Rikke østergaard - Sluk emhætten

Lederne

11 november13:30 – 14:00

Rikke Østergaard er sociolog og mentaltræningsekspert. Rikke er ekstern lektor på University of Sydney’s leder akademi og indehaver af Erhvervssociologen.dk. Rikke har indgående kendskab til ledelse, samarbejde i organisationer, stress, konfliktløsning og mentaltræning.

Ulrich Kirk er lektor ved Institut for Psykologi på Syddansk Universitet, ekstern lektor på Copenhagen Business School og ph.d. i Neuroscience fra University College London. Ulrich er specialist i neuroplasticitet og neuroøkonomi.

De næste 5 minutter… Læg mærke til dine tanker som vandrer…

3 teser for hvorfor vi bliver stressede i Danmark

1. Hjernen har ikke ændret sig synderligt de sidste 200.000 år – men alt går hurtigere i dag end tidligere

2. Vi kan være online hele tiden – vi kan følge med i alt og måle os med alt

3. Omstillingsparatheden er et stigende krav, men da vi er ”vanedyr” og agerer ud fra reptilhjernen, er det svært og energikrævende at skulle omstille sig. Og skaber eksistentiel frygt.

Er i enige?

Et lille øjebliks pause…Bevidsthed omkring tanker

Mentalt overskud kommer ved at slippe af med den mentale larm

Emhætten skal slukkes så du kan tænke klart

Hvordan gør vi det?

Vi træner vores hjerner hele tiden!

Spørgsmålet er bare: hvordan?

Neuroplasticitet – effekten af at træne hjernen

http://www.slukemhætten.dkFacebook: Slukemhætten

Kontakt: rikke@erhvervssociologen.dkwww.erhvervssociologen.dk