Jugo De Pina Apio Y Perejil Para Adelgazar

¿Cómo Fortalecer el Corazón.

Físicamente Hablando...

efectivamente el corazón se fortalece con ejerciciocardiovascular, que puede ser desde una caminata apaso constante hasta correr, nadar, andar en bicicleta,trotar, subir escalones o bailar. Todo este tipo deejercicio debe ser ejecutado por al menos 20 minutosseguidos cada día, a un ritmo adecuado. Debepracticarse al menos unas dos o tres veces por semana.

Como cada persona es distinta, tu puedes ejercitarte,caminando por ejemplo, a un paso que tu no consideresdemasiado lento para ti, si no que implique un esfuerzodurante 20 minutos, claro no es un esfuerzo que alterminar los 20 minutos termines en el suelo, pero si quesientas que estas haciendo un esfuerzo. Es importantemantener un ritmo constante de velocidad, sobre todo sinunca se ha hecho ejercicio.

Es importante también evitar la comida muy grasosa, esrecomendable beber jugos que favorezcan la circulacióny adelgacen la sangre, como el jugo de apio, de piña, debetabel, de perejil, hasta es posible combinar todosestos vegetales en un solo jugo y añadir un poco denaranja, es buenísimo

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¿Basta un año para quedar delgada.hola lo que sucede es que tuve mi fiesta de gradua pero ...soy gordita asi quepracticamente nadie me saco a bailar solo medio baile con un par de amigas :(asi que quiero ponerme a dieta ... dentro de un año nos reuniremos lapromocion que nos graduamos y quiero llegar super bien tengo TODO UNAÑO para...

Primera recomendación: Dice un dicho desayuna como Rey, come como vasallo ycena como mendigo, esto significa que desayunes

opíparamente, de todo y no te limites en variedad ocantidad, la comida con mucha moderación tratandosiempre de que vaya acompañado de muchas verdurassobre todo curdas (ensaladas) y la cena mínima puedeser un yogurt y una barrita de amaranto con miel o unaplaqueta de avena, la cena hay que minimizarla siempreporque todo lo que cenes y te acuestes casi deinmediato se convierte en grasa casi el 100%.

Segunda recomendación. Trata de caminar media hora diaria, NO CORRER, elcorrer quema muchas calorías y poca grasa y alcontrario el caminar quema mucha grasa y muy pocascalorías, trata de irte caminando cuando vayas a haceractividades relativamente cercanas a tu casa de formatal que evites le transporte o el automóvil, es una buenacostumbre, en los edificios no utilices el elevador subepor las escaleras. Independientemente de que puedes realizar ejercicios entu habitación, más que la cantidad de ejercicios es laconstancia en su práctica, en internet hay guías muypracticas de rutina de ejercicios de salón.

Tercera recomendación. No sacrifiques gustos cuando comas, no suprimas porcompleto alimentos, lo mejor es moderarte en los hábitosalimenticios, trata de dejar el refresco, reducir el númerode tortillas tanto de maíz como de harina, pan dulce,golosinas, chocolates, frituras o grasas que ingieras,sigue comiéndolas pero en menor cantidad y notaras ladiferencia, si te da hambre entre comidas acostumbraalguna fruta, cualquiera, puede ser jícama, manzana, unplátano, sandia, mango, melón, papayo, etc. eso te saciatu deseo con salud y bienestar.

Finalmente lo que le recomendé a otra persona. El 99% de las pastillas te provocan un arrastre depotasio, que es el combustible del corazón de tal formaque corres riesgos de salud si las ingieres. Aun lasnaturistas que le agregan Polipicolinato de cromotambién son negativas. Yo te recomiendo que busques a un naturista que viveen La Paz, Baja California Sur, la última persona que sepuso en sus manos bajo de 119 a 68 en 20 meses y nose le colgó la piel, no se sintió débil, no le generodesorden en su regla, en fin fue lento pero con muchasalud, ese naturista te da un ACEITE DE TUBA derivadode la palma cocotera, lo tomas una cucharada por lamañan y otra al medio día, sigues comiendo de todosolo sin excesos y bajas de peso con salud y seguridad. Solamente tengo el teléfono de ese señor016121259160 y cel. 0456121049416 es homeópata

naturista muy efectivo, tiene muy buena fama.

