KESEHATAN GIGI DAN MULUT

Berapa kali sehari kita menyikat gigi.??

Sikatlah gigi, minimal 2 kali

sehari..Saat setelah makan atau setelah bangun

pagi DanSebelum tidur

Cara menyikat gigi yang benarI. Pegang sikat gigi dengan

cara menggenggam, 45 derajat terhadap permukaan gusi atau permukaan gigi

II. Gosoklah permukaan gigi dan gusi dengan kekuatan

sedang (tidak boleh keras-keras karena akan melukai gusi dan gigi menjadi

terkikis)

IiI. Bersihkan permukaan gigi bagian depan (posisi rahang atas dan rahang

bawah terkatup) dengan gerakan vertikal yang diulang secara cepat sehingga membentuk gerakan memutar (permukaan senyum gigi seri, gigi taring, gigi premolar sampai gigi

geraham atau permukaan gigi geraham yang menghadap bagian dalam pipi). JANGAN menggosok permukaan gigi

tersebut dengan gerakan horizontal ke kanan dan ke kiri, krena gusi bs

turun.

IV. Bersihkan permukaan kunyah gigi dengan gerakan horizontal yang digerakan ke depan dan ke belakang (jangan lupa permukaan kunyah gigi terdiri dari fissure atau ceruk- ceruk gigi yang cukup dalam, jadi perhatikan daerah ini jangan sampai ada

sisa makanan yang masih terselip)

V. Bersihkan permukaan dalam gigi dengan gerakan mencongkel keluar (bagian

permukaan gigi yang dekat langit- langit dan permukaan bawah

lidah).VI. Ulangi gerakan II-

V secara continue sebanyak tiga kali

yang dilakukan masing- masing selama setengah

menit.

VII. Jangan lupa, gusi juga perlu disikat yah, supaya peredarah darah menjadi

lancar.VIII. Yang terakhir, bersihkan permukaan lidah, karena lidah terdiri dari banyak papil.

Sisa makanan sering ngumpet di papil- papil lidah tersebut.

Periksalah ke dokter gigi minimal 6

bulan sekali