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Tel. 750 9999Del 01 al 07 de agosto de 2014No. 581

P5Conserva tu empleoFrases prohibidas en el trabajo.

Protege a tus mascotas

¿Qué es la depresión?

Consejos para prevenirel robo de tus animales.

Conoce algunos síntomas y por qué nos deprimimos.

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Especial sobre educaciónHaz a tus hijos multicompetentesy bilingues. Páginas centrales

REFLEXIÓNSí llega! sí se lee! sí vende!

Tanto los gobernantes como los gobernados comparten la costum-bre de pedir. El gobernante pide el voto, pide confianza, pide toleran-cia, pide respeto, pide tiempo, pide que paguen los impuestos, que cumplan con las normas y leyes, en fin, es un rosario de peticiones. Los gobernados no se quedan atrás, piden de todo.

Piden que no se inunden las colonias pero ellos son los que tiran basura en el lecho del arroyo, piden servicios públicos pero se asientan en predios irregulares, piden seguridad pública pero cultivan hijos desordenados, piden que baje la drogadicción pero ellos consumen alcohol y drogas, piden que no haya “aguajes” pero ellos mantienen la demanda del servicio.

También piden pavimento pero no pagan el predial, piden topes en la calle pero no respetan la velocidad permitida, piden bibliotecas pero no leen, piden Internet público pero no tienen computadoras, piden recolección de basura pero usan el baldío como basurero, piden un buen servicio de agua y drenaje pero la desperdician y tapan los drenajes con basura, piden ayuda para medicinas pero no trabajan, piden ayuda para la luz pero no quieren apagar el aire acondicionado, en fin, es una cultura de la petición y la dadiva.

La diferencia con otras culturas es una sola, tanto los gobiernos como los gobernados en vez de pedir, ofrecen. El gobierno ofrece más servicios, más calidad en los mismos, más transparencia en el gasto, en fin, ofrece no pide.

Los gobernados también ofrecen, ofrecen construir hijos que practiquen los valores del respeto, la prudencia, la justicia, y la responsabilidad, ofrecen predicar con el ejemplo, ofrecen ser puntuales en sus trabajos, ofrecen más productividad, ofrecen cumplir con sus obligacio-nes tributarias, ofrecen mejorar como personas, como padres, como hijos, como ciudadanos, en fin ofrecen una mejora continua igual que sus gobiernos.

Es cierto que no existe el paraíso terrenal, pero también es cierto que hay países cuyos habitantes construyen el compro-miso de hacer y no de pedir. Qué diferencia entre pedir y dar, qué diferencia ser de primer mundo.

Piden y piden yvuelven a pedir

*Psicopolítica

Por David Uriarte GastélumSexólogo, Psicólogo Clínico y

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COMUNIDADSí llega! sí se lee! sí vende!

Los periodos vacacionales y días de descansos establecidos en la Ley Federal del Trabajo son espacios de relajamiento físico, mental y emocional, que requieren todos los trabajadores para rendir mejor en las empre-sas e instituciones, consideró Maurilio Hernández Martínez.

El director de la Facultad de Psicología de la UAS recomendó a los centros de trabajo que pongan especial cuidado en el hecho que los empleados tomen sus descansos y vacaciones obligatorias porque está plenamente demostrado que el no concedérselos repercute en su calidad de vida.

“Es bien sabido que los trabajadores que están siendo abrumados por un esfuerzo físico y mental constante no rinden de la misma manera que uno que goza de sus días de descansos y periodos vacacionales”, anotó.

Hernández Martínez mencionó que la jornada de ocho horas, los descansos obligatorios para comer, el día de la semana que se da para descansar y los periodos de vacaciones se establecieron después de la represión que sufrió este grupo de trabajadores, lo cual generó conciencia entre los patrones y los gobiernos de todo el mundo.

“Esto no es una gracia que conceden los empresarios, es algo que está establecido en la Ley Federal del Trabajo, es algo que, científicamente, está comprobado que se requiere y que si no se proporciona luego tiene repercusiones en la produc-tividad de las empresas y en el desarrollo de los países”, insistió.

