek sikap memiliki indikator yaitu:
a. Melakukan evaluasi ketika akan mengikuti pertandingan. Setiap selesai
mengikuti pertandingan, para atlet perlu melakukan evaluasi atas hasil-
hasil yang mereka lakukan selama pertandingan. Evaluasi diharapkan
akan membuat para atlet akan belajar dari pengalaman sebelumnya.
24
b. Memahami secara jelas perbedaan kondisi bermain baik dan bermain
buruk. Menindak lanjuti evaluasi pasca tanding, para atlet perlu
mencoba mengkaji kembali, berusaha untuk memperoleh pemahaman
Seperti contoh tentang kesalahan yang mereka buat ketika bertanding,
kondisi yang menghambat mereka, situasi yang dapat menunjang
mereka sehingga bermain dengan baik.
4. Tekad: Memiliki tekad yang bulat wajib dimiliki oleh seluruh atlet. Dengan
tekad yang bulat mampu membuat atlet memiliki tujuan yang kuat untuk
mencapainya. Aspek tekad memiliki indikator yaitu :
a. Kualitas diatas kuantitas. Seorang atlet dalam melakukan latihan
misalnya mengatur nafas. Mereka tidak hanya berfokus pada jauhnya
jarak yang akan mereka tempuh, tetapi juga berfokus pada teknik
pengaturan nafas untuk mencapai jarak dengan waktu yang cepat.
5. Motivasi Diri: motivasi diri adalah kemampuan atlet untuk memotivasi diri
atlet sendiri tanpa memerlukan bantuan orang lain. Atlet memiliki
kemampuan untuk mendapatkan alasan atau dorongan untuk bertindak.
Proses mendapatkan dorongan bertindak ini pada dasarnya sebuah proses
penyadaran akan keinginan diri sendiri. Aspek motivasi diri memiliki
indikator yaitu:
a. Sasaran yang jelas. Seorang atlet dalam berlatih, mereka memiliki
sasaran yang jelas tentang apa tujuan dari mereka mengikuti latihan
tersebut.
25
3. Kondisi Atlet Ketika Mengalami Peak Performance
Garfied dan Bennett melakukan interview terhadap atlet elit menjelaskan bahwa
ada delapan kondisi spesifik yang atlet elit alami ketika mereka berada dalam peak
performance (Satiadarma, 2000), yaitu:
a. Mental rileks. Kondisi ini digambarkan sebagai kondisi ketenangan internal.
Dimana, Individu atau atlet tidak merasa terburu-buru waktu untuk melakukan
sesuatu. Sebaliknya, mereka melakukan aktivitasnya dengan tenang, efektif,
tidak melampaui batas waktu, karenanya mereka merasakan waktu bergerak
lebih lambat daripada pergerakan yang mereka lakukan.
b. Fisik rileks. Dalam kondisi ini atlet tidak merasakan adanya ketegangan, atau
kesulitan dalam melakukan suatu gerakan tertentu. Segala aktivitas motorik
dapat dilakukannya dengan mudah, refleks yang dilakukan terarah secara tepat
dan akurat.
c. Optimis. Atlet merasa penuh percaya diri, yakin dengan apa yang dilakukannya
akan membuahkan hasil sesuai dengan harapan; mereka tidak merasakan
adanya keraguan sedikit pun untuk memberikan reaksi yang tepat bahkan
terhadap ancaman tantangan lawan yang tangguh sekalipun.
d. Terpusat pada kekinian. Atlet merasakan adanya keseimbangan psikofisik,
segala sesuatu bekerja secara harmonis sebagai suatu kesatuan yang selaras dan
berlangsung secara otomatis yang terjadi pada saat ini.
e. Berenergi tinggi. Istilah yang dikenal awam adalah “panas”. Biasanya awam
menggunakan istilah “belum panas” untuk memberikan penilaian terhadap atlet
yang tampaknya belum siap bertanding, masih mencoba-coba melakukan
26
serangan dan lain-lain. Dalam kondisi puncak, atlet menikmati aktivitas dengan
keterlibatan emosi yang tinggi (“joy and ecstasy as the perfect emotion”).
f. Kesadaran tinggi. Kondisi ini membuat atlet memiliki kesadaran yang tinggi
tentang apa yang terjadi pada dirinya dan pada diri lawannya. Atlet peka
terhadap perubahan posisi, sasaran, serangan, pertahanan dan sebagainya. Atlet
menjadi peka terhadap berbagai rangsangan dan mampu mengantisipasi
rangsang secara akurat.
g. Terkendali. Atlet seolah-olah secara tidak sengaja mengendalikan gerakan-
gerakannya, namun segala sesuatu berlangsung seperti ada hal lain yang
mengendalikan. Segala sesuatu yang dilakukan akan berlangsung dengan benar.
h. Terseludung. Kondisi dimana atlet merasa seperti berada di dalam kepompong,
sehingga ia mampu menutup penginderaannya dari gangguan gangguan
eksternal maupun internal. Akibatnya, atlet menjadi lebih mudah mengakses
ketrampilan psikologisnya dan menyingkirkan berbagai kendala atau hambatan
psikofisik dalam menjawab tantangan. Ia seperti diselimuti atau diseludungi
oleh energi tertentu yang mampu memisahkan dirinya dengan lingkungan yang
mengganggu.
4. Aspek Yang Mempengaruhi Peak Performance
Peak performance merupakan aspek penting untuk ditinjau baik pada saat atlet
mengalami kekalahan maupun mengalami kemenangan. Kemenangan dapat diraih
dari berbagai faktor misalnya, lawan yang lemah, kondisi lapangan, atau bahkan
keberuntungan, namun esensi utama yang perlu dipersiapkan adalah pemain.
Pemain yang tidak dipersiapkan secara maksimal, dan tidak mempersiapkan diri
27
dengan mengevaluasi penampilan permainan sebelumnya, mungkin akan
mengalami penurunan dalam penampilannya bermain, dan diwaktu mendatang ia
dapat membuat kesalahan fatal (Satiadarma, 2000).
Satiadarma (2000) menjelaskan bahwa 80% atlet yang mengalami apa yang
dikenal sebagai momentum besar olahraga (greatest moment in sports) melaporkan
bahwa dalam kondisi tersebut mereka mengalami hal-hal seperti:
a. Kehilangan perasaan takut akan kegagalan.
b. Tidak terlalu memikirkan penampilan.
c. Terlibat secara sederhana di dalam aktivitas olahraganya.
d. Terjadi penyempitan dan pemusatan perhatian.
e. Merasa bahwa tidak perlu terlalu berupaya, tidak memaksakan, dan
berpikiran bahwa sesuatu berjalan dengan sendirinya.
f. Merasa mudah dalam mengendalikan segalanya.
g. Disorientasi waktu dan tempat, seolah-olah hal-hal lain menjadi lebih
lambat, dan peluang untuk melakukan sesuatu menjadi demikian besar.
h. Segala sesuatunya dapat menyatu dan terintegrasi dengan baik.
i. Perasaan akan adanya sebuah keunikan yang berlangsung seolah-olah tanpa
didasari, dan bersifat sementara.
Loehr (dalam Satiadarma, 2000) juga memperoleh masukan yang hampir sama
dari para atlet seperti yang diuraikan oleh Ravizza (dalam Satiadarma, 2000),
bahwa ketika mereka bermain seperti “kesetanan” namun sangat terkendali. Mereka
merasakan waktu bergerak demikian lambat sehingga mereka tidak harus terburu-
28
buru dan segala sesuatunya dapat terselesaikan dengan baik. Mereka berkonsentrasi
dengan demikian baiknya dan sangat menikmati aktivitas yang dilakukan. Tidak
hanya itu, para atlet juga mengemukakan bahwa sepertinya bisa melakukan apa saja
sekehendak hati mereka.
Berdasarkan penjelasan peak performance diatas maka dapat disimpulkan
bahwa peak performance terjadi dengan proses persiapan latihan yang matang,
konsentrasi yang baik, dan apapun yang dilakukan ketika dalam pertandingan
terintegrasi dengan baik.
C. Hubungan Antara Mental Skill Dengan Peak Performance Pada Atlet
Renang
Peak performance adalah keadaan saat dimana seorang atlet mengeluarkan
seluruh kemampuan terbaiknya dan bermain hampir sempurna dalam mengikuti
suatu kejuaraan atau turnamen untuk memperoleh hasil yang terbaik dan mencapai
target yang diinginkan (Satiadarma, 2000). Terciptanya peak perfomance adalah
hasil dari persiapan atlet yang amat cermat, berdasarkan program latihan yang
terorganisasi secara rinci, direncanakan secara bertahap, obyektif dan diterapkan
secara berkesinambungan (Kustiawan, 2015).
Setyobroto (2001) (dalam Hidayat, 2015), mengatakan bahwa yang
membuahkan hasil peak performance atlet renang merupakan salah satu hasil kerja
dalam memahami proses terbentuknya sikap mental dan tingkah laku. Ikulayo
(1990) (dalam Ohuruogu 2016) juga mengatakan bahwa, faktor-faktor psikologis
yang harus dipertimbangkan untuk peak performance dalam olahraga yaitu; faktor
29
pribadi, faktor motivasi dan faktor mental. Untuk mencapai keunggulan dalam
bidang olahraga, semua faktor ini harus berinteraksi secara baik untuk
memungkinkan atlet mencapai keadaan yang harmonis mengenai kesiapan atlet
ketika akan bertanding.
