ABNEHMEN - diaeko.de · – Beutel KJ – Kilojoule kcal – Kilokalorien F – Fett g.F. – davon gesättigte Fettsäuren KH – Kohlenhydrate Z – davon Zucker E – Eiweiß S

seit 1984

®

1/19gültig ab 05. Januar 2019

DiäkoStarS

- Neu -

ABNEHMENmit Genuss

Leichte Mahlzeiten• für Zuhause und Büro •

Inhalt

Abnehmen mit Genuss 3

Starter, Abnehmpläne 4-25

Leichte Mahlzeiten für zu Hause und Büro 26

Mittag- und Abendessen-Pakete 27-36

easyfit-Gerichte 37-41

Fitmacher & Snacks 42-45

Hier bekommen Sie Diäko 46

Versand 47

Diäko GmbH Geschäftsführer Günter Reupke,Krähenweg 7, 22459 Hamburg Tel.: 040-551 00 01, Fax: 040-552 64 99 E-Mail: [email protected], www.diaeko.deRegistergericht: Amtsgericht Hamburg, HRB 38539, Steuernummer: 45/715/00979

Diäko Reduktionskost GmbH Geschäftsführer Günter ReupkeAlter Schmidberg 10, 4470 Enns, Tel.: 07223-86191, www.diaeko.atFirmenbuch Nr. FN124368w, Kreisgericht Steyr, IdNr. ATU 22599007

AGB: www.diaeko.de

IMPRESSUM:Herausgeber: Günter Reupke, Geschäftsführer Diäko GmbH und Diäko Reduktionskost GmbH, www.diaeko.deRealisierung: Frische Grafik, www.frische-grafik.deDruck: Bender Media, www.bender-media.de

Liebe kundin, lieber kunde,neues Jahr, neues Journal, neue Produkte!

Getreu dem Motto „Zeig, was Du hast“ präsentieren wir Ihnen auf der Titelseite gleich zwei Innovationen aus unserem Haus: Tex Mex Hähnchen ist ein Gericht, das Sie unbedingt probieren müssen. Und weil wir so davon überzeugt sind, bieten wir es als easyfit-Gericht und auch in den Programmen an. Das bringt uns schon zur nächsten Neuerung. Ab sofort stehen Ihnen mit „Diäko Stars“ neun statt acht Programme zur Auswahl. Und der Name hält, was er verspricht: sämtliche neuen Gerichte sind darin enthalten.

Den 6-Tage-Plan können Sie wahlweise als Abnehmpaket mit 5 Mahlzeiten am Tag oder in der Variante mit Mittag und Abendessen bestellen. „Diäko Stars“ ist eine abwechslungs-reiche Themenwoche. Tag 1 Rind, Tag 2 vegetarisch, Tag 3 Geflügel, Tag 4 Fisch, Tag 5 Schwein, Tag 6 vegetarisch – mehr Abwechslung geht nicht! Zusätzlich haben wir die „Diäko Stars“ um köstliche Zwischenmahlzeiten ergänzt, die kein anderes Programm enthält. Neugierig geworden? Blättern Sie gleich zur Seite 24.

Zum sicheren Transport Ihrer Mahlzeiten eignet sich perfekt die neue Lunchbox mit zwei separaten Schalen. Dank der trendigen Farbkombination Denim-Weiß wird die Lunchbox Im Büro sofort die Blicke auf sich ziehen. Machen Sie sich selbst ein Bild ab Seite 37.

Wir wünschen Ihnen eine appetitanregende Lektüre! Herzlichst, Ihr Diäko-Team

33

Abnehmen mit Diäko bedeutet Genuss ohne Verzicht. Jeder Tag umfasst 5 Mahlzeiten bei ca. 1.100 kcal. Damit hat das Kalorienzählen für Sie ein Ende.

Alles ist vorbereitet, vom Frühstück über Zwischenmahlzeiten und Mittagessen bis hin zum Abendessen. Bei der Zusammenstellung der einzelnen Tagesrationen achten Ernährungsexperten strengstens auf die Ausgewogenheit der Nährwerte, so dass der Kör-per mit allem versorgt ist, was er für eine gesunde Funktionsweise benötigt.

Wir liefern in einer recyclefähigen Styropor- box direkt zu Ihnen nach Hause. Nach Erhalt lagern Sie die tiefgekühlten Mittag- und Abendessen bitte umgehend im Gefrierschrank. Milchprodukte und Säfte stellen Sie in den Kühlschrank und die Faltschachteln mit Frühstück und Zwischenmahlzeiten kommen einfach in den Vorratsschrank. Um Ihnen den geplanten Tagesablauf zu erleichtern, ist alles portions-weise verpackt und farblich in der jeweiligen Pro-grammfarbe mit Tages-Etiketten ausgezeichnet.

Idealerweise beginnt ein Abnehmplan mit einem 3-Tage-Blitz-Starter. Darauf aufbauend wählen Sie je nach Abnehmziel einen oder mehrere 6-Tage-Abnehmpläne zur Fortsetzung. Es stehen 9 verschiedene kulinarische Schwer-punkte mit Fleisch, Fisch oder vegetarisch zur Wahl. Mit Diäko kommt Abwechslung auf den Tisch!

6-Tage-AbnehmplanSie wollen das alltagstaugliche Diäko-Konzept kennenlernen, eine Abnehm-woche zwischendurch einlegen oder einfach eine Woche Vollverpflegung genießen? Dann ist der 6-Tage-Abnehmplan die richtige Wahl für Sie.

15-Tage-Abnehmplan zum VorteilspreisStarten Sie mit dem 3-Tage-Blitz-Starter, der am besten zu Ihnen

passt: 4 Mahlzeiten oder 2 Liter Obst-Gemüse-Saft pro Tag. Die besondere Zusammenstellung kurbelt den Stoff-

wechsel an und bereitet Ihren Körper optimal auf die Gewichtsreduktion vor. Anschließend sind Sie

bereit für die beiden 6-Tage-Abnehmpläne mit 5 Mahlzeiten am Tag.

18-Tage-Abnehmplan zum VorteilspreisBleiben Sie am Ball! Nach den ersten Erfolgen setzen Sie Ihr Abnehmvorhaben mit drei 6-Tage-Abnehmplänen fort. Auch geeignet als Direkteinstieg ohne Blitz-Starter oder für drei Wohlfühlwochen

mit Vollverpflegung.

Zubereitung einfach und schnellMittag- und Abendessen sind in wenigen Minu-

ten zubereitet. Einfach die tiefgefrorenen Beutel ins kochende Wasser geben und bei kleiner Hitze

ca. 15-20 min fertiggaren. Schneller geht’s in der Mikrowelle: Speisen aus dem Beutel nehmen, auf einen

Teller geben und abgedeckt bei bei 600-1.000 Watt ca. 4-6 min erwärmen. Fischgerichte sind nicht für die Zubereitung in der Mikrowelle geeignet.

Abnehmen mit Genuss

Abnehmen mit 5 Mahlzeiten

am TagSaft

4

Sie möchten ein Gericht tauschen?Gegen eine geringe Bearbeitungsgebühr von 2,- € tauschen wir Ihnen das betreffende Gericht gegen ein von uns gewähltes, nährwertähnli-ches Gericht aus. Sollten Sie mehrere Gerichte verändern wollen, haben Sie die Möglichkeit, sich aus unseren Snacks und den easyfit-Gerichten Ihren eigenen Abnehmplan zusammen zu stellen.

Der Start in die AbnehmpläneDeutschland Österreich

3-Tage-Blitz-Starter 38,95 € 40,04 €3-Tage-Blitz-Starter Saft 49,99 € 50,41 €

3-Tage-Blitz-Starter fleischlos 39,95 € 41,07 €

6-Tage-Abnehmpläne – 5 Mahlzeiten am TagDeutschland Österreich

P 1 Culinaria 96,95 € 99,67 €P 2 Hausmannskost 95,95 € 98,64 €P 3 Reiselust 95,95 € 98,64 €P 4 Famosa 99,95 € 102,75 €P 5 Sea Side 94,95 € 97,61 €P 6 Green Power 84,95 € 87,33 €P 7 Vegetaria 94,95 € 97,61 €P 8 Gemüsegarten 91,50 € 94,06 €P 9 Diäko Stars 99,95 € 102,75 €

15 T

age

Sie erhalten den 3-Tage-Blitz-Starter (klassisch oder fleischlos) und wählen dazu zwei 6-Tage-AbnehmpläneFür jeden Tag 1. und 2. Frühstück, Mittagessen,eine Zwischenmahlzeit und das Abendessen.

Deutschland: 199,50 € Österreich: 205,10 €

Abnehmpläne – Paketangebote zum Vorteilspreis

Wiederholerpreis*Deutschland: 234,95 € Österreich: 241,54 €

* Der 18-Tage-Wiederholerpreis wird gewährt, wenn Sie ohne Pause nach einem 15- bzw. 18-Tage-Abnehmplan weitermachen.

15 T

age Sie erhalten den 3-Tage-Blitz-Starter Saft

und wählen dazu zwei 6-Tage-AbnehmpläneFür jeden Tag 1. und 2. Frühstück, Mittagessen,eine Zwischenmahlzeit und das Abendessen.


18 T

age

Sie wählen drei 6-Tage-Abnehmpläneund erhalten für jeden Tag 1. und 2. Frühstück, Mittagessen, eine Zwischenmahlzeit sowie das Abendessen.


Alle Preise inkl. MwSt, zzgl. Versandkosten (siehe Seite 47)

5

* Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.

