RigaBrain smadzeņu treniņš no fizoloģiskā skatu punkta

Pēteris Urtāns www.RigaBrain.com 2012. gada 5. aprīlis

RigaBrain smadzeņu

autotreniņš no fizioloģiskā skatu punkta

Pēteris Urtāns www.RigaBrain.com

-Kāda smadzenēm saistība ar mežu

ugunsgrēku?

-Kas ir spontānais smadzeņu stāvoklis?

-Ķermeņa pašregulācija un smadzenes.

-Kā nekā nedarīšana būtiski izmaina darīšanu?

-Statistikas modeļa pielietošana smadzeņu

izpratnei.

-Divas galējības: depresija un epilepsija.

-Smadzeņu darbības pamat mehānismi.

-Šūnu dzīvība un nāve.

- Mācīšanās un atmiņas procesi.

• Vispārīgais teorētiskais ieskats

• Teorijas saistība ar RigaBrain • Jautājumi un atbildes

Pēteris Urtāns -Medicīnas akadēmija

-Rehabilitācijas fakultāte, ergoterapija

-Centrs pret vardarbību “Dardedze” -Valsts Garīgās Veselības Aģentūra, psihiatrija

-ASV, Arizona, Brain State Technologies

- Kanāda, Zengar institūts

-1100 klientu un 4 gadu pieredze

RigaBrain smadzeņu treniņu centra vadītājs

RigaBrain mērķis ir popularizēt un

izmantot inovatīvas metodes smadzeņu

darbības uzlabošanai: atbalstīt jaunas

pieejas un sniegt iespējas tās izmantot

ikvienam

RigaBrain klients ir gudrs cilvēks, kurš

mīl sevi un zina, ka vienmēr ir iespēja

būt vēl labākam

RigaBrain zīmols un tā saturs

- Brain State Technologies (pagātnē)

- NeurOptimal - Unikālā RigaBrain pieeja

Homeostāze –

pašregulācija, lai dzīvais organisms spētu izdzīvot

Dzīvībai svarīgo konstanšu variāciju amplitūdas

Excitatory synapses veicina informācijas pārvadi,

Inhibitory synapses kavē informācijas pārvadi

Spontānais smadzeņu

stāvoklis -Nomodā

-Darot neko

-No vienas domas pie citas domas

-Nepievērsta uzmanības kognitīvā aktivitāte

-Nav spēcīgu ārēju kairinājumu

2% ķermeņa

20% enerģijas patēriņa

Glikoze un skābekļa mijiedarbība = enerģija

Smadzeņu miera stāvoklī un

kognitīvi aktīvajā stāvoklī

skābekļa patēriņš būtiski

nemainās

Marcus E. Raichle (2001)

Kognitīvā aktivitāte =

smadzeņu miera stāvokļa modulācija

1.Jebkurš kavējums smadzeņu miera

stāvoklī var radīt kavējumus jebkurā

smadzeņu aktīvajā stāvoklī

2. Jebkurš uzlabojums smadzeņu miera

stāvoklī var radīt arī uzlabojumu

smadzeņu aktīvajā stāvoklī

RigaBrain smadzeņu

autotreniņš palīdz uzlabot smadzeņu miera stāvokļa

aktivitāti

RigaBrain seansa laikā

smadzenes ir miera stāvoklī,

nav nepieciešams kaut ko

darīt, lai kaut ko uzlabotu!

Piemērs: bērnam ir disleksija,

viņam nav nepieciešams

rakstīt vai lasīt, lai uzlabotu savas lasīšanas prasmes

RigaBrain seansa laikā,

ieteicams – būt pēc iespējas pasīvākam un neko nedarīt!

