634.повышение эффективности базовой технико тактической подготовки юных бойцов 10-13 лет по спортивному

1

А.В. Глазистов, А.С. Кузнецов

Повышение эффективности базовой технико-тактической подготовки

юных бойцов 10—13 лет по спортивному рукопашному бою

Монография

Москва Издательство «ФлИнта»

Издательство «наука»2013

Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»

2 3

УДК 796.817ББК 75.716 Г52

Глазистов А.В.Г52 Повышение эффективности базовой технико-тактической

подготовки юных бойцов 10—13 лет по спортивному рукопаш-ному бою : монография / а.В. Глазистов, а.С. Кузнецов. — М. : ФлИнта : наука, 2013. — 176 с.ISBN 978-5-9765-1574-1 (ФлИнта)ISBN 978-5-02-037843-8 (наука)

В монографии определены основные разделы технико-тактической под-готовки по спортивному рукопашному бою и оптимальная последователь-ность обучения техническим действиям этих разделов на этапе начальной подготовки; выявлены критерии оценки качества освоения учебного мате-риала; представлена методика педагогического контроля базовой технико-тактической подготовки юных бойцов 10—13 лет; предложены дополни-тельные детские разряды и технические категории, что способствует повы-шению мотивации к долговременной спортивной деятельности.

Для преподавателей спортивных школ и вузов, тренеров по спортивно-му рукопашному бою.

© Глазистов а.В., Кузнецов а.С., 2013© Издательство «ФлИнта», 2013

УДК 796.817ББК 75.716

ISBN 978-5-9765-1574-1 (ФлИнта)ISBN 978-5-02-037843-8 (наука)

ОГЛАВЛЕНИЕ

Введение ................................................................................................................. 6

Глава 1. ПОВЫШЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В СПОРТИВНЫХ ЕДИНОБОРСТВАХ .......................................... 9

1.1. Спортивные единоборства и их роль в физическом воспитании ........................................................... 9

1.2. Последовательность этапов многолетней технико-тактической подготовки в спортивных единоборствах ..................................................... 12

1.3. Роль классификации и терминологии техники спортивных единоборств в повышении эффективности процесса обучения ...................................................................... 17

1.4. Моделирование в спортивных единоборствах как основа программного содержания технико-тактической подготовки .............................................. 21

1.5. Обучение технике спортивных единоборств на основе базовых движений ...................................................................... 27

1.6. Оптимизация последовательности обучения технике спортивных единоборств ........................................................... 30

1.7. Педагогический контроль как метод повышения эффективности тренировочного процесса ................................ 31

Глава 2. РАЗРАБОТКА ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ МЕТОДИКИ БАЗОВОЙ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ПО СПОРТИВНОМУ РУКОПАШНОМУ БОЮ .......................... 37

2.1. технико-тактическая характеристика поединка по спортивному рукопашному бою ........................................... 37

2.2. Оптимизация техники ударных единоборств и спортивной борьбы для этапа начальной подготовки ........... 50

2.3. Модель пространственно-смысловой технико-тактической деятельности в поединке по спортивному рукопашному бою ........................................... 56


4 5

2.4. Последовательность обучения технике спортивного рукопашного боя на основе базовых движений ....................... 652.4.1. Последовательность обучения разделу техники

передвижений .................................................................. 662.4.2. Последовательность обучения разделу техники

ударов руками и ногами ................................................. 672.4.3. Последовательность обучения разделу техники

защиты от ударов ............................................................ 672.4.4. Последовательность обучения разделу техники

борьбы лежа ..................................................................... 682.4.5. Последовательность обучения разделу техники

борьбы стоя ...................................................................... 702.4.6. Последовательность обучения разделу

технического спарринга ................................................. 732.5. Педагогический контроль базовой

технико-тактической подготовки по спортивному рукопашному бою ....................................................................... 75

2.6. Экспериментальная методика базовой технико-тактической подготовки по спортивному рукопашному бою ....................................................................... 78

Глава 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ РАЗРАБОТАННОЙ МЕТОДИКИ БАЗОВОЙ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ БОЙЦОВ 10—13 ЛЕТ ПО СПОРТИВНОМУ РУКОПАШНОМУ БОЮ ................................................................. 84

3.1. Общие принципы организации педагогического эксперимента по проверке эффективности разработанной методики базовой технико-тактической подготовки ................................ 843.1.1. Содержание и методика освоения

учебного материала для 1-й контрольной группы ........ 883.1.2. Содержание и методика освоения

учебного материала для 2-й контрольной группы ........ 893.1.3. Содержание и методика освоения

учебного материала для экспериментальной группы ...... 913.2. Результаты педагогического эксперимента по проверке

эффективности разработанной методики базовой технико-тактической подготовки .............................................. 93

3.2.1. Результаты тестирования физической подготовленности участников педагогического эксперимента ...................................... 93

3.2.2. Результаты соревновательной деятельности участников педагогического эксперимента .................. 94

3.2.3. Результаты анализа сохранности контингента учащихся в ходе педагогического эксперимента ....... 100

Заключение .......................................................................................................... 102Практические рекомендации ............................................................................. 105литература ........................................................................................................... 107Приложения ......................................................................................................... 118


6 7

ВВЕДЕНИЕ

Рукопашный бой как вид спорта является комплексным единобор-ством, включающим технический арсенал как различных ударных еди-ноборств, так и спортивной борьбы.

на сегодняшний день актуальным остается вопрос об особенностях методики подготовки, а также о составе и соотношении технико-такти-ческого компонента в комплексных единоборствах (И.а. Бушин, 2005). Этот вопрос актуализируется, когда речь идет о базовой технико-такти-ческой подготовке юных бойцов, поскольку от того, насколько рацио-нально спланирован и осуществляется тренировочный процесс на этапе начальной подготовки, зависит весь дальнейший путь и предполагаемый успех в большом спорте (л.П. Матвеев, 1977; Г.П. Пархомович, 1993; Р.Г. ахмедшин, а.а. Рузиев, 2003).

Попытки военно-патриотических организаций обучать детей ком-плексным единоборствам с ориентировкой на объем приемов борьбы и ударную технику, изучаемых по не связанным друг с другом програм-мам различных единоборств, приводят к формированию ущербных тех-нико-тактических арсеналов, перенапряжению функциональных резер-вов, большому количеству соматических и психических травм, что за-канчивается значительным отсевом учащихся и дискредитацией военно-патриотической работы (И.а. Бушин, 2005).

Участие детей и подростков в соревнованиях по армейскому и ми-лицейскому рукопашному бою, рассчитанных по своей «жесткости» на взрослых и подготовленных людей, приводит к серьезному травматизму и большому количеству нокаутов, что является нарушением педагогиче-ских и медицинских принципов (Ю.а. Шулика, т.П. Королева, 1996).

таким образом, при работе с детьми и подростками необходима программа многолетней технико-тактической подготовки по рукопаш-ному бою в щадящем режиме с целью обеспечения массовости, повы-шения качества технико-тактической подготовки, сохранения здоровья и обеспечения профессиональной ориентации. Этому требованию соот-ветствует утвержденный в 2003 году Росспортом стандарт «Спортив-ный рукопашный бой», который является дисциплиной вида спорта «Рукопашный бой» (О признании новых видов спорта, 2003).

По мнению ряда авторов (Ю.а. Шулика, 1993; а.С. Кузнецов, 2002; И.а. Бушин, 2005), технико-тактическая подготовка юных бойцов долж-

на включать в себя весь доступный технико-тактический арсенал с по-следующим его сужением и индивидуализацией на этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства.

Соревновательная деятельность является итоговым показателем эффективности тренировочного процесса (Б.н. Шустин, 1978). нами выявлено, что в спортивном рукопашном бое на начальном этапе со-ревновательной деятельности юношей 12—14 лет имеет место однооб-разие и малая вариативность технико-тактических действий, что гово-рит о недостатках базовой технико-тактической подготовки. Причины этих недостатков, на наш взгляд, кроются в методике подготовки юных бойцов.

Имеющаяся программа многолетней подготовки по рукопашному бою (1997) и сопутствующие ей учебно-методические пособия (С.а. Ива-нов, т.Р. Касьянов, 1998; С.а. Иванов-Катанский, т.Р. Касьянов, 2003) не в полной мере обеспечивают высокое качество базовой технико-такти-ческой подготовки юных бойцов. Содержание данных документов про-тиворечит правилам соревнований по спортивному рукопашному бою (в части предлагаемых к изучению техники ударов и бросков), а также основным принципам дидактики: освоение техники ведется с наруше-нием принципа доступности для детей 10—13 лет.

анализ существующих программ и учебно-методических пособий по рукопашному бою позволяет сказать, что на сегодняшний день они не обеспечивают комплексной и полноценной базовой технико-тактической подготовки по спортивному рукопашному бою.

таким образом, возникла необходимость коррекции программного содержания и совершенствования методики базовой технико-тактиче-ской подготовки по спортивному рукопашному бою в свете современ-ных методологических подходов к проблеме многолетней технико-так-тической подготовки в единоборствах.

Определены основные разделы технико-тактической подготовки по спортивному рукопашному бою и оптимальная последовательность об-учения техническим действиям этих разделов на этапе начальной под-готовки.

Выявлены критерии оценки качества освоения учебного материала основных разделов базовой технико-тактической подготовки по спор-тивному рукопашному бою.

Разработана методика педагогического контроля базовой технико-тактической подготовки юных бойцов 10—13 лет по спортивному ру-


8 9

копашному бою на основе выявленных критериев оценки качества ос-воения учебного материала.

Предложены к введению дополнительные детские разряды и техни-ческие категории как показатели качества освоения базовой техники, что способствует повышению мотивации к долговременной спортивной деятельности по спортивному рукопашному бою. Включение разрабо-танной методики в программу спортивной подготовки для детско-юно-шеских спортивных школ позволяет повысить эффективность базовой технико-тактической подготовки по спортивному рукопашному бою.

Предложенные нами разработки могут быть использованы не только в спортивном рукопашном бое, но также, после незначительной адапта-ции, в других комплексных единоборствах, сочетающих ударную техни-ку с техникой спортивной борьбы.

Глава 1. ПОВЫШЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

В СПОРТИВНЫХ ЕДИНОБОРСТВАХ

1.1. Спортивные единоборства и их роль в физическом воспитании

Каждому живому существу природой выделена избыточная адапта-ционная энергия для борьбы за самосохранение. В условиях отсутствия естественных для дикой природы экстремальных социальных условий у человека зачастую накапливается значительное количество нереали-зованной избыточной адаптационной энергии, которая, как правило, выплескивается в виде различных правонарушений, направленных про-тив личности. В этом аспекте физическая культура и особенно спорт выходят на первое место среди средств снятия социально-психологиче-ской напряженности и направления избыточной адаптационной энер-гии в безопасное и полезное для общества русло (Ю.а. Шулика, 2004).

В пубертатном периоде развития основная адаптационная энергия направляется на реализацию биологического инстинкта самоутвержде-ния в целях занятия более высокой социальной ниши (П.К. анохин, 1978; Е.П. авдушевская, т.а. араконцева, 1994; н.С. лейтес, 1978; О.а. Чер-никова, 1973). Как правило, такая цель в биологии достигается в поедин-ках. Именно поэтому молодежь стремится не только к участию в сорев-нованиях, но большей частью к демонстрации своей самозащищенно-сти, а в некоторых случаях и агрессии. Именно на этом биологическом феномене основывается система заблаговременной военной подготовки молодежи (И.а. Бушин, 2005).

В ряде стран, например в Японии, существует государственная си-стема ознакомления с боевыми искусствами с раннего возраста (а.а. До-лин, 1992; И. Масатоши, 1993). так, в японских школах в программу фи-зического воспитания официально входит система дзюдо (P. Harington, 1993, 2002; J. Kano, 1994). В школах Китая в программу включены груп-повые военизированные упражнения с палкой. В значительной мере эти упражнения имитируют штыковой бой, который в нашей стране после Великой Отечественной войны перестал культивироваться как вид спор-та (С.М. ашкинази, 1992; а.Е. тарас, 1998, 1999; а. Ретюнских, 2000).


10 11

Выдвинутая Президентом России инициатива об усилении патрио-тического воспитания молодежи через участие в физкультурно-спор-тивной деятельности является вполне реальной. По мнению ряда авто-ров (Ю.а. Шулика и др., 2002; Ю.а. Шулика, 2004; И.а. Бушин, 2005), главенствующую роль в физическом воспитании молодежи играет физ-культурно-спортивная работа в области боевых искусств и спортивных единоборств, так как участие человека в учебно-тренировочном про-цессе и в соревнованиях с их установленными этическими нормами вос-питывает его и приучает к законному решению конфликтных ситуаций.

В составе средств физической подготовки, особенно при професси-онально-прикладном обучении сотрудников силовых структур и в про-цессе военно-патриотической работы с молодежью, значительное ме-сто занимают упражнения боевых искусств и единоборств (а.а. Долин, Г.П. Попов, 1992; История боевых искусств, 1997; а.Е. тарас, 2001; D.F. Draeger, 1996; O. Ratti, A. Westbrook, 1999).

В соответствии с классификацией видов деятельности человека по психофизиологическим признакам (Г.Г. наталов, 1976; Ю.а. Шулика, 1996) единоборства являются наиболее сложными из них как по пара-метру координационной сложности, так и по параметру ситуативности, сохраняя при этом высокие требования к кондиционным качествам.

В составе боевых искусств единоборства являются наиболее эффек-тивным средством повышения психострессорной устойчивости воина (М.н. лукашев, 1994; О.а. Черникова, 1973; W.E. Fairbairn, 1979).

Если значительная часть упражнений боевых искусств выполняется в условно-контактном режиме и в программно-ситуативных условиях, то единоборства, являясь наиболее действенной частью боевых ис-кусств, выполняются в жестко-контактном режиме (Ю.а. Шулика, 2002; 2004). По сравнению с неконтактными и условно-контактными упражнениями единоборства являются наиболее трудными по степени физических и сенсомоторных нагрузок (Б.И. тараканов, 2002).

Кроме того, единоборства предъявляют наибольшие требования к психической сфере человека (л.а. Китаев-Смык, 1983; Е.К. аганянц, Г.Б. Горская, 2003), что делает их наиболее функционально многомер-ными и трудно реализуемыми. Поэтому процесс подготовки в едино-борствах не может быть скоротечным и не может допускать методоло-гических ошибок.

на сегодняшний день к спортивным единоборствам относятся та-кие различные по особенностям атакующей и защитной техники воз-действия на противника в жестко конфликтных ситуациях виды, как:

l ударные единоборства (бокс, кикбоксинг, сават, каратэ-до, муай-тай и др.);

l виды спортивного фехтования (шпага, рапира, сабля, штыковой бой, кендо и др.);

l виды спортивной борьбы (греко-римская, вольная, самбо, дзюдо, национальные виды борьбы);

l виды комплексных («смешанных») единоборств.В настоящее время в нашей стране культивируются комплексные

единоборства как в одежде, так и без нее, сочетающие технику ударных единоборств и спортивной борьбы.

Виды комплексных единоборств в одежде:— армейский рукопашный бой (Военно-спортивная классификация и

правила соревнований по армейскому рукопашному бою, 1997; ар-мейский рукопашный бой, 2003);

— милицейский рукопашный бой (Правила соревнований, 1996);— спортивный рукопашный бой (О признании новых видов спорта,

2003; С.а. Иванов-Катанский, т.Р. Касьянов, 2003; 2005);— полноконтактный рукопашный бой (Международная федерация

полноконтактного рукопашного боя, http://interfight.ru);— рукопашный бой «тризна» (а.а. туманов, 1999);— боевое самбо (Боевое самбо, 2004);— джиу-джитсу (О признании новых видов спорта, 2003);— кудо (Правила соревнований по кудо (Дайдо Джуку), www.kudo.ru);— русский бой (С.М. ашкинази, К.В. Климов, 2006).

Виды комплексных единоборств без использования одежды:— «бои без правил» (на старте Всемирного Чемпионата по Микс-файт

М-1, 2003);— панкратион (Р. Шамсияров, 1997);— комплексное единоборство (Комплексное единоборство, 2003).

наиболее распространенным комплексным единоборством в нашей стране в настоящее время является вид спорта «Рукопашный бой».


12 13

Рукопашный бой развивается в трех основных направлениях: спор-тивный рукопашный бой, охватывающий допризывную молодежь, ми-лицейский и армейский рукопашный бой, выполняющие задачи при-кладной подготовки сотрудников силовых структур и военнослужащих (а.а. Кадочников, М.Б. Ингерлейб, 2003).

Если в ударных единоборствах значительной нагрузке подвергают-ся зрительно-моторные управляющие системы и непосредственного длительного контакта между противниками не происходит (Бокс, 1979), а в видах спортивной борьбы, наоборот, основой является кожно-мы-шечная чувствительность спортсмена (а. н. ленц, 1967), которая опре-деляет в значительной мере быстроту ответной реакции, то в комплекс-ных единоборствах, сочетающих технику ударных единоборств с тех-никой борьбы, задействованы все управляющие системы и возникает еще большая степень неопределенности предстоящих действий.

С учетом вышесказанного актуальным становится вопрос об осо-бенностях методики подготовки в комплексных единоборствах.

Известно, что в отдельно взятых спортивных единоборствах про-цесс многолетней технико-тактической подготовки в ДЮСШ занимает 8 лет. Если так, то объем техники и тактики ударных единоборств в сумме с объемом техники и тактики борьбы должен занять вдвое боль-ше времени (И.а. Бушин, 2005), что неприемлемо для ДЮСШ.

таким образом, вопрос о составе и соотношении технико-тактиче-ского компонента в комплексных единоборствах остается открытым. но очевидно, что подготовка к соревнованиям по комплексным едино-борствам должна отличаться от аналогичной подготовки как ударных единоборств, так и спортивной борьбы (И.а. Бушин, 2005).

1.2. Последовательность этапов многолетней технико-тактической подготовки

в спортивных единоборствах

Одной из важнейших проблем спортивных единоборств является проблема многолетней технико-тактической подготовки. Как известно, многолетняя спортивная подготовка согласно программам ДЮСШ (Бокс, 1977, 2005; тхэквондо, 2001; Борьба вольная, 2003; Дзюдо, 2003; Руко-пашный бой, 2004; Фехтование, 2004; Самбо, 2005) состоит из следую-щих этапов: этап начальной подготовки, учебно-тренировочный этап,

этап спортивного совершенствования, этап высшего спортивного ма-стерства.

Причем на каждом этапе можно выделить взаимосвязанные между собой разделы подготовки: технико-тактическую, общую и специальную физическую, психологическую (морально-волевую), интеллектуальную (теоретическую) и др.

В теории спорта уже давно высказывается мнение о том, что в слож-нокоординационных, ситуационных и психострессорных видах спорта, какими являются спортивные единоборства, на первом месте стоит тех-нико-тактическая подготовка с постепенным увеличением функцио-нальных нагрузок с учетом возраста (а.С. Кузнецов, 2002).

В этом аспекте до сих пор не использован значительный потенциал повышения качества подготовки спортсменов за счет:l совершенствования содержания, последовательности и методики

технико-тактической подготовки;l совершенствования системы педагогического контроля и превра-

щения его в ориентир на всех этапах многолетней подготовки;l организации системы стимулов к повышению массовости и сохран-

ности контингента обучаемых, к повышению активности их позно-вательно-двигательной деятельности (а.С. Кузнецов, 2002).По мнению ряда авторов различных видов спортивных единоборств

(а.С. Кузнецов, 2002; И.а. Бушин, 2005), начальный этап соревнователь-ной деятельности характеризуется техническим и тактическим однооб-разием, натаскиванием спортсменов на результат за счет функциональ-ных резервов организма вместо поиска и реализации новых методик технико-тактической подготовки.

Результаты исследований в области техники и тактики спортивной борьбы позволили без вмешательства в методологию физической и психологической подготовки сформулировать концепцию построения процесса многолетней технико-тактической подготовки (Ю.а. Шулика, 1988, 1993; а.С. Кузнецов, 2002).

Этап начальной подготовки целесообразно именовать этапом базо-вой технической подготовки с задачей обучения основным типам, клас-сам и группам приемов с целью ознакомления со срединными структу-рами приемов, чтобы на дальнейших этапах подготовки не возвращаться к их изучению, так как, по мнению а.С. Кузнецова (2002), существует закономерность сужения технического арсенала с ростом спортивного


14 15

мастерства, появление коронных приемов, адаптированных к индиви-дуальным особенностям спортсмена.

Причем в течение первого года изучаются простейшие движения со структурой на уровне типа и класса (базовая фундаментальная техни-ческая подготовка), а на втором году — детализация приемов на уровне групп (базовая расширенная техническая подготовка) без сбивающих факторов.

В этот период целесообразно не проводить соревнования на проти-воборство. Соревнования должны быть организованы в виде конкурс-ной демонстрации программных приемов, поскольку термин «техника приема» обозначает принцип «как делать?». Что касается обучения слож-ным технико-тактическим действиям, то, по мнению Ю.а. Шулики (1993) и а.С. Кузнецова (2002), исходя из принципов педагогики, к ним нужно подходить не сразу, потому что для их освоения необходимо надежное освоение базовых технических действий.

Далее необходимо приступать к базовой технико-тактической под-готовке. Противоборство целесообразно устраивать тогда, когда уча-щийся усвоил хотя бы первый уровень принципов тактики «когда и что делать?». После чего следует базовая тактико-техническая и базовая так-тическая подготовка.

Основной задачей учебно-тренировочного этапа должно стать уме-ние применять изученные приемы в условиях сбивающих факторов вну-тренних и внешних динамических помех в строгой последовательности усложнения динамических и кинематических ситуаций в соответствии с основными принципами дидактики (а.С. Кузнецов, 2002).

начинать процесс оптимального сужения индивидуальных техни-ческих арсеналов на ранних этапах подготовки нецелесообразно, по-скольку в этот период изменяется расположение центров массы тела, и сформировавшиеся координационные структуры могут впоследствии оказаться неоптимальными. Процесс индивидуальной подготовки це-лесообразно начинать на этапе спортивного совершенствования, в том возрасте, когда обычно уже сформировались индивидуальные пропор-ции тела.

В соответствии с рекомендациями Ю.а. Шулики (1988, 1993) этап спортивного совершенствования включает в себя: индивидуально-груп-повую технико-тактическую, индивидуально-групповую тактико-тех-ническую и индивидуально-групповую тактическую подготовку на пред-

мет корректировки технических умений в соответствии со сформировав-шимися собственными пропорциями и длиной тела в условиях встречи с различными по особенностям пропорций тела противниками.

на этапе высшего спортивного мастерства основой является авто-номная подготовка с задачей адаптации сил и средств конкретного спортсмена для достижения победы над различными по стилю против-никами с расчетом на разведку их сил и средств. на данном этапе ис-ключается программное прохождение технико-тактического материала, кроме подготовки к конкретным противникам, которая должна вестись с ориентировкой на содержание интегральной и дифференцированных моделей пространственно-смысловой деятельности. После этого целе-сообразно будет работать над коронными приемами, индивидуальными технико-тактическими комплексами, индивидуальными тактическими стилями ведения поединков.

Причем данная концепция построения процесса многолетней тех-нико-тактической подготовки (рис. 1.1) рекомендуется при организа-ции многолетней подготовки не только в спортивной борьбе, но и в других видах единоборств (а.С. Кузнецов, 2002).

Рис. 1.1. Этапы многолетней технико-тактической подготовки

По аналогии с методикой организации учебного процесса много-летней технико-тактической подготовки по борьбе самбо (Ю.а. Шули-ка, 1993), а также основываясь на содержании программы многолетней подготовки по рукопашному бою (Рукопашный бой, 1997), И.а. Буши-

автономная подготовкаИндивидуально-групповая тактическая подготовка

Индивидуально-групповая тактико-техническая подготовкаИндивидуально-групповая технико-тактическая подготовка

Базовая тактическая подготовкаБазовая тактико-техническая подготовкаБазовая технико-тактическая подготовка

Базовая техническая подготовка


16 17

ным (2005), предлагается ориентироваться на следующую последова-тельность изучения технико-тактического материала на этапе началь-ной подготовки по спортивному рукопашному бою (табл. 1.1).

Таблица 1.1Примерное расположение учебного материала

на этапе начальной подготовки по спортивному рукопашному бою

Год Этапы Основное направление этапа Контроль

1-й Общий базо-вый с 10 лет

Ударная техника и контактная защита в стойке, начальные технические дей-ствия в партере и лежа

«Пояс» за демон-страцию базовой техники

2-й Базовый техни-ческий с 11 лет

Ударная техника и контактная защита в стойке, броски с ближней дистанции, болевые приемы лежа и в партере

«Пояс» за демон-страцию базовой техники

3-й 2-й базовый техническийс 12 лет

Ударная техника, контактная и манев-ренная защита в стойке, броски и сби-вания, болевые приемы и удушения лежа и в партере

«Пояс» за демон-страцию базовой техники и разряд за единоборство

так как соревновательная деятельность должна начинаться сразу после прохождения этапа начальной подготовки, этап начальной под-готовки, кроме изучения срединных структур приемов и детализации техники, должен включать элементарную технико-тактическую подго-товку. Отсюда представляется наиболее оптимальным следующее по-строение базовой технико-тактической подготовки по спортивному ру-копашному бою:

l 1-й год обучения (с 10 до 11 лет) — базовая фундаментальная тех-ническая подготовка: изучение базовых движений и «срединных структур» технических действий;

l 2-й год обучения (с 11 до 12 лет) — базовая расширенная техниче-ская подготовка: детализация и усложнение технических действий без сбивающих факторов;

l 3-й год обучения (с 12 до 13 лет) — базовая технико-тактическая под-готовка: изучение основных тактических манер ведения боя, комби-наций технических действий, а также формирование умений при-менять изученные приемы в условиях сбивающих факторов.

1.3. Роль классификации и терминологии техники спортивных единоборств в повышении

эффективности процесса обучения

В настоящее время существует множество работ, описывающих и классифицирующих технический арсенал различных видов рукопаш-ного боя (С.а. Иванов, т.Р. Касьянов, 1998; С.а. Иванов-Катанский, т.Р. Касьянов, 2003, 2005; С.а. Иванов-Катанский, 2005; а.а. туманов, 1999; Е.н. Захаров с соавт., 2003; Рукопашный бой, 2004; С.М. ашки-нази, К.В. Климов, 2006; а.И. травников, 2006), что говорит о развитии интереса к этому виду спорта в последнее время.

При анализе этих работ в самом общем виде можно выделить сле-дующие классификационные разделы рукопашного боя:l техника передвижений;l техника ударов руками и ногами;l техника защиты от ударов;l техника борьбы стоя;l техника борьбы в партере и лежа.

Как указывает Ю.а. Шулика (2004), все предлагаемые в специаль-ной литературе приемы рукопашного боя и самозащиты известны дав-но, и в настоящее время новой и более эффективной может быть только система подготовки, в понятие которой входят: унификация содержа-ния учебного материала; последовательность распределения учебного материала по времени; системность изложения учебного материала; правильно поставленная методика усвоения техники с нарастанием сложности условий; методика обеспечения психологической устойчи-вости в психострессорных условиях поединка.

Унификация содержания учебного материала должна отвечать тре-бованию: «Минимумом технических действий выигрывать в максиму-ме возможных в бою ситуаций» (Ю.а. Шулика, 1988). но это не значит, что с самого начала обучения надо изучать узкий набор приемов, со-всем наоборот. надо изучить все возможное, чтобы путем проб и оши-бок выбрать себе тот арсенал, который обеспечил бы успех минимумом технических действий (Ю.а. Шулика, 2004).

Поэтому, на наш взгляд, необходимо оптимизировать довольно объемный арсенал технических действий основных классификацион-


18 19

ных разделов рукопашного боя для этапа начальной подготовки в соот-ветствии с требованиями соревновательной деятельности, обеспечивая при этом разностороннюю и разнонаправленную технико-тактическую подготовку в целях дальнейшей унификации содержания учебного ма-териала.

Как указывает Ю.а. Шулика (2004), классификация техники вида спор-тивной деятельности имеет большое значение в правильной организа-ции технико-тактической подготовки спортсменов, составлении про-странственно-смысловой модели деятельности в любом ее виде, состав-лении программ обучения, включая логику педагогического контроля. В спортивных единоборствах под классификацией техники понимается распределение всего арсенала приемов по группам в соответствии с об-щим для каждой группы признаком (Спортивная борьба, 1978; а.П. Куп-цов, 1980).

техника соревновательных упражнений в избранном виде спорта всегда служит для тренеров и спортсменов своеобразным образцом, по которому необходимо сверять свои собственные действия. От того, на-сколько образец рационален, обоснован теоретически и практически, во многом зависит процесс обучения (Ю.а. Шулика, 1981; а.С. Кузне-цов, 1995).

Изучению базовых (начальных) технических действий в спортив-ной борьбе с помощью наглядных методов обучения с применением терминологии, которая соответствует биомеханической структуре, уде-ляется большое внимание, так как соответствие названия приема зри-тельному образу движения может способствовать формированию у за-нимающихся оптимальной двигательной установки (Ю.а. Шулика, 1981; а.С. Кузнецов, 1995).

Поэтому, как указывают авторы, в перечень требований к названи-ям приемов необходимо включить следующее:— термин должен нацеливать на выполнение основных (ведущих) и

только после этого отличительных элементов приема;— термин должен служить своеобразным двигательным ориентиром и

способствовать формированию оптимальной двигательной уста-новки;

— смысловое содержание термина должно соответствовать его двига-тельной структуре (биомеханическим параметрам приема, направ-лению приема и т.д.).

Составленные в соответствии с этими требованиями названия при-емов помогают в процессе тренировки формировать у занимающихся оптимальную двигательную установку, что в конечном счете позволяет оптимизировать техническую подготовку юных спортсменов.

В основе единой классификации техники борьбы по Ю.а. Шулике (1981) лежит распределение техники по пространственным, динамиче-ским и анатомическим признакам, учитывается направление проведе-ния приема и соподчинение ведущих и отличительных элементов вы-полнения технического действия атакующим.

анализ структуры бросков с помощью вертикальной видеосъемки показал, что основные структуры бросков в проекции на горизонталь-ную плоскость имеют траектории в четырех направлениях по диагонали к фронтальной и сагиттальной плоскостям, условно проходящим через систему борющейся пары (Ю.а. Шулика, 1981; а.С. Кузнецов, 1995).

По биомеханической структуре броски в соревновательной схватке можно выполнить в четырех типовых вариантах и четырех диагональ-ных направлениях (Ю.а. Шулика, 1981; а.С. Кузнецов, 1995; Борьба греко-римская, 2004).

Первое направление: броски противника назад перед собой, основ-ное движение атакующего — это наклон — броски типа «наклоняясь».

Второе направление: броски противника вперед перед собой, с предварительным поворотом к нему спиной или боком, основное дви-жение атакующего — это отворачивание от противника — броски типа «отворачиваясь».

третье направление: броски противника вперед за себя, основное движение атакующего — прогиб — броски типа «прогибаясь».