High Protein Drink Vanille (57%) einquirlen in 250 ml Magermilch*

High Protein Drink Eiskaffee (51%) einquirlen in 250 ml Magermilch*


Ananas (230g-Dose)(ohne Kristallzuckerzusatz)



Weinkraut (1 Btl.), Eiskaffee-Drink (51%) in 250 ml Magermilch*

Gemüse mit feinem Buttergeschmack (2 Btl.), Vitamincocktail

Reisgemüsetopf mit Huhn (1 Btl.), Vanille-Drink (57%) in 250 ml Magermilch*

Sauerkrauteintopf mit Kartoffeln (1 Btl.), Vitamincocktail

Eintopf von Kraut und Rüben (1 Btl.), Vanille-Drink (57%) in 250 ml Magermilch*

Möhreneintopf (1 Btl.)

KJ kcal F/g g.F./g KH/g Z/g E/g S/g BE3.815 908 19,4 9,9 123,5 92,6 53,5 7,89 10,3



1. Frühstück

2. Frühstück

Mittagessen

Abendessen

Gesamt

1. TAG 2. TAG 3. TAG

Deutschland: 38,95 €

Österreich: 40,04 €3-Tage-Blitz-Starter

WICHTIG: Viel trinken ist Pflicht an diesen 3 Tagen, deshalb haben wir Ihnen für diese Blitz-Starter-Tage 2 Beutel Starter-Tage-Tee pro Tag beigefügt. Auch seperat (10 Beutel) erhältlich, s. S. 42.Zubereitung: 1 Beutel pro Tasse mit kochendem Wasser aufgießen, 10 Minuten ziehen lassen.

Btl. – Beutel KJ – Kilojoule kcal – Kilokalorien F – Fett g.F. – davon gesättigte FettsäurenKH – Kohlenhydrate Z – davon Zucker E – Eiweiß S – Salz BE – Broteinheiten

Legende für die Seiten 5-25, 28-36

6

3-Tage-Blitz-Starter SaftDeutschland: 49,99 €

Österreich: 50,41 €

Beim 3-Tage-Blitz-Starter Saft trinken Sie 8 aufeinander abgestimmte Säfte pro Tag. Sie erhalten also 24 Flaschen à 250 ml. Die frischen Säfte aus Obst und Gemüse sind der ideale Einstieg in eine Abnehmphase.

Vom klassischen MASTER CLEANSE mit erfrischender Zitrone über den kalorienarmen BERRY BABE mit dem Besten aus Erdbeeren, Himbeeren und Co. bis hin zum leuchtend karottigen PURE SHINE ist mit 5 Sorten für Abwechslung und reichlich Vitalstoffe gesorgt.

Die Säfte werden schonend durch Kaltpressung gewonnen, einem Prinzip, das von hochwertigen Speiseölen bekannt ist. Die Zutaten der Säfte werden hydraulisch ausge-presst – ohne Zentrifugen und schnell drehende Klingen, die Hitze erzeugen. So bleibt die Fülle an Vitaminen, Mineralstoffen und Geschmack von Obst und Gemüse erhalten.

Die veganen Säfte sind frei von Laktose, Gluten, Konservierungsstoffen, Zusätzen und enthalten nur die natürliche Süße aus Obst und Gemüse.

Unser Tipp: Um einen höheren Flüssigkeitsbedarf zu decken und möglichen Heißhunger-attacken vorzubeugen, können Sie zusätzlich Mineralwasser, Gemüsebrühe sowie ungesüßte Tees trinken. Wir empfehlen den Starter-Tage-Tee, s. S. 42.


Gesamtpro Tag

Natürlich pur: Frei von Konservierungsstoffen und zugesetztem Zucker.

Kühl lagern und zeitnah trinken!

Alle Säfte sind auch separat erhältlich, s. S. 42.

3x

7

* Für dieses Programm bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt.







Weinkraut (1 Btl.), Eiskaffee-Drink (51%) in 250 ml Magermilch*

Gemüse mit feinem Buttergeschmack (2 Btl.), Vitamincocktail

Steckrübengemüse (1 Btl.),Vanille-Drink (57%) in 250 ml Magermilch*

Veganes Gemüseragout mit Naturreis (2 Btl.), Vitamincocktail

Eintopf von Kraut und Rüben (1 Btl.), Vanille-Drink (57%) in 250 ml Magermilch*





1. Frühstück

2. Frühstück

Mittagessen

Abendessen

Gesamt



Österreich: 41,07 €3-Tage-Blitz-Starter fleischlos

WICHTIG: Viel trinken ist Pflicht an diesen 3 Tagen, deshalb haben wir Ihnen für diese Blitz-Starter-Tage 2 Beutel Starter-Tage-Tee pro Tag beigefügt. Auch seperat (10 Beutel) erhältlich, s. S. 42.Zubereitung: 1 Beutel pro Tasse mit kochendem Wasser aufgießen, 10 Minuten ziehen lassen.

NEU

Weitere Informationen zu den Produkten (Zutaten etc.) unter www.diaeko.de oder +49(0)40-551 00 01

1. TAG 2. TAG 3. TAG 4. TAG 5. TAG 6. TAG

8

Hinweis

1. Frühstück

2. Frühstück

Mittagessen

Zwischen-mahlzeit

Abendessen



High Protein Drink Eiskaffee (51%)einquirlen in 250 ml Magermilch*

2 Scheiben Roggenknäcke mit körnigem Frischkäse, Vitamincocktail

Chia-Crunch-Müsli in 100 ml Magermilch* 2 Scheiben Vollkornbrot mit Schnittkäse, Vitamincocktail

Linsen in Senfrahm (1 Btl.) Schwäbischer Linseneintopf (1 Btl.) Eintopf von Kraut und Rüben (1 Btl.)

Gemüse-Obst-Saft „Pure Shine“ Big-Proteinriegel Cocos (47% Protein) Molkeriegel Latte Macchiato (16% Protein)

Pfefferlendchen mit Pellkartoffeln (2 Btl.) Hähnchenfilet in Curryrahmsoße mit Naturreis (2 Btl.)

Indisches Chicken Korma mit Basmatireis (2 Btl.)

KJ kcal F/g g.F./g KH/g Z/g E/g S/g BE4.701 1.118 26,9 14,3 131,5 65,3 79,2 7,16 11,0



„Culinaria“ 6-Tage-Abnehmplan

Gesamt

* Für diesen Abnehmplan bitte 1,6 l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen.

1. Frühstück

2. Frühstück

Mittagessen

Zwischen-mahlzeit

Abendessen

Gesamt

Hinweis


9

High Protein Drink Vanille (57%)einquirlen in 250 ml Magermilch*



2 Scheiben leichtes Knäcke mit Frischkäse und Konfitüre

2 Scheiben Vollkornbrot mit pikantem Streichkäse

2 Scheiben Vollkornbrot mit Geflügelleberwurst

Hähnchen auf Gemüse-Ratatouille (1 Btl.),Vitamincocktail

Bärlauch-Pasta mit Gemüse (1 Btl.) Chili vegetarisch (1 Btl.)

Proteinriegel Cranberry (34% Protein) Guarana-Schoko-Power-Snacks (29% Protein)

Fruchtjoghurt

Kräuterbraten mit Vollkornspiralnudeln (2 Btl.)

Hähnchengeschnetzeltes in Weißweinsoße mit Bandnudeln (2 Btl.)

Hähnchenmedaillons in Feinschmeckersoße mit Penne Nudeln (2 Btl.)





Österreich: 99,67 €mit fünf Mahlzeiten pro Tag


Hinweis

10


1. Frühstück

2. Frühstück

Mittagessen

Zwischen-mahlzeit

Abendessen

Gesamt

Bitte denken Sie daran, den Beeren-Mix rechtzeitig aus dem Tiefkühler zu nehmen.

Bitte denken Sie daran, Ihren Ice Pop einige Minuten vor dem Verzehr aus dem Tiefkühler zu nehmen.




2 Scheiben Vollkornbrot mitSchnittkäse, Vitamincocktail

Beeren-Mix mit Naturjoghurt 2 Scheiben Vollkornbrot mit Geflügelleberwurst

Sternchennudelsuppe mit Geflügelklößchen (1 Btl.)

Minestrone (1 Btl.) Nudel-Rindfleisch-Suppe (1 Btl.), Ice Pop Vitalize

Obst-Gemüse-Saft „Beet Royal“ Molkeriegel Latte Macchiato (16% Protein) Molkeriegel Latte Macchiato (16% Protein)

Hühnerfrikassee mit Reis (2 Btl.) Gulasch nach Hausfrauenart mit Lockennudeln (2 Btl.)

Kohlroulade mit Salzkartoffeln (2 Btl.)




„Hausmannskost“ 6-Tage-Abnehmplan


1. Frühstück

2. Frühstück

Mittagessen

Zwischen-mahlzeit

Abendessen

Gesamt

Hinweis


11





2 Scheiben Roggenknäcke mit schmackhaftem Streichkäse

2 Scheiben Vollkornbrot mit Frischkäse Chia-Crunch-Müsli in 100 ml Magermilch*

Steckrübengemüse mit Kartoffelpüree (2 Btl.), Trinkschokolade

Gyrossuppe mit Hähnchen (1 Btl.) Chili vegetarisch (1 Btl.)

Big-Proteinriegel Cocos (47% Protein) Proteinriegel Cranberry (34% Protein) Guarana-Schoko-Power-Snacks (29% Protein)

Putenmedaillons in Balsamico- Tomatensoße mit Naturreis (2 Btl.)

Königsberger Klopse mit Reis (2 Btl.) Rinderroulade mit Salzkartoffeln (2 Btl.)






NEU


1. Frühstück

2. Frühstück

Mittagessen

Zwischen-mahlzeit

Abendessen

Gesamt

Hinweis


12





2 Scheiben Vollkornbrot mit Frühlingsquark 2 Scheiben Roggenknäcke mit körnigemFrischkäse


Linsen in Senfrahm (1 Btl.),Vitamincocktail


Veganes Gemüseragout mit Kräuter-Chili-Kartoffeln (2 Btl.), Ice Pop Green

Gemüse-Obst-Saft „Pure Shine“ Molkeriegel Latte Macchiato (16% Protein) Guarana-Schoko-Power-Snacks (29% Protein)

Rindfleischstreifen in Meerrettichsoße mit Salzkartoffeln (2 Btl.)