Linkenkaers-Hasens (dānis)

eksperiments Helsinkos, 2001 - 10 personas

-Smadzeņu miera stāvoklis

- EEG 1000 reizes sekundē (256 reizes

sekundē)

Novēroja, ka smadzeņu miera stāvoklī

ir divas dominantās frekfences

10Hz un 20Hz

10 veseliem cilvēkiem bija

novērojamas vienādas 10 taisnas

līnijas

Taisna līnija = power-law (statistikas

modelis)

Power-law -Zemestrīce

- Meža ugunsgrēks

-- Smadzeņu darbība

Tika izveidot datora simulācija, kurā

tika nepārtraukti simulēta meža

ugunsgrēku statistika.

128x128 laukumi

Ik stundu tiek iesētas nejauši N skaits sēklu:

-tukšā laukumiņā izaug koks,

-aizņemtā nenotiek nekas,

- koki veido koku kopas.

Ik pa laikam izceļas ugunsgrēks:

-tukšā laukumiņā nekas nenotiek, -aizņemtā nodeg koks.

Viens koks nodeg vienas stundas laikā

Pēc tam ugunsgrēks pārceļas uz

blakus kokiem. Nodeg visa koku kopa.

Šāds modelis atbilsts realitātes simulācijai

Excitatory synapses veicina informācijas pārvadi,

Inhibitory synapses kavē informācijas pārvadi

Subkritiskais: depresija

Superkritiskais: epilepsija

Statistiska regularitāte, šeit nav haoss!

Superkritiskā stāvokļa

eksperiments

- žurku smadzenes

- normālā aktivitātē = Power Law

- picrotoxin - samazina inhibitorā

neirona aktivitāti

Begg and Plenz, 2003

Tās pašas “briesmu” zonas, kas tika

konstatētas meža ugunsgrēkos, tika

atklātas arī cilvēku smadzeņu darbības modelī

Smadzeņu darbības pamat mehānismi

- neironu aktivizācija

-uzbudinājums/aizture

-dubultā aizture

-mācīšanās

-atcerēšanās

B un C kavētāj neironu aktivitāte spēj

modulēt E uzbudinājuma neirona

aktivitāti: spiest gāzes pedāli vai bremzes

Dubultā aizture

- REM miega fāzē

- apoptoze (šūnu nāve)

C. Elegans tārps

4 proteīni, kuri atbild par šūnu dzīvību

un nāvi

Mācīšanās

Dendrītiem ir receptoru kanāli

- nātrija joniem (aktivizēšana)

- hlora joniem (kavēšana)

- kalcijam

Kanālus atver:

- ja aktivizējas glutamāts - un ir brīvs no magnija jonu bloka

Kinēzes olbaltmviela un Nātrija kanāli

Jo vairāk aktīvu

+Na jonu kanālu,

jo labāka

īstermiņa atmiņa

Donalds Hebbs

- Kanādiešu psihologs

- Teorija 1946.g.

- Apstiprināta 1991.g.