Saadatiyan (2015), juga mengemukakan bahwa persiapan mental ialah salah
satu aspek penentu keberhasilan seorang atlet mencapai peak performance. Oleh
karena itu, terkait masalah motivasi, menejemen keadaan psikologis dan tujuan
yang ingin dicapai merupakan variabel mental skill yang penting dalam diri atlet.
Dalam penelitiannya, persiapan mental adalah kebutuhan yang paling utama. Maka
peneliti berasumsi bahwa, hal penting yang perlu dipersiapkan dalam kompetisi
untuk mencapai peak performance, selain jumlah waktu latihan yang ideal, seorang
atlet juga perlu mempersiapkan mental skill nya ketika akan bertanding.
D. Kerangka Pemikiran
Skema kerangka pemikiran dalam penelitian ini akan dijelaskan sebagai berikut:
Gambar 1. Kerangka pemikiran
Berdasarkan kerangka pemikiran diatas, Mental skill merupakan sebuah
komponen yang dapat memiliki hubungan dengan peak performance maupun
sebaliknya, pada seorang atlet ketika akan mengikuti pertandingan. Sehingga,
ketika akan menjelang pertandingan seorang atlet perlu mempersiapkan mental skill
dalam dirinya agar peak performance dapat tercapai ketika bertanding. Hal tersebut
Mental
skill
Peak
performance
30
sejalan dengan pendapat Ikulayo (1990) (dalam Ohuruogu, 2016) faktor-faktor
psikologis yang harus dipertimbangkan untuk peak performance dalam olahraga
termasuk salah satunya yaitu faktor mental. Maka, untuk mencapai keunggulan
untuk memungkinkan atlet mencapai keadaan peak performance perlu
mempersiapkan mental skill.
E. Hipotesis
Berdasarkan uraian yang telah dijelaskan diatas maka ditentukan hipotesis
dari penelitian yaitu :
Ha = Terdapat hubungan antara mental skill dengan peak performance pada
atlet renang Malang
H0 = Tidak terdapat hubungan antara mental skill dengan peak performance pada
atlet renang Malang.
31
BAB III
METODE PENELITIAN
A. Desain Penelitian
Pendekatan penelitian yang dipakai penulis pada penelitian ini adalah
pendekatan kuantitatif yaitu penelitian yang bertujuan untuk mengetahui hubungan
antar variabel dependent dengan variabel independent. Penelitian ini juga bertujuan
untuk meneliti populasi atau sampel tertentu yang pengumpulan datanya
menggunakan instrument penelitian dan analisis datanya bersifat statistik untuk
meneliti hipotesis yang telah ditetapkan (Sugiyono,2013).
B. Identitas Variabel
1. Variabel Independen (X)
Variabel Independen dalam penelitian ini adalah Mental Skill.
2. Variabel Dependen (Y)
Variabel Dependen dalam penelitian ini adalah Peak Performance.
C. Definisi Operasional
Definisi operasional variabel-variabel penelitian ini adalah:
1. Mental skill (Keterampilan Mental)
Mental skill adalah suatu kesiapan psikologis seorang atlet dalam
menghadapi dan mampu mengelola diri dari berbagai ancaman (baik ancaman
dalam diri sendiri maupun ancaman dari luar diri) dalam ranah olahraga untuk
32
mencapai kesuksesan. Definisi operasional yang dibuat oleh peneliti mengenai
mental skill ini mengacu pada teori dari Lesyk (1989).
2. Peak Performance (Penampilan Puncak)
Peak performance adalah kondisi seorang atlet ketika berada pada penampilan
yang optimal atau penampilan terbaiknya ketika bertanding atau mengikuti
turnamen. Definisi operasional yang dibuat oleh peneliti mengenai peak
performance ini mengacu pada teori dari McCaffrey dan Orlick dalam (Satiadarma
2000).
D. Populasi, Sampel, Dan Teknik Pengambilan Sampel
1. Populasi
Populasi dalam penelitian ini adalah atlet renang Malang. Berdasarkan
informasi yang diperoleh peneliti sejauh ini, jumlah populasi dari perenang kota
Malang tidak diketahui jumlahnya. Sehingga populasi dalam penelitian ini tidak
diketahui jumlahnya.
2. Sampel
Azwar (2012), mengungkapkan bahwa dalam penelitian korelasional digunakan
jumlah minimal 30 kasus, dengan demikian besarnya sampel dalam penelitian
sebuah penelitian minimal adalah 30 orang. Dengan memperhatikan pendapat
Azwar (2012) dan keterbatasan jumlah atlet renang yang sesuai dengan kriteria
penelitian ini, peneliti mendapatkan sampel sebanyak 58 atlet renang Malang yang
akan mengikuti pertandingan. Sampel dalam penelitian ini adalah atlet renang
Malang yang sedang mempersiapkan diri mengikuti pertandingan.
33
3. Teknik Pengambilan Sampel
Teknik pengambilan sampel pada penelitian ini menggunakan metode
purposive sampel yaitu berdasarkan adanya pertimbangan yang berfokus pada
tujuan tertentu. Teknik purposive sample dipilih karena terdapat beberapa
pertimbangan, seperti adanya keterbatasan waktu, tenaga, dan materiil sehingga
tidak dapat mengambil sampel dalam jumlah yang besar dan jauh, namun tetap
dapat mewakili populasi (Arikunto, 2010). Berdasarkan pendapat Arikunto (2010),
dapat disimpulkan bahwa purposive sampel merupakan teknik pengambilan sampel
yang dilakukan secara sengaja dan telah memenuhi persyaratan sampel yang akan
dibutuhkan. Pengambilan sampel dilakukan olah peneliti secara sengaja dengan
meminta persetujuan langsung untuk melakukan penelitian serta membicarakan
langsung kepada pihak PRSI (Persatuan Renang Seluruh Indonesia) kota Malang
mengenai kondisi atlet renang Malang. Karakteristik sampel yang telah ditentukan
peneliti dalam penelitian ini adalah:
1. Atlet renang yang bergabung dalam klub renang di Malang
2. Atlet renang yang sedang mempersiapkan diri menjelang
pertandingan renang
3. Rentang usia 16-18 tahun, baik perempuan ataupun laki – laki
(Bompa, 1990). Menurut Bompa (1990), usia atlet renang yang akan
mengalami peak performance yaitu ada pada usia 16-18 tahun.
34
E. Tahapan Penelitian
Tahapan dalam penelitian dibagi menjadi tiga tahap, yaitu persiapan
penelitian, pelaksanaan penelitian, dan analisis data. Berikut adalah penjelasan
dari tahapan-tahapan yang akan dilakukan peneliti :
1. Tahap Persiapan Penelitian
a. Kajian Pustaka
Sebelum menentukan dan mengajukan tema, judul, dan variabel
untuk penelitian ini, peneliti terlebih dahulu mencari referensi melalui
jurnal, e-book, dan artikel yang berada di internet. Setelah itu peneliti
membuat kerangka berfikir serta mencari data mengenai penelitian
terdauhulu yang dapat digunakan sebagai landasan dasar dari penelitian
ini.
b. Menentukan Sampel dan Desain Penelitian
Peneliti merencanakan metode penelitian, desain penelitian, dan
metode dalam menganalisis data pada penelitian ini. Selanjutnya
menentukan populasi, sampel, dan teknik sampling. Dalam penelitian
ini, populasi di dapatkan sesuai dengan target penelitian yang ingin
diteliti dalam penelitian ini populasinya yaitu atlet renang. Sampel yang
digunakan dalam penelitian ini yaitu atlet renang Malang. Untuk
mendapatkan sampel yang sesuai dengan penelitian ini, maka dalam
penelitian ini menggunakan teknik purposive sampling.
35
c. Menyiapkan Alat Ukur
Peneliti menggunakan skala yang dibuat sendiri oleh peneliti dengan
mengacu pada teori dari Lesyk (1998) untuk mengetahui mental skill
(variabel X). Sedangkan untuk skala peak performance (variabel Y)
peneliti menggunakan memodifikasi skala penelitian dari Hidayat
(2016) yang mengacu pada teorinya McCaffrey dan Orlik (Satiadarma
2000) dengan uji reliabilitas skala tersebut di dapatkan dari hasil
cronbach alpha sebesar 0,805.
2. Tahap Pelaksanaan Penelitian
a. Melakukan pengumpulan data yang dilakukan dengan cara memberikan
skala psikologi kepada sampel yang telah ditentukan oleh peneliti
dengan melakukan uji coba skala penelitian terlebih dahulu untuk
mendapatkan item yang sesuai untuk menunjang hasil penelitian. Uji
coba dalam penelitian ini dilakukan dengan try out terpakai,
dikarenakan jumlah atlet renang Malang yang sesuai dengan kriteria
peneliti jumlahnya sangat minim yaitu sebesar 58 orang. Setelah
dilakukan uji coba skala, maka peneliti langsung melakukan
pengambilan data yang sesungguhnya.
b. Melakukan analisis data dengan menggunakan perhitungan statistik
untuk menguji hipotesis penelitian dengan bantuan SPSS for windows
22.0.