Chop Suey mit Basmatireis (2 Btl.) Tex Mex Hähnchen (1 Btl.)




„Reiselust“ 6-Tage-Abnehmplan


NEU

1. Frühstück

2. Frühstück

Mittagessen

Zwischen-mahlzeit

Abendessen

Gesamt

Hinweis


13





2 Scheiben Vollkornbrot mit Frühlingsquark 2 Scheiben Roggenknäcke mit körnigemFrischkäse


Linsen in Senfrahm (1 Btl.),Vitamincocktail


Veganes Gemüseragout mit Kräuter-Chili-Kartoffeln (2 Btl.), Ice Pop Green

Gemüse-Obst-Saft „Pure Shine“ Molkeriegel Latte Macchiato (16% Protein) Guarana-Schoko-Power-Snacks (29% Protein)


Chop Suey mit Basmatireis (2 Btl.) Tex Mex Hähnchen (1 Btl.)







2 Scheiben Vollkornbrot mit Frischkäse und Honig

2 Scheiben leichtes Knäcke mit Schnittkäse,Vitamincocktail

Chia-Crunch-Müsli in 100 ml Magermilch*

Steckrübengemüse mit Salzkartoffeln(2 Btl.)

Tomatensuppe mit Reis und Klößchen (1 Btl.) Minestrone (1 Btl.)

Big-Proteinriegel Cocos (47% Protein) Proteinriegel Cranberry (34% Protein) Big-Proteinriegel Cocos (47% Protein)

Putenmedaillons in Balsamico- Tomatensoße mit Naturreis (2 Btl.)

Indisches Chicken Korma mit Basmatireis(2 Btl.)

Rindfleisch-Gemüse-Taler mit Möhrengemüse und Kartoffelpüree (3 Btl.)






NEU

NEU


14

1. TAG 2. TAG 3. TAGHinweis

1. Frühstück

2. Frühstück

Mittagessen

Zwischen-mahlzeit

Abendessen

Gesamt





2 Scheiben Vollkornbrot mit vegetarischem Aufstrich


Beeren-Mix mit Naturjoghurt

Maultasche in Bouillon (1 Btl.) Tomatensuppe mit Reis und Klößchen (1 Btl.), Vitamincocktail

Gyrossuppe mit Hähnchen (1 Btl.)

Proteinriegel Cranberry (34% Protein) Gemüse-Obst-Saft „Pure Shine“ Proteinriegel Cranberry (34% Protein)

Kräuterbraten auf Grillgemüse mit Kräuter-Chili-Kartoffeln (2 Btl.)

Hähnchen auf Gemüse-Ratatouille mit Pellkartoffeln (2 Btl.)

Gnocchi Provencale (1 Btl.)




„Famosa“ 6-Tage-Abnehmplan

* Für diesen Abnehmplan bitte 1,5l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen.

NEU

NEU

1. Frühstück

2. Frühstück

Mittagessen

Zwischen-mahlzeit

Abendessen

Gesamt

Hinweis


15

4. TAG 5. TAG 6. TAGBitte denken Sie daran, Ihren Ice Pop einige Minuten vor dem Verzehr aus dem Tiefkühler zu nehmen.




Chia-Crunch-Müsli mit Naturjoghurt 2 Scheiben Vollkornbrot mit schmackhaftem Streichkäse


Reisgemüsetopf mit Huhn (1 Btl.), Ice Pop Green

Bärlauch-Pasta mit Gemüse (1 Btl.) Kartoffel-Gulasch mit Rindfleisch (1 Btl.),Vitamincocktail

Molkeriegel Latte Macchiato (16% Protein) Guarana-Schoko-Power-Snacks (29% Protein)

Big-Proteinriegel Cocos (47% Protein)

Rindfleischpfanne de luxe (1 Btl.) Rindfleischstreifen in Meerrettichsoße mit Salzkartoffeln (2 Btl.)

Hähnchenmedaillons in Orangen-Joghurt-soße mit Gemüsereis (2 Btl.)







Hinweis


16

1. Frühstück

2. Frühstück

Mittagessen

Zwischen-mahlzeit

Abendessen

Gesamt





2 Scheiben Vollkornbrot mit körnigem Frischkäse

Chia-Crunch-Müsli in 100 ml Magermilch* 2 Scheiben Vollkornbrot mit Frischkäse und Honig

Vegetarischer Bohneneintopf (1 Btl.) Linsen in Senfrahm (1 Btl.) Kartoffel-Gemüse-Pfanne (1 Btl.),Vitamincocktail

Ice Pop Balance Big-Proteinriegel Cocos (47% Protein) Proteinriegel Cranberry (34% Protein)

Red Thai Garnelencurry mit Basmatireis (2 Btl.)

Lachsfilet in Zitronen-Kräutersoße mit Reis (2 Btl.)

Dorschfilet in Senfsoße mit Salzkartoffeln (2 Btl.)




„Sea Side“ 6-Tage-Abnehmplan


NEU

1. Frühstück

2. Frühstück

Mittagessen

Zwischen-mahlzeit

Abendessen

Gesamt

Hinweis


17





2 Scheiben Vollkornbrot mitvegetarischem Aufstrich

Beeren-Mix mit Naturjoghurt 2 Scheiben leichtes Knäcke mit Frischkäse und Konfitüre

Quarkkeulchen mit roter Fruchtgrütze (2 Btl.) Blumenkohl-Kartoffel-Rösti mit buntem Gemüse (2 Btl.)

Möhreneintopf (1 Btl.), Vitamincocktail

Guarana-Schoko-Power-Snacks(29% Protein)



Fischduett in Dillsoße mit Gemüsereis (2 Btl.) Kabeljau in Spinatrahmsoße mit Naturreis (2 Btl.)

Spaghetti Pesto mit Garnelen (1 Btl.)







1. Frühstück

2. Frühstück

Mittagessen

Zwischen-mahlzeit

Abendessen

Gesamt

Hinweis


18




2 Scheiben Vollkornbrot mitkörnigem Frischkäse


2 Scheiben Roggenknäcke mit körnigem Frischkäse, Vitamincocktail

Vegetarische Thai Bolognese mit Bandnudeln (2 Btl.)

Quarkkeulchen mit roter Fruchtgrütze (2 Btl.)

Kaisergemüse mit Blumenkohl-Kartoffel- Rösti (2 Btl.)

Obst-Gemüse-Saft „Beet Royal“ Proteinriegel Cranberry (34% Protein) Molkeriegel Latte Macchiato (16% Protein)

Vegetarischer Bohneneintopf (1 Btl.) Chili vegetarisch (1 Btl.),Vitamincocktail

Steckrübengemüse mit Salzkartoffeln (2 Btl.)




„Green Power“ 6-Tage-Abnehmplan

NEU


1. Frühstück

2. Frühstück

Mittagessen

Zwischen-mahlzeit

Abendessen

Gesamt

Hinweis


19




2 Scheiben Vollkornbrot mit vegetarischemAufstrich, Vitamincocktail

Chia-Crunch-Müsli in 100 ml Magermilch* 2 Scheiben Vollkornbrot mit Schnittkäse

Linsen in Senfrahm (1 Btl.) Erbsencremesuppe (1 Btl.), Vitamincocktail

Kartoffel-Gemüse-Pfanne (1 Btl.),Vitamincocktail

Big-Proteinriegel Cocos (47% Protein) Big-Proteinriegel Cocos (47% Protein) High Protein Drink Vanille (57%)einquirlen in 250 ml Magermilch*

Gnocchi Provencale (1 Btl.) Kartoffelpüree und buntes Gemüse (2 Btl.), Fruchtjoghurt

Bunte Farfalle mit Tomaten-Gemüsesoße (1 Btl.)






NEU


1. Frühstück

2. Frühstück

Mittagessen

Zwischen-mahlzeit

Abendessen

Gesamt

Hinweis


20

„Vegetaria“ 6-Tage-Abnehmplan Bitte denken Sie daran, Ihren Ice Pop einige Minutenvor dem Verzehr aus dem Tiefkühler zu nehmen.





2 Scheiben leichtes Knäcke mit körnigem Frischkäse

Beeren-Mix mit Naturjoghurt 2 Scheiben Vollkornbrot mit körnigem Frischkäse

Chili vegetarisch (1 Btl.) Eintopf aus Kraut und Rüben (1 Btl.),Molkeriegel Latte Macchiato (16% Protein)

Kokos-Kürbis-Suppe mit Quinoa (1 Btl.)

Ice Pop Vitalize Big-Proteinriegel Cocos (47% Protein) Obst-Gemüse-Saft „Beet Royal“

Tortiglioni alla Spinaci (1 Btl.) Veganes Gemüseragout mit Naturreis (2 Btl.),Vitamincocktail






1. Frühstück

2. Frühstück

Mittagessen

Zwischen-mahlzeit

Abendessen

Gesamt

Hinweis


21






Chia-Crunch-Müsli in 100 ml Magermilch* 2 Scheiben Vollkornbrot mit vegetarischem Aufstrich

2 Scheiben Vollkornbrot mit Schnittkäse

Minestrone (1 Btl.), Proteinriegel Cranberry (34% Protein)

Milchreis mit Apfel-Heidelbeerkompott (2 Btl.)

Käsespätzle (1 Btl.)

Guarana-Schoko-Power-Snack (29% Protein)



Kartoffel-Gemüse-Pfanne (1 Btl.),Fruchtjoghurt

Gemüse-Nudel-Pfanne (1 Btl.) Bunte Farfalle mit Tomaten-Gemüsesoße (1 Btl.)





1. Frühstück

2. Frühstück

Mittagessen

Zwischen-mahlzeit

Abendessen

Gesamt

Hinweis


22

„Gemüsegarten“ 6-Tage-Abnehmplan Bitte denken Sie daran, den Beeren-Mix rechtzeitig aus dem Tiefkühler zu nehmen.





