A΄ Αρσάκειο Γενικό Λύκειο Ψυχικού Ερευνητική εργασία

Υ π ε ύ θ υ ν η Κ α θ η γ ή τ ρ ι α : Δ ρ . Γ λ έ ζ ο υ Κ α τ ε ρ ί ν α ( Π Ε 0 4 / 1 9 )

Το βέλος του χρόνου Προσεγγίζοντας διεπιστημονικά

την έννοια του χρόνου

Σ Χ ΟΛ Ι ΚΟ Ε ΤΟ Σ 2 0 1 3 - 2 0 1 4

Τι είναι ο χρόνος;

Ο χρόνος είναι παρελθόν, παρόν και μέλλον.

Ο χρόνος είναι μετασχηματισμός, κίνηση,

μεταβολή, εξέλιξη.

Ο χρόνος είναι μνήμη, επομένως Ιστορία.

Ο χρόνος είναι βιολογικός.

Ο χρόνος είναι ψυχολογικός.

Ο χρόνος είναι σχετικός.

Κύριο Επιστημονικό Πεδίο :

Μαθηματικά, Φυσικές Επιστήμες & Τεχνολογία

Εμπλεκόμενα Μαθήματα:

Φυσική, Βιολογία, Πληροφορική, Μαθηματικά, Γλώσσα, Αισθητική αγωγή

Η έρευνά μας

Οι μαθητές/ήτριες ενεπλάκησαν σε διαδικασίες ανακαλυπτικής και διερευνητικής μάθησης

μέσω δραστηριοτήτων αξιοποίησης, ανάπτυξης και διαχείρισης ψηφιακών κατά κύριο λόγο εργαλείων.

Η έρευνά μας

Σκοπός

• η διερεύνηση της έννοιας του χρόνου,

• η οικοδόμηση γνώσεων σχετικά με το χρόνο

• η ευαισθητοποίηση για τη σημασία του χρόνου στην εξέλιξη φυσικών φαινομένων και στην καθημερινή ζωή,

• η ανάπτυξη δεξιοτήτων περιβαλλοντικού, οικονομικού και τεχνολογικού χαρακτήρα, για την ορθή διαχείριση του χρόνου

σε ένα ενεργό, συμμετοχικό και ομαδοσυνεργατικό

περιβάλλον μάθησης.

«Μαθαίνουμε καλύτερα

κάνοντας …

αλλά μαθαίνουμε ακόμα καλύτερα

αν συνδυάσουμε τη δράση

με την ομιλία και το στοχασμό

πάνω σ’ αυτά που κάνουμε.»

(Papert, 1980)

Psycho Team

Κατσαΐτης Νικόλας

Κόρα Ιωάννα

Μιχαλοπούλου Ιωάννα

Σχοινοχωρίτη Αναστασία

2Κ 14

Στέφανος Βασιλόπουλος

Νίκος Γεωργιάδης

Δημήτρης Κασπάρης

HSBT Project

Ρωσσοπούλου Ναυσικά

Τραγόπουλος Βαγγέλης

Τσούμπελης Δημήτρης

Χατζοπούλου Μαργαρίτα

ΣΕΜΑΜ

Παρέλλη Μαίρη

Σαμαρά Μαρία

Τάκα Στέλλα

Φιλιπποπούλου Ελένη

Χονδρογιάννη Αναστασία

Ο χρόνος στην εξέλιξη του σύμπαντος.

Ο χρόνος στις Φυσικές Επιστήμες: Φυσική, Χημεία, Βιολογία, Γεωλογία.

Ο χρόνος στη Μυθολογία.

Ο χρόνος στην Ψυχολογία.

Ο χρόνος στον Αθλητισμό.

Πτυχές του θέματος

1. Γνωριμία των μελών της ολομέλειας.

2. Χωρισμός σε 3-4-5μελείς ομάδες.

3. Λήψη απoφάσεων: α) για το όνομα της ομάδας. β) για τη διαδικασία υλοποίησης του project.

4. Προτάσεις για δημιουργία κανόνων.

5. Σύνθεση, ψήφιση και υπογραφή συμβολαίου.

Διαμόρφωση ομάδων – συμβολαίου

.

Στιγμιότυπο της κεντρικής σελίδας του ιστότοπου του κοινωνικού δικτύου:

«Η Logo στην εκπαίδευση: Μια κοινότητα πρακτικής και μάθησης»

Ελληνικό Εκπαιδευτικό Κοινωνικό Δίκτυο

«Η Logo στην εκπαίδευση: Μια κοινότητα πρακτικής και μάθησης»

Αξιοποίηση του δικτύου «Η Logo στην εκπαίδευση:

Μια κοινότητα πρακτικής και μάθησης»

Να οικοδομήσουν γνώσεις σχετικά με το χρόνο καθώς και δεξιότητες σχεδίασης, ανάπτυξης, διερεύνησης και διαχείρισης ψηφιακών εργαλείων.

Να αναπτύξουν ενδιαφέρον και θετική στάση απέναντι στις Φυσ. Επιστήμες, την Πληροφορική και την Τεχνολογία.

Να καταστούν ικανοί να θέτουν ενεργητικά στόχους, να κρίνουν και να επιλέγουν πληροφορίες και να τις χρησιμοποιούν αποτελεσματικά.

Να αναπτύσσουν πρωτοβουλίες, να αυτενεργούν, να σκέφτονται δημιουργικά και ενεργητικά.

Να αναπτύξουν την ικανότητα να συνεργάζονται στο πλαίσιο μιας ομαδοσυνεργατικής διαδικασίας μάθησης.

Να δημιουργήσουν πρωτότυπες κατασκευές προσωπικού ενδιαφέροντος και νοήματος.

Αποτίμηση εφαρμογής

Η εργασία συνέβαλε σημαντικά ώστε οι μαθητές:

ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΗ ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ L. Levy-Bryhl. Mon Roi, par Henri Michaux, "Quelques aspects de la mentalite primitive" στο La Nouvelle

Revue Française, N 240, septembre 1933.

Henri Bergson, Time and Free Will: An Essay on the Immediate Data of Consciousness, London 1910.

Lowith Carl, Meaning in History, Chicago 1949.

Eliade M., The Myth of the Eternal Return, London, 1954.

Gunkel H., Schopfung und Chaos in Urseit und Endzeit, Gottingen, 1895.

Goldenweiser A., Anthropology, New York, 1946.

Malinowski Β., Myth in Primitive Psychology, London 1926.

Caillois Roger, L' Homme et le Sacre, Paris, 1939.

St. Augustine, Confessions, London, 1944.

de Broglie L. Continu et le Discontinu dans la Physique Moderne, Paris, 1942.

Jung C.G., Modern Man in Search of a Soul, New York, 1955.