36
c. Menginterpretasikan dan membahas hasil penelitian dengan cara
menghubungkan hasil analisis statistik dengan teori yang relevan dan
memberikan penjelasan teoritis mengenai hasil penelitian.
3. Tahap Analisa Data
Pada tahap ini untuk menguji pengaruh antara variabel bebas terhadap
variabel terikat di mana pada penelitian ini hubungan yang diuji adalah
hubungan antara mental skill dengan peak performance, maka teknik analisis
yang digunakan adalah uji regresi linier sederhana. Uji ini digunakan untuk
menguji atau menganalisis peran antara variabel bebas dengan satu atau lebih
variabel. (Sugiyono, 2007)
F. Instrumen Penelitian
Instrument penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah dengan
menggunakan skala. Bentuk skala yang digunakan dalam penelitian ini adalah skala
Likert untuk mengetahui peak performance dan mental skill. Pada penelitian ini
menggunakan dua skala untuk mendapatkan data yang dibutuhkan yaitu:
1. Skala mental skill yang di gunakan oleh peneliti dalam penelitian ini
merupakan skala yang dibuat sendiri oleh peneliti dengan mengacu pada
teori Lesyk (1998).
2. Skala peak performance yang peneliti gunakan dalam penelitian ini yaitu
skala yang itemnya dimodifikasi dari penelitian Hidayat (2016) yang
mengacu pada teorinya McCaffrey dan Orlik (Satiadarma 2000). Dengan
aspek antara lain: niat, determinasi, sikap, tekad dan motivasi. Uji
37
reliabilitas skala tersebut di dapatkan dari hasil cronbach alpha sebesar
0,805.
Setiap aitem instrumen yang menggunakan skala Likert akan mempunyai
gradiasi/pilihan jawaban yitu pernyataan yang mendukung aspek yang ingin diteliti
(favorable) dan pernyataan yang tidak mendukung aspek yang ingin diteliti
(unfavorable), dan dari jawaban tersebut masing-masing akan di skor (Sugiyono,
2014). Berikut bentuk gradiasi dan skor yang digunakan peneliti dalam skala Likert
ini:
Tabel 1.
Pilihan Jawaban dan Skor Yang Digunakan Dalam Skala Likert
Jenis Aitem Jumlah Subjek Prosentase
Favourable
Sangat Setuju (SS) 4
Setuju (S) 3
Tidak Setuju (TS) 2
Sangat Tidak Setuju (STS) 1
Unfavourable
Sangat Setuju (SS) 1
Setuju (S) 2
Tidak Setuju (TS) 3
Sangat Tidak Setuju (STS) 4
G. Instrumen Penelitian
Instrumen penelitian merupakan alat yang digunakan untuk mengumpulkan
data dalam suatu penelitian. Instrumen memiliki kemampuan untuk
mengungkapkan fakta menjadi sumber data (Siregar, 2013). Instrumen yang
digunakan dalam penelitian ini yaitu skala. Skala yang digunakan dalam penelitian
ini adalah skala mental skill dan skala peak performance.
38
1. Skala Mental Skill
Dalam penelitian ini, peneliti membuat skala baru dengan mengacu pada teori
mental skill dari teori Lesyk (1998). Dalam skala mental skill ini terdiri dari 56
aitem. Blue print yang digunakan sebagai berikut:
Tabel 2.
Blue Print Skala Mental Skill (X) Sebelum Uji Coba Skala Aspek Indikator Favorable Unfavorable Jumlah
1. Attitude (Sikap) Dapat menyadari bahwa
sikap merupakan sebuah
pilihan.
1 29 10
Menggunakan sikap
positif selama
berolahraga.
2 30
Menyadari bahwa semua
hal tidak ada yang
sempurna.
3 31
Menjaga keseimbangan
pola pikir perspektif
antara olahraga dan
kehidupan mereka selain
menjadi seorang atlet.
4 32
Menghormati pilihan
olahraga yang ditekuni.
5 33
2. Motivation
(Motivasi)
Tidak mengharapkan
imbalan dan keuntungan
dalam olahraga yang
dipilih.
6 34 6
Mampu bertahan
terhadap hal apapun
selama berproses.
Bahkan hasil yang tidak
diharapkan.
7 35
Menyadari bahwa
banyak manfaat yang
berasal dari partisipasi
dan latihan yang telah
dilalui, bukan pada
hasil.
8
36
3. Goals and
Commitment
(Tujuan dan
Komitmen)
Mampu merencanakan
dan mengatur tujuan
untuk jangka panjang
dan jangka pendek.
9 37 8
Mampu menyadari
tingkat kinerja mereka
saat ini.
10 38
39
Aspek Indikator Favorable Unfavorable Jumlah
Mampu
mengembangkan
kemampuan.
11 39
Memiliki komitmen
untuk tujuan yang ingin
dicapai.
12 40
4. People Skills
(Keterampilan
seseorang)
Menyadari bahwa
mereka bagian dari
sistem yang mencakup
keluarga, teman, rekan
satu tim, dan pelatih.
13 41 6
Memilih waktu yang
tepat dalam
mengkomunikasikan
pikiran, perasaan, dan
kebutuhan mereka
kepada orang yang tepat.
14 42
Belajar dalam
menangani konflik,
lawan yang sulit, dan
orang lain ketika mereka
berada pada keadaan
yang negatif atau posisi
yang tidak diinginkan.
15 43
5. Self-Talk
(Berbicara pada
diri sendiri)
Mampu menjaga
kepercayaan diri selama
masa-masa sulit dengan
cara yang realistis.
16 44 4
Mereka akan berbicara
dengan dirinya sendiri
maupun kepada sahabat
mengenai tujuan mereka
untuk mengatur pikiran,
perasaan dan perilaku
selama kompetisi.
17 45
6. Mental Imagery
(Melakukan
penggambaran
tentang sesuatu
untuk penguatan
mental)
Memembayangkan diri
mereka dalam
melakukan kompetisi
dengan baik.
18 46 4
Memperkirakan sebuah
kompetisi guna
mempersiapkan
tindakan yang dipilih
untuk menghindari
kesalahan dan peforma
yang buruk.
19 47
7. Dealing
Effectively with
Anxiety (Mampu
menangani
kecemasan secara
efektif)
Menerima kecemasan
sebagai bagian dari
olahraga.
20 48
6
40
Aspek Indikator Favorable Unfavorable Jumlah
Menyadari bahwa
kecemasan bukan
penghalang.
21 49
Mengetahui bagaimana
cara mengurangi
kecemasan yang
berlebih.
22 50
8. Dealing
Effectively with
Emotions (Mampu
menangani gejolak
emosi secara
efektif)
Mampu mengelola
emosi yang kuat seperti
kegembiraan,
kemarahan, dan
kekecewaan sebagai
bagian dari pengalaman
olahraga.
23 51 4
Mampu mengelola
emosi untuk
meningkatkan
kinerjanya, bukan hal
yang menghambat
kinerja.
24 52
9.Concentration
(konsentrasi)
Mengetahui apa yang
harus mereka perhatikan
selama setiap permainan
atau ketika situasi
olahraga.
25 53 8
Telah belajar bagaimana
mempertahankan fokus
dan menahan gangguan,
entah itu berasal dari
lingkungan atau dari
dalam diri mereka.
26 54
Dapat kembali fokus
ketika mereka
kehilangan konsentrasi
selama kompetisi.
27 55
Telah belajar bagaimana
untuk bermain di "sini-
dan-sekarang", tanpa
memperhatikan kejadian
masa depan atau masa
lalu.
28 56
Total 28 28 56
2. Skala Peak Performance
Skala peak performance yang peneliti gunakan dalam penelitian ini yaitu skala
modifikasi dari Hidayat (2016) yang mengacu pada teorinya McCaffrey dan Orlik
(Satiadarma 2000). Skala penelitian ini memodivikasi item yang digunakan dalam
41
penelitain Hidayat (2016). Reliabilitas yang didapatkan dalam skala peak
performance dalam penelitian Hidayat (2016) sebesar 0,805 dari hasil perhitungan
cronbach alpha. Aspek peak performance yang digunakan antara lain: niat,
determinasi, sikap, tekad dan motivasi. Berikut, blue print skala peak performance
sebelum dilakukan uji coba:
Tabel 3.