Enfatizó que tanto el trabajador que aplica esfuerzo físico como el que utiliza esfuerzo mental requieren de periodos de descanso, ya sea activos o pasivos para recargar energías físicas y emocionales.

Respecto a los acuerdos a los que llegan algunos trabajadores con sus patrones para no tomar sus periodos vacacionales en varios años y juntarlas para gozar luego de un periodo más largo de descanso, el especia-lista observó que en ocasiones, ello puede resultar contraprodu-cente, tanto para el trabajador como para la empresa.

“Esto es como el dormir, tu no puede decir ahora voy a desve-larme tres noches y después las voy a recuperar; esto es como aquella persona que se lleva pensando en el futuro y que en el presente la pasa algo”, ejempli-fico el especialista.

Por Silvia Vega

Recomienda UAS gozar vacaciones

Del 01 al 07de agosto del 2014 4

VIVIR MEJORSí llega! sí se lee! sí vende!

Existen frases que nunca deben ser dichas en el ámbito laboral y que pueden hacerte incluso candidato a quedarte sin empleo, son frases que más allá de las palabras que se dicen, tienen un efecto por todas sus implicaciones, la primera de ella es:

Ese no es mi trabajo. Esta frase es la más peligrosa ya que pone al descubierto tu actitud ante el trabajo, porque significa que unicamente acudes a trabajar porque tienes necesidades de cubrir y denota tu falta absoluta de compromiso y de trabajo en equipo.

No tengo tiempo. Es obvio que cada quien tiene bien delimitadas sus labores sin embargo, si alguien necesita un apoyo de tu parte o un extra por el simple hecho de que confia en ti, no puedes decirle no tengo tiempo, ya que significa que no te interesa. Por supuesto que tu tiempo vale y que hay que encontrar un punto de equilibrio sin dejar que la gente abuse pero creeme que no generarás lazos de confianza, si tu actitud es siempre la de no tener tiempo.

Voy a tratar. Sólo hazlo tu trabajo exige que pongas el 100% de esfuerzo en todo lo que se te asigna. Piensa positivo y considera que si se te delega una responsabilidad es precisamente porque se confia en tu capacidad. Si te comprometes a hacer algo queda implícito que lo harás de la mejor manera y lograrás el resultado final, si crees que esto no es posible vale aclararlo de una forma más directa y honesta.

Eres una persona importante para tu organización, eres alguien que es capaz de aportar grandes cosas, haz lo mejor que puedas y no te olvides de dar el 100% en cada cosa que hagas, si lo ponemos en términos muy claros y hasta crueles, si te pagan el 100% de tu salario y tu no das el 100% de tu capacidad, ¿crees que mereces ese salario, ese trato especial o ese ascenso? piénsalo y desarrolla una actitud proactiva y valiosa para ti porque ello tendrá un efecto en los demás.

Con información de Merca2

Por Jessica Caballero

Frases prohibidas

en el trabajo

Más articulos enmiciudad.mx

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SALUDSí llega! sí se lee! sí vende!

La depresión femenina es un tema que se vive a diario y con mucha más frecuencia de lo que nos gustaría. Por cada hombre con depresión hay dos mujeres deprimidas clínicamente.

Un asunto que debemos abordar con toda claridad es que una depresión NO es un problema de actitud, es una enfermedad mental que debe tratarse oportunamente con medicamento y terapia ya que este padecimiento es tan grave que puede llevar a la muerte.

Síntomas que indican depresión femenina

Existen comportamientos muy evidentes que se pueden "leer" en el caso de que se padezca depresión, los más comunes son:

Tristeza constante, mal humor, pérdida de interés en cosas y actividades que antes se disfruta-ban, pérdida de apetito, variacio-nes dramáticas en el peso corporal, falta de sueño, cansan-cio excesivo, sentimientos constantes de inferioridad y de culpabilidad; dificultad para tomar decisiones y pensamientos frecuentes sobre el suicidio.

¿Porqué nos deprimimos?