2 Scheiben Vollkornbrot mit körnigem Frischkäse, Vitamincocktail

Beeren-Mix mit Naturjoghurt 2 Scheiben leichtes Knäcke mit Schnittkäse, Vitamincocktail

Gemüseburger „Prima Vera“ (1 Btl.) Kokos-Kürbis-Suppe mit Quinoa (1 Btl.) Linsen in Senfrahm (1 Btl.),Ice Pop Balance

Gemüse-Obst-Saft „Pure Shine“ High Protein Drink Vanille (57%)einquirlen in 250 ml Magermilch*

Proteinriegel Cranberry (34% Protein)

Veganes Gemüseragout mit Vollkornnudeln (2 Btl.)

Bärlauch-Pasta mit Gemüse (1 Btl.) Käsespätzle (1 Btl.)





1. Frühstück

2. Frühstück

Mittagessen

Zwischen-mahlzeit

Abendessen

Gesamt

Hinweis


23






2 Scheiben Vollkornbrot mit Frischkäse und Konfitüre

2 Scheiben Vollkornbrot mit vegetarischemAufstrich, Vitamincocktail

Chia-Crunch-Müsli in 100 ml Magermilch*

Erbsencremesuppe (1 Btl.) Kaisergemüse mit Blumenkohl-Kartoffel-Rösti (2 Btl.), Fruchtjoghurt



Big-Proteinriegel Cocos (47% Protein) Big-Proteinriegel Cocos (47% Protein)

Milchreis mit roter Fruchtgrütze (2 Btl.) Bunte Farfalle mit Tomaten-Gemüsesoße (1 Btl.)






1. Frühstück

2. Frühstück

Mittagessen

Zwischen-mahlzeit

Abendessen

Gesamt

Hinweis


24

„Diäko Stars“ 6-Tage-Abnehmplan




2 Scheiben Vollkornbrot mit Frühlingsquark 2 Scheiben Roggenknäcke mit körnigem Frischkäse


Maultasche in Bouillon (1 Btl.) Steckrübengemüse mit Salzkartoffeln (2 Btl.)

Reisgemüsetopf mit Huhn (1 Btl.),Gemüse-Obst-Saft „Pure Shine“

Protein-Knusperriegel Schokolade (33% Protein)

Proteinkekse Rote Beeren (30% Protein)

Gemüsesalat mit Huhn


Gemüse-Nudel-Pfanne (1 Btl.) Tex Mex Hähnchen (1 Btl.)




* Für dieses Programm bitte 1,6l Magermilch dazukaufen oder Drink in Wasser einrühren. Die Nährwerte sind berücksichtigt. Mit einem grünen Salat, Naturjoghurt oder einer Handvoll Obst können Sie Ihren Abnehmplan individuell ergänzen.

NEU NEU

NEUNEU NEU

NEUNEU

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1. Frühstück

2. Frühstück

Mittagessen

Zwischen-mahlzeit

Abendessen

Gesamt

Hinweis


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„Diäko Stars“ 6-Tage-Abnehmplan Deutschland: 99,95 €

Österreich: 102,75 €mit fünf Mahlzeiten pro TagBitte denken Sie daran, den Beeren-Mix rechtzeitig aus dem Tiefkühler zu nehmen





Chia-Crunch-Müsli in 100 ml Magermilch* Beeren-Mix mit Naturjoghurt

Möhreneintopf (1 Btl.) Erbseneintopf mit Wiener Wurst (1 Btl.) Kartoffel-Gemüse-Pfanne (1 Btl.)

Thunfischsalat, 2 Scheiben Vollkornbrot

Protein-Knusperriegel Pfirsich (37% Protein)

Proteinkekse Schokostückchen (25% Protein)


Pfefferlendchen mit Kartoffelpüree (2 Btl.) Gnocchi Provencale (1 Btl.)




NEU NEU

NEU

NEU

NEU


26

Leichte Mahlzeiten für zu Hause und BüroMittag- und Abendessen-Pakete Auch wenn wir sie Mittag- und Abendessen-Pakete nennen, können Sie die Gerichte selbstverständlich genießen, wann immer Sie wollen. Die Pakete beinhalten die warmen Mahlzeiten der Abnehmpläne der Seiten 8-25. Im Gegensatz zum Abnehmplan sorgen Sie selbst für Frühstück und Zwischenmahlzeiten, kommen aber in den vollen Genuss der warmen Gerichte. Gut zu wissen: Für die Mittag- und Abendmahlzeiten eines 18-Tage-Pakets benötigen Sie ca. 50l Platz in Ihrem Gefrierschrank.

easyfit-GerichteBei mehr als 50 Einzelgerichten steht Ihnen ab Seite 37 eine große Auswahl anFleisch-, Geflügel-, Fisch- und vegetarischen Gerichten zur Auswahl, viele davon laktose-/glutenfrei. Besonders beliebt für die Mittagspause am Arbeitsplatz: Suppen und Eintöpfe!

Sie können uns vertrauen!

Zubereitung einfach und schnellKochtopf: Wasser zum Kochen bringen, Beutel aus dem Gefrierschrank nehmen und in das kochende Wasser geben, Herd runterschalten und bei kleiner Hitze 15-20 Minuten fertiggaren. Im aufgetauten Zustand verringert sich die Zubereitung um ca. 10 Minuten.

Mikrowelle: Vor dem Erwärmen die gefrorenen Speisen aus dem Beutel nehmen (oder Beutel anstechen) auf einen Teller anrichten und abgedeckt bei ca. 600-1.000 Watt 4-6 Minuten erwärmen. Bitte beachten Sie, dass Fischgerichte nicht für die Zubereitung in der Mikrowelle geeignet sind.

SEHR GUT4.76 / 5

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in den letzten 12 Monaten

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Mittag- und Abendessen-Pakete Paketangebote zum Vorteilspreis Schon ab 4,33 € pro Gericht. Bestellen Sie mehr und sparen bis zu 20 Prozent gegenüber dem Einzelpreis!

24 Tage Mittag- und Abendessen-Paket (tiefgekühlt). Wählen Sie vier 6-Tage-Pakete zum Vorteilspreis vonDeutschland: 216,95 € Österreich: 223,04 €

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age 12 Tage Mittag- und Abendessen-Paket (tiefgekühlt).

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Sie möchten ein Gericht tauschen?Gegen eine geringe Bearbeitungsgebühr von 2,- € tauschen wir Ihnen das betreffende Gericht gegen ein von uns gewähltes, nährwert- ähnliches Gericht aus. Sollten Sie mehrere Gerichte verändern wollen, haben Sie die Möglichkeit, sich aus unseren Snacks und den easyfit-Gerichten Ihren eigenen Abnehmplan zusammen zu stellen.


6 Tage Mittag- und Abendessen-PaketeDeutschland Österreich

P 1 Culinaria 62,45 € 64,20 €P 2 Hausmannskost 62,95 € 64,71 €P 3 Reiselust 63,45 € 65,23 €P 4 Famosa 66,95 € 68,83 €P 5 Sea Side 61,95 € 63,69 €P 6 Green Power 45,95 € 47,23 €P 7 Vegetaria 56,25 € 57,83 €P 8 Gemüsegarten 48,45 € 49,81 €P 9 Diäko Stars 65,25 € 67,08 €

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„Culinaria“ 6 Tage Mittag- und Abendessen-Paket

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Linsen in Senfrahm (1 Btl.)

Schwäbischer Linseneintopf (1 Btl.)

Eintopf aus Kraut und Rüben (1 Btl.)

Hähnchen auf Gemüse-Ratatouille (1 Btl.)

Bärlauch-Pasta mit Gemüse (1 Btl.)

Chili vegetarisch(1 Btl.)

Pfefferlendchen mit Pellkartoffeln (2 Btl.)

Hähnchenfilet in Curryrahmsoße mit Naturreis (2 Btl.)

Indisches Chicken Korma mit Basmatireis (2 Btl.)

Kräuterbraten mit Vollkornspiralnudeln (2 Btl.)

Hähnchengeschnet-zeltes in Weißwein-soße mit Bandnudeln (2 Btl.)

Hähnchenmedaillons in Feinschmeckersoße mit Penne Nudeln (2 Btl.)

KJ 2.033 KJ 2.646 KJ 2.292 KJ 2.277 KJ 2.817 KJ 2.657kcal 484 kcal 628 kcal 543 kcal 541 kcal 671 kcal 633F/g 14,8 F/g 18,0 F/g 10,3 F/g 13,4 F/g 21,9 F/g 20,0g.F./g 6,9 g.F./g 6,8 g.F./g 6,3 g.F./g 2,8 g.F./g 6,2 g.F./g 6,1KH/g 54,8 KH/g 78,0 KH/g 80,8 KH/g 57,5 KH/g 81,5 KH/g 60,9Z/g 6,7 Z/g 13,3 Z/g 13,6 Z/g 15,5 Z/g 9,7 Z/g 11,8E/g 29,7 E/g 34,6 E/g 29,6 E/g 41,7 E/g 31,9 E/g 43,6S/g 5,05 S/g 6,12 S/g 6,44 S/g 4,96 S/g 3,30 S/g 6,42BE 4,6 BE 6,5 BE 6,7 BE 4,8 BE 6,8 BE 5,1

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KJ 2.033 KJ 2.646 KJ 2.292 KJ 2.277 KJ 2.817 KJ 2.657kcal 484 kcal 628 kcal 543 kcal 541 kcal 671 kcal 633F/g 14,8 F/g 18,0 F/g 10,3 F/g 13,4 F/g 21,9 F/g 20,0g.F./g 6,9 g.F./g 6,8 g.F./g 6,3 g.F./g 2,8 g.F./g 6,2 g.F./g 6,1KH/g 54,8 KH/g 78,0 KH/g 80,8 KH/g 57,5 KH/g 81,5 KH/g 60,9Z/g 6,7 Z/g 13,3 Z/g 13,6 Z/g 15,5 Z/g 9,7 Z/g 11,8E/g 29,7 E/g 34,6 E/g 29,6 E/g 41,7 E/g 31,9 E/g 43,6S/g 5,05 S/g 6,12 S/g 6,44 S/g 4,96 S/g 3,30 S/g 6,42BE 4,6 BE 6,5 BE 6,7 BE 4,8 BE 6,8 BE 5,1




„Hausmannskost“ 6 Tage Mittag- und Abendessen-Paket

Mitt

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Minestrone (1 Btl.) Nudel-Rindfleisch-Suppe (1 Btl.)

