Rolul emotiilor in stimularea inteligentei emotionale

ROLUL EMOIILOR N STIMULAREA NVRII

-1-METODE DE STIMULARE A INTELIGENEI EMOIONALEROLUL EMOIILOR N STIMULAREA NVRII

EMOIILE Prin sec. al XVI-lea, unul dintre cei mai mari scriitori i un subtil cercettor al comprtamentului uman i-a pus ntrebri privind dezvoltarea i exprimarea emoiilor umane. Unul dintre primii filosofi care a ncercat s reprezinte omul ca fiin raional a dat peste fenomenul emoiei, n care raiunea tinde s-i ia zborul pe fereastr. (Shakespeare). Dicionarul Oxford definete emoiile ca fiind: orice agitaie sau tulburare mintal, sentimental sau pasional; orice stare mintal acut sau tensionat.

Goleman crede c emoiile se refer la sentimentele i la gndurile pe care acestea le antreneaz, la strile psihologice i biologice i la msura n care suntem nclinai s acionm.

Emoiile sunt impulsuri ce te determin s acionezi, planuri imediate de abordare a vieii, planuri pe care le avem nnscute. Cuvntul emoie i are originea n verbul latinesc motere care nseamn a mica plus prefixul e, adic a te da la o parte, sugernd c tendina de a aciona este implicit n orice emoie. Emoiile duc la fapte. n repertoriul emoional, fiecare emoie joac un rol unic. Emoiile pregtesc corpul pentru o reacie diferit. Emoiile noastre au o minte proprie, una care susine puncte de vedere independent de mintea noastr raional. Este nevoie de voin pentru ca emoia s fie controlat de raiune. (Th. Lickona).-2-

Emoiile rezult din procesele cerebrale i sunt necesare adaptrii i ordonrii comportamentului uman. Emoiile sunt reacii complexe descrise prin intermediul a trei componente majore: o stare epecific, o schimbare fiziologic i impulsul de a aciona. Emoiile sunt importante pentru c ele asigur: supravieuirea- emoiile sunt un sistem intern de ghidare, ne atenioneaz atunci cnd lipsete impulsul natural;

luarea deciziilor- sentimentele i emoiile noastre constituie o surs de informaii valoroas, ne ajut s lum hotrri;

stabilirea limitelor- n privina persoanelor al cror comportament ne deranjeaz; asigurnd sntatea fizic i psihic; comunicarea- verbal i nonverbal putem s stabilim relaii cu ceilali i putem s fim mai receptivi la problemele emoionale ale celorlali;

unitatea- sentimentele de empatie, compasiune, cooperare, iertare (de exemplu) au potenialul de a ne uni.

n concluzie, emoiile ne armonizeaz cu mediul i cu noi nine (M. Roco).INTELIGENA EMOIONAL

Inteligena emoional reprezint capacitatea individului de a fi n stare s se motiveze i s persevereze n faa frustrrilor; de a-i stpni impulsurile i de a amna satisfaciile, de a-i regla sttile de spirit i de a mpiedica necazurile s-i ntunece gndirea, de a fi struitor i de a spera. (D. Goleman).

S. Heim spunea c inteligena emoional inseamn s fii contient de ceea ce simi tu i ceea ce simt alii i s tii ce s faci n legtur cu aceasta; s tii ceea ce i este bine i ce i face ru i cum s treci de la ru la bine; s ai contiin emoional, sensibilitate i capacitate de conducere care s te ajute s maximizezi pe termen lung fericirea i supravieuirea. Tot Heim a mai enumerat i o serie de componente ale I. E.. contiina de sine ( s fii contient de propriile emoii atunci cnd acestea te cuprind); s fii cunosctor din punct de vedere emoional;-3-

capacitatea de a fii empatic n raport cu ceilali ( de a simi compasiune, de a-i motiva, de a-i inspira, ncuraja, consola...); capacitatea de a lua decizii nelepte ( folosirea unui echilibru sntos al cunoaterii i al raiunii, de a nu fi nici prea emoionali, nici prea raionali);

capacitatea de a reui s-i asumi responsabiliti pentru propriile emoii (mai ales responsabilitatea pentru propria motivare i propria fericire).