Segun una investigación realizada en la Universidad de Cambridge se comprobó que, en casos de adolescentes, estos tenían un nivel de cortisol más alto por las mañanas y con ello se demostró cierta proclividad a desarrollar en los meses poste-riores depresión o algún otro trastorno emocional.

La depresión es una pandemia de este siglo y existen métodos clínicos para salir victoriosos de esa enfermedad sólo es cuestión de atenderla a tiempo.


Depresión femenina:

¿enfermedad o actitud?



EDUCACIÓNSí llega! sí se lee! sí vende!

Elegir una guardería adecuada, que brinde seguridad y un desarrollo integral a nuestros hijos, es la clave para recuperar la calma ante la necesaria separación familiar de cada mañana.

Jardín de niños o guardería

En el jardín de infantes se aceptan niños de entre 2 y 6 años, y se les imparte educación inicial y preescolar: por otro lado, en la guardería son admitidos pequeños que recién están aprendiendo a caminar e incluso bebés desde los 45 días de nacidos. Dicho de otro modo, en tanto que la finalidad de los jardines de niños es educativa, la de las estancias o guarderías imparten educación inicial y preescolar, satisfaciendo así ambas funciones.

Si quieres estar completamente segura de que todo va bien con la estancia o guardería que has elegido toma en cuenta lo siguiente:

La cercanía con tu hogar o centro de trabajo.

Que el inmueble esté en buenas condiciones, libre de cuarteaduras en la estructura y que los cristales de las ventanas estén en buen estado.

La seguridad de los espacios: por ejemplo, sustancias peligrosas, tomacorrientes o instalaciones eléctricas y herramientas fuera del alcance de los niños.

Que las puertas al exterior estén bien vigiladas y los niños no las puedan abrir por sí solos.

Que su personal esté calificado y certificado.

El lugar debe ser alegre. Si hay demasiado silencio puede ser que los niños estén aburridos y poco estimula-dos. El bullicio denota que los niños están participando y, por ende, están ocupados.

Infórmate acerca de los horarios y servicios extras que ofrecen, como clases adicionales, paseos, pláticas para padres, entre otros.

Dejar a tu pequeño puede ser en la mayoría de los casos un tema que te cause estrés, sin embargo, si estás informada o informado y al pendiente de todas las cosas más importantes, será un momento que no te cueste tanto trabajo.

ProfecoRevista del consumidor

Tu mayor tesoro,en buenas manos


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El Instituto Bilingüe Ovidio Decroly, a través de su Jardín de Niños, su Primaria y su Secundaria, ofrece una propuesta educativa de vanguardia basada en inteligencias múltiples y el método Amco Brilliant (propuesta de aprendizaje innovadora para la enseñanza tanto en inglés como en español). En esta ocasión me gustaría ofrecerles más detalles sobre el Jardín de Niños y la Primaria Bilingüe Ovidio Decroly.

Los planes del Jardín de Niños del

Instituto Bilingüe Ovidio Decroly están diseñados para que el alumno con actividades de juego y movimiento pueda explorar, construir y producir con una amplia libertad física, mental y de expresión, lo cual permite partir del interés del niño, pero bajo la guía del maestro y con las técnicas adecuadas.

En Maternal, el pequeño adquirirá un

desarrollo armónico a través del juego, siempre trabajando en estimulación temprana del niño, mientras que en Kínder se ofrece un modelo educativo con las mismas características del área maternal con pre-primaria en donde se introduce a la lectura y escritura.

Con las actividades que se realizan

en el Jardín de Niños y en la Primaria Bilingüe Ovidio Decroly se logra una profundización en las capacidades de cada estudiante, hay un énfasis en el aprendizaje significativo y constructivo mediante la planificación de preactivi-dades y postactividades.

El estudiante, con diferentes

programas especializados, despertará el interés por el desarrollo humano, el inglés, la educación artística, la danza, la computación y el lenguaje. También contará con el apoyo del departamento de psicología, laboratorio de matemáti-cas, aulas inteligentes, centro de cómputo, salas audiovisuales y una biblioteca.

Ovidio Decroly busca que los

alumnos logren un perfil multicompe-tente bilingüe, es decir, la manifestación total de sus potenciali-dades a través de la estimulación de las inteligencias múltiples y la inteligencia emocional y el dominio de la lengua inglesa como vehículo de comunicación en un mundo global.