Steckrüben-gemüse mit Kartoffelpüree (2 Btl.)


Chili vegetarisch (1 Btl.)

Hühnerfrikassee mit Reis (2 Btl.)

Gulasch nach Hausfrauenart mit Lockennudeln (2 Btl.)

Kohlroulade mit Salzkartoffeln (2 Btl.)

Putenmedaillons in Balsamico-Tomaten-soße mit Naturreis (2 Btl.)

Königsberger Klopse mit Reis (2 Btl.)

Rinderroulade mit Salzkartoffeln (2 Btl.)

KJ 1.919 KJ 2.275 KJ 1.905 KJ 2.156 KJ 2.504 KJ 2.371kcal 457 kcal 540 kcal 455 kcal 513 kcal 599 kcal 564F/g 17,5 F/g 12,9 F/g 20,0 F/g 14,0 F/g 28,7 F/g 16,1 g.F./g 5,1 g.F./g 2,4 g.F./g 7,1 g.F./g 5,1 g.F./g 9,3 g.F./g 2,7KH/g 43,9 KH/g 68,6 KH/g 43,1 KH/g 69,9 KH/g 53,8 KH/g 50,5Z/g 3,2 Z/g 9,8 Z/g 4,9 Z/g 15,2 Z/g 10,7 Z/g 11,5E/g 29,4 E/g 33,8 E/g 21,4 E/g 22,0 E/g 28,7 E/g 45,4S/g 5,70 S/g 6,38 S/g 6,60 S/g 4,75 S/g 6,31 S/g 6,95BE 3,7 BE 5,7 BE 3,6 BE 5,8 BE 4,5 BE 4,2

NEU


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„Reiselust“ 6 Tage Mittag- und Abendessen-Paket

Mitt

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Veganes Gemüseragout mit Kräuter-Chili- Kartoffeln (2 Btl.)

Steckrüben-gemüse mit Salzkartoffeln (2 Btl.)

Tomatensuppe mit Reis und Klößchen (1 Btl.)

Minestrone (1 Btl.)


Chop Suey mit Basmatireis (2 Btl.)

Tex Mex Hähnchen (1 Btl.)

Putenmedaillons in Balsamico-Tomaten-soße mit Naturreis (2 Btl.)

Indisches Chicken Korma mit Basmatireis(2 Btl.)


KJ 2.335 KJ 2.004 KJ 1.875 KJ 2.127 KJ 2.639 KJ 2.324 kcal 557 kcal 474 kcal 445 kcal 505 kcal 627 kcal 556F/g 19,9 F/g 6,5 F/g 11,0 F/g 10,1 F/g 17,3 F/g 24,5g.F./g 8,2 g.F./g 1,9 g.F./g 1,2 g.F./g 4,1 g.F./g 8,9 g.F./g 7,5KH/g 56,9 KH/g 68,7 KH/g 60,1 KH/g 74,7 KH/g 79,9 KH/g 58,3Z/g 9,2 Z/g 14,0 Z/g 16,1 Z/g 15,7 Z/g 14,3 Z/g 18,8E/g 33,8 E/g 33,0 E/g 21,7 E/g 22,9 E/g 35,5 E/g 19,5S/g 6,54 S/g 8,50 S/g 7,93 S/g 5,38 S/g 6,74 S/g 6,04BE 4,7 BE 5,7 BE 5,0 BE 6,2 BE 6,7 BE 4,9

NEU

NEU NEU

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„Famosa“ 6 Tage Mittag- und Abendessen-Paket

Mitt

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Maultasche in Bouillon (1 Btl.)

Tomatensuppe mit Reis und Klößchen (1 Btl.)


Reisgemüsetopf mit Huhn (1 Btl.)


Kartoffelgulasch mit Rindfleisch (1 Btl.)

Kräuterbraten auf Grill-gemüse mit Kräuter-Chili-Kartoffeln (2 Btl.)

Hähnchen auf Gemüse-Ratatouille mit Pellkartoffeln (2 Btl.)


Rindfleischpfanne de luxe (1 Btl.)


Hähnchenmedaillons in Orangen-Joghurtsoße mit Gemüsereis (2 Btl.)


NEU

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„Sea Side“ 6 Tage Mittag- und Abendessen-Paket

Mitt

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NEU

Vegetarischer Bohneneintopf (1 Btl.)


Kartoffel-Gemüse-Pfanne (1 Btl.)


Blumenkohl-Kartoffel-Rösti mit buntem Gemüse (2 Btl.)

Möhreneintopf(1 Btl.)

Red Thai Garnelen-curry mit Basmatireis (2 Btl.)

Lachs in Zitronen-Kräutersoße mit Reis (2 Btl.)

Dorschfilet in Senfsoße mit Salzkartoffeln (2 Btl.)

Fischduett in Dillsoße mit Gemüsereis (2 Btl.)

Kabeljau in Spinatrahmsoße mit Naturreis (2 Btl.)

Spaghetti Pesto mit Garnelen (1 Btl.)

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„Green Power“ 6 Tage Mittag- und Abendessen-Paket

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Kaisergemüse mit Blumenkohl- Kartoffel-Rösti (2 Btl.)


Erbsencreme- suppe (1 Btl.)


Vegetarischer Bohnen-eintopf (1 Btl.)

Chili vegetarisch (1 Btl.)



Kartoffelpüree und buntes Gemüse (2 Btl.)



NEU NEU


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„Vegetaria“ 6 Tage Mittag- und Abendessen-Paket

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Chili vegetarisch(1 Btl.)

Eintopf aus Kraut und Rüben (1 Btl.)


Minestrone (1 Btl.) Milchreis mit Apfel-Heidelbeerkompott (2 Btl.)

Käsespätzle (1 Btl.)

Tortiglioni alla Spinaci (1 Btl.)

Veganes Gemüseragout mit Naturreis (2 Btl.)



Gemüse-Nudel-Pfanne (1 Btl.)



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„Gemüsegarten“ 6 Tage Mittag- und Abendessen-Paket

Mitt

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Gemüseburger „Prima Vera“ (1 Btl.)


Linsen in Senfrahm(1 Btl.)

Erbsencreme- suppe (1 Btl.)

Kaisergemüse mit Blumenkohl-Kartoffel-Rösti (2 Btl.)


Veganes Gemüseragout mit Vollkornnudeln (2 Btl.)


Käsespätzle (1 Btl.) Milchreis mit roter Fruchtgrütze (2 Btl.)





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„Diäko Stars“ 6 Tage Mittag- und Abendessen-Paket

Mitt

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Maultasche in Bouillon (1 Btl.)


Reisgemüsetopf mit Huhn (1 Btl.)

Möhreneintopf (1 Btl.) Erbseneintopf mit Wiener Wurst (1 Btl.)



Gemüse-Nudel-Pfanne (1 Btl.)

Tex Mex Hähnchen (1 Btl.)


Pfefferlendchen mit Kartoffelpüree (2 Btl.)



9NEU NEU

NEU NEU NEU NEU

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easyfit-Gerichte und Snacks

Gesund und fit zu sein, ist keine Modeerscheinung sondern eine Lebenseinstellung. Neben regelmäßiger Bewegung und einer guten Work-Life-Balance gehört

dazu vor allem gesunde Ernährung.

Die ausgewogenen easyfit-Gerichte und Snacks von Diäko passen perfekt in Ihren Alltag und sparen Ihnen Zeit.

Die Auswahl ist riesig: Sie können mindestens einen Monat lang jeden Tag ein

Diäko-Gericht wählen, ohne sich zu wiederholen.

Wir verwenden nur gute Lebensmittel, die ohne Zusatzstoffe auskommen!

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Mit der Lunchbox in Denim-Weiß transportieren Sie stilvoll und sicher die

fertigen Gerichte ins Büro.

Genießen Sie leichte Mahlzeiten, die Sie dabei unterstützen, gestärkt durch einen langen Arbeitstag

zu kommen. Besonders geeignet für die Mittagspause und einen Nachmittag voller Energie sind Suppen

und Eintöpfe.

easyfit-Gerichte ab S. 38 Fitmacher & Snacks ab S. 42

Lunchbox S. 45

NEUE FARBE

38Alle Preise inkl. MwSt, zzgl. Versandkosten (s. S. 47)

pro Portion Nährwerte pro 100g Deutschland ÖsterreichArt.-Nr. Gewicht kcal KJ kcal F/g g.F./g KH/g Z/g E/g S/g BE Preis € kg/€ Preis € kg/€