EDUCAIA SOCIAL I EMOIONAL

n S.U.A., n numeroase districte, educaia social i emoional este inclus obligatoriu n program, susinndu-se c aa cum elevii trebuie s ating un anume nivel de competen la matematic sau la limba matern, tot aa trebuie s stpneasc i aceste abiliti eseniale pentru via. Au fost stabilite standarde stricte de nvare pentru educaia social i emoional la nivelul fiecrei clase, de la grdini pn la liceu. Astfel, pn la finele colii primare, prin intermediul leciilor despre empatie, elevii ar trebui s fie capabili s identifice indiciile nonverbale ale sentimentelor altcuiva.

S-a sugerat c mai nti denumim emoiile noastre n funcie de cum le vedem la alte persoane. Dar ct de precii suntem n a observa emoiile altora? Desigur, acestea sunt experiene emoionale care au expresii faciale universal identificabile...dar ca oameni, nu ntotdeauna artm exact expresia facial pe care ceilali ar atepta-o de la noi. Recunoaterea emoiilor la ali indivizi este mijlocit de asemenea de pattern-ul vocii, n special de nlimea, sincronizarea i accentuaia sunetelor. De exemplu, creterea nlimii sunetului indic team sau alarm; acesta pare s fie un semnal, n timp ce celelalte pot avea o baz cultural. Dovezile obinute de la indivizii afectai arat iar c emisfera cerebral dreapt are o implicaie mai mare dect emisfera stng. Datele neurologice sugereaz c exist o adevrat fereastr de oportuniti pentru formarea obiceiurilor emoionale a copiilor. n gimnaziu, copiii trebuie s fie capabili s analizeze factorii stresani pentru ei sau ce anume i motiveaz s ating cele mai bune performane. Emoiile pot fii otrvitoare cnd pun n pericol sntatea noastr fizic, dar echilibrul emoional ne ajut s ne aprm sntatea i binele personal. Motenirea genetic l nzestreaz pe fiecare dintre noi cu o serie de emoii care determin temperamentul.-4-

La nivel de liceu, abilitile n domeniul educaiei sociale i emoionale includ ascultarea i purtarea de discuii ntr-o manier care s rezolve conflictele, n loc s le escaladeze, i negocierea n vederea gsirii unor soluii ctigtoare de ambele pri. Flerul fundamental de a tri numit I. E. nseamn a fi capabili s ne stpnim un impuls emoional, s ghicim sentimentele cele mai ascunse ale celuilalt, s tratm cu cel mai mare tact o relaie sau, cum spunea Aristotel, s dei capacitatea rar: s te nfurii pe cine trebuie, ct trebuie, cnd trebuie, pentru ceea ce trebuie i cum trebuie. Se emit programe de educare a caracterului, de prevenire a violenei i agresivitii, de prevenire a consumului de droguri i de disciplin colar. Scopul nu este doar acela dea reduce aceste comportamente n rndul elevilor, ci i de a mbunti climatul din coli i, n ultim instan, de a crete performanele academice ale elevilor.

Educaia social i emoional duc la mbuntirea capacitii de nvare a copilului i, concomitent, previne probleme precum violena....TOAT NVAREA ARE O BAZ EMOIONAL

(Platon)

Competenele emoionale se pot dobndi i mbuntii pornind de la vrsta copilriei, cu condiia de a face efortul s i nvm pe copii. Leciile emoionale pe care le nvm n copilrie, acas i la coal, modeleaz circuitele emoionale, fcndu-ne mai uor adaptabili sau inadaptabili la fundamentele I.E..Aceasta nseamn c adolescena i copilria sunt ferestre de oportunitate pentru a forma obiceiuri emoionale eseniale care ne vor domina ntreaga existen. Problemele copiilor pe care ncercm s-i educm i care duc la scderea nivelurilor de competen emoional pot fi: izolarea sau problemele sociale (preferina de a fi singuri, lipsa de energie, sentimentele de nefericire, dependen exagerat...);

anxietatea i depresia (existena unor temeri i ngrijorri, nevoia de a fi perfeci, sentimentul c nu suntem iubii, agitaia, tristeea...); probleme de atenie i gndire (incapacitatea de a fi ateni sau calmi, visarea, incapacitatea de a-i lua gndul de la anumite lucruri...);