Четвертое направление: броски противника назад, за себя, с предва-рительным поворотом в сторону, противоположную броску, основное движение атакующего — это заход за противника и его опрокидывание за себя спиной к ковру — броски типа «запрокидываясь».

Признаки и условные наименования каждого типа бросков содер-жат в себе глобальные ориентиры техники их выполнения. Соблюдая их, борец обеспечивает себе «черновое» выполнение всех бросков, при-надлежащих к данному типу движений (Борьба греко-римская, 2004).

на рис. 1.2 показана технико-тактическая разнонаправленность бро-сков при одноименной стойке.

Единая классификация и терминология технических действий в спортивной борьбе по биомеханическим признакам (Ю.а. Шулика,


20 21

1981, 1988, 1993) являются нетрадиционными и имеют ряд отличий от предшествующих классификаций.

Рис. 1.2. Технико-тактическая разнонаправленность бросков при одноименной стойке (вид сверху)

Во-первых, классификация техники состоит из надразделов:l начальные технические действия;l основные технические действия;l вспомогательные технические действия.

Далее следуют разделы борьбы (с соответствующими подразделами):l стоя (броски, сбивания, контрброски, контрсбивания);l полустоя (полуброски, полусбивания, броски снизу, сбивания снизу);l полулежа (перекатывания, броски лежа, сбивания лежа);l в партере (перебрасывания, перевороты, сбрасывания);l лежа (дожимы, перекаты снизу, болевые приемы, удушения).

Кроме того, разделы и подразделы техники борьбы делятся на типы, классы, отряды, роды, группы, охватывая все многообразие технических действий. В приложении 1 представлен фрагмент Единой классифика-ции техники в спортивной борьбе по Ю.а. Шулике (1981; 1988; 1993).

таким образом, нам представляется эффективным метод классифи-цирования техники, основанный на биомеханических признаках выпол-нения технических действий. Что касается ударных единоборств, то все они имеют единую биомеханическую структуру ударов и защит и от-личаются правилами соревнований. Различия в технике имеют место в деталях исполнения приемов, например: удары скоростные или сило-вые, блоки останавливающие (жесткие) или уступающие (мягкие), пре-обладание работы рук или ног и т.д. (Ю.а. Шулика, 2004).

Ю.а. Шуликой и а.а. Саликовым (1996) разработана классифика-ция технических действий в ударных единоборствах, учитывающая общие биомеханические признаки атакующих и защитных действий при условии одноименной и разноименной взаимных стоек (приложе-ние 2).

Рассмотренные классификации техники спортивной борьбы и удар-ных единоборств по биомеханическим признакам являются основой в разработке моделей пространственно-смысловой технико-тактической деятельности в спортивной борьбе, ударных и комплексных единобор-ствах (Ю.а. Шулика, 1988; 1994; а.а. Саликов, 1998; И.а. Бушин, 2005), речь о которых пойдет ниже.

1.4. Моделирование в спортивных единоборствах как основа программного содержания

технико-тактической подготовки

Метод моделирования положительно влияет на «осознаваемость» при обучении технике борьбы, ударных и комплексных единоборств и способствует оптимизации технико-тактической подготовки (Ю.а. Шу-лика, 1988; 1994; а.а. Саликов, 1998; И.а. Бушин, 2005). По данным а.С. Кузнецова (1995), в спортивных единоборствах моделирование развивается по трем направлениям:

— создание модели процесса спортивного противоборства;

— создание модели чемпиона и модельных характеристик различных сторон его подготовки;

— создание моделей техники борьбы.


22 23

По мнению Ю.а. Шулики (2004), для организации системы подго-товки в спортивных единоборствах и контроля ее качества необходимо владеть интегральной моделью спортсмена, состоящей из блоков:l модель пространственно-смысловой технико-тактической деятель-

ности спортсмена;l модель функциональных качеств спортсмена;l модель соревновательных результирующих показателей спортсмена.

По мнению автора, использование этой трехкомпонентной модели должно начинаться с блока пространственно-смысловой технико-так-тической деятельности (табл. 1.2).

Интегральный блок пространственно-смысловой деятельности в спортивной борьбе состоит из пяти разделов, в которых дан перечень всех возможных в схватке взаимных положений борцов без учета вза-имных захватов, которые имеют место в дифференцированных моде-лях. на основе этой модели может быть составлена всеобъемлющая программа многолетней технико-тактической подготовки.

В каждом разделе борьбы имеются дифференцированные модели пространственно-смысловой деятельности для каждого взаимного по-ложения, образованного взаимной позой относительно друг друга, вза-имным захватом и т.д.

например, при борьбе стоя, согласно данным биомеханического анализа, как уже было сказано выше, броски, в какую бы сторону они не направлялись, в силу биомеханических условий проводятся по тра-екториям в диагональных направлениях.

на основе этой модели Ю.а. Шуликой (1993) и а.С. Кузнецовым (2002) разработаны программы многолетней технико-тактической под-готовки в борьбе самбо, греко-римской борьбе и доказана эффектив-ность предлагаемых методик.

на основе использования модели технико-тактической деятельно-сти в спортивной борьбе (Ю.а. Шулика, 1988; 1994), а.а. Саликовым (1998) была разработана модель пространственно-смысловой деятель-ности в ударных единоборствах (табл. 1.3 на с. 24). В основе данной модели лежит принцип учета проведения ударов и защиты в условиях одноименной и разноименной взаимной стойки, поскольку именно стойки в проекции на горизонтальную плоскость предопределяют в ос-новном кинематические характеристики будущих ударов и защиты.

Таблица 1.2Модель пространственно-смысловой технико-тактической деятельности

в спортивной борьбе по Ю.А. Шулике (1988)

начальныетехнические

действияОсновные технические действия

Вспомогательные технические

действия

Захваты рук, ног, одежды.Обхваты рук, ног, туловища.Маневрирова- ние относи-тельно про-тивника

Борьба стоя

Броски и сбивания

Динамические подготовки к приемам. Связки в комбинациях. Защита от прие-мов, проводимых влево и вправо от борца

то же

Борьба стоя (противник согнут)

Броски и сбивания

то же

то же

Борьба полустоя (атакующий стоит)

Полуброски, полусбивания

атакующий — на коленях

Броски и сбивания снизу

то же


24 25

начальныетехнические

действияОсновные технические действия

Вспомогательные технические

действия

Борьба в партере (перевороты, болевые, удушения, сбрасывания)

то же

атакую-щий

лицом к голове против-

ника

атакую-щий

лицом к ногам против-

ника

атакую-щий

с головы

атакую-щий

сзади-сбоку то же

то жеБорьба лежа — атакующий сверху и снизу

(удержания, болевые, удушения, перекаты снизу)

то же

Таблица 1.3Модель пространственно-смысловой

технико-тактической деятельности в «руконожном бою» по А.А. Саликову (1998)

Cекторы по высоте

Секторы по фронту при одноименной и разноименной взаимных стойках

Верхний

Удары*

Защита от ударов

Средний

Удары*


нижний

Удары


*

символ ударов руками независимо от их вида;

символ ударов ногами независимо от их вида.

В бою могут образоваться одноименная или разноименная взаим-ные стойки, при которые атакующий может проводить строго опреде-ленные удары (прямые, боковые, сбоку, снизу, наотмашь) ближней к противнику рукой (ногой) и дальней от противника рукой (ногой). При этом защита от ударов дальней или ближней руки (ноги) противника может организовываться путем маневра по рингу туловищем по высоте и по горизонтали, блоков руками и подставок руками или ногой.

При образовании взаимной разноименной стойки удары остаются практически теми же, но амплитуда их будет различна в связи с измене-нием расположения «мишени». Защита в этих условиях будет несколь-ко отличаться по содержанию.

В целях формирования технико-тактического состава деятельности в безорудийном рукопашном бое в соответствии с представленными выше моделями пространственно-смысловой технико-тактической де-ятельности в спортивной борьбе и в ударных единоборствах И.а. Бу-шиным (2005) предлагается использовать модель технико-тактической деятельности в комплексном единоборстве (табл. 1.4).

Представленная модель является интегральной для всех видов ру-копашного боя и может в некоторых случаях не совпадать с положени-ями о соревнованиях по тому или иному их виду. В центре модели в качестве основы боя представлены удары руками и ногами в типовых взаимных стойках в проекции на горизонтальную плоскость, поскольку

Окончание табл. 1.2 Окончание табл. 1.3


26 27

именно этот фактор предопределяет технику и тактику ее использова-ния в рукопашном бою.

Вокруг центрального блока могут возникать ситуации, связанные с изменением кинематических условий, отличных от условий любого вида ударных единоборств: нахождение противника на коленях, нахож-дение атакующего на коленях, нахождение противника на животе, на-хождение атакующего на животе, при которых в различных ситуациях атакующий или противник могут наносить удары, отвечать ударами снизу, прикладывать усилия по нейтрализации или маневрировать.

И.а. Бушин (2005) указывает на необходимость разработки диффе-ренцированных моделей для каждого вида рукопашного боя в целях формирования технико-тактического состава соревновательной дея-тельности.

По мнению а.С. Кузнецова (2002), формирование модели простран-ственно-смысловой технико-тактической деятельности должно начи-наться уже с первого года обучения.

Таблица 1.4Модель интегральной пространственно-смысловой

технико-тактической деятельности в рукопашном бое (любого вида)

Ударный бой полустоя

(верхний)

Раздел ударного боя в стойке Ударный бой полустоя

(нижний)Удары руками и ногами в верхний сектор*

Удары по противнику, стоящему на

коленях

Защита от ударов стоящего

на коленях

Защита от аналогичных ударов в верхний сектор маневром и блоками

Ударный бой полулежа (верхний)

Удары руками и ногами в средний секторУдарный бой

полулежа (нижний)

Удары по лежащему противнику

Защита лежа- щего, ответные удары из по-

ложения лежа

Защита от аналогичных ударов в средний сектор маневром и блоками

Окончание табл. 1.4

Положение в схватку ***

Удары руками и ногами в нижний сектор**

Положение в схватку ***

Броски, сбивания и

контрброски

Защита от аналогичных ударов в нижний сектор маневром и блоками

Броски, сбивания и

контрброски

Болевые приемы, удушения и защита от них при переходе из положения стоя в положение партера или лежа

* символ ударов руками независимо от их вида;

символ ударов ногами независимо от их вида;

** в спортивном рукопашном бое удары по ногам запрещены;

*** раздел борьбы (схватка) дифференцируется на подразделы: в одиночном захвате; двойном захвате; ближнем захвате; обхвате (вплотную)

1.5. Обучение технике спортивных единоборств на основе базовых движений

В области физической культуры и спорта базовая подготовка трак-туется как необходимый гарантированный уровень общей физической дееспособности занимающихся (л.П. Матвеев, 1977; 1991). Как извест-но, на этапе начальной подготовки спортсмена главной задачей являет-ся формирование базы движений. Слово «база» (от греч. «базис») озна-чает основание, фундамент, основа.

на стадии базовой технической подготовки создается широкий фундамент спортивно-технических знаний, умений и навыков, на осно-


28 29

ве которых в дальнейшем строится совершенствование избранного вида спорта (л.П. Матвеев, 1977). Базовая техника включает движения и дей-ствия, составляющие основу технической оснащенности данного вида спорта, без которых невозможно активное ведение соревновательной борьбы с соблюдением существующих правил (В.н. Платонов, 2005).

Под базовыми приемами понимаются такие варианты приемов, ко-торые отражают структуру своих групп и являются простыми в обуче-нии, на основе которых в дальнейшем осваиваются другие варианты приемов (И.И. алиханов, 1986).

По мнению Г.С. туманяна (1985), критерия достаточности для вы-бора оптимального объема необходимых для разучивания движений ни-кем не предложено, критерии качественности усвоения движений также четко не разработаны. Под базовыми технико-тактическими действиями автор понимает те приемы, после освоения которых разучивание других приемов этой группы происходит быстро и без особых затруднений.

Я.К. Коблев с соавторами (1995) считают, что в процессе обучения важно выделить базовые и дополнительные движения и предлагают от-носить к базовым те движения и действия, без которых невозможно осуществление соревновательной деятельности с соблюдением дей-ствующих правил. Дополнительные движения и действия формируют индивидуальный стиль борьбы. авторы к базовым относят ряд элемен-тарных действий, таких как страховка и самостраховка, передвижения, захваты и стойки, а также 15 предлагаемых ими приемов.

Известно, что каждый из стилей ушу имеет свои собственные базовые движения, отражающие специфику именно этого стиля (В.В. Смирнов, З.С. Сямиуллин, 1991). Базовыми движениями в тайцзи Цуань являются стандартные парные упражнения «тайцзи туй шоу», выполняемые в вертикальной и горизонтальной плоскостях (а.а. Долин, Г.В. Попов, 1992). наличие комплекса базовых движений характерно и для тхэк-вондо, в составе которого имеются пять маховых движений ног, вы-полняемых как на месте, так и в прыжках, и четыре группировки в прыж-ках, повторяемых в разминке на каждой тренировке (X.X. Цой, 1993).

Основатель дзюдо Д. Кано (2000) в раздел основных движений дзю-до относит стойки, основные захваты, передвижения, повороты, спосо-бы выведения из равновесия, позиции для сбрасывания, подбивы (сбра-сывания), самостраховку при падении.

По мнению многих специалистов (Г.П. Пархомович, 1993; В. В. Ма-лявин, 1998; М. Уэсиба, 1999, 2000; Д. Кано, 2000; M. Nakayama, 1987),

все движения в различных видах восточных единоборств начинаются в области тан Дэн, находящейся в нижней части живота в области таза. так называемая «работа тазом» или «работа бедер» выполняет роль «ведущего звена» в разнообразных движениях и технических действи-ях и используется во многих восточных единоборствах (В.Б. Корен-берг, 1979; Р. Бранд, 1994; О.В. трусов, 2000; М. накаяма, 1998, 2000, 2001; М. Ояма, 2000).

Говоря о базовых движениях, дающих ключ к пониманию и освое-нию техники определенной школы, необходимо сказать о существова-нии в восточных единоборствах определенных технических комплек-сов, именуемых Ката (яп. «форма», «образец»), включающих в себя основные принципы и различную технику каждого конкретного стиля. Причем в джиу-джитсу формализуются все технические приемы (Е.а. Ра-дишевский, 2003), в айкидо (Р. Бранд, 1994) и дзюдо (Д. Кано, 2000; Г.П. Пархомович, 1993; M. Kawaishi, 1990) — строго последовательные комплексы бросков, выполняемых поочередно в парах; в каратэ-до Ката — это программные демонстрационные комплексы технико-так-тических действий, выполняемые как в одиночку, так и с помощью пар-тнеров, «помогающих» расшифровать исполнителю скрытые в Ката приемы — БУнКаЙ Ката (О.В. трусов, 2000; М. накаяма, 1998, 2001; H. Kanazava, 1982; M. Nakayama, 1973). аналогичные одиночные де-монстрационные упражнения есть в тхэквондо — ПУМСЕ (S.M. Lee, G. Ricke, 1999), ушу — таО-лУ (В.В. Диденко с соавт., 1990; Е.В. Чер-товских, Е.И. Глебов, 2005) и многих других восточных единоборствах.

Г.а. Бурцев с соавторами (1992) считают, что системным комплекс-ным подходом отличается базово-кустовой метод обучения рукопаш-ному бою, главная идея которого состоит в «расчленении» сложного движения на простые составляющие движения различных частей тела. Выполнение любого приема основано на базовом движении, представ-ляющим собой перемещение из одной стойки в другую (заданную). Одновременно с таким базовым движением производятся определен-ные движения корпусом, руками, кистями и т.д. Построение приема авторы рассматривают по аналогии со строением «куста». на «стволе» базового движения «насажено» движение корпуса, на котором, в свою очередь, «крепится» то или иное движение руки, ноги и т.д.

В процессе обучения по базово-кустовому методу происходит от-работка элементарных движений, составляющих «куст», которых срав-нительно немного — несколько базовых перемещений в стойках, не-


30 31

сколько движений корпусом, ногами, руками, не вызывающих особых затруднений. Путем построения «куста» из этих движений может быть создана огромная масса приемов для самых разнообразных боевых си-туаций. авторы указывают, что простое механическое заучивание большого количества приемов весьма затруднительно, в то время как базово-кустовой принцип построения приемов позволяет «сконструи-ровать» любой прием для конкретно поставленных условий. авторы предлагают включать базовые движения в утреннюю зарядку и общую разминку, проводимую в начале занятия.

Применение базовых движений в восточных единоборствах и базо-во-кустового принципа построения приемов, по мнению ряда авторов (В.В. Диденко с соавт., 1990; Г.а. Бурцев с соавт., 1992), значительно по-вышает эффективность базовой технической подготовки и актуально для применения в других видах спортивных единоборств (В.В. Смирнов, З.С. Сямиуллин, 1991; И.а. Баев, 2004).

1.6. Оптимизация последовательности обучения технике спортивных единоборств

Основным подходом, по которому специалисты спортивных едино-борств рекомендуют строить последовательность обучения технико-тактическим действиям, является соблюдение дидактических правил «от простого к сложному», «от легкого к трудному». Известно, что наи-более рациональна последовательность обучения технике освоения при-емов, в которой их изучение происходит по нарастающей физической трудности и координационной сложности.

таким образом, освоение учебного материала становится реальным в случае доступности для обучаемых, именно поэтому доступность и является одним из важнейших факторов, определяющих последова-тельность изучения учебного материала.

Е.М. Чумаков, С.Ф. Ионов (1978), рассматривая вопрос о последо-вательности изучения технико-тактических действий, отмечают, что существует два основных способа определения последовательности из-учения приемов борьбы:l линейное изучение — занимающиеся вначале осваивают все прие-

мы из первой группы, а затем все приемы из второй группы и т.д.;

l концентрическое изучение, т.е. последовательное изучение прие-мов из различных классификационных групп технических дей-ствий, при прохождении основных приемов из всех групп, возвра-щение к первоначальной группе и изучение в этой же последова-тельности, но уже других приемов из этих групп.По мнению многих авторов, именно концентрический метод обуче-

ния является наиболее оптимальным и приемлемым для спортивных единоборств, дающим положительные результаты освоения базовой техники (С.а. Иванов, т.Р. Касьянов, 1998; а.С. Кузнецов, 1995; 2002; С.Е. табаков с соавт., 2005).

Применительно к концентрическому методу Г.С. туманян (1985) считает оптимальным строить последовательность обучения, исходя из классификации техники борьбы, в которой определено число классифи-кационных групп.

1.7. Педагогический контроль как метод повышенияэффективности тренировочного процесса

Педагогическому контролю как средству корректировки становле-ния технического мастерства в спорте уделяется значительное внима-ние. Различается педагогический контроль в процессе учебно-трениро-вочной деятельности (контроль освоения техники) и контроль соревнова-тельной технико-тактической деятельности на разных этапах становления мастерства с оценкой качества технических действий (а.С. Кузнецов, 2002).

Б.н. Шустин (1978) отмечает, что только ответственные соревнова-ния в полной мере проявляют положительные и отрицательные сторо-ны подготовленности спортсменов, и только изучив их, можно разрабо-тать адекватную систему подготовки. Без соревновательной проверки невозможна корректировка хода спортивной подготовки. Однако, как считают авторы (Ю.а. Шулика, 2002, 2004; а.С. Кузнецов, 2002), к со-ревновательной оценке качества технических действий нужно подхо-дить постепенно.

Основная масса детей идет в секции боевых искусств, восточных единоборств и спортивной борьбы ради образовательного компонента, поскольку в возрасте с 10 до 18 лет мотивацией к занятиям в секциях спор-


32 33

тивных единоборств являются факторы познавательной деятельности и потребности к самоутверждению (а.С. Кузнецов, 1995; Ю.а. Шулика, т.а. Гайдук, 1999).

Факт того, что в возрасте 10—11 лет еще не полностью или не у всех созрели функции произвольного внимания, согласованности мышечных усилий (а.а. Гужаловский, 1977, 1979; н.И. александрова с соавт., 1989; Б.Б. Коссов, 1989; В.И. лях, 1990) и, главное, волевых проявлений (В. Дойль, 1973; н.С. лейтес, 1978), приводит к заключению, что этап начальной подготовки целесообразно именовать этапом базовой техни-ческой подготовки с задачей обучения основным типам, классам и груп-пам приемов с целью ознакомления со срединными структурами техни-ческих действий, чтобы на дальнейших этапах подготовки не возвра-щаться к их изучению (а.С. Кузнецов, 2002).

Значительная часть желающих заниматься физкультурно-спортив-ной деятельностью мотивирована не на достижение спортивных ре-зультатов, не на занятие призовых мест, а на овладение определенны-ми умениями как «деятельностным» образовательным компонентом (Г.Г. наталов, 1994).

на ранних этапах развития стимулом к продолжению занятиями определенного рода деятельности является потребность в явном и кос-венном социальном поощрении (Б.Б. Коссов, 1989). Учитывая факт не-равномерного соматического развития и неспособность всех детей и подростков к равноценной спортивной деятельности, на наш взгляд, целесообразно использовать систему поощрения за качество освоения учебного материала, оцениваемого в демонстрационных условиях.

Как показали результаты опроса детей и подростков, занимавшихся в секциях спортивной борьбы и бросивших их, значительное число уча-щихся, увлеченных образовательным компонентом, ушло из секций в тех случаях, когда содержание занятий их не устраивало (Ю.В. Болти-ков, О.Б. Соломахин, 2001; а.С. Кузнецов, 2002; Ю.В. Болтиков, 2002).

Согласно Единой всероссийской спортивной классификации имеются разрядные нормативы по рукопашному бою, которые предусматривают участие в соревнованиях различного уровня. необходимо отметить, что согласно нормативным документам по спортивному рукопашному бою со-ревновательная деятельность начинается с 12 лет с возможностью полу-чения юношеских разрядов (Правила, 2003; Об утверждении ЕВСК, 2006).

таким образом, возникает проблема организации педагогического контроля с оценкой качества усвоения умений на этапе базовой техни-

ческой подготовки с 10 до 12 лет, а также проблема мотивации к про-должению занятий с 12 до 13 лет на этапе базовой технико-тактической подготовки, так как не все учащиеся в этом возрасте способны к резуль-тативной соревновательной деятельности.

В восточных единоборствах квалификационные разряды (пояса определенных цветов) присваиваются за демонстрацию установленно-го для каждого разряда перечня технических действий, и только после этого вступает в силу система квалификации участия в соревнованиях с условиями противоборства (К. Гил, К.Ч. Хван, 1991; тхэквондо, 2001; Дзюдо, 2003; Дзюдо, 2006; О.В. трусов, 2000; тхэквондо, 2007; E. Domini, 1965; I. Jorga, 1994).

такое положение обеспечивает овладение всем перечнем техниче-ских действий, обозначенных в классификации техники данного вида спорта, и — что более важно — обеспечивает мотивацию к качествен-ному овладению знаний и двигательных умений.

В видах гимнастики труднее не соблюдать модельных требований к специфической деятельности, поскольку каждый разрядный норма-тив наполнен конкретным двигательным содержанием с конкретной оценкой качества его выполнения. Каждому разряду соответствует определенный набор упражнений различных групп сложности, оцени-ваемых в баллах. Разряд определяется набором соответствующего ко-личества баллов в многоборье (Спортивная гимнастика, 2005).

Изучаемые в этой системе упражнения оцениваются таким образом, что спортсмен должен продемонстрировать именно то, что он изучает в соответствии с программой данного разряда. Поэтому в учебных про-граммах на первом плане должны стоять требования к содержательно-му технико-тактическому компоненту и создаваться условия к форми-рованию щадящего и стимулирующего режима квалификационных требований (а.С. Кузнецов, 2002). Решение проблемы мотивации уча-щихся, а также проблемы контроля уровня освоения двигательными умениями видится во введении дополнительных детских разрядов и технических категорий, которые успешно были апробированы в греко-римской борьбе (Ю.В. Болтиков, 2002).

* * *В ходе исследования мы провели тщательный анализ и обобщение

данных специальной литературы, в том числе на иностранных языках, с целью выявления:


34 35

n роли спортивных единоборств в физическом воспитании;n места спортивного рукопашного боя среди комплексных единоборств;n путей повышения эффективности технико-тактической подготовки

в спортивных единоборствах в целом и в спортивном рукопашном бое в частности;

n содержания и последовательности изучения базовой техники раз-личных видов спортивных единоборств;

n тактического содержания спортивных единоборств.По данным анализа и обобщения литературных источников нами

выявлено, что физическая культура и особенно спорт выходят на пер-вое место среди средств снятия социально-психологической напряжен-ности и направления избыточной адаптационной энергии в безопасное и полезное для общества русло воспитания молодежи, через участие в физкультурно-спортивной деятельности, поскольку это воспитывает че-ловека и приучает к законному решению конфликтных ситуаций.

Главенствующую роль именно в этих целях играет физкультурно-спортивная работа в области боевых искусств и спортивных единоборств. В составе боевых искусств единоборства являются наиболее сложными как по параметру координационной сложности, так и по параметру ситу-ативности, сохраняя при этом высокие требования к кондиционным ка-чествам, также являясь эффективным средством повышения психострес-сорной устойчивости человека.

Единоборства предъявляют наибольшие требования к физической и психической сфере человека и являются наиболее действенной частью боевых искусств, поэтому процесс подготовки в единоборствах не может быть скоротечным и не может допускать методологических ошибок.

Основной целью этапа начальной подготовки по спортивному ру-копашному бою является базовая технико-тактическая подготовка, вы-полняющая задачи обучения основным типам, классам и группам при-емов, а также основным тактическим манерам боя, чтобы на дальней-ших этапах подготовки не возвращаться к их изначальному изучению.

нам представляется наиболее оптимальным следующее построение базовой технико-тактической подготовки по спортивному рукопашно-му бою:l 1-й год обучения (с 10 до 11 лет): базовая фундаментальная техни-

ческая подготовка — изучение базовых движений и «срединных структур» технических действий;

l 2-й год обучения (с 11 до 12 лет): базовая расширенная техническая подготовка — детализация и усложнение технических действий без сбивающих факторов;

l 3-й год обучения (с 12 до 13 лет): базовая технико-тактическая под-готовка — изучение основных тактических манер ведения боя, из-учение комбинаций технических действий, а также формирование умений применять изученные приемы в условиях сбивающих фак-торов.Мы выяснили, что повысить эффективность базовой технико-так-

тической подготовки по спортивному рукопашному бою позволят:— оптимизация техники ударных единоборств и спортивной борьбы.

При этом обучать следует широкому арсеналу технических действий, доступному детям 10—13 лет на этапе начальной подготовки в ста-бильных условиях до уровня двигательных умений для дальнейше-го формирования индивидуальной техники и ее унификации по принципу «минимумом технических действий выигрывать в макси-муме возможных в бою ситуаций» (Ю.а. Шулика, 1988);

— разработка «модели пространственно-смысловой технико-тактиче-ской деятельности в поединке по спортивному рукопашному бою» на основе классификации техники ударных единоборств и спортив-ной борьбы по биомеханическим признакам, а также формирование этой модели в сознании юного бойца с первого года обучения;

— обучение ударной технике и технике борьбы на основе базовых дви-жений, используя метод концентрического обучения техническим действиям;

— распределение учебного материала на весь период этапа начальной подготовки юных бойцов 10—13 лет и введение экзаменационных требований к содержательному технико-тактическому компоненту в щадящем и стимулирующем режиме, позволяющих объективно оценивать уровень технико-тактической подготовки юного спор-тсмена.Исследование проводилось в три этапа с 2003 г. по 2008 г.1-й этап исследования длился с сентября 2003 г. по сентябрь 2004 г.

Определены рабочая тема, объект и предмет исследования, сформули-рованы гипотеза, цель и задачи исследования.


36 37

Были проведены:n обобщение и теоретический анализ данных специальной литературы;n первая часть педагогических наблюдений за соревновательной дея-

тельностью квалифицированных спортсменов на чемпионате Рос-сии по спортивному рукопашному бою (апрель 2004 г.).2-й этап исследования длился с сентября 2004 г. по май 2007 г.

Были проведены:n вторая часть педагогических наблюдений за соревновательной дея-

тельностью квалифицированных спортсменов на чемпионатах Рос-сии (май 2005 г. и апрель 2006 г.), а также юношей 12—14 лет на Пер-венстве России (апрель 2006 г.) по спортивному рукопашному бою;

n анкетный опрос специалистов;n модельный эксперимент;n разработана модель пространственно-смысловой технико-тактиче-

ской деятельности в поединке по спортивному рукопашному бою;n разработана экспериментальная методика базовой технико-такти-

ческой подготовки по спортивному рукопашному бою.Сформированы три группы: две контрольные и экспериментальная

по 20 человек в каждой:1-я контрольная группа — на базе МОУ ДОД «ДЮСШ Рукопашно-го боя и каратэ» г. Ижевск;2-я контрольная группа — на базе ДЮСШ агрызского муниципаль-ного района;экспериментальная группа — на базе МОУ ДОД «ДЮСШ Едино-борств «КЭМПО» г. набережные Челны.Организован трехлетний педагогический эксперимент.3-й этап исследования длился с мая 2007 г. по май 2008 г.Были проведены контрольные соревнования между исследуемыми

группами, а также работа по статистической обработке полученных в ходе исследования результатов. Сформулированы выводы и практиче-ские рекомендации.

Глава 2. РАЗРАБОТКА ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ МЕТОДИКИ

БАЗОВОЙ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ПО СПОРТИВНОМУ РУКОПАШНОМУ БОЮ

2.1. Технико-тактическая характеристика поединка по спортивному рукопашному бою

В соответствии с правилами соревнований по спортивному руко-пашному бою (2003) бойцу разрешается:l наносить контролируемые удары в голову рукой или ногой;l наносить удары рукой или ногой в туловище (кроме позвоночника);l проводить бросковую технику (при этом запрещены: броски на го-

лову, броски с высокой амплитудой, с падением на атакуемого, бро-ски «обвивом», подсечки в колено);

l использовать все виды болевых приемов на руку и на ногу, а также все способы удушений захватом за кимоно как в стойке, так и в партере и при борьбе лежа.Особенностью техники борьбы в условиях спортивного рукопаш-

ного боя является то, что на проведение результативного атакующего действия правилами соревнований дается не более 20 секунд. Удержа-ния не оцениваются.

В отношении запрета на высокие амплитуды и других ограничений при проведении бросков, а также ограничений степени контакта ударов в область головы следует отметить, что именно такой подход отвечает требованиям безопасности соревновательных поединков для участия в них детей и подростков.

на констатирующем этапе исследования нами проводилось педаго-гическое наблюдение с целью определения содержания и объема тех-нико-тактических арсеналов квалифицированных бойцов на чемпиона-тах России по спортивному рукопашному бою с 2003 г. по 2006 г., а так-же выявления особенностей соревновательной деятельности юношей 12—14 лет по спортивному рукопашному бою. Педагогическое наблю-дение проводилось с помощью видеосъемки соревновательной деятель-


38 39

ности цифровой видеокамерой CANON MV700. Регистрация показате-лей технико-тактической деятельности проводилась при покадровом выводе видеоизображения на экран с помощью персонального компью-тера Pentium-4 с использованием программы Media Player Classic.

