Pigg & friskFå ungdomen tillbaka!

48 naturpreparat som fungerar!Motionstips som förlänger livet.Stora matguiden för seniorer.

Nr 3Mars 2010

Pris 39:50(inkl moms)

Svalare nätter12 tips på hur du kan få svalare i sovrummet.

Se ljuset!Stor special om ögonoch ögonoperationer.

Hjärnkoll“Så fick jag mittminne tillbaka!”

SpanienNy höftled och solsemester på samma gång, vi har bästa valen!

Friskvårdsprogrammet Pigg och vital - för ett aktivt liv som senior!

Pigg & friskFå ungdomen tillbaka!

Den osynliga kraften mellan den lilla magneten och kylskåpet har en stor be-tydelse för de flesta människor. Det är

den som gör att musik, spel och mejl blir kvar på hårddisken. Och de elektriska maskinerna fungerar just för att det finns en magnetisk kraft.

Redan några hundra år före Jesu födelse kän-de människan till en sten som hade magnetiska förmågor. Den kunde dra till sig järn. Stenen kal-lades för magnet efter den forntida staden Mag-nesia i nuvarande Turkiet där grekerna hämtade sina magiska stenar. Tusen år senare upptäckte kineserna att stenen alltid pekade i nord-sydlig riktning om den fick hänga fritt. Den magne-tiska kompassen var uppfunnen. Uppfinningen spreds snabbt och via arabvärlden kom den till Europa.

Men det fanns många myter om stenens över-naturliga förmågor. Man trodde att den hade helande krafter. Stenen skulle också besitta för-mågan att återförena en man och en hustru som levde åtskilda. Och många sjömän var rädda för undervattensberg av det konstiga materialet. Det gick rykten att de kunde dra ner skeppen i havsdjupen.

Den förste som på allvar började fundera på vad en magnet egentligen är för något, var en italiensk pilgrim, Peter Peregrinus. På ett

slagfält utanför den italienska staden Lucera började han år 1269 experimentera med mag-netiska stenar. Hans främsta vetenskapliga up-ptäckt var att alla magneter har två poler. Han kallade dem nord och syd. Peregrinus visade också att lika poler stöter bort varandra medan olika poler attraherar varandra.

Det gick några hundra år innan någon började intressera sig för magneter igen. År 1600 utkom boken “Om magneter, magnetiserade kroppar och den stora magneten jorden”. Det var den engelske läkaren och hobbyforskaren William Gilbert som i boken sammanfattade allt han vis-ste om magneter.

Gilbert experimenterade MED att dela mag-netiska stenar mitt itu. De mindre magneterna hade fortfarande två poler. Han fortsatte att dela dem i allt mindre bitar och hur små bitarna än blev så hade de alltid två poler.

Han prövade också med att värma upp järn och han märkte att järnet förlorade sin magne-tiska förmåga vid en viss temperatur. Om han sedan slog på järnbiten med en hammare blev järnet magnetiskt igen.

Den temperatur SOM råder när ett magnetsikt föremål blir omagnetiskt kallas idag för Curie-temperaturen .

Magnetism är ett olöst mysterium som i två sekel intresserat forskarna. I Umeå har nyligen häpnandsväckande upptäckter gjorts.TexT Jennie Hermansson FoTo Jimi Wikman

HälSa nr3, mars 201018

Magnetiska ämnenExempel på kraftigt magnetiska ämnen är järn, kobolt och nickel. Hemligheten bakom magnetiska ämnen är elektronernas rörelse i atomerna och hur atomerna kopplar till varandra i kristallen. Eftersom det handlar om atomer måste man använda kvantme-kaniska verktyg för att beskriva fenomenet.

Innehåll Nummer 3, 2010Cykling sTärker dig

Möt sommaren med en cykeltur. Hälsa guidar dig igenom cykelvalet och ger tips på underbara cykelturer .

kärleken håller dig ungMöt sommaren med en cykeltur. Hälsa guidar dig igenom cykelvalet och ger tips på underbara cykelturer .