Neironi, kuri aktivizējas kopā, ir arī

kopīgi savienoti, radot spēcīgāku

aktivitāti

Atcerēšanās Ilgtermiņa atmiņa = konsekventa

mācīšanās mehānisma atkārtošana

atkārtošana = kinēzes olbaltumvielu

uzkrāšana dendrītos

Pie noteikta sliekšņa sasniegšanas

kinēzes olbaltumviela iekļūst kodolā, kura aktivizē DNS gēnu

Aktivizējoties šim gēnam, DNS var

veidot jaunu olbaltumvielu – augšanas

olbaltumvielu

Augšanas olbaltumviela veido jaunu +Na jonu kanālu = ilgtermiņa atmiņa

RigaBrain seansos netiek veikta datu

analīze ne pirms, ne seansu laikā ne

pēc seansa

RigaBrain seansa laikā smadzenes

uztver jaunas atšķirības un tās salīdzina

pati ar sevi

Seansa laikā netiek noteikts

vai ir subkritisks vai superkritisks

stāvoklis. Tam nav nozīmes

- audio pārtraukums ir abos gadījumos

RigaBrain autotreniņu rezultātā nostiprinās neironu sinapšu pārvade

Un beigās vēl papildus…

Spoguļneironi

Premotorie neironi -Smadzenes aktivizējas vēl pirms tiek

veikt kustība

- šajā mazajā periodā smadzenes “simulē” kustību

-un pieņem lēmumu balstoties uz

iepriekšējās pieredzes atsaukšanu

atmiņā vai veikt vai neveikt šo kustību

- šo darbību veic pre-motorie neironi, jo ir pirms kustības

Vizualie motorie neironi - nav ar redzi saistīti

-atbildīgi par kustību kodu

- un saistību starp motoro un vizuālo darbību

Šī saistība var būt mantota, jeb

iedzimta un vai dzīves laikā iemācīta,

jeb iegūta

- Vienai vizuālai darbībai var būt

atšķirīgi vizuāli-motorie neironi, jo

saistās ar darbības mērķi

piemērs, par mērkaķi, banānu un

kasti. Katrai darbībai ir savi vizuāli –

motorie neironi

Spoguļneironi:

Mērkaķis uzlūkojot cita mērkaķa

darbību aktivizē savus vizuāli –

motoros neironus, it kā pats veiktu

aktivitāti.

Rizzolatti, 1992

Spoguļneironi palīdz izprast un uzlabo

ilgizturību:

- saprast citu nodomus,

- citu nākamās darbības,

- citu emocijas un empātijas spējas,

- spēju mācīšanos no imitēšanas.

Spoguļneironu darbības traucējumi:

- nepietiekami aktīvi – autisms

- pārlieku aktīvi – echopraxia (pārmērīga citu kustību atdarināšana)

Arī šobrīd mēs uztveram otra cilvēka

spoguļneironu aktivitāti

Un citu pozitīvo/ negatīvo noskaņu

mēs varam pārņemt mums pat to nenojaušot

Būtisks ir RigaBrain trenera

noskaņojums, jo tas ir tas kā viņš

atrodoties telpā vai blakus telpā veicina vai kavē seansa norisi

Klienta amigdala var samazināt vai

kavēt mācīšanās procesu, ja vien

zemapziņas līmenī sajutīs nedrošību

sevī, no trenera puses vai apkārtējās

vides.

Lai gūtu ātrākus rezultātus ir jābūt

paļāvībai – atbrīvots stāvoklis.

Drošības sajūta, miera sajūta un

mājīguma sajūta rada efektīgāku seansa norisi

-Kāda smadzenēm saistība ar mežu

ugunsgrēku?

-Kas ir spontānais smadzeņu stāvoklis?

-Ķermeņa pašregulācija un smadzenes.

-Kā nekā nedarīšana būtiski izmaina darīšanu?

-Statistikas modeļa pielietošana smadzeņu

izpratnei.

-Divas galējības: depresija un epilepsija.

-Smadzeņu darbības pamat mehānismi.

-Šūnu dzīvība un nāve.

- Mācīšanās un atmiņas procesi.

Paldies!

Pēteris Urtāns

www.RigaBrain.com Twitter.com/RigaBrain

FaceBook.com/RigaBrain

Draugiem.lv/RigaBrain2

www.smadzenes.lv

RigaBrain smadzeņu treniņš no fizoloģiskā skatu punkta

Documents

· LP, seroloģiskās, imunoloģiskās analīzes, MRI galvas, muguras smadzenēm, EEG, okulista apskate. Galvas un/vai muguras smadzeņu perēkļa bojājuma simptomi ar ... ·

€¦ · Web viewLaiks, kad gribās atcerēties, izvērtēt paveikto un ar drošu, cerīgu skatu raudzīties uz priekšu. Aizvadītais gads draudzē iesākās ar mācīšanos un pilnveidošanos

NELAIMES GADĪJUMU RISKU SAMAZINĀŠANA DARBA VIETĀS …osha.lv/lv/publications/files/nelaimes-gadijumu-samazinashana.pdf · iegurņa orgānu traumas (piemēram, smadzeņu satricinājums,

