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2015年 3月号

定価670円

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1員デレ‐Nよ雹石ガ 20憬

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短期集中レッスン「以前は80台も出ていたのに、

また100が切れなくなつちゃつ

た」という、悩めるアベレージゴ

ルファーに理論派テイーチング

プロが贈る90切リレッスン!

クしよう■1下の壊鷹|のうち1当|て1ままる01はtヽくつ?は変わらない

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アイアンシヨツトは 11スコアを安定させるために '一番大事な要素です! |

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El■ルが|できる霧鰺懸駿享無贅

ヽ

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59

調子がいいときは

パーオンが多い

アイアンはスコアを

一番左右す

るクラブ。

８０台と９０台のプレーを

比べてみると、アイアンのできに

よ

って結果が左右されることがと

ても多

いことがわかります。

８０台は最低ひとつはパーを獲ら

ないと出せないスコア。そのため、

パーオン率が高ければ高いほど、

８０台は出やすくなります。しかし、

アイアンの精度が悪ければ

いくら

ドライバーがよくてもパーオンで

きません。

さらにアイアンを使わないホー

ルは、ほとんどありません。だか

らアイアンの調子が悪いとプレー

の流れも悪くしてしまい、

８０台が

より遠のいてしまうのです。

ンの精度でブレーの

アイアンの偏差値が低いと、どのようなプレーになりがちなのか。

Jヽ暮は「ミスをカバーしようとしてムリをしたり、絶好のポジションから

ミスをしてしまうと、そのホールのスコアだけにとどまらず全体のプレーの

流れを悪くしてしまいま九 一度悪くなつた流れをとり戻すのは

簡単ではあ'Jま

せん」という。

アイアンが「90オーバ¬」の原因になつている人

ドライバーが不調でも、アイアンが好調であ

ればパーオン率は上がる。安定した80台には

ドライバーよリアイアンがキーなのだ え るス差

り偏

ク

フツル

エゴ

チの

のた

ジな

一あ

ペ９５

あなたのゴルフ

偏差値は

うまい人のアイアンはこうだ !

100ヤード以下なら70%ぐらいはグリーンに乗せられる150ヤ ードでは50%、 100ヤ ード以内な

ら70%ぐ らいはグリーンを捉える技術

をもっているが、いいショットをしたの

にグリーンをはずすこともたまにある。ベストショットをイメージしてマネジメ

ントする人が多く、その誤差が即ボギー以上になってしまいがち。

±5ヤードに加え左右のコントロールを

することが可能51でも確実にグリーンを捉えられる技

術をもち、91以下ならワンピン以内に

つけられる。ティショットを林に打ち込

んでも、3打目勝負ができるので大崩す

ることが少ない。また、自分のミスの傾

向も知っているので、ショットのときに

保険を掛けてミスを回避できる。

落下地点の誤差が

距離×3%以内で

安定しているティショットさえミスしなければかなり

高い確率でグリーンを捉え、その半分

以上でバーディチャンスをつくることが

できる。この偏差値の人が90を オーバ

ーするとすれば、よほどショートゲーム

が苦手か、パッティングに難ありという

ことになる。

わ”離

ぬヵ艦

60

別のグリーンオン率か

アイアン

f理,1撃肇■

このテクをマスタ=できて

膨闘「■轟:

=:あ

る人は多い。11アイアンの偏差値が

=:低い人は、さらに

,注意しなくてはいけない

|:番手を距離別に

11チェックしてみよう。

61

ショー師イアンが苦手な人は

薄く長い J向″卜跡で1縦の距離を安定させよう

71以下のショートアイアンは、チャンスをモノにしたリミスをカバーするときなど、

ロングアイアン以上の精度が求められる番手であることに間違いはない。

「ショートアイアンでグリーンを狙えるチャンスをいかにものにで

きるか、があのころの80台をとり戻すポイントです」 (4ヽ暮)

