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Higiene oral e corporal
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Escola Primária da PresinhaAno lectivo de 2012 / 2013
Higiene Pessoal
Enf. Carlos Barbosa
UMA BOA HIGIENE CORPORAL AJUDA A:
Ser forte e saudável !
!Prevenir
doenças
Estar confortável e bonito.
Lavando sempre
com sabonet
e !
Cara Debaixo dos braços
Cabelo
Atrás das orelhas
Pés
Genitais
Mãos
DEVES TOMAR BANHO TODOS OS DIAS!!!
DEPOIS DE TOMARES BANHO, DEVES:
Secar muito bem o corpo com uma toalha, principalmente, nas
pregas do corpo, genitais, dedos dos pés e cabelo
Mudar de roupa interior todos os dias
e vestir roupa adequada ao tempo !!!!
MÃOS
Não podes vê-los mas…
PODES FICAR DOENTE
Germes
Estão em todo o lado !!
se os germes entrarem no teu corpo…
LAVAR SEMPRE AS MÃOS COM ÁGUA E SABÃO:
Sempre que estiverem sujas !!
Depois de ires à casa de banho.
Quando brincares com
animais
Antes e depois de comeres
MANTÉM AS UNHAS CURTAS E LIMPAS!!!!!
Lavar, secar e pentear muito bem todos os dias.
Pedir à tua mãe para verificar se na tua cabeça existemPiolhos!!!
No caso de existirem lêndeas ou piolhos:
lavar a cabeça com produtos recomendados
O
C
A
B
E
L
O
Não uses chapéus,
bonés, escovas de cabelo ou pentes dos
colegas.Usar os cabelos apanhados ou
curtos.
Agora vamos falar sobre a tua HIGIENE ORAL
lábios Palato(ou céu da boca)
bochechas
língua
dentes
gengivas
A tua boca é formada por todas as coisas que vês no quadro.
Mas só te vamos falar dos teus DENTES !!
Falar
PARA QUE SERVEM OS DENTES?
Comer
Sorrir
TIPOS DE DENTES
Existem quatro tipos de dentes:
OS INCISIVOS
OS PRÉ-MOLARES
OS CANINOS
OS MOLARES
Os que nascem depois são os:
DENTES DEFINITIVOS
Sabias que existem dentes que te vão cair, para depois nascerem,
outros mais fortes?
Os primeiros são os:DENTES DE LEITE
Os dentes são muito importantes, por isso tens de protege-los contra tudo o que lhes possa fazer mal!!!
Os restos de comida+
Saliva+
Bactérias=
Placa Bacteriana
A placa bacteriana quando
não é retirada pode provocar
doenças na boca:
A GENGIVITE
A CÁRIE DENTÁRIA
Quando a placa bacteriana
fica acumulada na
gengiva, provoca
Gengivite!!
GENGIVA SAUDÁVEL
GENGIVA COM GENGIVITE
I - Primeiro o esmalte fica com um
buraquinho mas ainda não dói.
II - Se não se tratar os dentes a
cárie chega à dentina, e o
dente pode doer quando se
come.
III - Quando a cárie chega à polpa, o
dente pode doer muito.
I
II
III
Quando comemos doces o açúcar fica acumulado
nos dentes…
Para evitar as doenças nos teus dentes e gengivas deves fazer um conjunto de coisas,
a que se chama prevenção:
• A Escovagem• O fio Dental• O Dentista
Os dentes devem ser lavados sempre:
Ao levantar E antes de ir dormir.
E depois das refeições!
1º POR FORA
2º POR DENTRO
3º AS PARTES QUE MASTIGAM
4º A LINGUA
A tua ESCOVA de DENTES é muito importante, e ela deve:
Ter o tamanho certo para a tua a boca,
Ter os pêlos todos à mesma altura,
Ser só tua
Ser guardada com os pêlos voltados para cima, para poder secar
Estar sempre limpa
Ser macia
O fio dental deve ser usado
para retirar a placa bacteriana
dos espaços entre os dentes, onde os pelos da escova não
chegam.
Deve-se visitar o dentista uma vez por ano para ver se está tudo bem com os dentes.
Não esquecer de seguir sempre as suas indicações.
Alimentos Saudáveis para os dentes
Alimentos Pouco Saudáveis para os dentes