Dievs izdzēsa parādrakstu ar tiem noteikumiem, kas bija ... · Dzīvot ar skatu uz Mērķi. Un mūsu Mērķis ir brīnišķīga ne-beidzama Dieva Valstība, kurā asaru, sāpju

APSVEICAM JŪS AR JAUNO VOLVO!az685612.vo.msecnd.net/pdfs/00dc63b5737c11900809cb718f0...uz parasto skatu vai no parastā skata dotos uz galvenā avota skatu. Padomi: Lai no parastā

Ieteikumi no kā meditēt ikdienā un uzturvielas līdzsvarotao smadzeņu darbībai

($57+ - Tõlkebüroo Keelekoda · 2016-04-28 · jā krustveida kabatā ar skatu uz priekšu – Buddas pozīcijā. Eksperti neiesaka mazuļa kājiņām karāties; tas var nelabvēlīgi

Nr. 21.docx · Web viewLai sakoptu mežu platības tiek veiktas sanitārās cirsmas, stādītas priedītes, atēnoti koku stādījumi, uz skatu torni veidota taka. Par zemes platību

Īsā lietošanas instrukcija& Garantijas noteikumi...Ar pasaules lielāko platleņķi vienā lēcā un ar Tavu vienreizējo skatu uz pasauli Tavas iespējas vairs nebūs ierobežotas

CILVĒKA - e-gramatas.com ARSTNIECIBAS... · 20 40 60 80 . Vecums gados A Novecojot smadzeņu šūnas atmirst, taču cilvēks nepārstāj mācīties. Veca cilvēka smadzenēs uzkrātā

LATVIJAS REPUBLIKAS AIZSARDZĪBAS MINISTRIJA...ar skatu viens pret otru komandiera noteiktos attālumos, ņemot vērā karavīru uzdevumus un izvietošanās vietas lielumu; 8.10. divrindu

Pareizas stājas un elpošanas vingrinājumu …...Turp ar skatu uz priekšu, atpakaļ atmuguriski. 2 apļi Galvenā daļa. 30-35 min 1.Daļa. Vingrinājumi uz paklājiņa. 20 min

Uz pārmaiņu sliekšņa ar skatu nākotnē...1 40/Decembris 2014 Uz pārmaiņu sliekšņa ar skatu nākotnē Infografiks: 2014.gads “Dzīvnieku Draugā” 2 Decembrī paveik-tais

Baltijas Līder Treniņš

“Skatu torņa būvniecība – Dabas mantojuma …...„Skatu torņa būvniecība – “Dabas mantojuma objekta – Vīsraga dabas takas atjaunošana”” ID Nr. BNP2017/5 3 Vanagu

I. PIELIKUMS Z U NOSAUKUMI, Z U FORMA, …...anamnēzē, samazināta cerebrālā asinsrite, smadzeņu struktūras izmaiņas vai insults) ciprofloksacīnu drīkst nozīmēt tikai pēc

Full page photo - jelgavasbiblioteka.lv · ties uz skatu laukuminu. Zemäkos stävos varêtu atrasties garigäs mûzikas zäle un tamlidzigas telpas. Projekts virzïjäs uz priekšu

book A4-2...2014/08/27 · Puiši notupjas ärëjä därzinä ar skatu uz centru, meitenes stäv iekšëjä aplï ar skatu uz äru Sestais gãjiens. 1/16 t. Meitenes nedaudz piepacel

Laikraksts 'Latvietis' 571Mums ir vajadzīgs gan skats uz priekšu, gan skats atpakaļ. Jaunā krātu-ve nodrošinās skatu atpakaļ, bet Jaunat-nes dienas Austrālijā – skatu uz

NISSAN QASHQAI€¦ · skatu no “putna lidojuma” skatupunkta, gan braucot uz priekšu, gan atpakaļgaitā. ATKLĀJIET JAUNU IESPĒJU PASAULI! Ar Nissan modernajām tehnoloģijām,