Полученные показатели подвергались математической обработке и статистическому анализу.

По данным педагогических наблюдений соревновательной деятель-ности квалифицированных спортсменов на чемпионатах России по спор-тивному рукопашному бою с 2003 г. по 2006 г. (рис. 3.1), выявлено, что:

l удары руками составляют 45,2% результативной техники;

l удары ногами — 26,3%;

l броски и сваливания из дальних захватов — 5,2%;

l броски и сваливания из ближних захватов — 11,5%;

l болевые приемы — 7,1%;

l удушения — 4,7%.

Рис. 2.1. Соотношение результативной техники квалифицированных спортсменов на чемпионатах России

с 2003 г. по 2006 г. по спортивному рукопашному бою

Очевидно, что в условиях соревновательной деятельности спортив-ного рукопашного боя преобладает ударная техника.

В табл. 2.1 представлены особенности применения техники удар-ных единоборств и техники борьбы в условиях спортивного рукопаш-ного боя.

Таблица 2.1Соотношение результативной техники квалифицированных бойцов

на чемпионатах России по спортивному рукопашному бою

Результативная техника Соотношение, %

Ударная техника

РукамиКулаком

прямой 29,8

4545,2

изнутри 7,3

круговой 7,5

снизу 0,1

сбоку 0,3

локтем сбоку 0,2 0,2

ногами

Стопой

прямой 4,2

26

26,3

круговой 13,4

боковой 0,4

изнутри 3,5

изнутри вращаясь 1,6

задний 2,8

Коленомснизу 0,2

0,3сбоку 0,1

техника борьбы

стоя

техника бросков и свали-ваний

Броски из

ближних захватов

зацеп голенью снаружи 3,2

11,5

16,7

через бедро 3,5

через грудь 2,3

через грудь обхватом сзади 0,3

захватом ног 1,3

обратным захватом ног 0,9

Броски из

дальних захватов

задняя подножка с колена 0,1

5,2передняя подножка с колена 0,1

боковая подножка на пятке 0,2

45,2

26,3

5,2

11,57,1

4,7

05

101520253035404550


40 41

Результативная техника Соотношение, %

задняя подножка на пятке 0,1

задняя подножка 0,3

передняя подножка 0,2

передний переворот 0,3

боковой переворот 0,1

отхват 0,4

подхват изнутри 0,2

передняя подсечка 0,3

двойной подбив «ножницы» 0,1

боковая подсечка от захвата ноги

1,2

отхват от захвата ноги 1,2

сваливание подъемом от захвата ноги

0,2

сваливание кувырком от захвата ноги

0,2


лежа

техника болевых приемов

на руку

рычаг локтя 3,1

3,9

7,1

узел локтя 0,5

обратный узел локтя 0,3

на ногу

рычаг колена 0,2

3,2ущемление икроножной мышцы 1,6

ущемление ахиллова сухожилия 1,4

техника удуша-ющих

приемов

Спередиудушение предплечьем 1,4

3

4,7

удушение разноименным отворотом

1,6

Сзадиудушение предплечьем 1,2

1,7удушение разноименным отворотом

0,5

ИтОГО: 100 100 100

Ударная техника ограничена правилами соревнований, запрещаю-щими технику ударов в голову с контактом, при этом результативной считается техника с полной силой, скоростью, концентрацией и расче-том дистанции. Удары же в корпус проводятся с полным контактом, исключения составляют удары по позвоночнику.

Ударная техника ногами представлена не всем техническим арсена-лом ударных единоборств: отсутствуют удары в прыжке в голову, удары сверху в голову из арсенала тхэквондо (К. Гил, К.Ч. Хван, 1991; И.С. Со-колов, 1994; S.M. Lee, 1999; Ч.С. Мо, 2002; С.К. Карамов, 2003) и кик-боксинга (а. Иванов, 1995; а.н. Куликов, 2001; а.а. атилов, 2002); удары коленом в голову, удары по ногам из арсенала муай-тай (тайского бокса) (С.И. Заяшников, 1992; В.Г. Шехов, 2000; О.л. артеменко с соавт., 2001; ной Коклам Сагат, 2003) и кекусинкай каратэ (M. Oyama, 1965).

Ударная техника руками представлена наиболее полно. Отсутству-ют лишь удары локтем сверху и снизу в голову, удары в голову наот-машь, вращаясь кулаком и локтем, удары руками по ногам из арсенала муай-тай (тайского бокса) (С.И. Заяшников, 1992; В.Г. Шехов, 2000; О.л. артеменко с соавт., 2001; ной Коклам Сагат, 2003).

арсенал ударов кулаком сбоку и снизу ограничен их нанесением по корпусу, так как на высокой скорости они трудно контролируемы и при ударах в голову приводят к травмам.

Что касается техники борьбы, то здесь тоже есть свои особенности. В рукопашном бое кинематическая связь между противниками значи-тельно отличается от связи, возникающей при борьбе в одежде (дзюдо и самбо) и без одежды (вольная и греко-римская борьба) (И.а. Корот-ких, 2004).

В связи с установкой на ударную технику осложняются условия выбора пусковой ситуации (В.Д. Миронов, 1975) для проведения бро-ска в скоротечных «клинчевых» ситуациях в ходе ударного боя. Следу-ет отметить, что относительная эффективность бросков с использова-нием дальнего захвата оказалась ниже, чем при использовании ближ-них захватов. Это можно объяснить тем, что борьба с использованием дальних захватов требует проведения подготовок к броску, в то время как при использовании обхватов один из борцов должен свалить про-тивника или упасть сам при попытке проведения броска.

Если учитывать, что в бою возникновение захвата (обхвата) неми-нуемо приводит к переходу в положение борьбы лежа, через бросок или сваливание, то необходимо отметить факт перспективности направле-



42 43

ния в повышении эффективности бросковой техники, поскольку по дан-ным педагогических наблюдений выявлено, что количество клинчей (возникновения контакта вплотную) в ходе ударных действий бойцов рукопашного боя намного превосходит число проведенных бросков и сваливаний (И.а. Бушин, 2005).

низкая относительная эффективность борьбы лежа и в партере сви-детельствует, с одной стороны, о неготовности бойцов проводить эф-фективную технику приемов борьбы лежа в течение ограниченного времени, отводимого правилами соревнований на борьбу, а с другой, тем, что можно закончить схватку добивающим ударом из устойчивого положения (Правила, 2003).

Как указывает Е.М. Чумаков (1999), основное содержание соревно-вательной деятельности спортсмена в поединке — выполнение элемен-тарных, базовых технических и тактических действий с целью получе-ния оценки в соответствии с правилами соревнований. Основная на-правленность деятельности в поединке — выполнение технических действий (приемов и защит), вспомогательная — выполнение тактиче-ских действий, которыми создается определенная ситуация, обеспечи-вающая выполнение основных технических действий.

Ряд авторов (Г.П. Пархомович, 1993; а.С. Кузнецов 2002; Ю.а. Шу-лика, 2004) считают, что результативность поединка напрямую зависит от вариативности техники и тактики спортсмена, которая повышает-ся с ростом его технического и тактического мастерства. По мнению Г.П. Пархомовича (1993), именно тактическая подготовленность спор-тсмена решающим образом влияет на его успехи и дает стабильные по-ложительные результаты выступлений на соревнованиях.

Работ, посвященных тактике спортивного рукопашного боя, в на-стоящее время обнаружить не удалось. Мы обратились к вопросам так-тического содержания спортивных единоборств. В результате анализа литературы по тактике в спортивных единоборствах выявлено, что из определения тактики исключается двигательный компонент действия. тактика связана лишь с принятием решения, что и когда делать, а тех-ника помогает реализовывать эти решения (В.Г. Войтов, а.И. Павлов, 2000; В.Г. Войтов, 2002).

Какие же решения реализуются посредством технического мастер-ства? непосредственно в поединке это, в основном, решения на атаку, защиту и контратаку, мы не говорим сейчас о подготовительных такти-ческих задачах — разведке, маскировке, вызове, помехах, которые реа-

лизуются как при подготовке основной тактической задачи, так и во время ее выполнения.

Строить тактику можно только на имеющемся запасе технического мастерства (Г.П. Пархомович, 1993). Согласно правилам соревнований по спортивному рукопашному бою (Правила, 2003) оцениваются тех-нические действия в следующих разделах техники: удары руками, уда-ры ногами, броски, болевые приемы, удушающие приемы.

тактика и техника единоборств органически соединены в виде тех-нико-тактических действий (л.П. Матвеев, 1977). Как указывает О.Б. Мал-ков (1999), знания тактико-технических структур действий дают воз-можность перейти к целенаправленному формированию у спортсменов навыков управления действиями противника в конфликтном взаимо-действии с ним.

В результате педагогических наблюдений, а также анализа и обоб-щения специальной литературы по вопросам тактики спортивных еди-ноборств нами выявлены основные тактические манеры реализации техники в поединке по спортивному рукопашному бою и разработан специальный протокол регистрации технико-тактического содержания поединка по спортивному рукопашному бою, учитывающий эти такти-ческие маневры (приложение 8).

В табл. 2.2 представлено технико-тактическое содержание поедин-ков квалифицированных спортсменов на чемпионатах России по спор-тивному рукопашному бою с 2003 г. по 2006 г.

В спортивном рукопашном бое, где используется различный техни-ческий арсенал спортивных единоборств, реализация атаки или контра-таки может быть ударом рукой или ногой, броском, болевым или уду-шающим приемом. атака или контратака может быть простой — без подготовки или сложной — с подготовкой, в зависимости от подготав-ливаемой или благоприятной ситуации.

любая технико-тактическая комбинация включает в себя основные и вспомогательные технические действия. атака и контратака состоит из технических действий, называемых основными техническими дей-ствиями, так как они приносят результат.

Подготовка тоже состоит из технических действий, называемых вспомогательными и не приносящих результата сами по себе, а лишь оцениваемых в сочетании с основными техническими действиями. Это стойки, передвижения, захваты, способы выведения из равновесия, за-щиты, преднамеренное выжидание. Подготовка наряду с вспомогатель-


44 45

ными техническими действиями может быть и в виде ложных атак-вы-зовов, сочетаний основных технических действий — технических ком-бинаций, когда под отвлекающими ложными действиями скрывается задуманный прием.

Таблица 2.2Технико-тактическое содержание поединков

квалифицированных спортсменов на чемпионатах России с 2003 г. по 2006 г. по спортивному рукопашному бою (в %)

таКтИЧЕСКаЯ МанЕРа ИСПОлнЕнИЯ

РЕЗУлЬтатИВнОЙ тЕХнИКИ

РаЗДЕлЫ тЕХнИЧЕСКИХ ДЕЙСтВИЙ

ИтогоУдары руками

Удары ногами

Бро-ски

Боле-вые

Удуше-ния

ата

Ка

ПРОСтаЯ (без подго-

товки)

При обоюдном сближении 7,2 4,2 5,3 0 0 16,7

При преследо-вании 5,3 2,9 2,3 0 0 10,5

СлОЖнаЯ (с подго-товкой)

В комбинации после ложной

атаки7,2 4,5 5,3 1,3 0 18,3

После выве- дения из

равновесия5,3 4,5 1,3 0,7 0,5 12,3

КО

нтР

ата

Ка


товки)

Встречная контратака — на опережение

5,7 2,9 0,2 0 2,5 11,3

Ответная контратака — после защиты

9,7 4,7 2,3 5,1 1,7 23,5

СлОЖнаЯ (с подго- товкой

вызовом)


1,3 1,2 0 0 0 2,5


3,5 1,4 0 0 0 4,9

Итого: 45,2 26,3 16,7 7,1 4,7 100

атака без подготовки — одиночным техническим действием может быть реализована в благоприятный момент: при обоюдном сближении соперников на нужную для атаки дистанцию как атака в благоприятный момент сближением; при отступлении противника на дистанцию атаки как атака в благоприятный момент преследованием.

Сложная атака включает в себя подготовку перед выполнением ос-новного технического действия, создающую помехи противнику: лож-ной атакой (финтом) в комбинации с основным техническим действи-ем; выведением из равновесия в комбинации с основным техническим действием. Как и атака в благоприятный момент, она может быть вы-полнена сближением и преследованием.

Предварительная подготовка, отвлекая противника от адекватной защиты, приносит больший результат, чем простая атака.

Контратака включает в себя защиту от атаки противника с перехо-дом к активным атакующим действиям. Контратака без подготовки мо-жет быть выполнена: на опережение начавшегося атакующего действия противника, т.е. встречная контратака при сближении с противником или при уходе с линии атаки, защитой в данном случае служит пере-мещение; как ответ после защиты от атаки противника, т.е. ответная контратака, после ухода с линии атаки противника или после сближе-ния с противником с переходом к собственным атакующим действиям.

Сложная контратака — с предварительной подготовкой вызовом, как и контратака без подготовки, реализуется как встречная и как от-ветная. Вызов на атаку противника осуществляется, как правило, лож-ной атакой (финтом) либо позиционным пренебрежением защиты (ло-вушкой) (Р. Хаберзетцер, 1997).

По результатам педагогических наблюдений за поединками квали-фицированных спортсменов на чемпионатах России по спортивному ру-копашному бою с 2003 г. по 2006 г. нами выявлено, что среди основных тактических манер реализации техники наиболее часто используются:l ответная контратака без подготовки — 23,5%;l атака с подготовкой в комбинации после ложной атаки (финта) —

18,3%;l атака без подготовки в благоприятный момент при обоюдном сбли-

жении — 16,7%;l самая труднореализуемая тактическая манера — встречная контрата-

ка на опережение противника с подготовкой вызовом — 2,5%.


46 47

Б.н. Шустин (1978) отмечает, что только ответственные соревнова-ния в полной мере проявляют положительные и отрицательные сторо-ны подготовленности спортсменов, и только изучив их, можно разрабо-тать адекватную систему подготовки. Без соревновательной проверки невозможна корректировка хода спортивной подготовки.

Согласно нормативным документам по спортивному рукопашному бою соревновательная деятельность начинается с 12 лет (Правила, 2003). В результате педагогических наблюдений соревновательной деятель-ности спортсменов 12—14 лет на первенстве России по спортивному рукопашному бою (г. Менделеевск, 21—23.04.2006) было выявлено тех-ническое и технико-тактическое содержание соревновательной деятель-ности юношей этого возраста.

В табл. 2.3 представлен перечень и процентное соотношение удар-ной техники руками и ногами в поединках юношей 12—14 лет в пер-венстве России по спортивному рукопашному бою. Из таблицы видно, что нерезультативных попыток ударов руками больше (33,6%), чем ре-зультативных действий (25,2%). Вовсе отсутствуют удары сбоку и сни-зу, удары локтем. Имеет место однообразие техники, а именно прямого удара рукой: 22,1% из 25,2% результативной техники всех ударов руками.

Таблица 2.3Перечень и процентное соотношение ударной техники

руками и ногами в поединках юношей 12—14 лет в первенстве России по спортивному рукопашному бою

Ударная техника Результативная техника

нерезультативная техника

техника с нарушением

правил

Руками Кулаком

Прямой 22,1 29,8 1,5

Изнутри 1,2 1,6 0,4

Круговой 1,7 2,2 0,6

Итого руками 25,2 33,6 2,5

ногами Стопой

Прямой 0 1,2 0,2

Круговой 4,7 29 0,6

Изнутри 0 0,9 0

Боковой 0,2 0,6 0

Задний 0,2 0,2 0

Ударная техника Результативная техника

нерезультативная техника

техника с нарушением

правил

КоленомСнизу 0 0,1 0

Сбоку 0,1 0,2 0

Итого ногами 5,2 32,2 0,8

Итого руками и ногами 30,3 65,9 3,3

Итого 100

При ударах ногами мы также видим, что количество попыток намно-го больше (32,2%), чем результативных действий (5,2%). Имеет место однообразие техники, а именно кругового удара стопой снаружи: 4,7% из 5,2% результативной техники всех ударов ногами. В ударной технике ног появляются попытки выполнения сложных по координации испол-нения ударов. Удары коленями почти не реализуются: 0,1% из 5,2%.

Далее в табл. 2.4 представлено процентное соотношение результа-тивных бросков в поединках юношей 12—14 лет.

Таблица 2.4Перечень и процентное соотношение результативных бросков

в поединках юношей 12—14 лет в первенстве России по спортивному рукопашному бою

Класс броска по Ю.а. Шулике (1981)

термин броска,по Е.М. Чумакову (1999)

Соотношение (в %)

наклоняясь

Захватом ног (ноги) 34

Задняя подножка (от захвата ноги) 26

Боковая подсечка (от захвата ноги) 4,3

ОтворачиваясьЧерез бедро (через спину) 4,3

Подхват изнутри 4,3

ПрогибаясьПередняя подсечка 4,3

Передний переворот 13

Запрокидываясь Через грудь обхватом сзади 8,7

Итого 100



48 49

Имеет место однообразие техники бросков. Броски захватом ног (ноги) составляют 34%; броски задней подножкой от захвата ноги — 26% результативной техники бросков.

В партерной технике и технике борьбы лежа зафиксировано три по-пытки рычага локтя поперек через таз и одна попытка узла локтя по-перек. Результативных болевых приемов не выявлено. Попыток удуше-ния предплечьем спереди захватом шеи под плечо — четыре, попыток удушения отворотами кимоно спереди верхом — три. Результативных удушений не выявлено.

наряду с однообразием технических действий имеет место малая вариативность результативной техники, которая определялась как от-ношение суммы неповторяющихся вариантов результативных техниче-ских действий к сумме их возможных вариантов, умноженное на сто процентов. Вариативность техники юношей 12—14 лет мы определяли в сравнении с перечнем реализуемой техники квалифицированными спортсменами (см. табл. 2.1).

Выявлено, что вариативность ударов руками составляет 50% и уда-ров ногами тоже 50%. Вариативность бросков определялась отношени-ем восьми вариантов результативного исполнения к 22 броскам, при-мененным квалифицированными спортсменами, и составила 36,3%.

таким образом выявлено, что в спортивном рукопашном бое на начальном этапе соревновательной деятельности юношей 12—14 лет имеет место однообразие и малая вариативность технико-тактических действий.

В табл. 2.5 представлено технико-тактическое содержание поединков юношей 12—14 лет в первенстве России по спортивному рукопашному бою. Из таблицы видно, что наиболее часто реализуемой тактической манерой является атака без подготовки при обоюдном сближении — в благоприятный момент — 40,7%. В контратакующей манере наиболее часто применяется встречная контратака без подготовки — на опереже-ние — 30,6%.

наименее реализуемыми тактическими манерами являются контра-таки с подготовкой вызовом ложной атакой: встречная контратака с подготовкой — 0,5%, ответная — 0,77%. Это говорит о недостатках так-тической подготовки юных спортсменов.

По процентному соотношению результативной техники на первом месте стоит ударная техника руками — 77,93%. на втором месте — удар-ная техника ногами — 16,02%, очень малый процент бросков — 5,94%,

результативная партерная техника и техника в борьбе лежа вовсе от-сутствуют, что говорит о недостаточной подготовленности по разделам бросков, болевых приемов и удушений.

Таблица 2.5Технико-тактическое содержание поединков юношей 12—14 лет

в первенстве России по спортивному рукопашному бою (в %)






Бро-ски

Боле-вые

Удуше-ния

ата

Ка


товки)

При обоюдном сближении 28,75 10,1 1,81 0 0 40,7

При преследо-вании 4,66 2,84 0 0 0 7,5



атаки5,44 2,07 0,77 0 0 8,28

После выведения

из равновесия3,1 0 0 0 0 3,1

КО

нтР

ата

Ка


товки)


28,75 0,25 1,55 0 0 30,6


6,21 0,51 1,81 0 0 8,53


вызовом)


0,25 0,25 0 0 0 0,5


0,77 0 0 0 0 0,77

Итого 77,93 16,02 5,94 0 0 100

наибольшую результативность представляет ударная техника ру-ками и ногами, так как удары, будучи самостоятельными техническими


50 51

действиями, также входят и в сложные технико-тактические действия. например, удар после выведения из равновесия или броска.

В ходе анализа соревновательной деятельности юношей 12—14 лет на первенстве России было зафиксировано 112 поединков и 1285 тех-нических действий.

Среднее количество технических действий в одном поединке со-ставляет 11,47. Поединок у юношей 12—14 лет длится две минуты. Сле-довательно, в среднем каждые 10,46 секунды спортсмены выполняют технические действия: либо атакующие, либо защитные от атаки против-ника, либо контратакующие. Интенсивность поединка высока и спор-тсмены должны быть функционально готовы провести в один день от двух до десяти боев.

Особую роль приобретает качество исполнения техники, так как тех-ника это способ выполнения двигательного действия с наибольшей эффек-тивностью при наименьших энергозатратах (л.П. Матвеев, 1977; В.н. Пла-тонов, 2005). но мы имеем обратную картину: очень много нерезультатив-ной техники как следствие нерационального исполнения технических действий. а умение применить техническое действие относится к тактиче-ской подготовке — значит, она осуществляется не в полной мере.

Соревновательная деятельность юношей 12—14 лет по спортивному рукопашному бою малоэффективна, поскольку преобладает нерезульта-тивная техника. В ходе педагогических наблюдений выявлено, что в со-ревновательной деятельности юношей 12—14 лет не в полной мере реа-лизуются «клинчевые» ситуации, неэффективна партерная техника.

Имеются недостатки тактической подготовки: в умении вести бой в разных тактических манерах, умении готовить атаку и контратаку, ис-пользовать разнообразный технический арсенал в условиях благопри-ятной ситуации.

таким образом, имеется значительный потенциал увеличения ре-зультативности технических действий за счет совершенствования со-держания и методики технико-тактической подготовки.

2.2. Оптимизация техники ударных единоборств и спортивной борьбы для этапа

начальной подготовки

В ходе педагогических наблюдений нами выявлено, что содержа-ние ударной техники и техники борьбы ограничено правилами сорев-

нований по спортивному рукопашному бою. Исходя из полученных данных, мы оптимизировали содержание ударной техники руками и ногами для изучения на этапе начальной подготовки (табл. 2.6).

Таблица 2.6Оптимизированное содержание ударной техники руками и ногами

для изучения на этапе начальной подготовки

Ударная техника

РукамиКулаком

Прямойв голову

в корпус

Изнутри в голову

Круговой в голову

Снизу в корпус

Сбоку в корпус

локтем Сбоку в корпус

ногами

КоленомСнизу в корпус

Сбоку в корпус

Стопой

Прямой в корпус

Боковой в корпус

Круговойв голову

в корпус

Изнутри в голову

Задний в корпус

Изнутри вращаясь в голову

При освоении арсенала ударной техники необходимо учитывать, что каждый удар должен изучаться как ближней, так и дальней рукой или ногой из левой и правой боевой стойки (а.а. Саликов, 1998).

При оптимизации техники борьбы согласно требованиям соревно-вательной деятельности нами учитывались положения «Единой класси-фикации техники борьбы» по Ю.а. Шулике (1981), поскольку в основе ее лежит принцип распределения техники по пространственным, дина-мическим и анатомическим признакам, учитывается направление про-ведения приема и соподчинение ведущих и отличительных элементов


52 53

выполнения технического действия атакующим, что само по себе по-зволяет оптимизировать технико-тактическую подготовку (а.С. Кузне-цов, 1995; 2002).

По биомеханической структуре броски в соревновательной схватке можно выполнить в четырех типовых вариантах и четырех диагональ-ных направлениях (Борьба греко-римская, 2004).

Как указывает И.а Бушин (2005), в состав учебного материала на этапе начальной подготовки по овладению бросками должны входить сокращенные до оптимального минимума, но разнонаправленные бро-ски из типовых захватов, характерных для условий, возникающих в ходе реализации ударной техники.

на основе данных педагогических наблюдений, а также в результа-те анализа и обобщения данных специальной литературы мы оптими-зировали содержание техники борьбы стоя для изучения на этапе на-чальной подготовки (табл. 2.7).

И.а. Бушин, В.И. Миронов (2005) указывают на отрицательную роль бросков захватом за ноги в условиях комплексных единоборств, так как это приводит к захвату шеи под плечо, встречным ударам коле-нями и, следовательно, к травмам атакующего. Броски с захватом ног рекомендуется выполнять при захвате атакующей (наносящий удар) ноги противника. По этой причине мы не включили в перечень техники борьбы стоя для этапа начальной подготовки броски захватом за ноги, оставив броски и сваливания от захвата атакующей ноги.

Таблица 2.7Оптимизированное содержание техники борьбы стоя

для изучения на этапе начальной подготовки


стоя

техника бросков с падением

из ближних захватов

наклоняясь зацеп голенью снаружи

отворачиваясь через бедро

прогибаясь через грудь разворотом

запрокидываясь через грудь разворотом

техника сваливаний из дальних захватов

наклоняясь задняя подножка

отворачиваясь передняя подножка

прогибаясь боковая подножка на пятке

запрокидываясь задняя подножка на пятке

техника двухопорных бросков из дальних захватов

наклоняясь задняя подножка

отворачиваясь передняя подножка

прогибаясь передний переворот

запрокидываясь задний переворот

техника одноопорных бросков из дальних захватов

наклоняясь отхват

отворачиваясь подхват изнутри

прогибаясь передняя подсечка

запрокидываясь двойной подбив «ножницы»

техника бросков и сваливаний от захвата

атакующей ногинаклоняясь

боковая подсечка

отхват

сваливание подъемом

сваливание кувырком

Партерная техника на этапе начальной подготовки должна быть уни-фицирована и алгоритмирована на предмет слитного перехода от вза-имного положения после завершения броска к исходной позиции для проведения болевого или удушающего приема (И.а. Бушин, 2005).

С целью оптимизации партерной техники и техники борьбы лежа к условиям поединка по спортивному рукопашному бою нами был про-веден модельный эксперимент с определением:n оптимальных атакующих положений лежа и в партере с выходом на

болевые и удушающие приемы;n оптимальных удушающих и болевых приемов из атакующих поло-

жений лежа и в партере;n оптимальных выходов наверх из атакующих положений лежа и в пар-

тере.В эксперименте приняли участие 10 спортсменов 1-го разряда по

рукопашному бою, которым были объяснены условия эксперимента.на основе полученных данных нами определено содержание опти-

мальной техники борьбы лежа для изучения на этапе начальной под-готовки с учетом взаимоположений бойцов (табл. 2.8 и 2.9).

По условиям эксперимента каждый боец должен был провести по 10 схваток по 20 секунд с каждым из участников эксперимента, всего



54 55

90 схваток из различных исходных положений в партере и лежа. Отдых между схватками борющейся пары также составлял 20 секунд.

Таблица 2.8Оптимальные атакующие положения в борьбе лежа

с выходом на болевые приемы и удушения

атакующие положения атакующие технические действия

В п

олож

ении

леж

а

сбоку

рычаг локтя

узел локтя

узел плеча

верхом

удушение предплечьем


рычаг локтя через таз

поперек

узел бедра

узел локтя

обратный узел локтя

с головы


дожим кисти

рычаг локтя через таз

со спины

ущемление икроножной мышцы

рычаг локтя грудью сверху

удушение забеганием

В п

олож

ении

пар

тера сзади-сбокуущемление икроножной мышцы через голень

узел бедра после переворота кувырком

верхом

рычаг локтя бедром сверху

рычаг локтя через таз после переворота кувырком

рычаг локтя через таз после переворота запрокидываясь

удушение сзади после переворота заваливаясь

удушение сзади после переворота вращением

атакующие положения атакующие технические действия

сбокурычаг локтя грудью сверху

удушение сзади после переворота кувырком

с головыудушение петлей забеганием

удушение сзади после переворота кувырком

с ногущемление икроножной мыщцы предплечьем сидя

ущемление ахилл. сухожилия после переворота вращением

Таблица 2.9Оптимальные выходы наверх из положения нижнего

при борьбе лежа

атакующие положения Выходы наверх из атакующих положений

В п

олож

ении

леж

а

сбокуотбивом головы

перекатом через себя

верхомсбрасыванием через мост

вращением

поперекзабеганием через мост

вращением

с головывращением

кувырком назад

со спинысбрасыванием

«уползанием» под ноги

В п

олож

ении

пар

тера сзади-сбоку

набегая захватом ноги

запрокидываясь через колено

верхомсбрасывая захватом ноги

«уползанием» под ноги

сбокузапрокидываясь через колено

проворотом через таз



56 57

атакующие положения Выходы наверх из атакующих положений

с головывыседом

вращением

с ног скрестным движением ног вращаясь

Особенность партерной техники спортивного рукопашного боя со-стоит в том, что на проведение результативного атакующего действия правилами соревнований дается не более 20 секунд. Результативными действиями, приносящими чистую победу бойцу, считаются все виды болевых приемов как на руку, так и на ногу, а также все способы удуше-ний захватом за кимоно. Удержания не оцениваются (Правила, 2003).

Каждый боец должен был по команде перейти на более удобное ис-ходное положение для выполнения оцениваемого болевого или удуша-ющего приема в партере и лежа или уйти из невыгодного положения в исходное положение для проведения оцениваемого приема.

При этом от участников модельного эксперимента требовалась мак-симальная вариативность технических действий. После выполнения результативного технического действия схватка останавливалась.

Всего в ходе модельного эксперимента было зафиксировано 900 схва-ток. Все схватки фиксировались с помощью видеокамеры CANON MV700, просматривались на персональном компьютере Pentium-4 с использова-нием программы Media Player Classic с покадровым выводом видеоизо-бражения на экран, анализировались с регистрацией интересующих по-казателей. Полученные данные подвергались математической обработ-ке. Результаты модельного эксперимента представлены в приложении 7.

2.3. Модель пространственно-смысловой технико-тактической деятельности в поединке

по спортивному рукопашному бою

Согласно концепции Ю.а. Шулики (1988; 1994; 2004), для органи-зации системы подготовки в спортивных единоборствах и контроля ее качества необходимо владеть интегральной моделью спортсмена, со-стоящей из блоков:

l модель пространственно-смысловой технико-тактической деятель-ности спортсмена;

l модель функциональных качеств спортсмена;l модель соревновательных результирующих показателей спортсмена.

По мнению автора, использование этой трехкомпонентной модели должно начинаться с блока пространственно-смысловой технико-так-тической деятельности. Далее, в процессе овладения техникой приемов и тактикой их использования в поединке постепенно включаются ком-поненты функционального модельного блока (физические и психоло-гические качества) и компоненты результирующих показателей сорев-новательной деятельности спортсмена. на основе интегральной модели может быть разработана программа многолетней технико-тактической подготовки.

на основе данной концепции разработаны программы многолетней технико-тактической подготовки в борьбе самбо (Ю.а. Шулика, 1993) и греко-римской борьбе (а.С. Кузнецов, 2002); разработана модель про-странственно-смысловой деятельности в «руконожном бою» (а.а. Са-ликов, 1998); модель интегральной пространственно-смысловой технико-тактической деятельности в рукопашном бое (любого вида) (И.а. Бу-шин, 2005).