Blue Print Skala Peak Performance (X) Sebelum Uji Coba Aspek Indikator Favorable Unfavorable Jumlah
1. Niat Komitmen penuh 10 13
8
Berlatih dan
merencanakan
mengikuti
pertandingan
3,6
Latihan imagery
setiap hari
2,14
Memusatkan
perhatian pada
pertandingan yang
akan diikuti
5,7
2. Determinasi Memusatkan
perhatian pada
tiap gerakan
4
4 Menggunakan
strategi untuk
mengendalikan
gangguan
11,18,19
3. Sikap Melakukan
evaluasi pasca
tanding
16,17
3 Menggunakan
strategi untuk
mengendalikan
gangguan
15
4. Tekad Kualitas diatas
kuantitas
1,8,12 3
5. Motivasi Sasaran yang jelas 9 1
Total 18 1 19
42
H. Pengujian Alat Ukur
1. Daya Diskriminasi Aitem
Daya diskriminasi aitem merupakan sejauh mana aitem mampu membedakan
antara individu atau kelompok individu yang memiliki atau tidak memiliki atribut
yang diukur (Azwar, 2012). Prosedur seleksi item dalam penelitian ini
menggunakan daya diskriminasi item. Sebagai kriteria pemilihan item berdasar
korelasi item-total, biasanya digunakan batasan rix ≥ 0,30. Apabila jumlah item
yang lolos atau ≥ 0,30 ternyata masih tidak mencukupi jumlah yang di inginkan,
maka dapat mempertimbangkan untuk menurunkan sedikit batas kriteria 0,30 -
menjadi 0,20. Sehingga jumlah item yang di inginkan dapat tercapai (Azwar,2012).
Berikut hasil diskriminasi aitem setelah dilakukan uji coba skala.
a. Skala Mental Skill
Tabel 4.
Blue Print Skala Mental Skill (X) Setelah Uji Coba Aspek Indikator Favorable Unfavorable Jumlah
1. Attitude (Sikap) Dapat menyadari bahwa
sikap merupakan sebuah
pilihan.
1* 29* 6
Menggunakan sikap
positif selama
berolahraga.
2* 30
Menyadari bahwa semua
hal tidak ada yang
sempurna.
3 31*
Menjaga keseimbangan
pola pikir perspektif
antara olahraga dan
kehidupan mereka selain
menjadi seorang atlet.
4 32
Menghormati pilihan
olahraga yang ditekuni.
5 33
2. Motivation
(Motivasi)
Tidak mengharapkan
imbalan dan keuntungan
dalam olahraga yang
dipilih.
6 34* 3
43
Aspek Indikator Favorable Unfavorable Jumlah
Mampu bertahan
terhadap hal apapun
selama berproses.
Bahkan hasil yang tidak
diharapkan.
7 35*
Menyadari bahwa
banyak manfaat yang
berasal dari partisipasi
dan latihan yang telah
dilalui, bukan pada
hasil.
8
36*
3. Goals and
Commitment
(Tujuan dan
Komitmen)
Mampu merencanakan
dan mengatur tujuan
untuk jangka panjang
dan jangka pendek.
9 37 6
Mampu menyadari
tingkat kinerja mereka
saat ini.
10* 38
Mampu
mengembangkan
kemampuan.
11* 39
Memiliki komitmen
untuk tujuan yang ingin
dicapai.
12 40
4. People Skills
(Keterampilan
seseorang)
Menyadari bahwa
mereka bagian dari
sistem yang mencakup
keluarga, teman, rekan
satu tim, dan pelatih.
13 41 4
Memilih waktu yang
tepat dalam
mengkomunikasikan
pikiran, perasaan, dan
kebutuhan mereka
kepada orang yang tepat.
14 42*
Belajar dalam
menangani konflik,
lawan yang sulit, dan
orang lain ketika mereka
berada pada keadaan
yang negatif atau posisi
yang tidak diinginkan.
15 43*
5. Self-Talk
(Berbicara pada
diri sendiri)
Mampu menjaga
kepercayaan diri selama
masa-masa sulit dengan
cara yang realistis.
16 44*
3 Mereka akan berbicara
dengan dirinya sendiri
maupun kepada sahabat
mengenai tujuan mereka
untuk mengatur pikiran,
perasaan dan perilaku
selama kompetisi.
17 45
44
Aspek Indikator Favorable Unfavorable Jumlah
6. Mental Imagery
(Melakukan
penggambaran
tentang sesuatu
untuk penguatan
mental)
Memembayangkan diri
mereka dalam
melakukan kompetisi
dengan baik.
18 46 2
Memperkirakan sebuah
kompetisi guna
mempersiapkan
tindakan yang dipilih
untuk menghindari
kesalahan dan peforma
yang buruk.
19* 47*
7. Dealing
Effectively with
Anxiety (Mampu
menangani
kecemasan secara
efektif)
Menerima kecemasan
sebagai bagian dari
olahraga.
20* 48*
1
Menyadari bahwa
kecemasan bukan
penghalang.
21* 49*
Mengetahui bagaimana
cara mengurangi
kecemasan yang
berlebih.
22
50*
8. Dealing
Effectively with
Emotions (Mampu
menangani gejolak
emosi secara
efektif)
Mampu mengelola
emosi yang kuat seperti
kegembiraan,
kemarahan, dan
kekecewaan sebagai
bagian dari pengalaman
olahraga.
23* 51 2
Mampu mengelola
emosi untuk
meningkatkan
kinerjanya, bukan hal
yang menghambat
kinerja.
24 52*
9.Concentration
(konsentrasi)
Mengetahui apa yang
harus mereka perhatikan
selama setiap permainan
atau ketika situasi
olahraga.
25* 53 7
Telah belajar bagaimana
mempertahankan fokus
dan menahan gangguan,
entah itu berasal dari
lingkungan atau dari
dalam diri mereka.
26 54
Dapat kembali fokus
ketika mereka
kehilangan konsentrasi
selama kompetisi.
27 55
45
Aspek Indikator Favorable Unfavorable Jumlah
Telah belajar bagaimana
untuk bermain di "sini-
dan-sekarang", tanpa
memperhatikan kejadian
masa depan atau masa
lalu.
28 56
Total 19 15 34
Keterangan: (*) Item gugur atau tereliminasi
Setelah dilakukan uji coba berdasarkan analisa validitas korelasi aitem total
dimana aitem-aitem dengan nilai korelasi aitem total lebih dari 0,3 dinyatakan
lolos sedangkan kurang dari 0,3 dinyatakan gugur. Pada skala mental skill ini
terdapat 28 aitem favorable dan dari 28 aitem tersebut hanya lolos 19 aitem
dengan nilai korelasi aitem total lebih dari atau sama dengan 0,3 sehingga 19
aitem tersebut dapat digunakan dalam penelitian ini dan dari 28 aitem
unfavorable tersebut hanya lolos 15 aitem dengan nilai korelasi aitem total lebih
dari atau sama dengan 0,3 sehingga 15 aitem tersebut dapat digunakan dalam
penelitian ini. Nilai Corrected Item-Total Correlation dari skala mental skill ini
bergerak dari 0,315 - 0,707.
b. Skala Peak Performance
Tabel 5.
Blue Print Skala Peak Performance (X) Setelah Uji Coba Aspek Indikator Favorable Unfavorable Jumlah
1. Niat Komitmen penuh 10 13 8
Berlatih dan
merencanakan
mengikuti
pertandingan
3,6
Latihan imagery
setiap hari
2,14
Memusatkan
perhatian pada
pertandingan yang
akan diikuti
5,7
46
Aspek Indikator Favorable Unfavorable Jumlah
2. Determinasi Memusatkan
perhatian pada
tiap gerakan
4 3
Menggunakan
strategi untuk
mengendalikan
gangguan
11*,18,19
3. Sikap Melakukan
evaluasi pasca
tanding
16,17 3
Menggunakan
strategi untuk
mengendalikan
gangguan
15
4. Tekad Kualitas diatas
kuantitas
1,8,12 3
5. Motivasi Sasaran yang jelas 9 1
Total 17 1 18
Keterangan: (*) Item gugur atau tereliminasi
Setelah dilakukan uji coba berdasarkan analisa validitas korelasi item total
dimana item-item dengan nilai korelasi item total lebih dari sama dengan 0,3
dinyatakan lolos sedangkan kurang dari 0,3 dinyatakan gugur. Pada skala peak
performance ini terdapat 18 item favorable dan dari 18 item tersebut hanya lolos 17
item dengan nilai korelasi aitem total lebih dari atau sama dengan 0,3 sehingga 17
item tersebut dapat digunakan dalam penelitian ini dan dari 1 item unfavorable
tersebut tidak gugur dengan nilai korelasi item total lebih dari atau sama dengan 0,3
sehingga aitem tersebut dapat digunakan dalam penelitian ini. Nilai Corrected Item-
Total Correlation dari skala peak performance ini bergerak dari 0,301 - 0,717.