Καλογερόπουλος K., Σοφία του Ονειρόχρονου, Αθήνα, 1996.

Μελανίτη Γ. Ν., Ο χρόνος κατά Πλάτωνα, Αριστοτέλη και νεώτερους στοχαστές, Πλάτων, τομ.52 (2001-

2002), σελ.78-95

Χαρτοκόλλης Πέτρος, Χρόνος και αχρονικότητα. Παραλλαγές της χρονικής εμπειρίας (Μια ψυχαναλυτική

προσέγγιση),εκδ.Καστανιώτης, Αθήνα, 2006

Lee Smolin "Τι είναι ο Χρόνος;" στο Physics4u, Νοέμβριος 2002.

Κ. Καλογερόπουλος, "Ο αρχέγονος και ο έσχατος χρόνος", στο Archive, (2004)

http://exploringtime.org/

http://chronos4.wikispaces.com/

http://www.playingwithtime.org/

http://tycho.usno.navy.mil/systime.html

http://earthobservatory.nasa.gov/Features/CarbonCycle/

http://science.nasa.gov/earth-science/oceanography/

http://www.oceanmotion.org/

Ομάδα HSBTProject

Ρωσσοπούλου Ναυσικά, Τραγόπουλος Βαγγέλης,

Τσούμπελης Δημήτρης, Χατζοπούλου Μαργαρίτα

ΤΟ ΒΕΛΟΣ ΤΟΥ ΧΡΟΝΟΥ:

ΠΡΟΣΕΓΓΙΖΟΝΤΑΣ ΔΙΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ

ΤΗΝ ΕΝΝΟΙΑ ΤΟΥ ΧΡΟΝΟΥ

HSBTPROJECT

H History

S Science

B Biology

T Time PROJECT

HISTORY

Ο ΧΡΟΝΟΣ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΑ

ΕΛΛΑΔΑ

• Από το ημερονύκτιο στον μήνα.

• H χρονική διάρκεια από την στιγμή της εμφάνισης μέχρι

την αμέσως επομένη επανεμφάνιση της σελήνης.

• Ονομάστηκε από τους ΄Ελληνες μην (= μήνας),

προέρχεται από τη λέξη μήνη που σημαίνει σελήνη.

• Από τον μήνα στο έτος.

• Η συνειδητοποίηση της περιοδικής ανανέωσης των

εποχών, σε συνδυασμό με τη χρονική μονάδα τού μηνός,

οδήγησε στον προσδιορισμό μιας μεγαλύτερης χρονικής

μονάδας, του έτους.

Ο ΧΡΟΝΟΣ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΑ

ΕΛΛΑΔΑ

• Οι αρχαίοι ΄Ελληνες γνώριζαν, ότι το έτος είναι διάστημα

χρόνου, το οποίο ισούται με τη χρονική διάρκεια μίας

πλήρους περιφοράς της Γης γύρω από τον Ήλιο ( 365 ¼

ημέρες).

• Η Μαθηματική βάση τού Ελληνικού Ημερολογίου

• Οι Έλληνες χώριζαν το έτος σε 12 σεληνιακούς

(συνοδικούς) μήνες και επειδή γνώριζαν πως ο κάθε

συνοδικός μήνας δεν είχε ακέραιο πλήθος ημερών ( 29 ½

ημέρες), έδιναν στους μήνες διάρκεια 30 ημερών (τέλειοι

μήνες) και 29 ημερών (κοίλοι μήνες) εναλλάξ.

• Κυριακή: Ημέρα του Ήλιου (Sunday).

• Δευτέρα: Ημέρα Σελήνης (Mo(o)nday).

• Τρίτη: Άρεως ημέρα (Mardi – Mars).

• Τετάρτη: Ημέρα του Ερμή (Mercredi – Mercury).

• Πέμπτη: Ημέρα του Δία (Jeudi – Zeus).

• Παρασκευή: Ημέρα της Αφροδίτης (Αφροδίτη = Venere στα

ιταλικά, η Παρασκευή Venerdi.)

• Σάββατο: Ημέρα του Κρόνου (Saturn, δηλαδή Satur(n)day)

HΜΕΡΕΣ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

ΑΡΧΑΙΟΤΗΤΑ

• Έλληνες : Χρόνος (αρχέγονη θεότητα, κρατούσε Δρεπάνι)

• Αιγύπτιοι : Θωθ (Ζύγιζε τις ψυχές των νεκρών,

δημιούργησε το Αιγυπτιακό ημερολόγιο)

• Δεν γυρνά πίσω.

• Δεν έχει αρχή και τέλος.

SCIENCE

ΕΙΔΙΚΗ ΘΕΩΡΙΑ ΤΗΣ

ΣΧΕΤΙΚΟΤΗΤΑΣ

• Λόγος για τον οποίο επινοήθηκε:

προκειμένου να συμπληρώσει τους νόμους κίνησης του

Νεύτωνα έτσι ώστε να ισχύουν και σε ταχύτητες της τάξης

του φωτός.

ΤΑ ΑΞΙΩΜΑΤΑ ΤΗΣ ΘΕΩΡΙΑΣ

ΑΥΤΗΣ

A. Οι νόμοι της φυσικής είναι ίδιοι για όλα τα

αδρανειακά συστήματα αναφοράς.

B. Η ταχύτητα του φωτός είναι ίδια για όλα τα

αδρανειακά συστήματα αναφοράς και είναι

ανεξάρτητη από την κίνηση της φωτεινής πηγής.

ΕΠΕΞΗΓΗςΗ

ΠΩΣ ΑΠΟΔΕΙΚΝΥΕΤΑΙ

• Με χρήση ατομικών ρολογιών καισίου (που έχουν ακρίβεια

1/1013 του δευτερολέπτου).

• Μέσω της μέτρησης του χρόνου διάσπασης κάποιων

σωματιδίων (μιονίων).

BIOLOGY

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΒΙΟΛΟΓΙΚΟ ΡΟΛΟΙ

• Το βιολογικό ρολόι είναι ένα εσωτερικό ρολόι που μετράει

το χρόνο.

ΒΙΟΛΟΓΙΚΟΙ ΡΥΘΜΟΙ

• Ο βασικός ημερήσιος ρυθμός γνωστός και ως κιρκαδιανός

(από τις λατινικές λέξεις circa diem = περίπου μία ημέρα),

• ο ενιαύσιος ή ετήσιος ρυθμός (circannual = περίπου ένα

έτος) και

• ο σεληνιακός ή καταμήνιος (lunar).

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

ΒΑΣΙΚOY ΗΜΕΡHΣΙΟY ΡΥΘΜOY

• α) Οι βηματοδότες. Στην περίπτωση του ανθρώπου (και

πολλών άλλων ζώων) είναι πυρήνες του κεντρικού

νευρικού συστήματος και βρίσκονται σε μία περιοχή του

εγκεφάλου που ονομάζεται υποθάλαμος, απ' όπου

κυβερνούν τους βιολογικούς ρυθμούς του σώματος.

