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CORSO PER ALLENATORI DI

PRIMO GRADO

“ L’allenamento del sistema di ricezione “

Cremona 15 Maggio 2011Relatore : Roberto Romani

L’allenamento del sistema di ricezione

Tattica di squadra

Scegliere il sistema di ricezione che permetta di utilizzare al meglio ipropri ricevitori esaltandone le abilità tecniche affinchè ci sia unprimo attacco efficace.

Prendere in considerazione la responsabilità di chi riceve nelle zone diconflitto.

Raggiungere la posizione di ricezione il più velocemente possibile.


Indipendentemente dagli schemi di ricezione possiamo prendere inconsiderazione il numero dei giocatori impegnati in questasituazione e le zone in cui sono impegnati.

Classifichiamo quindi in :

- Ricezione a 4 o 5 giocatori : utilizzata con squadre molto giovani odi livello molto basso ;

- Ricezione a 3 giocatori : utilizzata fino all ‘alto livello- Ricezione a 2 giocatori : utilizzata soprattutto nel maschile ( su

ricezioni di servizi flottanti )

L’allenamento del sistema di ricezioneDefiniamo zona di competenza di un ricevitore la porzione di campo su

cui egli ha il compito specifico di intervenire in ricezione.

Di solito !!!!!!!!! Le zone di competenza hanno la stessa dimensione perogni ricevitore. Chiaramente, nulla vieta di assegnare a giocatoripiù bravi porzioni di campo maggiori ( Libero ; schiacciatore-ricettore ).

Definiamo invece zona di conflitto la porzione di campo situata ai limitidi due zone di competenza. Semplificando molto è lo spazio che sitrova tra due ricettori. Più aumentano i ricevitori, più aumentano lezone di conflitto.


Analizziamo qualche caso in funzione del numero di giocatori inricezione :

x xx

x x

00

0

00

X = giocatore in ricezione ; 0 = zonadi conflitto.

Le competenze di ricezione sonodistribuite su porzioni di camporidotte, utile per squadre giovani. Dicontro, le zone di conflitto sonomolte, facile creare della confusione.



x x

x x0

00 0

La situazione è simile a quella con 5ricevitori, si elimina un giocatoredalla ricezione. Le zone di conflittorimangono 4 ( molte ) oltreall’alzatore c’è un giocatore nonimpegnato in fase di ricezione.



x xx0 0

In questo caso ogni ricevitore hacompetenza di base su strisce dilarghezza tre metri, con assistenze supalle particolarmente corte .

Questa soluzione è quellamaggiormente adottata in sensoassoluto. In particolare le squadrefemminili su quasi tutti i servizi, mentrele squadre maschili fanno qualchevariazione su servizio con rotazione insalto.



x x0

Questa soluzione prevede di avere duesoli giocatori impegnati in ricezione . Glialtri assistono su servizi molto insidiosi.Sono richieste ottime doti fisiche (velocità di spostamento e capacità dianticipo ) e tecniche. E’ usata nell’altolivello maschile per le ricezioni di battuteflottanti ( quando capita!!!! )


Gli schemi di ricezione illustrati sono del tutto generici e ladisposizione dei giocatori in campo è molto arbitraria.

Sicuramente la ricezione maggiormente adottata è quella con 3giocatori impegnati in ricezione.

R2

forte

R1 L

Con R2 scarso il libero prendecampo ; questo caso è la situazionepiù ampia che si cerca di avere ( nel

femminile ).


La ricezione nelle zone di conflitto deve esseresistematizzata con delle adeguate competenze :

- Propria zona di competenza- Eventuali zone di conflitto assegnatePossiamo catalogarle così :- Per campo : zona di conflitto è gestita in base alla

porzione di campo in cui è ubicata- Per ruolo : zona di conflitto è gestita dal giocatore che

ricopre un determinato ruolo.- Individuali : caso per caso


Assegnazione per campo prevede di assegnare la gestione dellazona di conflitto indipendentemente dai giocatori che si trovanonelle vicinanze. Si può far dipendere l’assegnazione dal tipo dibattuta o meno :

- Priorità a sinistra = ogni giocatore ha priorità sulla zona di conflittoalla propria sinistra ( scarica i conflitti con lo schiacciatore di prima linea che di solito èin posto 5 ; chi è in zona 1 dovrà gestire più campo e questo potrebbe diventare un problemacon servizio che parte di fronte alla sua zona )