2. Validitas
Validitas merupakan sejauh mana ketepatan dan kecermatan alat ukur dalam
melakukan fungsi ukurnya (Azwar, 2012). Pengujian validitas digunakan untuk
mengetahui apakah skala mampu menghasilkan data yang akurat sesuai dengan
47
tujuan ukurnya. Validitas yang digunakan dalam penelitian ini adalah validitas isi
(content validity). Validitas isi dibedakan menjadi dua tipe, yaitu validitas muka
(face validity) dan validitas logik (logical validity).
a) Validitas muka
Validitas ini didasarkan pada penilaian terhadap format penampilan dari
skala yang dibuat peneliti. Hal ini cukup penting untuk mengukur apakah skala
tampak meyakinkan untuk diisi secara benar oleh responden atau tidak. Alat
ukur yang memiliki validitas muka yang tinggi akan memancing motivasi
individu yang dites untuk menghadapi tes tersebut dengan sungguh-sungguh
(Azwar, 2000). Validitas tampang yang peneliti gunakan dalam skala ini berupa
pernyataan dengan pilihan jawaban baik, cukup, kurang seperti:
1. Tampilan cover skala penelitian
2. Ukuran huruf yang digunakan
3. Susunan kalimat yang disampaikan dalam skala penelitian ini.
Tabel 6.
Hasil Validitas Muka
No.
Pernyataan
Jumlah sampel
menjawab baik
Jumlah sampel
menjawab
cukup
Jumlah
sampel
menjawab
kurang
Prosentase
Menjawab
baik
1. 43 14 1 74%
2. 53 4 1 91%
3. 48 9 1 82%
48
Dari hasil data validitas muka diatas dapat dsimpulkan bahwa tampilan,
ukuran huruf, dan susunan kalimat yang dipakai dalam skala termasuk dalam
kategori baik dan dapat disebarkan untuk pengambilan data selanjutnya.
b) Validitas logik
Validitas ini akan menunjukkan sejauh mana isi tes mewakili ciri-ciri atribut
yang hendak diukur sebagaimana telah ditetapkan dalam kawasan ukur. Untuk
memperoleh validitas logik yang tinggi pada suatu tes, maka harus dirancang
sedemikian rupa sehingga benar-benar hanya berisi aitem yang relevan sebagai
bagian dari keseluruhan tes (Azwar, 2012). Dalam penilaian terhadap kelayakan
tampilan aitem-aitem, kemudian analisis yang lebih dalam dilakukan dengan
maksud untuk menilai kelayakan isi aitem sebagai jabaran dari indikator
keperilakuan atribut yang diukur.
Menurut Straub (2004), Expert Judgement dalam sebuah penelitian,
digunakan untuk menilai kelayakan alat tes dan akan dilakukan oleh seseorang
yang expert, seseorang yang menjadi expert judgement dalam penelitian ini
antara lain dosen pembimbing serta beberapa dosen lain yang bersedia menjadi
expert judgement dalam skala penelitian ini. Penilaian skala kepada expert
judgement dimulai dari penggunaan serta pemilihan kata yang digunakan agar
mudah dimengerti oleh subjek penelitian. Terdapat beberapa penggunaan kata
yang masih tidak sesuai jika digunakan, sehingga dilakukan beberapa
pergantian kata hingga sesuai dengan penilaian expert judgement. Proses
konsultasi dilakukan kepada 3 orang yang expert dalam pembuatan skala dan
49
dilakukan sebanyak 2 kali konsultasi. Setelah dilakukan konsultasi sebanyak 2
kali tersebut, peneliti diperbolehkan untuk melakukan uji coba skala. Prosedur
tersebutlah yang menghasilkan validitas logik dalam penelitian ini.
3. Reliabilitas
Pada prinsipnya suatu alat ukur menunjukkan sejauh mana suatu alat ukur
tersebut dapat memberikan hasil yang relatif sama bila dilaksanakan
pengukuran kembali terhadap obyek yang sama (Azwar, 1998). Perhitungan
reliabilitas dilaksanakan hanya pada item yang valid. Teknik statistik yang
digunakan untuk menguji keandalan butir adalah Cronbach Alpha untuk skala
mental skill dan skala peak performance.
Uji reliabilitas alat ukur pada penelitian ini dilakukan dengan
mengujicobakan skala penelitian sekali saja, dimana prosedurnya hanya
memerlukan satu kali penggunaan tes kepada sekelompok individu sebagai
subjek. Dalam penelitian ini uji reliabilitas alat ukur ini akan menggunakan uji
reliabilitas single-trial administration, dengan menggunakan bantuan program
SPSS 22.0 for Windows. Formula reliabilitas yang digunakan dalam penelitian
ini adalah formula Cronbach Alpha. Reliabilitas dinyatakan oleh koefisien
reliabilitas yang berada pada rentang angka 0 sampai 1, koefisien reliabilitas
yang semakin mendekati angka 1, maka semakin tinggi reliabilitasnya dan jika
mendekati angka 0 maka semakin rendah juga reliabilitas pengukurannya. Hasil
dari uji reliabilitas skala mental skill sebesar 0,846 sedangkan untuk skala peak
performance di dapatkan dari hasil Cronbach Alpha sebesar 0,901 kedua skala
50
menunjukkan reliabilitas yang tinggi, sehingga kedua skala tersebut akan
bersifat konstan atau stabil jika dilakukan berulang-ulang.
4. Metode Analisis Data
a. Uji Asumsi
Tahap sebelum melakukan analisis data adalah pengujian asumsi terhadap
variabel-variabel penelitian dengan menggunakan uji normalitas dan uji
linieritas karena data dalam penelitian ini merupakan analisis korelasional.
b. Uji Normalitas
Tujuan dilakukannya uji normalitas terhadap suatu data adalah untuk
mengetahui apakah populasi data distribusi normal atau tidak (Siregar, 2013).
Dalam penelitian ini akan digunakan uji Sample Kolmogrov-Smirnov dengan
menggunakan taraf signifikansi 0,05. Data dinyatakan berdistribusi normal
apabila signifikansi lebih besar dari 5% atau 0,05.
c. Uji Linieritas
Uji linearitas bertujuan untuk mengetahui apakah dua variabel memiliki
hubungan yang linear atau tidak secara signifikan. Uji linearitas ini juga
diharapkan dapat mengetahui taraf signifikansi penyimpangan dari linearitas
hubungan tersebut. Dalam penelitian ini uji linearitas menggunakan program
SPSS versi 22.0 for Windows dengan menggunakan Test for Linearity dengan
taraf signifikansi 0,05. Dua variabel dikatakan mempunyai hubungan yang
linear apabila signifikansi lebih dari 0,05.
51
d. Uji Hipotesis
Uji hipotesis dilakukan untuk membuktikan apakah hipotesis yang telah
diajukan dalam penelitian dapat diterima atau tidak. Kekuatan hubungan antara
kedua variabel dapat diketahui berdasarkan nilai koefisien korelasi nilai r. Nilai
koefisien korelasi dicari dengan rumus korelasi Pearson Product-Moment yang
selanjutnya besar nilai koefisien korelasi yang diperoleh dari rumus yang ada
akan dapat diinterpretasikan untuk memperkirakan kekuatan hubungan korelasi
antara kedua variabel (Azwar, 2013).
51
BAB IV
HASIL DAN PEMBAHASAN
A. Hasil Penelitian
1. Data Demografis Subjek Penelitian
Penelitian ini menggunakan subjek atlet renang Malang yang akan mengikuti
pertandingan. Terdapat sebanyak 58 orang yang menjadi responden dalam
penelitian ini berdasarkan kriteria yang cocok untuk penelitian ini. Penjelasan
mengenai hasil dari penelitian ini yang meliputi deskripsi data, uji asumsi, dan uji
korelasi untuk mengetahui apakah terdapat hubungan mental skill dengan peak
performance pada atlet renang di Malang.
2. Data Demografis Subjek Penelitian Berdasarkan Jenis Kelamin
Jika ditinjau dari jenis kelamin, maka jumlah prosentase dari subjek laki-laki
dan subjek perempuan memiliki perbedaan yang signifikan.
Tabel 7.
Persebaran Partisipan Berdasarkan Jenis Kelamin
Jenis Kelamin Jumlah Atlet Presentase (%)
Laki-laki 36 62%
Perempuan 22 38%
Total 58 100%
Berdasarkan pada tabel 7, jumlah responden laki-laki berjumlah sebanyak 36
orang dengan nilai prosentase sebesar 62%, dan jumlah responden perempuan
berjumlah sebanyak 22 orang dengan nilai prosentase sebesar 38% dari jumlah
keseluruhan responden. Hal ini dapat disimpulkan bahwa jumlah jenis kelamin laki-
laki pada penelitian ini lebih banyak daripada jumlah jenis kelamin perempuan.
52
3. Data Demografis Subjek Penelitian Berdasarkan Awal Berlatih Renang
Berdasarkan awal berlatih renang atlet renang Malang, rentang tahun
berdasarkan data yang didapatkan yaitu antara 2002-2015, berikut pemaparan data
yang didapatkan:
Tabel 8.
