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類風濕關節炎與骨鬆臺北榮總過敏免疫風濕科賴建志醫師
2016/11/5
健康 類風濕
1
2.2
骨折風險
類風濕關節炎的骨折風險•年齡• 每年增加 3%風險 •過去曾經骨折
無 有
1
2.18
發病時間
脊椎骨折
關節炎
少動
肌萎縮骨鬆跌倒
骨折
7.5 mg 每天
手部骨密
類風濕關節炎的藥物治療安挺樂
18
保骨飲食•鈣質補充• 男性 50-70歲 : 每日
1000 mg• 女性>51歲及男性>71歲 :每日 1200 mg
•維生素 D• 50歲以上 : 每日 800-
1000國際單位
mg/100g
羽衣甘藍
藥物鈣 食物鈣
日曬補充充足維生素 D•夏天每日 6-8分鐘•冬天• 北台灣 :35-42分鐘• 南台灣 : 15-20分鐘
抗發炎飲食•多元不飽和脂肪酸• EPA, DHA• GLA (自琉璃苣油，月見草油和黑醋栗油
多元不飽和脂肪酸
發炎物質
亞麻籽油 鮭魚
骨 血
飲食運動藥物治療
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