8/17/2019 10.Conditie fizica

1/2

CONDITIE FIZICA

1.Reusesti sa te concentrezi asupra unei singure activitati mai mult timp?

a!ara nicio pro"lema"nu preacnu c#iar mereu

$.%re!eri sa uric scarile pe &os c#iar si atunci can' ai putea sa !olosesti li!tul?auneori"'a(mai mereucnicio'ata

).Atunci can' esti !oarte o"osit*a simti ca+

anu ai nicun pic 'e energie si nici po!ta 'e mancare"tre"uie sa !umezi sau sa "ei alcoolcesti !oarte nervos*nervoasa sit e temi 'e orice

,.Depasesti greutatea normala pentru inaltimea ta+a'a('estul 'e mult"'a('ar numai cu cateva -ilogramecnu(ai greutatea i'eala

.Te simti "ines au c#iar !ericita in primele zile insorite ale primaverii+a'a

"uneoricrareori

/.practici un sport+anu mai !aci sport cam 'e mult timp"'e 'oua sau 'e trei ori pe saptamanaco 'ata pe saptamana

0.neori(in unele zile(te enervezi cu usurinta 'in orice+anu prea"'a(cateo'atac'estul 'e 'es

2.Atunci can' reusesti sa !aci miscare te simti+acam o"osita"e3celentcepuizata

8/17/2019 10.Conditie fizica

2/2

4.Can' suna ceasul 'imineata te trezesti+acu greutate in !iecare zi"usor('ar numai 'aca nu esti prea o"ositac!oarte rapi'

15.In alimentatia ta sunt incluse si alimente cu conservanti si arome sintetice+a'a('estul 'e multe"nucuneori

11.%este zi(si atunci can' nu iti este !oame(tot rontai cate ceva+anumai 'aca este o ocazie speciala"mai mereucse mai intampla

1$.Ce sport pre!eri?

aciclism sau inot"gimnastica sau !itnessce3ercitii cu greutati pentru intarirea musc#ilor 

1).A'ormi greu sau te trezesti in timpul noptii sin u mai ai somn+acateo'ata"nuc'a('eseori

1,.Faci usor "oli 'e sezon(cum ar !i gripa sau virozele 'e primavera+anu

"'estul 'e 'escrar 

1.Timpul tau li"er iti permite sa practice regulat un sport+a'a"uneoricnu prea

 

6Teste 'e Cariera7