Jugos para adelgazar. 1.- ½ taza Piña picada, 3 talos de Apio y un manojo chicode berros y una taza de agua; Licua perfectamente hastaque desaparezcan grumulos y bebe de inmediato.

2.- UN betabel, 6 hojas de lechuga, un manojo deacelgas, ¼ taza brócoli y una taza de agua. Pasas elbetabel por el extractor, licuas el resto de losingredientes con dos cubitos de hielo, cuelas, listo parabeber.

3.- Una taza de jugo natural de toronja, ¼ taza deguayaba, ¼ taza de pera; Bate los ingredientes en lalicuadora, bebe sin colar.

4.- Quema grasa: UN vaso jugo toronja natural, un trozopiña picada, un tallo apio, una cucharada sopera miel deabeja. Bate en licuadora hasta desaparecer grumos,bebe sin colar.

5.- Una taza piña picada, un puño de berros una taza deagua; Bate con licuadora, bebe sin colar.

6.- Dos pepinos picados, ¼ col blanca picada, 2 ramitasfinamente perejil picada; Pase el pepino por el extractor ylicue con lo

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¿quiero adelgazar por favor leanme las chicas q se sientan enesta misma situacion.

hola siempre e sido asi gordita. no soy fea de cara. tengo 18 años. ya mecanse de ser asi me molesta q personas q no saben mi nombre me digangorda. =( e decidido escribir por aqui. y buscar chicas que esten en la mismasituacion para asi unirnos todas (no importa del pais que seann, ni la edad)buscar informacion...

Te detallo varias recetas de jugos adelgazantes que hetomado y que me han ayudado a bajar de peso: Jugo adelgazante #1 Ingredientes 2 rebanadas de piña 1 pepino 1 hojita de sábila

Preparación Lava y desinfecta los ingredientes. Pela y pasa la pina,el pepino por el extractor de jugos, pela la hoja de sábiladejando únicamente la pulpa; vierte los jugos resultantesen la licuadora y mezcla hasta que la sábila se incorporepor completo. Sirve en un vaso toma diariamente 15 días y descansaotros 15.

Jugo adelgazante #2 Ingredientes 1 rebanada de piña 1 manzana grande y en cuartos 2 toronjas, el jugo

Preparación Pasa los ingredientes por el extractor, una vez queobtengas el jugo, mézclalo con el de toronja; integra bieny bebe. Tomar un vaso por las mañanas.

Jugo adelgazante #3 Ingredientes 2 rebanadas de piña 2 tallos de apio 2 ramas de perejil

Preparación Pasa los ingredientes por el extractor. Bebe poco a poco.Tomar un vaso cada que se presente el malestar.

Te escribo,algunos links de páginas que me ayudaron aadelgazar y que, tal vez, a ti también:: http://www.recetas-saludables.com/ http://adelgazar-con-salud.blogspot.com/ http://www.jugos-curativos.com/

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¿como quemar la grasa del abdomen.no quiero endurarlo , solo quiero eliminar la grasa acumulada alli , solo pormedio de ejercicios :D

bueno pues haz rutinas de ejercisios abdominales enyoutube hay muchisimos para trabajar el abdomen terecomiendo q al finalizar los ejercisios te tomes un jugoverde este lleva PIÑA. APIO, NOPAL, PEREJIL, YTORONJA es muy bueno para adelgazar rapidisimotomar agua bien fria tambien ayuda a bajar y quemarmas rapido la grasa hechale ganas y te deso muchasuerte espero haberte ayudado

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¿solo mia y ana... Quiero bajar 10 kilos.ok si no les gustan lo que voy a preguntar entonces no lo lean o solo no entren

hay personas tan atorrantes que se la dan de sabios o sea si van a responderque se lo que voy a preguntar.soy mia desde mitad del año pasado y la cosaes que adelgazo pero en lentitud eso si peso como 63 kilos y eso esobesidad...

