Side 22

FEB. 2006

Pernille står med begge fødder solidt plantet oven på sin fremtid. Helt bogstaveligt. Hun står nemlig på et stykke papir på gulvet, hvor hun har skrevet, hvor hun gerne vil være om ti år. Ja faktisk er hun der, hvor hun gerne vil være om ti år. I hvert fald inde i sit hoved. Hun er i gang med fjerde session hos sin coach Christian Dinesen. I fællesskab er de efter lange overvejelser om værdigrundlag, ønsker og drømme nået frem til at formulere en 10-års-plan for Pernilles karriere, og her står hun så og forsøger at visualisere nøjagtigt, hvordan det er at være hende i en bestemt situation om ti år. Ifølge coachingens principper laver man ikke så-dan en 10-årsplan ved at starte i nuet. Så kommer man bare til at fokusere på manglende resurser og risikerer at blive låst fast i den situation, man er i nu. I stedet starter man ved sine drømmes mål. Ude i fremtiden.

Brud i udviklingen10-årsplanen bliver i praksis lavet ved, at Per-nille med udgangspunkt i nogle grundværdier og fokuspunkter, som er blevet beskrevet tidligere i coachforløbet, finder nogle konkrete ting, som er vigtige for hende i karrieren og i livet. Hun får på den måde sat ord på, hvor hun konkret gerne vil befinde sig ti år fremme i tiden. Det skriver hun på et stykke papir, som placeres på gulvet, og det er der, Pernille befinder sig i starten af denne artikel. ”Vi startede med marts 2016, og så gik vi lige så stille tilbage og sagde, ”hvad kommer før dette?” Hver gang, der er et brud i udviklingen, skal der

være en ’milepæl’, som man skal ind at beskrive – hvad er det for et brud? Hvilke følelser har jeg omkring det? Hvilke nye udfordringer stiller det, og hvilke mennesker er det sammen med?” beskriver Pernille. Helt konkret kom Pernille i 2016 til at befinde sig i et nyindrettet lokale, som er det fysiske rum for nogle af de visioner, hun har for at bruge sine humanistiske kompetencer i medieplanlægningen. Men det var ikke kun det karrieremæssige, der var opsigtsvækkende.

Småsentimental”Dengang, jeg lavede tiårsplanen, havde jeg en fantastisk oplevelse af, hvad der var vigtigt for mig, som jeg slet ikke havde tænkt over. Jeg blev faktisk helt rørt over det”, forklarer Pernille. Efter at have lavet 10-årsplanen sluttede de med at gå igennem ’milepælene’, og så skulle Per-nille beskrive, hvordan hun ville fejre dem. En af tingene var fire år fremme, hvor det meste ville gå op i arbejde, og fejringen ville blive noget med pizza og champagne klokken tolv inde på kon-

toret. Men kigger man endnu et år frem, ser det anderledes ud. ”Min storebror skal have barn her til sommer, og det gik pludselig op for mig, at min niece jo er fire år gammel, og at det vil jeg gerne fejre sammen med dem, fordi de betyder så meget for mig. Men jeg ved, at de næste fire år er det nok desværre ikke dem, der bliver prioriteret, fordi jeg kommer til at arbejde så meget. Men det er de værdier, jeg gerne vil finde hen til. Der blev jeg så-dan helt småsentimental og tænkte at, åh, jeg må ringe til min storebror. Det var sjovt at se tingene ændre sig. Og hvornår ændrer det sig så til, at jeg gerne vil fejre det sammen med min egen familie og min egen mand? Det var faktisk ret specielt, og det virkede mere troværdigt, end man skulle tro, når man står der på et papir, som illustrerer ’om syv år’.”

