SALA FITNESS FRONTÓN

PISTAS DE PÁDEL CUBIERTAS

PISTAS DE SQUASH

PISTA POLIDEPORTIVA

PISCINAS DE VERANO

PROGRAMA DE ACTIVIDADES

PARKING Y MUCHO MÁS...

POLIDEPORTIVO CENDEA DE GALAR

GALAR ZENDEAKO POLIKIROLDEGIA

Esquiroz / Ezkirotz T. 948 31 75 28

FITNESS GELA FRONTOIA

ESTALITAKO PADEL PISTAK

SQUASH PISTAK

KIROLANITZEKO PISTA

UDAKO IGERILEKUAK

JARDUEREN EGITARAUA

APARKALEKUA ETA ASKOZ GEHIAGO

ACTIVIDADES ADULTOS/JUVENIL

GAZTE ETA HELDUENTZAKO JARDUERAK

PILATES Lunes y miércoles 9:30, 19:30 y 20:30 h 9:30, 19:30 eta 20:30, Astelehena-asteazkena

BODY FIT Tonificación funcional, gran variedad de ejercicios y materiales

Lunes y miércoles 10:30, 18:30 h y 19:30 h 10:30, 18:30 eta 19:30, Astelehena-asteazkena

BODY TONIC Entrenamiento de fuerza/resistencia con barras y discos

Lunes y miércoles 20:30 h 20:30, Astelehena-asteazkena

ZUMBA® Martes y jueves 18:30 y 20:40 h (sesiones de 55 min.) 18:30 eta 20:40, Asteartea-osteguna

YOGA Martes de 19:30 a 21 h 19:30etik 21era, Asteartea

Miércoles 10:30 a 12 h 10:30etik 12etara, Asteazkena

Precios para curso completo, de Octubre a Mayo (inclusive) Grupo mínimo de 12 pers. Tarifas aprobadas por el Ayuntamiento de la Cendea de Galar EMP = empadronado en la Cendea de Galar

Emp – 86 €No emp – 138 €

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SPINNING®

Clases de 60 minutos: Lunes y miércoles 18:30 y 19:30 h 18:30 eta 19:30, Astelehena-asteazkena Martes y jueves 9:30, 19:35 y 20:30h 9:30, 19:35 eta 20:30, Asteartea-osteguna Clases de 45 minutos: Martes y jueves 14:30 h a 15:15 h 14:30etik a 15:15era, Asteartea-osteguna Precios especiales para TRABAJADORES de EMPRESAS ubicadas en la CENDEA de GALAR

Emp – 98 €No emp – 159 €

Empresas – 128 €

Emp – 119 €No emp – 190 €

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TRX

Entrenamiento en suspensión Lunes y miércoles 21:00 h a 21:45 h 21:00etatik 21:45era, Astelehena-asteazkena Martes y jueves 18:30 h a 19:15 h 18:30etik a 19:15era, Asteartea-osteguna Inscripción a CURSO COMPLETO Grupo mínimo 8 pers. Pago de 8 cuotas ABO = abonados al polideportivo

ACTIVIDAD 1 día/semana* Apúntate a una sesión más, para completar tu entrenamiento

BODY FIT, BODY TONIC ó ZUMBA

SPINNING *Inscripción supeditada a plazas libres, tras cierre de grupos. Siempre tendrán preferencia los inscritos a 2 día/semana.

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Emp/Abo – 15 €/MesOtros – 25€/Mes

Emp – 50 €No emp – 70 €

Nuevo

O

Emp – 65 €No emp – 85 €

CROSS TRAINING Entrenamiento de alta intensidad (HIIT), con ejercicios funcionales, variados y creativos. Combinando el entrenamiento metabólico con movimientos gimnásticos, donde se usa el peso de nuestro cuerpo para arrastrar, tirar, saltar, trepar, correr y cargar. Clases de 60 minutos / 60 minututako saioak: Martes y jueves 17:30 h y 19:30 h 17:30 eta 19:30, Asteartea-osteguna

Clases de 45 minutos / 45 minututako saioak:

Lunes y miércoles 14:30 h a 15:15 h

14:30etik 15:15era, Astelehena-asteazkena

Viernes 18:30 h a 19:30 h

18:30etik 19:30era, Ostirala

Precios especiales para TRABAJADORES de EMPRESAS ubicadas en la CENDEA de GALAR

Grupo mínimo 8 pers. ABO = abonados al polideportivo

HIPOPRESIVOS Entrenamiento respiratorio y postural que mejora el suelo pélvico, reduce el perímetro de la cintura, aliviando dolores de espalda...

Clases de 30 minutos:

Lunes y miércoles 17:30 h a 18 h 17:30etik 18etara, Astelehena-asteazkena

Martes y jueves 10:30 h a 11 h 10:30etik 11etara, Asteartea-osteguna

Grupo mínimo 8 pers. ABO = abonados al polideportivo

Nuevo

O

Emp/Abo – 119 €Otros – 190 €

Emp/Abo – 98 €No emp –159 €

Empresas –128 €

Nuevo

O

Emp/Abo – 75 €Otros – 120 €

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LUNES,11 de SEPTIEMBRE IRAILAK 11 ASTELEHENA

MARTES,12 de SEPTIEMBRE IRAILAK 12, ASTEARTEA

¡¡VEN A PROBAR !! ETORRI PROBATZERA!!!