И.а. Бушин (2005) указывает на необходимость разработки диффе-ренцированных моделей для каждого вида рукопашного боя в целях формирования технико-тактического состава соревновательной дея-тельности.

По мнению а.С. Кузнецова (2002), формирование модели технико-тактической деятельности должно начинаться уже с первого года обу-чения.

на основе данных указанных авторов, анализа и обобщения специаль-ной литературы, а также педагогических наблюдений за поединками ква-лифицированных спортсменов в условиях соревнований по спортивному рукопашному бою и результатов модельного эксперимента нами разрабо-тана модель пространственно-смысловой технико-тактической деятель-ности в поединке по спортивному рукопашному бою (табл. 2.10).

В основе данной модели лежит пространственное взаиморасполо-жение бойцов относительно друг друга по горизонтали и по вертикали, причем каждое взаимоположение наполнено строго определенным так-тическим смыслом и техническим содержанием.



58 59

Табл

ица

2.10

Мод

ель

прос

тран

стве

нно-

смы

слов

ой т

ехни

ко-т

акти

ческ

ой д

еяте

льно

сти

в по

един

ке

по с

порт

ивно

му

руко

паш

ном

у бо

ю

ВЗа

ИМ

О-

ПО

лО

- Ж

ЕнИ

Я

ПО

ВЕР

тИ-

Ка

лИ

ВЗа

ИМ

ОП

Ол

ОЖ

ЕнИ

Я П

О Г

ОРИ

ЗОн

тал

И

ВС

ПО

МО

-Га

тЕл

ЬнЫ

Е тЕ

Хн

ИЧЕ

СК

ИЕ

ДЕЙ

СтВ

ИЯ

ата

КУ

ЮЩ

ИЕ

(КО

нтР

ата

-К

УЮ

ЩИ

Е)

тЕХ

нИ

ЧЕС

КИ

Е Д

ЕЙС

тВИ

Я

ЗаЩ

Итн

ЫЕ

тЕХ

нИ

ЧЕС

КИ

Е Д

ЕЙС

тВИ

Я

Да

лЬн

ЯЯ

ДИ

Ста

нЦ

ИЯ

СтО

Я

пере

движ

ения

удар

бли

жне

й но

гой

посл

е по

дшаг

аза

щит

а ух

одом

финт

ыуд

ар д

альн

ей

ного

й с

мест

ако

нтак

тная

за

щит

а ру

ками

(о

тбив

ы, б

локи

)«л

овуш

ки»

удар

ы р

укам

и на

вы

паде

пос

ле

подш

ага

одно

имен

ное

разн

оиме

нное

ВЗа

ИМ

О-

ПО

лО

- Ж

ЕнИ

Я

ПО

ВЕР

тИ-

Ка

лИ

ВЗа

ИМ

ОП

Ол

ОЖ

ЕнИ

Я П

О Г

ОРИ

ЗОн

тал

И

ВС

ПО

МО

-Га

тЕл

ЬнЫ

Е тЕ

Хн

ИЧЕ

СК

ИЕ

ДЕЙ

СтВ

ИЯ

ата

КУ

ЮЩ

ИЕ

(КО

нтР

ата

-К

УЮ

ЩИ

Е)

тЕХ

нИ

ЧЕС

КИ

Е Д

ЕЙС

тВИ

Я

ЗаЩ

Итн

ЫЕ

тЕХ

нИ

ЧЕС

КИ

Е Д

ЕЙС

тВИ

Я

СРЕ

Дн

ЯЯ

ДИ

Ста

нЦ

ИЯ

СтО

Я

пере

движ

ения

удар

бли

жне

й но

гой

с ме

ста

защ

ита

уход

ом

финт

ы

и "л

овуш

ки"

удар

дал

ьней

но-

го

й на

отс

коке

защ

ита

сбли

жен

ием

захв

аты

ног

удар

ы р

укам

и на

вы

паде

защ

ита

туло

вищ

ем

выве

дени

я из

рав

нове

сия

подс

ечко

й

выве

дени

я из

рав

нове

сия

подс

ечко

й

конт

актн

ая

защ

ита

рука

ми

(отб

ивы

, бло

ки,

подс

тавк

и,

захв

аты

)

прох

оды

за

спин

у

брос

ки

свал

иван

ием

захв

атом

ног

и

защ

ита

дина

миче

ская

от

сва

лива

ния

одно

имен

ное

разн

оиме

нное

со с

пины

Про

долж

ение

таб

л. 2

.10


60 61

ВЗа

ИМ

О-

ПО

лО

- Ж

ЕнИ

Я

ПО

ВЕР

тИ-

Ка

лИ

ВЗа

ИМ

ОП

Ол

ОЖ

ЕнИ

Я П

О Г

ОРИ

ЗОн

тал

И

ВС

ПО

МО

-Га

тЕл

ЬнЫ

Е тЕ

Хн

ИЧЕ

СК

ИЕ

ДЕЙ

СтВ

ИЯ

ата

КУ

ЮЩ

ИЕ

(КО

нтР

ата

-К

УЮ

ЩИ

Е)

тЕХ

нИ

ЧЕС

КИ

Е Д

ЕЙС

тВИ

Я

ЗаЩ

Итн

ЫЕ

тЕХ

нИ

ЧЕС

КИ

Е Д

ЕЙС

тВИ

Я

БлИ

Жн

ЯЯ

ДИ

Ста

нЦ

ИЯ

СтОЯ

на ДИСтанЦИИ

пере

движ

ения

удар

ы р

укам

и с

мест

аза

щит

а ух

одом

финт

ыуд

ар б

лиж

ней

ного

й в

голо

ву

с ме

ста

защ

ита

сбли

жен

ием

«лов

ушка

»уд

ар д

альн

ей н

о-

гой

на о

тско

кеза

щит

а ту

лови

щем

одно

имен

ное

разн

оиме

нное

со с

пины

В ДалЬнЕМ ЗаХВатЕ

захв

аты

брос

ки и

з раз

- ли

чны

х за

хват

овко

нтак

тная

за

щит

а ру

ками

(о

тбив

ы, б

локи

, по

дста

вки,

за

хват

ы)

выве

дени

я из

ра

внов

есия

удар

бли

жни

м ко

лено

м

сбив

ания

в

парт

ер

удар

дал

ьним

ко

лено

мза

щит

а от

бро

сков

ди

нами

ческ

ая

и ст

атич

еска

яод

но-

имен

ное

разн

о-им

енно

еод

но-

имен

ное

разн

о-им

енно

есо

спи

ныуд

ары

лок

тем

Про

долж

ение

таб

л. 2

.10

ВЗа

ИМ

О-

ПО

лО

- Ж

ЕнИ

Я

ПО

ВЕР

тИ-

Ка

лИ

ВЗа

ИМ

ОП

Ол

ОЖ

ЕнИ

Я П

О Г

ОРИ

ЗОн

тал

И

ВС

ПО

МО

-Га

тЕл

ЬнЫ

Е тЕ

Хн

ИЧЕ

СК

ИЕ

ДЕЙ

СтВ

ИЯ

ата

КУ

ЮЩ

ИЕ

(КО

нтР

ата

-К

УЮ

ЩИ

Е)

тЕХ

нИ

ЧЕС

КИ

Е Д

ЕЙС

тВИ

Я

ЗаЩ

Итн

ЫЕ

тЕХ

нИ

ЧЕС

КИ

Е Д

ЕЙС

тВИ

Я

В БлИЖнЕМ ЗаХВатЕ

пере

движ

ения

брос

ки

защ

ита

от б

роск

ов

и сб

иван

ий

дина

миче

ская

и

стат

ичес

кая

финт

ы

и «л

овуш

ки»

захв

аты

и

обхв

аты

выве

дени

я из

рав

нове

сия

одно

- им

енно

ера

зно-

имен

ное

одно

- им

енно

ера

зно-

имен

ное

со с

пины

сбив

ания

в

парт

ер

ПОлУСтОЯ


пере

движ

ения

доби

ваю

щие

уд

ары

рук

ами

защ

ита

уход

омпр

оход

ы за

спин

у

финт

ы

и «л

овуш

ки»

конт

актн

ая

защ

ита

рука

ми

(отб

ивы

, бло

ки,

подс

тавк

и,

захв

аты

)

сбок

уве

рхом

сзад

ис

голо

выс

ног

В ЗаХВатЕ

захв

аты

пере

воро

ты

с вы

ходо

м на

бол

евы

е и

удуш

ающ

ие

прие

мы

финт

ы

и «л

овуш

ки»

сбок

уве

рхом

сзад

и-сб

оку

с го

ловы

со с

пины

сбив

ания

в

парт

ер с

низу

выхо

ды н

авер

х

Про

долж

ение

таб

л. 2

.10


62 63

ВЗа

ИМ

О-

ПО

лО

- Ж

ЕнИ

Я

ПО

ВЕР

тИ-

Ка

лИ

ВЗа

ИМ

ОП

Ол

ОЖ

ЕнИ

Я П

О Г

ОРИ

ЗОн

тал

И

ВС

ПО

МО

-Га

тЕл

ЬнЫ

Е тЕ

Хн

ИЧЕ

СК

ИЕ

ДЕЙ

СтВ

ИЯ

ата

КУ

ЮЩ

ИЕ

(КО

нтР

ата

-К

УЮ

ЩИ

Е)

тЕХ

нИ

ЧЕС

КИ

Е Д

ЕЙС

тВИ

Я

ЗаЩ

Итн

ЫЕ

тЕХ

нИ

ЧЕС

КИ

Е Д

ЕЙС

тВИ

Я

ПОлУлЕЖа


пере

движ

ения

доби

ваю

щие

уд

ары

рук

ами

защ

ита

уход

ом

финт

ы

и «л

овуш

ки»

конт

актн

ая

защ

ита

рука

ми

(отб

ивы

, бло

ки,

подс

тавк

и,

захв

аты

)

сбок

уве

рхом

сзад

ис

голо

выс

ног

В ЗаХВатЕ

захв

аты

боле

вые

прие

мы с

тоя

выхо

ды н

авер

хсб

оку

верх

омсз

ади

с го

ловы

с но

гсб

иван

ия

в па

ртер

сни

зу

Про

долж

ение

таб

л. 2

.10

ВЗа

ИМ

О-

ПО

лО

- Ж

ЕнИ

Я

ПО

ВЕР

тИ-

Ка

лИ

ВЗа

ИМ

ОП

Ол

ОЖ

ЕнИ

Я П

О Г

ОРИ

ЗОн

тал

И

ВС

ПО

МО

-Га

тЕл

ЬнЫ

Е тЕ

Хн

ИЧЕ

СК

ИЕ

ДЕЙ

СтВ

ИЯ

ата

КУ

ЮЩ

ИЕ

(КО

нтР

ата

-К

УЮ

ЩИ

Е)

тЕХ

нИ

ЧЕС

КИ

Е Д

ЕЙС

тВИ

Я

ЗаЩ

Итн

ЫЕ

тЕХ

нИ

ЧЕС

КИ

Е Д

ЕЙС

тВИ

Я

Па

РтЕР

пере

движ

ения

боле

вые

и уд

ушаю

щие

пр

иемы

выхо

ды н

авер

х

захв

аты

пере

воро

ты с

вы-

ходо

м на

бол

е-вы

е и

удуш

аю-

щие

при

емы

защ

ита

стат

ичес

кая

финт

ы

и «л

овуш

ки»

отве

тны

е бо

левы

е и

удуш

ающ

ие

прие

мы с

низу

защ

ита

дина

миче

нска

ясб

оку

верх

омсз

ади-

сбок

ус

голо

выс

ног

лЕЖ

а

пере

движ

ения

боле

вые

и уд

ушаю

щие

пр

иемы

выхо

ды

наве

рх

захв

аты

защ

ита

стат

ичес

кая

отве

тны

е бо

левы

е и

удуш

ающ

ие

прие

мы с

низу

финт

ы

и «л

овуш

ки»

защ

ита

дина

миче

нска

ясб

оку

верх

омпо

пере

кс

голо

высо

спи

ны

Око

нчан

ие т

абл.

2.1

0


64 65

Поединок по спортивному рукопашному бою характеризуется вы-сокой интенсивностью, разнообразием технического арсенала бойцов при постоянной смене боевой дистанции, а также взаимоположений между соперниками.

По горизонтали бойцы могут находиться на определенной дистан-ции друг от друга — боевыми считаются дальняя, средняя и ближняя дистанции, кроме них можно выделить сверхдальнюю дистанцию и дистанцию вплотную.

По вертикали бойцы могут находиться во взаимоположении «стоя», «полустоя», «полулежа», «в партере» и «лежа».

Каждая боевая дистанция характеризуется определенным набором разнообразных технических действий как основных и защитных, так и вспомогательных.

Основные (атакующие и контратакующие) технические действия — это те, которые в условиях спортивного поединка приносят оценку (удары руками, удары ногами, броски, болевые и удушающие приемы).

Защитные технические действия — те, которые «не дают возмож-ности» получить оценку противнику.

Вспомогательные технические действия — те, которые создают ситуацию для выполнения основных технических действий (стойки, взаимоположения, передвижения, захваты, выведения из равновесия).

Сочетания взаимоположений по горизонтали и вертикали в каждом конкретном случае определяют ограниченный набор атакующих, за-щитных, контратакующих и вспомогательных технических действий.

В процессе поединка по спортивному рукопашному бою происхо-дит постоянная смена взаимоположений бойцов, следовательно, меня-ется и арсенал технико-тактических действий. Дистанции ведения боя, а следовательно, и присущий им технический арсенал, взаимосвязаны посредством умения бойца быстро и грамотно передвигаться по тата-ми, регулируя дистанции в соответствии со своим технико-тактическим замыслом.

Использование этой модели позволяет спортсмену наиболее рацио-нально строить и вести поединок, использовать свой арсенал макси-мально эффективно, а тренеру планировать технико-тактическую подго-товку, моделировать ситуации, возникающие в бою, ставить конкретные технико-тактические задачи учащимся, а также осуществлять педагоги-ческий контроль.

2.4. Последовательность обучения технике спортивного рукопашного боя на основе базовых движений

В ходе нашего исследования мы провели анкетный опрос специали-стов для определения:n оптимального временного периода этапа начальной подготовки в

спортивном рукопашном бое;n разделов технико-тактической подготовки на начальном этапе обу-

чения в спортивном рукопашном бое;n методических подходов в организации технико-тактической под-

готовки по спортивному рукопашному бою;n критериев оценки эффективности освоения техники основных раз-

делов базовой технико-тактической подготовки.Всего опрошено 26 тренеров Всероссийской федерации рукопаш-

ного боя (спортивного рукопашного боя), обучающих детей 10 лет и старше, и выставляющих своих воспитанников на соревнования (при-ложение 3), а также 20 тренеров по восточным единоборствам (каратэ-до, тхэквондо, дзюдо, айкидо), обучающих детей этого возраста и об-ладающих правом принимать квалификационные экзамены с присвое-нием «цветных поясов» (приложение 4).

Результаты анкетного опроса специалистов (приложения 5 и 6) учи-тывались при разработке экспериментальной методики базовой техни-ко-тактической подготовки по спортивному рукопашному бою, а также методики контроля качества освоения техники основных разделов ба-зовой технико-тактической подготовки.

на основе данных анкетирования специалистов нами определены следующие основные разделы базовой технико-тактической подготов-ки по спортивному рукопашному бою, необходимые для изучения на этапе начальной подготовки:

1 — техника передвижений;2 — техника ударов руками и ногами;3 — техника защиты от ударов;4 — техника борьбы лежа;


66 67

5 — техника борьбы стоя;6 — технический спарринг.Имеются также три дополнительных раздела базовой технико-так-

тической подготовки, включающих технику квалификационного тура соревнований:

7 — техника ударов по специальным снарядам (боксерские лапы, разбивание досок);8 — техника самозащиты;9 — программные комплексы технических упражнений.По мнению большинства опрошенных специалистов, разделы базо-

вой технико-тактической подготовки по спортивному рукопашному бою должны изучаться параллельно в течение всего этапа начальной подготовки.

В результате анализа и обобщения данных специальной литературы нами определены базовые движения, используемые для обучения тех-нике в различных спортивных единоборствах, а также критерии оценки эффективности освоения этой техники.

Рассмотрим последовательность обучения технике основных раз-делов базовой технико-тактической подготовки по спортивному руко-пашному бою с использованием базовых движений.

2.4.1. Последовательность обучения разделу техники передвижений

техника передвижений является основой, фундаментом для изучения всей последующей техники рукопашного боя (Г.а. Бурцев с соавт., 1992).

При обучении базовой технике спортивного рукопашного боя нельзя исключать или недооценивать данный раздел технико-тактической подго-товки, зная, какую роль играет умение рационально передвигаться в бою.

Учебный материал данного раздела распределен по принципу нарас-тающей координационной сложности в следующей последовательности:l базовые стойки;l передвижения в базовых стойках;l повороты и развороты в базовых стойках;

l передвижения в боевой стойке;l сочетания различных передвижений в боевой стойке.

При обучении необходимо обращать внимание на форму базовых и боевых стоек, устойчивость и осанку при выполнении передвижений как вперед, так и назад, добиваться точности и скорости передвижений.

2.4.2. Последовательность обучения разделу техники ударовруками и ногами

Целью данного раздела является технико-тактическая вариативность атакующего арсенала спортсмена. Удары руками и ногами являются ос-новными техническими действиями бойца, приносящими оценку в усло-виях соревнований. Чем сложнее техника удара, тем выше оценка судей. При этом особое значение имеет качество выполнения техники.

По данным специальной литературы мы выявили базовые движе-ния, используемые при обучении ударной технике в восточных едино-борствах. К ним относятся базовые махи ногами (X.X. Цой, 1993; Е.В. Чер-товских, Е.И. Глебов, 2005), базовые удары руками и ногами (О.В. тру-сов, 2000; М. накаяма, 2000).

Базовые удары руками: прямой; изнутри; круговой; снизу; сбоку.Базовые удары ногами: прямой; боковой; круговой; изнутри; задний.Учебный материал данного раздела распределен по принципу нарас-

тающей координационной сложности в следующей последовательности:l одиночные удары на месте;l одиночные удары на выпаде;l одиночные удары в передвижении;l комбинации ударов в передвижении.

2.4.3. Последовательность обучения разделу техники защиты от ударов

Целью данного раздела является технико-тактическая вариативность защитного арсенала спортсмена. Все способы защит от ударов являют-ся вспомогательными техническими действиями бойца, не приносящи-


68 69

ми оценки в условиях соревнований, тем не менее нельзя пренебрегать данным разделом подготовки, так как плохая защита ведет к спортив-ным поражениям и травматизму. Особое значение необходимо уделять защите от ударов в голову.

По данным специальной литературы мы выявили основные спосо-бы защиты от ударов руками и ногами в голову и туловище. К ним от-носятся контактная защита блоками предплечьем и кистью на месте и в передвижении (О.В. трусов, 2000; М. накаяма, 2000; В. Щитов, 2001), защита передвижением (маневром) — уходом с линии атаки, сближе-нием с противником (О.В. трусов, 2000; C. Danice, 1968; R. Habersetzer, 1976; O. Ratti, 1983; G. Shioda, 1968, 1996; P.M. Hickey, 1997), а также защита туловищем (Бокс, 1979; а.а. атилов, 2003; Рукопашный бой, 2004). Мы не рассматривали способы защиты от ударов по ногам.

Учебный материал данного раздела распределен по принципу на-растающей координационной сложности в следующей последователь-ности:l базовые блоки предплечьем;l блоки предплечьем в передвижении;l блоки предплечьем из боевой стойки;l базовые блоки кистью;l блоки кистью в передвижении;l блоки кистью из боевой стойки;l защита уходом с линии атаки;l защита сближением с противником;l защита туловищем.

2.4.4. Последовательность обучения разделу техники борьбы лежа

Целью данного раздела является технико-тактическая вариатив-ность атакующих действий при борьбе лежа.

В результате анализа и обобщения специальной литературы, а так-же данных педагогических наблюдений поединков по спортивному ру-копашному бою нами были определены исходные и защитные положе-

ния борьбы лежа и базовые движения при борьбе лежа (Г.П. Пархомо-вич, 1993).

К исходным положениям при борьбе лежа относятся:lположение сидя;lположение лежа на боку;lположение лежа на спине;lположение лежа на груди;lположение высокого партера.

К защитным положениям при борьбе лежа относятся:lположение упора сидя;lположение упора на боку;lположение моста;lположение группировки на груди;lположение низкого партера.

К базовым движениям мы отнесли передвижения, возникающие при атакующих и защитных действиях при борьбе лежа, выполняемых из исходного положения высокого партера:lкувырок через плечо вперед и назад;l«забегание» на мосту вправо и влево;lперевороты на мосту вперед и назад;lвращение вправо и влево;l«высед» вправо и влево.

Оптимизированный в ходе модельного эксперимента учебный ма-териал данного раздела распределен по принципу нарастающей коор-динационной сложности в следующей последовательности:lатакующие положения при борьбе лежа;lвыходы наверх из атакующих положений;lболевые и удушения из атакующих положений лежа;lболевые и удушения из атакующих положений в партере;lвыходы наверх в партере;lперевороты в партере с выходом на болевые и удушения.


70 71

2.4.5. Последовательность обучения разделу техники борьбы стоя

Целью данного раздела является технико-тактическая разнонаправ-ленность атакующих действий при борьбе стоя.

Изучение защит и контрприемов вместе с изучением бросков и сва-ливаний юными спортсменами ведет к пассивной манере боя и боязни активных атакующих действий при борьбе стоя (а.С. Кузнецов, 2002; О.Б. Соломахин, 2002). Изучение защит и контрприемов, по мнению авторов, имеет место после формирования разнонаправленной техники бросков и сваливаний (до уровня умений).

любой бросок или сваливание в борьбе стоя можно разделить на три фазы (Борьба греко-римская, 2004):

1-я фаза — «Выход на старт броска»;2-я фаза — «Отрыв от ковра или окончательное выведение из рав-новесия»;3-я фаза — «Полет и приземление».Базовые движения при изучении бросков мы будем рассматривать

в соответствии с фазовой последовательностью броска.Первой фазе предшествует исходное взаимоположение бойцов. Для

выполнения броска бойцы должны перейти на ближнюю дистанцию. При этом их взаимоположение может быть фронтальным, но чаще всего оно либо одноименное, либо разноименное. необходимо отметить, что взаимоположение бойцов может меняться при выходе на старт броска.

Бросок невозможен без захвата. Захваты могут быть ближними — за конечности и туловище противника, и дальними — за одежду про-тивника. Захваты также могут меняться при переходе из исходного по-ложения в стартовое.

Дальние захваты (за одежду) используются с выведением соперни-ка из равновесия, которое необходимо для вызова его реакционных сил, кроме захватов ног. В этом случае выведение из равновесия создает благоприятную динамическую ситуацию и предшествует способам вы-хода на старт броска (И.а. Баев, 2004). При захвате атакующей ноги положение противника неустойчиво и дополнительное выведение из равновесия не требуется. Г.П. Пархомович (1993) в качестве базовых способов выведения из равновесия выделяет выведения: рывком, толч-ком, скручиванием, нависанием и подъемом.

«Выход на старт» — первая фаза броска. Экспериментально дока-зано, что первая фаза продолжительнее второй фазы, что в ней совер-шаются наиболее ответственные действия. также установлено, что не-правильный выход на стартовую позицию влечет за собой срыв броска. Поэтому первую фазу следует считать определяющей с точки зрения наиболее рационального построения методики обучения броскам (Борьба греко-римская, 2004) .

Согласно классификации бросков, по Ю.а. Шулике (1981), далее за типами бросков (наклоняясь, отворачиваясь, прогибаясь, запрокидыва-ясь) составляющие термин слова являются отличительными признака-ми броска на уровне динамической структуры — классы бросков. Клас-сы, как правило, составляют способы выхода на старт и связанные с ними порядок и направление перемещения атакующего и его плечевой оси относительно противника. Классы некоторых бросков также могут указывать направления усилий атакующего и отличительные способы воздействия на противника.

таким образом, мы можем выделить базовые выходы на старт бро-ска. Они могут выполняться на один шаг и на два шага. Базовые выхо-ды на старт броска представляют собой перемещение атакующего от-носительно противника и имеют следующие основные наименования: входом, выходом, уходом, заходом и подходом (Ю.а. Шулика, 1981; а.С. Кузнецов с соавт., 1990; а.С. Кузнецов, 1995).

«Отрыв от ковра» — вторая фаза броска. После выхода на старт броска необходимо осуществить определенные движения туловищем для отрыва и последующего сбрасывания противника.

Классификация бросков, по Ю.а. Шулике (1981), предусматривает типы броска с учетом направления и биомеханики движения атакующе-го — на вышестоящем классификационном уровне — это «наклон», «отворачивание», «прогиб» и «запрокидывание». Базовые движения туловищем во второй фазе мы назовем соответственно этим типам.

«Полет и приземление» — третья фаза броска. По мнению авторов (И.а. Баев, 2004; Г.П. Пархомович, 1993), нельзя прекращать движение туловищем и тягу руками, пока противник не окажется на татами, ина-че он может уйти от броска, приземлившись на грудь. Поэтому выяв-ленные базовые движения туловищем при бросках относятся не только ко второй фазе броска, но и к третьей.

Остановимся на «приземлении» противника: он может совершить падение на бок, на спину или, перекрутившись в полете, «приземлить-ся» на грудь. Особое значение здесь имеет самостраховка при падении.


72 73

Выделим из большого разнообразия способов самостраховки при падении те, которые наиболее просты в исполнении и используются при выполнении бросков и назовем их базовыми способами самостра-ховки при падении:lна грудь вперед из приседа;lна грудь назад разворотом из стойки;lна спину назад перекатом;lна бок в сторону перекатом;lна бок кувырком через плечо.

Мы определили «стержневые» типы бросков, но каждый из них, в свою очередь, состоит из различного сочетания базовых движений, вы-полняемых в определенных фазах броска. Рассмотрели базовые движе-ния туловищем при бросках, выполняемых во второй фазе, а также ба-зовые способы выхода на старт броска и выявили, что они имеют опре-деляющее значение для надежности применения бросков в условиях спортивного поединка.

Базовые движения обладают универсальностью и высокой вариа-тивностью. Дополненные вспомогательными движениями (стойки, вза-имоположения, захваты и т.д.) и объединяясь между собой, базовые движения становятся конкретными приемами.

таким образом, обучение броскам в спортивном рукопашном бое должно основываться на классификации бросков по биомеханическим признакам с предварительным освоением базовых движений. При рас-смотрении вопроса о распределении учебного материла во времени не-обходимо определиться в оценке бросков по признакам трудности и координационной сложности.

Данные проведенных И.а. Бушиным (2005) лабораторных экспери-ментов на предмет первичности изучения приемов с позиции трудности свидетельствуют, что частота сердечных сокращений бойцов спортив-ного рукопашного боя при бросках с собственным падением статисти-чески достоверно ниже частоты при бросках без собственного падения, а ЧСС при одноопорных бросках без собственного падения (броски с воздействием на ноги ногами, т.е. с опорой на одной ноге в момент лишения противника опоры выведением его из равновесия или за счет его вертикального отрыва от опоры) выше, чем ЧСС двухопорных бро-сков (И.а. Бушин, 2005).

Качество обучения броскам с двух опор на этапе базовой техниче-ской подготовки выиграет за счет обеспечения простоты выполнения приемов и прочности усвоения стержневой структуры типа броска (а.П. Купцов, 1980).

Если грудная моторика и движения руками являются вполне есте-ственными для человека, что не вызывает особых трудностей при орга-низации обучения движениям в связи с периодами созревания сенсомо-торных способностей (П.Я. Гальперин, 1967; а.а. Гужаловский, 1977; 1979; Б.Б. Коссов. 1989; В.И. лях, 1975; 1990; 1996), то сложная, отлич-ная от локомоций, деятельность ногами вызывает определенные за-труднения в усвоении. Поэтому следует обратить особое внимание на распределение во времени изучения бросков по принципу от простого к сложному, от легкого к трудному (С.л. Зубайраев, 1967).

Что касается сваливаний из дальнего захвата с использованием дви-жений ног, то можно сказать, что эти броски выполняются не за счет груд-ной моторики и по координации выполнения являются более сложными.

таким образом, приведенные данные необходимо учитывать при обучении разделу бросков по принципу от простого к сложному в сле-дующей последовательности:

lдвухопорые броски с собственным падением из ближнего захвата;

lсваливания с собственным падением из дальнего захвата;

lдвухопорные броски без собственного падения из дальнего захвата;

lодноопорные броски без собственного падения из дальнего захвата.

2.4.6. Последовательность обучения разделу технического спарринга

В программу подготовки спортсменов по рукопашному бою (Руко-пашный бой, 1997) включено освоение атакующих и защитных дей-ствий в условиях технического спарринга.

Базовый технический спарринг на пять шагов, на три шага и на один шаг является обязательным для изучения в восточных единобор-ствах для того, чтобы «связать» воедино базовую технику ударов и за-щит с целью постепенного перехода к соревновательным поединкам


74 75

(О.В. трусов, 2000; М. Ояма, 2000; тхэквондо, 2001; Р. Хаберзетцер, 1997). Однако анализ данных источников показал, что базовый техни-ческий спарринг не содержит в себе техники борьбы стоя и лежа.

Целью данного раздела является технико-тактическая подготовка, позволяющая сочетать ударную технику и технику борьбы в режиме строго регламентированного упражнения, а также дальнейшая унифи-кация техники спортивного рукопашного боя по принципу «миниму-мом технических действий выигрывать в максимуме возможных в бою ситуаций» (Ю.а. Шулика, 1988).

нами были разработаны программы технического спарринга на один шаг с учетом особенностей соревновательной деятельности по спортивному рукопашному бою и унификации техники спортивного спарринга.

Учебный материал данного раздела распределен по принципу на-растающей координационной сложности в следующей последователь-ности:

lбазовый технический спарринг на пять шагов;

lбазовый технический спарринг на три шага;

lбазовый технический спарринг на один шаг;

lунифицированный технический спарринг на один шаг от ударов но-гами:

с контратакой ударом дальней рукой;

с контратакой «добиванием» дальней рукой после броска;

с контратакой болевым на ногу после броска;

lунифицированный технический спарринг на один шаг от ударов ру-ками:

с контратакой ударом дальней рукой;

с контратакой «добиванием» дальней рукой после броска;

с контратакой болевым на ногу после броска.

Раздел технического спарринга содержит в себе все предыдущие разделы базовой технико-тактической подготовки по спортивному ру-копашному бою и является их логическим завершением.

2.5. Педагогический контроль базовой технико-тактической подготовки


Основой методики педагогического контроля, на наш взгляд, явля-ется необходимость оценивать изучаемые технические действия соглас-но строго определенным критериям.