Persebaran Partisipan Berdasarkan Awal Berlatih Renang
Awal Berlatih Renang Jumlah Atlet Presentase (%)
2002 5 9 %
2003 5 9 %
2004 1 2 %
2005 4 7 %
2006 5 9 %
2007 2 3 %
2008 8 14 %
2009 3 5 %
2010 6 11 %
2011 7 12 %
2012 2 3 %
2013 2 3 %
2014 2 3 %
2015 6 11 %
Total 58 100 %
Berdasarkan tabel 8, awal atlet renang Malang berlatih renang dimulai dari
rentang usia 2002-2015. Jumlah responden terendah pada awal berlatih renang
terdapat pada tahun 2004 yang berjumlah 1 orang dengan nilai prosentase sebesar
2%, sedangkan responden tertinggi pada awal berlatih renang terdapat pada tahun
2008 yang berjumlah 8 orang dengan nilai prosentase sebesar 14% dari jumlah
keseluruhan reponden. Sehingga, atlet renang Malang mayoritas telah berlatih
selama sembilan tahun. Sesuai dengan hasil penelitian Bompa (1990) (lihat Tabel
1) bahwa, usia untuk memulai latihan renang yaitu usia 3-7 tahun. Hal tersebut juga
sesuai dengan usia yang digunakan dalam penelitian ini, dimana usia 16-18 tahun
merupakan usia yang mampu mencapai peak performance.
53
4. Demografis Subjek Penelitian Berdasarkan Prestasi Tertinggi Yang
Pernah Dimenangkan
Berikut data yang didapatkan berdasarkan jenjang pertandingan tertinggi yang
pernah dimenangkan oleh atlet renang Malang, jenjang pertandingan dimulai dari
lokal hingga internasional. Berikut data yang didapatkan:
Tabel 9.
Persebaran Partisipan Berdasarkan Prestasi Tertinggi Yang Pernah
Dimenangkan
Prestasi Tertinggi Yang
Pernah Dimenangkan Jumlah Atlet Presentase (%)
Universitas / lokal 27 47%
Nasional 25 43%
Internasional 6 10%
Total 58 100%
Berdasarkan tabel 9, jenjang pertandingan yang pernah dimenangkan mulai dari
kejuaraan lokal hingga internasional. Jumlah frekuensi terendah terdapat pada
jenjang pertandingan yang pernah dimenangkan yaitu Internasional sebanyak 6
orang dan prosentase sebesar 10%, sedangkan untuk jenjang pertandingan yang
pernah dimenangkan dengan responden tertinggi yaitu universitas/lokal sebanyak
27 orang dan prosentase sebesar 47% dari jumlah keseluruhan responden.
5. Demografis Subjek Penelitian Berdasarkan Jumlah Waktu Latihan
Berikut data yang didapatkan berdasarkan jumlah waktu latihan yang dilakukan
oleh atlet renang Malang, jumlah waktu latihan dimulai dari 1-2x seminggu hingga
setiap hari. Berikut data yang didapatkan:
54
Tabel 11.
Persebaran Partisipan Berdasarkan Jumlah Waktu Latihan
Jumlah Waktu Latihan Jumlah Atlet Presentase (%)
1-2x seminggu 11 19 %
3-5x seminggu 37 64 %
Setiap hari 10 17 %
Total 58 100%
Berdasarkan tabel 10, jumlah waktu latihan yang dilakukan oleh responden
mulai dari 1-2x seminggu hingga setiap hari. Latihan yang dilakukan setiap hari
memiliki jumlah frekuensi terendah yaitu sebesar 10 orang dengan prosentase
sebesar 17%, sedangkan untuk latihan yang dilakukan setiap 3-5x seminggu
memiliki jumlah atlet tertinggi yaitu sebesar 37 orang dengan prosentase sebesar
64% dari jumlah keseluruhan responden. Jumlah waktu latihan yang dilakukan oleh
seorang atlet dapat mempengaruhi pencapaian prestasinya (Muharram, 2015).
Data demografis antara prestasi tertinggi yang pernah dimenangkan oleh atlet
renang Malang dengan jumlah latihan yang dilakukan oleh atlet renang Malang
memiliki keterkaitan yang signifikan. Mayoritas atltet renang Malang tergolong
mampu memenangkan perlombaan lokal dan nasional sebesar 27 orang atau 47%
dan 25 orang atau 43%. Dan terbukti bahwa mayoritas jumlah atlet renang Malang
melakukan latihan sebanyak 3-5 kali seminggu yaitu sebanyak 37 orang atau 67%
untuk mencapai target kemenangan dalam perlombaan tingkat lokal dan nasional.
Jika atlet renang Malang mayoritas melakukan latihan setiap hari, maka dapat
diasumsikan bahwa akan semakin banyak pula atlet renang Malang yang dapat
bersaing dalam tingkat internasional.
55
B. Analisa Deskriptif
Menurut Azwar (2012) Analisa deskriptif memiliki tujuan yaitu untuk
memberikan deskripsi mengenai subjek penelitian berdasarkan data dan variabel
yang diperoleh dari hasil penelitian. Analisis deskriptif dilakukan dengan cara
menghitung nilai minimum, nilai maksimum, mean, dan standar deviasi dari skor
hipotetik dan empirik masing-masing variabel independen (X) dan variabel
dependen (Y). Pada penelitian ini, penghitungan skor hipotetik dilakukan secara
manual menggunakan rumus dari Azwar (2012), sementara penghitungan skor
empirik dilakukan dengan menggunakan bantuan program software SPSS for
windows version 22.0. Menurut Azwar (2012) untuk mencari hipotetik dapat
diperoleh melalui persamaan pada tabel berikut :
Tabel 11.
Rumus Skor Hipotetik
Statistik Persamaan
Nilai minimum hipotetik Skor aitem terendah x jumlah aitem
Nilai maximum hipotetik Skor aitem tertinggi x jumlah aitem
Mean hipotetik Jumlah aitem x mean dari skor aitem
Standar deviasi hipotetik Skor maks − skor min
6
Rumus skor hipotetik diatas, digunakan oleh peneliti dalam penghitungan
secara manual sedangkan untuk mencari skor empirik dilakukan dengan
menggunakan bantuan program software SPSS for windows version 22.
Berdasarkan cara penghitungan dalam menemukan skor hipotetik dan empiric
dalam penelitian ini, maka di dapatkan hasil sebagai berikut:
56
Tabel 12.
Deskripsi Data Variabel Penelitian
Variabel Statistik Hipotetik Empirik
Mental skill Nilai Minimal 34 91
Nilai Maksimal 136 133
Mean 85 111,93
Standar Deviasi 17 11,449
Peak performance Nilai Minimal 18 48
Nilai Maksimal 72 72
Mean 45 61,33
Standar Deviasi 9 6,114
Pada tabel 12 menunjukkan hasil nilai minimal, nilai maksimal, nilai rata-rata
dan nilai standar deviasi dari masing-masing variabel berdasarkan perbandingan
skor hipotetik dan skor empirik. Hasil skor hipotetik dari variabel mental skill
menunjukkan nilai minimal sebesar 34, nilai maksimal 136, nilai mean 85 dan nilai
standar deviasi sebesar 17. Sedangkan hasil dari variabel peak performance
menunjukkan nilai minimal yang didapatkan dari persebaran data adalah 18, nilai
maksimal 72, nilai mean 45 dan nilai standar deviasi sebesar 9. Hasil skor hipotetik
dari masing-masing variabel akan dilakukan pengkategorisasian.
Pengkategorisasian ini dilakukan untuk mengetahui kategori nilai dari skala
mental skill yang dimiliki tiap subjek dan dikategorisasikan kedalam 3 kategori
yaitu rendah, sedang, dan tinggi. Dengan adanya pengkategorisasian ini dapat
melihat mental skill yang dimiliki dari tiap subjek penelitian apakah termasuk
didalam kategori rendah, sedang, atau tinggi. Rumus yang digunakan didalam
penentuan batas kategori skor adalah dengan menghitung mean hipotetik (µ) dan
standar deviasi hipotetik (σ) kemudian dimasukan kedalam masing-masing kategori
penentuan batas skor rendah, sedang, tinggi. Setelah mendapatkan nilai mean
hipotetik dan standar deviasi hipotetik kemudian dapat ditentukan penentuan batas
57
kategori skor rendah, sedang, dan tinggi. Berikut adalah rumus yang digunakan
dalam penentuan batas kategori skor:
Tabel 13.
Ketentuan Kategorisasi Jenjang bagi Subjek Penelitian
Kategori Daerah Keputusan
Rendah X < (µ-σ)
Sedang (µ-σ) ≤ X < (µ+σ)
Tinggi (µ+σ) ≤ X
Sumber : (Azwar, 2012)
Keterangan :
X= Skor subjek
µ = rata-rata/mean
σ = standar deviasi
1. Mental skill
Penelitian ini menggunakan rumus pengkategorian jenjang pada subjek
penelitian menurut Azwar (2012). Berdasarkan rumus pada tabel 13, diketahui
bahwa kategorisasi yang digunakan mengacu pada mean atau nilai rata-rata
hipotetik dan nilai standar deviasi hipotetik. Berikut ini adalah kategorisasi
berdasarkan pada hasil perhitungan pada variabel mental skill:
Tabel 14.