PLAZAS LIMITADAS. PLAZA MUGATUAK RESERVAS EN EL 948 31 75 28 HASTA EL 9 DE SEPTIEMBRE

19:30 H - BODY TONIC (Barras/discos)

18:30 H - BODY FIT (Funcional)

17:30 H - HIPOPRESIVOS

JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS

ATE IREKIEN EGUNA

18:30 H - CROSS TRAINING (HIIT)

17:30 H - CROSS TRAINING (HIIT)

10:30 H - HIPOPRESIVOS

19:30 H - SPINNING

18:30 H - TRX (Suspensión)

ACTIVIDADES INFANTIL/JUVENIL

HAUR ETA GAZTEENTZAKOJARDUERAK

Emp – 10€/mesNo emp – 15€/mes

PSICOMOTRICIDAD DEPORTIVA Lunes y miércoles de 18:30 h a 19:30 h, desde 3 años cumplidos 18:30etik 19:30era, Astelehena-asteazkena, 3 urtetik gorakoentzat

GIMNASIA RÍTMICA Lunes y miércoles de 17:30 h a 18:30 h, desde 5 años cumplidos 17:30etik 18:30era, Astelehena-asteazkena, 5 urtetik gorakoentzat

ESCUELA PELOTA Lunes y miércoles de 17:30 h a 18:30 h, desde 5 años cumplidos 17:30etik 18:30era Astelehena-asteazkena, 5 urtetik gorakoentzat

ZUMBA KID´S® Martes y jueves de 17:30 a 18:30 h, desde 6 años a 10 años 17:30etik a 18:30era, Asteartea-osteguna 6 eta 10 urte bitartekoentzat

ESCUELA BALONCESTO Martes y jueves de 18:00 a 19:00 h, desde 7 años. 18:00etatik 19:00etara Asteartea-osteguna 7 urtetik gorakoentzat

BAILE MODERNO Viernes de 18:00 a 19:30 h, desde 8 años.

18:00etatik 19:30era, Ostirala 8 urtetik gorakoentzat Inscripción al curso completo

No se permitirán bajas durante el curso. Pago de 8 cuotas. Grupo mínimo de 8 pers. Tarifas aprobadas por el Ayuntamiento de la Cendea de Galar EMP = empadronado en la Cendea de Galar

Fotos 40 de Noviembre

SALA FITNESS – FITNESS GELA

JAULA FUNCIONAL, ZONA CARDIOVASCULAR, ZONA DE FUERZA, ZONA PESO LIBRE, ZONA DE STRECHING/CORE

Incluye servicio de monitor/a de sala,

que te ayudará a conseguir tus objetivos y mejorar tu técnica y condición física, con programas

personalizados.

ABONO INVIERNO (Oct-May)

NEGUKO ABONUA (Urria- maiatza)

Empadronados/as 110 € No empadronados/as 192,50 €

SIN MATRICULA

ABONO ANUAL URTEKO ABONUA (quitar k)

MATRICULA: 44 €

Empadronados/as 113,30 € ó 10,3 €/mes (Obligatorio 12 cuotas)

No empadronados/as 214,50 € ó 18,4 €/mes (Obligatorio 12 cuotas)

Tarifas para adultos (16-64 años) * Más tarifas consultar *Oferta para trabajadores de empresas ubicadas en la Cendea de Galar

Te ayudamos a conseguir tus objetivos, preparar oposiciones...

ENTRENAMIENTO PERSONAL

A 35 €/SESIÓN

MATRICULA 50% DTO. Ahora a 22 €

Del 1 de Septiembre al 4 de Octubre

OFERTA

ESKAINTZA

PISTAS DE PÁDEL CUBIERTAS

ESTALITAKO PADEL PISTAK

CURSO OCT-JUN (1 h/semana) URRIA-EKAINA (ordu 1 astean)

CURSO EMP / ABO OTROS ADULTOS 90 €/Trim. 120 €/Trim.

JUVENIL <15 AÑOS 75 €/Trim. 85 €/Trim.

Se crean grupos por nivel y disponibilidad horaria. Inscripción a curso completo, pago trimestral. Curso de Octubre a Junio.

CURSO INTENSIVOS (4 sesiones) IKASTARO TRINKOAK (4 saio)

CURSO FECHAS IMPORTE Navidad 26-29 Dic ´17 35 € Carnaval 13-16 Feb ´18 35 €

Semana Santa 3-6 Abr ´18 35 € Días a elegir 4 Días 35 €

Inscripciones a cursos intensivos, abierto hasta 5 días antes del inicio del curso.

Curso del 2 de OCTUBRE al 31 de MAYO Ikasturtea: URRIAREN 2tik MAIATZAREN 31ra

INSCRIPCIONES / IZEN-EMATEAK: Empadronados 11-13 de Septiembre - Erroldatuak irailaren 11tik 13ra bitarte El resto 14-20 de Septiembre - Gainontzekoak irailaren 14tik 20ra

REQUISITOS BETEBEHARRAK: Rellenar ficha de inscripción - Izen emate fitxa betetzea Entregar fotocopia de D.N.I. y nº de cuenta. (Nuevos usuarios) Nanren fotokopia eta kontu korrontearen zenbakia (erabiltzaile berriak)

POLIDEPORTIVO CENDEA DE GALAR

GALAR ZENDEAKO KIROLDEGIA Camino del Soto nº 22 – 31191 – Esquiroz/Ezkirotz

948 31 75 28 - galar@urdisl.com - polideportivocendeadegalar.com

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