靈修指引關於大我小我，脈輪，靈魂溝通，當下

大我與小我

真的有大我和小我嗎？有兩個我嗎？

事實上，本來就沒有小我和大我之分，之所以這樣講，是符合你們二元世界的一種稱呼而已。實相是，這是你們所說的意識。小我意識，只是當你抗拒已然發生事實，沒有處在當下時，而給自己給外在起了標籤，從而引起的痛苦情緒而已。在這個痛苦情緒中，你的能量會轉移到你無法接受的事件中（你所聚焦之處），也就是能量無法都集中在當下。而大我意識，或者說是靈性意識，是指你完全處在當下，完全臣服於已然發生的事實，僅僅是事實，而如果是事實，就只是在，這時候標籤是不存在的，情緒也就不

存在，痛苦也就不存在，你的能量就完全可以聚集到當下來，你的頻率就能夠自然升高。本來就只有一個意識，正如本來就只有一個你，在做好事的時候，說你是好人，在做壞事的時候，說你是壞人，但是事實上只是一個你，只不過我們區分而已。本來就一個意識，當你不在當下，你就是小我意識，低頻意識狀態；當你在當下，你就是大我意識，高頻意識狀態。同一個意識不可能同處在兩個地方，同處在兩種狀態。所以說，只要你處在當下，你就已經是大我意識，小我就已經消失；當你離開當下，小我就出現，大我意識就消失。其實是能量的轉移而已。

能量在過去，未來，無法臣服的事情上，那麼當然會感到能量虛弱；而集中在當下，能量就回收。

分離與合一所謂分離，是你沒有處在當下，這裡是更

廣層次的當下， 也就是說我們認可了時間，所以產生了過去，現在，未來，所以有了情緒，有了能量的滯留，不流動，有了小我痛苦意識；因為有了空間，所以有了分別，有了你和我。也就是說，如果看到真相是沒有時間，只有當下，沒有空間，只有這裡，沒有你和我的空間，只有一起，這就是合一狀

態。這是高層次的當下狀態，這是合一狀態。

脈輪的堵塞與通暢

為什麼我有的脈輪是關閉的，為什麼我有的脈輪是堵塞的？

所謂脈輪，是所有層面的合一狀態，才能達到脈輪的真正開啟通暢，一直在流動中。反之，當達到這種狀態，你即處在合一狀態。所以說，如果脈輪不轉動，或者轉動緩慢，是因為當下沒有足夠的能量讓她轉動，而能量去了哪裡？不在當下之處。所以只要

回到當下， 你的能量就會聚集，脈輪就會有能量開始啟動；如果脈輪有堵塞，堵塞的是那些情緒，不臣服的部分，也就是說能量還是滯留在不在當下的部分，當下的能量振動和過去未來情緒狀態下的振動是不一樣的，看上去就是阻塞。正如在馬路上，如果前面的車子開得很慢，振動很慢，即使你自己想開快，因為振動不在一起，所以就感到堵塞了。本身沒有堵塞這個事實，這只是一種名詞，一個標籤而已。或者說，即使前面的車開得慢，如果你沒有起情緒，只是說：哦，現在車以這樣的速度在前進，那麼你的能量還在當下，沒有分到抗拒事實的過去，那麼

你是沒有堵塞的概念的，也就沒有堵塞的事實，也就是還在流動。本身流動和停滯也是一種概念而已。正如如如不動，是一種極致的美，極致的寧靜，也是極致的動。

一切只是在

外在和內在本來就沒有分別，只是我們區分了內和外，因為有了空間的錯覺，有了對立的錯覺。如果沒有內和外，就沒有你和我的區別，就沒有你的和我的區別，就沒有你壞我好的區別，沒有你慢我快的區別，那麼哪裡會有堵塞的概念呢，就只是在而已，哪裡還有動和靜的概念呢，就只是在而已。哪