Cykling sTärker digMöt sommaren med en cykeltur. Hälsa guidar dig igenom cykelvalet och ger tips på underbara cykelturer .

Cykling sTärker digMöt sommaren med en cykeltur. Hälsa guidar dig igenom cykelvalet och ger tips på underbara cykelturer .

kom uT i värmen!Möt sommaren med en cykeltur. Hälsa guidar dig igenom cykelvalet och ger tips på underbara cykelturer .

Cykling sTärker digMöt sommaren med en cykeltur. Hälsa guidar dig igenom cykelvalet och ger tips på underbara cykelturer .

9

12

23

Möt sommaren med en cykeltur. Hälsa guidar dig igenom cykelvalet och ger tips på underbara cykelturer .

Möt sommaren med en cykeltur. Hälsa guidar dig igenom cykelvalet och ger tips på underbara cykelturer .

Möt sommaren med en cykeltur. Hälsa guidar dig igenom cykelvalet och ger tips på underbara cykelturer .

På omslagetMartha UnknownFrån iStockphoto (Inköpt bild).Foto: YazolinoGirlStylINg: Okänt

HälSa nr3, mars 20103

16

39

55

49

63

99

SummeringRedesign av Hälsa är gjord med utgångspunkten att försöka behålla grundtanken med magasinet, men samtidigt ge en ny inriktning som ska attrahera den näst köpstarkaste målgruppen när det gäller hälsa: Seniorerna. För att uppnå det vill jag göra magasinet mer strukturerat samt göra innehållet mer lättläst genom högre kontraster och mer lättläst text.

OmslagOmslaget har medvetet en äldre person med en hel bakgrund, dvs naturen är med i bilden. Detta för att komma bort från känslan av att det är “veckorevyn” eller liknande magasin som dom “tomma” omslagen ofta ger tillsammans med myllret av puffar i olika färger och format.

I min redesign så försöker jag få ett flöde på puffarna så att dom liksom “faller” på vänster sida runt oms-lagsbilden och sedan ner under i fallande storlekar. Den stora gyllene splashen balanseras av en mindre sol så att den vänstra sidan tillsammans med purrana ska kännas balanserad med hen högra. Antalet puffar är domsamma som på ett vanligt Hälsa nummer, men känns mer lättläst och organiserat.

UppslagUppslaget använder sig av samma font som orginalet (Charter), även om min variant använder charter OS ITC TT som inte riktigt är samma, fast med större fontstorlek. Rubrikerna är i helt vanliga Times new roman i en mörkare grön färg för att behålla naturkänslan samtidigt som det ger bra kontrast.

Brödtexten är uppdelad i tydliga stycken istället för indrag för att ge en luftig och tydlig text som är lätt att navigera sig genom. Ingångsorden (första tre) i varje stycke är i fetstil (Tyvärr fanns det inga vari-anter i charter OS ITC TT så jag har funskat lite och använt Constantia Bold för att illustrera) för att göra styckena ännu tydligare.

Bildtexter har fått en semitransparent vit bakgrund för att lyfta fram texten och göra den tydligare, vilket är speciellt viktigt på bakgrunder med mörka partier. Bilderna är tänkt att det ska ta mer vara på varda-gliga personer och inte bara fokusera på glättigt och ytligt.

InnehållsförteckningInnehållsförteckningen använder sig av visuella element för att förstärka innehållet och tydliga siffror för att ytterligare förtydliga. Innehållet är uppdelat med dom viktigaste artiklarna till höger med större grafiska element och luftigare layout. Tanken är att innehållet ska vara lättöverskådligt och tydligt.

ResultatetResultatet hoppas jag ska visa ett mognare och “vuxet” Hälsa som är tydligare strukturerat som ska at-trahera såväl sin gamla kundkrets som seniorer.