Kategori Norma Variabel Mental Skill dan Peak Performance
Variabel Daerah
Keputusan
Kategori Jumlah
Subjek
Prosentase
Mental Skill
X < 68 Rendah 0 0%
68 ≤ X < 102 Sedang 13 22%
102 ≤ X Tinggi 45 78%
Berdasarkan tabel 14, menunjukkan bahwa dari 58 subjek dalam penelitian ini,
sebanyak 45 subjek (78%) memiliki mental skill termasuk dalam kategori tinggi,
58
13 subjek (22%) memiliki mental skill termasuk dalam kategori sedang, dan tidak
terdapat subjek yang memiliki mental skill termasuk dalam kategori rendah. Hal
tersebut, menunjukkan bahwa, atlet renang Malang memiliki mental skill yang
tinggi.
2. Peak Performance
Penentuan kategori dalam variabel peak performance sama dengan
pengkategorian pada variabel mental skill yaitu dengan berdasarkan rumus pada
tabel 14, yang diketahui bahwa norma pengkategorian yang digunakan mengacu
pada mean atau nilai rata-rata hipotetik dan nilai standar deviasi hipotetik. Berikut
ini adalah kategorisasi berdasarkan pada skor variabel peak performance :
Tabel 15.
Kategori Norma Variabel Peak Performance
Variabel Daerah
Keputusan
Kategori Jumlah
Subjek
Prosentase
Peak
Performance
X < 36 Rendah 0 0%
36 ≤ X < 54 Sedang 10 17%
54 ≤ X Tinggi 48 83%
Berdasarkan tabel 15, menunjukkan bahwa dari 58 subjek dalam penelitian ini,
terdapat 48 subjek (83%) yang mengalami peak performance termasuk dalam
kategori tinggi, 10 subjek (17%) mengalami peak performance termasuk dalam
kategori sedang, dan tidak terdapat subjek yang mengalami peak performance
dalam kategori rendah. Hal tersebut menunjukkan bahwa, mayoritas atlet renang
Malang mengalami peak performance.
59
C. Hasil Uji Asumsi
1. Uji Normalitas
Uji normalitas dilakukan terhadap data kedua skala yaitu skala mental skill dan
skala peak performance yang berhasil dikumpulkan, kemudian kedua data tersebut
masing-masing dianalisis dengan menggunakan tes Kolmogorof-Smirnov
menggunakan program SPSS version 22.0 for windows. Jika nilai signifikansi >
0,05 maka dapat dikatakan distribusi dari data adalah normal. Berikut adalah tabel
nilai signifikansi uji normalitas dari kedua variabel:
Tabel 16.
Uji Normalitas
Kategori Nilai Signifikan Keterangan
Mental Skill 0,200 (p > 0,05) Distribusi Normal
Peak Performance 0,171 (p > 0.05) Distribusi Normal
Berdasarkan pengujian Kolmogorov-Smirnov dengan menggunakan program
SPSS version 22.0 for windows, diperoleh hasil nilai signifikansi variabel mental
skill sebesar 0,200 dan nilai signifikansi variabel peak performance sebesar 0,171.
Sehingga, dapat disimpulkan bahwa hasil uji normalitas pada skala mental skill dan
peak performance terdistribusi secara normal.
2. Uji Linieritas
Hubungan linearitas disini, penulis ingin melihat bahwa hubungan antar
variabel bersifat linear atau tidak. Pengujian dilakukan dengan menggunakan Test
for Linearity menggunakan program SPSS version 22.00 for windows. Data
dikatakan linear jika taraf signifikansi lebih dari 0,05. Hasil uji linearitas dapat
dilihat pada tabel berikut:
60
Tabel 17.
Hasil Uji Linearitas
Variabel F Sig
Mental skill*
Peak performance
0,751 0,777
Berdasarkan hasil pengujian Test for Linearity dengan menggunakan program
SPSS version 22.0 for windows pada tabel diatas, maka dalam penelitian ini untuk
uji linearitas antara variabel mental skill dengan peak performance memiliki nilai F
sebesar 0,751 dengan signifikansi sebesar 0,777 (p>0,05). Oleh karena itu, hasil
tersebut membuktikan bahwa kedua variabel independen (X) yaitu mental skill dan
variabel dependen (Y) yaitu peak performance atlet renang Malang memiliki
hubungan yang linear.
D. Uji Hipotesis
Uji hipotesis dalam penelitian ini yaitu untuk melihat korelasi antara variabel
independent dengan variabel dependent. Pengujian dilakukan menggunakan
analisis korelasi Product Moment Pearson menggunakan program SPSS (Statistical
Product and Service Solution) version 22.0. Hasil analisis dapat dilihat pada tabel
berikut.
Tabel 18.
Hasil Uji Hipotesis
Variabel Nilai korelasi
Pearson
Nilai
Sigifikan (p)
Keterangan
Mental Skill* Peak
Performance
0,620 0,000 Signifikan
Berdasarkan hasil uji hipotesis pada tabel 18, menunjukkan bahwa nilai
signifikansi sebesar 0,000 (p<0,05) yang berarti hipotesis alternatif (Ha) dalam
penelitian ini diterima yaitu terdapat hubungan antara mental skill dengan peak
61
performance pada atlet renang Malang. Dengan nilai korelasi yang didapat sebesar
0,620 yang bersifat positif, maka semakin tinggi mental skill yang dimiliki oleh
atlet renang Malang maka akan semakin tinggi pula mereka akan mengalami peak
performance.
1. Pembahasan
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara mental skill dengan
peak performance pada atlet renang Malang dengan jumlah subjek sebanyak 58
orang. Berdasarkan hasil yang didapat pada penelitian ini menunjukkan bahwa
terdapat hubungan antara mental skill dengan peak performance pada atlet renang
Malang yang berarti Ha dari peneliti diterima dan H0 ditolak.
Hasil korelasi dalam penelitian menunjukkan bahwa mental skill merupakan
faktor yang perlu dimiliki untuk mencapai peak performance. Hal tersebut sejalan
dengan pendapat dari Ikulayo (1990) (dalam Ohuruogu, 2016) yang mengatakan
bahwa, faktor-faktor psikologis yang harus dipertimbangkan untuk peak
performance dalam olahraga termasuk; faktor pribadi, faktor motivasi dan faktor
mental. Untuk mencapai keunggulan dalam bidang olahraga, semua faktor ini harus
berinteraksi secara baik untuk memungkinkan atlet mencapai keadaan yang
harmonis mengenai kesiapan atlet dalam hal fisik, mental, dan emosional.
Hasil yang didapat pada penelitian ini menunjukkan bahwa mayoritas atlet
renang Malang memiliki mental skill. Hal tersebut terbukti bahwa 78% atau 45
orang atlet Malang memiliki mental skill yang tinggi. Hasil tersebut sesuai dengan
penelitian Nina (2014), yang terbukti dalam penelitiannya bahwa mental skill
62
merupakan faktor penting untuk meningkatkan kemampuan atlet dalam mencapai
peak performance.
Atlet renang Malang yang mampu mengalami peak performance pada
penelitian ini sejumlah 48 subjek (83%), yang menunjukkan bahwa mayoritas atlet
renang Malang mengalami peak performance ketika mereka bertanding. Hal
tersebut sesuai dengan mental skill yang tergolong tinggi dimiliki oleh atlet renang
Malang. Hal tersebut sejalan dengan pendapat Lesyk (1998), bahwa mental skill
merupakan sebuah komponen yang dapat mempengaruhi peak performance
seorang atlet ketika dalam pertandingan. Sedangkan menurut Muharram (2015)
terdapat 3 faktor yang mempengaruhi pencapaian peak performance yaitu: (1)
faktor pembinaan fisik, (2) faktor pembinaan teknik, (3) faktor pembinaan mental
(psikologis).
Program latihan fisik dan teknik serta pembinaan mental telah didapatkan oleh
atlet renang Malang sesuai dengan tingkat pertandingan yang diikuti. Terbukti
dalam data demografis yang telah didapatkan, mayoritas atlet renang Malang
melakukan latihan 3-5 kali dalam seminggu sebanyak 37 orang atau 64% dari
keseluruhan subjek dalam penelitian ini. Berdasarkan jumlah latihan yang
dilakukan oleh mayoritas atlet renang Malang dalam penelitian ini, menunjukkan
bahwa atlet renang Malang mampu memenangkan perlombaan tingkat lokal dan
nasional sebesar 27 orang atau 47% dan 25 orang atau 43%. Kustiawan (2015),
mengemukakan pendapatnya bahwa peak performance merupakan hasil dari
persiapan atlet yang amat cermat, berdasarkan program latihan yang terorganisasi
secara rinci, direncanakan secara bertahap, obyektif dan diterapkan secara
63
berkesinambungan. Berdasarkan hasil tersebut menunjukkan bahwa pelatih dan
atlet renang Malang ketika menjelang pertandingan telah mempersiapkan program
latihan hingga program pembinaan dengan baik dan cermat.
E. Keterbatasan Penelitian
Penelitian mengenai hubungan antara mental skill dengan peak performance ini
memiliki keterbatasan diantaranya:
a. Pada penelitian ini, teori yang digunakan sebagai acuan masih kurang.