на основе данных специальной литературы по восточным едино-борствам (Г.П. Пархомович, 1993; О.В. трусов, 2000; В.В. Марков, 2005; П. Харрингтон, 2003; М. Ояма, 2000; Е.а. Радишевский, 2003; л.Д. на-заренко с соавт., 2005; A. Geesink, 1967; Kata and Kumite Competition Rules, 2005), нами были выявлены следующие основные критерии оцен-ки качества исполнения технических действий:nправильность формы движения;nустойчивость;nпрямая спина;nработа тазом;nреверс;nконтроль противника;nбыстрота исполнения;nсила исполнения;nточность исполнения;nсвоевременность исполнения;nконцентрация;nбоевой дух;nреалистичность исполнения; nпонимание техники.

на основе данных анкетирования специалистов по восточным еди-ноборствам (каратэ-до, тхэквондо, дзюдо айкидо), нами были опреде-лены критерии оценки качества освоения техники основных разделов базовой технико-тактической подготовки по спортивному рукопашно-му бою (приложение 6).


76 77

Выявлено по пять основных критериев оценки для каждого раздела базовой технико-тактической подготовки по спортивному рукопашно-му бою, чтобы иметь возможность оценивать качество освоения изуча-емой техники по пятибалльной системе.

Рассмотрим выявленные критерии оценки качества освоения техни-ки для каждого раздела базовой технико-тактической подготовки по спортивному рукопашному бою.1. Критерии оценки качества техники передвижений:

lправильность формы движения;lустойчивость;lпрямая спина;lбыстрота исполнения;lточность исполнения.

2. Критерии оценки качества техники ударов руками и ногами:lправильность формы движения;lустойчивость;lконцентрация ударной поверхности;lработа тазом;lреверс.

3. Критерии оценки качества техники защиты от ударов:lправильность формы движения;lустойчивость;lконцентрация;lбыстрота исполнения;lработа тазом.

4. Критерии оценки качества техники борьбы стоя:lправильность формы движения;lустойчивость;lпрямая спина;lбыстрота исполнения;lточность исполнения.

5. Критерии оценки качества техники борьбы лежа:lправильность формы движения;lбыстрота исполнения;lконтроль противника;lсила исполнения;lточность исполнения.

6. Критерии оценки качества исполнения технического спарринга:lсила исполнения;lбыстрота исполнения;lточность исполнения;lсвоевременность исполнения;lбоевой дух.

7. Критерии оценки качества исполнения приемов самозащиты без ору-жия:lреалистичность;lбоевой дух;lконцентрация;lбыстрота исполнения;lточность исполнения.

8. Критерии оценки качества исполнения программных комплексов тех-нических упражнений:lправильность формы;lустойчивость;lбоевой дух;lточность исполнения;lпонимание техники.Решение проблемы мотивации учащихся, а также проблемы педаго-

гического контроля, на наш взгляд, заключается в необходимости введе-ния дополнительных детских разрядов и технических категорий с оцен-кой качества освоения базовой техники согласно выявленным критериям.


78 79

2.6. Экспериментальная методика базовой технико-тактической подготовки


В результате анализа и обобщения специальной литературы, анке-тирования специалистов, данных педагогических наблюдений, резуль-татов модельного эксперимента, выявленных критериев оценки каче-ства освоения техники, а также использования разработанной модели пространственно-смысловой технико-тактической деятельности в пое-динке нами была разработана экспериментальная методика базовой технико-тактической подготовки по спортивному рукопашному бою.

Методика базовой технико-тактической подготовки по спортивно-му рукопашному бою рассчитана на три года этапа начальной подго-товки ДЮСШ. В основе методики лежит принцип обучения базовым движениям. Программный материал разделен на девять уровней, дается параллельно по всем разделам технико-тактической подготовки и ус-ложняется на каждом последующем уровне по принципу концентриче-ского обучения.

По мнению многих авторов, именно концентрический метод обуче-ния является наиболее оптимальным и приемлемым для спортивных еди-ноборств, дающим положительные результаты освоения базовой техни-ки (С.а. Иванов, т. Р. Касьянов, 1998; С.а. Иванов-Катанский, т.Р. Ка-сьянов, 2003; а.С. Кузнецов, 1995; 2002; С.Е. табаков с соавт., 2005).

Согласно «Единой всероссийской спортивной классификации» (2006) имеются разрядные нормативы по рукопашному бою, которые предусматривают участие в соревнованиях различного уровня.

необходимо отметить, что согласно нормативным документам по спортивному рукопашному бою, соревновательная деятельность начина-ется с 12 лет с возможностью получения юношеских разрядов (Правила, 2003; Об утверждении ЕВСК, 2006). таким образом, возникает проблема организации педагогического контроля с оценкой качества усвоения умений на этапе базовой технической подготовки с 10 до 12 лет, а также проблема мотивации к продолжению занятий с 12 до 13 лет, на этапе базовой технико-тактической подготовки, потому что не все учащиеся в этом возрасте способны к результативной соревновательной деятельности.

Учитывая факт неравномерного соматического развития и неспособ-ность всех детей и подростков к равноценной спортивной деятельности,

целесообразно на наш взгляд, использовать систему поощрения за каче-ство усвоения учебного материала в демонстрационных условиях. на ранних этапах развития значительным стимулом к продолжению заня-тиями определенного рода деятельности является потребность в явном и косвенном социальном поощрении (Б.Б. Коссов, 1989).

В восточных единоборствах квалификационные разряды (пояса определенных цветов) присваиваются за демонстрацию установленно-го для каждого разряда перечня технических действий и только после этого вступает в силу система квалификации участия в соревнованиях с условиями противоборства. такое положение обеспечивает овладение всем перечнем технических действий, обозначенных в классификации техники данного вида спорта, и, что более важно, обеспечивает моти-вацию к качественному овладению знаний и двигательных умений.

В учебных программах на первом плане должны стоять требования к содержательному технико-тактическому компоненту и создаваться условия к формированию щадящего и стимулирующего режима квали-фикационных требований (а.С. Кузнецов, 2002). Исходя из этого, мы рас-пределили учебный материал на девять квалификационных технических категорий, так называемых уровней освоения базовой технико-тактиче-ской подготовки по спортивному рукопашному бою (рис. 2.2).

Рис. 2.2. Принципиальная схема базовой технико-тактической подготовки по спортивному рукопашному бою

Базовая технико-тактическая подготовка по спортивному рукопаш-ному бою разделена на три года этапа начальной подготовки:


80 81

l1-й год обучения (с 10 до 11 лет) — базовая фундаментальная тех-ническая подготовка: изучение базовых движений и «срединных структур» технических действий;

l2-й год обучения (с 11 до 12 лет) — базовая расширенная техниче-ская подготовка: детализация и усложнение технических действий без сбивающих факторов;

l3-й год обучения (с 12 до 13 лет) — базовая технико-тактическая подготовка: изучение основных тактических манер ведения боя, из-учение комбинаций технических действий, а также формирование умений применять изученные приемы в условиях сбивающих фак-торов.Разделы базовой технико-тактической подготовки распределены в

недельном микроцикле последовательно, а их освоение ведется парал-лельно и строится по принципу концентрического (кругового) обучения.

Этап начальной подготовки предусматривает занятия три раза в не-делю. Каждое учебное занятие включает в себя два раздела базовой технико-тактической подготовки и один из разделов техники квалифи-кационного тура.

на рис. 2.3 представлена схема поурочного распределения основ-ных разделов технико-тактической подготовки по спортивному руко-пашному бою на один учебный месяц, равный 12 учебным занятиям.

на первом занятии в недельном микроцикле изучается техника пе-редвижений, а также техника ударов руками и ногами; на втором — техника борьбы лежа и техника борьбы стоя; на третьем — техника за-щиты от ударов и технический спарринг.

В следующем недельном микроцикле разделы повторяются и обу-чение новому материалу строится на основе ранее изученного в каждом разделе.

таким образом, эта схема построения учебного процесса позволяет параллельно и гармонично осваивать ударную технику, технику борь-бы, а также тактику применения изученного материала в условиях тех-нического спарринга.

Экзамен на очередной уровень освоения базовой технико-тактиче-ской подготовки предусматривается по истечении трех месяцев обуче-ния в виде конкурсной демонстрации изученной техники по всем раз-делам базовой технико-тактической подготовки по спортивному руко-пашному бою.

Рис. 2.3. Схема концентрического распределения основных разделов технико-тактической подготовки по спортивному рукопашному бою

на один учебный месяц

таким образом, в учебном году с начала сентября по конец ноября идет освоение первого уровня, с декабря по февраль — второго, с мар-та по май — третьего. аналогичным образом идет освоение учебного материала на втором и на третьем году обучения — до девятого уровня. Методика контроля включает: оперативный контроль, текущий контроль, а также итоговый контроль — через каждые три месяца. необходимо отметить, что методика контроля включает все изучаемые разделы ба-зовой технико-тактической подготовки (основные и дополнительные), а также теоретические вопросы по технике, тактике и правилам сорев-нований — на каждом экзамене.


82 83

При прохождении экзамена на каждый уровень на пояс спортсмена крепится нашивка, соответствующая его квалификации.

По итогам каждого года обучения присваиваются дополнительные детские разряды:

1-й год обучения — 1, 2, 3 уровни: базовая фундаментальная техни-ческая подготовка — при положительной аттестации присваивается детский разряд «Юный боец — 3 разряда»;2-й год обучения — 4, 5, 6 уровни: базовая расширенная техниче-ская подготовка — при положительной аттестации присваивается детский разряд «Юный боец — 2 разряда»;3-й год обучения — 7, 8, 9 уровни: базовая технико-тактическая под-готовка — при положительной аттестации присваивается детский разряд «Юный боец — 1 разряда».Дополнительные детские разряды фиксируются в зачетной класси-

фикационной книжке спортсмена. Знания и умения юного спортсмена оцениваются согласно строго определенным критериям.

В приложение 9 приводится общий для всех уровней протокол эк-замена с указанием критериев оценки базовой техники по каждому раз-делу технико-тактической подготовки. При выполнении всех пяти кри-териев оценки в каждом конкретном разделе юному спортсмену ставится оценка «пять» за данный раздел. Если спортсмен не выполнил какой-то критерий, напротив него в протоколе ставится знак минус. Чем больше минусов, тем меньше итоговая оценка по каждому разделу и за экзамен в целом.

Проходной является оценка «три» по каждому разделу. В случае не-удовлетворительной оценки хотя бы в одном разделе спортсмен счита-ется не аттестованным на данный уровень.

Экзаменационные требования с 1-го по 9-й уровень являются осно-вой разработанной методики базовой технико-тактической подготовки юных бойцов 10—13 лет по спортивному рукопашному бою, основой содержания и планирования учебного материала, а также педагогиче-ского контроля.

необходимо отметить, что программа экзаменов составлена таким образом, что каждый уровень включает в себя базовые движения и тех-нико-тактические действия, которые используются в большинстве раз-делов этого уровня, тем самым закрепляя эти движения и технико-так-тические действия.

Каждый последующий уровень строится на основе предыдущего.Экзаменационные требования с 1-го по 9-й уровень базовой техни-

ко-тактической подготовки по спортивному рукопашному бою пред-ставлены в приложении 10. Учебно-тематическое планирование базовой технико-тактической подготовки по спортивному рукопашному бою, рассчитанное на три года этапа начальной подготовки, представлено в приложении 11.

В результате анализа и обобщения специальной литературы, дан-ных педагогических наблюдений, результатов модельного эксперимен-та нами была разработана модель пространственно-смысловой техни-ко-тактической деятельности в поединке по спортивному рукопашному бою, которая явилась основой в разработке экспериментальной методи-ки базовой технико-тактической подготовки по спортивному рукопаш-ному бою с учетом данных анкетирования специалистов, а также вы-явленных критериев оценки качества освоения техники.

В основе методики лежит принцип обучения базовым движениям. Программный материал разделен на девять уровней, дается параллельно по всем разделам технико-тактической подготовки и усложняется на каж-дом последующем уровне по принципу концентрического обучения.

Экзаменационные требования с 1-го по 9-й уровень являются осно-вой разработанной методики базовой технико-тактической подготовки юных бойцов 10—13 лет по спортивному рукопашному бою, основой со-держания и планирования учебного материала, а также педагогическо-го контроля.

Программа экзаменов составлена таким образом, что каждый уровень включает в себя базовые движения и технико-тактические действия, кото-рые используются в большинстве разделов этого уровня, тем самым за-крепляя эти движения и технико-тактические действия. Каждый последу-ющий уровень строится на основе предыдущего.

Методика контроля включает: оперативный контроль, текущий контроль, а также итоговый контроль — через каждые три месяца. Зна-ния и умения юного спортсмена оцениваются согласно строго опреде-ленным критериям.

По итогам каждого года обучения при положительной аттестации на соответствующие уровни присваиваются дополнительные детские раз-ряды — «юный боец» 3, 2 и 1-го разряда.


84 85

Глава 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ РАЗРАБОТАННОЙ МЕТОДИКИ БАЗОВОЙ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

ЮНЫХ БОЙЦОВ 10—13 ЛЕТ ПО СПОРТИВНОМУ РУКОПАШНОМУ БОЮ

3.1. Общие принципы организации педагогического эксперимента по проверке

эффективности разработанной методики базовой технико-тактической подготовки

Для определения эффективности разработанной нами методики базо-вой технико-тактической подготовки юных бойцов 10—13 лет по спортив-ному рукопашному бою был организован трехлетний педагогический экс-перимент. При этом были соблюдены условия исходного равенства по среднегрупповым показателям физической подготовленности учащихся.

По данным анкетирования специалистов, в настоящее время базо-вая технико-тактическая подготовка по спортивному рукопашному бою ведется на основании следующих документов:lпрограммы «Рукопашный бой» (1997);lпоурочной программы технико-тактической подготовки С.а. Ива-

нова, т.Р. Касьянова (1998);lпоурочной программы технико-тактической подготовки С.а. Ива-

нова-Катанского, т.Р. Касьянова (2003).Были скомплектованы три группы по 20 человек в каждой таким об-

разом, чтобы по данным предварительного тестирования физической под-готовленности они были однородными.

1-я контрольная группа прошла трехлетнюю подготовку по програм-ме «Рукопашный бой» (1997) с использованием поурочной программы технико-тактической подготовки С.а. Иванова, т.Р. Касьянова (1998) на базе МОУ ДОД «ДЮСШ Рукопашного боя и каратэ» (г. Ижевск).

2-я контрольная группа прошла трехлетнюю подготовку по програм-ме «Рукопашный бой» (1997) с использованием поурочной программы технико-тактической подготовки С.а. Иванова-Катанского, т.Р. Касья-нова (2003) на базе ДЮСШ агрызского муниципального района.

Экспериментальная группа прошла трехлетнюю подготовку по про-грамме «Рукопашный бой» (1997) с использованием экспериментальной методики базовой технико-тактической подготовки по спортивному ру-копашному бою на базе МОУ ДОД «ДЮСШ Единоборств «КЭМПО» (г. набережные Челны).

В содержании программы по рукопашному бою (1997) имеются сле-дующие основные разделы базовой технико-тактической подготовки:nтехника передвижений;nтехника ударов руками и ногами на месте и в передвижении, вклю-

чая комбинации ударов на месте и в передвижении;nтехника защиты от ударов на месте и в передвижении, включая ком-

бинации блоков и ударов;nтехнический спарринг.

Согласно программе по рукопашному бою (1997) изучение бросков, болевых и удушающих приемов не предусмотрено, что противоречит пра-вилам соревнований по спортивному рукопашному бою (Правила, 2003).

В 1-й и 2-й контрольных группах обучение разделам бросковой и пар-терной техники проходило в соответствии с поурочным содержанием учебного материала, изложенного в методических работах С.а. Иванова, т.Р. Касьянова (1998) и С.а. Иванова-Катанского, т.Р. Касьянова (2003).

В экспериментальной группе обучение строилось по разработанной нами методике базовой технико-тактической подготовки по спортивно-му рукопашному бою.

Экспериментальная методика отличается от существующих ранее по следующим положениям:nв экспериментальной методике созданы условия к формированию

щадящего и стимулирующего режима квалификационных требова-ний за счет введения дополнительных детских разрядов и техниче-ских категорий;

nв основе методики лежит разработанная модель пространственно-смысловой технико-тактической деятельности в поединке по спор-тивному рукопашному бою;

nизучение техники всех разделов технико-тактической подготовки ведется параллельно на основе базовых движений с учетом увели-чения координационной сложности;


86 87

nударная техника и техника борьбы оптимизированы согласно тре-бованиям соревновательной деятельности и исключают приемы, ведущие к травмам;

nобучение разнонаправленной технике борьбы ведется с исключени-ем защит и контрприемов на этапе начальной подготовки;

nобучение броскам, а также болевым и удушающим приемам стро-ится в зависимости от возникающих в бою взаимоположений в со-ответствии с разработанной моделью пространственно-смысловой технико-тактической деятельности в поединке по спортивному ру-копашному бою.Все участники педагогического эксперимента в равном объеме из-

учали предусмотренные программой по рукопашному бою (1997) сле-дующие дополнительные разделы технико-тактической подготовки:nпрограммные комплексы технических упражнений;nсамозащита без оружия;nтехника ударов по специальным снарядам, включая разбивание до-

сок на уровне среднего сектора.необходимо отметить, что по условиям педагогического эксперимента

все его участники проходили технико-тактическую подготовку в объеме 108 часов в год, в течение трех лет. Общая и специальная физическая подготовка велись в равном объеме для всех участников педагогического эксперимента. тестирование физических качеств на предмет отсутствия физического преимущества проводилось в конце каждого учебного года.

В табл. 3.1 приведены условия технико-тактической подготовки в исследуемых группах.

Таблица 3.1Условия технико-тактической подготовки

в исследуемых группах

Год обучения

Исследуемые группы

1-я контрольная 2-я контрольная экспериментальная

1-й

Программа «Рукопаш-ный бой» (1997)с использованием поурочной программы

Программа «Рукопаш-ный бой» (1997) с использованием поурочной программы

Программа «Рукопаш-ный бой» (1997) с использованием экспериментальной

Год обучения

Исследуемые группы

1-я контрольная 2-я контрольная экспериментальная

технико-тактической подготовки (С.а. Ива-нов, т.Р. Касьянов, 1998)

технико-тактической подготовки (С.а. Ива-нов-Катанский, т.Р. Касьянов, 2003)

методики базовой технико-тактической подготовки

Критерии оценки эффективности обучения:lкачество демонстрации технических действий;lпоказатель сохранения контингента обучаемых

2-й

Программа «Руко-пашный бой» (1997) с использованием поурочной программы технико-тактической подготовки (С.а. Ива-нов, т.Р. Касьянов, 1998)

Программа «Руко-пашный бой» (1997) с использованием поурочной программы технико-тактической подготовки (С.а. Ива-нов-Катанский, т.Р. Касьянов, 2003)

Программа «Руко-пашный бой» (1997) с использованием экспериментальной методики базовой технико-тактической подготовки

Критерии оценки эффективности обучения:lкачество демонстрации технических действий;lпоказатель сохранения контингента обучаемых

3-й

Программа Руко-пашный бой (1997) с использованием поурочной программы технико-тактической подготовки (С.а. Ива-нов, т.Р. Касьянов, 1998)

Программа Руко-пашный бой (1997) с использованием поурочной программы технико-тактической подготовки (С.а. Ива-нов-Катанский, т.Р. Касьянов, 2003)

Программа Руко-пашный бой (1997) с использованием экспериментальной методики базовой технико-тактической подготовки

Критерии оценки эффективности обучения: lкачество демонстрации технических действий; lпоказатель сохранности контингента обучаемых; lколичественный показатель эффективности ударов руками; lколичественный показатель эффективности ударов ногами; lколичественный показатель эффективности бросков; lколичественный показатель эффективности партерной техники;lпоказатель выигрышности по баллам



88 89

3.1.1. Содержание и методика освоения учебного материала для 1-й контрольной группы

В соответствии с планом эксперимента 1-я контрольная группа про-шла трехлетнюю технико-тактическую подготовку на базе МОУ ДОД «ДЮСШ Рукопашного боя и каратэ» (г. Ижевск) по программе технико-тактической подготовки с поурочным изложением учебного материала, представленного в учебном пособии по рукопашному бою С.а. Ивано-ва, т.Р. Касьянова (1998). Данное пособие содержит 400 приемов само-защиты, а также учебный материал, рассчитанный на 200 уроков. Каж-дый урок включает один удар рукой, один удар ногой, приемы защиты и контрприемы.

Из всего многообразия ударной техники выделены общие приемы защиты и нападения, для изучения которых предлагаются подводящие упражнения и ориентиры, которыми должны руководствоваться зани-мающиеся на первых тренировках. Далее эти приемы усложняются и повторяются на следующих этапах.

Изучение нового материала и повторение пройденного строится по методу кругового (концентрического) обучения (Е.М. Чумаков, С.Ф. Ионов, 1978). Учебный материал распределен следующим образом:n1-й год обучения — с 1-го по 45-й урок;n2-й год обучения — с 46-го по 96-й урок;n3-й год обучения — с 97-го по 200-й урок.

Соревновательная техника ударов и болевых приемов сочетается с техникой ударов и болевых приемов специального раздела, используе-мых только в условно-контактном режиме и запрещенных для исполь-зования в спортивных поединках. такое сочетание техники соревнова-тельного и специального разделов на этапе начальной подготовки про-тиворечит основным положениям педагогики — теории поэтапного формирования умственной и двигательной деятельности (П.Я. Гальпе-рин, 1967), что значительно затрудняет адаптацию учащихся к технико-тактическим действиям в соревновательных условиях спортивного ру-копашного боя. По мнению опрошенных тренеров по различным видам рукопашного боя, смешанное изучение техники спортивного раздела с техникой специального раздела зачастую приводит бойцов к наруше-нию правил соревновательного боя, вплоть до снятия с соревнований (И.а. Бушин, 2005).

В учебном пособии С.а. Иванова, т.Р. Касьянова (1998) представ-лены броски от предварительного захвата атакующей ноги противника. Партерная техника ограничена болевым приемом, запрещенным в ус-ловиях соревнований — загибом руки за спину и защитой от него, от-носящимся к специальному разделу.

Контроль развития физических качеств, а также технико-тактиче-ской подготовки проводился в конце каждого года обучения; контроль эффективности соревновательной деятельности — после прохождения программного материала в конце третьего года обучения.

3.1.2. Содержание и методика освоения учебного материала для 2-й контрольной группы

В соответствии с планом эксперимента 2-я контрольная группа про-шла трехлетнюю технико-тактическую подготовку на базе ДЮСШ агрызского муниципального района (г. агрыз) по программе технико-тактической подготовки с поурочным изложением учебного материала, представленного в учебном пособии по рукопашному бою С.а. Ивано-ва-Катанского, т.Р. Касьянова (2003).

Данное пособие содержит учебный материал, рассчитанный на 200 уро-ков. Учебный материал включает изучение ударной техники и техники борьбы с освоением на разных уроках.

Каждый урок на ударную технику включает один удар рукой, один удар ногой, приемы защиты и контрприемы. Из всего многообразия ударной техники выделены общие приемы защиты и нападения, для изучения которых предлагаются подводящие упражнения и ориентиры, которыми должны руководствоваться занимающиеся на первых трени-ровках. Далее эти приемы усложняются и повторяются на следующих этапах.

Каждый урок на технику борьбы включает один прием в стойке и один — в партере, защиту от них и контрприемы. Приемы борьбы стоя включают следующие группы: броски наклоном, броски через плечи, броски захватом ног, броски сбиванием, переводы в партер, броски че-рез спину, броски прогибом.

Приемы борьбы лежа и в партере состоят из следующих групп: пе-ревороты в партере, болевые приемы на ногу, болевые приемы на руку, удушающие приемы, броски из партера.


90 91

Изучение нового материала и повторение пройденного строится по методу кругового (концентрического) обучения (Е.М. Чумаков, С.Ф. Ионов, 1978). Учебный материал распределен следующим образом:n1-й год обучения — с 1-го по 45-й урок;n2-й год обучения — с 46-го по 96-й урок;n3-й год обучения — с 97-го по 200-й урок.

В данном учебном пособии содержание ударной техники повторяет программу учебного пособия С.а. Иванова, т.Р. Касьянова (1998) с 1-го по 96-й урок. Этот учебный материал по ударной технике распределен на три года обучения в связи с добавлением техники борьбы. Как и в учебном пособии по рукопашному бою С.а. Иванова, т.Р. Касьянова (1998), соревновательная ударная техника, предусмотренная в поуроч-ной программе С.а. Иванова-Катанского, т.Р. Касьянова (2003), сме-шана с техникой ударов специального раздела.

Как упоминалось, смешанное изучение техники спортивного и спе-циального разделов, используемых в соревновательном и демонстраци-онном режимах, не способствует эффективному усвоению спортивной техники. Комплекс предлагаемых к изучению бросков не соответствует соревновательному содержанию спортивного рукопашного боя.

Изложенные броски взяты из работ по вольной борьбе (И.И. алиха-нов, 1986; н.М. Галковский, 1952; С.а. Преображенский, 1979). Рекомен-дуемые броски с захватом ног описываются таким образом, что в мо-мент их проведения атакующий может быть подвергнут ударам в голо-ву и по спине. Предлагается к изучению бросок «обвивом», который запрещен правилами соревнований по спортивному рукопашному бою (Правила, 2003).

также приводятся броски из партера, что не соответствует соревно-вательному содержанию спортивного рукопашного боя и не имеет при-кладного значения. Описание партерной техники также не соответству-ет правилам соревнований по спортивному рукопашному бою. В по-ложении партера в основном рекомендуются перевороты с переходом на удержание вместо перехода к болевым приемам или удушениям, что ничего не дает для получения оценки.

то же можно сказать и о рекомендуемых переводах в партер. Со-гласно правилам соревнований по спортивному рукопашному бою пе-реводы в партер не оцениваются и могут быть оправданы только в том случае, если они предшествуют переходу на болевой или удушающий

прием. Болевые приемы и удушения раздела борьбы лежа описаны не-полно.

Содержание некоторых бросков противоречит правилам соревнова-ний по спортивному рукопашному бою из-за повышенной опасности травматизма.

Изложенная последовательность изучения бросков приводится без учета основных дидактических принципов — доступности и нарастаю-щей степени трудности и координационной сложности (от простого к сложному). Кроме того, освоение защиты и контрприемов как при из-учении техники борьбы стоя, так и техники борьбы лежа, идет парал-лельно с освоением атакующих технических действий борьбы — бро-сков, переводов в партер, переворотов в партере, болевых и удушений, что нецелесообразно на этапе базовой технической подготовки (а.С. Куз-нецов, 2002; О.Б. Соломахин, 2002).

Контроль развития физических качеств, а также технико-тактиче-ской подготовки проводился в конце каждого года обучения; контроль эффективности соревновательной деятельности — после прохождения программного материала в конце третьего года обучения.

3.1.3. Содержание и методика освоения учебного материала для экспериментальной группы

В соответствии с планом эксперимента экспериментальная группа прошла трехлетнюю технико-тактическую подготовку на базе МОУ ДОД «ДЮСШ Единоборств «КЭМПО» (г. набережные Челны) по разрабо-танной нами методике базовой технико-тактической подготовки по спортивному рукопашному бою.

В методике на первом плане стоят требования к содержательному технико-тактическому компоненту и созданы условия к формированию щадящего и стимулирующего режима квалификационных требований. В основе этой методики лежит разработанная нами модель простран-ственно-смысловой технико-тактической деятельности в поединке по спортивному рукопашному бою.

Изучение техники всех разделов технико-тактической подготовки ведется параллельно на основе базовых движений с учетом увеличения координационной сложности. Ударная техника и техника борьбы опти-мизирована согласно требованиям соревновательной деятельности и исключает приемы, ведущие к травмам.


92 93

Изучение базовой техники борьбы исключает параллельное освое-ние защит и контрприемов с атакующими техническими действиями. Изучение защит и контрприемов в борьбе стоя и лежа оставлено на следующий этап подготовки, что способствует более качественному освоению атакующих действий без сбивающих факторов.

Обучение броскам, а также болевым и удушающим приемам в пар-тере и лежа строится в зависимости от возникающих в бою взаимопо-ложений в соответствии с разработанной моделью пространственно-смысловой технико-тактической деятельности в поединке по спортив-ному рукопашному бою.

Базовая технико-тактическая подготовка по спортивному рукопаш-ному бою разделена на три года этапа начальной подготовки:l1-й год обучения — базовая фундаментальная техническая подго-

товка: изучение базовых движений и «срединных структур» техни-ческих действий;

l2-й год обучения — базовая расширенная техническая подготовка: детализация и усложнение технических действий без сбивающих факторов;

l3-й год обучения — базовая технико-тактическая подготовка: изуче-ние основных тактических манер ведения боя, изучение комбина-ций технических действий, а также формирование умений приме-нять изученные приемы в условиях сбивающих факторов.Разделы базовой технико-тактической подготовки распределены в

недельном микроцикле последовательно, а их освоение ведется парал-лельно и строится по принципу концентрического (кругового) обучения.

Этап начальной подготовки предусматривает занятия три раза в не-делю. Каждое учебное занятие включает два разных раздела базовой тех-нико-тактической подготовки и один из разделов техники квалифика-ционного тура. Программный материал разделен на девять уровней, да-ется параллельно по всем разделам технико-тактической подготовки и усложняется на каждом последующем уровне по принципу концентри-ческого обучения.

Обучение новому материалу строится на основе ранее изученного в каждом разделе. Каждый последующий уровень строится на основе пре-дыдущего.

Методика контроля включает все изучаемые разделы базовой тех-нико-тактической подготовки (основные и дополнительные), а также

теоретические вопросы по технике и тактике спортивного рукопашного боя на каждом экзамене. Знания и умения юного спортсмена оценива-ются согласно строго определенным критериям.

Экзаменационные требования с 1-го по 9-й уровень являются основой разработанной методики базовой технико-тактической подготовки юных бойцов 10—13 лет по спортивному рукопашному бою, основой содержа-ния и планирования учебного материала, а также педагогического контро-ля. Контроль развития физических качеств проводился в конце каждого года обучения в форме соревнований.

Контроль технико-тактической подготовки проводился каждые три месяца учебного года с сентября по май в форме конкурсной демон-страции изученной техники по всем разделам базовой технико-тактиче-ской подготовки по спортивному рукопашному бою с присвоением технических категорий с 1-го по 9-й уровень.

Контроль эффективности соревновательной деятельности прово-дился после прохождения программного материала в конце третьего года обучения.

3.2. Результаты педагогического эксперимента по проверке эффективности разработанной методики

базовой технико-тактической подготовки

3.2.1. Результаты тестирования физической подготовленности участников педагогического эксперимента

тестирование физической подготовленности проводилось среди участников педагогического эксперимента в начале первого года обу-чения, а также в конце каждого года обучения. Итоговые результаты тестирования физической подготовленности участников педагогиче-ского эксперимента представлены в табл. 3.1.

Результаты тестирования физической подготовленности участни-ков педагогического эксперимента представлены в приложении 12.