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

• β) Οι νευρικές ίνες που προσάγουν μεταξύ άλλων την

ημερήσια διακύμανση του φωτός, την οποία

προσλαμβάνουν από τα κύτταρα του αμφιβληστροειδούς

χιτώνα του ματιού.

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

• γ) Οι νευρικές ίνες που μεταφέρουν την κιρκαδιανή

πληροφορία στον οργανισμό και κυρίως σε ένα άλλο

κέντρο του εγκεφάλου (την λεγόμενη επίφυση),

προκαλώντας την σύνθεση και την έκκριση της ορμόνης

μελατονίνη.

ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΕΥΕΙ

• Επιτρέπει την πρόβλεψη

αντί να ανταποκρίνεται παθητικά στο περιβάλλον

(ξημερώνει – ξυπνάς), εφόσον γνωρίζεις ότι το περιβάλλον

θα αλλάξει, μπορείς να το προβλέψεις και να αλλάξεις την

εσωτερική σου φυσιολογία και συμπεριφορά για να

προετοιμάσεις τον οργανισμό σου γι’ αυτή την αλλαγή.

TIME

ΧΡΟΝΟΣ ΚΑΙ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ

• Alzheimer

• Cancer

• AIDS

ALZHEIMER

• Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι η πιο κοινή μορφή άνοιας.

• Είναι μια μη θεραπεύσιμη ασθένεια.

• Ο κάθε πάσχων έχει Αλτσχάιμερ με έναν ιδιαίτερο τρόπο,

υπάρχουν πολλά κοινά συμπτώματα.

ΡΥΘΜΟΣ ΑΣΘΕΝΕΙΑΣ

• Ο ρυθμός προόδου της νόσου Αλτσχάιμερ διαφέρει πολύ

από ασθενή σε ασθενή.

• Στα πρώιμα στάδια εξασθένηση της νοητικής

λειτουργίας

• Μεσαίας βαρύτητας μορφή 3-5 χρόνια

• Σοβαρά στάδια της νόσου 7-10 χρόνια

• Άντρες ασθενείς ζουν κατά μέσο όρο 4,2 χρόνια

• Οι γυναίκες ασθενείς ζουν περίπου 5,7 χρόνια, αλλά σε

κάποιες περιπτώσεις μπορεί να ζήσουν μέχρι και 20 χρόνια.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ

• Ο καρκίνος είναι ένα από τα σοβαρότερα

προβλήματα υγείας που παρατηρούνται σήμερα στις

αναπτυγμένες χώρες.

• Δεύτερη πιο συχνή αιτία θανάτου μετά τις καρδιοπάθειες.

ΠΡΟΣΔΟΚΙΜΟ ΖΩΗΣ ΑΣΘΕΝΩΝ

ΜΕ ΚΑΡΚΙΝΟ

• Ο καθένας ανταποκρίνεται στην θεραπεία με διαφορετικό τρόπο. Δεν υπάρχει κανένας τρόπος ώστε να γνωρίζεις εκ των προτέρων πόσο αποτελεσματική θα είναι η θεραπεία του καρκίνου.

• Η μέση επιβίωση από όλες τις μορφές και τα στάδια του καρκίνου είναι πλέον τα 5,8 χρόνια, όταν το 1971 ήταν μόλις 1 χρόνος.

• Υπάρχουν όμως μορφές της νόσου που έχουν πολλαπλάσια επιβίωση και άλλες που έχουν πολύ μικρότερη.

ΥΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΖΩΗΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΕΣ

· Το είδος καρκίνου.

· Το στάδιο του καρκίνου όταν διαγνώστηκε.

· Τα ιδιαίτερα γνωρίσματα του καρκίνου (όπως οι τύποι κυττάρων και τα χαρακτηριστικά της ανάπτυξής του).

· Η θεραπεία που έλαβε ο ασθενείς.

· Η μοναδική φυσική και συναισθηματική υγεία του ασθενή.

HIV-AIDS

• Η λοίμωξη με τον Ιό Ανθρώπινης Ανοσοανεπάρκειας και

το Σύνδρομο Επίκτητης Ανοσοανεπάρκειας (AIDS) είναι

μια νόσος του ανθρώπινου ανοσοποιητικού

συστήματος που προκαλείται από τον ιό της ανθρώπινης

ανοσοανεπάρκειας.

• Δεν υπάρχει θεραπεία ίασης ή προληπτικό εμβόλιο.

ΣΤΑΔΙΑ Πρώτο στάδιο

έντονη παραγωγή αντιγράφων του ιού στο αίμα πραγματοποιείται από την στιγμή της μόλυνσης μέχρι και μερικές εβδομάδες μετά από αυτή

Δεύτερο στάδιο

ασυμπτωματική λοίμωξη που χαρακτηρίζεται από βραδύτερη αναπαραγωγή του ιού διαρκεί κατά μέσο όρο οκτώ χρόνια, χωρίς την λήψη θεραπευτικής αγωγής

Τρίτο στάδιο

Όταν η συγκέντρωση των CD4+(κυττάρων) πέσει κάτω από ένα ορισμένο όριο, ο οργανισμός γίνεται ευάλωτος σε λοιμώξεις με αποτέλεσμα να οδηγείται στον θάνατο

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ:

• Βιβλίο Φυσικής Κτεύθυνσης Γ’ Λυκείου

• Wikipedia

• http://www.iatronet.gr/eidiseis-nea/epistimi-zwi/news/6020/alzheimer-pws-allazei-i-zwi-toy-asthenoys.html

• http://www.bestrong.org.gr/el/cancer/basicdetails/statisticscancer/lifeexpectancy/

• http://www.bestrong.org.gr/el/cancer/basicdetails/cancerdetection/diagnosisofcancer/

• LIFE: Ο χρόνος

• http://users.sch.gr/alivathinos/HMEROLOGIO%20ARXAION%20ELLHNON.pdf

ΚΑΤΑΣΚΕΥΉ SCRATCH PROJECTS

+ ΣΥΛΛΟΓΉ TIME PROJECTS

ΚΑΤΑΣΚΕΥΉ SCRATCH PROJECTS

+ ΣΥΛΛΟΓΉ TIME PROJECTS

ΚΑΤΑΣΚΕΥΉ SCRATCH PROJECTS

+ ΣΥΛΛΟΓΉ TIME PROJECTS

ΚΑΤΑΣΚΕΥΉ SCRATCH PROJECTS

+ ΣΥΛΛΟΓΉ TIME PROJECTS

ΧΡΟΝΟΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΜΑΤΑ

Επιμέλεια: Στέφανος Βασιλόπουλος, Νίκος Γεωργιάδης, Δημήτρης Κασπάρης

ΟΜΑΔΑ 2k14

Ερευνητικά Ερωτήματα

• Πώς χρονομετρούνται τα αθλήματα;

• Τι γνωρίζουμε για τα χρονόμετρα;

• Ποια είναι τα ρεκόρ στα γνωστότερα αθλήματα;

• Ποια είναι η χρονική διάρκεια των δημοφιλέστερων αθλημάτων;

• Δημιουργία χρονοδιαγραμμάτων που αφορούν σύγχρονες αθλητικές διοργανώσεις.