裡還有脈輪是否轉動的概念呢，就只是在而已；哪裡還有脈輪堵塞的概念呢，就只是在而已；哪裡還有脈輪大和小的概念呢，就只是在而已；當只是在，她自然就會運作，因為有足夠的能量存在，能量在，自然會運作，即使不運作，也是最好的狀態。當一切只是在，這就是本源的狀態，當一切只是在，是沒有意識參與的，當沒有意識參與，也就沒有了所謂的觀察者，即是空，但是空卻不空，一切都在，只是沒有什麼在下一個定義說：一切都在。

控制和自然

回歸本源的途徑只有一個：處在當下，完全的更廣層次的當下，沒有時間和空間，沒有對立的當下。讓一切只是在。這時候，一切都是自然發生的。正如，你沒有控制你如何呼吸，呼吸會自然發生；你沒有控制你如何睡覺，睡覺會自然發生，越是干擾，越是睡不著；你沒有控制小草如何生長，小草會自然生長；你沒有控制太陽如何升起，太陽會自然升起……你不控制的時候，一切就會回到自然狀態；正如原本有一場演講正在順利進行，但是你突然進來說你要這樣講，你要那樣講，這時候全部打亂了。演講者本身就是你的一部分，整體的一部分，現在已經

打亂了原來的順暢。事實上你的打亂，或許也是一種形式的順暢，只是你不再這麼認為，因為你會看到騷動，於是你會感覺到能量跟剛才的自然流動方式不一樣了，你感受到內心不舒服的感覺，你不接受這個事實存在。所以當你想控制的時候，你沒有控制到演講者，反而把自己控制了。當然，如果你接受當下這種已經打亂的狀態，那麼一切又已經從這個點開始自然流動了。

回歸當下，臣服當下，永遠是自然流動的新起點。只有讓一切只是在，讓自己只是

在，才是自然的，只有讓自己如流水一般，只是在，才是自然的。

心的打開與關閉

如果有恐懼，害怕，內疚，自責，讓自己無法打開自己，無法回到當下怎麼辦？

打開心，和關閉心，只是你們的一種區分而已，心就只是在，原本就沒有打開和關閉的分別，只是能量流動方式不同而已。事實上，沒有真正打開和關閉的動作，你無法控制，當控制，就已經不自然了，就已經不臣服自然的當下狀態了，當不在當下狀態，能

量就不夠了，情緒就出來了，恐懼，害怕，內疚，自責就出來了，心就已經“關閉”了。而當你看到這些情緒的時候，也就是當你看到這些小我意識，其實你已經處在大我意識之中了。因為小我永遠看不到小我，能夠看到的一定是已經轉化成的大我意識，或者說，你已經把能量收回到當下了，這時候，那些情緒已經不存在了。所以，在當下沒有任何問題。在當下，心本來就是自然流動狀態，“打開”狀態。

靈魂溝通回歸當下

如果說當下心不是很暢通，是因為還有很多能量滯留在過去和未來，這仍然是不臣服事實的表現。那麼怎麼辦？

你們的靈魂溝通確實是一種方式，帶領去看清楚事實，去理解，接納事實，這時候身心就合一了。否則，你的能量，你的部分意識滯留在過去和未來，而你的身卻在現在，事實卻是當下，這是分裂狀態，沒有合一。而當你接受了事實，那裡就不需要能量了，因為不接受是需要能量的，抗拒是需要能量的，情緒是需要能量的，當你接受了，也就沒有了情緒，也就沒有了抗拒，也就不需要

聚焦了，也就不需要能量了，能量不會消失，就會回到當下來。所以接納過去，是為了把分裂的能量帶回到當下，讓分裂的身心回歸統一，是回歸當下的很好的方式。

在靈魂溝通中，若你無法進入，怎麼辦？

那是因為缺乏了進入的能量，或者說你的小我意識太強烈，因為本來就沒有進去和出來，這只是區分的標籤而已。過去，現在，未來本來就同時存在，只是你的能量在哪里而已。溝通是要你進到那個地方重新看看，需要用一部分能量進入，而理解以後，就可以帶著原先滯留的能量一起回到當下的點。