Результаты тестирования физической подготовленности участни-ков педагогического эксперимента при наличии их общего роста свиде-тельствуют об отсутствии статистически достоверного различия между


94 95

ними, что позволяет сделать вывод о чистоте педагогического экспе-римента.

Таблица 3.1Итоговые результаты тестирования физической подготовленности

участников педагогического эксперимента

Бег 30 м (с)Сгибание рук в

висе на переклади-не (кол. раз)

Прыжок в длину с места (м)

1—К 2—К Э 1—К 2—К Э 1—К 2—К Э

Μ 5,33 5,43 5,30 5,21 5,13 5,18 1,56 1,60 1,61

σ 0,391 0,328 0,348 0,975 0,915 0,911 0,080 0,066 0,090

m 0,105 0,085 0,087 0,252 0,245 0,228 0,021 0,017 0,022

t β (1—К и 2—К) 0,757 0,231 1,404

t β (1—К и Э) 0,175 0,079 1,659

t β (2—К и Э) 0,906 0,162 0,462

t кр 2,119 2,119 2,119

p ≤ 0,05 ≤ 0,05 ≤ 0,05

3.2.2. Результаты соревновательной деятельности участников педагогического эксперимента

на завершающем этапе исследования с целью выяснения эффектив-ности соревновательной деятельности участников педагогического экс-перимента нами применялся метод экспертной оценки.

В состав экспертной бригады входили четыре судьи 1-й категории по спортивному рукопашному бою, два секретаря, ведущих протоколы хода соревнования и протоколы хода поединков, два хронометриста.

Кроме применения метода экспертной оценки нами был проведен анализ соревновательной и секционной документации с целью выявле-ния: эффективности соревновательной деятельности по спортивному рукопашному бою участников педагогического эксперимента на завер-шающем этапе исследования (анализировались протоколы хода сорев-нования и протоколы хода поединков); показателей тестирования фи-

зической подготовленности исследуемых групп по годам обучения (обрабатывались протоколы переводных экзаменов участников педаго-гического эксперимента).

По окончании педагогического эксперимента проведены контроль-ные соревнования между исследуемыми группами. Из набранных нами в начале эксперимента по 20 человек для каждой группы в соревнова-ниях приняло участие по 14 человек, так как в первой контрольной группе осталось 14 учащихся.

Каждый участник провел по четыре поединка и не встречался с пред-ставителем своей группы. Каждая группа участвовала в 56 поединках. Всего зарегистрировано и проанализировано 84 поединка юных бойцов 12—13 лет.

на завершающем этапе исследования педагогическое наблюдение проводилось с целью регистрации:nколичества результативных ударов, наносимых руками и ногами;nколичества результативных бросков;nколичества результативных болевых и удушающих приемов;nколичества попыток проведения технических действий;nколичества технических действий с нарушением правил.

Оценка эффективности соревновательной деятельности исследуе-мых групп проводилась с использованием стандартных и специализи-рованных методов обработки статистических данных, применяемых в спортивных единоборствах.

Стандартные методы математической статистики использовались для определения:nсреднего арифметического значения;nстандартного отклонения;nошибки среднего арифметического (ошибки репрезентативности);nдостоверности различий по методу Стьюдента.

Кроме того, использовались специализированные методы матема-тической обработки статистического материала по следующим показа-телям:

Количественный показатель эффективности ударной техники рука-ми (КОПЭр):


96 97

число оцененных действийКОПЭр = ————————————

число попыток

Количественный показатель эффективности ударной техники нога-ми (КОПЭн):

число оцененных действийКОПЭр = ————————————


Количественный показатель эффективности бросков (КОПЭб):число оцененных действий

КОПЭб = ————————————число попыток

Количественный показатель эффективности борьбы в партере и лежа (КОПЭп):

число оцененных действийКОПЭп = ————————————


Результирующий показатель выигрышности по баллам (В):сумма выигранных баллов

В = ———————————————————сумма выигранных и проигранных баллов

Показатель вариативности технических действий (Втех):сумма неповторяющихся вариантов результативной техники

Втех = ——————————————————————————— × 100%сумма возможных вариантов

Показатель сохранности контингента обучаемых (ПСО):(исходное число учащихся — число выбывших)

ПСО = —————————————————————— × 100%.исходное число учащихся

на рис. 3.1 представлены итоговые показатели эффективности сорев-новательной деятельности участников педагогического эксперимента.

Итоговые показатели эффективности соревновательной деятельно-сти участников педагогического эксперимента представлены в табл. 3.2 и в приложении 13.

Рис. 3.1. Итоговые показатели эффективности соревновательной деятельности участников

педагогического эксперимента (в условных единицах)

В экспериментальной группе количественный показатель эффек-тивности ударов руками (КОПЭр) составил 0,522 ± 0,044, а ударов но-гами (КОПЭн) — составил 0,229 ± 0,044.

По количественному показателю эффективности ударной техники руками (КОПЭр) и ногами (КОПЭн) имеет место преимущество участ-ников экспериментальной группы в сравнении с 1-й контрольной и 2-й контрольной группами (p ≤ 0,05), что свидетельствует о более вы-сокой эффективности предложенной нами методики обучения оптими-зированным арсеналам ударной техники, начиная с базовых движений с нарастающим повышением координационной сложности технических действий.

В результате анализа технико-тактической деятельности участни-ков эксперимента выяснилось, что по количественному показателю эф-фективности ударной техники руками (КОПЭр) и ногами (КОПЭн) 1-я и 2-я контрольные группы не имеют статистически достоверного разли-чия (p ≤ 0,05), что объясняется идентичностью программного содержа-ния подготовки по этому классификационному разделу спортивного ру-копашного боя, несмотря на некоторые различия в программах подго-товки 1-й и 2-й контрольных групп.

0,26

0,11 0,12

0,01

0,39

0,22

0,12 0,11

0,02

0,34

0,52

0,220,26

0,12

0,76

0

0,1

0,2

0,3

0,4

0,5

0,6

0,7

0,8

1- -

2- -


98 99

Табл

ица

3.2

Ито

говы

е по

каза

тели

эф

фек

тивн

ости

сор

евно

вате

льно

й де

ятел

ьнос

ти у

част

нико

в пе

даго

гиче

ског

о эк

спер

имен

та

№ п

/пК

ОП

Эр

КО

ПЭ

нК

ОП

Эб

КО

ПЭ

пВ

1—К

2—К

Э1—

К2—

КЭ

1—К

2—К

Э1—

К2—

КЭ

1—К

2—К

Э

М0,

260

0,22

00,

522

0,11

30,

127

0,22

90,

127

0,11

00,

267

0,01

70,

026

0,12

20,

395

0,34

10,

762

σ0,

294

0,29

00,

330

0,22

00,

195

0,33

20,

278

0,26

20,

437

0,13

30,

113

0,31

70,

355

0,33

20,

270

m0,

039

0,03

90,

044

0,02

90,

026

0,04

40,

037

0,03

50,

058

0,01

80,

015

0,04

20,

047

0,04

40,

036

t β (1

—К

и 2—

К)0,

719

0,35

60,

349

0,38

10,

842

t β (1

—К

и Э)

4,45

22,

186

2,01

72,

266

6,14

6

t β (2

—К

и Э)

5,10

01,

989

2,31

22,

116

7,36

4

t кр

2,00

42,

004

2,00

42,

004

2,00

4

p≤

0,05

≤ 0,

05≤

0,05

≤ 0,

05≤

0,05

Количественный показатель эффективности бросков (КОПЭб) в экс-периментальной группе составил 0,267 ± 0,058. По этому показателю просматривается преимущество участников экспериментальной группы (p ≤ 0,05), в сравнении с 1-й и 2-й контрольными группами благодаря обучению разнонаправленной бросковой техники с нарастающим уве-личением координационной сложности бросков, а также исключению защит и контрприемов при обучении технике бросков, что способствует более качественному их освоению без сбивающих факторов.

Относительно низкий показатель эффективности бросковой техни-ки во 2-й контрольной группе свидетельствует о том, что перечень бро-сков, рекомендуемых для изучения на этапе начальной подготовки в ме-тодическом пособии С.а. Иванова-Катанского, т.Р. Касьянова (2003), практически не соответствует данному возрасту ни по координацион-ной сложности, ни по физической трудности.

Количественный показатель эффективности партерной техники (КОПЭп) в экспериментальной группе составил 0,122 ± 0,042. По этому показателю в экспериментальной группе также достигнуто статистиче-ски достоверное преимущество (p ≤ 0,05) в сравнении с 1-й и 2-й кон-трольными группами, что доказывает целесообразность обучения за-вершающим действиям в партере и лежа в зависимости от возникаю-щих взаимоположений при борьбе лежа и после выполнения бросков, а также исключения защит и контрприемов при обучении атакующей техники, что способствует более качественному ее освоению без сбива-ющих факторов.

Количественный показатель выигрышности (В) в эксперименталь-ной группе составил 0,762 ± 0,036. По этому показателю в эксперимен-тальной группе выявлено статистически достоверное преимущество (p ≤ 0,05) в сравнении с 1-й и 2-й контрольными группами, что доказы-вает целесообразность использования разработанной модели простран-ственно, смысловой технико-тактической деятельности в поединке по спортивному рукопашному бою для формирования оптимальных тех-нико-тактических арсеналов юных бойцов, а также целесообразность освоения основных тактических манер ведения боя.

Показатели эффективности соревновательной деятельности в ос-новных разделах техники подтверждают, что содержание и последова-тельность обучения в разработанной нами методике базовой технико-тактической подготовки юных бойцов 10—13 лет по спортивному ру-копашному бою более эффективны по сравнению с предшествующими методиками.


100 101

3.2.3. Результаты анализа сохранности контингента учащихся в ходе педагогического эксперимента

немаловажным показателем эффективности методики технико-так-тической подготовки является показатель сохранности контингента учащихся. Для выявления степени отсева учащихся из исследуемых групп в ходе педагогического эксперимента нами анализировалась сек-ционная документация и журналы исследуемых групп.

За трехлетний период обучения этапа начальной подготовки из групп, участвовавших в эксперименте, отсеялось неравное количество учащихся.

Годы обучения Группа Осталось,

чел.Выбыло,

чел. Сохранность, %

Первый

1-я контрольная 17 3 85


Экспериментальная 18 2 75

Второй




третий




на рис. 3.5 представлены показатели сохранности контингента уча-щихся исследуемых групп в ходе педагогического эксперимента.

По рисунку видно, что показатель сохранности контингента обуча-емых снижался с каждым годом обучения. В экспериментальной груп-пе показатель сохранности контингента обучаемых оставался выше в течение трех лет базовой технико-тактической подготовки. Более высо-кие показатели сохранности контингента учащихся экспериментальной группы говорят о щадящих условиях обучения и тренировки, о степени доступности и интересности учебного материала, а также о положи-тельном влиянии разработанной нами методики педагогического кон-троля, введения технических категорий и дополнительных детских раз-рядов.

Рис. 3.5. Показатели сохранности контингента учащихся исследуемых групп в ходе педагогического эксперимента (в %)

85 8590

7580

85

7075

80

0

10

20

30

40

50

60

70

80

90

100

1— 2—


102 103

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В ходе исследования нами выявлены особенности соревнователь-ной деятельности в поединках по спортивному рукопашному бою и определены оптимальное содержание учебного материала и последова-тельность базовой технико-тактической подготовки юных бойцов 10—13 лет.

В основе экспериментальной методики базовой технико-тактиче-ской подготовки юных бойцов 10—13 лет лежит разработанная модель пространственно-смысловой технико-тактической деятельности в пое-динке по спортивному рукопашному бою.

Использование модели пространственно-смысловой технико-так-тической деятельности в поединке по спортивному рукопашному бою позволяет формировать оптимальный технико-тактический арсенал юных бойцов, начиная с первого года обучения. В экспериментальной методике базовой технико-тактической подготовки юных бойцов 10—13 лет созданы условия к формированию щадящего и стимулирующего режима квалификационных требований.

Ударная техника и техника борьбы оптимизирована согласно тре-бованиям соревновательной деятельности и исключает приемы, веду-щие к травмам. Обучение разнонаправленной технике борьбы ведется с исключением защит и контрприемов наряду с изучением атакующими техническими действиями на этапе начальной подготовки.

Обучение броскам, а также болевым и удушающим приемам стро-ится в зависимости от возникающих в бою взаимоположений в соот-ветствии с разработанной моделью пространственно-смысловой техни-ко-тактической деятельности в поединке по спортивному рукопашному бою. Изучение техники спортивного рукопашного боя строится на осно-ве базовых движений с нарастанием координационной сложности тех-нических действий с параллельным освоением всех разделов технико-так-тической подготовки по принципу концентрического обучения с уче-том увеличения координационной сложности.

В методике базовой технико-тактической подготовки юных бойцов 10—13 лет на первом плане стоят требования к содержательному тех-нико-тактическому компоненту и созданы условия к формированию щадящего и стимулирующего режима квалификационных требований.

Методика педагогического контроля основывается на выявленных критериях оценки для каждого раздела базовой технико-тактической подготовки по спортивному рукопашному бою с введением техниче-ских категорий как показателей качества освоения базовой техники и дополнительных детских разрядов, способствующих повышению моти-вации занимающихся к долговременной спортивной деятельности.

нами проверена эффективность разработанной методики базовой технико-тактической подготовки юных бойцов 10—13 лет по спортив-ному рукопашному бою в условиях соревнований. Об эффективности разработанной методики свидетельствуют следующие данные. В экс-периментальной группе количественные показатели эффективности:lударов руками — 0,522 ± 0,044;lударов ногами — 0,229 ± 0,044;lбросков — 0,267 ± 0,058;lпартерной техники — 0,122 ± 0,042;lвыигрышности — 0,762 ± 0,036.

По показателю выигрышности в экспериментальной группе вы-явлено статистически достоверное преимущество, что доказывает це-лесообразность использования разработанной модели пространствен-но-смысловой технико-тактической деятельности в поединке по спор-тивному рукопашному бою, а также освоения предложенных нами тактических манер реализации технико-тактических действий в усло-виях соревновательного поединка.

По показателям эффективности соревновательной деятельности вы-явлено статистически достоверное преимущество участников экспери-ментальной группы (p ≤ 0,05) в сравнении с 1-й и 2-й контрольными группами.

Показатели эффективности соревновательной деятельности экспе-риментальной группы в основных разделах техники указывают, что со-держание и методика освоения базовой технико-тактической подготов-ки по спортивному рукопашному бою более эффективны по сравнению с предшествующими методиками.

Более высокие показатели сохранности контингента учащихся экс-периментальной группы говорят о щадящих условиях обучения и тре-нировки, о степени доступности и интересности учебного материала, а также о положительном влиянии разработанной нами методики педаго-


104 105

гического контроля, введения технических категорий и дополнитель-ных спортивных разрядов.

Разработанная методика базовой технико-тактической подготовки юных бойцов 10—13 лет по спортивному рукопашному бою, включая методику контроля, позволяет обеспечить повышение качества освое-ния учебного материала и эффективность соревновательной деятель-ности.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Обучение базовой технике ударных единоборств и спортивной борьбы на этапе начальной подготовки необходимо строить на основе базовых движений и нарастанием координационной сложности техни-ческих действий с параллельным освоением всех разделов технико-так-тической подготовки по концентрическому принципу.

Целесообразно использовать модель пространственно-смысловой технико-тактической деятельности в поединке по спортивному руко-пашному бою для формирования оптимальных технико-тактических ар-сеналов юных бойцов с первого года обучения.

Использование модели пространственно-смысловой технико-так-тической деятельности в поединке по спортивному рукопашному бою должно формировать оптимальный технико-тактический арсенал юных бойцов, начиная с первого года обучения.Ударная техника и техника борьбы должны быть оптимизированы согласно требованиям соревно-вательной деятельности и исключать приемы, ведущие к травмам. Об-учение разнонаправленной технике борьбы должно вестись с исключе-нием защит и контрприемов наряду с изучением атакующими техниче-скими действиями на этапе начальной подготовки.

Обучение броскам, а также болевым и удушающим приемам долж-но происходить в зависимости от возникающих в бою взаимоположе-ний в соответствии с разработанной моделью пространственно-смыс-ловой технико-тактической деятельности в поединке по спортивному рукопашному бою.

Изучение техники спортивного рукопашного боя должно строиться на основе базовых движений с нарастанием координационной слож-ности технических действий и параллельным освоением всех разделов технико-тактической подготовки по принципу концентрического обу-чения с учетом увеличения координационной сложности.

В методике базовой технико-тактической подготовки юных бойцов 10—13 лет на первом плане должны стоять требования к содержатель-ному технико-тактическому компоненту, должны быть созданы усло-вия формирования щадящего и стимулирующего режима квалифика-ционных требований.


106 107

Методика педагогического контроля должна основываться на кри-териях оценки для каждого раздела базовой технико-тактической под-готовки по спортивному рукопашному бою с введением технических категорий как показателей качества освоения базовой техники и допол-нительных детских разрядов, способствующих повышению мотивации занимающихся к долговременной спортивной деятельности.

Знания и умения юного бойца целесообразно оценивать согласно выявленным критериям по каждому разделу технико-тактической под-готовки.

необходимо использовать методику педагогического контроля ка-чества освоения базовой технико-тактической подготовки с введением дополнительных детских разрядов и технических категорий.

Целесообразно готовить детей к соревновательной деятельности по спортивному рукопашному бою с этапа начальной подготовки. Особое место в обучении уделять:lдля 1-го года обучения (с 10 до 11 лет) — базовой фундаментальной

технической подготовке с изучением базовых движений и «средин-ных структур» технических действий;

lдля 2-го года обучения (с 11 до 12 лет) — базовой расширенной технической подготовке с детализацией и усложнением техниче-ских действий без сбивающих факторов;

lдля 3-го года обучения (с 12 до 13 лет) — базовой технико-тактиче-ской подготовке с изучением основных тактических манер ведения боя, изучением комбинаций технических действий, а также форми-рованием умений применять изученные приемы в условиях сбива-ющих факторов.

ЛИТЕРАТУРА

1. авдушевская Е.П. Проблема юношеского самоопределения в практике школьной психологической службы / Е.П. авдушевская, т.а. араконцева // Введение в практическую социальную психологию. — М.: наука, 1994. — С. 146—158.

2. аганянц Е.К. Психологическое обоснование поведения человека / Е.К. ага-нянц, Е.К. Горская. — Краснодар: Экоинвест, 2003.

3. александрова н.И. Половозрастные особенности некоторых показателей психомоторного развития школьников / н.И. александрова, т.Ф. Дубова, а.т. Озернюк // Психологические проблемы физического воспитания школь-ников. — М., 1989. — С. 37—49.

4. алиханов И.И. техника и тактика вольной борьбы. — М.: Физкультура и спорт, 1986.

5. анохин П.К. Опережающее отражение действительности // Философские аспекты теории функциональных систем: избр. труды. — М.: наука, 1978. — С. 7—26.

6. армейский рукопашный бой: правила соревнований. — М.: Советский спорт, 2003.

7. артеменко О.л. Муай-тай — свободный бой: метод. пособие / О.л. арте-менко, т.С. Дроздов, В.В. Касьянов, а.н. Ковтик. — Минск: Современное слово, 2001.

8. атилов а.а. Кик-боксинг (лоу кик) / а.а. атилов, Е.И. Глебов. — Ростов н/Д: Феникс, 2002.

9. атилов, а.а. Современный бокс. — Ростов н/Д: Феникс, 2003.

10. ахмедшин, Р.Г. Проблема подготовки резерва сборных команд в восточ-ных единоборствах / Р.Г. ахмедшин, а.а. Рузиев // теория и практика фи-зической культуры. — 2003. — № 1. — С. 38.

11. ашкинази С.М. Биомеханические аспекты оптимизации защитно-техниче-ских действий при выполнении приемов рукопашного боя / С.М. ашкина-зи, И.л. Боршев // Современный рукопашный бой и физическая подготов-ка. — л.: ВИФК, 1992. — С. 14—15.

12. ашкинази С.М. Базовая техника рукопашного боя как синтез техники спор-тивных единоборств: учебно-метод. пособие / С.М. ашкинази, К.В. Кли-мов. — СПб., 2006.


108 109

13. Баев И.а. начальное обучение технике дзюдо в стойке с использованием ба-зовых круговых движений: дисс. ... канд. пед. наук. — СПб.: нИИФК, 2004.

14. Боевое самбо // Боевой спорт. — 2004. — Вып. 4. — С. 32—33.

15. Бокс: программа для ДЮСШ, СДЮШОР и ШВСМ / под общ. ред. И.П. Дег-тярева. — М., 1977.

16. Бокс: учебник / под ред. И.П. Дегтярева. — М.: ФИС, 1979.

17. Бокс: примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮ-ШОР / а.О. акопян и др. — М.: Советский спорт, 2005.

18. Болтиков Ю.В. Образовательный компонент как стимул долговременной физкультурно-спортивной деятельности обучаемых в секциях спортивной борьбы / Ю.В. Болтиков, О.Б. Соломахин // теория и практика физической культуры. — 2001. — № 2. — С. 35—37.

19. Болтиков Ю.В. Повышение мотивационных факторов в целях обеспечения массовости и результативности учебно-тренировочной работы в секциях спортивной борьбы: автореферат дис. ... канд. пед. наук / Ю.В. Болтиков. — М.: МОГИФК, 2002.

20. Борьба вольная: примерная программа для системы дополнительного образо-вания детей: ДЮСШ, СДЮШОР и УОР. — М.: Советский спорт, 2003.

21. Борьба греко-римская: учебник для СДЮШОР, спорт. фак. пед. ин-тов, тех-никумов ФК и училищ спорт. резерва / под общ. ред. Ю.а. Шулики. — Ро-стов н/Д: Феникс, 2004.

22. Бранд Р. айкидо. Учение и техника гармоничного развития: пер. с нем. — М.: Двойная звезда, 1994.

23. Бурцев Г.а. Основы рукопашного боя / Г.а. Бурцев, С.Г. Малашенков, В.В. Смирнов, З.С. Сямиуллин. — М.: Воениздат, 1992. — 206 с.

24. Бушин И.а. Формирование техники приемов борьбы у бойцов «спортив-ного рукопашного боя» на этапе начальной подготовки: дисс. ... канд. пед. наук. — Краснодар, 2005.

25. Бушин И.а. Базовое техническое обучение в системе многолетней подго-товки по спортивному рукопашному бою: учеб.-метод. разработка для тре-неров ДЮСШ и секций КФК / И.а. Бушин, В.И. Миронов. — Краснодар, 2005.

26. Военно-спортивная классификация и правила соревнований по армейско-му рукопашному бою. — М.: Принт Центр, 1997.

27. Войтов В.Г. Определение понятия «спортивная тактика» / В.Г. Войтов, а.И. Павлов // теория и практика физической культуры. — 2000. — № 9. — С. 20—21.

28. Войтов В.Г. Классификационная проблема тактики спортивного фехто-вания // теория и практика физической культуры. — 2002. — № 2. — С. 34—35.

29. Галковский н.М. Борьба (классическая и вольная) / н.М. Галковский, а.З. Ка-тулин, н.Г. Чионов. — М.: ФиС, 1952.

30. Гальперин П.Я. К теории программированного обучения. — М.: Знание, 1967.

31. Гил К. Искусство таэквон-до / К. Гил, К.Ч. Хван. — М.: Советский спорт, 1991.

32. Гужаловский а.а. Физическое воспитание школьников и критические пе-риоды развития / а.а. Гужаловский // теория и практика физической куль-туры. — 1977. — № 7. — С. 37—39.

33. Гужаловский а.а. Этапность развития физических (двигательных) качеств и проблема оптимизации физической подготовки детей школьного возрас-та: автореферат дисс. ... док. пед. наук. — М., 1979.

34. Диденко В.В. Ушу. Философия движения / В.В. Диденко, Г.В. Попов, О.а. Са-гоян. — М.: Книга, 1990.

35. Дзюдо: примерная программа для системы дополнительного образования детей: ДЮСШ, СДЮШОР / а.О. акопян и др. — М.: Советский спорт, 2003.

36. Дзюдо. Система и борьба: учебник для СДЮШОР, спорт. фак. пед. ин-тов, техникумов ФК и училищ спорт. резерва / под общ. ред. Ю.а. Шулики. — Ростов н/Д: Феникс, 2006.

37. Дойль В. Психологические проблемы развития психических качеств спорт-смена // Психология и современный спорт. — М.: ФиС, 1973. — С. 121—143.

38. Долин а.а. Кемпо — традиция воинских искусств / а.а. Долин, Г.В. По-пов. — 3-е изд. — М.: наука, 1992.

39. Захаров Е.н. Ударная техника рукопашного боя / Е.н. Захаров, а.В. Кара-сев, а.а. Сафонов. — М.: Культура и традиции, 2003.

40. Заяшников С.И. таиландский бокс (Муай тай): методическое пособие для занимающихся таиландским боксом / С.И. Заяшников, О.а. терехов. — новосибирск: Весть, 1992.

41. Зубайраев, С.л. Исследование объема и целесообразной последователь-ности обучения технике борьбы самбо подростков 14—15 лет: автореферат дис. ... канд. пед. наук. — М., 1967.

42. Иванов а. Кикбоксинг. — Киев: Книга-сервис Перун, 1995.


110 111

43. Иванов С.а. Основы рукопашного боя / С.а. Иванов, т.Р. Касьянов. — М.: терра-Спорт, 1998.

44. Иванов-Катанский С.а. Рукопашный бой: теория и практика / С.а. Ива-нов-Катанский, т.Р. Касьянов. — М.: Фаир-пресс, 2003.

45. Иванов-Катанский С.а. Классификация техники бросков, болевых и уду-шающих приемов, входящих в систему спортивного рукопашного боя // Боевое искусство планеты. — 2005. — № 4. — С. 66—71.

46. Иванов-Катанский С.а. Спортивный рукопашный бой: техника совершен-ствования / С.а. Иванов-Катанский, т.Р. Касьянов. — М.: Фаир-пресс, 2005.

47. История боевых искусств: Россия и ее соседи / под ред. Г.К. Панченко. — М.: Олимп-аСт, 1997.

48. Кадочников а.а. Специальный армейский рукопашный бой: система а. Ка-дочникова / а.а. Кадочников, М.Б. Ингерлейб. — Ростов н/Д: Феникс, 2003.

49. Кано Д. Кодокан Дзюдо. — Ростов н/Д: Феникс, 2000.

50. Карамов С.К. Корейские боевые искусства. — М.: аСт, 2003.

51. Китаев-Смык л.а. Психология стресса. — М.: наука, 1983.

52. Коблев Я.К. Базовая техника дзюдо в стойке / Я.К. Коблев, К.Д. Чермит, И.а. Письменский, Е.С Волков. — Майкоп: аГУ, 1995.

53. Комплексное единоборство: правила соревнований. — М.: Федерация ком-плексного единоборства России, 2003.

54. Коренберг В.Б. Основы качественного биомеханического анализа. — М.: Физкультура и спорт, 1979.

55. Коротких И.а. Методика технико-тактической адаптации боксеров и бор-цов к прикладному рукопашному бою: дисс. ... канд. пед. наук. — Красно-дар, 2004.

56. Коссов Б.Б. Комплексная методика изучения психомоторики и личности школьников // Психологические проблемы физического воспитания школь-ников. — М., 1989. — С. 21—37.

57. Коссов Б.Б. Психомоторное развитие школьников младшего возраста. — М., 1989.

58. Кузнецов а.С. Оптимизация базовой технической подготовки борцов гре-ко-римского стиля: дисс. ... канд. пед. наук. — Краснодар: КГаФК, 1995.

59. Кузнецов а.С. Организация многолетней технико-тактической подготовки в греко-римской борьбе. — набережные Челны: КамПИ, 2002.

60. Кузнецов а.С. Базовая техническая подготовка борцов классического сти-ля: метод. рекомендации / а.С. Кузнецов, В.И. лещенко, н.н. Маркин, В.а. ни, В.Д. новиков, Ю.а. Шулика. — М., 1990.

61. Куликов а.н. Кикбоксинг. — М.: Фаир-пресс, 2001.62. Купцов а.П. Эволюция и применение классификации, систематики и тер-

минологии спортивной борьбы: метод. рекомендации для студ. ГЦОлИФК. — М., 1980.

63. лейтес н.С. К проблеме сенситивности периодов психического развития человека // Принципы развития в психологии. — М., 1978. — С. 196—211.

64. ленц а.н. тактика в спортивной борьбе. — М.: ФиС, 1967.65. лукашев М. Истоки европейского рукопашного боя // КЭМПО. — 1994. —

№ 5. — С. 52—55.66. лях В.И. Факторная структура ловкости с позиций многоуровневой систе-

мы управления произвольными движениями // теория и практика физиче-ской культуры. — 1975. — № 5. — С. 51—54.

67. лях В.И. Сенситивные периоды развития координационных способностей детей в школьном возрасте // теория и практика физической культуры. — 1990. — №3. — С. 15—18.

68. лях В.И. Основные закономерности взаимосвязей показателей, характери-зующих координационные способности детей и молодежи: попытка анали-за в свете концепции н.а. Бернштейна // теория и практика физической культуры. — 1996. — № 11. — С. 20—25.

69. Малков О.Б. Основы тактики борьбы с позиции теории конфликтной дея-тельности // теория и практика физической культуры. — 1999. — № 2. — С. 45—50.

70. Малявин В.В. ладонь восьми тиграм: классическая школа китайского ушу. — М., 1998.

71. Марков В.В. Методика подготовки судей в каратэ-до (по версии Правил соревнований Всемирной Конфедерации каратэ-до): метод. рекомендации. — Донецк: ДоннУ, 2005.

72. Масатоши И. Кэндо — путь меча / И. Масатоши, С.П. Драккер. — Кали-нинград, 1993.

73. Матвеев л.П. Основы спортивной тренировки: учеб. пособие для ИФК. — М.: ФиС, 1977.

74. Матвеев л.П. теория и методика физической культуры: учебник для ИФК. — М.: ФиС, 1991.

75. Международная федерация полноконтактного рукопашного боя. [Элек-тронный ресурс]. — Режим доступа: http://www.interfight.ru


112 113

76. Миронов В.Д. Реализация действий атакующего борца на основе исследо-вания признаков, характеризующих позу противника: автореф. дисс. ... канд. пед. наук. — М., 1975.

77. Мо Ч.С. тхэквондо. Основы олимпийского спарринга / Чой Сунг Мо, Е.И. Глебов. — Ростов н/Д: Феникс, 2002.

78. на старте Всемирного Чемпионата по Микс-файт М-1 // Боевой спорт. — 2003. — № 8. — С. 16—17.

79. назаренко л.Д. Устойчивость тела в спортивных единоборствах (на при-мере тхэквондо): учеб.-метод. пособие / л.Д. назаренко, а.В. лашпанов, И.В. Чехалин. — Ульяновск: Пресса, 2005.