Sehingga, untuk peneliti selanjtnya disarankan untuk mencari lebih banyak
referensi hasil penelitian yang dapat menunjang penelitiannya.
b. Akibat kurangnya pemahaman peneliti dalam penelitian ini, sehingga terjadi
aspek yang tumpang tindih antara variabel X dan Y.
c. Pertimbangan yang lebih matang untuk meneliti dan memahami aspek antar
variabel X an Y.
d. Konstruk penyusunan skala yang kurang, akibat pemahaman dan referensi yang
kurang dipahami oleh peneliti dalam penelitian ini.
64
BAB V
KESIMPULAN DAN SARAN
A. Kesimpulan
Berdasarkan hasil penelitian yang telah dilakukan oleh peneliti mengenai
hubungan antara mental skill dengan peak performance pada atlet renang Malang,
kesimpulan yang dapat diambil dari penelitian ini yaitu terdapat hubungan antara
mental skill dengan peak performance pada atlet renang Malang.
B. Saran
Berdasarkan hasil penelitian yang telah dilakukan oleh peneliti mengenai
hubungan antara mental skill dengan peak performance pada atlet renang Malang,
maka saran yang diajukan peneliti terhadap penelitian ini sebagai berikut:
a. Teoritis:
1. Bagi peneliti selanjutnya yang ingin meneliti hubungan antara mental
skill dengan peak performance pada atlet renang akan lebih baik apabila
peneliti menggali data sebanyak dua sesi, yaitu ketika responden
sebelum dan selesai mengikuti turnamen. Agar hasil yang diperoleh,
dapat mengetahui keadaan atlet sebelum dan sesudah bertanding.
2. Bagi peneliti selanjutnya diharapkan untuk mencari dan meneliti faktor
lain yang dapat mempengaruhi peak performance selain faktor mental
skill.
3. Peneliti selanjutnya diharapkan untuk melakukan penelitian
menggunakan subjek di bidang olahraga lain dan daerah lain yang
belum pernah di teliti.
65
4. Peneliti selanjutnya disarankan mencari referensi sebanyak-banyaknya
untuk penelitian peak performance agar tidak terjadi aspek yang
tumpang tindih antara variabel X dan Y.
b. Praktis:
1. Bagi atlet renang perlu mengetahui bahwa mental skill merupakan faktor
psikologis yang penting untuk mencapai peak performance dan supaya
atlet untuk lebih meningkatkan kemampuan mental skill yang dimiliki.
2. Bagi pelatih supaya lebih memahami pentingnya mengetahui keadaan
psikologis khususnya membina serta melatih mental skill yang dimiliki
oleh atlet untuk mencapai penampilan terbaik atlet dalam bertanding.
DAFTAR PUSTAKA
Andangsari, Esther W., &Rumondor, Pingkan C.B. (2013). Analisis Hope Pada
Atlet Bulu Tangkis Indonesia Juara Dunia Era ’70 Dan ’90. Jurnal
HUMANIORA Vol.4 No.1: 500-507
Arikunto, Suharsimi. (2002). Prosedur penelitian suatu pendekatan praktek revisi
vi, Jakarta: Rineka Cipta.
Azwar, S. (2009). Metodologi Penelitian. Jakarta: Pustaka Pelajar.
Azwar, S. (2012). Reliabilitas dan validitas. Yogyakarta: Pustaka Pelajar.
Azwar, S. (2012). Penyusunan skala psikologi. Yogyakarta: Pustaka Pelajar.
Azwar, S. (2014). Metodologi Penelitian. Jakarta: Pustaka Pelajar.
Azwar. S. (2015). Reliabilitas dan Validitas Jilid 4. Yogyakarta: Pustaka Pelajar
Chu, C. Y.,Chen, I.T., Chen, L.C., Huang,C. J., &Hung, T.M. (2011). Sources of
Psychological States Related To Peak Performance in Elite Table Tennis
Players. JournalThe 12th ITTF Sports Science Congress
Firdaus, Kamal. (2012). Psikologi Olahraga Teori dan Aplikasi. Padang : Fakultas
Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Padang Press
Gunarsa, S. (2008). Psikologi olahraga prestasi. Jakarta: Erlangga.
Giri, I Wayan M. danWidiastuti,Made K. (2015). Pengaruh Latihan Interval
Anaerob dan Power Otottungkai Terhadap Kecepatan Renang Gaya Front
Crawl 50 Meter. Jurnal Sains dan Teknologi ISSN: 2303-3142 Vol. 4, No. 1,
April
Hidayat, Zarli. (2015). Hubungan Self Efficacy Dengan Peak Performance Pada
Atlet Sepakbola Sekolah Sepakbola (SSB) Yapora Pratama U-15 dan U-17
Pekanbaru. Skripsi Universitas Islam Negeri Sultan Syarif Kasim Riau.
http://www.konikotamalang.org/2016/09/totalitas-iffy-nadya-berbuah-manis-
emas.html(diakses pada tanggal 15 Februari 2017)
http://www.ausport.gov.au/ais/performance_support/psychology/high_performanc
e_mental_skills (diakses pada tanggal 26 Januari 2017)
http://medical-dictionary.thefreedictionary.com/psychological+skills (diakses pada
tanggal 28 Februari 2017)
http://suryamalang.tribunnews.com/2016/11/08/kota-malang-runner-up-di-popda-
2016-masih-berada-di-bawah-surabaya(diakses pada tanggal 7 Juli 2017)
Issurin. (2008). Factors affecting peak performance in the swimming compettition
of athens olympic games. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness,
Vol. 48 No. 1
Jannah, M., Mulyana,O. P., &Muthohir, T. C. (2015). Psychological Profiles of
Indonesia Elite Swimmers. Journal
Kustiawan, A. A. (2015). Evaluasi Program Latihan Fisik Sepakbola Menggunakan
Metode CIPPPADA PendidikanSepak Bola Kabupaten Ngawi Tahun Ajaran
2015/2016. Journal Phedheral. Vol. 11.No. 2
Lesyk, J. (1998).Workshop: The Nine Mental Skills of Successful Athletes: A
Holistic Model for Assessing and Teaching Mental Skills to Athletes.Journal
Presented at the Annual Conference of the Association for the Advancement
of Applied Sport Psychology OH 44122
Mehrpouyan, P., Ramin, I. N.,& Hamid, R. T. (2013). The import of mental skills
on the sport anxiety aspects of Iranian athlete students. Journal International
of Sport Studies. Vol., 3 (3), 230-235
Muharram, N. A. (2015). Evaluasi Program Latihan Fisik Sepak Bola
Menggunakan Metode CIPP. Jurnal No. 27 EFEKTORISSN.2355-
956X;2355-7621
Muliarta, I Wayan. (2010). Pengaruh latihan Interval Anaerob dan Power Otot
Tungkai terhadap Kecepatan Renang Gaya Dada (Breastroke) 50 Meter.
Laporan penelitian tidak diterbitkan: Surakarta, UNS.
Nn. (2010). Penyajian Data & Informasi Statistik Keolahragaan Thaun 2010.
Kementrian Pemuda dan Olahraga Republik Indonesia
Ohuruogu, B., Ugwuanyi, I. J., & Ugwu, J. I. (2016). Psychological Preparation for
Peak Performance in Sports Competition. Journal of Education and Practice
ISSN 2222-1735 (Paper) ISSN 2222-288X (Online) Vol.7, No.12
Saadatiyan,S., Hajianzehaee, Z., &Abdolreza Amirtash. (2015). The influence of
mental skills on performance of taekwondo athletes a field study. Journal
International Journal of Sport Studies. Vol., 5 (10), 1170-1173
Sari, Ni Putu L. N. I., Mogi, T. I., &Angliadi, E. (2015). Hubungan Lama Duduk
Dengan Kejadian Low Back Pain Pada Operator Komputer Perusahaan Travel
di Manado. Jurnal e-Clinic (eCl), Vol. 3, Nomor 2
Satiadarma. (2000). Dasar-Dasar Psikologi Olahraga. Jakarta: Pustaka Sinar
Harapan.
Sheard, M., & Jim Golby. (2006). Effect of A Psychological Skills Training
Program on Swimming Performance And Positive Psychological
Development. Journal IJSEP, 2, 7-24 West Virginia University
Siregar, Sofyan. (2013). Statistik Parametrik untuk Penelitian Kuantitatif. Jakarta:
Bumi Aksara.
Sugiyono. (2013). Metode Penelitian Kuantitatif Kualitatif dan r&d. Bandung:
Alfabeta
Susanto, Ermawan. (2008). Olahraga Renang Sebagai Hidrotherapy Dalam
Mengalami Masalah-Masalah Kesehatan. Jurnal Medikora Vol. 4 No. 2
Thelwell, R.C.,& MaynardI.W.(2003). The effects of a mental skills package on
‘repeatable good performance’ in cricketers. Journal Psychology of Sport and
Exercise 4 377–396
Törngren, Nina. (2014). Adolescent elite athletes and mental skills A study of
students in upper high school with sport profile. TesisSpring Term.
Utama, Aji. (2015). Hubungan Antara Kecemasan Dengan Peak Performance Atlet
Kejuaraan Nasional UGM Futsal Championship 2015. Skripsi
Wang, Jin. (2006). Mental Strategies For Peak Performance. Journal Health &
Mental Collection pg.2