miera las personas logran bajar de peso son las quetienen aptitud al hacer los ejercicios y conciencia alhacer la dieta, si vas a realizar un ejercicio tiene que seral 100% y no bajarle a la primera serie o a los 10 min.que empezaste a correr y si tienes una dieta tienes querespetarla por que si te comes aunque sea una gallataso un antojillo ya no sirve por que te metes calorías queno sirven

lo que yo te recomiendo es lo siguiente, te puedeslevantar a las 5 30 de la mañana y tomar mucha agua ydespués vas a salir a trotar el tiempo mínimo 30 minutosy antes tienes que realizar 15 minutos de calentamientointenso de todos los músculos de tu cuerpo, después decorrer tus 30 min. tienes que volver a a estirar todo tucuerpo, el correr debe ser intenso para que puedasquemar grasa.. después puedes hacer todas tusactividades como ir a la escuela etc etc pero sin comernada con mucha grasa levadura o cosas que tu ya sabesque no te sirven, despues en la noche o tarde noche yaque te ayas recuperado bien físicamente pues realizarejercicios que son difíciles de explicar pero aqui pero tevoy a dejar estos videos de una chava que realizamuchos ejercicios de cardio y resistencia y son los quesirven para quemar grasa y adelgazar y no requieres deaparatos de gimnasio y como te dije las series tienen queser intensas de principio a fin y no hacerlas con flojera,bueno te dejo el link http://www.youtube.com/watch?v=L_Q-ZvuckMw y aqui veras muchísimos ejercicios esun canal grupal pero los videos de ella son mejoresexplicados y realizados, cuando termines los ejerciciostienes que estirar los músculos de tu cuerpo para que nose te contraigan los músculos y no tengas molestias

yo no se mucho de dietas para bajar de peso pero si selo que hace engordar yo te recomiendo que en tudesayuno comas solo fruta y tomar un jugo de apio piñajudo de naranja y perejil y puedes comer huevo y yogurlight y es importante que todo el día estes tomando aguaeso ayuda a limpiarte por dentro y si tienes habre tucomo pero trata de que sea fruta o algo asi, tambien terecomiendo una ensalada de lechuga apio mazana verdenuez queso de cabra y aceite de olivo sabe muy bien yes saludable y si llena para cenar puedes tomarte unlicuado de fresa o manzana le puedes poner miel ocomer fruta tambien puedes buscar en internet dietasmas bruscas

espero que si tengas los resultados que buscas, ponleganas!.

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alguien sabe si es cierto que el vinagre de manzana ayuda aadelgazar.

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¿hace dos meses di a luz por cesaria y quede gordita, quisiera

Pina Perejil De Adelgazar Jugo Para Apio Yhaciendo mucho deporte como correr spining basquet e.t.c solamente asi saludos.

Con un buen programa de actividad física...la natación es una buena opción.

Haz ejercicios de resistencia fisica, como correr o spinning. No solo se fortalece el corazon, tambien los pulmones.

tomando hierro

Hay un método natural que le ayuda a quedar embarazada en caso de dificultad http://embarazofeliz.info Tengo un par de amigos que no podían tener hijos, entonces uno de ellos ha probado este método y tenía sucess. Entonces el otrotambién trataron el mismo método y también que ha sido un éxito! Creo que es cuestión de suerte ... le sugiero que vea!

Se puede!! :) Pero requeriras de muchoe esfuerzo y fuerza de voluntad... No se trata de que te mates de hambre, o que hagas ejercicio hasta que te desmayes.. no, no, no... lo que tienes que hacer es moderartu cnsumo de alimentosy hacer por lo menos 30 min de ejercicio al dia. A lo mejor al principio no aguantaras los 30, pero puedes personalizar una rutina que puedas hacer y conforme adquieras condicion, tal

¿hace dos meses di a luz por cesaria y quede gordita, quisierame indiquen algo para adelgazar.

doy de lactar solo medio dia por trabajo y por que no tengo mucha leche.