強く打ち込まずに

グリーンヘヘツドを

振り出して安定させる

「８０台」をコンスタントに出す

には、ショートアイアンの精度を

上げる必要があります。むかし８０

台でプレーできていた

「よかった

ころ」を思い出してみてください。

多くの人が

「ダウンプローで厚い

インパクト」をしていたのではな

いでしようか。それをとり戻そう

としている、それこそが最近

「９０す

ら切れなくなった」原因なのです。

ショートアイアンの精度を上げ

るためには、まず縦の距離を安定

させることが大事。そのためには

インパクトより

「振り抜き」を意

識したスイングにつくり直すこと

が近道です。

ゴルフ偏差値

ショーVイアンあるある

ピンをデッドに狙いすぎて軸がブレるミスが多い

「シ

ョートアイアンは乗

ってあたりまえ、できれば

１パ

ット圏内につけたい」

という思いが、意識を自分

のスイングよリヘッドの動

きへ向けてしまいミスを引

き起こすことがあります。

典型的なのが上のふた

つ。

上級者のショートアイアン

は、ボールにまるで糸がつ

いているかのようにカップ

に向かって

一直線。そして、

カップの近くでギ

ュッとス

ピンが利いて止まる。その

ショットが

「むかしは打て

たはず」というあいまいな

記憶が普段のスイングを壊

してしまうんです。

62

前傾角が深いから

レベルスイングを

より強く意識する

シ

ョートアイアンは上体の前傾

角が深いため、クラブの軌道はア

ップライトになります。だから上

からヘッドをぶつけるイメージが

強くなり、ディボ

ット跡が深くな

りがち。つまり、インパクトでつ

ま

ったカタチになりやすくなるの

です。これでは打ち出し角やスピ

ン量が安定しないので、飛距離に

、フレが出てしまう。これがあのこ

ろの

「８０台」が出せなくな

った理

由のひとつです。

では、どうしたらいいか。答え

は

「クラブにし

っかりと仕事をし

てもらう」スイングをすること。

ヘッドをレベルにボールにコンタ

クトさせ浅く長いディボ

ット跡を

つくれば、

ヘッドが適正な打ち出

し角とスピン量を出してくれます。

ショートアイアンの精度をとり戻すには

「自分でなんとかする」という

意識を消し去ることが大事、と小暮。

■ 正しいインパクトをしく

■― ターゲットに真つすぐ振り出すだけで

、|三:::ボールはピンに絡むはず!

肩の高さを変えずにカラダを水平に回す

水平は上体の軸に対して、ということ。軸に対してカラダを水平に回せば (写真左)、 クラブは自然と同じ位

置に下りてくる。肩が上下動してしまうと (写真右)、 軸がブレて志に当たる確率が下がる

意図的にハンドファーストにしようとすると、手

元も先行してしまうためヘッドの軌道が直線的に

なリダフリの原因となる

ハンドフアーストも

“つくる"のではなく

“できる"ものなんです !

63

ロング万 アンが苦手な人は

持ち球を ジ狙bltで精度を上I世う:

多くの人が打てない球筋を打とうとしている、と小暮はいう。「61以上のロングアイアンが苦手な人は狙い方を変えて“安心感"をもつことが80台をとり戻すポイントにな|り ま劃

安定して80台 を出せない人の寄せワン率は低い。“グリーンをはずす=ボ ギー"