80. накаяма М. Динамика каратэ: пер. с англ. — М.: Фаир, 1998.81. накаяма М. лучшее каратэ. Кумите 1. — М.: ладомир-аСт, 2000.82. накаяма М. лучшее каратэ. Кумите 2. — М.: ладомир-аСт, 2000.83. накаяма М. Практика каратэ для всех / М. накаяма, Д.Ф. Драгер. — М.:

Фаир-Пресс, 2001.84. наталов Г.Г. теория физического воспитания: учебно-метод. пособие для

слушателей ФПК. — алма-ата.: Казахский ИФК, 1976.85. наталов Г.Г. Спорт как социальный институт формирования культуры

двигательной деятельности // Олимпийское движение и социальные про-цессы: сб. мат. междунар. конф. — СПб., 1994. — С. 52—59.

86. О признании новых видов спорта (петанк и джиу-джитсу, спортивных дис-циплин фитнес-аэробики и спортивный рукопашный бой): приказ Гос. Ко-митета РФ по ФК и спорту № 198 от 03.04.2003 [Электронный ресурс]. — Режим доступа: http://www.businesspravo.ru/Docum/DocumShow_DocumID_ 84939.html

87. Об утверждении ЕВСК 2006—2009 гг. по видам спорта: американский футбол, армейский рукопашный бой, баскетбол, бильярдный спорт, гире-вой спорт, парашютный спорт, прыжки на батуте, русская лапта, сумо, флор-бол: приказ Росспорта от 7 июля 2006 г. № 431 / [Электронный ресурс]. — Режим доступа: http://www.2006-1.xof.ru/lib/?tm=127&vp=akt12728

88. Ояма М. Это каратэ. — пер. с англ. — М.: Фаир-пресс, 2000.89. Пархомович Г.П. Основы классического дзюдо: учеб.-метод. пособие для

тренеров и спортсменов. — Пермь: Урал-Пресс лтд, 1993.90. Платонов В.н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте.

Общая теория и ее практические приложения. — М.: Советский спорт, 2005.

91. Правила проведения соревнований по рукопашному бою (спортивному ру-копашному бою). — М., 2003.

92. Правила соревнований «Рукопашный бой». — М.: нац. Федерация руко-пашного боя, 1996.

93. Правила соревнований по Кудо (Дайдо-Джуку) [Электронный ресурс]. — режим доступа: http://www.daido-juku.ru

94. Преображенский С.а. Вольная борьба. — М.: ФиС, 1979.

95. Радишевский Е.а. Джиу-джитсу. Боевое искусство самураев. — М.: Со-врем. слово, 2003.

96. Ретюнских а. Практикум школ «РОСС»: школа штыкового боя // Русское боевое искусство. — 2000. — Вып. 4—5. — С. 77—78.

97. Рукопашный бой: программа подготовки спортсменов рукопашного боя и традиционного каратэ / т.Р. Касьянов, С.т. Касьянова. — М., 1997.

98. Рукопашный бой: примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР / а.О. акопян, и др. — М.: Советский спорт, 2004.

99. Сагат ной Коклам. Основы таиландского бокса. — Ростов н/Д: Феникс, 2003.

100. Сагат ной Коклам. Поединок в таиландском боксе. — Ростов н/Д: Фе-никс, 2003.

101. Саликов а.а. Пути повышения эффективности обучения ударным едино-борствам в системе учебных заведений МВД Российской федерации: дисс. ... канд. пед. наук. — Краснодар, 1998.

102. Самбо: примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮ-ШОР / С.Е. табаков, С.В. Елисеев, а.В. Конаков. — М.: Советский спорт, 2005.

103. Смирнов В.В. техника самозащиты по школе «ЧОЙ» / В.В. Смирнов, З.С. Сямиуллин. — М.: РИО ВаФ, 1991.

104. Соколов И.С. Основы таэквон-до. — М.: Советский спорт, 1994.

105. Соломахин О.Б. Повышение надежности атакующих технических дей-ствий в греко-римской борьбе на начальном этапе обучения: дисс. ... канд. пед. наук. — набережные Челны, 2002.

106. Спортивная гимнастика: программа для ДЮСШ, СДЮШОР и ШВСМ. — М.: Советский спорт, 2005.

107. Спортивная борьба: учебник для ИФК / под ред. а.П. Купцова. — М.: ФиС, 1978.

108. тараканов Б.И. Педагогические основы управления подготовкой борцов. — СПб.: Санкт-Петербургская академия физической культуры им. П.Ф. лес-гафта, 2002.


114 115

109. тарас а.Е. Рукопашный бой СМЕРШ: практическое пособие. — Минск: Харвест, 1998.

110. тарас а.Е. техника боевого фехтования. — Минск: Харвест, 1999.111. тарас а.Е. Боевая машина: руководство по самозащите. — Минск: Хар-

вест, 2001.112. травников а. Оперативный рукопашный бой по системе спецназа КГБ. —

Ростов н/Д: Феникс, 2006.113. трусов О.В. Шотокан каратэ-до. Основные аспекты. — Киев: София,

2000. — Кн. 1.114. трусов О.В. Шотокан каратэ-до. От новичка до мастера. Киев: София,

2000. — Кн. 2.115. туманов а.а. Русский рукопашный бой «тризна». — Челябинск: Урал

LTD, 1999.116. тхэквондо (ВтФ): учеб. программа для ДЮСШ, ШВСМ и СДЮШОР /

В.а. Кашкаров, а.В. Вишняков. — М., 2001.117. тхэквондо. теория и методика: учебник для СДЮШОР, спорт. фак. пед.

ин-тов, техникумов физической культуры и училищ олимпийского резер-ва / под общ. ред. Ю.а. Шулики. — Ростов н/Д: Феникс, 2007. — т. 1: Спортивное единоборство.

118. туманян Г.С. Спортивная борьба: учебное пособие для техникумов и ин-ститутов физической культуры. — М.: Физкультура и спорт, 1985.

119. Уэсиба М. Будо. Учение основателя айкидо: пер. англ. — Ростов н/Д, 1999.

120. Уэсиба К. Дух айкидо: пер. с англ. — Киев: София, 2000.121. Фехтование: примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ,

СДЮШОР / Ю.М. Бычков, Д.а. тышлер, а.Д. Мовшович. — М.: Совет-ский спорт, 2004.

122. Хаберзетцер Р. Каратэ для черных поясов: пер. франц. — тирасполь: Мо-дус, 1997.

123. Харрингтон Пэт. Дзюдо: полное иллюстрированное руководство: пер. с англ. — М.: Фаир-пресс, 2003.

124. Цой Х.Х. таэквон-до: пер. с англ. — М.: тКД, 1993.125. Черникова О.а. Психологические особенности спортивных эмоций //

Психология и современный спорт. — М.: ФИС, 1973. — С. 190—206.126. Чертовских Е.В. Боевые искусства Шаолиня / Е.В. Чертовских, Е.И. Гле-

бов. — Ростов н/Д: Феникс, 2005.

127. Чумаков Е.М. О систематизации понятий и последовательности изучения техники борьбы самбо / Е.М. Чумаков, С.Ф. Ионов // Спортивная борь-ба. — М.: Физкультура и спорт, 1978. — С. 14—18.

128. Чумаков Е.М. 100 уроков самбо. — М.: Фаир-пресс: Информ-пресс, 1999.

129. Чумаков Е.М. Масштабы соревновательной деятельности борца // теория и практика физической культуры. — 1999. — № 2. С. 16—20.

130. Шамсияров Р. Панкратион. — анапа, 1997.

131. Шехов В.Г. тайский бокс в свое удовольствие: практич. пособие / под ред. а.Е. тараса. — Минск: Харвест, 2000.

132. Шулика Ю.а. Классификация и терминология техники спортивной борь-бы. — Краснодар: КГИФК, 1981.

133. Шулика Ю.а. технико-тактическая модель борца и методология его мно-голетней подготовки: учеб. пособие для ин-тов ФК. — Краснодар: Крас-нодар. кн. изд-во, 1988.

134. Шулика Ю.а. Многолетняя технико-тактическая подготовка в спортив-ной борьбе: автореф. дисс. ... докт. пед. наук / Ю.а. Шулика. — Красно-дар, 1993. — 32 с.

135. Шулика Ю.а. К вопросу об эффективности моделирования в спортивной борьбе // сб. науч. трудов. — Краснодар, 1994. — С. 186—191.

136. Шулика Ю.а. О классификационном обеспечении функционирования физической культуры как средства здорового образа жизни // Проблемы теории и практики интегративной антропологии: материалы научно-практ. конф. — Майкоп: аГУ, 1996. — С. 270—276.

137. Шулика Ю.а. О классифицировании технико-тактических действий в ударных единоборствах / Ю.а. Шулика, а.а Саликов // Проблемы совер-шенствования системы физического воспитания: тез. докл. Всеросс. науч. конф. — Карачаевск: Карачаево-черкесский ГУ, 1996. — С. 175—179.

138. Шулика Ю.а. Психолого-педагогические проблемы организации много-летнего обучения сложно-координационным упражнениям в ситуацион-ных, психострессорных видах спорта / Ю.а. Шулика, т.П. Королёва // материалы I конф. адыг. региона, отд. Рос. психолог. общества. — Май-коп: лГУ, 1996. — С. 192—193.

139. Шулика Ю.а. Мотивационный аспект обеспечения массовости физиче-ской культуры в общеобразовательной школе / Ю.а. Шулика, т.а. Гай-дук // Современные проблемы развития физической культуры и биомеха-ники спорта: материалы междунар. науч. конф. — Майкоп, 1999. — С. 166—171.


116 117

140. Шулика Ю.а. Самозащита без оружия и прикладные единоборства / Ю.а. Шулика, В.а. Самойленко, а.а. Саликов. — Краснодар: Красно-дарские известия, 2002.

141. Шулика Ю.а. Боевое самбо и прикладные единоборства. — Ростов н/Д: Феникс, 2004.

142. Шустин Б.н. Исследования модельных характеристик спортсменов // Управление процессом подготовки спортсменов. — л.: лнИИФК, 1978. — С. 62—63.

143. Щитов В. Бокс для начинающих. — М.: Фаир-пресс, 2001.

144. Danice C. The power of AIKIDO. — Nice: NV, 1968.

145. Domini E. JUDO. Great Britain. — Nice: NV, 1965.

146. Draeger D.F. Classical Bujutsu: Martial Arts And Ways Of Japan // Weather-hill. — 1996. — Vol. I.

147. Fairbairn W.E. Get Tough! How to Win in Hand-to-Hand Fighting as Taught to the British Commandos and the U.S. — Armed Forses, 1979.

148. Geesink A. GO KYO: PRINCIPLES OF JUDO. — New York: аrсоу Publi-shing, 1967.

149. Habersetzer R. Karate-do. — Paris: Еditions Amphora S.A., 1976.

150. Harrington P. Judo: A Pictoral Manual. — Published by Charles E. Tuttle Co (Rutland, Vermont & Tokyo, Japan) 2-nd printing, 1993.

151. Harrington P. Judo Basics: Principles, Rules, and Rankings. — New York: Kodansha America, Inc., 2002.

152. Hickey P.M. KARATE: Techniques and Tactics. — Human Kinetics Publi-shers, Inc, 1997.

153. Jorga I. Traditional karate-do fudokan. — Berlin, 1994.

154. Kanazava H. Shotokan Karate international Kata (vol. 1). — Printed in Japan, 1982.

155. Kano J. Kodokan Judo / J. Kano. — New York: Kodansha America, Inc., 1994.

156. Kata and Kumite Competition Rules: V.5.5. / World Karate Federation. — Madrid, 2005 [Электронный ресурс]. — Режим доступа: http://www.karate-spartak.ru/download/WKF_Competition_rules_en.doc

157. Kawaishi M. Comprehensive Seven Katas of Judo. — New York: Overbook press, 1990.

158. Lee S.M., Ricke G. Modern Taekwondo: The Official Training Manual. — Sterling, 1999.

159. Nakayama M. Dynamic Karate. — Fitzhenry & Whiteside; Reprint edition, 1987.

160. Nakayama M. Karate Kata. — Tokio, 1973.161. Oyama M. This is Karate (Published by Japan) Publitions Traiding Compa-

ny. — Tokio-San Francisco, 1965.162. Ratti O. Aikido and the dynamic sphere / О. Ratti, а. Westbrook. — Charles E.

Tuttle Company, 1983.163. Ratti O., Westbrook A. Secrets of the Samurai: The Martial Arts of Feudal. —

Japan: Book Sales, 1999.164. Shioda G. Dynamic Aikido. — Kodansha International Ltd, 1968.165. Shioda G. Total Aikido: The Master Course. — Kodansha International Ltd,

1996.


118 119

П Р И Л О Ж Е Н И Я

Приложение 1Классификация техники борьбы стоя, по Ю.А. Шулике

(1981; 1988; 1993)

типы бросков (по пространственно-тактической структуре) типы сбиваний

Проворотом наклоном* Прогибом* Запроки-дыванием

Сдерги-ванием Зависанием

«A» «B» «C» «D» «E» «F»

подтипы:проворотом; отворотом;подворотом

надклассы бросков по координации движений в 1-й фазе (выход на старт)

выходом выходом с наклоном выходом отходом подходом

входом подходом в 1-й фазе подходом выходом заходом

уходом без наклона заходом заходом

скрестно** в 1-й фазе

Классы по основным синергиям движений во 2-й фазе

РС-Рн*** прогибаясь РС-Рн*** прогибом

РС-Он разгибаясь РС-Он вращением

ОС-Рн вращаясь ОС-Рн разворотом

ОС-Он разворачиваясь ОС-Он выседом

надотряды бросков и сбиваний (способы лишения противника опоры на векторной основе):1)вертикальным отрывом;2)выведением из равновесия и разнонаправленным выбиванием всей опоры;3)горизонтальным выведением из равновесия (состоит из отрядов):nсваливание через безопорную, через опорную преграду;nсваливание с выбиванием одной опоры;nсваливание с отрывом одной опоры;nсваливание с торможением опоры противника и продвижением за нее.

типы бросков (по пространственно-тактической структуре) типы сбиваний

Подотряды: без собственного падения, с совместным и с предварительным падением

Роды бросков

Без воздействия на ноги С воздействием на ноги ногами

С воздействием на ноги руками

Группы бросков и сбиваний

Подъемом Подсадом Переворотом

Выбиванием Подхватом Выхватом

Сваливанием (силой рук) Подножкой (через ногу) Через руку

Сваливанием через: таз (бок), спину;

туловище; плечи

Зацепом

Подсечкой

Захватом ног (ноги) Рывком ноги

Отбивом (опорным отбивом)

Отрывом ноги

Отхватом (опорным отхватом)

* полупроворот — бросок противника после выхода на старт, не вперед, а в сторону

наклон и прогиб могут проводиться за счет собственного сгибания или прогибания

** к классу «скрестно» относится и выход на старт броска «прыжком»

*** РС-Рн — разносторонние — разнонаправленные атакующие движения

РС-Он — разносторонние — однонаправленные атакующие движения

ОС-Рн — односторонние — разнонаправленные атакующие движения

ОС-Он — односторонние — однонаправленные атакующие движения

Примечания: 1) В терминах бросков с предварительным отрывом ноги против- ника прибавляется слово: «от отрыва ноги»;

2) Контрброски и контрсбивания имеют ту же структуру, но без фазы выхода на старт.

Окончание приложения 1


120 121

Приложение 2Классификация технических действий в ударных единоборствах

(Ю.А. Шулика, А.А. Саликов, 1996)

атакующие технические действия

«Колющие» удары по горизонтали

Руками ногами

lкулакомlторцом предплечьяlконцами пальцев

прямые lноском стопыlребром стопыlпяткой

прямыебоковыезадние

«Рубящие» удары по горизонтали

lребром ладониlкулакомlлоктем

сбокунаотмашь

lноском стопыlпяткой стопыlребром стопыlколеном

сбоку наотмашь

Удары снизу по вертикали

lкулаком

снизу

lноском lколеном lноском стопы

снизу

Защита маневром

туловищем По рингу

от ударов в верхний сектор

от ударов в нижний сектор

от ударов в верхний сектор

от ударов в нижний сектор

lотклоненияlуклоныlнырки

lотшагиванияlподшагиванияlзашагиванияlвыходы

lоседания lперешагиванияlотскакивания

Защита подставками и блоками (жесткими и мягкими) от ударов:

в верхний сектор в средний сектор в нижний сектор

lверхний блок ближней наружу

lверхний блок ближней внутрь

lсредний блок ближней наружуlсредний блок ближней внутрьlсредний блок дальней наружуlсредний блок дальней внутрь

lнижний блок ближней наружу

lнижний блок ближней внутрь

атакующие технические действия

lверхний блок дальней наружу

lверхний блок дальней внутрь

lнижний блок дальней наружу

lнижний блок дальней внутрь

lподставка бедра и голени оседая

Примечание:данные формальной классификации должны интерпретироваться под призмой условий взаимной одноименной и разноименной стоек

Приложение 3

анКЕта

УВаЖаЕМЫЕ КОллЕГИ!Кафедра теории и методики борьбы и восточных единоборств КамГИФК (г. на-

бережные Челны) просит Вас принять участие в исследовании по теме «Повышение эффективности базовой технико-тактической подготовки юных бойцов 10—13 лет по спортивному рукопашному бою».

Ваши наблюдения и мнения как компетентных специалистов в области спор-тивного рукопашного боя позволят наметить перспективы совершенствования про-цесса обучения базовой технике этого вида спорта.

Если Вам будет интересно ознакомиться с итогами исследования, мы предоста-вим такую возможность.

Сообщите, пожалуйста, некоторые сведения о себе:Ф.И.О. _________________________________________________________________Возраст ________________________________________________________________Регион, город ___________________________________________________________Контактная информация (телефон, факс, эл. почта): ___________________________

№ п/п Вопрос Варианты ответа

1 Ваш тренерский стаж по рукопашно-му бою

менее 5 лет

более 5 лет



122 123


более 10 лет

более 15 лет

2 Ваша тренерская категория по руко-пашному бою

вторая категория

первая категория

высшая категория

3 Сколько времени, по Вашему мнению, должен занимать этап начальной под-готовки в спортивном рукопашном бое для полноценной базовой техни-ко-тактической подготовки

один год

два года

три года

4 Ваше мнение о роли техники ударных единоборств и спортивной борьбы в рамках спортивного рукопашного боя на этапе начальной подготовки

должна преобладать ударная техника

должна преобладать техника спортивной борьбы

равнозначная роль

5 Ваше мнение о роли ударной техники в спортивном рукопашном бое на этапе начальной подготовки

должна изучаться до уровня навыков

должна изучаться до уровня умений

должна изучаться на уровне ознакомления

не играет роли

6 Ваше мнение о роли техники борьбы стоя в спортивном рукопашном бое на этапе начальной подготовки





7 Ваше мнение о роли техники борьбы в партере и лежа в спортивном



рукопашном бое на этапе начальной подготовки




8 Должно ли меняться соотношение в обучении ударной техники к технике борьбы в процессе начальной под-готовки

да, в сторону преобладания ударной техники

да, в сторону преобладания техники бросков

да, в сторону преобладания техники борьбы лежа

не меняется, ведется в рав-ном объеме

9 С какого года обучения начинаете преподавать технику борьбы

с первого года обучения

со второго года обучения

с третьего года обучения

технику борьбы не преподаю

10 Как Вы распределяете разделы удар-ной техники и техники борьбы в недельном микроцикле

изучаются на каждом заня-тии в равном отношении

изучаются на каждом заня- тии с преобладанием удар-ной техники

изучаются на каждом заня- тии с преобладанием техни-ки борьбы

изучаются в разные дни недели

11 Преподаете ли Вы специальные упражнения для перехода от ударной техники к технике борьбы на этапе начальной подготовки

в комбинации с атакующими действиями

в комбинации с контратаку-ющими действиями

Продолжение приложения 3 Продолжение приложения 3


124 125


не преподаю, т.к. это темы учебно-тренировочного этапа

12 Какая программа (или их сочетание) является основой технико-тактиче-ской подготовки Ваших спортсменов на этапе начальной подготовки

программа подготовки спорт- сменов по рукопашному бою (т. Касьянов, С. Касьянова, 1997)

поурочная программа техни-ко-тактической подготовки (С. Иванов, т. Касьянов, 1998)

поурочная программа техни-ко-тактической подготовки (С. Иванов-Катанский, т. Ка- сьянов, 2003)

технико-тактическая подго- товка ведется на основе лич-ного опыта

другая ________________

13 Отметьте основные разделы технико-тактической подготовки, которые, по Вашему мнению, должны входить в программу обучения по спортивному рукопашному бою на этапе начальной подготовки

техника ударов руками и ногами

техника передвижений

техника защиты от ударов

техника борьбы стоя

техника борьбы лежа

программные комплексы технических упражнений

технический спарринг

удары по снарядам

самозащита без оружия

14 Как должны изучаться отмеченные Вами разделы техники на этапе на-чальной подготовки по спортивному рукопашному бою

последовательно

параллельно


15 необходимо ли, по Вашему мнению, на этапе начальной подготовки при-своение дополнительных детских разрядов и технических категорий

Да, необходимо

нет

« ____ » ____________ 200 __ г. Подпись _______________


анКЕта

УВаЖаЕМЫЕ КОллЕГИ!Кафедра теории и методики борьбы и восточных единоборств КамГИФК (г. на-

бережные Челны) просит Вас принять участие в исследовании по теме «Повышение эффективности базовой технико-тактической подготовки юных бойцов 10—13 лет по спортивному рукопашному бою».

Ваши наблюдения и мнения как компетентных специалистов в области вос-точных единоборств, позволят наметить перспективы совершенствования процесса обучения базовой технике.

Если Вам будет интересно ознакомиться с итогами исследования, мы предоста-вим такую возможность.

Сообщите, пожалуйста, некоторые сведения о себе:Ф.И.О. _________________________________________________________________Возраст ________________________________________________________________Регион, город ___________________________________________________________Контактная информация (телефон, факс, эл. почта): ___________________________


1 Выберите из перечисленных критери-ев оценки пять основных, которыми, на Ваш взгляд, можно оценить каче-ство исполнения техники передвиже-ний на этапе начальной подготовки

правильность формы дви-жения

устойчивость

прямая спина

Продолжение приложения 3 Окончание приложения 3


126 127


быстрота исполнения

реалистичность исполнения

концентрация

точность исполнения

2 Выберите из перечисленных крите-риев оценки пять основных, которы-ми, на Ваш взгляд, можно оценить качество исполнения техники ударов руками и ногами на этапе начальной подготовки





концентрация ударной по-верхности

работа тазом

реверс

сила исполнения


3 Выберите из перечисленных крите-риев оценки пять основных, которы-ми, на Ваш взгляд, можно оценить качество исполнения техники защиты от ударов на этапе начальной под-готовки







реверс

4 Выберите из перечисленных критери-ев оценки пять основных, которыми, на Ваш взгляд, можно оценить каче-ство исполнения техники борьбы стоя на этапе начальной подготовки








своевременность исполнения


5 Выберите из перечисленных крите-риев оценки пять основных, которы-ми, на Ваш взгляд, можно оценить качество исполнения техники борьбы лежа на этапе начальной подготовки



контроль противника



понимание техники



6 Выберите из перечисленных крите-риев оценки пять основных, которы-ми, на Ваш взгляд, можно оценить качество исполнения технического спарринга на этапе начальной под-готовки



боевой дух







7 Выберите из перечисленных критери-ев оценки пять основных, которыми, на Ваш взгляд, можно оценить ка-чество исполнения приемов самоза-щиты без оружия на этапе начальной подготовки


боевой дух






128 129





8 Выберите из перечисленных крите-риев оценки пять основных, которы-ми, на Ваш взгляд, можно оценить качество исполнения программных комплексов технических упражнений (Ката, ПУМСЕ) на этапе начальной подготовки

правильность формы




боевой дух






« ____ » ____________ 200 __ г. Подпись _______________

Приложение 5Результаты анкетирования специалистов



1 Ваш тренерский стаж по руко-пашному бою

менее 5 лет 10%

более 5 лет 22%



2 Ваша тренерская категория по ру-копашному бою

вторая категория 34%

первая категория 16%

высшая категория 50%


3 Сколько времени, по Вашему мнению, должен занимать этап начальной подготовки в спортивном рукопашном бое, для полноценной базовой тех-нико-тактической подготовки

один год 0%

два года 4%

три года 96%

4 Ваше мнение о роли техники ударных единоборств и спор-тивной борьбы в рамках спор-тивного рукопашного боя на этапе начальной подготовки

должна преобладать ударная техника 44%

должна преобладать техника спор-тивной борьбы

0%

равнозначная роль 56%

5 Ваше мнение о роли ударной техники в спортивном руко-пашном бое на этапе началь-ной подготовки

должна изучаться до уровня навыков 0%

должна изучаться до уровня умений 88%

должна изучаться на уровне озна-комления

12%

не играет роли 0%

6 Ваше мнение о роли техники борьбы стоя в спортивном рукопашном бое на этапе на-чальной подготовки




12%


7 Ваше мнение о роли техники борьбы в партере и лежа в спортивном рукопашном бое на этапе начальной подготов-ки




12%


8 Должно ли меняться соот-ношение в обучении ударной техники к технике борьбы в процессе начальной подго-товки

меняется в сторону преобладания ударной техники

12%

меняется в сторону преобладания техники бросков

2%

меняется в сторону преобладания техники борьбы лежа

2%

нет, ведется в равном объеме 84%

Окончание приложения 4 Продолжение приложения 5


130 131


9 С какого года обучения на-чинаете преподавать технику борьбы

с первого года обучения 34%

со второго года обучения 50%

с третьего года обучения 16%

технику борьбы не преподаю 0%

10 Как Вы распределяете разде-лы ударной техники и техники борьбы в недельном микро-цикле

изучаются на каждом занятии в рав-ном отношении

0%

изучаются на каждом занятии с пре-обладанием ударной техники

6%

изучаются на каждом занятии с пре-обладанием техники борьбы

0%

изучаются в разные дни недели 94%

11 Преподаете ли Вы специаль-ные упражнения для перехода от ударной техники к технике борьбы на этапе начальной подготовки

в комбинации с атакующими дей-ствиями

34%

в комбинации с контратакующими действиями

38%

не преподаю, так как это темы учеб-но-тренировочного этапа

28%

12 Какая программа (или их сочетание) является основой технико-тактическойподготовки Ваших спор-тсменов на этапе начальной подготовки

программа подготовки спортсменов по рукопашному бою (1997)

84%

поурочная программа технико-такти-ческой подготовки (1998)

50%

поурочная программа технико-такти-ческой подготовки (2003)

34%

технико-тактическая подготовка ведется на основе личного опыта

44%

13 Отметьте основные разделы технико-тактической под-готовки, которые, по Вашему мнению, должны входить в программу обучения по спор-тивному рукопашному бою на этапе начальной подготовки

техника ударов руками и ногами 100%

техника передвижений 100%

техника защиты от ударов 100%

техника борьбы стоя 100%

техника борьбы лежа 100%


программные комплексы техниче-ских упражнений (Ката)

100%

технический спарринг 100%

удары по снарядам и разбивание досок

30%

самозащита без оружия 30%

14 Как должны изучаться отме-ченные Вами разделы техники на этапе начальной подготов-ки по спортивному рукопаш-ному бою

последовательно 32%

параллельно 68%

15 необходимо ли, по Вашему мнению, на этапе начальной подготовки присвоение допол-нительных детских разрядов и технических категорий

Да, необходимо 66%

нет 34%

Приложение 6Результаты анкетирования специалистов

по восточным единоборствам (каратэдо, тхэквондо, дзюдо, айкидо)


1 Выберите из перечислен-ных критериев оценки пять основных, которыми, на Ваш взгляд, можно оценитькачество исполнения техники передвижений на этапе на-чальной подготовки

правильность формы движения 18%

устойчивость 20%

прямая спина 16%

быстрота исполнения 19%

реалистичность исполнения 4%

концентрация 7%

точность исполнения 16%



132 133


2 Выберите из перечисленных критериев оценки пять основ- ных, которыми, на Ваш взгляд, можно оценить качество исполнения техники ударов руками и ногами на этапе начальной подготовки





концентрация ударной поверхности 15%

работа тазом 16%

реверс 18%

сила исполнения 2%


3 Выберите из перечислен-ных критериев оценки пять основных, которыми, на Ваш взгляд, можно оценить качество исполнения техники защиты от ударов на этапе на-чальной подготовки







реверс 8%

4 Выберите из перечислен-ных критериев оценки пять основных, которыми, на Ваш взгляд, можно оценить качество исполнения техники борьбы стоя на этапе началь-ной подготовки







своевременность исполнения 5%



5 Выберите из перечислен-ных критериев оценки пять основных, которыми, на Ваш взгляд, можно оценить качество исполнения техники борьбы лежа на этапе началь-ной подготовки



контроль противника 18%



понимание техники 9%



6 Выберите из перечислен-ных критериев оценки пять основных, которыми, на Ваш взгляд, можно оценить каче-ство исполнения технического спарринга на этапе начальной подготовки




боевой дух 16%







7 Выберите из перечислен-ных критериев оценки пять основных, которыми, на Ваш взгляд, можно оценить каче-ство исполнения самозащиты без оружия на этапе началь-ной подготовки









134 135




8 Выберите из перечисленных критериев оценки пять основ- ных, которыми, на Ваш взгляд, можно оценить качество ис-полнения программных ком-плексов технических упражне-ний (Ката, ПУМСЕ) на этапе начальной подготовки

правильность формы 19%










Приложение 7Соотношение оптимальных атакующих положений лежа и в партере с выходом на болевые и удушающие приемы

атакующие положения

Результативные атакующие

технические действияКоличество тД Соотношение, %

В п

оло-

жен

ии л

ежа сбоку

рычаг локтя 24

72

270

7,038

21,11

79,18

узел локтя 36 10,56

узел плеча 12 3,519

верхом

удушение предплечьем 15

75

4,399

21,99удушение разноим. отворотом 21 6,158

рычаг локтя через таз 39 11,44




поперек

узел бедра 1

41

0,293

12,02узел локтя 15 4,399

обратный узел локтя 25 7,331

с головы

удушение разноим. отворотом 6

35

1,76

10,26дожим кисти 12 3,519

рычаг локтя через таз 17 4,985

со спины

ущемление икроножной мышцы 13

47

3,812

13,78рычаг локтя грудью сверху 27 7,918

удушение забеганием 7 2,053

В п

олож

ении

пар

тера

сзади-сбоку

ущемление икроножной мышцы через голень 5

6

71

1,4661,76

20,82

узел бедра после переворота кувырком 1 0,293

верхом

рычаг локтя бедром сверху 2

48

0,587

14,08

рычаг локтя через таз по-сле переворота кувырком 9 2,639

рычаг локтя через таз после переворота запрокидываясь

13 3,812

удушение сзади после переворота заваливаясь 15 4,399

удушение сзади после переворота вращением 9 2,639

сбокурычаг локтя грудью сверху 7

92,053

2,639удушение сзади после переворота кувырком 2 0,587



136 137




с головы

удушение петлей за-беганием 1

60,293

1,76удушение сзади после переворота кувырком 5 1,466

с ног

ущемление икроножной м. предплечьем сидя 1

2

0,293

0,587ущемление ахилл.сухо-жилия после переворота

вращением1 0,293

ИтОГО: 341 341 341 100 100 100

Соотношение оптимальных выходов наверх из атакующих положений лежа и в партере


Выходы наверх из атакующих положений

Количество тД Соотношение, %

В п

олож

ении

леж

а

сбокуотбивом головы 9

14

46

11,8418,42

60,53

перекатом через себя 5 6,57

верхомсбрасыванием через мост 5

126,57

15,79вращением 7 9,21

поперекзабеганием через мост 5

66,57


с головывращением 7

89,21

10,53кувырком назад 1 1,31

со спинысбрасыванием 5

66,57

7,89уползанием под ноги 1 1,31

сзади-сбоку

набегая захватом ноги 49 30

5,2611,84 39,47запрокидываясь

через колено 5 6,57


Выходы наверх из атакующих положений

Количество тД Соотношение, %

В п

олож

ении

пар

тера

верхомсбрасывая захватом ноги 2

32,63

3,947«уползанием» под ноги 1 1,31

сбокузапрокидываясь через колено 3

103,94

13,16проворотом через таз 7 9,21

с головывыседом 4

55,26


с ног скрестным движением ног вращением 3 3 3,94 3,94

ИтОГО: 76 76 76 100 100 100

Приложение 8Протокол регистрации технико-тактического содержания

поединка по спортивному рукопашному бою






Бро-ски

Боле-вые

Удуше-ния

ата

Ка


товки)

При обоюдном сближении

При преследовании



атаки

После выведения

из равновесия


товки)


Окончание приложения 7 Окончание приложения 7


138 139






Бро-ски

Боле-вые

Удуше-ния

КО

нтР

ата

Ка



вызовом)



Итого:


ПРОТОКОЛ ЭКЗАМЕНА на _________________ уровень

базовой технико-тактической подготовки по спортивному рукопашному бою

ФаМИлИЯ_______________________ ИМЯ__________________________

1 техника передвижений

форма





2 техника ударов руками и ногами

форма




реверс

3 техника защиты от ударов

форма





4 техника борьбы лежа

форма


сила



5 техника борьбы стоя

форма





6 технический спарринг

сила

быстрота

точность

своевременность

боевой дух



140 141

7техника ударов по специальным

снарядам

форма




реверс

8 Самозащита без оружия

реалистичность

боевой дух




9

Программный комплекс

технических упражнений

форма



боевой дух


10 теория

Итоговая оценка «_____» баллов

Дата проведения:________________ Место проведения ________________

Экзаменаторы:

Приложение 10Программа экзамена на первый уровень базовой технико-тактической подготовки


1. Техника передвижений — базовые стойки:lстойка приветствияlстойка готовностиlпередняя стойкаlстойка всадника lзадняя стойка

2. Техника ударов руками и ногами — базовые удары:lбазовый прямой удар рукойlпрямой удар ближней рукойlпрямой удар дальней рукойlудар коленом впередlпрямой удар ногой

3. Техника борьбы лежа — исходные взаимоположения лежа:lсидяlлежа на бокуlлежа на спинеlлежа на грудиlвысокий партер

4. Техника борьбы стоя — самостраховка при падении:lна грудь вперед сгибая ногиlна грудь назад разворотомlна спину назад перекатомlна бок в сторону перекатомlна бок кувырком через плечо



142 143

5. Техника защиты от ударов — базовые блоки предплечьем:lнижний блок изнутриlнижний блок снаружиlсредний блок изнутриlсредний блок снаружиlверхний блок

6. Технический спарринг — базовый поединок на пять шагов:lпрямой удар рукой в головуlпрямой удар рукой в корпусlпрямой удар ногой в корпус

7. Теория — понятие спортивной техники.