2 Schwäbisches Linsengericht, 2 Portionen L 270 g 297 463 110 3,7 1,5 12,7 2,0 5,6 1,09 1,1 4,50 8,33 4,63 8,57

4 Erbseneintopf mit Wiener Wurst, 2 Portionen G L 250 g 269 450 108 4,9 1,7 10,0 0,8 4,3 0,81 0,8 4,22 8,44 4,33 8,66

6 Tomatensuppe mit Reis und Klößchen, 2 Portionen L 270 g 200 311 74 2,8 1,0 8,8 2,1 3,1 1,15 0,7 4,22 7,81 4,33 8,02

31 Nudel-Rindfleisch-Suppe, 2 Portionen L 270 g 138 214 51 1,7 0,4 4,4 0,3 3,9 0,99 0,4 5,95 11,02 6,12 11,33

35 Kartoffelgulasch mit Rindfleisch, 2 Portionen G L 300 g 177 249 59 0,7 0,3 6,2 1,9 6,2 0,96 0,5 6,86 11,43 7,05 11,75

36 Maultasche in Bouillon L 270 g 224 347 83 2,4 0,9 10,3 1,0 4,4 1,30 0,9 4,78 17,71 4,92 18,21

51 Pichelsteiner Eintopf, 2 Portionen* G L 270 g 163 253 60 2,2 0,3 6,4 1,3 2,9 1,14 0,5 6,67 12,34 6,85 12,69

79 Reis-Gemüseeintopf mit Huhn, 2 Portionen G 300 g 212 297 71 1,9 0,6 7,8 0,8 5,2 1,07 0,7 5,28 8,80 5,42 9,03

84 Gyrossuppe mit Hähnchen, 2 Portionen 270 g 169 262 63 2,4 0,9 5,1 2,6 4,5 0,96 0,4 6,26 11,59 6,44 11,92

88 Sternchennudelsuppe mit Geflügelklößchen, 2 Portionen L 270 g 92 143 34 1,1 0,4 2,8 0,3 3,0 1,21 0,2 4,88 9,04 5,02 9,29

120 Vegetarischer Bohneneintopf, 2 Portionen G L 300 g 215 298 72 4,1 0,4 6,3 0,8 1,3 0,95 0,5 3,79 6,32 3,89 6,48

121 Möhreneintopf, 2 Portionen G L 270 g 172 265 64 2,9 0,3 7,1 1,9 1,0 1,00 0,6 3,94 7,30 4,05 7,50

129 Erbsencremesuppe, 2 Portionen 300 g 195 271 65 3,0 1,4 5,8 2,2 2,5 1,20 0,5 4,70 15,66 4,83 16,10

143 Kokos-Kürbis-Suppe mit Quinoa, 2 Portionen 200 g 208 434 104 5,5 3,0 11,0 4,5 1,8 0,89 0,9 6,49 16,23 6,68 16,70

149 Minestrone, 2 Portionen L 270 g 142 222 53 1,3 0,2 7,8 1,9 1,8 0,97 0,7 4,65 8,61 4,79 8,87

167 Andalusische Paprika-Gurken-Suppe, 2 Portionen* G L 200 g 91 191 46 2,4 0,4 4,4 3,0 0,9 1,05 0,4 8,28 20,70 8,51 21,29

Suppen und Eintöpfe

easyfit-GerichteDie köstlichen Einzelgerichte von Diäko sind in wenigen Minuten erwärmt und eignen sich hervorragend für die Mittagspause im Büro.

Entdecken Sie abwechslungsreichen Genuss, frei von Zusatzstoffen! Auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt: Gluten- und laktosefreie Gerichte sind in der nachfolgenden Übersicht mit einem roten G bzw. L gekennzeichnet.

Lachs in Zitronen-Kräutersoße, ReisArt.-Nr. 115

Tex Mex HähnchenArt.-Nr. 78

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easyfit-Gerichtepro Portion Nährwerte pro 100g Deutschland ÖsterreichGewicht kcal KJ kcal F/g g.F./g KH/g Z/g E/g S/g BE Preis € kg/€ Preis € kg/€

Art.-Nr.

1 Würstchengulasch, Lockennudeln 280 g 353 530 126 4,1 1,7 16,9 2,2 4,3 0,94 1,4 4,22 15,07 4,33 15,46

21 Pfefferlendchen, Kartoffelpüree 300 g 323 451 108 5,0 2,2 8,7 1,7 6,5 1,04 0,7 6,64 22,31 6,83 22,77

22 Königsberger Klopse, Kapernsoße, Reis 305 g 430 589 141 7,3 2,3 13,1 1,2 5,4 1,22 1,1 4,22 13,84 4,33 14,20

29 Kohlroulade, Salzkartoffeln L 345 g 317 385 92 4,5 1,8 9,1 1,2 3,1 1,14 0,8 5,95 17,25 6,12 17,74

pro Portion Nährwerte pro 100g Deutschland Österreich

Gewicht kcal KJ kcal F/g g.F./g KH/g Z/g E/g S/g BE Preis € kg/€ Preis € kg/€

Art.-Nr.

30 Gulasch nach Hausfrauenart, Lockennudeln L 340 g 398 493 117 2,8 0,5 13,9 1,3 8,5 1,10 1,2 6,96 20,47 7,15 21,03

32 Albondigas (Hackbällchen) in Tomatensoße, Kräuter-Chili-Kartoffeln* L 310 g 318 431 103 4,4 1,6 11,1 1,9 3,8 1,40 0,9 6,14 19,81 6,31 20,37

34 Rinderhacksoße, Penne Nudeln L 420 g 426 426 101 3,6 1,2 11,0 1,6 5,7 1,04 0,9 5,77 13,73 5,93 14,12

52 Rinderroulade, Salzkartoffeln L 360 g 326 381 91 2,6 0,5 8,3 1,1 7,6 1,07 0,7 6,35 17,64 6,52 18,11

53 Rindfleisch-Gemüse-Taler, Möhren, Kartoffelpüree 370 g 414 466 112 5,7 1,9 10,0 3,7 4,0 0,92 0,8 5,89 15,91 6,05 16,35

Rindfleisch-Gemüse-Taler, Möhren, KartoffelpüreeArt.-Nr. 53

Gnocchi ProvencaleArt.-Nr. 151

* Solange Vorrat reicht

FleischgerichteSchweinefleisch

Rindfleisch

Maultasche in BouillonArt.-Nr. 36

40

easyfit-Gerichtepro Portion Nährwerte pro 100g Deutschland ÖsterreichGewicht kcal KJ kcal F/g g.F./g KH/g Z/g E/g S/g BE Preis € kg/€ Preis € kg/€

Art.-Nr.

78 Tex Mex Hähnchen L 300 g 261 366 87 2,8 0,3 8,8 3,4 5,5 1,26 0,7 5,83 19,44 6,00 19,98

80 Chop Suey, Basmatireis L 420 g 382 385 91 0,9 0,2 14,5 3,1 6,0 1,25 1,2 7,84 18,67 8,06 19,20

85 Hühnerfrikassee, Reis 295 g 365 520 124 4,9 1,4 12,3 0,8 7,2 0,83 1,0 4,42 14,98 4,54 15,93

86 Bami Goreng L 300 g 417 583 139 5,3 0,8 14,7 0,7 7,4 0,87 1,2 3,79 12,63 3,89 12,97

87 Hähnchenfilet in Curryrahmsoße, Naturreis G 320 g 331 437 104 2,5 0,9 13,7 2,4 6,1 0,99 1,1 4,99 15,59 5,13 16,03

91 Hähnchenmedaillons in Feinschmeckersoße, Penne Nudeln 320 g 395 518 123 4,2 1,6 12,6 1,4 8,0 1,04 1,1 4,70 14,69 4,83 15,09

92 Putenmedaillons in Balsamico-Tomatensoße, Naturreis G L 320 g 292 386 91 1,2 0,3 13,7 1,9 5,9 0,97 1,1 6,67 20,83 6,85 21,42

95 Hähnchenmedaillons in Orangen-Joghurtsoße, Gemüsereis 320 g 299 393 93 2,6 0,9 10,3 2,4 6,6 1,12 0,9 5,28 16,50 5,42 16,94

96 Hähnchengeschnetzeltes in Weißweinsoße, Bandnudeln 300 g 437 610 146 7,0 2,0 11,7 0,8 7,9 1,02 1,0 6,85 22,83 7,04 23,47

99 Indisches Chicken Korma, Basmatireis G 340 g 426 529 125 2,9 1,8 16,5 2,5 8,0 1,07 1,4 6,91 20,32 7,11 20,91

pro Portion Nährwerte pro 100g Deutschland Österreich

Art.-Nr. Gewicht kcal KJ kcal F/g g.F./g KH/g Z/g E/g S/g BE Preis € kg/€ Preis € kg/€

107 Fischduett in Dillsoße, Gemüsereis 320 g 298 391 93 3,7 2,0 8,8 1,5 5,8 0,94 0,7 6,35 19,84 6,52 20,38

110 Red Thai Garnelencurry, Basmatireis 320 g 363 478 113 2,4 1,9 18,0 2,6 4,6 1,07 1,5 6,78 21,19 6,97 21,78

111 Spaghetti Pesto mit Garnelen 250 g 338 566 135 5,7 1,1 12,6 0,5 8,1 1,14 1,0 7,63 30,52 7,84 31,36

114 Kabeljau in Spinatrahmsoße, Naturreis 320 g 334 439 104 3,2 1,7 12,3 0,9 6,2 0,86 1,0 8,19 25,58 8,42 26,30

115 Lachs in Zitronen-Kräutersoße, Reis 305 g 396 545 130 5,5 2,1 12,6 1,4 7,3 0,74 1,1 9,80 32,14 10,08 33,04

118 Dorschfilet in Senfsoße, Salzkartoffeln 350 g 326 391 93 3,7 2,0 9,3 1,6 4,8 1,02 0,8 5,28 15,09 5,42 15,49

Fleischgerichte

Fischgerichte

Geflügel

Alle Preise inkl. MwSt, zzgl. Versandkosten (s. S. 47)

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– Schwein – Fisch G – Glutenfrei KJ – Kilojoule g.F. – davon gesättigte Fettsäuren E – Eiweiß – Rind – Vegetarisch L – Laktosefrei kcal – Kilokalorien KH – Kohlenhydrate S – Salz

– Geflügel * – Solange Vorrat reicht F – Fett Z – davon Zucker BE – Broteinheiten

