Embed Size (px)
Citation preview
MATÍ
MIGDIA
7.10
8.00
8.10
9.00
9.10
10.00
10.10
11.00
11.10
12.10
13.10
14.10
14.10
15.10
15.10
TARDA16.10
17.10
18.00
18.10
18.10
19.00
19.10
19.10
VESPRE / NIT
CAPS DE SETMANA
20.00
20.10
20.10
21.10
21.10
11.00
12.0011.0012.00
17.30 18.3019.30
Dilluns Dimarts Dimecres
Dissabte Diumenge
Dijous Divendres
CROSSTRAININGsala 1 · 50' · ***
CROSSTRAININGsala 1 · 50' · ***
CROSSTRAININGsala 1 · 50' · ***
CROSSTRAININGsala 1 · 50' · ***
CROSSTRAININGsala 1 · 50' · ***
CROSSTRAININGsala 1 · 50' · ***
CROSSTRAININGsala 1 · 50' · ***
CROSSTRAININGsala 1 · 50' · ***
GACsala 1 · 45' · **
ESTIRAMENTSsala 2 · 30’· *
ESTIRAMENTSsala 1 · 30’· *
ESTIRAMENTSsala 2 · 30’· *
ESTIRAMENTSsala 2 · 30’· *
GIM SUAUsala 2 · 45’· *
GIM SUAUsala 2 · 45’· *
GIM SUAUsala 2 · 45’· *
GIM SUAUsala 1 · 45’· *
GIM SUAUsala 1 · 45’· *
GIM SUAUsala 1 · 45’· *
GIM SUAUsala 2 · 45’· *
GIM SUAUsala 2 · 45’· *
GIM SUAUsala 2 · 45’· *
PILATES INICIsala 2 · 45' · *
PILATES INICIsala 2 · 45' · *
PILATES INICIsala 1 · 45' · *
PILATES INICIsala 2 · 45' · *
PILATES INICIsala 1 · 45' · *
PILATES INICIsala 1 · 45' · *
PILATES INICIsala 1 · 45' · *
ESTIRAMENTSsala 1 · 30' · *
ESTIRAMENTSsala 2 · 30' · *
ESTIRAMENTSsala 1 · 30' · *
TBCsala 1 · 50' · ***
CROSSTRAININGsala 1 · 50' · ***
ZUMBA®
sala 2 · 50' · **
ZUMBA®
sala 1 · 50' · **
ZUMBA®
sala 1 · 50' · **
EN FORMAsala 2 · 45' · ***
PILATES INICIsala 2 · 45' · *
EN FORMAsala 1 · 45' · **
EN FORMAsala 2 · 45' · **
EN FORMAsala 1 · 45' · ***
EN FORMAsala 1 · 45' · **
EN FORMAsala 2 · 45' · **
ZUMBA®
sala 1 · 50' · **
ZUMBA®
sala 1 · 50' · **
ZUMBA®
sala 2 · 50' · **ZUMBA®
sala 2 · 50' · **
ZUMBA®
sala 1 · 50' · **ZUMBA®
sala 2 · 50' · **ZUMBA®
sala 2 · 50' · **
STEPSsala 2 · 50' · ***
ZUMBA®
sala 1 · 50' · **
ZUMBA®
sala 1 · 50' · **ZUMBA®
sala 1 · 50' · **ATLES RUNNING
Exterior · 50’
STEPSsala 2 · 50' · ***
GACsala 1 · 45' · **
GACsala 1 · 45' · **
GACsala 2 · 45' · **
GACsala 2 · 45' · **
ZUMBA®
sala 1 · 50' · **
ZUMBA®
sala 2 · 50' · **
ZUMBA®
sala 1 · 50' · **
ZUMBA®
sala 1 · 50' · **ZUMBA®
sala 1 · 50' · **ZUMBA®
sala 1 · 50' · **
ZUMBA®
sala 1 · 50' · **
SPINNINGsala SP · 50' · ***
SPINNINGsala SP · 50' · ***
SPINNINGsala SP · 50' · ***
SPINNINGsala SP · 50' · ***
SPINNINGsala SP · 50' · ***