- Priorità al lontano = la zona di conflitto è assegnata al giocatore cheè più lontano dalla posizione di partenza del servizio avversario


Priorità a sinistra :

Battuta in 1 Battuta in 6 Battuta in 5

x x x x x xcome battuta in p5


Priorità lontano :

Battuta in 1 Battuta in 6 Battuta in 5

x x x x x x xxx


L’assegnazione per ruolo viene stabilita in funzione di una scala dipriorità per ruolo, differenziando, in generale, il libero, loschiacciatore in prima linea e quello in seconda linea. Di solito :

- Libero- Schiacciatore in seconda linea- Schiacciatore in prima lineaQuindi una zona di conflitto tra libero e schiacciatore di seconda linea

viene gestita dal primo. In questo modo si scarica lo schiacciatoredi prima linea, che potrà così concentrarsi sull’attacco.

In caso di rotazione con P1 il libero dovrà gestire entrambe le zone diconflitto


Battuta lunga con R1 ; L ; R5 :

R1

R5

Il libero deve avere laresponsabilità delle zone diconflitto così come la zonadavanti a lui.


Battuta in salto :

31

2

La gestione del tempo è fondamentaleavendo un tempo di lettura e diintervento ridotto. In questo caso bisognamettere più ricettori nella zona dove lapalla cade più rapidamente :

1) Molto veloce ; 2 ) Veloce ; 3 ) Menoveloce


Battuta in salto in funzione delle traiettorie :

Nel corridoio contraiettoria più corta mettopiù ricettori.

s

5

1

6


Battuta in salto in funzione delle traiettorie :

s

Se il battitore ha unangolo di battutaprivilegiato metto duericettori.

L’Allenamento del sistema di ricezione

Esiste anche il problema delle assistenze :Ricevere con un numero di giocatori è una scelta accettabile,

ovviamente su determinate traiettorie di servizio ( palloni corti e tesi) è difficile far si che il giocatore compia lo spostamento e riesca adanticipare la lettura della traiettoria. Si può inserire allora il sistemae il concetto di assistenza : i giocatori non impegnati in ricezionehanno comunque competenza sulla ricezione di piccole porzioni dicampo.

L’organizzazione potrebbe seguire piccole regole :- Chi assiste deve chiamare e ricevere- Se la palla cade, la colpa è dell’assistente, a patto che il ricevitore

abbia tentato il recupero


Il problema delle assistenze :- In P1 il centrale assiste solo su palle dentro i tre metri e nei pressi

del centro del campo ;- In P6 il centrale assiste solo su palle dentro i tre metri davanti

all’alzatore ;- In P5 come in P1- In P4 come in P6- In P3 come P5 /P1- In P2 come in P4 / P6Gli assistenti hanno competenze limitate e devono intervenire a patto

che non sentano la chiamata di un ricevitore

Identificazione della forma di errore prevalente

L’errore tecnico prevalente in fase di ricezione :- Sbagliare l’angolo del piano di rimbalzo colpendo il pallone di taglio- Sbagliare lo spostamento- Preparare le braccia troppo tardi o troppo presto- Errata sensibilità muscolare ( spalle ; mancata spinta arti inferiori )

e presupposti anatomici sfavorevoli :- Scarsa mobilità tibio-tarsica- Rigidità del tronco- Chiusura cingolo scapolo omerale


L’errore tecnico prevalente in fase di ricezione :

- Deficit prerequisiti funzionali, carenze capacità condizionali (debolezza degli arti inferiori per gli affondi e poca forza negli artisuperiori )

- Carenze capacità coordinative con scompensi posturali ( cifosi ) erigidità delle spalle .