En todos sus niveles, el Ovidio

Decroly utiliza el innovador modelo Amco, que es un sistema digital de entrega de contenidos en inglés y en español, que de forma innovadora hace uso de los avances tecnológicos, los cuales permiten la relación entre los contenidos manejados (programas académicos) y el universo de información y recursos que ofrece internet.

En el ámbito escolar, Amco Brilliant potencializa el proceso de enseñanza-aprendizaje ya que favorece la creación del “Espacio de Aprendizaje Total”, donde se relacionan el aprendiz y el mediador digital, haciendo uso de la tecnología con el objetivo de aprender de forma más significativa.

Amco Brilliant, con sus componen-

tes, evolucionan la didáctica llevándola a la digitalización de los procesos que permiten al docente una mediación más acorde a las características de sus alumnos y sus experiencias cotidianas con dispositivos electrónicos.

Para perfeccionar el idioma, además

de la clase teórica se practica mediante la inmersión en clases Only in English para favorecer el cambio de código o switching process que propone la Teoría de la Voz Genera-dora. Y las clases en línea promueven el desarrollo de la discriminación auditiva de sonidos propios del inglés a través de ejercicios sistematizados y específicos, además ofrecen un aprendizaje integrado de lengua y contenidos, que renueva y enriquece la perspectiva de ambos a la vez que el interés de los alumnos.

Además se da un flujo constante de

habilidades de reflexión en su expresión y aplicación en la toma de decisiones y creación de nuevas ideas. El alumno logra hacer uso de mapas mentales para visualizar las conexio-nes entre las ideas, así como el desarrollo de estrategias de grupo y generación de clases con actividades de aprendizaje colaborativo.

Ovidio Decroly ha creado alianzas

estratégicas con instituciones en Estados Unidos y Europa, que ofrece a los estudiantes una certificación internacional mediante Virtual Educa, ISTE, Excellence in English and Tecnology y Apple Professional Development.

Por Irma González ParedesDirectora Instituto Bilingüe Ovidio Decroly

Citas al 7123195 y 7126383

Ovidio Decroly, alumnos multicompetentes bilingües

E D U C A C I Ó N

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E D U C A C I Ó N

REFLEXIÓNSí llega! sí se lee! sí vende!

En días pasados leí en una biografía de una persona exitosa en el mundo de los negocios, me llamó mucho la atención una de las cosas que describía como principal para el logro de sus objetivos. El comentaba que invirtió mucho de su tiempo para lograr el éxito y crecimiento de su negocio hasta llevarlo a niveles internacionales, y números de factura-ción estratosféricos, esto lo llevo al grado de sacrificar tiempo con su familia, amigos, vida social.

Lo que me hizo reflexionar es el comentario que hace en referencia a que muchos padres de familia pasan demasiado tiempo fuera de su casa trabajando por sueldos que apenas alcanzan para las necesidades primarias, él dice que entendió y se programó para hacer el sacrificio de la ausencia pero por un sueño millonario, lo cual a su entender daria una vida de comodidades a su familia y le ayudaría a que entendieran un poco su inversión de tiempo.

Muchas personas nos escudamos en el cuento de no querer sacrificar tiempo personal, familiar y social para lograr éxito, y fortuna, cuando solamente es una excusa más que tenemos para no luchar por lo que queremos, todo triunfo requiere sacrificios, trabajo y empeño, nada cae del cielo ni se construye de la noche a la mañana, nos sorprende-mos al ver historias como la que leí y pocos nos detenemos a pensar el tiempo que invirtieron, los sacrificios que hicieron las veces que tuvieron que dejar de ir a divertirse, prepararse, levantarse temprano, etc.

Queda claro que si deseamos algo de manera realmente poderosa, si no le ponemos acción no se lograra, pero todo empieza por eso, por un sueño, un pensamiento, una figura de ejemplo, eso que pensamos todo el día, todos los días es por algo, tenemos que perder el miedo a poner en marcha nuestros sueños, entenda-mos que habrá sacrificios por hacer, pero la recompensa será mucho más satisfactoria.