而你如果連進到那個地方的能量都沒有，只能說，那時候，你又在抗拒一種新的事實：你想要回到過去事情發生的當下，而你的小我意識卻在抗拒回去，因為它知道一旦回去，你會看清事實真相，你會接納事實，你會把滯留在那裡餵養牠的能量回收到當下，而在當下，它就會消失，所以它害怕，所以它會抗拒。因為你不抗拒，其實小我意識就已經消失了，只要不抗拒，只要臣服，大我意識就代替小我意識了。所以方法很簡單，但要你堅決地對自己說：我臣服於已經發生的一切，我願意回到過去滯留的部分看看，把能量帶回來。當你這麼說的時候，已經是

大我意識了，小我就退場了，這個時候，在大我意識中，你就有足夠的能量帶領你回到過去的當下狀態，而非分裂狀態。

如何提高敏銳度

我的體覺，感覺，視覺，聽覺等不靈敏，怎麼辦？

如果不靈敏，那是因為那部分的能量不足，所以就是觀察那個部分，讓那部分的大我意識回來，能量就開始補充，那部分就開始啟動。當然需要訓練，因為太久不用，正如能量太久不用到左手，左手是需要一段時

間的鍛煉的，但是要首先了解到只要有足夠的能量給到左手，左手就可以做右手的一切事情，那麼你才有信心去練習，把能量給到左手，哪怕看到一點點進步，你都會欣喜。同樣，你接受現在體覺等能量不足，就會開始關注，練習，關注當下的狀態，能量就開始自然運作了，總有一天會運用自如的。但是你唯一能做的就是觀察，關注，而不是控制能量的流動，因為控制又是在抗拒自然狀態了，所以你唯一能做的就是觀察，然後就是臣服，接受一切自然地發生。凡是焦急，慾望產生，就已經不在當下了；但是當你看到自己不在當下，又其實已經回到當下了，

你永遠不可能在過去的點看到自己在過去。因為你永遠只有可能在當下，才知道剛才到了過去。這是你們的對立而已。總結

孩子，明白了嗎？

沒有大我和小我，這是意識的兩種能量狀態。當意識聚焦在過去和未來，聚焦在評論和情緒中，就是小我意識；當意識聚焦在當下，就是大我意識；當只是在，意識都不存在了。

沒有打開心和關閉心之分，只是心的能量流動狀態，當自然地處在當下，就是打開狀態，當滯留在過去和未來的痛苦和恐慌中，就是關閉狀態。也就是小我意識是心門關閉狀態，能量振動很弱；大我意識是心門打開狀態，能量振動很強。

沒有脈輪通暢和堵塞之分，只是是否處在合一狀態，更廣層次的當下狀態，是否有足夠的能量讓當下的脈輪可以流動起來。

沒有是否進得去進不去之分，只是是否在臣服狀態，是否允許自己有一段時間去關

注，去接受自己的知覺，讓自己有足夠的能量處在當下，而進入。

當然事實上，只要處在當下，就已經是一切的入口，你已經做好了你所有能做的，接下來，就是讓神自然而然地降臨，給你恩典，讓所有的一切自然發生，這是最徹底的，最自然的，也是最持久的。在裡面你永遠無法真正完全清理自己，只有在外面的人才能清理自己。本來就沒有內外，真理是：處在你的頻率，永遠無法把自己提到覺悟的頻率；只有讓覺悟的頻率，來把你帶到覺悟的頻率。而你要做的僅僅是，處在當下，讓

你有足夠的能量，足夠的頻率，和覺悟頻率接上信號。

如果你準備了接受接力棒，卻還要想控制那一棒何時遞給你，這時候，你的意識已經不在接受狀態，能量無法讓你接受，你無法控制那一棒何時遞過來，你更無法在遞過來的時候接到他。因為，如果對方的接力棒要遞給你的時候，你的意識卻不在，你的能量不夠，你的頻率如此緩慢，你如何接受，如何奔跑？

臣服，當下，觀察，看到時間空間的整體性，也就是沒有時間和空間的合一狀態。然

後給自己一點時間去練習。在當下，處在大我意識中，或者，就只是在，已經是你能做的所有。然後感恩一切自然發生。祝福你們！文章出自：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5e20ab440100l2dd.html