Χρονόμετρα

• Το χρονόμετρο είναι όργανο μέτρησης του χρόνου που μετρά με ωρολογιακό μηχανισμό τον χρόνο που περνάει.

• Όταν αναφερόμαστε σε χρονόμετρο συνήθως εννοούμε τον ωρολογιακού τύπου μηχανισμό, αναλογικό ή ψηφιακό, που κρατούμε και ελέγχουμε με το χέρι.

• Υπάρχουν και μεγάλοι σε διαστάσεις τύποι χρονομέτρων, όπως για παράδειγμα τα χρονόμετρα των αθλητικών εγκαταστάσεων που έχουν μορφή ψηφιακών πινάκων στα στάδια που διεξάγονται ομαδικά ή άλλα αθλήματα.

Τύποι χρονομέτρων

• Χρονόμετρο χειρός:

1. Μηχανικό χρονόμετρο

2. Ψηφιακό χρονόμετρο με αναλογικούς ενδείκτες

3. Ψηφιακό χρονόμετρο με ψηφιακούς ενδείκτες

• Χρονόμετρα με εξωτερικούς αισθητήρες

Χρονόμετρο χειρός

• Έχει συνήθως δύο κουμπιά για τον χειρισμό του. Το ένα ξεκινά να μετρά τον χρόνο και το ίδιο κουμπί σταματά τη μέτρηση όταν το πατούμε ξανά, ενώ το δεύτερο κουμπί μηδενίζει τον μετρητή ώστε να ξεκινήσει νέα μέτρηση.

• Το χρονόμετρο χειρός έχει σφάλμα τον ανθρώπινο χρόνο απόκρισης, καθώς ο έλεγχός του δεν είναι αυτοματοποιημένος.

• Υπάρχουν επίσης χρονόμετρα χειρός που δίνουν τη δυνατότητα να χρονομετρήσουμε περισσότερα του ενός γεγονότα, όπως για παράδειγμα το χρόνο δύο ή περισσότερων αθλητών.

Αναλογικό – Ψηφιακό χρονόμετρο χειρός

• Αναλογικό: Στο αναλογικό χρονόμετρο υπάρχει ένας ενδείκτης για τα δευτερόλεπτα που περνούν (μεγάλος δείκτης) και ένας τουλάχιστον μικρότερος που μετρά τα λεπτά που συμπληρώνει ένας πλήρης κύκλος του δείκτη δευτερολέπτων.

• Ψηφιακό: Στα ψηφιακά χρονόμετρα η ένδειξη είναι αριθμητική και δεν έχουμε κινούμενα μέρη.

Χρονόμετρο με εξωτερικούς αισθητήρες

• Σε αρκετά χρονόμετρα προσαρτώνται εξωτερικά αισθητήρες, αντί για τα κουμπιά που πατιούνται με το χέρι.

• Έτσι είναι δυνατό να έχουμε μεγάλη ακρίβεια στη μέτρηση του χρόνου μεταξύ δύο γεγονότων τα οποία σηματοδοτούνται από την ανίχνευση στον αισθητήρα.

• Ένας τυπικός αισθητήρας μπορεί να δώσει τη δυνατότητα να μετρά ένα χρονόμετρο με ακρίβεια μεγαλύτερη από ένα χιλιοστό του δευτερολέπτου.

Ποια είναι τα ρεκόρ σε κλασσικά αθλήματα στίβου;

Άθλημα Ρεκόρ Άνεμος Αθλητής Ημερομηνία

γέννησης Εθνικότητα Τόπος Ημερομηνία

100 Μέτρα 9.58 +0.9 Usain BOLT 21 ΑΥΓ 1986 JAM Berlin 16 ΑΥΓ 2009

200 Μέτρα 19.19 -0.3 Usain BOLT 21 ΑΥΓ 1986 JAM Berlin 20 ΑΥΓ 2009

400 Μέτρα 43.18

Michael JOHNSON 13 ΣΕΠ 1967 USA Sevilla 26 ΑΥΓ 1999

800 Μέτρα 1:40.91

David Lekuta RUDISHA 17 DEC 1988 KEN London

(OP)

09 ΑΥΓ 2012

1000 Μέτρα 2:11.96

Noah NGENY 2 ΝΟΒ 1978 KEN Rieti 05 ΣΕΠ 1999

1500 Μέτρα 3:26.00

Hicham EL GUERROUJ 14 ΣΕΠ 1974 ΜΑΡ Roma 14 ΙΟΥΛ 1998

Ένα Μίλι 3:43.13

Hicham EL GUERROUJ 14 ΣΕΠ 1974 ΜΑΡ Roma 07 ΙΟΥΛ 1999

2000 Μέτρα 4:44.79

Hicham EL GUERROUJ 14 ΣΕΠ 1974 ΜΑΡ Berlin 07 ΣΕΠ 1999

3000 Μέτρα 7:20.67

Daniel KOMEN 17 ΜΑΙΟΣ 1976 KEN Rieti 01 ΣΕΠ 1996

5000 Μέτρα 12:37.35

Kenenisa BEKELE 13 ΙΟΥΝ 1982 ETH Hengelo 31 ΜΑΙΟΣ

2004 10,000 Μέτρα 26:17.53

Kenenisa BEKELE 13 ΙΟΥΝ 1982 ETH Bruxelles 26 ΑΥΓ 2005

10 Χιλιόμετρα 26:44

Leonard

Patrick KOMON

10 JAN 1988 KEN Utrecht 26 ΣΕΠ 2010

15 Χιλιόμετρα 41:13

Leonard

Patrick KOMON

10 JAN 1988 KEN Nijmegen 21 ΝΟΒ 2010

20,000 Μέτρα 56:26.0

Haile GEBRSELASSIE 18 APR 1973 ETH Ostrava 27 ΙΟΥΝ 2007

Ο ταχύτερος άνθρωπος στον κόσμο • Ο Γιουσέιν Μπολτ (Usain Bolt) είναι σπρίντερ από τη Τζαμάικα.

• Κάτοχος του παγκοσμίου ρεκόρ στα 100 μ., 200 μ. και 4 x 100 μ.

• Στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Πεκίνου (2008) έγινε ο πρώτος άνθρωπος που έτρεξε τα 100 μέτρα σε χρόνο μικρότερο των 9,7΄΄.

• Κορυφαίος αθλητής 2008 από την IAAF και από τη γαλλική εφημερίδα «Equipe» "πρωταθλητής των πρωταθλητών" .

• 2009 και 2010 βραβείο «Laureus», για τον καλύτερο αθλητή της χρονιάς .

• 2011 και 2013 αναδείχθηκε ξανά κορυφαίος της χρονιάς.

Ημερομηνία Διοργάνωση Τόπος Χρόνος

27 Μαΐου 2010 300μ. Οστράβα, Τσεχία 30,97

20 Αυγούστου 2009 200 μ. Βερολίνο, Γερμανία 19,19 (Παγκόσμιο Ρεκόρ)

16 Αυγούστου 2009 100 μ. Βερολίνο, Γερμανία 9,58 (Παγκόσμιο Ρεκόρ)

16 Αυγούστου 2008 100 μ. Πεκίνο, Κίνα 9,69

24 Ιουνίου 2007 200 μ. Κίνγκστον, Τζαμάικα 19,75

5 Μαΐου 2007 400 μ. Κίνγκστον, Τζαμάικα 45,28

5 Αυγούστου 2012 100 μ. Λονδίνο, Μ.Βρετανία 9,63 (Ολυμπιακό Ρεκόρ)

Ρεκόρ κολύμβησης

Event Time Name Nationality Date Meet Location

50 m ελεύθερο 20.91 César Cielo Brazil 18 Dec 2009 Brazilian Championships São Paulo, Brazil

100 m ελεύθερο 46.91 César Cielo Brazil 30 Jul 2009 World Championships Rome, Italy

200 m ελεύθερο 1:42.00 Paul Biedermann Germany 28 Jul 2009 World Championships Rome, Italy

400 m ελεύθερο 3:40.07 Paul Biedermann Germany 26 Jul 2009 World Championships Rome, Italy

800 m ελεύθερο 7:32.12 Zhang Lin China 29 Jul 2009 World Championships Rome, Italy

1500 m ελεύθερο 14:31.02 Sun Yang China 4 Aug 2012 Olympic Games London, United Kingdom

50 m ύπτιο 24.04 Liam Tancock Great Britain 2 Aug 2009 World Championships Rome, Italy

100 m ύπτιο 51.94 Aaron Peirsol United States 8 Jul 2009 US Championships Indianapolis, United States

200 m ύπτιο 1:51.92 Aaron Peirsol United States 31 Jul 2009 World Championships Rome, Italy

50 m πρόσθιο 26.67 Cameron van der Burgh South Africa 29 Jul 2009 World Championships Rome, Italy

100 m πρόσθιο 58.46 Cameron van der Burgh South Africa 29 Jul 2012 Olympic Games London, United Kingdom

200 m πρόσθιο 2:07.01 Akihiro Yamaguchi Japan 15 Sep 2012 National Games Gifu, Gifu, Japan

50 m πεταλούδα 22.43 Rafael Muñoz Spain 5 Apr 2009 Spanish Championships Málaga, Spain

100 m πεταλούδα 49.82 Michael Phelps United States 1 Aug 2009 World Championships Rome, Italy

200 m πεταλούδα 1:51.51 Michael Phelps United States 29 Jul 2009 World Championships Rome, Italy

200 m μικτή 1:54.00 (24.89; 28.59; 33.03; 27.49) Ryan Lochte United States 28 Jul 2011 World Championships Shanghai, China

400 m μικτή 4:03.84 (54.92; 1:01.57; 1:10.56; 56.79) Michael Phelps United States 10 Aug 2008 Olympic Games Beijing, China

Ο ταχύτερος κολυμβητής στον κόσμο • Ο Μάικλ Φελπς (Michael Fred Phelps) είναι Αμερικανός πρωταθλητής

και Ολυμπιονίκης της κολύμβησης, κάτοχος παγκοσμίων επιδόσεων σε πολλά αγωνίσματα.

• Έχει κατακτήσει 22 μετάλλια σε Ολυμπιακούς Αγώνες, 18 χρυσά, 2 ασημένια και 2 χάλκινα. 8 μετάλλια (6 χρυσά, 2 χάλκινα) κέρδισε στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2004 στην Αθήνα και 8 (όλα χρυσά - 7 πετυχαίνοντας παγκόσμιο ρεκόρ) το 2008 στο Πεκίνο.

• Ξεπέρασε το ρεκόρ των περισσότερων χρυσών μεταλλίων σε μία μόνο διοργάνωση Ολυμπιακών Αγώνων, με 8 χρυσά, ρεκόρ που κατείχε από την Ολυμπιάδα του 1972 ο επίσης Αμερικανός κολυμβητής Μαρκ Σπιτς με 7. Τα 14 χρυσά είναι ρεκόρ όλων των Ολυμπιάδων.

• Έχει τιμηθεί με το Παγκόσμιο Βραβείο του Κολυμβητή της Χρονιάς τα έτη 2003, 2004, 2006, 2007 και του Αμερικανού Κολυμβητή της Χρονιάς τα έτη 2001, 2002, 2003, 2004, 2006 και 2007.

Οι 10 Αγώνες Τέννις με την μεγαλύτερη διάρκεια όλων των εποχών

1. 11 h 05 Wimbledon 2010, 1ος γύρος: John Isner vs Nicolas Mahut, 6–4, 3–6, 6–7(7–9), 7–6(7–3), 70–68 (3 days).

2. 7 h 02 Davis Cup 2013, 1ος γύρος : Tomáš Berdych, Lukáš Rosol vs Stanislas Wawrinka, Marco Chiudinelli, 6–4, 5–7, 6–4, 6–7(3–7), 24–22 (1 day).

3. 6 h 33 French Open 2004, 1ος γύρος : Fabrice Santoro vs Arnaud Clément, 6–4, 6–3, 6–7(5–7), 3–6, 16–14 (2 days).

4. 6 h 22 Davis Cup 1982, προημιτελικός: John McEnroe vs Mats Wilander, 9–7, 6–2, 15–17, 3–6, 8–6 (1 day ; before tie-break era).

5. 6 h 21 Davis Cup 1987 αγώνας μπαράζ: Boris Becker vs John McEnroe, 4–6, 15–13, 8–10, 6–2, 6–2 (1 day ; before tie-break era).

6. 6 h 20 Davis Cup 2002 ημιτελικός: Lucas Arnold Ker, David Nalbandian vs Yevgeni Kafelnikov, Marat Safin, 6–4, 6–4, 5–7, 3–6, 19–17 (1 day).