SPINNINGsala SP · 50' · ***
SPINNINGsala SP · 50' · ***
SPINNINGsala SP · 50' · ***
SPINNINGsala SP · 50' · ***
ACTIVITAT ROTATIVA
ACTIVITAT ROTATIVA
ACTIVITAT ROTATIVA
ACTIVITAT ROTATIVA
AQUATONO
ACTIVITAT ROTATIVA
ACTIVITAT ROTATIVA
SPINNINGsala SP · 50' · ***
SPINNINGsala SP · 50' · ***
STEPSsala 2 · 50' · ***
STEPSsala 2 · 50' · ***
SPINNINGsala SP · 50' · ***
SPINNINGsala SP · 50' · ***
SPINNINGsala SP · 50' · ***
SPINNINGsala SP · 50' · ***
SPINNINGsala SP · 50' · ***
SPINNINGsala SP · 50' · ***
SPINNINGsala SP · 50' · ***
SPINNINGsala SP · 50' · ***
SPINNINGsala SP · 50' · ***
SPINNINGsala SP · 50' · ***
EN FORMAsala 2 · 45' · **
GACsala 1 · 45’· **
GACsala 1 · 45’· **
GACsala 1 · 45’· **
GACsala 1 · 45’· **
GACsala 2 · 45’· **
GACsala 2 · 45’· **
CARDIO BOXsala 1 · 50’· **
CARDIO BOXsala 1 · 50’· **
GACsala 1 · 45’· **
GACsala 2 · 45’· **
GACsala 2 · 45’· **
SPINNINGsala SP · 50' · ***
EN FORMAsala 1 · 45' · **
TBCsala 1 · 50' · ***
EN FORMAsala 2 · 45' · **
EN FORMAsala 1 · 45' · **
BODYFITNESSsala 1· 50' · ***
BODYFITNESSsala 1· 50' · ***
BODYFITNESSsala 1· 50' · ***
BODYFITNESSsala 1· 50' · ***
BODYFITNESSsala 1· 50' · ***
BODYFITNESSsala 1· 50' · ***
BODYFITNESSsala 1· 50' · ***
BODYFITNESSsala 1· 50' · ***
BODYFITNESSsala 1· 50' · ***
BODYFITNESSsala 1· 50' · ***
BODYFITNESSsala 1· 50' · ***
TBCsala 1 · 50' · ***
TBCsala 1 · 50' · ***
TBCsala 1 · 50' · ***
TBCsala 1 · 50' · ***
TBCsala 1 · 50' · ***
TBCsala 1 · 50' · ***
TBCsala 1 · 50' · ***
TBCsala 2 · 50' · ***
EN FORMAsala 1 · 45' · **
ATLES RUNNINGExterior · 50’
ATLES RUNNINGExterior · 50’
BODYFITNESSsala 1· 50' · ***
ATLES RUNNINGExterior · 50’
SPINNINGsala SP · 50' · ***
SPINNINGsala SP · 50' · ***
SPINNINGsala SP · 50' · ***
ATLES RUNNINGExterior · 50’
SPINNINGsala SP · 50' · ***
ATLES RUNNINGExterior · 50’
SPINNINGsala SP · 50' · ***
ATLES RUNNINGExterior · 50’
ACTIVITATS DE BAIXA INTENSITAT
ACTIVITATS DE MITJANA INTENSITAT
ACTIVITATS D'ALTA INTENSITAT
******
ACTIVITAT INCLOSES EN LA QUOTA - TEMPORADA 2015-2016
ACTIVITATS DE NATACIÓDilluns - Dimecres Dimarts - Dijous Divendres
Dissabte
ACTIVITATS DE SALUT
45’
45’
45’
45’
45’
45’
60’
45’
45’
45’
60’
45’
PILATES I
AIGUASALUT
AIGUASALUT
GIM CORRECTIVA
AIGUASALUT
AIGUASALUT
HATHA IOGA
GIM CORRECTIVA
AIGUASALUT
PILATES I
PILATES II
AIGUAGIM