Программа экзамена на второй уровень базовой технико-тактической подготовки


1. Техника передвижений — в базовых стойках вперед и назад:lпеременным шагом в передней стойкеlпеременным шагом в задней стойкеlскрестным шагом в стойке всадникаlобратным шагом в стойке всадникаlобратным шагом в передней стойке

2. Техника ударов руками и ногами — базовые удары:lбазовый удар рукой изнутриlудар изнутри ближней рукойlудар изнутри дальней рукойlбоковой удар ногойlудар ногой изнутри

3. Техника борьбы лежа — защитные положения лежа:

lупор сидя

lвысед

lмост

lгруппировка на груди

lнизкий партер

4. Техника борьбы стоя — захваты при одноименной и разноимен-ной стойках:

lближний захват руки и шеи

lближний захват руки и пояса

lближний захват ноги и шеи

lдальний захват руки и шеи

lдальний захват ноги и шеи

5. Техника защиты от ударов — блоки предплечьем в передвиже-нии вперед и назад:

lнижний блок изнутри

lнижний блок снаружи

lсредний блок изнутри

lсредний блок снаружи

lверхний блок

6. Технический спарринг — базовый поединок на три шага:

lпрямой удар рукой в голову

lпрямой удар рукой в корпус

lпрямой удар ногой в корпус (боковой удар ногой в корпус)

7. Теория — понятие спортивной тактики.


144 145

Программа экзамена на третий уровень базовой технико-тактической подготовки


1. Техника передвижений — развороты в базовых стойках:lна местеlпереступаниемlшагом назадlкруговым шагом впередlкруговым шагом назад

2. Техника ударов руками и ногами — базовые удары:lбазовый круговой удар рукойlкруговой удар ближней рукойlкруговой удар дальней рукойlкруговой удар ногойlзадний удар ногой

3. Техника борьбы лежа — базовые передвижения при борьбе лежа:lкувырком через плечоlзабеганием на мостуlпереворотом на мостуlвращениемlвыседом

4. Техника борьбы стоя — базовые способы выведения из равно-весия:lрывкомlтолчкомlскручиваниемlнависаниемlподъемом

5. Техника защиты от ударов — блоки предплечьем из боевой стой-ки в передвижении:lнижний блок изнутриlнижний блок снаружиlсредний блок изнутриlсредний блок снаружиlверхний блок

6. Технический спарринг — базовый поединок на один шага:lпрямой удар рукой в головуlпрямой удар рукой в корпусlпрямой удар ногой в корпусlбоковой удар ногой в корпусlкруговой удар ногой в голову

7. Теория — понятие технико-тактической деятельности спортсме-на в поединке.

Программа экзамена на четвертый уровень базовой технико-тактической подготовки


1. Техника передвижений — в боевой стойке шагами:lпеременнымиlскользящимиlприставнымиlскрестнымиlобратными

2. Техника ударов руками и ногами — из боевой стойки в передви-жении:lпрямой удар ближней рукойlпрямой удар дальней рукой


146 147

lпрямой удар ближней ногойlпрямой удар дальней ногой

3. Техника борьбы лежа — атакующие положения при борьбе лежа:lсбоку lверхомlпоперекlс головыlсо спины

4. Техника борьбы стоя — выходы на старт броска на один шаг и на два шага:lвходомlвыходомlуходомlподходомlзаходом

5. Техника защиты от ударов — базовые блоки кистью:lсредний блок изнутриlверхний блок изнутриlсредний блок снаружиlверхний блокlнижний блок

6. Технический спарринг — контратака дальней рукой от атаки но-гами:lпрямой удар ногой в корпусlбоковой удар ногой в корпусlкруговой удар ногой в головуlзадний удар ногой в корпусlудар ногой изнутри в голову

7. Теория — технико-тактический арсенал на дальней дистанции.

Программа экзамена на пятый уровень базовой технико-тактической подготовки


1. Техника передвижений — в боевой стойке скачками:lпеременнымиlскользящимиlприставнымиlскрестнымиlобратными

2. Техника ударов руками и ногами — из боевой стойки в передви-жении:lудар изнутри ближней рукойlудар изнутри дальней рукойlбоковой удар ближней ногойlбоковой удар дальней ногойlудар изнутри дальней ногой

3. Техника борьбы лежа — выходы наверх из атакующих положе-ния при борьбе лежа:lпри атаке сбоку — отбивом головыlпри атаке верхом — через мост сбрасываниемlпри атаке поперек — через мост забеганиемlпри атаке с головы — через мост вращениемlпри атаке со спины — сбрасыванием

4. Техника борьбы стоя — базовые движения туловищем при бросках:lнаклонlотворачиваниеlпрогибlзапрокидывание


148 149

5. Техника защиты от ударов — блоки кистью в передвижении впе-ред и назад:lсредний блок изнутриlверхний блок изнутриlсредний блок снаружиlверхний блокlнижний блок

6. Технический спарринг — контратака «добиванием» после бро-ска от атаки ногами:lпрямой удар ногой в корпусlбоковой удар ногой в корпусlкруговой удар ногой в головуlзадний удар ногой в корпусlудар ногой изнутри в голову

7. Теория — технико-тактический арсенал на средней дистанции.

Программа экзамена на шестой уровень базовой технико-тактической подготовки


1. Техника передвижений — в боевой стойке прыжками:lпеременнымиlскользящимиlприставнымиlскрестнымиlобратными

2. Техника ударов руками и ногами — из боевой стойки в передви-жении:lкруговой удар дальней рукойlкруговой удар ближней ногой

lкруговой удар дальней ногойlзадний удар ближней ногойlзадний удар дальней ногой

3. Техника борьбы лежа — переход к болевым и удушениям:lсбоку lверхомlпоперекlс головыlсо спины

4. Техника борьбы стоя — базовые броски с падением из ближнего захвата:lзацепом снаружи наклоняясь lчерез бедро отворачиваясь lчерез грудь прогибаясьlчерез грудь запрокидываясь

5. Техника защиты от ударов — блоки кистью из боевой стойки в передвижении:lсредний блок изнутриlверхний блок изнутриlсредний блок снаружиlверхний блокlнижний блок

6. Технический спарринг — контратака болевым после броска от атаки ногами:lпрямой удар ногой в корпусlбоковой удар ногой в корпусlкруговой удар ногой в голову


150 151

lзадний удар ногой в корпусlудар ногой изнутри в голову

7. Теория — технико-тактический арсенал на ближней дистанции.

Программа экзамена на седьмой уровень базовой технико-тактической подготовки


1. Техника передвижений — в боевой стойке — сочетания шагов:lскользящий + переменныйlскользящий + приставнойlскользящий + скрестныйlскользящий + обратныйlпеременный + обратный

2. Техника ударов руками и ногами — боевые комбинации (на под-шаге):lпрямой ближней рукой + прямой дальней рукойlпрямой ближней рукой + прямой ближней ногойlпрямой ближней рукой + боковой ближней ногойlпрямой ближней рукой + изнутри ближней ногойlпрямой ближней рукой + круговой ближней ногой

3. Техника борьбы лежа — атакующие положения в партере:lатака сзади-сбокуlатака верхомlатака сбокуlатака с головыlатака с ног

4. Техника борьбы стоя — сваливания из дальнего захвата:

lзадней подножкой наклоняясьlпередней подножкой отворачиваясьlбоковой подножкой на пятке прогибаясьlзадней подножкой на пятке запрокидываясь

5. Техника защиты от ударов — уходом с линии атаки:lназадlв сторонуlвперед-в сторонуlназад-в сторонуlназад-в сторону со сменой стойки

6. Технический спарринг — контратака ударом дальней рукой от атаки:lпрямым ударом ближней рукой в головуlпрямым ударом дальней рукой в корпусlударом изнутри ближней рукой в голову lударом изнутри дальней рукой в головуlкруговым ударом дальней рукой в голову

7. Теория — спортивная тактика — атакующая манера ведения боя.

Программа экзамена на восьмой уровень базовой технико-тактической подготовки


1. Техника передвижений — в боевой стойке (сочетания скачков):lскользящий + переменныйlскользящий + приставнойlскользящий + скрестныйlскользящий + обратныйlпеременный + обратный


152 153

2. Техника ударов руками и ногами — боевые комбинации (на вы-паде):lпрямой ближней рукой + прямой дальней ногойlпрямой ближней рукой + боковой дальней ногойlпрямой ближней рукой + изнутри дальней ногой lпрямой ближней рукой + круговой дальней ногой lпрямой ближней рукой + задний дальней ногой

3. Техника борьбы лежа — выходы наверх в партере:lпри атаке сзади-сбоку — набегаяlпри атаке верхом — сбрасываяlпри атаке сбоку — запрокидываясьlпри атаке с головы — выседомlпри атаке с ног — «ножницы»

4. Техника борьбы стоя — двухопорные броски из дальнего захвата:lзадней подножкой наклоняясьlпередней подножкой отворачиваясьlпередний переворот прогибаясьlбоковой переворот (захватом бедра изнутри) запрокидываясь

5. Техника защиты от ударов — сближением с противником:lвпередlвперед-в сторонуlвперед-в сторону со сменой стойкиlзаходом за спину снаружиlзаходом за спину изнутри

6. Технический спарринг — контратака «добиванием» после бро-ска от атаки:lпрямым ударом ближней рукой в голову

lпрямым ударом дальней рукой в корпус

lударом изнутри ближней рукой в голову

lударом изнутри дальней рукой в голову

lкруговым ударом дальней рукой в голову

7. Теория — спортивная тактика — контратакующая манера ве-дения боя.

Программа экзамена на девятый уровень базовой технико-тактической подготовки


1. Техника передвижений — в боевой стойке (сочетания прыжков):

lскользящий + переменный

lскользящий + приставной

lскользящий + скрестный

lскользящий + обратный

lпеременный + обратный

2. Техника ударов руками и ногами — боевые комбинации (на вы-паде «набегая»):

lпрямой дальней рукой + прямой дальней рукой + прямой даль-ней рукой

lпрямой дальней рукой + прямой дальней рукой + круговой даль-ней рукой

lпрямой дальней рукой + прямой дальней рукой + изнутри ближ-ней рукой

lпрямой дальней рукой + прямой ближней рукой + прямой даль-ней рукой

lпрямой дальней рукой + прямой ближней рукой + круговой дальней рукой


154 155

3. Техника борьбы лежа — перевороты в партере с выходом на болевой или удушение:lзапрокидываясь с выходом на рычаг локтя при атаке верхомlкувырком с выходом на рычаг локтя при атаке верхомlвращением с выходом на удушение сзади при атаке верхомlзаваливанием с выходом на удушение сзади при атаке верхомlкувырком с выходом на удушение сзади при атаке сбоку

4. Техника борьбы стоя — одноопорные броски из дальнего за-хвата:lзадним отхватом наклоняясьlподхватом изнутри отворачиваясьlпередней подсечкой прогибаясьlдвойным подбивом «ножницы» запрокидываясь

5. Техника защиты от ударов — защита туловищем:lуклоном вперед — в сторонуlуклоном назад — в сторонуlотклоном назадlнырком вперед — в сторонуlнырком назад — в сторону

6. Технический спарринг — контратака болевым (удушением) по-сле броска от атаки:lпрямым ударом ближней рукой в головуlпрямым ударом дальней рукой в корпусlударом изнутри ближней рукой в голову lударом изнутри дальней рукой в головуlкруговым ударом дальней рукой в голову

7. Теория — спортивная тактика — универсальная манера веде-ния боя.

При

лож

ение

11


156 157


158 159


160 161


162 163


164 165

Приложение 12Результаты тестирования физической подготовленности

участников педагогического эксперимента в начале педагогического эксперимента

№ п/п

Показатели тестирования физических качеств

Бег 30 м (с) Сгибание рук в висе на перекладине (кол.раз)


1-К 2-К Э 1-К 2-К Э 1-К 2-К Э

1 5,8 5,6 6 3 2 6 1,15 1,56 1,34

2 6 5,8 6,1 2 2 3 1,55 1,3 1,56

3 6,6 6,2 5,2 3 3 7 1,2 1,23 1,4

4 6,5 5,4 4,9 1 1 3 1,18 1,31 1,32

5 6,1 6,1 4,9 2 3 2 1,52 1,35 1,35

6 6,2 6 6 1 2 3 1,56 1,25 1,41

7 6,54 5,8 5,6 4 3 1 1,62 1,52 1,39

8 6,48 6,2 5,3 1 1 2 1,21 1,65 1,31

9 6,5 6,18 5,8 1 2 5 1,14 1,26 1,55

10 6,54 6,23 5,3 1 2 3 1,35 1,53 1,42

11 5,8 6 5,8 3 1 1 1,1 1,32 1,4

12 6,48 6,2 6,2 1 2 4 1,56 1,3 1,52

13 6,51 5,6 5,2 4 3 7 1,23 1,24 1,3

14 5,8 5,7 5,7 1 1 2 1,2 1,29 1,32

15 6,43 6,2 5,3 2 4 5 1,72 1,57 1,37

16 5,9 6,5 5,4 1 1 3 1,1 1,3 1,4

17 5,8 5,7 5,8 3 2 2 1,67 1,28 1,42

18 6,4 5,4 6,1 7 3 3 1,55 1,22 1,56

19 5,6 6,1 6,4 4 4 1 1,73 1,2 1,52

20 5,8 6,4 6,5 2 2 1 1,56 1,56 1,42

n 20 20 20 20 20 20 20 20 20

V 5,51 5,37 8,34 66,6 43,2 59,6 16,2 10,4 6,0

№ п/п




1-К 2-К Э 1-К 2-К Э 1-К 2-К Э

M̅ 6,18 5,96 5,67 2,35 2,20 3,20 1,39 1,36 1,41

σ 0,34 0,32 0,47 1,56 0,95 1,90 0,22 0,14 0,08

m 0,07 0,07 0,10 0,35 0,21 0,42 0,05 0,03 0,02

Результаты тестирования физической подготовленности участников педагогического эксперимента после первого года обучения

№ п/п




1-К 2-К Э 1-К 2-К Э 1-К 2-К Э

1 6 5,5 5,9 4 3 4 1,3 1,73 1,52

2 6,2 5,7 6 2 3 4 1,7 1,47 1,74

3 5,2 6 5,33 4 4 5 1,35 1,4 1,58

4 5,3 5,2 4,89 3 2 4 1,33 1,48 1,5

5 4,9 6 4,8 3 4 3 1,67 1,52 1,53

6 6 5,53 5,8 2 3 4 1,71 1,42 1,59

7 5,6 5,3 5,4 4 5 2 1,77 1,69 1,57

8 5,3 5,6 5,3 2 3 3 1,36 1,82 1,49

9 5,8 5,8 5,6 3 3 6 1,29 1,43 1,73

10 5,34 5 5,35 3 2 4 1,5 1,7 1,6

11 5,8 5,7 5,6 5 2 2 1,25 1,49 1,58

12 6,2 6 6 3 3 4 1,71 1,47 1,7

13 5,2 5,3 5,26 5 4 5 1,38 1,41 1,48

14 5,7 6,1 5,5 2 2 3 1,35 1,46 1,5

15 5,3 5,8 5,2 3 5 6 1,87 1,74 1,55



166 167

№ п/п




1-К 2-К Э 1-К 2-К Э 1-К 2-К Э

16 5,6 5,4 5,3 2 2 3 1,25 1,47 1,58

17 5,9 5,5 5,6 3 3 2 1,82 1,45 1,6

18 6,1 3 1,74

n 17 17 18 17 17 18 17 17 18

V 6,85 5,61 6,67 31,83 31,83 32,97 14,70 8,92 5,42

M̅ 5,60 5,61 5,49 3,11 3,11 3,72 1,50 1,53 1,58

σ 0,38 0,31 0,36 0,99 0,99 1,22 0,22 0,13 0,08

m 0,09 0,07 0,087 0,241 0,241 0,289 0,054 0,033 0,020

Результаты тестирования физической подготовленности участников педагогического эксперимента после второго года обучения

№ п/п


Бег 30 м (с)Сгибание рук в висе

на перекладине (кол.раз)


1-К 2-К Э 1-К 2-К Э 1-К 2-К Э

1 5,86 5,36 5,76 5 4 5 1,37 1,8 1,59

2 6 5,56 5,86 3 4 3 1,77 1,54 1,81

3 5 5,86 5,19 5 4 3 1,42 1,47 1,65

4 5,16 5,06 4,75 4 3 4 1,4 1,55 1,57

5 4,76 5,86 4,66 4 4 4 1,74 1,59 1,6

6 5,86 5,39 5,66 3 4 5 1,78 1,49 1,66

7 5,46 5,16 5,26 5 6 3 1,84 1,76 1,64

8 5,16 5,46 5,16 3 4 4 1,43 1,89 1,56

9 5,66 5,66 5,46 4 4 5 1,36 1,5 1,8

№ п/п


Бег 30 м (с)Сгибание рук в висе

на перекладине (кол.раз)


1-К 2-К Э 1-К 2-К Э 1-К 2-К Э

10 5,2 4,86 5,21 5 3 4 1,57 1,77 1,67

11 5,66 5,56 5,46 5 4 3 1,32 1,56 1,65

12 6,06 5,86 5,86 4 4 5 1,78 1,54 1,77

13 5,06 5,16 5,12 6 5 6 1,45 1,48 1,55

14 5,56 5,96 5,36 3 3 4 1,42 1,53 1,57

15 5,16 5,66 5 4 6 5 1,94 1,81 1,62

16 5,26 5,16 3 4 1,54 1,65

17 5,46 3 1,67

n 15 16 17 15 16 17 15 16 17

V 7,37 5,91 6,54 22,40 22,86 22,52 13,39 8,66 4,82

M̅ 5,44 5,48 5,31 4,20 4,06 4,11 1,57 1,61 1,64

σ 0,40 0,32 0,34 0,94 0,92 0,92 0,21 0,14 0,08

m 0,10 0,08 0,084 0,243 0,232 0,225 0,054 0,035 0,019

Результаты тестирования физической подготовленности участников педагогического эксперимента после третьего года обучения

№ п/п




1-К 2-К Э 1-К 2-К Э 1-К 2-К Э

1 5,80 5,30 5,70 6 5 6 1,50 1,45 1,50

2 6,00 5,49 5,80 4 5 4 1,60 1,63 1,65

3 5,00 5,80 5,40 6 5 4 1,45 1,56 1,70

4 5,00 5,00 4,70 5 4 5 1,56 1,64 1,50

Окончание приложения 12Окончание приложения 12


168 169

№ п/п




1-К 2-К Э 1-К 2-К Э 1-К 2-К Э

5 4,70 5,78 4,80 5 5 5 1,60 1,68 1,69

6 5,80 5,32 5,60 4 5 6 1,50 1,58 1,60

7 5,40 5,10 5,20 6 7 4 1,45 1,55 1,73

8 5,10 5,40 5,10 4 5 5 1,60 1,70 1,65

9 5,60 5,59 5,40 5 5 6 1,70 1,60 1,67

10 5,13 4,80 5,14 6 4 5 1,60 1,51 1,50

11 5,60 5,50 5,40 6 5 4 1,52 1,65 1,74

12 5,00 5,80 6,00 5 5 6 1,70 1,63 1,60

13 5,00 5,10 5,20 7 6 7 1,50 1,57 1,50

14 5,49 5,90 5,30 4 4 5 1,60 1,62 1,60

15 5,60 5,00 7 6 1,65 1,70

16 5,20 5 1,50

n 14 15 16 14 15 16 14 15 16

V 7,34 6,04 6,55 18,69 17,83 17,55 5,81 4,34 4,10

M̅ 5,33 5,43 5,30 5,21 5,13 5,18 1,53 1,64 1,66

σ 0,39 0,32 0,34 0,97 0,91 0,91 0,08 0,07 0,06

m 0,10 0,08 0,087 0,261 0,236 0,228 0,024 0,018 0,017

Приложение 13Итоговые показатели эффективности соревновательной деятельности

участников педагогического эксперимента

№ п/пКОПЭр КОПЭн КОПЭб КОПЭп В

1-К 2-К Э 1-К 2-К Э 1-К 2-К Э 1-К 2-К Э 1-К 2-К Э

1 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 1,00 0,00 0,00 1,00

2 0,00 0,25 0,57 0,00 0,25 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,43 0,57




3 0,50 0,00 0,75 0,00 0,00 0,25 0,00 0,00 1,00 0,00 0,00 0,00 0,60 0,00 1,00

4 0,20 0,44 0,00 0,00 0,36 0,16 0,00 0,50 0,00 0,00 0,00 0,00 0,10 0,90 0,10

5 0,00 0,00 0,67 0,50 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,20 0,00 1,00

6 0,00 0,00 0,40 0,00 0,00 0,55 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 1,00

7 0,20 0,00 0,00 0,00 0,00 0,75 0,00 0,00 1,00 0,00 0,00 0,00 0,20 0,00 1,00

8 0,50 0,50 0,25 0,00 0,00 0,00 0,00 1,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,57 0,67 0,33

9 0,00 0,00 0,00 0,50 0,20 0,25 0,00 0,00 0,33 0,00 0,00 0,33 0,14 0,14 0,86

10 0,00 0,00 1,00 0,67 0,00 0,00 0,00 0,00 0,67 0,00 0,00 0,00 0,67 0,00 1,00

11 0,25 0,00 1,00 0,50 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,40 0,00 1,00

12 0,20 0,00 0,43 0,50 0,00 0,00 0,00 0,00 1,00 0,00 0,00 1,00 0,43 0,00 1,00

13 0,00 0,14 1,00 0,00 0,00 1,00 0,50 0,50 0,00 0,00 0,00 0,00 0,11 0,33 0,67

14 0,25 0,40 0,33 0,00 0,50 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,25 0,75 0,25

15 0,00 0,60 1,00 0,00 0,60 1,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,55 0,45

16 0,00 0,00 0,67 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 1,00

17 0,44 0,50 0,42 0,33 0,50 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 1,00 0,29 0,71

18 0,20 0,29 0,43 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,17 0,40 0,60

19 0,20 0,25 0,00 0,00 0,00 0,25 0,67 0,33 1,00 0,00 0,00 0,00 0,43 0,50 0,50

20 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,17 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 1,00

21 0,00 0,25 0,63 0,00 0,10 0,50 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,30 0,70

22 0,00 0,00 0,43 0,00 0,50 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,25 0,75

23 0,00 0,10 0,00 0,00 0,00 0,25 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,50 0,50

24 0,00 0,29 0,33 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,50 0,00 0,00 0,75 0,25

25 0,00 0,00 1,00 0,00 0,00 1,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 1,00

26 0,00 0,50 1,00 0,33 0,38 0,00 0,00 0,00 1,00 0,00 0,00 0,50 0,20 0,33 0,67

27 0,17 0,00 0,00 0,33 0,00 0,00 0,00 0,00 1,00 0,00 0,00 1,00 0,33 0,00 1,00

28 0,33 0,00 1,00 0,00 0,00 0,25 0,00 0,00 1,00 0,00 0,00 0,00 0,40 0,00 1,00

29 0,00 1,00 1,00 0,00 0,00 0,00 0,00 1,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 1,00 1,00

30 0,00 1,00 0,29 0,00 0,25 0,17 0,00 0,00 1,00 0,00 0,00 0,00 0,00 1,00 1,00

Продолжение приложения 13


170 171



31 1,00 0,00 0,33 0,00 0,00 0,33 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 1,00 0,00 0,40

32 0,00 0,50 0,63 0,00 0,00 0,67 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 1,00 0,90

33 0,63 0,25 0,33 0,17 0,00 0,00 0,50 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,89 0,11 0,80

34 0,50 0,50 0,00 0,00 0,33 0,00 0,50 0,00 1,00 1,00 0,00 1,00 0,83 0,17 1,00

35 0,47 0,45 0,56 0,29 0,00 0,43 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,67 0,33 0,80

36 0,50 0,63 0,67 0,00 0,20 0,33 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,14 0,86 0,43

37 0,14 0,17 0,71 0,00 0,50 0,25 0,00 1,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,25 0,75 0,86

38 0,20 1,00 0,50 0,00 0,50 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,25 0,75 0,33

39 0,29 0,13 0,46 0,38 0,00 0,00 0,50 0,50 0,00 0,00 0,00 0,00 0,75 0,25 0,60

40 0,17 1,00 0,40 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,33 0,67 0,57

41 1,00 0,00 1,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 1,00 1,00 0,00 0,89

42 0,00 0,00 0,60 0,00 0,00 0,00 0,00 0,50 0,00 0,00 0,50 0,00 0,00 1,00 0,75

43 1,00 0,00 1,00 1,00 0,00 1,00 0,50 0,00 1,00 0,00 0,00 1,00 1,00 0,00 1,00

44 1,00 0,00 0,67 0,00 0,50 1,00 1,00 0,00 1,00 0,00 0,00 0,00 0,67 0,33 1,00

45 0,00 0,33 0,00 0,00 0,00 0,00 0,50 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,67 0,33 0,00

46 0,75 0,00 0,50 0,00 0,00 0,00 1,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 1,00 0,00 0,83

47 0,33 0,00 0,57 0,50 0,50 0,00 0,50 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,80 0,20 0,57

48 0,50 0,00 0,40 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 1,00 0,00 0,50 0,00 0,20 0,80 1,00

49 0,20 0,00 0,43 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 1,00 0,00 1,00

50 0,36 0,25 0,50 0,00 0,08 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,57 0,43 1,00

51 0,33 0,29 1,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,33 1,00 0,00 0,00 0,00 0,40 0,60 1,00

52 0,75 0,20 0,60 0,00 0,25 0,55 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,71 0,29 1,00

53 0,50 0,00 0,80 0,00 0,17 0,25 0,00 0,00 1,00 0,00 0,00 0,00 0,80 0,20 1,00

54 0,14 0,00 0,75 0,00 0,00 1,00 0,00 0,50 0,00 0,00 0,00 0,00 0,67 0,33 0,80

55 0,22 0,00 0,50 0,00 0,00 0,50 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 1,00 0,00 0,67

56 0,15 0,17 0,75 0,33 0,44 0,00 1,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,38 0,63 0,60

Μ 0,26 0,221 0,522 0,113 0,127 0,23 0,128 0,11 0,268 0,018 0,027 0,122 0,396 0,341 0,763



σ 0,294 0,291 0,33 0,22 0,195 0,333 0,279 0,263 0,438 0,134 0,114 0,317 0,355 0,332 0,271

m 0,039 0,039 0,044 0,029 0,026 0,044 0,037 0,035 0,058 0,018 0,015 0,042 0,047 0,044 0,036



172 173

Научное издание

Глазистов александр ВалерьевичКузнецов александр Семенович

Повышение эффективности базовой технико-тактической подготовки юных бойцов

10—13 лет по спортивному рукопашному бою

Монография

Подписано в печать 15.11.2012. Формат 60 × 88/16. Печать офсетная.Усл. печ. л. 10,78. Уч.-изд. л. 5,84. тираж 500 экз. Изд. № 2625.

ООО «ФлИнта», 117342, г. Москва, ул. Бутлерова, д.17-Б, комн. 324.тел./факс: (495)334-82-65, тел. (495)336-03-11.E-mail: [email protected]; WebSite: www.flinta.ru.

Издательство «наука», 117997, ГСП-7, Москва В-485,ул. Профсоюзная, д. 90.


Documents

634.повышение эффективности базовой технико тактической подготовки юных бойцов 10-13 лет по спортивному