7. 6 h 04 Davis Cup 1989, προημιτελικός : Horst Skoff vs Mats Wilander, 6–7(5–7), 7–6(9–7), 1–6, 6–4, 9–7 (1 day).

8. 5 h 59 Davis Cup 2009, ημιτελικός : Radek Štěpánek vs Ivo Karlović, 6–7(5–7), 7–6(7–5), 7–6(8–6), 6–7(2–7), 16–14.

9. 5 h 53 Australian Open 2012, τελικός: Novak Djoković vs Rafael Nadal, 5–7, 6–4, 6–2, 6–7(5–7), 7–5.

10. 5 h 46 Davis Cup 2001, προημιτελικός : Arnaud Clément vs Marc Rosset, 6–3, 3–6, 7–6(7–5), 6–7(6–8), 15–13.

Ποδόσφαιρο • Ένα παιχνίδι ποδοσφαίρου αποτελείται από δύο περιόδους των 45

λεπτών έκαστη, γνωστές ως ημίχρονα. Ο χρόνος κάθε ημιχρόνου τρέχει συνεχώς, χωρίς να σταματάει όταν η μπάλα είναι εκτός παιχνιδιού.

• Μεταξύ των δύο ημιχρόνων υπάρχει ένα διάλειμμα, το οποίο συνήθως έχει διάρκεια 15 λεπτά.

• Ο διαιτητής είναι ο επίσημος χρονομέτρης του αγώνα και μπορεί να προσθέσει περαιτέρω χρόνο (μερικά λεπτά) σε κάθε ημίχρονο.

• Σε μερικές περιπτώσεις, όπου στο παιχνίδι πρέπει οπωσδήποτε να βγει κάποιος νικητής (π.χ. σε τελικό κυπέλλου ή νοκ-άουτ αγώνες), το παιχνίδι μπορεί να παραταθεί μετά το τέλος των 90 λεπτών, οπότε παίζεται επί πλέον χρόνος που ονομάζεται παράταση

• Σήμερα η παράταση διαρκεί μισή ώρα και χωρίζεται σε δύο δεκαπεντάλεπτα ημίχρονα, που και γι’ αυτά υπάρχει η δυνατότητα περαιτέρω ολιγόλεπτης επέκτασης.

• Αν και πάλι δεν προκύψει νικητής, το παιχνίδι οδηγείται στην διαδικασία των πέναλτι.

Υδατοσφαίριση • Η επίθεση κάθε ομάδας διαρκεί 30 δευτερόλεπτα.

• Κάθε αγώνας έχει τέσσερις περιόδους από 8 λεπτά.

• Ανάμεσα από την 1η και 2η περίοδο υπάρχει διάλειμμα 1 λεπτού.

• Ανάμεσα στην 2η και 3η υπάρχει ημίχρονο που διαρκεί πέντε λεπτά και στο οποίο οι ομάδες αλλάζουν εστίες.

• Ανάμεσα στην 3η και 4η υπάρχει διάλειμμα ενός λεπτού.

Καλαθοσφαίριση

• Ο συνολικός χρόνος της επίθεσης μιας ομάδας είναι 24΄΄, ενώ για να περάσει μια ομάδα την μπάλα από το μισό γήπεδο έχει μόνο 12΄΄.

• Κάθε αγώνας αποτελείται από 4 περιόδους ίσης διάρκειας 10’.

• Ανάμεσα στην 1η και τη 2η, καθώς και ανάμεσα στην 3η και την 4η, μεσολαβεί διάλειμμα 2’.

• Ανάμεσα στην 2η και την 3η, υπάρχει διάλειμμα 15’, το λεγόμενο ημίχρονο.

• Κάθε προπονητής έχει το δικαίωμα να καλέσει τους παίκτες του στον πάγκο για να τους δώσει οδηγίες, τέσσερις φορές στον αγώνα. Αυτό λέγεται time-out και κατά τη διάρκειά του ο αγώνας διακόπτεται για 1΄.

Χειροσφαίριση

• Ένας παίκτης μπορεί να κρατήσει την μπάλα για τρία δευτερόλεπτα ή να κάνει τρία βήματα κρατώντας την στα χέρια.

• Κατόπιν μπορεί ή να χτυπήσει την μπάλα στο έδαφος ή να δώσει πάσα σε ένα συμπαίκτη ή τέλος να σουτάρει στο τέρμα.

• O αγώνας διαρκεί 2 ημίχρονα των 30 λεπτών (60 λεπτά συνολικά)

Χρονοδιαγράμματα

• Σύχρονοι Ολυμπιακοί Αγώνες

• Παγκόσμιο Κύπελλο Ποδοσφαίρου

1896 1910 1924 1938 1952 1966 1980 1994 2008

ΣΗΜΕΡΑ

ΤΟΚΥΟ, ΙΑΠΩΝΙΑ

2020

ΡΙΟ ΝΤΕ ΤΖΑΝΕΪΡΟ, ΒΡΑΖΙΛΙΑ

2016

ΛΟΝΔΙΝΟ, ΗΝΩΜΕΝΟ ΒΑΣΙΛΕΙΟ 2012

ΠΕΚΙΝΟ, ΚΙΝΑ 2008

ΑΘΗΝΑ, ΕΛΛΑΔΑ 2004

ΣΥΔΝΕΫ, ΑΥΣΤΡΑΛΙΑ 2000

ΑΤΛΑΝΤΑ, ΗΠΑ

1996

ΒΑΡΚΕΛΩΝΗ, ΙΣΠΑΝΙΑ

1992

ΣΕΟΥΛ, ΝΟΤΙΑ ΚΟΡΕΑ

1988

ΛΟΣ ΑΝΤΖΕΛΕΣ, ΗΠΑ 1984

ΜΟΣΧΑ, ΣΟΒΙΕΤΙΚΗ ΕΝΩΣΗ 1980

ΜΟΝΤΡΕΑΛ, ΚΑΝΑΔΑΣ

1976

ΜΟΝΑΧΟ, Δ. ΓΕΡΜΑΝΙΑ

1972

Mexico City, ΜΕΞΙΚΟ

1968

ΤΟΚΥΟ, ΙΑΠΩΝΙΑ 1964

ΡΩΜΗ, ΙΤΑΛΙΑ 1960

ΜΕΛΒΟΥΡΝΗ, ΑΥΣΤΡΑΛΙΑ

1956

ΕΛΣΙΝΚΙ, ΦΙΝΛΑΝΔΙΑ

1952

ΛΟΝΔΙΝΟ, ΗΝΩΜΕΝΟ ΒΑΣΙΛΕΙΟ

1948

ΒΕΡΟΛΙΝΟ, ΓΕΡΜΑΝΙΑ (ΝΑΖΙ)