Evita carbohidratos y toma mucha agua,el licuado denopal es muy bueno pero le hace mal al estomago delbebe cuando le das pecho,cuando lo dejes d amamantarprueba ese licuado se prepara así,un nopal limpio y sinespinas,un trozo de piña,una ramita d perejil y una deapio todo lo licuas en una taza d jugo d toronja y lotomas en ayunas es muy bueno acompañado d dietabaja en carbohidratos veras los resultados en lasprimeras 2 semanas a mi me funciono y perdí 10 kilos.

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vez pueedas intensificarla.

LO QUE DEBES HACER: Tener una dieta MODERADA, adecuada... Lo mas recomendable es que vayas con tu doctor o cn un nutriologo para que sea una dietabalanceada y sobre todo segura...

LO QUE NO DEBES HACER descargarla de internet... NO!! esas dietas no tienen bases solidas!! Ve con un especialista! tal vez haya paginas que si son de doctores, pero a lo mejor no te gusta la dieta o se te hace muy pesada, asi q mejor ve cn un doctorpara que te de una especial para ti :)

LO QUE DEBES HACER Respetar tu dieta! dile a tu doc q te de consejos para que controles tu apetito entre comidas, no se, que te de algun refrigerio bao engrasa para q en esos momentos del dia en los que uno se qiere comer algo q rompa con la dieta, te controles y comas algo adecuado

LO QUE NO DEBES HACER privarte de las cosas que te gustan!!! Si asi fuera, sencillamente te rendirias.. por eso comentale a tu doc lo que tegusta comer para quete diga qué tanto comer de eso, ademas de vez en cuando algun postre o botana no hace mal... pero solo de vez en cuando!!! no 7 diasa la semana!! ja ja

Bueno, es todo lo qeu una persona inexperta como yo puede deccirte, pero debes de ir con un especialista!!

Echale muchas ganas!! Tu puedes!! ;)

Cuidatee byee :D

PUEDES HACER UNA LIPOSUPCION O ESTAR A DIETA QUE ES COMER FRUTAS Y VERDURAS MAS Q TODO

A la edad que tienes tu metabolismo es genial. No me apunto porque tengo 26 y un bebe en camino, pero a tu edad cuando queriaadelgazar bajaba super rapido dejando todo el pan, las tortillas, las papitas que tanto me gustaban con queso, las harinas y losrefrescos. Duele un montón porque te mueres del antojo y en los primeros dias te duele la cabeza, pero bajas super rapido.

No te malpases y si pueden entre todas ir a la facultad de nutrición, hay estudiantes de los ultimos semestres que pueden ayudarlas atodas y no les cobraran mucho seguramente.

mira wapa, as dixo k estas gordita pero no dices ni tu peso ni tu altura, xk hay gente k dice k está gorda y está estupendamente. Yo tngo3 años menos k tu y me gustaria subir peso y sabes k? k no puedo, k x muxo k coma nunca engordo un kilo, y no t lo digo pa dar envidiasi no pa k veas la suerte k tienes k no estas ni gorda ni flaca cmo yo. La verdad, yo siendo tú estaria contenta, y x lo k me dijeran los demás... patada en el culo y tan trankila :)

hola =D Bueno antes que nada yo tabm estuve en una ocasion paracida a esta.. estuve gorda y aora estoy delgadutxa U.u si quieres adelgazar lo que qtines que hacer es comer menos.. y llevar una dieta con menos comida diaria. pero ten cuidado con cuantadelgaces (:

Espero poder ayudo :)

hantes que nada tienes que dejar de comer comidas chatarra, despues hacer ejercicios, o buscar un lugar donde te ayuden a hacerejercicios, y tu puedas rebajar, si no puedes con todo esto pues busca un medico que te pueda ayudar, y darte algun consejo.

ten cuidado con eso de adelgazar, puedes acabar enferma y eso es lo peor. prueba con un cambio de look radical, hay veces que si no arriesgas no sabes que es lo que mejor te sienta. Tiñete el pelo de un color bonito, depilate las cejas y un poquito de maquillaje(sin abusar, no hay que ser una Barbie) Un poco de ejercicio toodos los días y....PERFECTA, no serás una Barbie, pero eso son solo estereotipos... suerrteeeeee^̂

trankila.... todo se logra si uno pone de su parte.....