Hjerte og maveChristian Dinesens forklaring på, hvorfor det kan virke så effektfuldt, er, at man, ved at rejse sig og stå på papirlapperne og visualisere tingene, giver kroppen en oplevelse af, hvad det vil sige at komme i mål. ”Du ved, hvordan dit mål ser ud. Ikke kun på papiret, men også i følelserne. Så hvordan føles det, når du står der og har vundet guldmedaljen? Det føles helt vildt godt, og du kan mærke det i maven. Så når du er på vej, så kan du sige, ja-men hver gang, jeg når et mål, så kan jeg mærke det i maven. Så du ved, hvad du skal gå efter.

Baglæns gennem livetPernille og Christian – 2. del

”når karrieren giver mening, så er

der overskud til kærlighed, hvilket

også giver mere overskud til at sik-

re sjov og fritid.”

Af: Thomas Telving

Pernille har i sit coachforløb sat et mål for, hvor hun vil være om ti år og beskrevet vejen frem til målet. Vi har talt med både hendes chef, hendes coach og hende selv om forløbet.

Side 23

FEB. 2006

Så du kan både i hovedet, men også med hjerte og mave fornemme, om det er det rigtige sted, du er på vej hen – så det virker for dig, og du når i mål.” Christian er meget engageret, når han fortæller om coachingens principper. Han forklar-er, at teknikkerne oprindeligt har rødder i sport-ens verden, hvor man er vant til at tænke meget resultatorienteret og kropsligt. Men samtidig er det vigtigt, at de personlige værdier også er med i det, og at man bevidst vælger, hvilke områder, der skal arbejdes med i et forløb. Pernille har valgt fire fokusområder for sit coachforløb. Disse er ’karriere’, ’selvudvikling’, ’kærlighed’ og ’sjov og ballade’. Christian forklarer, at Pernille har fundet frem til, at det er selvudviklingen, der er omdrej-ningspunktet for de andre områder. ”Hvis Pernille ikke har nogen selvudvikling, så bliver karrieren tom”, forklarer Christian og ud- dyber: ”For at få den karriere, hun gerne vil have, så er hun nødt til at sige: Hvad er vigtigt for mig? Og det, der viste sig at være vigtigt, det var, at når Pernille lever sine mål og værdier, så kan hun fylde sin karriere med det, der giver mening. Og når karrieren giver mening, så er der overskud til kærlighed, hvilket også giver mere overskud til at sikre sjov og fritid. Og omvendt – så det skaber synergi.” Så selvom coaching er meget resultatorienter-et, er der altså også hele tiden fokus på, om det føles rigtigt, det der arbejdes frem mod, og at alle de elementer, der arbejdes med, spiller sammen.

Også for studerendeArbejdet med 10-årsmål er klart det i forløbet, der har betydet mest for Pernille indtil i dag. Hun kan godt lide den mulighed, det giver for at træde et skridt tilbage og træffe beslutninger om sin frem-tid på et ordentligt grundlag. ”Det har givet overskud til at tænke mere langsigtet og ikke blive begravet i arbejdet. Når jeg ved, at i 2007 er det der og der, jeg ønsker at være, så kan jeg godt se lidt forbi alle de der småting, der generer en i lige netop denne måned. Man ser tingene i et større perspektiv”, forklarer Pernille. En særdeles relevant pointe for mange studerende, og Pernille mener også, at coaching ville være en hjælp for mange under uddannelse. ”Det ville være et godt redskab at spørge, hvad det er, der gør en glad at arbejde med, og hvor det er, man gerne vil hen. Jeg tror, at mange ville få meget ud af det og også blive mere målret-tede i uddannelsen”, vurderer Pernille, inden hun slutter: ”Det er alt sammen et spørgsmål om at stille sig uden for sig selv og betragte sig selv på en an-den måde. Det drejer sig om at betragte sig selv og den situation, man er i, ude fra og bevidstgøre de ting, man normalt bare gør. Telefonen skal nok ringe, og mailene skal nok komme med ting, man skal gøre. Det svære er at stille sig uden for sig selv og spørge, om det faktisk er det, man vil, og om der er andre måder at gøre det på.”