1936

LA, ΗΠΑ 1932

ΑΜΣΤΕΡΝΤΑΜ, ΟΛΛΑΝΔΙΑ

1928

ΠΑΡΙΣΙ, ΓΑΛΛΙΑ 1924

Antwerp, ΒΕΛΓΙΟ

1920

ΣΤΟΚΧΟΛΜΗ, ΣΟΥΗΔΙΑ

1912

ΛΟΝΔΙΝΟ, ΗΒ

1908

St. Louis, ΗΠΑ 1904

ΠΑΡΙΣΙ, ΓΑΛΛΙΑ 1900

ΑΘΗΝΑ, ΕΛΛΑΔΑ 1896

ΣΥΓΧΡΟΝΟΙ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ

Παγκόσμιο Κύπελλο Ποδοσφαίρου

1930 1942 1954 1966 1978 1990 2002 2014

ΚΑΤΑΡ 2022

ΡΩΣΙΑ 2018

ΒΡΑΖΙΛΙΑ 2014

Ν. ΑΦΡΙΚΗ

2010

ΓΕΡΜΑΝΙΑ

2006

ΝΟΤΙΑ ΚΟΡΕΑ

2002

ΓΑΛΛΙΑ 1998

ΗΠΑ 1994

ΙΤΑΛΙΑ 1990

ΜΕΞΙΚΟ 1986

ΙΣΠΑΝΙΑ 1982

ΑΡΓΕΝΤΙΝΗ 1978

Δ. ΓΕΡΜΑΝΙΑ 1974

ΜΕΞΙΚΟ 1970

ΑΓΓΛΙΑ 1966

ΧΙΛΗ 1962

ΣΟΥΗΔΙΑ 1958

ΕΛΒΕΤΙΑ 1954

ΒΡΑΖΙΛΙΑ 1950

ΓΑΛΛΙΑ 1938

ΙΤΑΛΙΑ 1934

ΟΥΡΟΥΓΟΥΑΗ

1930

Βιβλιογραφία • http://www.iaaf.org/records

• http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A7%CF%81%CE%BF%CE%BD%CF%8C%CE%BC%CE%B5%CF%84%CF%81%CE%BF

• http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%93%CE%B9%CE%BF%CF%85%CF%83%CE%AD%CE%B9%CE%BD_%CE%9C%CF%80%CE%BF%CE%BB%CF%84

• http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9C%CE%AC%CE%B9%CE%BA%CE%BB_%CE%A6%CE%B5%CE%BB%CF%80%CF%82

• http://www.fina.org/H2O/index.php?option=com_content&view=article&id=1271&Itemid=200

• http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A0%CE%BF%CE%B4%CF%8C%CF%83%CF%86%CE%B1%CE%B9%CF%81%CE%BF

• http://www.olympic.org/olympic-games

• http://www.fifa.com/

Ο ΧΡΟΝΟΣ ΣΤΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ

Ηλικία του Σύμπαντος

ΕΠΟΧΗ ΚΒΑΝΤΙΚΗΣ ΒΑΡΥΤΗΤΑΣ

Big Bang

ΠΕΡ

ΙΟΔ

ΟΣ

ΑΚ

ΤΙΝ

ΟΒ

ΟΛ

ΙΑΣ

Πληθωρισμός

ΕΠΟΧΗ ΜΕΓΑΛΗΣ ΕΝΟΠΟΙΗΣΗΣ

ΗΛΕΚΤΡΑΣΘΕΝΗΣ ΕΠΟΧΗ

ΕΠΟΧΗ ΛΕΠΤΟΝΙΩΝ

10-43 sec

102 sec

10-10 sec

10-34 sec

e

e e

Q Q Q

u u

y x e

e

u u

γ

γ Q Q

Q z

Ηλικία του Σύμπαντος

ΕΠΟΧΗ ΦΩΤΟΝΙΩΝ Π

ΕΡΙΟ

ΔΟ

Σ ΥΛ

ΗΣ

Το σύμπαν γίνεται διαφανές

Σχηματισμός γαλαξίων και άστρων

ΣΗΜΕΡΑ

1013 sec

15 δισ έτη

5 δισ έτη

1δισ έτη

p e

u u

n e γ

γ n

Πρώτα σουπερνόβα

p

p

p n n

Ισαάκ Νεύτων

O απόλυτος, πραγματικός και μαθηματικός χρόνος, από μόνος του και από την ίδια τη φύση του, ρέει ομαλά και αδιατάρακτα, χωρίς αναφορά σε οποιονδήποτε εξωτερικό παράγοντα. Όλες οι κινήσεις μπορούν να επιταχυνθούν ή να

επιβραδυνθούν αλλά ο χρόνος δεν αλλάζει.

Άλμπερτ Αϊνστάιν

Θεωρία της Ειδικής Σχετικότητας

Ο χρόνος είναι ελαστικός και μπορεί να εκταθεί και να συρρικνωθεί μέσω της πολύ γρήγορης κίνησης.

Η ακριβής χρονική διάρκεια μεταξύ δύο καθορισμένων γεγονότων θα εξαρτάται από το πώς συμπεριφέρεται ο παρατηρητής..

Πείραμα Χάφελε-Κήτινγκ

• Μετά τη λήξη του πειράματος τα ρολόγια του αεροπλάνου πήγαιναν κατά 59 νανοδευτερόλεπτα πίσω σε σχέση με τα επίγεια ρολόγια!

Μέθοδοι στρέβλωσης του χρόνου

Ταχύτητα

Βαρύτητα Η βαρύτητα επιβραδύνει τον χρόνο.

Αν συμπιέζαμε τη Γη στη μισή

δίαμετρό της η βαρύτητα στην επιφάνειά της και η στρέβλωση του χρόνου θα διπλασιαζόταν.

Η βαρύτητα στην επιφάνεια των αστέρων νετρονίων είναι αρκετά μεγάλη ώστε να προκαλέσει σημαντική στρέβλωση του χρόνου.

Ένα ρολόι πάνω σε έναν αντιπροσωπευτικό αστέρα νετρονίων θα χτυπούσε 30% πιο αργά απ’ότι στη Γη.

ΜΑΥΡΕΣ ΤΡΥΠΕΣ

Τι είναι;

Σφαίρες ύλης

Άστρα, που έχουν καταρρεύσει σε ένα απειροελάχιστα μικροσκοπικό μέγεθος, αφήνοντας πίσω τους την ένταση μόνο της βαρύτητάς τους.

Πώς δημιουργήθηκαν; Μεγάλα άστρα εξαντλούν τα καύσιμά τους και ο πυρήνας τους υφίσταται ενδορήξη, αφήνοντας πίσω του μια περιοχή κενού χώρου.