8 h
9 h
10 h
11 h
11 h
12 h
17 h
18.15 h
19 h
19.10 h
20 h
20.15 h
8 h
8 h
9 h
9 h
10 h
10.10 h
11 h
11.15 h
17.10 h
18 h
19 h
19 h
19.15 h
20.15 h
20.15h
20.10 h
21.10 h
COS i MENT
PISCINA CURSET
COS i MENT
PISCINA CURSET
PISCINA CURSET
COS i MENT
PISCINA CURSET
PISCINA CURSET
COS i MENT
COS i MENT
PISCINA CURSET
COS i MENT
PISCINA CURSET
PISCINA CURSET
PISCINA CURSET
COS i MENT
COS i MENT
PILATES I
AIGUASALUT
PILATES II
AIGUASALUT
AIGUASALUT
PILATES I
NATACIÓ ADAPTADA
AIGUASALUT
GIM CORRECTIVA
PILATES I
AIGUASALUT
PILATES II
AIGUAGIM
AIGUAGIM
AIGUASALUT
PILATES I
PILATES I
45’
45’
60’
45’
45’
45’
45’
45’
45’
45’
45’
60’
45’
45‘
45’
45’
45’
8:15 h PILATES I COS i MENT
AIGUASALUT
PILATES II
NATACIÓ ADAPTADA
PISCINA CURSET
COS i MENT
PISCINA CURSET
60’
60’
45’
60’
9 h
9 h
19 h
HORA D'INICI DURADAACTIVITAT HORA D'INICI DURADAACTIVITAT HORA D'INICI DURADAACTIVITAT
Dilluns - Dimecres Dimarts - Dijous DivendresHORA DURADAACTIVITAT
COS i MENT
PISCINA CURSET
PISCINA CURSETS
COS i MENT
PISCINA CURSET
PISCINA CURSET
COS i MENT
COS i MENT
PISCINA CURSET
COS i MENT
COS i MENT
PISCINA CURSET
ESPAI HORA TEMPSACTIVITAT ESPAI HORA DURADAACTIVITAT ESPAI
DissabteHORA DURADA
HORA D'INICI DURADAACTIVITAT
AE NATACIÓ
AE NATACIÓ
AE NATACIÓ
INICIACIÓ ADULTS
PERFECCIÓ ADULTS
PERFECCIÓ + 65
PERFECCIÓ ADULTS
INICIACIÓ + 65 anys
NADONS
NADONS
PERFECCIÓ ADULTS / INICIACIÓ ADULTS
NADONS 1, 2 i 3
NADONS 1, 2 i 3
NATACIÓ INFANTIL 1, 2 i 3
NATACIÓ INFANTIL 1, 2, 3 i 4
INICIACIÓ ADULTS
PERFECCIÓ ADULTS
8.15 h
8.15 h
9 h
9.15 h
10 h
10.30 h
12.30 h
14.15 h
16.30 h
17 h
17.30 h
18.15 h
19.30 h
21 h
6.45 h
14 h
20 h
AE NATACIÓ
INICIACIÓ ADULTS
INICIACIÓ + 65
PERFECCIÓ ADULTS
INICIACIÓ + 65 anys
INICIACIÓ + 65 anys
PERFECCIÓ + 65
NADONS (Dimecres i Divendres)
NADONS
AE NATACIÓ
NADONS 1, 2 i 3
NADONS 1, 2 i 3
NATACIÓ INFANTIL 1, 2 i 3
NATACIÓ INFANTIL 1, 2, 3 i 4
PERFECCIÓ INFANTIL
PERFECCIÓ ADULTS
INICIACIÓ ADULTS
INICIACIÓ ADULTS
AE NATACIÓ
60’
45’
45’
45’
45’
45’
45’
30’
30’
60’
30’
30’
45’
45’
45’
45’
45’
60’
60’
60’
30’
30’
30’
30’
6.45 h
8.15 h
8.15 h
9 h
9.15 h
10 h
10:15 h
11.30 h
12.30 h
14 h
16.30 h
17 h
17.30 h
18.15 h
19 h
19.15 h
20 h
21.15 h
21.15 h
45’
45’
45‘
45’
45’
30’
30’
45’
30’
30’
45’
45’
10 h
10.30 h
16.30 h
17 h
NADONS
NADONS
NADONS
NADONS
ACTIVITAT ESPAI