Cuidemos las formas, debemos entender que sacrificar no quiere decir al 100% dejar la diversión, la familia, los amigos, el descanso, sacrificar significa invertir un poco más de tiempo a tu sueño del que estás haciendo ahora, tiempo el cual tomaras de otras actividades que realizas todos los días, tenemos que poner límites a nuestro pensamiento y no abandonar nuestros sueños por ideas falsas de dejar muchas cosas placenteras para obtener nuestros sueños.

De ahora en adelante haz tu inventario de tiempo y dale a la consecución de tu sueño una, dos o tres horas más todos los días y veras como en poco tiempo se hará realidad.

Tiempo al sueño

L.C.P. Abel García Muro, autor del libro, Borron y Cuenta nueva.

[email protected]

Tel. 716-28-44Del 01 al 07

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COMUNIDADSí llega! sí se lee! sí vende!

El robo de mascotas es, por desgracia, un mal que aqueja a cualquier sociedad. Aunque no es algo que aparezca en los periódicos o alarme a las autoridades, son muchos los animales que cada año son separados de manera forzosa de sus familias o seres queridos. Algunos de ellos son robados para venderlos posteriormente, otros para cobrar alguna recompensa, si es que se ofrece, o bien algunos son sustraídos para intentar extorsionar a su familia.

A pesar de no existir cifras oficiales de estos lamentables eventos, es algo que puede disminuir tomando las medidas necesarias, teniendo siempre en mente que la seguridad de las mascotas depende en gran medida de los que sus amos hagan al respecto. Es por eso también que todos debemos compro-metemos a no comprar animales de dudosa procedencia ya que al comprar mascotas que fueron robadas, fomenta-mos en gran medida que se sigan cometiendo estos condenables actos.

Súmate a no colaborar con los ladrones de mascotas y cuida tus animalitos poniendo en práctica estos consejos:

• Nunca dejes a tu perro libre por las calles, no importa si tu colonia o conjunto habitacional es un sitio seguro.

• Colocarle en el collar alguna placa con su nombre y teléfono, puede ayudar a que te localicen en caso de que se haya extraviado realmente.

• A la hora de salir a la calle con el animal hay que mantenerlo con la correa puesta; los parques y los sitios donde los animales vagan sin control son el lugar ideal para cometer el atraco. Si deseas que corra libremente un rato, es mejor que elijas espacios amplios y despejados para soltar a tu mascota, sin cestos, bancos, vegetación alta, u otros objetos, que puedan ocultarlo de tu vista aunque sea un momento.

• Ten cuidado con esos “adoradores” de los perros que se acercan a acariciar al animal y a hacer preguntas que podrían dar una pista de donde vives y de cuáles son las costumbres de tu mascota; muchas veces un ladrón de perros lo hace a manera de “tantear el terreno” y saber si tu mascota es una víctima accesible.

• Nunca dejes a tu perro amarrado afuera del súper, la cafetería o la panadería. Un perro amarrado y sin alguien que lo cuide es un blanco sumamente tentador, sobre todo si su amo se encuentra entretenido en otras cosas. Si tu mascota puede entrar a donde vas, muy bien que te acompañe, si no, mejor que te espere en casa.

Únete al movimiento SUMA realizando compromisos por tu seguridad y la de los tuyos.

Disminuir los robos de mascotas depende de todos, pero empieza por ti.

José Iván Velázquez AréchigaSUMA, Sociedad Unida, IAP.

www.sumasinaloa.org.mx

SÚMAte protegiendo a tus mascotas

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VIVIR MEJORSí llega! sí se lee! sí vende!

El patio de la casa debe dejar de ser “la guardería de los cacharros”, para convertirse en un lugar de descanso pleno y reuniones familiares.

La sugerencia de los expertos haz de tu patio y jardín el espacio más agradable de tu casa. Además, con adoquines y pisos de concreto no tienes que pagar precios excesivos para tener un producto de primera calidad.