L’allenamento tecnico individuale dei ricevitori

Devo porre la massima attenzione sullo sviluppo della tecnica dibagher di ricezione :

- Controllo posturale- Ricerca della palla ( senso delle traiettorie e concetto di centralità )- Le spinte- Il bersaglio

Specializzazione tecnica :- Bagher laterale


Ricevitore attaccante

Tipologia di giocatore Ricevitore/Attaccante :

- La ricerca dell’efficienza del proprio attacco dopo la propriaricezione

- Tipo A : forte attaccante e buon ricevitore- Tipo R : forte ricevitore e buon attaccante ( tecnico )- Tipo S : forte attaccante e forte ricevitore


Ricevitore attaccante :

- Rapporto nel posizionamento e nella competenza con gli altri ricettori

- Aspetti comportamentali :

- Volontà di ricevere la palla- Competizione con il servizio- Comunicazione- Reazione all’errore- Lo stile attentivo


Ricevitore attaccante :Tra posizione di ricezione e attacco, consolidare la gestione della

rincorsa con attenzione ai riferimenti propriocettivi e spaziali .Sviluppare e stabilizzare nel tempo reale ( alzate con il palleggiatore )Graduale introduzione delle variabili di rincorsa in relazione al punto di

ricezione ( adattamento situazionale )

x

La rincorsa classica prevede una buonaapertura sull’esterno del campo. Al cresceredella velocità della palla , le tipologie dirincorse vanno modificate.


Ricevitore attaccante :

x

Apertura verso l’esternoridotta rispetto allarincorsa precedente.Serve per poter attaccareuna palla rapida anchedopo ricezione.Importante il lavoro deipiedi e delle gambe pergarantire una certadirezione del corpo versola diagonale lunga delcampo avversario.

x

Rincorsa con unatraiettoria ancora piùchiusa quasiperpendicolare allarete. Si usa doporicezioni moltointerne al campo, siattaccano pallechiuse ( nove ) .Importante l’azionedel tronco per averepiù uscite dopo lostacco ( torsione )


Centrale :La zona di entrata è vincolata dagli schemi di ricezione ; il primo tempo

deve essere credibile.Fin da subito si capisce che la rincorsa del centrale avviene dalla zona

sinistra ( p5, p4,p2 ) o da quella destra ( p3, p6 ).In teoria prendiamo in considerazione 2/3 modelli di rincorsa :Spezzata = rincorsa quasi parallela a rete per portarsi davanti al

palleggiatore, taglio veloce verso l’interno ( se si riesce adeffettuare )

Obliqua = consiste nell’andare direttamente dal punto di partenza alpunto di arrivo

Semicerchio = è a metà tra le prime due ( quella più utilizzata )


Centrale :

c c

Spezzata

c c

Obliqua

c c

Semicerchio


Centrale :

c c

Passaggio dalcentro

L’allenamento del conflitto nelle linee di ricezione

Uso delle tecniche :Bagher frontale :- Sulle traiettorie medie e corte lenteBagher laterale dentro al corpo :- Sulle traiettorie corte teseBagher laterale fuori dal corpo :- Sulle traiettorie lunghe tese e corte tesePalleggio :- Sulle traiettorie lenteLe rincorse di attacco si strutturano in conseguenza del tipo di

impegno assunto durante la fase di ricezione e del tempo di attacco

L’allenamento del conflitto nelle linee di ricezione

Metodologia Analitico : attenzione ad un solo obiettivo- Dare un riferimento diretto- Concetti principali = bagher di ricezione ; contromovimento,

anticipazione, adattabilità e orientamento.Collego la ricezione alla rincorsaOrganizzare le esercitazioni individuali con una intensità alta per avere

tanti tocchiEsercitazioni di ricezione :- Rapporto tra qualità percettiva e efficienza esecutiva

L’allenamento ad obiettivi

A parità di efficienza se ho un numero alto di errori a fronte di migliore positività do all’avversario un vantaggio nel punteggio che non è recuperabile attraverso la ricezione.

Esempio :10# e 1 = su 20 rispetto a 12# e 3 = su 20 ho pari efficienza, migliore positività

nel secondo caso ma gli avversari hanno 2 punti in più, devo dare come obiettivo la riduzione degli errori punto.

Sequenze con sistema di punteggio a lavaggio/azzeramento, cioè se c’è errore-punto torno a 0.

Per aumentare la positività in parallelo alla riduzione dell’errore le sequenze positive richieste devono essere brevi ( 2#, 3#, max 4#, in partita poi non si devono affrontare lunghe serie di servizi normalmente.. ) il rischio è quello di avere poi ricezioni approssimative per non sbagliare a fronte di un calo enorme della positività.

L’allenamento ad obiettivi

Obiettivi di rendimento :

- Numero di ricezioni positive- Priorità e pulizia tecnica- Efficienza- Competizione con il servizio

Domande e considerazioni

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