となりやすいので、いかにグリーンを捉えられるかが80台のキーとなる

ゴルフ偏差値

ロングアイレジあるある

ロングアイアンで

グリーンオンできれば

８。台はグツと近づく

４００ヤード前後のパ１４の２

打目で多用するロングアイアン。

この出来も８０台の可能性を左右し

ます。

じっは９０が切れなくな

っている

原因が

ク長めのパ１４での大タタ

キクという人が多い。最低でも寄

せワンを狙える位置までボールを

運べるテクを再確認することが、

８０台を確実なものにするポイント

です。そのために、ドライバーと

同様に

「持ち球」を把握して２打

目を

マネジメントをしましよう。

ロングアイアンをミスしてしまうと大タタキに直結する

ロングアイアンでありが

ちな

のが、「飛ばした

い」

と

「芯で打ちたい」という

気持ちから起こるスイング

のブレ。とくに最近８０台で

まわれな

い人に多

いのが、

「絶好のライなのに几ミス

をして、ほぼ同じシチ

ュエ

ーションの次打が残る」ケ

ース。気持ちが

クボールを

打つ″ことよりも

クグリー

ンまわリクヘ行

ってしまい、

カラダがついてこないのだ。

ロングアイアンのミスヒッ

トは距離、方向ともに大き

くズレることが多く、ダボ

以上の大タタキに直結する

ことがある。

64

「ロングアイアン成功の秘けつはムリをしないこと」と小暮。「そのためには、自分の素直なスイングにビッタリな弾道をイメージすることが

とても大事なので劇 という。

イメージとスイングが

合致するとミスは

出にくくなる

ロングアイアンのミスの原因は

ほとんどが、イメージした弾道と

スイングが合

っていない、という

こと。

８０台を出せなくな

っている

人にはいいときの記憶があるので、

ィメージする弾道は完べきなショ

ツト。でも、それがどうや

って打

てていたかがわからないので、実

際のスイングとのギャップがミス

を引き起こすのです。

では、どうしたらいいか。自分

のスイングがどのような球筋を打

ちやすいのかをチエツクし、その

球筋でマネジメントしましよう。

ゴルフ偏差値を上げれば

ショー トアイアン同

様、ロングアイアン

が得意な人は薄く長いディボット跡がつ

くれる。インパク ト

より振り抜きが大事

な証拠だ

65

偏差値が低くても

ミスが出に《ηるlm麟・ワンポインド可ツ

アイアンショットはパー3以外、ほとんど平らな場所から打つことがない。

だからこそ 傾斜月1の対応策を頭に入れておかないと、ムダなミスを弓Iき起こす。

自然とカラダが反応できるようになるまで、この4つのポイントは忘れないように!

POINT

POINT

垂直に立つコツは、両肩のラインを インパクトでヘッドを止める感じで

水平にすること。あおり打ちが防げ 強く振る。上半身でクラブを抑える

＼＼

て、距離と方向性がラ彙定する ようにすると、強く振れる

/́//

この4つのポイントは

絶対に頭に入れておきましよう!

蠍

＼■||||ヽ

1韓:,

POINT

左ワキを締めて

．１低いフツクを打つ

ボールがカラダに近いツ

マ先上がりでは、カラダの

動きすぎに注意しましょう。

クラブを短く持ち、インパ

クトだけでボールを打つ感

じがベスト。ポイントは、

左に行きやすい状況なので、

ターゲットよりし

っかりと

右を向くこと。そして、逆

球が出ないように左ワキを

締めてし

っかりとフックを

打てばＯＫです。

・左サイドを軸に

一●カラダ全体で打つ

距離を出せないので、ま

ずは大きめの番手を選択す

ることがポイント。そして

正確にボールをヒットする

ために、カラダの左サイド

を軸にして打ちましょう。

よく聞く

「下半身を安定さ

せて上半身だけ」という打

ち方はフックもスライスも

出るのでＮＧ。ツマ先下が

りでも下半身を使

って打つ

のがミスしないコツです。

り

く

お

長

ば

“

神

普

く

け

は

遠

い

プ

が

は

ツル

て

”′　一　　つ

グ

ボ

持

ボールがカラダに近い

ので、グリップは指3本分ぐらい短めに持つ

「思つたより左に行かなかつた」とか「ツマ先上がりなのにスライスした」というミスを避けるために、あえてフックを打つのがツマ

先上がりでのポイントだ

Ｆ低い弾道を

■イメージする

左足下がりで注意したい

のはダフリ。地面に逆らわ

ずに立ち、ヘッドの入るス

ペースをつくるのがポイン

トだ。そして軸がフ̈レない

ように低い弾道を意識して

打てば必然的に強いダウン

、フローになるので、番手ど

おりの距離も出せてスピン

が利いたボールが打てる。

‐フオローでカラダを

浮かさない

ボールが上がりやすい左

足上がりは、地面に逆ら

っ

て垂直に構える。逆らわず

に立つとあおリスイングに

なり、フックやトップ、上

がりすぎてショートのミス

が出やすい。ヘッドをボー

ルにぶつけて終わり、とい

うイメージでムリにフォロ

ーを出さないのがコツです。

POINTI

絶対にしてはいけないのが「ボール

を高く上げよう」とすること。右肩が下がると100%ダフってしまう。地面に対して垂直な軸を、フィニッ

シュまで意識することがコツ

ボールは左足力カ トのやや内側。ボー

ルの真上に頭をもつてくるように左脚

に体重を乗せる。フォローで右足をふ

み出してもOK。 高さは出にくいので

低い弾道をイメージするとうまくいく

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