En SUPERBLOCK, con 51 años de experiencia en el ramo de la construcción, tiene la línea “PATIO-CRETO”, que es una línea de productos perfecta para personalizar patios y jardines, que incluye macetas, mesas, bancas, bordillos para jardín, rueda de carreta, piezas para jardineras, lavaderos, celosías y pisos, todo hecho de concreto.

“Con PATIOCRETO podrá aprovecharse el patio todos los días del año. Puede convertirse en una sala de estar, una cocina o comedor al aire libre, un rincón de café, un parque de juegos para los niños, el sitio ideal para tomar el sol o incluso un espacio para relajarse”, destaca Ismael Hernández, director de Comercialización de SUPER-BLOCK.

En el caso de los adoquines de DECORCRETO y PIEDRACRETO son amigables con el medio ambiente, pueden adaptarse a cualquier espacio, son resistentes y a diferencia de la madera no requieren de costosos mantenimien-tos.

Otra ventaja, de acuerdo a los expertos, es que a diferencia de los pisos de madera el concreto y los adoquines de SUPERBLOCK no son vulnerables a ataques de plagas.

Hay diversidad de colores y diseños, por lo cual los tonos inigualables permitirán mezclarse con el paisaje natural. Aunado a esto, la belleza y durabilidad estos materiales aumentan el valor de venta del hogar.

Por estas y otras razones, si se trata de renovar tu patio no lo pienses más y contacta a los expertos de SUPERBLOCK al teléfono (667) 7601030.

Luz María Cázarez

Embellece tu patiocon PATIOCRETO de SUPERBLOCK

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EDITORIALSí llega! sí se lee! sí vende!


Francisco Javier Aragón / DIRECTOR CORPORATIVO

DIRECTORIO

Aarón Verduzco Moreno / DIRECTOR COMERCIAL

David Uriarte Gastélum / DIRECTOR DE CONTENIDOS

Mercedes Lugo, Elizabeth Bogarín, Natalie López,

750-99-99, 750-60-50 / PUBLICIDAD

Editado y distribuido por MC Multimedios S.A.P.I. de C.V. Periódico Semanalagosto 2014. Editor Responsable: Francisco Javier Aragón Rodríguez.Número de Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo del Título LO MEJOR DE MI CIUDAD CULIACÁN: 04-2013-030411170800-101. Marca Registrada No. 983919. Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido No. 15843 Domicilio de la Publicación: Amatista 915 Fracc. Bonanza, C.P. 80020 Culiacán Sinaloa. Imprenta: Cia. Periodística El Sol de Mazatlán S.A de C.V., Miguel Alemán 312 Fracc. Playa Sur C.P. 82040 Mazatlán Sinaloa. El contenido y la veracidad del material anunciado es responsabilidad exclusiva de los anunciantes y de quien firma.

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Jessica Caballero / CONTENIDO

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Ángel Ochoa Mancilla / DISEÑO CREATIVOEduardo López, Carmen Vega / PROYECTOS ESPECIALES

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Los sueños son de quienes los trabajan, el trabajo constante para alcanzar una meta depende de ti, no de la aprobación de nadie, es un compromiso contigo mismo, un acto intimo y perfecto para alcanzar tus paisajes imaginarios, los deseos internos.

Sí, los sueños no tienen límite, pero tienen que trabajarse, saborearse para verlos cristaliza-dos. Un sueño se acaba cuando lo dejas morir, no importa si tienes 20 o 60 años, no importa que la gente crea que ya es tarde, no importa lo que digan de ti.

Dejar atrás todos los prejuicios y las trabas mentales depende de ti, cuando un sueño surge en tu corazón, está hecho a la medida de ti mismo, no es algo que pueda ajustarse a nadie más, un sueño es como un traje hecho a la medida, una escalera diseñada sólo para ti, no preten-das que nadie entienda tus sueños, sólo llévalos a cabo, construyelos día a día organiza-los y ponlos en tu corazón y en tu mente, la única limitante eres tu mismo.

Recuerda que eres capaz de darle vida a tus sueños, eres capaz de crear, de innovar e inventar nuevas posibilidades para ser pleno y feliz.



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