Legende


125 Thai Bolognese, Bandnudeln L 370 g 377 428 102 2,6 0,4 13,1 3,1 5,3 1,17 1,1 6,93 18,74 7,13 19,26

128 Chili vegetarisch, 2 Portionen L 300 g 238 333 79 2,2 0,3 6,9 2,5 6,0 1,03 0,6 5,28 8,80 5,42 9,03

136 Kaisergemüse, Blumenkohl-Kartoffel-Rösti G 200 g 174 361 87 4,4 1,1 7,8 2,9 3,0 0,88 0,6 3,98 19,90 4,09 20,45

137 Gemüseburger „Prima Vera“, Kartoffelpüree 270 g 328 510 122 4,8 1,3 15,3 2,8 3,1 0,99 1,3 4,22 15,63 4,33 16,04

140 Tortiglioni alla Spinaci 300 g 309 433 103 3,6 2,0 13,5 1,9 3,4 0,59 1,1 5,51 18,37 5,67 18,90

141 Gemüseragout in Sauerrahm* 300 g 194 270 65 3,6 2,4 5,7 2,0 1,4 0,90 0,5 3,31 11,03 3,40 11,33

142 Gemüse-Nudel-Pfanne L 300 g 287 402 96 3,2 0,4 12,7 1,9 2,9 1,44 1,1 3,99 13,30 4,10 13,67

150 Käsespätzle, 2 Portionen 220 g 285 542 130 6,1 3,0 13,6 2,8 4,4 1,26 1,1 5,20 11,82 5,35 12,16

151 Gnocchi Provencale 270 g 320 499 119 3,4 1,2 17,0 2,8 3,9 0,97 1,4 4,98 18,43 5,12 18,94

164 Gemüseragout, Naturreis 370 g 206 235 56 0,5 0,1 11,1 1,2 1,6 0,88 0,9 5,06 13,68 5,20 14,05

Vegetarische Gerichte

pro Portion Nährwerte pro 100g Deutschland ÖsterreichArt.-Nr. Gewicht kcal KJ kcal F/g g.F./g KH/g Z/g E/g S/g BE Preis € kg/€ Preis € kg/€152 Milchreis, Apfel-Heidelbeerkompott G 350 g 232 280 66 1,2 0,7 11,5 3,6 1,7 0,10 1,0 3,79 10,83 3,89 11,11

156 Apfelkomposition mit Rosinen, 2 Portionen* G L 150 g 137 388 91 0,1 0,1 21,5 18,3 0,3 0,08 1,8 4,15 13,83 4,27 14,23

157 Quarkkeulchen, rote Fruchtgrütze 240 g 229 403 95 1,0 0,2 17,8 8,0 2,7 0,23 1,5 4,40 18,32 4,52 18,84

Desserts


48 Grünkohl mit Kasslerwürfeln, Salzkartoffeln 350 g 266 318 76 2,7 0,9 9,0 1,7 3,3 1,16 0,8 4,95 14,14 5,09 14,54

lieferbar 01. November - 30. März (Solange Vorrat reicht)Saison-Artikel

easyfit-Gerichte

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Fitmacher & Snacks

Vanille mit 57% Protein Einzelpackung Art.-Nr. T 1310er-Pack Art.-Nr. T 14

Eiskaffee mit 51% Protein Einzelpackung Art.-Nr. T 1510er-Pack Art.-Nr. T 16

24er-Pack gemischt (je 12x Vanille/Eiskaffee) Art.-Nr. T 17

Shaker zur Zubereitung s. S. 44

Angaben zu Preisen, Gewicht und Nährwerten finden Sie ab Seite 44

ProteinkekseNaschen ohne Reue! Die eiweißreichen Knusperkekse werden Sie lieben.mit Schokostückchen mit 25% Protein Art.-Nr. T 201mit Kakao und Schokostückchen mit 29% Protein Art.-Nr. T 202mit roten Beeren mit 30% Protein Art.-Nr. T 203mit kandierter Orange mit 30% Protein Art.-Nr. T 204mit Apfel und Zimt mit 30% Protein Art.-Nr. T 205mit Kakao und Haselnuss mit 28% Protein Art.-Nr. T 206Guarana-Schoko-Power-Snacks mit 29% Protein Art.-Nr. T 28

ProteinriegelHandlicher Powersnack für zwischendurch mit viel Eiweiß und nur wenig Zucker.

Molkeriegel Latte Macchiato mit 16% Protein Art.-Nr. T 4Proteinriegel Cranberry mit 34% Protein Art.-Nr. T 10Big-Proteinriegel Cocos mit 47% Protein Art.-Nr. T 4810er-Pack gemischt (je 3x T4/T10, 4x T48) Art.-Nr. T 6

Heidelbeer-Cranberry mit 36% Protein Art.-Nr. T 210Schokolade-Erdnuss mit 24% Protein Art.-Nr. T 211Schokolade-Karamell-Erdnuss mit 38% Protein Art.-Nr. T 212Knusperriegel Karamell mit 35% Protein Art.-Nr. T 213Knusperriegel Schokolade mit 33% Protein Art.-Nr. T 214Knusperriegel Pfirsich mit 37% Protein Art.-Nr. T 215

Proteindrinks Proteinshakes sind kalorienarme Sattmacher und versorgen Ihren Körper mit einer hochwertigen Eiweißkombination.

Getränke

Kaltgepresste Säfte Das Beste aus Obst und Gemüse. Weitere Informationen s. S. 6.Berry Babe u.a. Erdbeer, Himbeer, Kirsch Art.-Nr. T 67Pure Shine u.a. Karotte, Apfel, Orange, Ingwer Art.-Nr. T 70Master Cleanse u.a. Zitrone und Cayennepfeffer Art.-Nr. T 71Green Love u.a. Apfel, Sellerie, Gurke, Grünkohl Art.-Nr. T 72Beet Royal u.a. Apfel, Rote Bete, Orange Art.-Nr. T 73

Starter-Tage-Tee Art.-Nr. T 49

Der regelmäßige Genuss dieses Kräutertees kann den Stoffwechsel anregen und ist ein optimaler Begleiter beim Abnehmen. 10 Beutel à 2g.

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Fitmacher & Snacks

Angaben zu Preisen, Gewicht und Nährwerten finden Sie ab Seite 44

Chia-Crunch-MüsliArt.-Nr. T 46Zuckerarmes Knusper-Müsli für einen proteinreichen Start in den Tag. Mit 10% Chia-Samen, Haferflocken,dem natürlichen Ballaststoff Inulin und nur 1,6g Zucker.

Vitamine (tiefgefroren)Geben Sie Ihrem Körper das, was er braucht: eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung.

Beeren-MixEnthält Brombeeren, Art.-Nr. T 75 Heidelbeeren, Himbeeren, schwarze und rote Johannisbeeren. Ohne Zusatz von Zucker.

Ice PopsFruchteis aus Obst und Gemüse. 100% natürlich und frei von Zusatzstoffen.

Balance Birne, Fenchel, Ananas, Zitrone, Aloe Vera Art.-Nr. T 76Vitalize Ananas, Mango, Karotte, Apfel, Acerola Art.-Nr. T 78Green Apfel, Melone, Spinat, Zitrone, Ingwer Art.-Nr. T 79

FrühstückGenießen Sie die köstlichen Brotsnacks pur oder kombinieren Sie diese mit den mediterranen Salaten oder dem Schoko-Haselnuss-Aufstrich (s. unten). Mehrkornbrot (tiefgefroren) Art.-Nr. T 32Vollmundiges Mehrkornbrot aus Weizen- und Roggenmehl mit Natur-sauerteig, Roggenschrot, Sonnenblumenkernen, Leinsaat uvm. Scheiben einzeln entnehmbar. Frei von Konservierungsstoffen.

Brot-SnacksKnusprig, mundgerecht und reich an Proteinen! Diese kleinen Sattmacher sind ideal für zwischendurch oder ergänzend zu frischen Salaten.

Sesam-Mini-Brotstangen mit 62% Protein Art.-Nr. T 240

Knusprige Mini-Baguettes mit 52% Protein Art.-Nr. T 241

Mediterrane Salat-SnacksGenießen Sie kalorienarme Salate mit Geflügel oder Fisch und mediterranem Gemüse pur, auf Brot oder mit Mini-Baguette (siehe oben).

Thunfischsalat Art.-Nr. T 231Gemüsesalat mit Hähnchen Art.-Nr. T 232

Schoko-Haselnuss-Aufstrich Art.-Nr. T 230Für Freunde des süßen Frühstücks ist diese zartschmelzende Schokocreme ein absolutes Muss. Mit Süßungsmitteln statt Zucker.

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Ess-ThermeArt.-Nr. T 55

Das praktische Emsa-Ther-mogefäß mit 2 Speiseein-sätzen hält IhrEssen warm. Ideal für unterwegs und im Büro. 20 cm hoch, 500 ml

Shaker-BecherArt.-Nr. T 30

Ideal zum Zubereiten der High-Protein-Drinks. Aus lebensmittel-echtem Material mit Messstrichbei 250 ml.

