PRVI DANDORUAK: kafa sa jednom kockom eera (ako kafu pijete sa eerom, ako ne, uzmite kaiicu meda)RUAK: 2 tvrdo kuvana jaja, 400 gr spanaa, paradajzVEERA: 200 gr bifteka, zelena salata, ulje, limunDRUGI DANDORUAK: kafa, kocka eeraRUAK: 250 gr unke, jedan jogurtVEERA: 200 gr bifteka, zelena salata, ulje, limun (biftek)TREI DANDORUAK: kafa, kocka eera, krika tostaRUAK: 2 tvrdo kuvana jajeta, krika pruta, zelena salataVEERA: jedan kuvani celer, jedan paradajz, jedna voka (jabuka, kruka, breskva)ETVRTI DANDORUAK: kafa, kocka eera, jedna krika tostaRUAK: 200 ml vonog soka, jogurtVEERA: jedno tvrdo kuvano jaje, jedna rendanu argarepu, 250 gr voaPETI DANDORUAK: jedna velika argarepa, limunRUAK: 200 gr kuvane ili peene ribe, limunVEERA: 200 gr goveeg peenja, puter, celerESTI DANDORUAK: kafa, kocka eera, jedna krika tostaRUAK: 2 tvrdo kuvana jajeta, jedna rendana argarepaVEERA: pola pileih prsa bez koice, salata (sa maslinovim uljem), limunom.SEDMI DANDORUAK: samo ajRUAK: samo vodaVEERA: 200 g jagnjeih kotleta, jabukaOSMI DANDORUAK: kafa, kocka eeraRUAK: 2 tvrdo kuvana jaja, 400 gr spanaa, jedan paradajzVEERA: 200 gr bifteka, zelena salata, ulje, limun (iscediti na biftek zbog vitamina C)DEVETI DANDORUAK: kafa, kocka eeraRUAK: 250 g unke, jogurtVEERA: 200 gr bifteka, zelena salata, ulje, limunDESETI DANDORUAK: kafa, kocka eera, jedna krika tostaRUAK: 2 tvrdo kuvana jaja, pare prute od 100 grama, zelena salataVEERA: jedno tvrdo kuvano jaje, jedan paradajz, jedna vokaJEDANAESTI DANDORUAK: kafa, kocka eera, krika tostaRUAK: 200 ml vonog sokaVEERA: jedno tvrdo kuvano jaje, rendana argarepa, 250 gr voa (jagoda, trenja, kupina)DVANAESTI DANDORUAK: jedna velika rendana argarepa, limunRUAK: 200 gr kuvane ili peene ribe, limunVEERA: 200 gr goveeg peenja, puter, celerTRINAESTI DANDORUAK: kafa, kocka eera, krika tostaRUAK: 2 tvrdo kuvana jaja, jedna rendana argarepaVEERA: pola pileih prsa bez koice, zelena salata sa uljem, limunom