-5-

delincvena sau agresivitatea (minitul, triatul, certurile, rutile, dorina de a li se acorda atenie, distrugerea, ncpnarea, vorbitul prea mult...). Pentru a evita naufragiul celor care au euat n stpnirea domeniului emoiilor, coala trebuie s-i nvee pe copii ce nseamn capacitile emoionale i sociale de care au nevoie pentru a rmne pe calea cea bun n via. Nu trebuie s lsm la ntmplare educaia emoional a copiilor notri pentru a nu se ajunge la rezultate dezastruoase. coala trebuie s ofere copiilor date eseniale referitoare la I. E.. Acetia trebuie s cunoasc i s studieze aceste caliti umane incalculabile cum ar fi: contiina de sine, autocontrolul i empatia, precum i arta de a asculta, de a rezolva conflicte i de a coopera. Trebuie s adecvm emoiile i exprimarea lor- s dm inteligen emoiilor noastre. n vreme ce I.E. determin potenialul nostru de a deprinde fundamentele stpnirii de sine, competena noastr emoional arat ct de mult din acest potenial am acumulat sub forme ce se pot traduce n abiliti aplicabile practice. Pentru a deveni experi ntr-o anume competen emoional, precum lucrul n echip, este nevoie s dezvoltm n substrat o abilitate din fundamentele I.E., anume contiia social i administrarea relaiilor. Dac competenele emoionale reprezint abiliti dobndite atunci putem avea potenialul de a dobndi miestie n aceste competene. Cei care au abiliti emoionale nalte au ca deviz a vieii lor: s-i fac din ocupaie o plcere i din plcere o ocupaie (M. Roco).

Universul psihic este marcat de emoie. Aa c, nvarea autodirijat se deruleaz pe un fond emoional. Un context emoional optim (conceput pentru a stimula), favorizeaz procesul de nvare. nvarea autodirijat se fundamenteaz pe ncrederea n sine (variabil cu pregnant accent emoional), pentru optimism (Goleman considera optimismul ca aptitudine esenial pentru I.E. atitudinea: Nu voi fii n stare s fac acest lucru!, duce la scderea abilitilor.).nvarea autodirijat se fundamenteaz si pe curiozitate (interes fa de lume). Plcerea de a nva i trirea satisfaciei asociate sunt eseniale. Competena de autoinstruire include factori cognitivi i emoionali. nvarea autodirijat produce rezultate dac individul contientizeaz i evalueaz emoiile (dorina i voina de a nva singur i nu obligaia de a se instrui).-6-

Pentru a avea anse de succes n educaia copiilor trebuie s urmm o regul simpl: dac nvarea este asociat unei emoii percepute pozitiv, se va facilita succesul, la fel cum o percepie negativ a emoiilor ataate nvrii implic eecul i slabe rezultate. Aceast regul se poate traduce mai ales prin necesitatea stabilirii unui climat propice, plcut i motivat pentru nvare- participativ, deschis, creativ, democratic, flexibil. n locul predrii unui ir de date despre un anumit subiect, putem s implicm crearea de imagini, de povestioare, care s implice afectiv elevii n activitate i s transforme informaia n fapte de via, n cunotine care se regsesc n experiena lor. Activitile practice n clas nu reprezint o soluie pentru implicarea copiilor n ceea ce nva, atta timp ct aceste activiti nu sunt corelate cu emoiile i imaginaia copiilor, att timp ct nu fascineaz.

Copiii care i pot controla sentimentele/emoiile i au rbdare suficient (testul acadelelor- W. Mische) se dovedesc a fi capabili nu numai din punct de vedere emoional, ci i mai competeni la coal i-n viaa de toate zilele. Dac copiii sunt educai s-i stpneasc mnia- prin controlarea sentimentelor, prin contientizarea senzaiilor fizice, vor nva i s se controleze.

Dezvoltarea emoional a elevilor este decisiv pentru succesul lor n via i nu doar pentru rezultate colare.

n concluzie, dac i ajutm pe copii s i mbunteasc contiina de sine i ncrederea n sine, s i controleze emoiile i impulsurile suprtoare i s-i dezvolte empatia, rsplata lor nu va consta doar ntr-un comportament nbuntit, ci i n performane academice msurabile.

Dac I.E. ar fii la fel de rspndit ca i I.Q.-ul i la fel de nrdcinat n societate ca aceasta drept msur a calitii umane, atunci familiile noastre, colile, slujbele i comunitile n care trim vor fi toate mai umane i mai stimulatoare.

BIBLIOGRAFIE:

Goleman, D., 2005, Inteligena emoional, Ed. Curtea Veche, Bucureti.

Hayward, S., 1999, Biopsihologie, Ed. Tehnic, Bucureti.

Roco, M., 2004, Creativitate i inteligen emoional, Ed. Polirom. Bucureti.