Ο ΧΡΟΝΟΣ ΣΤΙΣ ΜΑΥΡΕΣ ΤΡΥΠΕΣ

. Στην επιφάνεια μιας μαύρης τρύπας η βαρύτητα είναι περίπου κατά εκατό δισεκατομμύρια φορές ισχυρότερη απ’ ότι στην επιφάνεια του ήλιου.

Η βαρύτητα στρεβλώνει και τις τέσσερις διαστάσεις του χωροχρόνου.

http://hubblesite.org/explore_astronomy/black_holes/encyc_mod3_q15.html

Σκουληκότρυπες

• Οι σκουληκότρυπες είναι σήραγγες που συνδέουν 2 μακρινά σημεία του χωροχρόνου.

Μία διαβατή σκουληκότρυπα θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως μηχανή.

• Φοβούμαι ότι δεν μπορώ να

εκφράσω τα παράξενα

συναισθήματα που γεννά ένα

ταξίδι στο χρόνο. Είναι

εξαιρετικά δυσάρεστα.

Χ.Τζ.Γουέλς

Χρόνος ;

Επιστήμονες

Φιλόσοφοι

o Ο χρόνος ρέει προς τα εμπρός. Παρόν; Παρελθόν;

Μέλλον;

o Πώς νιώθουμε το πέρασμα του χρόνου;

o Αποτύπωση ψυχολογίας της χρονικής στιγμής στη

μνήμη

Ψυχολογική

αίσθηση της

μνήμης

Μυστηριώδες αίσθημα

Αίσθηση πως έχουμε ξαναζήσει μια

κατάσταση.

Οικειότητα, παραδοξότητα

Αποδίδεται σε όνειρο.

Πολλοί το έχουν βιώσει.

Ο Arthur Funkhouser ορίζει τρία είδη.

Ποια ;;;

Déjà vecu

Déjà senti

Déjà visite

Διαφορές;;;

Είναι «Αυτό που έχω ξαναζήσει».

Λάθος η ταύτιση με Déjà vu

Πολύ περισσότερο από απλά οπτικά

ερεθίσματα

Περισσότερη λεπτομέρεια και

πληροφορίες

Δεν είναι απλά ότι «αυτό το έχω ξαναδεί»,

αλλά «αυτό το έχω ξαναζήσει».

Ανθρώπινο συναίσθημα

«Αυτό που έχω ξανανιώσει»

Εμπεριέχει την υποψία πρόγνωσης.

Συχνότερα: Επιληπτικοί ασθενείς

Παράδοξη αίσθηση ότι γνωρίζουμε ένα

μέρος που δεν έχουμε επισκεφτεί ποτέ.

Εύκολη περιήγηση σε πόλεις ( ανεξήγητο

φαινόμενο)

1. Ψυχολογική – Νευροφυσιολογική σκοπιά

Ανωμαλία μνήμης

Σφάλμα Εγκεφάλου

Σημείο στον ιππόκαμπο εγκεφάλου

2. Καθυστέρηση οπτικού νεύρου

Απορρίφθηκε! Οι τυφλοί έχουν ανάλογες

εμπειρίες!

3. Συνδεδεμένο με διαταραχές:

Νευρολογική διαταραχή εγκεφάλου :

Ηλεκτρικά φορτία εγκεφάλου

ΕΠΙΛΗΨΙΑ ΣΧΙΖΟΦΡΕΝΕΙΑ

Πάροδος χρόνου Κλονισμός ψυχικής

ηρεμίας

«Το 70% γυναικών παρατηρούν αλλαγές στον εαυτό τους και

οδηγούνται σε κατάθλιψη.»

« Όσοι πάσχουν από κατάθλιψη, ζουν 4-6 χρόνια λιγότερα.»

Μέτρηση «τελομερών»: δείκτες βάσει των

οποίων μετράται η γήρανση των

κυττάρων.

Όσο φθείρεται η πρωτεΐνη και όσο

διαιρείται το κύτταρο που τα περιβάλλει,

κονταίνουν, γίνονται πιο αδύναμα.

Η ψυχολογική καταπόνηση

φθοροποιό επίδραση στο ανθρώπινο

σώμα

Γονείς: βασικός φορέας

κοινωνικοποίησης

Οικογενειακή

ηρεμία

Ποσοτικός

χρόνος

Ποιοτικός

χρόνος

Εντάξτε τον κοινό σας χρόνο στην

καθημερινή σας ρουτίνα.

Περάστε ώρα μόνοι οι δυο σας.

Δημιουργήστε «αόρατο» χρόνο.

Αναθεωρήστε τις προτεραιότητές σας.

ΧΡΟΝΟΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

ΔΙΑΧΕΙΡΗΣΗ

ΤΟΥ

ΕΛΕΥΘΕΡΟΥ

ΧΡΟΝΟΥ

Ο χρόνος :

• είναι δώρο

• Είναι περιορισμένος

• Είναι αναλώσιμος

ΟΦΕΛΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΧΡΟΝΟΥ

Διαχείριση

άγχους και

ενέργειας

Ισορροπία σε δουλειά, προσωπική/ οικογενειακή ζωή

Ευεξία, προσαρμοστικότητα σε αλλαγές, νέες

ευκαιρίες

ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΜΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ

ΧΡΟΝΟΥ

Αναβλητικότητα

Πτώση Ψυχολογίας

Χάνεις ψυχική και νοητική ηρεμία

Έλλειψη στόχων

Υποτίμηση

δυσκολίας

εργασίας

Αδυναμία

λήψης

αποφάσεων Φόβος

αποτυχίας/

επιτυχίας

Ασαφείς

προσδιορισμένε

ς εργασίες

Περιμένεις τον κατάλληλο χρόνο

Κακή

εκτίμηση

του

χρόνου

Αίσθηση ότι οι

εργασίες επιβάλλονται από εξωτερικούς παράγοντες

Γιατί άραγε αναβάλλεις τα πάντα;

Λύση;

Επίλεξε τους στόχους που

θέλεις να επιτύχεις στη ζωή

σου(λίστα).

Να προσέχεις τις κατηγορίες

δράσης. – Προτεραιότητες

Παρατήρησε τον

κανόνα 80/20.

Ο μη διακοπτόμενος χρόνος μετράει

πιο πολύ.

Βάλε πρόκληση στον εαυτό

σου.

Χρησιμοποίησε τη

«μέθοδο ισορροπίας

Ξεπέρασε την αναβλητικότη

τα σου .

Επιβράβευσε την επιτυχή περάτωση

του έργου σου

Το κλειδί δεν είναι να βάζεις

προτεραιότητες στο πρόγραμμά

σου, αλλά να προγραμματίζεις

τις προτεραιότητές σου.

www.youtube.com/watch?v=zc8zCSQxBhM

KEEP IT IN

MIND ;)

Ευχαριστούμε για το

χρόνο σας!

Σας ευχαριστούμε πολύ

για την προσοχή σας.