3,95 € (Deutschland)

3,98 € (Österreich)



pro Portion Nährwerte pro 100g Deutschland ÖsterreichArt.-Nr. Gewicht kcal KJ kcal F/g g.F./g KH/g Z/g E/g S/g BE Preis € 100g/€ Preis € 100g/€ProteindrinksT 13 High Protein Drink Vanille 25 g 94 1.578 377 4,1 0,3 26,4 18,6 56,7 0,26 2,2 1,25 5,00 1,29 5,16

T 14 10er-Pack High Protein Drink Vanille 11,20 4,48 11,52 4,61

T 15 High Protein Drink Eiskaffee 25 g 92 1.536 366 1,9 0,6 34,7 32,2 51,4 0,20 2,9 1,50 6,00 1,54 6,16

T 16 10er-Pack High Protein Drink Eiskaffee 13,30 5,32 13,67 5,47

T 17 24er-Pack High Protein Drink gemischt 27,70 46,17/kg 28,48 47,47/kg

ProteinriegelT 4 Molkeriegel Latte Macchiato 35 g 143 1.725 410 13,0 7,7 57,0 45,0 16,0 0,40 4,8 1,29 3,69 1,33 3,80

T 10 Proteinriegel Cranberry 35 g 135 1.621 386 12,0 6,9 42,0 8,9 34,0 0,10 3,5 1,40 4,00 1,44 4,11

T 48 Big-Proteinriegel Cocos 35 g 133 1.587 379 14,0 8,8 23,0 2,0 47,0 0,40 1,9 1,40 4,00 1,44 4,11

T 6 10er-Pack Riegel gemischt (3x T4, 3x T10, 4x T48) 11,95 34,14/kg 12,29 35,11/kg

T 210 Proteinriegel Heidelbeer-Cranberry ** 35 g 121 1.440 345 11,9 4,5 13,4 4,4 35,7 1,18 1,1 1,46 4,18 1,51 4,31

T 211 Proteinriegel Schokolade-Erdnuss ** 56 g 214 1.600 382 12,6 4,1 41,6 20,4 24,0 1,10 3,5 1,70 3,04 1,75 3,12

T 212 Proteinriegel Schokolade-Karamell-Erdnuss ** 40 g 150 1.568 375 13,1 6,5 24,0 11,3 37,7 0,43 2,0 1,65 4,19 1,73 4,32

T 213 Protein-Knusperriegel Karamell ** 35 g 132 1.571 376 14,7 8,6 26,2 5,4 34,5 1,10 2,2 1,32 3,78 1,36 3,90

T 214 Protein-Knusperriegel Schokolade 40 g 149 1.556 373 15,7 8,8 23,9 1,7 32,7 1,10 2,0 1,61 4,02 1,65 4,13

T 215 Protein-Knusperriegel Pfirsich ** 35 g 118 1.411 338 10,7 4,6 13,3 4,7 36,6 1,19 1,1 1,40 4,01 1,44 4,12

ProteinkekseT 28 Guarana-Schoko-Power-Snacks 25 g 112 1.949 450 18,5 11,0 39,9 26,5 29,1 0,15 3,3 1,50 6,00 1,54 6,16

T 201 Proteinkekse mit Schokostückchen 27,6 g 131 1.989 475 22,0 9,0 42,0 22,0 25,0 1,41 3,5 1,52 5,50 1,56 5,66

T 202 Proteinkekse mit Kakao und Schokostückchen 37,5 g 183 2.044 488 23,0 11,0 40,0 20,0 29,0 0,76 3,3 1,52 4,05 1,56 4,17

T 203 Proteinkekse mit roten Beeren 37,5 g 182 2.032 485 23,0 11,0 38,0 17,0 30,0 0,38 3,2 1,49 3,96 1,53 4,08

T 204 Proteinkekse mit kandierter Orange 37,5 g 178 1.990 475 22,0 10,0 39,0 18,0 29,5 0,60 3,3 1,49 3,96 1,53 4,08

T 205 Proteinkekse mit Apfel und Zimt 40 g 188 1.970 470 21,0 10,5 39,0 18,0 29,5 0,51 3,3 1,49 3,71 1,53 4,17

T 206 Proteinkekse mit Kakao und Haselnuss 37,5 g 183 2.038 487 24,0 11,0 38,0 19,0 28,0 0,57 3,2 1,52 4,05 1,56 4,31


Fitmacher & Snacks

** enthält Gelatine

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pro Portion Nährwerte pro 100g Deutschland ÖsterreichArt.-Nr. Gewicht kcal KJ kcal F/g g.F./g KH/g Z/g E/g S/g BE Preis € 100g/€ Preis € 100g/€GetränkeT 67 Obst-Saft „Berry Babe“ 250 ml 50 86 20 0,0 0,0 5,0 4,6 <0,5 <0,1 0,4 2,29 9,16 / l 2,30 9,20 / l

T 70 Gemüse-Obst-Saft „Pure Shine“ 250 ml 100 171 40 0,0 0,0 9,4 8,6 <0,5 <0,1 0,8 2,29 9,16 / l 2,30 9,20 / l

T 71 Obst-Saft „Master Cleanse“ 250 ml 108 182 43 0,0 0,0 10,6 9,7 <0,5 <0,1 0,9 2,29 9,16 / l 2,30 9,20 / l

T 72 Obst-Gemüse-Saft „Green Love“ 250 ml 83 138 33 0,0 0,0 7,2 6,6 0,6 0,4 0,6 2,29 9,16 / l 2,30 9,20 / l

T 73 Obst-Gemüse-Saft „Beet Royal“ 250 ml 113 190 45 0,0 0,0 10,7 9,9 <0,5 <0,1 0,9 2,29 9,16 / l 2,30 9,20 / l

T 49 Starter-Tage-Tee (10 Beutel à 2 g) 4,79 23,97 4,93 24,64

Vitamine (tiefgefroren)T 75 Beeren-Mix, 200 g 100 g 50 212 50 0,8 <0,1 9,4 6,8 1,3 1,00 0,8 2,96 1,43 3,05 1,52

T 76 6er-Pack Ice Pops Balance 70 ml 44 267 63 0,1 0,1 14,0 13,0 0,8 0,03 1,2 6,49 15,46/l 6,68 9,54/l

T 78 6er-Pack Ice Pops Vitalize 70 ml 68 409 97 0,3 0,2 22,0 20,0 0,8 0,05 1,8 6,78 16,15/l 6,97 9,96/l

T 79 6er-Pack Ice Pops Green 70 ml 64 388 92 0,1 0,1 21,0 21,0 1,1 0,03 1,8 6,36 15,13/l 6,53 9,33/l

FrühstückT 32 Mehrkornbrot (tiefgefroren), 750 g 50 g 112 942 223 4,7 0,6 37,0 1,7 8,2 0,52 3,1 2,95 3,93/kg 3,04 4,05/kg

T 240 Sesam-Mini-Brotstangen 25 g 108 1.814 431 13,0 2,4 14,0 2,2 61,5 3,60 1,2 1,43 5,72 1,47 5,90

T 241 Knusprige Mini-Baguettes 22 g 97 1.864 443 14,0 2,0 26,0 0,9 52,0 1,30 2,2 2,10 9,55 2,16 9,80

T 242 Pizza-Snack* 40 g 194 2.035 486 24,0 12,0 25,0 3,2 40,0 1,00 2,1 2,10 5,25 2,16 5,39

T 46 Chia-Crunch-Müsli 40 g 150 1.571 375 10,6 1,2 43,6 4,0 11,3 0,32 3,6 1,29 3,23 1,33 3,33

T 230 Schoko-Haselnuss-Aufstrich, 115 g 15 g 70 1.919 464 34,0 11,0 51,0 3,3 5,2 0,07 4,3 2,98 2,59 3,07 2,67

Mediterrane Salat-SnacksT 231 Thunfischsalat 100 g 90 381 90 1,9 0,2 2,5 1,0 15,2 1,10 0,2 3,50 3,50 3,60 3,60

T 232 Gemüsesalat mit Hähnchen 100 g 95 399 95 1,4 0,1 4,6 1,6 15,0 0,90 0,4 3,50 3,50 3,60 3,50

VitalitätT 40 Hyaluron-Kapseln, 60 Stück 39,40 40,50T 40a Hyaluron-Kapseln, 180 Stück 106,50 109,48

Alle Preise inkl. MwSt, zzgl. Versandkosten (siehe Seite 47) * Solange Vorrat reicht

Fitmacher & Snacks

LunchboxArt.-Nr. T 35

Formschön und prak-tisch präsentiert sich die Lunchbox in Denim-Weiß. Auf 2 Etagen können Sie Mahlzeiten transportieren, erwärmen und einfrieren. Die robuste Lunchbox aus BPA-freiem Material ist mikrowellen- und spülmaschinengeeignet. Dank Silkondichtung sind beide Behälter hermetisch dicht und verhindern das Auslaufen von Suppen und Saucen.

Maße (LxBxH): 18,5x9,4x10 cm

Fassungsvermögen: 2x500 ml = 1 L



NEUE FARBE

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Hier bekommen Sie Diäko

Ihr Supermarkt ist nicht dabei? Sprechen Sie die Filialleitung an und fragen Sie nach easyfit-Gerichten von Diäko. Sie als Verbraucher haben großen Einfluss auf das Angebot Ihres Supermarkts. Wir sagen Danke!

Unser komplettes Sortiment erhalten Sie in unserem Ladengeschäft:

Diäko Hamburg Krähenweg 722459 Hamburg (Niendorf)

Öffnungszeiten: Montag-Freitag 10-18 Uhrund Samstag 9-13 Uhr

Kostenlose Parkplätze vor der Tür Schippelsweg fußläufig erreichbar

BildnachweiseLIQUID Photography, J. Kühnbach, B. Zapatka, M. Krystek, H. Seehusen, Bauer Living GmbH

U2

Unsere easyfit-Gerichte erhalten Sie in ausgesuchten Supermärkten:

HamburgEdeka im CCB Kupferhof 4 21029 HamburgEdeka Center Gillert Wandsbeker Chaussee 248 22089 HamburgE-Center-Struve Schweriner Straße 8-12 22143 Hamburgfamila Markt Eichenlohweg 17 22309 HamburgEdeka SchlemmerMarkt Struve Heegbarg 25 (AEZ) 22391 HamburgEDEKA Meyer's Frischemarkt Tibarg 44-48 22459 HamburgE-Center-Struve Hörgensweg 5 22523 HamburgE-Center Struve Osterfeldstraße 30-40 22529 HamburgEdeka SchlemmerMarkt Struve Wedeler Landstraße 52 22559 HamburgWentorfEdeka Feinkosthaus R.A. Schulz KG Am Casinopark 14 21465 WentorfNeumünsterE neukauf Huchthausen Grüner Weg 9-11 24539 NeumünsterQuickbornfamila Markt Pascalstraße 9 25451 QuickbornPosthausenDodenhof Posthausen 1 28869 Posthausen

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