Pernilles chef udtaler…

Har du mærket noget konkret til, at Per-nille har fået en coach?”Ja, det har jeg. Hun virker meget fokuseret og meget målrettet på det, hun gør herinde, og jeg tror egentlig, det var lidt kaotisk for hende at starte, og det er helt klart min opfattelse, at det har været en hjælp, at Christian har været der.”

Har du nogen fornemmelse af, om Per-nilles kolleger har mærket noget til det?”Det har jeg faktisk ikke diskuteret med dem. Vi har simpelthen haft så rasende travlt, og så sker det jo, at nogle af de der lidt blødere ting, som også er meget vigtige, bliver ned- prioriteret.”

Tror du, det vil gøre Pernille til en bedre medarbejder?”Jeg tror, at det vil gøre hende bedre til at strukturere og prioritere.”

Var du betænkelig på forhånd?”Nej, på ingen måde betænkelig.”

Har du haft en forhåndsopfattelse af, hvad coaching var for noget?”Lidt noget med, at det kan svare til at hyre en ægteskabsrådgiver for at få styr på sit ægte-skab. På en eller anden måde virker det som en falliterklæring, og som noget, man selv burde kunne klare. Men den opfattelse er ble-vet revideret.”

Pernilles chef hedder Rolf Bach Christensen og er direktør i Carat Århus.

Pernilles karrierecoach Pernille Fruensgaard indledte i december sidste år et coachingforløb med den erfarne karrierecoach, Christian Dinesen. Forløbet varer et år, og Mo-ment følger med på sidelinjen og beskriver ud-viklingen gennem interview med både Pernille, Christian og Pernilles chef, Rolf.

Målet med coachingforløbet er, at Pernille gen-nem sine samtaler med Christian Dinesen styr-ker sin bevidsthed om, hvad hun gerne vil med sin karriere, og hvad hun gerne vil fokusere på. I sidste udgave af Moment blev etableringen af coachingpartnerskabet mellem Pernille og Chris-tian beskrevet, og Pernille forklarede, hvad hun forventede sig af det, og hvad hun fik ud af de første to sessions.

Til daglig arbejder Pernille, som sidste år blev færdig med sin uddannelse i medievidenskab fra Århus Universitet, hos mediebureauet Carat Dan-mark i Århus.

Læs 1. del i serien om Pernilles karrierecoach på www.moment.dk

Se mere om coaching på www.danskcoachingin-stitut.dk

01-03-2016Arbejder med kommunikationsløsninger skabt af mennesker med forskellige kompetencer. Følelse: Udvikling, friktion, dynamik og energi.

15-01-2010En række nye kollegaer. Ser en kulturændring hvor forskellige kompetencer betragtes som en kvalitet.Følelse: Modstand, kamp, spændende udfor-dringer, håb og frustration.

15-01-2008Vil gerne være med til at etablere en afdeling, der specialiserer sig i rådgivning om nyt et me-diemarked.Følelse: Store forandringer, udfordringer og po-tentiale, optimisme, fremdrift og dynamik.

01-10-2007Fokus på kreative løsninger. Plads og rum til nye tanker prioriteres af ledelsen, og kulturen får plads til at bevæge sig væk fra den kontor-kultur, der hersker på mediebureauerne. Følelse: Frihed, luft, undersøgende, sjov, spæn-dende og nyt.

01-05-2007Ledelsesmæssigt prioriteres innovation højere grundet en stigende indsigt i behov og efter-spørgsel. Følelse: Positiv.

01-03-2006Kæmper for eksistensberettigelse og rum til at prioritere det, der differentierer mine arbejdsop-gaver fra den traditionelle medieplanlægning. Jagter de gode cases og alt er succesorienteret.Følelse: Hårdt arbejde, fremdrift, vilje og ansvar.

Milepæle i Pernilles 10-års plan