Ejercico aerobico, bien sea corriendo bicicleta estática, bicicleta normal o lo que sea y para tonificar y que no quede flacido abdominales.

El mejor método disponible en línea para bajar de peso es, sin duda este http://bajar-peso.info Le sugiero que nos da un vistazo, ya que funciona muy bien!

Perder peso es una de las cosas más difíciles de hacer. Tu cuerpo, y en general toda tu vida te lo agradecerá, te verás mucho mejor, note cansarás tanto, encontrarás más y mejor ropa, a mejores precios, y sobre todo tu salud lo notará. Pero no hay ninguna forma “mágica” de perder peso. Sí es posible perder peso rápidamente si mezclas dieta y ejercicio (¡ambosequilibrados, eso sí!). Te dejo aquí un enlace del Dr. Charles D.C., un nutricionista experto que lleva ya muchos años en esto: http://factorquemagrasa.youtips.info

Hola mia Para empezar Recomiendo esta dieta es muy buena, a mí me fue muy bien

Dieta Rápida gratis Baja 5 kilos o mas

Si no funciona el enlace copialo y pegalo en tu navegador http://101dietasparaadelgazar.com/

Amiga ve con un nutriologo,el te dara tu dieta,toma mucha agua y sal a correr un poco todos los dias , da vueltas a la colonia onde viveso algo por el estilo, pero si ve con el nutriologo y con su dieta bajas rapido de peso :)

llevando una dieta y haciendo ejercicio..soy medicogeneral si gustas agregarme al messenger ahi te puedo consultar y asesorar en linea: elpalomito1980@hotmail.com.. nos vemos!! .. solo que el messenger ya no lo puedo usar y el skype no me gustó..contactame a mi correo.

No crean en las recetas del hijo de cualquier vecino. Lo único que te llevará a adelgazar es una buena guía médica nutricional, a travésde un especialista. la ciencia tiene mucho más para dar, que los rumores del vulgo.

Solo es un mito.

Lo dudu. Haz ejercicio todos los dias y tomate un jugo de toronja o naranja y mucha agua en el dia

aunque no te tomes el vinagre, con los 30 min de ejercicios ya adelgazas

SI HAZLO RAPIDO

lo debes tomar en ayunas

no eso es un mito

Yo creo que funciona por aquello de los 30 minutos de ejercicios.

Yo lo hice y no me sirvio, tome las capsulas y lo unico q me dio fue gastritis!

Come sano y natural además haz ejercicio... Yo corro y casi tengo la silueta que tenía antes de que mi nene naciera.

mi hermana quedo igual, solo q ella no dio lactancia mas q su incapacidad posterior a la cesarea ya q x su trabajo se le dificulto. Yo no creia en esas cremas q se dicen ser maravillosas pero mi hermana se las compro y le dieron muy buenos resultados y hor q yatiene 5meses de haber dado a luz esta mas delgada y con poquita barriguita. Ella se compro una crema en el walmart de siluet 40curvaspeligrosas (esta la use yo un tiempo y si me sirvio para bajar mi barriguita) ella se la pone en la zona de la pansa y cintura, tambien secompro un gel termico de siluet 40 este se lo pone x las noches y un crema reafirmante de la marca St. Ives es color azul, a parte detodas esas cremas y gel termico se compro dos fajas de la.marca body siluet todo esto lo venden en walmart o aurrera y en cualquiertienda d autoservicio. Salen algo caritos estos productos pero mi hermana q es la q los usa bajo rapido la.pansa y llantitas y luce mejor acomo queso de su cesarea

ejersisio

mmmm, quien te dijo q sos bella. Estoy tomando metformina desde hace más de un año Soy o no diabético, si estoy subiendo de peso.823.961.0901 -Pero, ¿qué te creés. tengo una hija de casi 15 años q ya tiene relaciones sexuales,y no le ha venido el periodo 3 meses yle han echo test de embarazo y analisis de sangre para saber si esta embarazada y le salen negativos ahora le han mandado unaecografia transvaginal para descartarlo con mas seguridad es normal este retraso a su edad.