LUNEDÌ MARTEDÌ MERCOLEDÌMATTINA

8.35 CORSO AFA9.30 Effecti-Fit® Free 9.15 CORSO AFA 9.15 CORSO AFA9.30 PANCAWELL 9.30 PILATES 9.30 Effecti-Fit® Free9.45 CORSO AFA 10.15 PANCAWELL10.30 PANCAWELL 10.30 CORSO AFA 10.30 CORSO AFA10.55 CORSO AFA 10.30 PANCAWELL

10.30 POSTURAL TRAININGPRANZO

13.00 SPINNING 13.00 SPINNING13.00 ALLENAMENTO FUNZIONALE

POMERIGGIO - SERA18.10 OLISTIC 15.00 CORSO AFA 18.10 OLISTIC18.15 HATHA YOGA 18.10 PANCAWELL18.45 ALLENAMENTO FUNZIONALE 18.10 LIFE PUMP 18.45 ALLENAMENTO FUNZIONALE

19.15 PILATES 19.10 FUNCTIONAL WALK 19.10 PANCAWELL19.45 HATHA YOGA 19.20 SPINNING 19.15 PILATES19.45 ALLENAMENTO FUNZIONALE 19.20 Effecti-Fit® Step 19.45 ALLENAMENTO FUNZIONALE20.30 CALISTHENICS 20.10 CROSS TRAINING 20.30 CALISTHENICS

GIOVEDÌ VENERDÌ SABATOMATTINA

8.35 CORSO AFA 9.30 ALLENAMENTO FUNZIONALE9.45 CORSO AFA 9.30 PILATES

9.30 PANCAWELL10.15 PANCAWELL 10.00 WALKEXERCISE*10.55 CORSO AFA 10.30 PANCAWELL *a partire da metà ottobre

10.30 POSTURAL TRAINING

PRANZO13.00 ALLENAMENTO FUNZIONALE

POMERIGGIO - SERA15.00 CORSO AFA

18.10 PANCAWELL18.10 Effecti-Fit® Walk 18.10 LIFE PUMP

19.10 PANCAWELL19.10 WALKEXERCISE19.10 CROSS TRAINING 19.20 WALKEXERCISE19.20 SPINNING

PERCORSI DI GINNASTICA FINALIZZATI ALLA SALUTE E AL FITNESS

La denominazione dei corsi è indicata a puro fine tassonomico, allo scopo di consentire una migliore comprensione delle diverse metodiche di allenamento proposte. Tutte le attivita’ sono comunque da intendersi facenti parte da quelle indicate dalla delibera del consiglio nazionale n. 1568 del 14/02/2017 e del 10/05/2017 e successive modifiche.

ATTIVITÀ OUTDOORLe attività si terranno all’Aperto* nel giardinodi Olympia’s Center.*(condizioni meteo permettendo)